Ciclo Menstrual Monofásico

El ciclo menstrual es un proceso natural en el cuerpo de la mujer que ocurre mensualmente y está asociado con cambios en los niveles hormonales. Normalmente, el ciclo menstrual dura de 21 a 35 días y puede variar dependiendo de diversos factores como el estrés, la nutrición, la actividad física y otros. Para entender cómo funciona el ciclo menstrual es necesario considerar sus principales etapas.

La primera etapa es la fase folicular, que comienza el primer día de la menstruación y continúa hasta la ovulación. En esta etapa, el cuerpo comienza a prepararse para la concepción. Un folículo es una estructura de los ovarios que contiene un óvulo y produce estrógeno. Durante esta etapa, los niveles de estrógeno aumentan significativamente, lo que puede provocar congestión mamaria, hinchazón y aumento de peso.

La segunda etapa es la fase ovulatoria. Comienza inmediatamente después de que aumentan los niveles de estrógeno. Los niveles de estrógeno caen bruscamente y durante esta fase se produce la ovulación.