Chu kỳ kinh nguyệt một pha

Chu kỳ kinh nguyệt là một quá trình tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ xảy ra hàng tháng và có liên quan đến sự thay đổi nồng độ hormone. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21 đến 35 ngày và có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như căng thẳng, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và những yếu tố khác. Để hiểu chu kỳ kinh nguyệt diễn ra như thế nào, cần xem xét các giai đoạn chính của nó.

Giai đoạn đầu tiên là giai đoạn nang trứng, bắt đầu vào ngày đầu tiên có kinh và tiếp tục cho đến khi rụng trứng. Ở giai đoạn này, cơ thể bắt đầu chuẩn bị cho việc thụ thai. Nang trứng là một cấu trúc trong buồng trứng chứa trứng và sản xuất estrogen. Trong giai đoạn này, nồng độ estrogen tăng lên đáng kể, có thể dẫn đến căng vú, sưng tấy và tăng cân.

Giai đoạn thứ hai là giai đoạn rụng trứng. Nó bắt đầu ngay sau khi nồng độ estrogen tăng lên. Nồng độ estrogen giảm mạnh và sự rụng trứng xảy ra trong giai đoạn này.