Prevenzione della cellulite in gravidanza

Perchè si forma la buccia d'arancia?

Sotto la pelle di qualsiasi persona c'è uno strato di tessuto adiposo. Il suo spessore è massimo sui fianchi, sull'addome e sui glutei. Quando si aumenta di peso, si verifica l'accumulo di grasso a causa di questo tessuto. I vasi devono crescere al suo interno per fornire nutrimento e drenaggio linfatico. Ma se l'aumento di peso avviene rapidamente, questo processo non procede sempre in modo uniforme e diventa causa di un difetto estetico.

La violazione del deflusso del fluido intercellulare porta all'edema locale. Nella prima fase si formano delle fosse, che si notano solo se spremute a mano. Se non vengono prese misure, si sviluppa la fase successiva: si formano ponti e sigilli di tessuto connettivo. Il trattamento in questa fase è più complesso. Il difetto estetico diventa evidente stando in piedi. Inoltre, la patologia progredisce e la crescita del tessuto fibroso rende impossibile far fronte alle fosse della pelle senza intervento medico.

Le donne incinte sono predisposte alla comparsa della buccia d'arancia su cosce e glutei. Le ragioni dei cambiamenti nella struttura del tessuto sottocutaneo durante questo periodo sono le seguenti:

1. cambiamenti ormonali - con l'aumentare del ciclo, aumenta la concentrazione di progesterone nel sangue, aumenta la ritenzione di liquidi;
2. l'appetito è stimolato, le donne incinte mangiano di più;
3. l'attività motoria diminuisce; con l'aumentare del tempo diventa più difficile muoversi e fare esercizi fisici;
4. La pressione dell'utero allargato sulle vene del bacino contribuisce all'interruzione del deflusso del sangue e al rilascio della sua parte liquida nello spazio intercellulare.

Se una donna non segue le raccomandazioni del medico, mangia troppo o mangia in modo improprio, i segni della cellulite appariranno prima.

È possibile mettersi a dieta

I metodi di trattamento devono essere selezionati con cautela. Lo sviluppo del bambino dipende dalle condizioni della futura mamma, pertanto durante la gravidanza sono vietate diete rigorose. L'eccessivo accumulo di grasso è una reazione adattativa che prepara il corpo di una donna all'allattamento al seno. Ma l'aumento di peso deve avvenire secondo determinate regole. Durante l'intero periodo, una donna non dovrebbe guadagnare più di 16 kg. Gli indicatori esatti sono calcolati individualmente e dipendono dal peso corporeo iniziale e dalla carnagione.

Se una donna incinta avesse grasso corporeo in eccesso prima del concepimento, dovrebbe ingrassare meno di una donna sottopeso.

La correzione nutrizionale è necessaria se, durante la pesatura di controllo, il medico rileva che il peso corporeo aumenta più rapidamente del previsto. Si consiglia alle donne incinte:

1. rinunciare ai dolci;
2. non mangiare farina, fast food;
3. escludere le bevande gassate;
4. passare a latticini a basso contenuto di grassi;
5. aumentare la quantità di frutta e verdura;
6. dare la preferenza a carne e pesce naturali, non mangiare salsicce e altri prodotti semilavorati.

Una volta alla settimana puoi fare giorni di digiuno consumando uno dei seguenti prodotti:

È impossibile sistemarli più spesso, questo porta a una carenza di proteine, microelementi e molte vitamine, che è pericolosa per il feto.

L'alimentazione dietetica consente di ridurre il tasso di aumento di peso, il grasso in eccesso non si accumulerà nel corpo e non appariranno manifestazioni di cellulite. Ma la dieta della futura mamma dovrebbe rimanere varia e completa e non dovrebbe esserci una predominanza di alcuni alimenti.

Quali esercizi aiutano

Una donna incinta deve selezionare l'attività fisica in base al suo livello di forma fisica iniziale. Gli esercizi possono essere eseguiti in qualsiasi momento, ma assicurati di concentrarti sul tuo benessere e sulle condizioni generali.

Sono vietati allenamenti di forza, corsa e camminata veloce. Sono utili esercizi che aiutano a rafforzare gruppi muscolari specifici, stimolano il flusso sanguigno e rafforzano la colonna vertebrale. Per le lezioni è possibile frequentare gruppi speciali per donne incinte. Impiegano specialisti che ti diranno cosa fare per non danneggiare te stesso o tuo figlio.

Durante la gravidanza puoi iniziare ad andare in piscina e fare acquagym da sola.

Sono utili le escursioni all'aria aperta e lo yoga prenatale.

Cosmetici contro la cellulite

Le donne incinte devono fare attenzione quando scelgono i cosmetici. L'assorbimento dei componenti attraverso la pelle è minimo, ma questa quantità potrebbe essere sufficiente per avere un effetto negativo sul feto.

Nelle donne con tossicosi, la percezione degli odori a volte cambia. Quegli aromi che portavano piacere prima del concepimento possono provocare disgusto e attacchi di nausea. Meglio quindi selezionare prodotti anticellulite senza profumazioni o puntare su un gusto nuovo.

Creme, gel o scrub possono contenere estratto di peperoncino, che aumenta il flusso sanguigno. Tali farmaci non sono raccomandati per le donne incinte.

Grandi dosi di vitamine liposolubili sono pericolose durante la gravidanza. Sono spesso inclusi nei cosmetici, quindi è necessario leggere attentamente le istruzioni.

Le donne incinte possono utilizzare scrub preparati autonomamente utilizzando sale marino fino o fondi di caffè e bagnoschiuma. Aiutano sia a sbarazzarsi dei primi segni che a prevenirne la comparsa. È importante quando si applicano cosmetici contro la cellulite non intaccare la zona addominale. Su di esso è possibile applicare solo la crema antismagliature.

Procedure consentite durante la gravidanza

Anche la scelta delle procedure cosmetiche per le manifestazioni della cellulite viene affrontata con cautela. La maggior parte delle manipolazioni offerte nei saloni di bellezza sono associate ad un effetto aggressivo sulla pelle, un massaggio attivo che migliora il drenaggio linfatico.

Le donne incinte dovrebbero dare la preferenza alle procedure domiciliari. Per prima cosa puoi consultare un massaggiatore su come affrontare tu stesso la buccia d'arancia sulle cosce. Per il massaggio valgono i seguenti requisiti:

1. tutti i movimenti sono fluidi e morbidi;
2. direzione del massaggio – dagli stinchi alle cosce;
3. È vietata la pressione profonda e penetrante che provoca dolore;
4. Sono consentite carezze, pacche e leggeri sfregamenti sulla pelle;
5. Si consiglia di eseguire la procedura la sera;
6. La durata della sessione è di 3-5 minuti.

Per il massaggio è possibile utilizzare uno speciale rullo massaggiante e olio d'oliva. Questa è una prevenzione piacevole e sicura dei difetti estetici. Alcune persone preferiscono la crema per bambini o la polvere. Permettono alle tue mani di scivolare facilmente e non causano alcun disagio. La composizione dei cosmetici per bambini è sicura anche per la futura mamma.

Il massaggio può essere effettuato dopo aver fatto la doccia, mentre la pelle è vaporizzata e sufficientemente idratata. Puoi lavorare sui fianchi e sui glutei, ma non puoi massaggiare lo stomaco. La pressione attiva, pizzicando l'utero attraverso la parete addominale anteriore, può innescare le contrazioni. Il rischio aumenta nelle donne a rischio di parto pretermine.

Ciò che è proibito e pericoloso

Per una futura mamma, le normali procedure del salone possono essere pericolose. Prima di affrontare le conseguenze dei cambiamenti ormonali, è necessario consultare un medico. Classificherà qualsiasi effetto termico come procedure proibite. Durante la gravidanza, è pericoloso visitare uno stabilimento balneare o una sauna, che molte donne usano per vaporizzare il proprio corpo in modo che i prodotti anticellulite funzionino meglio.

L'alta temperatura porta alla ridistribuzione del sangue, una parte significativa di esso entra nel tessuto sottocutaneo per raffreddare il corpo. In questo caso, si verifica una carenza di flusso sanguigno nei vasi della placenta e il bambino soffre di ipossia.

Le donne incinte non dovrebbero eseguire le seguenti manipolazioni:

1. involucri;
2. trattamenti con fanghi;
3. miele, massaggio linfodrenante;
4. eventuali procedure hardware;
5. idromassaggio;
6. bagni anticellulite.

I trattamenti anticellulite sono spesso accompagnati da dolore. Le future mamme sono danneggiate da sensazioni spiacevoli. Non solo peggiorano l’umore, ma influenzano anche il rilascio degli ormoni dello stress, dei glucocorticoidi e dell’adrenalina. Le procedure possono influenzare il processo di gravidanza e portare a complicazioni.

La cellulite in una donna incinta è un modo naturale per il corpo di adattarsi alla gravidanza e all'allattamento. Ma senza misure preventive, una dieta adeguata e un'attività fisica, il difetto estetico persisterà a lungo dopo la gravidanza e richiederà molti sforzi per eliminarlo.

Cellulite è una parola semplice per i profani inesperti e una diagnosi deludente per il 90% delle donne. Quasi ogni rappresentante del gentil sesso in determinate fasi della vita si trova ad affrontare questo difetto estetico. La situazione peggiora quando si tratta di ragazze in una posizione interessante. Secondo le statistiche, la cellulite colpisce 9 donne su 10 durante la gravidanza.

Per molte giovani mamme scompare da sola, per altre rimane a lungo. La comparsa della “buccia d'arancia” in un periodo così cruciale della vita non promette nulla di buono: le donne diventano irritabili, insicure e complesse. Le emozioni luminose e positive della maternità passano in secondo piano, la gioia è sostituita dalla delusione, dalla malinconia e talvolta dalla depressione.

Ma cosa fare per eliminare i grumi rivelatori? Quali procedure cosmetiche sono consentite durante la gravidanza e quanto sono efficaci? – Le risposte a queste e ad altre domande sono presentate nel materiale seguente. Il tuo compito è leggere l'articolo da cima a fondo, rendendoti conto che il problema in questione può essere risolto!

Cellulite e gravidanza

È importante capire che la cellulite durante la gravidanza è un evento naturale. Per il pieno sviluppo del bambino nel grembo materno è necessaria un'ulteriore “riserva” di nutrienti, che il corpo accumula attraverso la formazione di tessuto adiposo. I tubercoli sottocutanei sono localizzati nell'addome, nei glutei e nelle cosce. Quando la pelle si allunga, le reazioni metaboliche rallentano e appare la cellulite.

La cellulite compare più spesso tra la 10a e la 14a settimana di gravidanza.

In alcune donne, l'utero aumenta significativamente di dimensioni, il che aumenta la pressione sulle vene, che alla fine porta a una violazione del flusso sanguigno. Ma questi processi sono individuali in ogni caso specifico.

Cause della cellulite in gravidanza

La cellulite durante la gravidanza può comparire già alla 10-14a settimana, il che è abbastanza prevedibile, a causa dei cambiamenti ormonali e fisiologici nel corpo. Le ragioni principali per la comparsa della buccia d'arancia:

1. Man mano che il bambino si sviluppa, assorbe attivamente lo iodio dal corpo della madre. È questo elemento che regola le reazioni metaboliche a livello cellulare e favorisce la rapida scomposizione dei grassi. La carenza di iodio è uno dei motivi principali, ma non l'unico, per cui la cellulite appare nelle ragazze incinte.
2. Cambiamenti nei livelli ormonali: la sintesi di progesterone ed estrogeni diminuisce. La mancanza di questi ormoni porta ad un rallentamento delle reazioni metaboliche e alla carenza di ossigeno a livello cellulare.
3. Viene attivato l'accumulo di cellule adipose nel tessuto sottocutaneo, che costituisce una riserva energetica per il feto e la madre.
4. Predisposizione genetica.
5. Cattiva alimentazione, consumo di cibo malsano.
6. Attività fisica minima.

I cambiamenti ormonali e fisiologici nel corpo sono le ragioni principali della comparsa della cellulite nelle donne in gravidanza

Per prevenire cambiamenti strutturali e patologie dell'organismo, è importante seguire una serie di istruzioni preventive fin dalle prime fasi della gravidanza. Dopo la nascita del bambino, la giovane madre deve concentrarsi sulle procedure riparative. Se compaiono i “tubercoli”, il trattamento inizia il prima possibile.

Come sbarazzarsi della cellulite durante la gravidanza

La nascita di un bambino è accompagnata da un graduale ripristino del corpo della madre allo stato prenatale: la forma del corpo viene corretta, i livelli ormonali vengono normalizzati, i processi metabolici vengono attivati ​​e le cellule adipose vengono degradate. Ma per il completamento con successo di queste "trasformazioni", è importante, anche nella fase di gravidanza, escludere la possibilità che la lipodistrofia passi dallo stadio iniziale a quello avanzato.

La condizione principale è che i farmaci anticellulite durante la gravidanza siano selezionati tenendo conto della loro sicurezza non solo per la madre, ma anche per il feto in via di sviluppo attivo. Pertanto, è meglio dimenticare l'idromassaggio, gli esercizi estenuanti nelle sale fitness, l'uso di cosmetici sintetici, soluzioni hardware, impacchi caldi e oli essenziali. I metodi elencati sono pericolosi per la salute del bambino e in alcuni casi contribuiscono alla nascita prematura.

L'ozonoterapia è indicata per le donne in gravidanza

Come affrontare la buccia d'arancia in un periodo così cruciale per una donna? Esistono infatti moltissimi metodi per eliminare uno spiacevole difetto estetico:

1. impacchi, impacchi e peeling locali;
2. ozonoterapia;
3. coppettazione, massaggio ultrasonico e classico;
4. mesoterapia.

Esistono davvero molti modi per sbarazzarsi dei tubercoli sottocutanei, ma quelli più accessibili meritano un'attenzione particolare: corretta alimentazione e attività fisica quotidiana. Quali procedure possono essere eseguite per le donne incinte?

Esercizio fisico

Quando si pensa a come rimuovere la cellulite, è importante consultare un medico che visita la futura mamma. Qualsiasi passo o azione avventata può provocare una minaccia di interruzione della gravidanza. Se il corpo di una donna e un bambino reagiscono normalmente all'esercizio fisico e allo stress, non dovresti rifiutarli.

Sono stati sviluppati esercizi speciali per le donne incinte per aiutare non solo a mantenere la bellezza del corpo, ma anche ad affrontare lo stress durante la nascita del bambino.

I medici raccomandano:

1. passeggiate quotidiane nel parco, nella foresta, all'aria aperta (idealmente, trascorrere il 1o e il 2o trimestre in campagna);
2. acquagym e nuoto;
3. lezioni di yoga.

Molto popolare è anche la ginnastica specializzata per le donne incinte sotto la supervisione di un allenatore. Il suo vantaggio principale è che gli esercizi per ogni ragazza vengono selezionati individualmente, in base ai tempi della gravidanza, al livello di allenamento e ai desideri personali. Gli esercizi fisici contro la cellulite attivano il sistema respiratorio e hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e sui processi metabolici.

Dieta

La dieta durante la gravidanza merita la massima attenzione, anche nel contesto della lotta contro la lipodistrofia. Nonostante la diffusa convinzione che durante questo periodo una donna possa mangiare assolutamente di tutto, non bisogna esagerare con gli esperimenti gastronomici. Mangiare troppo, soprattutto durante la gravidanza, è il primo passo verso i problemi di peso.

Una dieta equilibrata e varia è la chiave del successo nella lotta contro la cellulite e nello sviluppo armonioso del feto

La dieta quotidiana è preparata in modo tale da risultare varia e completa. Il cibo deve includere i seguenti alimenti sani:

1. “latte acido vivo”;
2. verdure;
3. frutta;
4. pesce al vapore;
5. carne bollita;
6. frutti di bosco;
7. uova;
8. verde.

Durante la gravidanza è importante formare una dieta quotidiana a base di verdure fresche, frutta, pesce e carne

Si tratta di prodotti che permettono di liberarsi della cellulite, aiutando a saturare il corpo con microelementi utili (calcio, potassio), fibre e vitamine. È preferibile mangiare meno cibo, ma più spesso. È importante rinunciare a dolci, cibi affumicati, cibi salati e soda. Solo una dieta equilibrata preserverà la salute del piccolo e la bella figura della mamma.

Massaggio anticellulite in gravidanza

Quando si tratta della questione se valga la pena utilizzare il massaggio anticellulite durante la gravidanza, l'opinione degli esperti è chiara: il massaggio delle aree problematiche ha un effetto positivo nella lotta contro i depositi di grasso. Solo un medico dopo una consultazione e un esame individuali può dire esattamente quale massaggio è adatto per una ragazza in questa posizione. Uno dei metodi più efficaci è il vuoto, che normalizza la microcircolazione e ripristina il flusso linfatico e sanguigno.

Il massaggio anticellulite deve essere concordato con un medico

È meglio farlo a casa utilizzando massaggiatori speciali, gel anticellulite, sale marino e olio d'oliva. Se possibile, il massaggio per le donne incinte dovrebbe essere eseguito da uno specialista. La durata massima della seduta è di 10 minuti e la zona addominale non viene massaggiata.

Durante il periodo di allattamento del bambino, il massaggio anticellulite viene completamente abbandonato. Porta ad un’accelerazione dei processi metabolici, di conseguenza prodotti di decomposizione, rifiuti e tossine possono entrare nel corpo del bambino con il latte materno. 2 mesi dopo la nascita è consentito solo un ciclo di massaggio riparativo.

Avvolge

Gli impacchi sono indicati per combattere la cellulite, ma non in gravidanza. Questo processo influisce negativamente sul benessere del feto e influisce negativamente sul suo sviluppo. Eventuali creme, impacchi, scrub e gel rappresentano una minaccia per il normale corso della gravidanza. I loro componenti provocano reazioni allergiche, soprattutto sullo sfondo dello squilibrio ormonale nelle future mamme.

È meglio ritardare l'avvolgimento nella fase in cui il corpo si sta riprendendo dopo il parto. I processi biochimici devono ritornare al loro “corso abituale”. Solo dopo riprendono la lotta contro i difetti estetici.

Strumenti cosmetici

Lozioni, gel, creme e altri cosmetici anticellulite vengono scelti con estrema cautela durante la gravidanza. I prodotti presentati nelle catene di vendita al dettaglio (anche quelli etichettati “per donne incinte”) non sono sempre sicuri per le future mamme e i loro bambini. Ti consigliamo quindi di studiare attentamente la composizione del prodotto che stai acquistando.

La crema anticellulite durante la gravidanza non deve contenere fitoingredienti, poiché sono controindicati per le donne incinte.

Prodotti a base di calendula, tè verde, alghe e ippocastano aiuteranno a riportare la pelle alla sua precedente elasticità. Sono modi per normalizzare il flusso sanguigno e alleviare il gonfiore locale. Per le donne incinte è meglio sostituire la crema anticellulite con preparati omeopatici (oli di agrumi, estratto di ficus, ecc.). Gli oli per bambini per la cura dei neonati non danneggeranno la salute.

I cosmetici sono scelti con estrema cura

La cellulite nelle donne in gravidanza spesso scompare senza alcun intervento, dopo il ripristino dei processi biochimici e dei livelli ormonali. Pertanto, non dovresti correre in farmacia se noti 2-3 protuberanze sulle gambe, sullo stomaco o sui glutei. Tuttavia, ciò non significa che il corpo debba essere lasciato senza attenzione da parte della donna per i prossimi 9 mesi.

Come sbarazzarsi della cellulite durante la gravidanza? – Camminare più spesso all’aria aperta, bilanciare la dieta e non trascurare le piccole attività fisiche.

Alcuni consigli per le donne incinte

La cellulite durante la gravidanza non ti disturberà se segui alcuni consigli.

I vestiti (come la biancheria intima) per le donne incinte dovrebbero essere comodi

1. Evita i tacchi alti. Poche ragazze sanno che i tacchi alti possono provocare la comparsa o il peggioramento di un difetto patologico della pelle. È preferibile indossare scarpe comode, in cui i piedi siano meno stanchi. I tacchi alti contribuiscono al gonfiore e creano ulteriore stress sulla colonna vertebrale.
2. Una donna dovrebbe evitare prodotti anticellulite, balsami e creme riscaldanti. Impacchi, maschere e massaggi con il loro utilizzo sono sempre accompagnati dal rischio di flusso sanguigno incontrollato nella pelvi, che è irto di problemi per il feto.
3. Dovresti anche dimenticare pantaloncini e collant anticellulite, perché creano un "effetto serra" locale. Per il feto, un tale effetto è indesiderabile e pericoloso.
4. Il requisito principale per la biancheria intima e gli indumenti è che non devono essere attillati, attillati o costrittivi. Altrimenti, il flusso sanguigno naturale viene interrotto, il che aumenta la probabilità della formazione di buccia d'arancia.
5. Il massaggio anticellulite e hardware durante la gravidanza è un tabù.

È importante stabilire una regola per consultare un medico se si ha il minimo dubbio su una decisione. È più facile chiedere di nuovo che affrontare le conseguenze di azioni avventate.

Prevenzione della cellulite in gravidanza

L’eliminazione dei tubercoli sottocutanei è una questione secondaria; la prevenzione della cellulite durante la gravidanza è molto più importante. Il metodo migliore per affrontare qualsiasi malattia è eliminare la probabilità che si verifichi.

Come prevenire la lipodistrofia nelle donne con:

1. Una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. Il cibo spazzatura è escluso dalla dieta fin dai primi giorni di gravidanza. È meglio consumare i prodotti con alte concentrazioni di zucchero e sale in quantità limitate.
2. Trattamenti regolari dell'acqua. Il nuoto in piscina è caratterizzato da un morbido effetto di massaggio, che è molto più salutare rispetto a procedure hardware simili.

Abitua il tuo bambino all'acqua fin dal grembo materno!

Rimuovere la buccia d'arancia non è facile. Ma la cellulite è una malattia che colpisce quasi tutte le future mamme. È importante rendersi conto che stiamo parlando di processi naturali forniti dalla natura al solo scopo di garantire una gestazione sicura e la nascita di un bambino. Dopo il parto, la lipodistrofia di solito scompare da sola.

Come eliminare la cellulite dopo il parto

I medici raccomandano di eliminare la cellulite dopo la gravidanza, perché la maggior parte dei metodi specializzati semplicemente non sono disponibili per le donne incinte. L '"arsenale" per combattere i depositi di grasso si espande in modo significativo dopo la nascita del bambino, durante l'allattamento.

Massaggio GPL nel periodo post parto

Le seguenti procedure aiutano a eliminare l'effetto "buccia d'arancia":

1. fasce postpartum, bende;
2. nuoto, acquagym;
3. una breve visita allo stabilimento balneare;
4. Massaggio GPL;
5. peeling profondo;
6. linfodrenaggio e massaggio classico.

Camminare, andare in bicicletta o correre su un tapis roulant aiuterà ad eliminare la cellulite sulle gambe. I carichi non dovrebbero essere troppo alti, ma non è consigliabile escludere l'attività fisica.

Seguendo semplici consigli e raccomandazioni, è facile livellare la probabilità di “vicinato” con la cellulite durante uno dei periodi più belli della vita di ogni donna. Salute a te e al tuo piccolo!

Durante la gravidanza si verificano numerosi cambiamenti nel corpo di una donna, ma sfortunatamente non tutti sono positivi. Tra questi momenti spiacevoli ci sono gonfiore, pigmentazione della pelle, può apparire l'acne (che non aggiunge attrattiva a una donna) e, soprattutto, chili in più e persino cellulite.

La cellulite durante la gravidanza è un fenomeno temporaneo. Si manifesta in 90 donne su 100 (anche quelle che non ne sono mai state predisposte) e poi scompare dopo il parto. Ma perché appare ancora?

Cause della cellulite in gravidanza

La cellulite durante la gravidanza può apparire nelle fasi iniziali e la ragione principale della sua comparsa sono i cambiamenti fisiologici e i cambiamenti ormonali nel corpo:

1. Il bambino che cresce nella pancia della madre estrae una grande quantità di iodio dal corpo materno, che è responsabile della velocità di combustione dei grassi e del controllo del metabolismo a livello cellulare. La mancanza di iodio nel corpo di una donna incinta porta alla comparsa della cellulite. Affinché le funzioni corporee possano essere ripristinate, potrebbe essere necessaria un'ulteriore assunzione di farmaci contenenti iodio. Ma non correre in farmacia! In primo luogo, tali farmaci vengono assunti solo come prescritto da un medico e, in secondo luogo, i livelli di iodio possono essere regolati con una dieta equilibrata, consumando cibi contenenti iodio.
2. Durante la gravidanza, la produzione di estrogeni e progesterone diminuisce e, di conseguenza, il metabolismo dei tessuti si deteriora e si verifica una carenza di ossigeno nelle cellule.
3. L'allargamento dell'utero durante la crescita fetale porta alla compressione delle vene dei linfonodi e al deflusso del sangue e della linfa viene interrotto - il metabolismo del sale marino viene interrotto nei tessuti, si accumula liquido (appare l'edema), che contribuisce allo sviluppo di cellulite. Dopo il parto, di norma, tutte le funzioni vengono ripristinate e il corpo ritorna gradualmente alla normalità. Inoltre, quando un bambino viene allattato al seno in modo naturale, la ghiandola tiroidea viene stimolata, grazie alla quale il numero di cellule adipose viene normalizzato.
4. L’accumulo di grasso nel tessuto sottocutaneo aumenta anche perché esso costituisce un’importante risorsa energetica per l’organismo, poiché le riserve vengono ormai spese non solo per il corpo della madre, ma anche per il supporto vitale del feto.

Inoltre, fattori come:

1. stile di vita sedentario,
2. dieta malsana
3. predisposizione genetica,
4. vestiti stretti.

Per evitare gravi cambiamenti nella forma del corpo, è necessario osservare attentamente le misure di prevenzione della cellulite nelle prime fasi della gravidanza e, dopo la nascita del bambino, eseguire regolarmente procedure riparative che possono essere eseguite a casa. Quando compaiono i primi sintomi della “buccia d'arancia”, è necessario iniziare immediatamente il trattamento, altrimenti sarà molto più difficile eliminare in seguito lo sgradevole difetto della pelle.

Sintomi della cellulite in gravidanza

Determinare la presenza della cellulite è molto semplice; per farlo basta effettuare una sorta di test: pizzicare una piccola zona di pelle (sulla coscia) tra pollice e indice, facendola rotolare leggermente. Se senti la pelle liscia sotto le dita, non c'è motivo di preoccuparsi. Se riesci a sentire (o sono evidenti anche visivamente) irregolarità - tubercoli (simili alla buccia di un'arancia), allora questo è il primo segno della presenza di cellulite.

La cellulite durante la gravidanza si sviluppa in più fasi e ognuna di esse ha i suoi sintomi:

1. I danni alla pelle (abrasioni, graffi, tagli) su glutei, addome e cosce guariscono più lentamente.
2. Si osserva un ispessimento della pelle, dovuto all'accumulo di liquido linfatico.
3. Si verificano lividi spontanei (senza lividi, colpi), che indicano danni alla pelle dall'interno;
4. Sotto la pelle compaiono grumi: la "buccia d'arancia".

Prevenzione della cellulite in gravidanza

Se non hai mai avuto la cellulite prima della gravidanza, allora c'è la possibilità di assicurarti che non appaia mentre aspetti un bambino. Per fare ciò, devi seguire alcune regole:

1. Dovrebbe essere trattato il liquido in eccesso nei tessuti. Pertanto, non bere troppo, osserva la quantità di liquidi che consumi.
2. Cerca di consumare il meno possibile cibi salati, in salamoia e piccanti: trattengono l'acqua nel corpo.
3. Fai bagni non caldi con sale marino 2 volte a settimana: questo migliorerà il tono della pelle e normalizzerà il funzionamento del tessuto adiposo sottocutaneo.
4. Una serie speciale di esercizi per le donne incinte (tenendo conto del termine) è l'attività fisica minima che dovrebbe essere svolta durante questo periodo e che migliorerà i processi metabolici nel corpo, prevenendo cambiamenti nel tessuto connettivo. Condurre le lezioni indossando abiti comodi e non restrittivi e in un'area ben ventilata.
5. Se possibile, iscriviti a una piscina. L'acqua non solo ha un buon effetto massaggiante sulla pelle, ma il nuoto rafforza anche i muscoli ed è ottimo per le donne incinte.
6. Mangia in modo corretto e razionale: escludi dal tuo menu i cibi ipercalorici; evitare (o almeno limitare) gli alimenti amidacei, i dolci, le bevande dolci gassate, i dessert; mangiare più verdure, carne, pesce, latticini, agrumi.

Se non hai una predisposizione alla cellulite, tali misure aiuteranno a rimuovere i suoi primi sintomi spiacevoli e ti permetteranno di combattere efficacemente il suo aspetto durante la gravidanza.