Forebygging av cellulitter under graviditet

Hvorfor dannes appelsinskall?

Under huden til enhver person er det et lag med fettvev. Tykkelsen er maksimal på hoftene, magen og baken. Når du går opp i vekt, oppstår fettlagring på grunn av dette vevet. Kar må vokse i den for å gi næring og lymfedrenasje. Men hvis vektøkning skjer raskt, går ikke denne prosessen alltid jevnt og blir årsaken til en kosmetisk defekt.

Brudd på utstrømningen av intercellulær væske fører til lokalt ødem. På det første stadiet dannes groper, som bare er merkbare når de klemmes for hånd. Hvis det ikke tas tiltak, utvikles neste trinn - bindevevsbroer og tetninger dannes. Behandling på dette stadiet er mer kompleks. Den kosmetiske defekten blir merkbar når du står. Videre utvikler patologien seg, og veksten av fibrøst vev gjør det umulig å takle gropene i huden uten medisinsk intervensjon.

Gravide kvinner er disponert for utseendet av appelsinskall på lårene og baken. Årsakene til endringer i strukturen til subkutant vev i løpet av denne perioden er som følger:

1. hormonelle endringer - når perioden øker, øker konsentrasjonen av progesteron i blodet, det øker væskeretensjon;
2. appetitten stimuleres, gravide spiser mer;
3. motorisk aktivitet avtar, ettersom tiden øker, blir det vanskeligere å bevege seg rundt og gjøre fysiske øvelser;
4. Trykket fra den forstørrede livmoren på venene i bekkenet bidrar til forstyrrelse av utstrømningen av blod og frigjøring av dens flytende del inn i det intercellulære rommet.

Hvis en kvinne ikke følger legens anbefalinger, overspiser eller spiser feil, vil tegn på cellulitt vises tidligere.

Er det mulig å gå på diett

Behandlingsmetoder må velges med forsiktighet. Utviklingen av barnet avhenger av tilstanden til den vordende moren, derfor er strenge dietter forbudt under graviditeten. Overdreven fettansamling er en adaptiv reaksjon som forbereder en kvinnes kropp for amming. Men vektøkning må skje i henhold til visse regler. I løpet av hele perioden bør en kvinne ikke gå opp mer enn 16 kg. Nøyaktige indikatorer beregnes individuelt og avhenger av den opprinnelige kroppsvekten og hudfargen.

Hvis en gravid kvinne hadde overflødig kroppsfett før unnfangelsen, bør hun få mindre enn en kvinne som er undervektig.

Ernæringskorreksjon er nødvendig hvis legen under kontrollveiing finner at kroppsvekten vokser raskere enn forventet. Gravide kvinner anbefales:

1. gi opp søtsaker;
2. ikke spis mel, hurtigmat;
3. utelukk kullsyreholdige drikker;
4. bytte til meieriprodukter med lavt fettinnhold;
5. øke mengden grønnsaker og frukt;
6. gi preferanse til naturlig kjøtt og fisk, ikke spis pølser og andre halvfabrikata.

En gang i uken kan du gjøre fastedager når du bruker ett av følgende produkter:

Det er umulig å ordne dem oftere, dette fører til mangel på protein, mikroelementer og mange vitaminer, noe som er farlig for fosteret.

Kostholdsernæring lar deg redusere hastigheten på vektøkning, overflødig fett vil ikke samle seg i kroppen og manifestasjoner av cellulitt vil ikke vises. Men den fremtidige morens kosthold bør forbli variert og fullstendig, og det bør ikke være en overvekt av visse matvarer.

Hvilke øvelser hjelper

En gravid kvinne må velge fysisk aktivitet i samsvar med hennes opprinnelige kondisjonsnivå. Øvelser kan utføres når som helst, men pass på å fokusere på ditt velvære og allmenntilstand.

Styrketrening, løping og rask gange er forbudt. Øvelser som bidrar til å stramme spesifikke muskelgrupper, stimulerer blodstrømmen og styrker ryggraden er nyttige. For undervisning kan du delta i spesielle grupper for gravide. De ansetter spesialister som vil fortelle deg hva du skal gjøre for ikke å skade deg selv eller barnet ditt.

Under graviditeten kan du begynne å besøke bassenget og gjøre vannaerobic på egenhånd.

Vandring i frisk luft og prenatal yoga er nyttig.

Kosmetikk for cellulitter

Gravide kvinner må være forsiktige når de velger kosmetikk. Absorpsjonen av komponenter gjennom huden er minimal, men denne mengden kan være tilstrekkelig til å ha en negativ effekt på fosteret.

Hos kvinner med toksikose endres oppfatningen av lukt noen ganger. De aromaene som brakte glede før unnfangelsen kan forårsake avsky og kvalmeanfall. Derfor er det bedre å velge anti-cellulittprodukter uten dufter eller fokusere på en ny smak.

Kremer, geler eller skrubber kan inneholde rød pepperekstrakt, som øker blodstrømmen. Slike legemidler anbefales ikke for gravide kvinner.

Store doser fettløselige vitaminer er farlige under graviditet. De er ofte inkludert i kosmetikk, så du må lese instruksjonene nøye.

Gravide kvinner kan bruke skrubber tilberedt uavhengig av fint havsalt eller kaffegrut og dusjsåpe. De hjelper både med å bli kvitt de første tegnene og forhindrer deres utseende. Det er viktig når du bruker kosmetikk for cellulitter å ikke påvirke mageområdet. Bare anti-strekkmerkekrem kan påføres den.

Tillatte prosedyrer under graviditet

Valget av kosmetiske prosedyrer for manifestasjoner av cellulitter er også nærmet med forsiktighet. De fleste av manipulasjonene som tilbys i skjønnhetssalonger er forbundet med en aggressiv effekt på huden, aktiv massasje, som forbedrer lymfedrenasjen.

Gravide kvinner bør gi preferanse til hjemmeprosedyrer. Først kan du rådføre deg med en massasjeterapeut om hvordan du selv skal håndtere appelsinskall på lårene. Følgende krav gjelder for massasje:

1. alle bevegelser er jevne og myke;
2. massasjeretning - fra leggen til lårene;
3. Dyp penetrerende trykk, som forårsaker smerte, er forbudt;
4. Stryking, klapping og lett gnidning av huden er tillatt;
5. Prosedyren anbefales å utføres om kvelden;
6. Sesjonens varighet er 3–5 minutter.

For massasje kan du bruke en spesiell massasjerulle og olivenolje. Dette er en behagelig og sikker forebygging av kosmetiske defekter. Noen mennesker foretrekker babykrem eller pudder. De lar hendene dine gli lett og forårsaker ikke noe ubehag. Sammensetningen av barnekosmetikk er også trygg for den vordende moren.

Massasje kan gjøres etter å ha tatt en dusj, mens huden er dampet og tilstrekkelig fuktet. Du kan jobbe med hofter og rumpa, men du kan ikke massere magen. Aktivt trykk, å klemme livmoren gjennom den fremre bukveggen kan utløse sammentrekninger. Risikoen øker hos kvinner med risiko for for tidlig fødsel.

Hva er forbudt og farlig

For en vordende mor kan vanlige salongprosedyrer være farlige. Før du håndterer konsekvensene av hormonelle endringer, må du konsultere en lege. Han vil klassifisere eventuelle termiske effekter som forbudte prosedyrer. Under graviditet er det farlig å besøke et badehus eller badstue, som mange kvinner bruker for å dampe kroppen slik at anti-cellulittprodukter fungerer bedre.

Høy temperatur fører til omfordeling av blod, en betydelig del av det går inn i det subkutane vevet for å avkjøle kroppen. I dette tilfellet oppstår en mangel på blodstrøm i karene i morkaken, og barnet lider av hypoksi.

Gravide kvinner bør ikke utføre følgende manipulasjoner:

1. omslag;
2. gjørme behandlinger;
3. honning, lymfedrenasje massasje;
4. eventuelle maskinvareprosedyrer;
5. hydromassasje;
6. anti-cellulitt bad.

Cellulittbehandlinger er ofte ledsaget av smerte. Vordende mødre blir skadet av ubehagelige opplevelser. De forverrer ikke bare humøret, men påvirker også frigjøringen av stresshormoner, glukokortikoider og adrenalin. Prosedyrene kan påvirke prosessen med å føde et barn og føre til komplikasjoner.

Cellulitt hos en gravid kvinne er en naturlig måte for kroppen å tilpasse seg graviditet og amming. Men uten forebyggende tiltak, riktig kosthold og fysisk aktivitet, vil den kosmetiske defekten vedvare i lang tid etter graviditet og vil kreve mye innsats for å bli kvitt den.

Cellulitt er et enkelt ord for den uerfarne lekmannen, og en skuffende diagnose for 90 % av kvinnene. Nesten hver representant for det rettferdige kjønn på visse stadier av livet står overfor denne kosmetiske defekten. Situasjonen blir verre når det gjelder jenter i en interessant posisjon. I følge statistikk forekommer cellulitter hos 9 av 10 kvinner under svangerskapet.

For mange unge mødre går det over av seg selv, for andre forblir det lenge. Utseendet til en "appelsinskall" i en så viktig periode av livet lover ikke godt: kvinner blir irritable, usikre på seg selv og komplekse. Lyse, positive følelser av morsrollen forsvinner i bakgrunnen, glede erstattes av skuffelse, melankoli og noen ganger depresjon.

Men hva skal jeg gjøre for å bli kvitt de avslørende klumpene? Hvilke kosmetiske prosedyrer er tillatt under graviditet, og hvor effektive er de? – Svar på disse og andre spørsmål er presentert i materialet nedenfor. Din oppgave er å lese artikkelen fra perm til perm, og innse at det aktuelle problemet kan løses!

Cellulitt og graviditet

Det er viktig å forstå at cellulitt under graviditet er en naturlig forekomst. For full utvikling av babyen i livmoren, kreves det en ekstra "reserve" av næringsstoffer, som kroppen akkumulerer gjennom dannelsen av fettvev. Subkutane tuberkler er lokalisert i magen, baken og lårene. Når huden strekker seg, bremses metabolske reaksjoner og cellulitter vises.

Cellulitt oppstår oftest mellom 10 og 14 uker av svangerskapet.

Hos noen kvinner øker livmoren betydelig i størrelse, noe som øker trykket på venene, noe som til slutt fører til nedsatt blodstrøm. Men disse prosessene er individuelle i hvert enkelt tilfelle.

Årsaker til cellulitter under graviditet

Cellulitt under graviditet kan vises så tidlig som 10-14 uker, noe som er ganske forventet, på grunn av hormonelle og fysiologiske endringer i kroppen. Hovedårsakene til utseendet av appelsinskall:

1. Når babyen utvikler seg, absorberer den aktivt jod fra mors kropp. Det er dette elementet som regulerer metabolske reaksjoner på cellenivå og fremmer rask nedbrytning av fett. Jodmangel er en av de viktigste, men ikke den eneste årsakene til at cellulitter dukker opp hos gravide jenter.
2. Endringer i hormonelle nivåer - syntesen av progesteron og østrogen reduseres. Mangelen på disse hormonene fører til en nedgang i metabolske reaksjoner og oksygenmangel på cellenivå.
3. Opphopningen av fettceller i underhuden, som er en energireserve for fosteret og moren, aktiveres.
4. Genetisk predisposisjon.
5. Dårlig kosthold, inntak av usunn mat.
6. Minimal fysisk aktivitet.

Hormonelle og fysiologiske endringer i kroppen er hovedårsakene til utseendet av cellulitt hos gravide kvinner

For å forhindre strukturelle endringer og patologier i kroppen, er det viktig å følge en rekke forebyggende instruksjoner fra de tidlige stadiene av svangerskapet. Etter fødselen av babyen må den unge moren fokusere på gjenopprettende prosedyrer. Hvis "tuberkler" vises, begynner behandlingen så tidlig som mulig.

Hvordan bli kvitt cellulitter under graviditet

Fødselen til et barn er ledsaget av en gradvis gjenoppretting av mors kropp til sin prenatale tilstand: kroppsformen korrigeres, hormonelle nivåer normaliseres, metabolske prosesser aktiveres og fettceller brytes ned. Men for en vellykket gjennomføring av disse "transformasjonene", er det viktig, selv på stadiet av å føde babyen, å utelukke muligheten for at lipodystrofi går over fra det innledende stadiet til det avanserte stadiet.

Hovedbetingelsen er at anti-cellulittmedisiner under graviditet velges under hensyntagen til deres sikkerhet ikke bare for moren, men også for det aktivt utviklende fosteret. Derfor er det bedre å glemme hydromassasje, utmattende øvelser i treningsrom, bruk av syntetisk kosmetikk, maskinvareløsninger, varme innpakninger og essensielle oljer. De oppførte metodene er farlige for babyens helse, og bidrar i noen tilfeller til for tidlig fødsel.

Ozonbehandling er indisert for gravide kvinner

Hvordan takle appelsinskall i en så avgjørende periode for en kvinne? Faktisk er det mange metoder for å eliminere en ubehagelig kosmetisk defekt:

1. lokale wraps, komprimerer og peelinger;
2. ozon terapi;
3. kopping, ultralyd og klassisk massasje;
4. mesoterapi.

Det er virkelig mange måter å bli kvitt subkutane tuberkler på, men de mest tilgjengelige fortjener spesiell oppmerksomhet - riktig ernæring og daglig fysisk aktivitet. Hvilke prosedyrer kan gjøres for gravide?

Fysisk trening

Når du tenker på hvordan du fjerner cellulitter, er det viktig å konsultere en lege som møter den vordende moren. Ethvert utslett trinn eller handling kan provosere en trussel om svangerskapsavbrudd. Hvis en kvinnes kropp og småbarn reagerer normalt på fysisk trening og stress, bør du ikke nekte dem.

Spesielle øvelser er utviklet for gravide for ikke bare å opprettholde skjønnheten i kroppen, men også takle stresset under fødselen av babyen.

Leger anbefaler:

1. daglige turer i parken, i skogen, i frisk luft (ideelt sett tilbring 1. og 2. trimester på landsbygda);
2. vannaerobic og svømming;
3. yoga klasser.

Spesialisert gymnastikk for gravide under tilsyn av en trener er også ekstremt populært. Dens største fordel er at øvelser for hver jente velges individuelt, basert på tidspunktet for graviditet, treningsnivå og personlige ønsker. Fysiske øvelser for cellulitter aktiverer luftveiene og har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet og metabolske prosesser.

Kosthold

Diett under graviditet fortjener den nærmeste oppmerksomheten, inkludert i forbindelse med kampen mot lipodystrofi. Til tross for den utbredte troen på at en kvinne i løpet av denne perioden kan spise absolutt hva som helst, bør du ikke overdrive det med gastronomiske eksperimenter. Overspising, spesielt når man føder barn, er det første trinnet til vektproblemer.

Et balansert og variert kosthold er nøkkelen til suksess i kampen mot cellulitter og den harmoniske utviklingen av fosteret

Det daglige kostholdet tilrettelegges på en slik måte at det er variert og komplett. Maten må inneholde følgende sunne matvarer:

1. "levende sur melk";
2. grønnsaker;
3. frukt;
4. dampet fisk;
5. kokt kjøtt;
6. bær;
7. egg;
8. grøntområder.

Under graviditet er det viktig å lage en daglig diett basert på ferske grønnsaker, frukt, fisk og kjøtt

Dette er produkter som lar deg bli kvitt cellulitter, og hjelper til med å mette kroppen med nyttige mikroelementer (kalsium, kalium), fiber og vitaminer. Det er å foretrekke å spise mindre mat, men oftere. Det er viktig å gi opp søtsaker, røkt mat, salt mat og brus. Bare et balansert kosthold vil bevare helsen til den lille og morens vakre figur.

Anti-cellulitt massasje under graviditet

Når det gjelder spørsmålet om det er verdt å bruke anti-cellulittmassasje under graviditet, er ekspertenes mening klar - å massere problemområder har en positiv effekt i kampen mot fettavleiringer. Bare en lege etter en individuell konsultasjon og undersøkelse kan si nøyaktig hvilken massasje som passer for en jente i denne stillingen. En av de mest effektive metodene er vakuum, som normaliserer mikrosirkulasjonen og gjenoppretter lymfe- og blodstrømmen.

Anticellulittmassasje må avtales med lege

Det er best å gjøre dette hjemme ved hjelp av spesielle massasjeapparater, anti-cellulittgeler, havsalt og olivenolje. Om mulig bør massasje for gravide utføres av en spesialist. Maksimal øktvarighet er 10 minutter, og mageområdet blir ikke massert.

I løpet av ammingsperioden er anti-cellulittmassasje helt forlatt. Det fører til en akselerasjon av metabolske prosesser, som et resultat kan forfallsprodukter, avfall og giftstoffer komme inn i barnets kropp med morsmelk. 2 måneder etter fødselen er kun et kurs med gjenopprettende massasje tillatt.

Omslag

Wraps er indisert for å bekjempe cellulitter, men ikke under graviditet. Denne prosessen påvirker fosterets velvære negativt og påvirker utviklingen negativt. Eventuelle kremer, innpakninger, skrubber og geler utgjør en trussel mot det normale svangerskapet. Komponentene deres provoserer allergiske reaksjoner, spesielt på bakgrunn av hormonell ubalanse hos vordende mødre.

Det er bedre å utsette innpakningen på stadiet når kroppen kommer seg etter fødselen. Biokjemiske prosesser må gå tilbake til sitt "vanlige forløp." Først etter dette gjenopptar de kampen mot kosmetiske defekter.

Kosmetiske verktøy

Anti-cellulitt kremer, geler, kremer og annen kosmetikk er valgt med ekstrem forsiktighet under graviditet. Produkter som presenteres i detaljhandelskjeder (selv de som er merket "for gravide") er ikke alltid trygge for vordende mødre og deres babyer. Derfor anbefaler vi at du nøye studerer sammensetningen av produktet du kjøper.

Anti-cellulittkrem under graviditet bør ikke inneholde fytoingredienser, siden de er kontraindisert for gravide kvinner.

Produkter basert på calendula, grønn te, tang og hestekastanje vil bidra til å gjenopprette huden din til sin tidligere elastisitet. De er måter å normalisere blodstrømmen og lindre lokal hevelse. For gravide er det bedre å erstatte cellulittkrem med homøopatiske preparater (sitrusoljer, ficusekstrakt, etc.). Babyoljer for å ta vare på nyfødte vil ikke skade helsen din.

Kosmetikk er valgt med ekstrem forsiktighet

Cellulitt hos gravide går ofte bort uten intervensjon, etter gjenoppretting av biokjemiske prosesser og hormonelle nivåer. Derfor bør du ikke løpe til apoteket hvis du merker 2-3 støt på bena, magen eller baken. Dette betyr imidlertid ikke at kroppen skal stå uten oppmerksomhet fra kvinnen de neste 9 månedene.

Hvordan bli kvitt cellulitter under graviditet? – Gå oftere i frisk luft, balanser kostholdet og ikke forsøm små fysiske aktiviteter.

Noen råd til gravide

Cellulitt under graviditet vil ikke plage deg hvis du følger noen få anbefalinger.

Klær (som undertøy) for gravide bør være komfortable

1. Unngå høye hæler. Få jenter vet at høye hæler kan forårsake utseende eller forverring av en patologisk huddefekt. Det er å foretrekke å bruke komfortable sko, der føttene er mindre slitne. Høye hæler bidrar til hevelse og skaper ekstra stress på ryggraden.
2. En kvinne bør unngå anti-cellulittprodukter, balsam og varmende kremer. Wraps, masker og massasje med bruken er alltid ledsaget av risikoen for ukontrollert blodstrøm i bekkenet, som er full av problemer for fosteret.
3. Du bør også glemme anti-cellulitt-shorts og tights, fordi de skaper en lokal "drivhuseffekt". For fosteret er en slik effekt uønsket og farlig.
4. Hovedkravet til undertøy og klær er at det ikke skal være stramt, stramt eller innsnevrende. Ellers blir den naturlige blodstrømmen forstyrret, noe som øker sannsynligheten for dannelse av appelsinskall.
5. Anti-cellulitt og maskinvaremassasje under graviditet er tabu.

Det er viktig å gjøre det til en regel å oppsøke lege dersom du er det minste i tvil om en avgjørelse. Det er lettere å spørre igjen enn å takle konsekvensene av utslett.

Forebygging av cellulitter under graviditet

Eliminering av subkutane tuberkler er et sekundært problem; forebygging av cellulitter under graviditet er mye viktigere. Den beste metoden for å håndtere enhver sykdom er å eliminere sannsynligheten for at den skal oppstå.

Hvordan forebygge lipodystrofi hos kvinner med:

1. Riktig ernæring og sunn livsstil. Søppelmat er ekskludert fra kostholdet fra de første dagene av svangerskapet. Produkter med høye konsentrasjoner av sukker og salt konsumeres best i begrensede mengder.
2. Vanlige vannbehandlinger. Svømming i bassenget er preget av en myk massasjeeffekt, som er mye sunnere enn lignende maskinvareprosedyrer.

Venn babyen din til vann fra livmoren!

Å fjerne appelsinskall er ikke lett. Men cellulitt er en sykdom som rammer nesten hver vordende mor. Det er viktig å innse at vi snakker om naturlige prosesser gitt av naturen for det eneste formålet med sikker svangerskap og fødsel av et lite barn. Etter fødsel forsvinner vanligvis lipodystrofi av seg selv.

Hvordan fjerne cellulitter etter fødsel

Leger anbefaler å eliminere cellulitter etter graviditet, fordi brorparten av spesialiserte metoder rett og slett ikke er tilgjengelige for gravide kvinner. "Arsenalet" for å bekjempe fettavleiringer utvides betydelig etter at babyen er født, under amming.

LPG massasje i postpartum perioden

Følgende prosedyrer hjelper med å bli kvitt "appelsinskall"-effekten:

1. svøping etter fødsel, innpakning;
2. svømming, vann aerobic;
3. et kort besøk til badehuset;
4. LPG massasje;
5. dyp peeling;
6. lymfedrenasje og klassisk massasje.

Å gå, sykle eller løpe på en tredemølle vil bidra til å eliminere cellulitter på bena. Belastningene bør ikke være for høye, men det anbefales ikke å utelukke fysisk aktivitet.

Ved å følge enkle tips og anbefalinger er det lett å utjevne sannsynligheten for "nabolag" med cellulitter i en av de vakreste periodene i hver kvinnes liv. Helse til deg og din lille!

Under graviditeten skjer en rekke endringer i en kvinnes kropp, men dessverre er ikke alle av dem til det bedre. Blant slike ubehagelige øyeblikk er hevelse, hudpigmentering, akne kan vises (som ikke gir attraktivitet til en kvinne), og på toppen av alt annet, ekstra kilo og til og med cellulitter.

Cellulitt under graviditet er et forbigående fenomen. Det viser seg hos 90 av 100 kvinner (selv de som aldri har vært utsatt for det) og går så over etter fødsel. Men hvorfor dukker han fortsatt opp?

Årsaker til cellulitter under graviditet

Cellulitt under graviditet kan vises i de tidlige stadiene, og hovedårsaken til dets utseende er fysiologiske endringer og hormonelle endringer i kroppen:

1. Babyen som vokser i mors mage trekker ut en stor mengde jod fra mors kropp, som er ansvarlig for hastigheten på fettforbrenningen og for å kontrollere metabolismen på cellenivå. Mangel på jod i en gravid kvinnes kropp fører til utseendet av cellulitter. For at kroppsfunksjonene skal gjenopprettes, kan ytterligere inntak av jodholdige medisiner være nødvendig. Men ikke skynd deg til apoteket! For det første tas slike legemidler bare som foreskrevet av en lege, og for det andre kan jodnivået justeres med et balansert kosthold, inntak av jodholdige matvarer.
2. Under graviditeten avtar produksjonen av østrogen og progesteron, og som et resultat forringes vevsmetabolismen og oksygenmangel av celler oppstår.
3. Livmorforstørrelsen under fostervekst fører til kompresjon av venene i lymfeknutene og utstrømningen av blod og lymfe blir forstyrret - vann-saltmetabolismen forstyrres i vevet, væske samler seg (ødem vises), noe som bidrar til utviklingen av cellulitter. Etter fødsel gjenopprettes som regel alle funksjoner, og kroppen går gradvis tilbake til det normale. I tillegg, når et barn ammes naturlig, stimuleres skjoldbruskkjertelen, på grunn av dette normaliseres antall fettceller.
4. Akkumuleringen av fett i subkutant vev øker også fordi det er en viktig energiressurs for kroppen, fordi reserver nå brukes ikke bare på mors kropp, men også på livstøtten til fosteret.

I tillegg kommer faktorer som:

1. stillesittende livsstil,
2. usunt kosthold
3. genetisk predisposisjon,
4. trange klær.

For å unngå alvorlige endringer i kroppsform, må du nøye observere cellulittforebyggende tiltak i de tidlige stadiene av svangerskapet, og etter fødselen av babyen regelmessig utføre gjenopprettende prosedyrer som kan gjøres hjemme. Når de første symptomene på "appelsinskall" vises, må du starte behandlingen umiddelbart, ellers vil det være mye vanskeligere å bli kvitt den ubehagelige hudfeilen senere.

Symptomer på cellulitt under graviditet

Å bestemme tilstedeværelsen av cellulitter er veldig enkelt; for å gjøre dette, bare utfør en slags test: klyp et lite område av huden (på låret) mellom tommelen og pekefingeren, rull det litt. Hvis du kjenner glatt hud under fingrene, er det ingen grunn til bekymring. Hvis du kan føle (eller det er merkbart til og med visuelt) uregelmessigheter - tuberkler (ligner på skallet til en appelsin), så er dette det første tegnet på tilstedeværelsen av cellulitter.

Cellulitt under graviditet utvikler seg i flere stadier, og hver av dem har sine egne symptomer:

1. Hudskader (sår, riper, kutt) på baken, magen og lårene gror saktere.
2. Fortykning av huden observeres, og dette skyldes akkumulering av lymfevæske.
3. Spontane (uten blåmerker, slag) blåmerker oppstår, noe som indikerer skade på huden fra innsiden;
4. Klumper vises under huden - "appelsinskall".

Forebygging av cellulitter under graviditet

Hvis du aldri hadde cellulitter før graviditeten, så er det en sjanse til å sørge for at den ikke vises mens du venter barn. For å gjøre dette, må du følge noen regler:

1. Overflødig væske i vevet bør håndteres. Derfor, ikke drikk for mye, pass på mengden væske du bruker.
2. Prøv å konsumere salt, syltet og krydret mat så lite som mulig - de holder på vannet i kroppen.
3. Ta ikke-varme bad med havsalt 2 ganger i uken - dette vil forbedre hudtonen og normalisere funksjonen til subkutant fettvev.
4. Et spesielt sett med øvelser for gravide kvinner (som tar hensyn til terminen din) er minimum fysisk aktivitet som bør gjøres i løpet av denne perioden og som vil forbedre metabolske prosesser i kroppen, og forhindre endringer i bindevevet. Gjennomfør klasser i komfortable, ikke-begrensende klær og i et godt ventilert område.
5. Hvis mulig, meld deg på et svømmebasseng. Vann har ikke bare en god massasjeeffekt på huden, men svømming styrker også muskler og er bra for gravide.
6. Spis riktig og rasjonelt: utelukk mat med høyt kaloriinnhold fra menyen din; unngå (eller i det minste begrense) stivelsesholdig mat, søtsaker, kullsyreholdige søte drikker, desserter; spise mer grønnsaker, kjøtt, fisk, meieriprodukter, sitrusfrukter.

Hvis du ikke har en disposisjon for cellulitt, vil slike tiltak bidra til å fjerne de første ubehagelige symptomene og vil tillate deg å effektivt bekjempe utseendet under graviditeten.