Wirkung des Bades auf den Körper

Das Badehaus hat eine komplexe Wirkung auf den menschlichen Körper. Hohe Temperatur und Luftfeuchtigkeit tragen zur Erweiterung der Blutgefäße, zu vermehrtem Schwitzen und zur Beschleunigung von Stoffwechselprozessen bei.

Unter dem Einfluss von Wärme kommt es im Körper zu folgenden Veränderungen:

1. Die Durchblutung und der Lymphabfluss werden verbessert, Gefäßkrämpfe werden gelindert. Dies ist nützlich bei Bluthochdruck, Krampfadern und Arteriosklerose.

2. Atmung und Gasaustausch nehmen zu. Der Sauerstoffverbrauch des Gewebes nimmt zu. Dies hilft, Giftstoffe auszuscheiden.

3. Die Aktivität der Schweiß- und Talgdrüsen nimmt zu. Die Haut wird gereinigt und Giftstoffe entfernt. Die Haut wird elastischer und straffer.

4. Die Thermoregulation ist aktiviert. Der Körper passt sich Temperaturänderungen an. Dies verbessert die Immunität und stärkt.

5. Stoffwechselprozesse werden angeregt. Die Ausscheidung von Harnstoff, Milchsäure und anderen Abbauprodukten wird gefördert.

6. Lindert Muskelverspannungen und Schmerzen. Die Elastizität von Muskeln und Bändern nimmt zu.

Darüber hinaus wirkt Wärme beruhigend auf das Nervensystem und lindert Stress und Ängste.

Überhitzung kann jedoch gesundheitsschädlich sein. Daher ist es wichtig, beim Besuch des Badehauses langsam vorzugehen und darauf zu hören, wie Sie sich fühlen. Die Konsultation eines Arztes hilft dabei, die optimale Temperatur und Dauer der Eingriffe zu bestimmen.