月经周期单相

月经周期是女性身体的自然过程，每月发生一次，与荷尔蒙水平的变化有关。通常，月经周期持续 21 至 35 天，并可能因压力、营养、体力活动等多种因素而异。为了了解月经周期如何运作，有必要考虑其主要阶段。

第一阶段是卵泡期，从月经第一天开始一直持续到排卵。在这个阶段，身体开始为受孕做准备。卵泡是卵巢中的一种结构，含有卵子并产生雌激素。在此阶段，雌激素水平显着增加，这可能导致乳房充血、肿胀和体重增加。

第二阶段是排卵期。它在雌激素水平上升后立即开始。雌激素水平急剧下降，在此阶段发生排卵。