Prevención de la celulitis durante el embarazo.

¿Por qué se forma la piel de naranja?

Debajo de la piel de cualquier persona hay una capa de tejido adiposo. Su espesor es máximo en caderas, abdomen y glúteos. Cuando se aumenta de peso, se produce el almacenamiento de grasa debido a este tejido. En él deben crecer vasos para proporcionar nutrición y drenaje linfático. Pero si el aumento de peso se produce rápidamente, este proceso no siempre se desarrolla de manera uniforme y se convierte en la causa de un defecto cosmético.

La violación de la salida de líquido intercelular conduce a un edema local. En la primera etapa, se forman hoyos, que solo se notan cuando se aprietan con la mano. Si no se toman medidas, se desarrolla la siguiente etapa: se forman puentes y sellos de tejido conectivo. El tratamiento en esta etapa es más complejo. El defecto cosmético se nota al estar de pie. Además, la patología progresa y el crecimiento de tejido fibroso hace imposible hacer frente a los hoyos en la piel sin intervención médica.

Las mujeres embarazadas están predispuestas a la aparición de piel de naranja en muslos y nalgas. Las razones de los cambios en la estructura del tejido subcutáneo durante este período son las siguientes:

1. cambios hormonales: a medida que aumenta la menstruación, aumenta la concentración de progesterona en la sangre y aumenta la retención de líquidos;
2. se estimula el apetito, las mujeres embarazadas comen más;
3. la actividad motora disminuye, a medida que aumenta el tiempo, se vuelve más difícil moverse y hacer ejercicios físicos;
4. La presión del útero agrandado sobre las venas de la pelvis contribuye a la interrupción del flujo de sangre y a la liberación de su parte líquida al espacio intercelular.

Si una mujer no sigue las recomendaciones del médico, come en exceso o de forma inadecuada, los signos de celulitis aparecerán antes.

¿Es posible ponerse a dieta?

Los métodos de tratamiento deben seleccionarse con precaución. El desarrollo del niño depende del estado de la futura madre, por lo que durante el embarazo está prohibido realizar dietas estrictas. La acumulación excesiva de grasa es una reacción adaptativa que prepara el cuerpo de la mujer para la lactancia. Pero el aumento de peso debe ocurrir de acuerdo con ciertas reglas. Durante todo el período, una mujer no debe ganar más de 16 kg. Los indicadores exactos se calculan individualmente y dependen del peso y la complexión del cuerpo inicial.

Si una mujer embarazada tenía exceso de grasa corporal antes de la concepción, debería ganar menos que una mujer con bajo peso.

La corrección nutricional es necesaria si, durante el pesaje de control, el médico descubre que el peso corporal aumenta más rápido de lo esperado. Se recomienda a las mujeres embarazadas:

1. renunciar a los dulces;
2. no comas harina, comida rápida;
3. excluir bebidas carbonatadas;
4. cambiar a productos lácteos bajos en grasa;
5. aumentar la cantidad de verduras y frutas;
6. dé preferencia a la carne y el pescado naturales, no coma salchichas ni otros productos semiacabados.

Una vez a la semana puedes realizar días de ayuno consumiendo alguno de los siguientes productos:

Es imposible disponerlos con más frecuencia, esto conduce a una deficiencia de proteínas, microelementos y muchas vitaminas, lo que es peligroso para el feto.

La nutrición dietética le permite reducir la tasa de aumento de peso, el exceso de grasa no se acumulará en el cuerpo y no aparecerán manifestaciones de celulitis. Pero la dieta de la futura madre debe seguir siendo variada y completa, y no debe predominar determinados alimentos.

¿Qué ejercicios ayudan?

Una mujer embarazada debe seleccionar la actividad física de acuerdo con su nivel inicial de condición física. Los ejercicios se pueden realizar en cualquier momento, pero asegúrese de centrarse en su bienestar y estado general.

Están prohibidos el entrenamiento de fuerza, correr y caminar rápido. Son útiles los ejercicios que ayudan a tensar grupos de músculos específicos, estimulan el flujo sanguíneo y fortalecen la columna. Para las clases, puedes asistir a grupos especiales para mujeres embarazadas. Emplean especialistas que le dirán qué hacer para no hacerse daño a usted ni a su hijo.

Durante el embarazo, puedes empezar a visitar la piscina y a hacer aeróbic acuático por tu cuenta.

Son útiles las caminatas al aire libre y el yoga prenatal.

Cosméticos para la celulitis.

Las mujeres embarazadas deben tener cuidado a la hora de elegir los cosméticos. La absorción de los componentes a través de la piel es mínima, pero esta cantidad puede ser suficiente para tener un efecto negativo en el feto.

En las mujeres con toxicosis, la percepción de los olores a veces cambia. Aquellos aromas que traían placer antes de la concepción pueden provocar repugnancia y ataques de náuseas. Por lo tanto, es mejor seleccionar productos anticelulíticos sin fragancias o centrarse en un nuevo sabor.

Las cremas, geles o exfoliantes pueden contener extracto de pimiento rojo, que aumenta el flujo sanguíneo. Estos medicamentos no se recomiendan para mujeres embarazadas.

Grandes dosis de vitaminas liposolubles son peligrosas durante el embarazo. A menudo se incluyen en los cosméticos, por lo que es necesario leer atentamente las instrucciones.

Las mujeres embarazadas pueden utilizar exfoliantes preparados de forma independiente con sal marina fina o posos de café y gel de ducha. Ayudan tanto a eliminar los primeros signos como a prevenir su aparición. Es importante a la hora de aplicar cualquier cosmético para la celulitis no afectar la zona abdominal. Sobre él solo se puede aplicar crema antiestrías.

Procedimientos permitidos durante el embarazo.

La elección de los procedimientos cosméticos para las manifestaciones de la celulitis también se aborda con precaución. La mayoría de las manipulaciones que se ofrecen en los salones de belleza van asociadas a un efecto agresivo sobre la piel, masaje activo, que mejora el drenaje linfático.

Las mujeres embarazadas deben dar preferencia a los procedimientos domiciliarios. En primer lugar, puede consultar con un masajista cómo tratar usted mismo la piel de naranja en los muslos. Los siguientes requisitos se aplican al masaje:

1. todos los movimientos son suaves y suaves;
2. dirección del masaje – desde las espinillas hasta los muslos;
3. Está prohibida la presión penetrante profunda, que causa dolor;
4. Se permiten acariciar, dar palmaditas y frotar ligeramente la piel;
5. Se recomienda realizar el procedimiento por la noche;
6. La duración de la sesión es de 3 a 5 minutos.

Para el masaje, puede utilizar un rodillo de masaje especial y aceite de oliva. Se trata de una prevención agradable y segura de defectos cosméticos. Algunas personas prefieren crema o talco para bebés. Permiten que tus manos se deslicen fácilmente y no causan ninguna molestia. La composición de los cosméticos para niños también es segura para la futura madre.

El masaje se puede realizar después de la ducha, mientras la piel está humedecida y suficientemente hidratada. Puedes trabajar las caderas y los glúteos, pero no puedes masajearte el estómago. La presión activa, pellizcando el útero a través de la pared abdominal anterior, puede provocar contracciones. El riesgo aumenta en mujeres con riesgo de parto prematuro.

Lo que está prohibido y peligroso.

Para una futura madre, los procedimientos habituales en el salón pueden resultar peligrosos. Antes de afrontar las consecuencias de los cambios hormonales, es necesario consultar a un médico. Clasificará cualquier efecto térmico como procedimiento prohibido. Durante el embarazo, es peligroso visitar una casa de baños o una sauna, que muchas mujeres utilizan para vaporizar su cuerpo para que los productos anticelulíticos funcionen mejor.

La temperatura alta conduce a la redistribución de la sangre, una parte importante de ella ingresa al tejido subcutáneo para enfriar el cuerpo. En este caso, se produce una deficiencia del flujo sanguíneo en los vasos de la placenta y el niño sufre de hipoxia.

Las mujeres embarazadas no deben realizar las siguientes manipulaciones:

1. envolturas;
2. tratamientos de barro;
3. miel, masaje de drenaje linfático;
4. cualquier procedimiento de hardware;
5. hidromasaje;
6. baños anticelulíticos.

Los tratamientos contra la celulitis suelen ir acompañados de dolor. Las mujeres embarazadas se ven perjudicadas por sensaciones desagradables. No sólo empeoran el estado de ánimo, sino que también afectan la liberación de hormonas del estrés, glucocorticoides y adrenalina. Los procedimientos pueden afectar el proceso de tener un hijo y provocar complicaciones.

La celulitis en una mujer embarazada es una forma natural que tiene el cuerpo de adaptarse al embarazo y la lactancia. Pero sin medidas preventivas, una dieta adecuada y actividad física, el defecto cosmético persistirá durante mucho tiempo después del embarazo y requerirá mucho esfuerzo para eliminarlo.

Celulitis es una palabra sencilla para el profano sin experiencia y un diagnóstico decepcionante para el 90% de las mujeres. Casi todos los representantes del sexo justo en determinadas etapas de la vida se enfrentan a este defecto cosmético. La situación empeora cuando se trata de chicas en una posición interesante. Según las estadísticas, la celulitis ocurre en 9 de cada 10 mujeres durante el embarazo.

Para muchas madres jóvenes desaparece por sí solo, para otras persiste durante mucho tiempo. La aparición de una “piel de naranja” en un período tan crucial de la vida no augura nada bueno: las mujeres se vuelven irritables, inseguras de sí mismas y complejas. Las emociones brillantes y positivas de la maternidad pasan a un segundo plano, la alegría da paso a la decepción, la melancolía y, a veces, la depresión.

¿Pero qué hacer para deshacerse de los bultos reveladores? ¿Qué procedimientos cosméticos están permitidos durante el embarazo y qué tan efectivos son? – Las respuestas a estas y otras preguntas se presentan en el material siguiente. Su tarea es leer el artículo de principio a fin y darse cuenta de que el problema en cuestión se puede resolver.

Celulitis y embarazo

Es importante comprender que la celulitis durante el embarazo es un fenómeno natural. Para el pleno desarrollo del bebé en el útero se requiere una “reserva” adicional de nutrientes, que el cuerpo acumula mediante la formación de tejido adiposo. Los tubérculos subcutáneos se localizan en el abdomen, las nalgas y los muslos. Cuando la piel se estira, las reacciones metabólicas se ralentizan y aparece la celulitis.

La celulitis aparece con mayor frecuencia entre las semanas 10 y 14 de embarazo.

En algunas mujeres, el útero aumenta significativamente de tamaño, lo que aumenta la presión sobre las venas y, en última instancia, conduce a una alteración del flujo sanguíneo. Pero estos procesos son individuales en cada caso concreto.

Causas de la celulitis durante el embarazo.

La celulitis durante el embarazo puede aparecer entre las semanas 10 y 14, lo cual es bastante esperado, debido a cambios hormonales y fisiológicos en el cuerpo. Los principales motivos de la aparición de la piel de naranja:

1. A medida que el bebé se desarrolla, absorbe activamente yodo del cuerpo de la madre. Es este elemento el que regula las reacciones metabólicas a nivel celular y favorece la rápida descomposición de las grasas. La deficiencia de yodo es una de las razones principales, pero no la única, por la que aparece la celulitis en las niñas embarazadas.
2. Cambios en los niveles hormonales: disminuye la síntesis de progesterona y estrógeno. La falta de estas hormonas provoca una ralentización de las reacciones metabólicas y una falta de oxígeno a nivel celular.
3. Se activa la acumulación de células grasas en el tejido subcutáneo, que es una reserva de energía para el feto y la madre.
4. Predisposición genética.
5. Mala alimentación, consumo de alimentos poco saludables.
6. Actividad física mínima.

Los cambios hormonales y fisiológicos en el cuerpo son los principales motivos de la aparición de celulitis en mujeres embarazadas.

Para prevenir cambios estructurales y patologías del cuerpo, es importante seguir una serie de instrucciones preventivas desde las primeras etapas del embarazo. Después del nacimiento del bebé, la joven madre debe centrarse en los procedimientos de restauración. Si aparecen "tubérculos", el tratamiento comienza lo antes posible.

Cómo deshacerse de la celulitis durante el embarazo

El nacimiento de un niño va acompañado de una restauración gradual del cuerpo de la madre a su estado prenatal: se corrige la forma del cuerpo, se normalizan los niveles hormonales, se activan los procesos metabólicos y se descomponen las células grasas. Pero para completar con éxito estas "transformaciones", es importante, incluso en la etapa de tener un bebé, excluir la posibilidad de que la lipodistrofia pase de la etapa inicial a la avanzada.

La condición principal es que los medicamentos anticelulíticos durante el embarazo se seleccionen teniendo en cuenta su seguridad no solo para la madre, sino también para el feto en desarrollo activo. Por lo tanto, es mejor olvidarse del hidromasaje, los ejercicios extenuantes en el gimnasio, el uso de cosméticos sintéticos, soluciones de hardware, envolturas calientes y aceites esenciales. Los métodos enumerados son peligrosos para la salud del bebé y, en algunos casos, contribuyen al parto prematuro.

La ozonoterapia está indicada para mujeres embarazadas.

¿Cómo afrontar la piel de naranja en un periodo tan crucial para la mujer? De hecho, existen muchos métodos para eliminar un defecto cosmético desagradable:

1. envolturas, compresas y peelings locales;
2. ozonoterapia;
3. masaje con ventosas, ultrasonidos y clásico;
4. mesoterapia.

En realidad, hay muchas formas de deshacerse de los tubérculos subcutáneos, pero las más accesibles merecen una atención especial: una nutrición adecuada y actividad física diaria. ¿Qué procedimientos se pueden realizar para mujeres embarazadas?

Ejercicio físico

Al pensar en cómo eliminar la celulitis, es importante consultar con el médico que atiende a la futura madre. Cualquier paso o acción imprudente puede provocar una amenaza de interrupción del embarazo. Si el cuerpo de una mujer y un niño pequeño reaccionan normalmente al ejercicio físico y al estrés, no debes rechazarlos.

Se han desarrollado ejercicios especiales para mujeres embarazadas para ayudar no sólo a mantener la belleza del cuerpo, sino también a afrontar el estrés durante el nacimiento del bebé.

Los médicos recomiendan:

1. paseos diarios por el parque, por el bosque, al aire libre (lo ideal es pasar el primer y segundo trimestre en el campo);
2. aeróbic acuático y natación;
3. clases de yoga.

También es muy popular la gimnasia especializada para mujeres embarazadas bajo la supervisión de un entrenador. Su principal ventaja es que los ejercicios para cada niña se seleccionan individualmente, en función del momento del embarazo, el nivel de formación y los deseos personales. Los ejercicios físicos para la celulitis activan el sistema respiratorio y tienen un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular y los procesos metabólicos.

Dieta

La dieta durante el embarazo merece la mayor atención, incluso en el contexto de la lucha contra la lipodistrofia. A pesar de la creencia generalizada de que durante este período una mujer puede comer absolutamente cualquier cosa, no conviene exagerar con los experimentos gastronómicos. Comer en exceso, especialmente durante el embarazo, es el primer paso hacia los problemas de peso.

Una dieta equilibrada y variada es la clave del éxito en la lucha contra la celulitis y el desarrollo armonioso del feto.

La dieta diaria se prepara de forma que sea variada y completa. La alimentación debe incluir los siguientes alimentos saludables:

1. “leche agria viva”;
2. verduras;
3. frutas;
4. pescado al vapor;
5. carne hervida;
6. bayas;
7. huevos;
8. verdor.

Durante el embarazo, es importante formar una dieta diaria a base de verduras, frutas, pescado y carne frescos.

Se trata de productos que permiten eliminar la celulitis, ayudando a saturar el organismo con microelementos útiles (calcio, potasio), fibra y vitaminas. Es preferible comer menos comida, pero con más frecuencia. Es importante abandonar los dulces, los ahumados, los alimentos salados y los refrescos. Sólo una dieta equilibrada preservará la salud del pequeño y la bella figura de la madre.

Masaje anticelulítico durante el embarazo.

Cuando se trata de si vale la pena utilizar masajes anticelulíticos durante el embarazo, la opinión de los expertos es clara: masajear las áreas problemáticas tiene un efecto positivo en la lucha contra los depósitos de grasa. Sólo un médico, después de una consulta y un examen individuales, puede decir exactamente qué masaje es adecuado para una niña en esta posición. Uno de los métodos más eficaces es el vacío, que normaliza la microcirculación y restablece el flujo linfático y sanguíneo.

El masaje anticelulítico debe acordarse con un médico.

Lo mejor es hacerlo en casa utilizando masajeadores especiales, geles anticelulíticos, sal marina y aceite de oliva. Si es posible, el masaje para mujeres embarazadas debe ser realizado por un especialista. La duración máxima de la sesión es de 10 minutos y no se masajea la zona abdominal.

Durante el período de lactancia del bebé, se abandona por completo el masaje anticelulítico. Conduce a una aceleración de los procesos metabólicos, como resultado de lo cual los productos de descomposición, los desechos y las toxinas pueden ingresar al cuerpo del niño con la leche materna. 2 meses después del nacimiento, solo se permite un curso de masaje reparador.

Envolturas

Las envolturas están indicadas para combatir la celulitis, pero no durante el embarazo. Este proceso afecta negativamente el bienestar del feto y afecta negativamente su desarrollo. Cualquier crema, envoltura, exfoliante y gel representa una amenaza para el curso normal del embarazo. Sus componentes provocan reacciones alérgicas, especialmente en el contexto de un desequilibrio hormonal en las mujeres embarazadas.

Es mejor retrasar la envoltura en la etapa en la que el cuerpo se está recuperando después del parto. Los procesos bioquímicos deben volver a su “curso habitual”. Sólo después de esto se reanuda la lucha contra los defectos cosméticos.

Herramientas cosméticas

Las lociones, geles, cremas y otros cosméticos anticelulíticos durante el embarazo se eligen con extrema precaución. Los productos presentados en las cadenas minoristas (incluso aquellos etiquetados como "para mujeres embarazadas") no siempre son seguros para las mujeres embarazadas y sus bebés. Por ello, te recomendamos que estudies detenidamente la composición del producto que estás adquiriendo.

La crema anticelulítica durante el embarazo no debe contener fitoingredientes, ya que están contraindicados para mujeres embarazadas.

Los productos a base de caléndula, té verde, algas y castaño de indias ayudarán a que la piel recupere su elasticidad anterior. Son formas de normalizar el flujo sanguíneo y aliviar la hinchazón local. Para las mujeres embarazadas, es mejor sustituir la crema anticelulítica por preparados homeopáticos (aceites de cítricos, extracto de ficus, etc.). Los aceites para bebés para el cuidado de los recién nacidos no dañarán su salud.

Los cosméticos se eligen con sumo cuidado.

La celulitis en mujeres embarazadas a menudo desaparece sin ninguna intervención, después de la restauración de los procesos bioquímicos y los niveles hormonales. Por lo tanto, no debes correr a la farmacia si notas 2-3 bultos en las piernas, el estómago o las nalgas. Sin embargo, esto no significa que el cuerpo deba quedar sin atención por parte de la mujer durante los próximos 9 meses.

¿Cómo deshacerse de la celulitis durante el embarazo? – Camine más a menudo al aire libre, equilibre su dieta y no descuide las pequeñas actividades físicas.

Algunos consejos para mujeres embarazadas

La celulitis durante el embarazo no te molestará si sigues algunas recomendaciones.

La ropa (como la ropa interior) para mujeres embarazadas debe ser cómoda.

1. Evite los tacones altos. Pocas chicas saben que los tacones altos pueden provocar la aparición o el empeoramiento de un defecto patológico de la piel. Es preferible llevar calzado cómodo, en el que tus pies se cansen menos. Los tacones altos contribuyen a la hinchazón y crean una tensión adicional en la columna.
2. Una mujer debe evitar los productos anticelulíticos, bálsamos y cremas calientes. Las envolturas, mascarillas y masajes con su uso siempre van acompañados del riesgo de un flujo sanguíneo incontrolado en la pelvis, lo que conlleva problemas para el feto.
3. También debes olvidarte de los pantalones cortos y mallas anticelulíticos, porque crean un “efecto invernadero” local. Para el feto, tal efecto es indeseable y peligroso.
4. El principal requisito para la ropa interior y la ropa es que no sea ajustada, ajustada ni apretada. De lo contrario, se altera el flujo sanguíneo natural, lo que aumenta la probabilidad de que se forme piel de naranja.
5. Los masajes anticelulíticos y con hardware durante el embarazo son tabú.

Es importante tener como regla consultar a un médico si tiene la más mínima duda sobre una decisión. Es más fácil volver a preguntar que afrontar las consecuencias de acciones imprudentes.

Prevención de la celulitis durante el embarazo.

La eliminación de los tubérculos subcutáneos es un tema secundario, la prevención de la celulitis durante el embarazo es mucho más importante. El mejor método para combatir cualquier enfermedad es eliminar la probabilidad de que ocurra.

Cómo prevenir la lipodistrofia en mujeres con:

1. Nutrición adecuada y estilo de vida saludable.. La comida chatarra está excluida de la dieta desde los primeros días de embarazo. Los productos con altas concentraciones de azúcar y sal se consumen mejor en cantidades limitadas.
2. Tratamientos de agua regulares. Nadar en la piscina se caracteriza por un suave efecto de masaje, que es mucho más saludable que procedimientos similares con hardware.

¡Acostumbra a tu bebé al agua desde el útero!

Quitar la piel de naranja no es fácil. Pero la celulitis es una enfermedad que afecta a casi todas las mujeres embarazadas. Es importante darse cuenta de que estamos hablando de procesos naturales proporcionados por la naturaleza con el único propósito de lograr una gestación y un nacimiento seguros de un niño pequeño. Después del parto, la lipodistrofia suele desaparecer por sí sola.

Cómo eliminar la celulitis después del parto.

Los médicos recomiendan eliminar la celulitis después del embarazo, porque la mayor parte de los métodos especializados simplemente no están disponibles para las mujeres embarazadas. El "arsenal" para combatir los depósitos de grasa se expande significativamente después del nacimiento del bebé, durante la lactancia.

Masaje con GLP durante el posparto.

Los siguientes procedimientos ayudan a eliminar el efecto de "piel de naranja":

1. pañales y envolturas posparto;
2. natación, aeróbic acuático;
3. una breve visita a la casa de baños;
4. masaje con GLP;
5. pelado profundo;
6. Drenaje linfático y masaje clásico.

Caminar, andar en bicicleta o correr en cinta te ayudará a eliminar la celulitis en tus piernas. Las cargas no deben ser demasiado altas, pero no se recomienda excluir la actividad física.

Siguiendo sencillos consejos y recomendaciones, es fácil nivelar la probabilidad de tener una "vecindad" con la celulitis durante uno de los períodos más hermosos de la vida de toda mujer. ¡Salud para ti y tu pequeño!

Durante el embarazo se producen una serie de cambios en el cuerpo de la mujer, pero, lamentablemente, no todos son para mejor. Entre momentos tan desagradables se encuentran la hinchazón, la pigmentación de la piel, puede aparecer acné (lo que no añade atractivo a la mujer) y, además, kilos de más e incluso celulitis.

La celulitis durante el embarazo es un fenómeno temporal. Se manifiesta en 90 de cada 100 mujeres (incluso aquellas que nunca han sido propensas a padecerlo) y luego desaparece después del parto. ¿Pero por qué sigue apareciendo?

Causas de la celulitis durante el embarazo.

La celulitis durante el embarazo puede aparecer en las primeras etapas, y el principal motivo de su aparición son los cambios fisiológicos y hormonales en el cuerpo:

1. El bebé que crece en el vientre de la madre extrae una gran cantidad de yodo del cuerpo de la madre, que es responsable de la tasa de quema de grasas y de controlar el metabolismo a nivel celular. La falta de yodo en el cuerpo de una mujer embarazada provoca la aparición de celulitis. Para restablecer las funciones corporales, puede ser necesaria la ingesta adicional de medicamentos que contengan yodo. ¡Pero no te apresures a ir a la farmacia! En primer lugar, estos medicamentos se toman únicamente según lo prescrito por un médico y, en segundo lugar, los niveles de yodo se pueden ajustar con una dieta equilibrada y consumiendo alimentos que contienen yodo.
2. Durante el embarazo, la producción de estrógeno y progesterona disminuye y, como resultado, el metabolismo de los tejidos se deteriora y se produce una falta de oxígeno en las células.
3. El aumento de tamaño del útero durante el crecimiento fetal conduce a la compresión de las venas de los ganglios linfáticos y se altera la salida de sangre y linfa: el metabolismo del agua y la sal se altera en los tejidos, se acumula líquido (aparece edema), lo que contribuye al desarrollo de celulitis. Después del parto, por regla general, se restablecen todas las funciones y el cuerpo vuelve gradualmente a la normalidad. Además, cuando un niño es amamantado de forma natural, se estimula la glándula tiroides, por lo que se normaliza la cantidad de células grasas.
4. La acumulación de grasa en el tejido subcutáneo aumenta también porque es un recurso energético importante para el cuerpo, porque las reservas ahora no sólo se gastan en el cuerpo de la madre, sino también en el soporte vital del feto.

Además, factores como:

1. estilo de vida sedentario,
2. dieta no saludable
3. predisposición genética,
4. ropa ajustada.

Para evitar cambios graves en la forma del cuerpo, es necesario observar cuidadosamente las medidas de prevención de la celulitis en las primeras etapas del embarazo y, después del nacimiento del bebé, realizar regularmente procedimientos de restauración que se pueden realizar en casa. Cuando aparecen los primeros síntomas de la "piel de naranja", debe comenzar el tratamiento de inmediato; de lo contrario, será mucho más difícil deshacerse del desagradable defecto de la piel más adelante.

Síntomas de celulitis durante el embarazo.

Determinar la presencia de celulitis es muy sencillo, para ello basta con realizar una especie de prueba: presionar una pequeña zona de piel (en el muslo) entre el pulgar y el índice, girándola ligeramente. Si siente una piel suave debajo de los dedos, entonces no hay motivo de preocupación. Si puede sentir (o se nota incluso visualmente) irregularidades: tubérculos (similares a la cáscara de una naranja), entonces este es el primer signo de la presencia de celulitis.

La celulitis durante el embarazo se desarrolla en varias etapas y cada una de ellas tiene sus propios síntomas:

1. Los daños en la piel (abrasiones, rasguños, cortes) en las nalgas, el abdomen y los muslos sanan más lentamente.
2. Se observa engrosamiento de la piel, y esto se debe a la acumulación de líquido linfático.
3. Se producen hematomas espontáneos (sin hematomas, golpes), que indican daño a la piel desde el interior;
4. Aparecen bultos debajo de la piel: "piel de naranja".

Prevención de la celulitis durante el embarazo.

Si nunca tuvo celulitis antes del embarazo, existe la posibilidad de asegurarse de que no aparezca mientras espera un hijo. Para hacer esto, debes seguir algunas reglas:

1. Se debe tratar el exceso de líquido en los tejidos. Por eso, no bebas demasiado, vigila la cantidad de líquido que consumes.
2. Trate de consumir la menor cantidad posible de alimentos salados, encurtidos y picantes, ya que retienen agua en el cuerpo.
3. Tome baños no calientes con sal marina 2 veces por semana; esto mejorará el tono de la piel y normalizará el funcionamiento del tejido adiposo subcutáneo.
4. Un conjunto especial de ejercicios para mujeres embarazadas (teniendo en cuenta su término) es la actividad física mínima que se debe realizar durante este período y que mejorará los procesos metabólicos en el cuerpo, previniendo cambios en el tejido conectivo. Realizar clases con ropa cómoda, no restrictiva y en un área bien ventilada.
5. Si es posible, inscríbete en una piscina. El agua no sólo tiene un buen efecto de masaje sobre la piel, sino que la natación también fortalece los músculos y es buena para las mujeres embarazadas.
6. Coma de forma adecuada y racional: excluya de su menú los alimentos ricos en calorías; evite (o al menos limite) los alimentos con almidón, los dulces, las bebidas dulces carbonatadas y los postres; coma más verduras, carne, pescado, productos lácteos, frutas cítricas.

Si no tiene predisposición a la celulitis, estas medidas le ayudarán a eliminar los primeros síntomas desagradables y le permitirán combatir eficazmente su aparición durante el embarazo.