El cuidado de la piel del rostro es

El rostro de una mujer es una especie de "escaparate" de apariencia. Por eso es necesario tener en cuenta las etapas del cuidado de la piel del rostro a la hora de realizar procedimientos cosméticos diarios. Después de todo, el rostro está expuesto a condiciones externas e internas.

Mal funcionamiento en el funcionamiento del cuerpo, noches de insomnio, exposición al viento o, por el contrario, a los rayos del sol, todo esto se refleja como un calco en la delicada piel. Por ello, el cuidado de ella debe ser sistemático, competente y paso a paso.

Existen algunas reglas básicas y universales que se aplican absolutamente a cualquier tipo de piel (esto incluye las etapas de aplicación de algunos cosméticos). Pero el resto de la atención debe adaptarse estrictamente a usted.

¡Te ayudaremos a entender lo que tu piel requiere!

Reglas para el cuidado de la piel del rostro.

Para un cuidado de la piel del rostro completo y, lo más importante, de alta calidad, debes elegir de la lista todo lo que necesitas y necesitas para cada tipo de piel. La lista de cuidados, en general, es pequeña e incluye sólo unos pocos elementos para el cuidado facial diario. Aunque a primera vista todo este complejo pueda parecer numeroso y difícil de implementar, no tiene nada de complicado. Lo principal es delinear los pasos necesarios para la piel de una mujer en particular y avanzar en una dirección determinada de manera decidida y sistemática.

La principal ley de la belleza es la necesidad de un cuidado diario de la piel del rostro. La fatiga, la falta de tiempo y la pereza banal no deberían interponerse en el camino de la belleza y el cuidado. El maquillaje debe lavarse, los productos para el cuidado de la piel se aplican sobre la piel, los peelings y las mascarillas se realizan a intervalos determinados. Esta es la base. La base sin la cual la apariencia de la dermis nunca será cuidada y agradable a la vista. Es por eso que el cuidado paso a paso debería prácticamente "introducirse" en la rutina diaria de toda mujer que se ama a sí misma.

La aplicación de cosméticos durante el día y la noche debe realizarse necesariamente siguiendo la línea del masaje. Esto ayudará a que los cosméticos se absorban más rápido y evitará el estiramiento de la dermis, que puede ocurrir si los dedos se mueven incorrectamente. Las principales líneas de masajes son:

1. desde el mentón hasta los lóbulos de las orejas;
2. desde las comisuras de los labios hasta los lóbulos de las orejas;
3. desde el puente de la nariz hasta las sienes;
4. desde las esquinas exteriores del ojo hacia el interior (movimientos a lo largo de los párpados superior e inferior);
5. desde la clavícula hasta la barbilla hasta el centro del cuello;
6. desde los lóbulos de las orejas hasta los hombros a los lados del cuello.

Etapas básicas del cuidado de la piel del rostro.

Las principales etapas del cuidado de la piel del rostro son las siguientes:

1. limpieza;
2. viraje;
3. hidratación;
4. aplicando crema.

El cuidado de la piel del rostro en casa implica el uso de peelings y mascarillas. Pero estos pasos se consideran periódicos porque no se realizan a diario.

La etapa principal del cuidado facial diario completo es la limpieza de la piel. El polvo, los cosméticos, el sebo y las sustancias tóxicas del entorno moderno obstruyen fácilmente los poros del rostro casi cada minuto. Eso sí, hay que eliminar todo exceso acumulado durante el día. De lo contrario, lo más probable es que aparezcan comedones (puntos negros), acné, inflamación y otros problemas menores y mayores en su rostro. Por este motivo, la limpieza de la dermis debe ser exhaustiva y regular.

Tras la secuencia de cuidados, a la limpieza le sigue un proceso de tonificación. Los tónicos eliminan los restos de cosméticos de limpieza del rostro y le dan a la piel un aspecto fresco. El tónico ayuda a estrechar los poros, renovar las células, restablecer el equilibrio ácido y aliviar la inflamación.

Un tratamiento facial no se considerará completo si el rostro no está hidratado. Esto se puede lograr mediante el uso de cremas, aerosoles y lociones humectantes. Ayudarán a restablecer el equilibrio hídrico de la piel.

Descubra más sobre las etapas del cuidado de la piel del rostro:

¿Cómo aplicar crema en tu cara?

La crema, seleccionada teniendo en cuenta su tipo de piel, es adecuada como producto para el cuidado de la piel todos los días. Es muy importante aplicar los cosméticos correctamente. Entonces tendrá un mejor efecto. Una vez completadas las etapas preliminares restantes del cuidado básico, puedes comenzar a distribuir la crema por tu rostro.

Se exprime una pequeña cantidad de crema en la palma. Distribuir el producto con movimientos cuidadosos. Dejar la crema hasta su total absorción. Los restos se frotan sobre la superficie de las manos.

¡Importante! No es necesario que escatimes en la cantidad de producto, pero tampoco debes aplicar demasiado.

Secuencia de cuidado de la piel del rostro en preguntas populares.

El hombre moderno es muy móvil. Nos esforzamos constantemente en algún lugar, corriendo, caminando: hacia el autobús, ascendiendo en la carrera profesional, hacia nuestras metas. Entonces, ¿por qué no empezar a dar pasos hacia una piel joven y sorprendente? Además, estos pasos no requerirán ningún esfuerzo excesivo.

Entonces, las instrucciones paso a paso para el cuidado facial diario se ven así:

Paso 1: Lávate las manos. Toca tu rostro exclusivamente con las manos limpias.

Paso 2. Quita el maquillaje de ojos. Para ello es adecuado un producto especial (aceite hidrófilo, agua micelar), que se debe aplicar sobre un algodón y pasar ligeramente por los párpados, eliminando los restos de maquillaje.

Aplicar el limpiador en rostro y cuello con las yemas de los dedos. Después de un minuto, enjuague con agua tibia.

Paso 3. Humedece un algodón con tóner. Frote suavemente la piel a lo largo de las líneas de masaje.

Por cierto. Si se usa un tónico en forma de aerosol, se rocía sobre la cara y se introduce suavemente en la dermis con ligeros movimientos de las yemas de los dedos. El producto también se puede distribuir con un algodón.

Paso 4: aplica crema hidratante. Este proceso se realiza dos veces al día, por la mañana y por la noche, distribuyendo el producto según las líneas de masaje.

¡Importante! La crema de día se aplica media hora antes de salir al aire (una hora en invierno) para que tenga tiempo de absorberse. La crema de noche se aplica aproximadamente una hora antes de acostarse.

Se recomienda limpiar la piel del rostro con limpiadores y agua. Pero, ¿toda el agua es apta para un procedimiento tan delicado? ¿Qué agua es mejor utilizar?

Lo ideal es utilizar agua filtrada y libre de cloro. Pero también es aceptable lavarse la cara con agua del grifo. Su contacto con la dermis durante el lavado no dura más de unos segundos, y el tónico aplicado posteriormente neutraliza el efecto de todas las sustancias "nocivas para la salud".

Sí. Poder. Pero después de tal procedimiento, debe limpiar la piel con un algodón empapado en agua o tónico. Esto eliminará los productos de limpieza restantes.

A la hora de cuidar la delicada piel del rostro, no debes olvidarte de lavarte la cara todos los días. El cuidado completo de la piel del rostro implica al menos dos lavados: por la mañana y por la noche. Este enfoque le permitirá limpiar su piel después de dormir o de un día de trabajo y prepararla para las siguientes etapas de cuidado de la piel.

Las sutilezas del proceso de cuidado de la piel del rostro dependen de la edad de la mujer. Las niñas muy jóvenes no necesitan aplicar crema de noche. Todo lo que tienes que hacer es limpiar tu rostro y aplicar tónico.

Habiendo superado la marca de los veinticinco años, se recomienda a las mujeres que realicen todos los procedimientos de cuidado de la piel sin excepción.

La estacionalidad en el cuidado facial también juega un papel importante. El cuidado facial en verano difiere del mismo procedimiento en invierno. Aunque normalmente se conserva la secuencia básica de etapas. En invierno, conviene utilizar productos protectores que protejan la piel de las influencias climáticas negativas. La crema hidratante se aplica exclusivamente por la noche. Es inaceptable salir a la calle inmediatamente después de aplicar el producto.

El cuidado de verano tiene como objetivo hidratar la dermis. En climas cálidos se recomienda aplicar con mayor frecuencia mascarillas de base natural: frutas, arcilla, vegetales, etc.

Muchas chicas dudan de la conveniencia de utilizar un tónico en el cuidado facial. Pero es preferible que todos utilicen el tónico. Es preferible elegir un producto para tu tipo de piel que realice funciones adecuadas. Así, según su funcionalidad, los tónicos se dividen en hidratantes, refrescantes, astringentes, exfoliantes y otros.

La secuencia de acciones en el cuidado de la piel del rostro es una condición obligatoria. Tres pasos principales (limpieza, hidratación y tonificación) que una mujer debe realizar todos los días para avanzar hacia una piel joven y bien cuidada. Los procedimientos de cuidado regulares junto con cosméticos de alta calidad ayudarán a lograr resultados sorprendentes.

El rostro de una mujer es quizás la parte del cuerpo más desprotegida; es susceptible a casi todas las influencias externas. Además, los problemas internos del cuerpo se reflejan inmediatamente en su condición y se vuelven visibles para los demás. Es por eso que la piel del rostro necesita un cuidadoso cuidado diario, que ayudará a devolverle un aspecto sano y radiante, darle elasticidad y preservar la juventud. Como cualquier procedimiento cosmético, la atención domiciliaria no sólo debe ser sistemática, sino también correcta.

Contenido:

1. Determinando tu tipo de piel
2. Principios del cuidado adecuado.

1. Limpieza.
2. Lavado.
3. Peladura.
4. Mascarillas limpiadoras.
5. Hidratación.
6. Viraje.
7. Nutrición.

Determinando tu tipo de piel

Para seleccionar los productos cosméticos y de cuidado adecuados, es necesario conocer su tipo de piel para poder dirigir su cuidado en la dirección correcta, resolviendo un problema específico. No estaría de más consultar a una cosmetóloga que no sólo determinará sino que también le dirá cómo cuidar adecuadamente un determinado tipo de piel del rostro. Sin embargo, esto se puede hacer de forma independiente, conociendo algunas características:

1. La piel seca es causada por poros estrechados y tirantez, es propensa al envejecimiento prematuro y a la aparición de arrugas, por lo que necesita una hidratación intensiva.
2. Los poros dilatados y el brillo graso acompañan a la piel grasa propensa a la inflamación, el acné y los comedones. Una limpieza adecuada ayudará a evitar muchos problemas con esa piel.
3. La piel normal se caracteriza por la ausencia de estas deficiencias, pero también requiere cuidados diarios. Una selección incorrecta de cosméticos puede provocar diversas enfermedades de la piel.
4. La piel sensible reacciona a cualquier influencia externa o interna con enrojecimiento y descamación. Los productos especiales para pieles sensibles no contienen sustancias agresivas, fragancias u otros componentes que puedan provocar tales manifestaciones.
5. El tipo de piel mixta se considera el más difícil a la hora de elegir productos para el cuidado de la piel. Aquí es importante diferenciar correctamente las áreas problemáticas y seleccionar los cosméticos de acuerdo con los problemas identificados. Cabe recordar que los productos etiquetados como "para pieles mixtas" son sólo una estrategia de marketing.

Además de lo anterior, podemos destacar un problema como la manifestación de una red capilar, que revela vasos sanguíneos débiles. La cuperosis no es sólo un defecto cosmético, sino también una enfermedad grave; si la descubres, debes consultar a un médico. La piel flácida o envejecida no es sólo un problema relacionado con la edad; es bastante común en mujeres después de los 30 años con un cuidado inadecuado o irregular. Las medidas oportunas restaurarán la elasticidad de la piel.

Principios del cuidado adecuado.

Las reglas del cuidado diario en el hogar se basan en limpiar, hidratar, tonificar y nutrir la piel. Sólo un enfoque tan integrado logrará el efecto deseado y prolongará la juventud de la piel, manteniéndola y protegiéndola de las influencias negativas, tanto externas como internas.

La primera y quizás la principal etapa del cuidado de la piel del rostro es la limpieza diaria. Durante el día, el polvo se deposita sobre la piel, se acumulan sustancias nocivas del medio ambiente y sebo. Aquí agregaremos base, polvos y otros productos decorativos. Este cóctel no solo obstruye los poros, provocando inflamación, formación de puntos negros, comedones, acné y otros problemas, sino que también es perfectamente absorbido por la piel, provocando su intoxicación. Por eso la limpieza de la piel del rostro debe ser correcta y regular.

Antes del lavado, el maquillaje y la suciedad acumulada durante el día se eliminan con productos especiales de limpieza para la piel. Podría ser loción, leche o agua micelar. Para las amantes de los remedios caseros naturales, existe una receta que muchos actores utilizan a la hora de desmaquillarse. Calentar ligeramente cualquier aceite vegetal, aplicar una capa fina y al cabo de un minuto retirarlo del rostro. El aceite no solo limpiará la piel, sino que también la hidratará.

Para el lavado directo es mejor utilizar agua purificada, ya que la piel tiende a absorber las sustancias contenidas en el líquido. Lo ideal es utilizar agua de lluvia o derretida, pero también funcionará agua filtrada del grifo. Al mismo tiempo, los cosmetólogos aconsejan abandonar el jabón, ya que el álcali que contiene tiene un efecto perjudicial sobre el equilibrio hídrico de la piel. Es mejor dar preferencia al gel, la leche o la espuma para lavar.

Una o dos veces por semana se realiza un peeling con un exfoliante especialmente seleccionado. Este procedimiento está diseñado para exfoliar las células muertas, suavizar la superficie y limpiar profundamente los poros. Los exfoliantes se aplican sobre la piel húmeda y se frotan con movimientos ligeros, sin mucha presión. Sin embargo, vale la pena recordar que en caso de rosácea severa, inflamación severa o irritación de la piel, el procedimiento de peeling está contraindicado.

Es bastante fácil hacer exfoliantes faciales caseros. Para hacer esto, use sal marina fina, azúcar o café molido, mezclado con crema espesa o crema agria en proporciones iguales.

La miel también tiene un efecto limpiador. Para ello, aplíquelo en el rostro con ligeros movimientos de masaje y, una vez espesado, retírelo con un paño húmedo o un algodón empapado en una decocción de hierbas tibia. Este procedimiento elimina las células muertas de la piel y suaviza la piel. Además, este peeling está indicado para la inflamación, a diferencia de los exfoliantes comprados en las tiendas, porque la miel es un antiséptico natural.

Las mascarillas de limpieza facial son imprescindibles en los cuidados domiciliarios, que también deben realizarse una o dos veces por semana. Antes de aplicar la mascarilla, los expertos aconsejan realizar un baño de vapor con aceites esenciales o decocciones de hierbas. Este procedimiento abrirá los poros y eliminará toxinas. Sin embargo, algunos problemas de la piel, entre los que la rosácea ocupa el primer lugar, son una contraindicación para dicho procedimiento.

Una mascarilla hecha de arcilla cosmética se considera la más eficaz para la limpieza. Al elegir la arcilla se tiene en cuenta el tipo de piel. Así, la arcilla blanca es la elegida por las personas con piel mixta, la azul y verde por las pieles grasas, y la arcilla roja es ideal para las pieles secas.

Después de aplicar la mascarilla limpiadora, la piel se calma con tónico. Eliminará cualquier resto de producto, cerrará los poros y le dará a su rostro un color uniforme y un aspecto fresco.

Después de la limpieza, la piel necesita hidratación, lo que se puede conseguir con cremas especiales seleccionadas según el tipo de piel y la edad. Para pieles jóvenes es preferible un gel ligero con efecto hidratante. Para pieles más maduras, es mejor elegir no solo una hidratación, sino también un cuidado integral, donde la nutrición y la elasticidad de la piel jugarán un papel importante. La crema hidratante se suele aplicar por la mañana.

Las mascarillas hidratantes son mucho más efectivas. Úselos 1-2 veces por semana. Hay que tener en cuenta que las mascarillas compradas en tiendas, además de componentes útiles, contienen sustancias indeseables como conservantes, aromas y colorantes, que también son absorbidos por la piel. Puedes evitar sus efectos adversos utilizando mascarillas caseras para el cuidado de la piel del rostro.

Durante el día se utilizan tónicos o, más recientemente, agua termal, para hidratar aún más las pieles muy secas.

Sin embargo, conviene recordar que la hidratación no consiste solo en utilizar cremas hidratantes, sino también en beber suficiente líquido. Puede notar que la piel deshidratada se vuelve más delgada, arrugada y comienza a pelarse. En este caso, será útil establecer un régimen de bebida.

Los tónicos y lociones ayudan a cuidar la piel del rostro. Cómo utilizar correctamente estos productos lo podrás encontrar en las instrucciones del embalaje de cada uno de ellos. Es mejor elegir estos productos de forma natural, sin alcohol. Algunas mujeres prefieren productos de la serie infantil. Esto tiene ventajas: los productos para el cuidado del bebé contienen únicamente ingredientes naturales, son hipoalergénicos y no adictivos. Puedes hacer tu propia loción a partir de una decocción de hierbas. Este producto se guarda en el frigorífico y se calienta ligeramente antes de su uso.

Los procedimientos para tonificar la piel incluyen la crioterapia casera, que ayuda a restaurar la frescura y la elasticidad. Para ello, basta con limpiarse la cara por la mañana con un cubito de hielo elaborado con una decocción de hierbas: manzanilla, ortiga, salvia, tomillo y otras. Este procedimiento tonifica perfectamente la piel, elimina la hinchazón y los signos de fatiga y cierra los poros. El enfriamiento brusco promueve la microcirculación y fortalece los vasos sanguíneos, lo que es una excelente prevención de la aparición de red capilar. La piel se vuelve más elástica y las pequeñas arrugas se alisan rápidamente.

Cualquier piel, especialmente la piel madura, necesita nutrición, que recibe, por regla general, de cremas y mascarillas nutritivas. La crema nutritiva se aplica por la noche, antes de su uso es recomendable calentarla ligeramente en las manos. Después de 10 a 15 minutos, el exceso de crema se elimina con una servilleta; de lo contrario, los poros pueden obstruirse y provocar la formación de comedones.

Como en otros casos, las mascarillas nutritivas se pueden adquirir en la tienda. Sin embargo, la mayoría de las mujeres prefieren las mascarillas preparadas por ellas mismas. Así, productos como la yema de huevo, la miel, la crema o nata agria, las patatas, el pepino, la pulpa de aloe y otros tienen excelentes propiedades nutricionales. La composición se selecciona según el tipo de piel y el efecto deseado. La mascarilla se aplica durante 10 a 15 minutos y se lava con agua corriente o con una decocción de hierbas. Después de la mascarilla, puedes limpiarte la cara con un cubito de hielo.

Recomendaciones generales

La piel del rostro necesita no solo un cuidado adecuado, sino también protección estacional, porque el sol, las heladas, el viento y los cambios de temperatura afectan significativamente su condición. Por eso, antes de salir a la calle durante el día, incluso en invierno, es mejor utilizar una crema de día con filtros UV que proteja la piel de la influencia de la luz solar, que provoca la aparición de manchas de la edad. En verano, el índice de protección debería ser mayor: al menos 30, mientras que en invierno es suficiente 15. Si no puede comprar una crema de día con alta protección contra los rayos UV, también puede aplicarse protector solar antes de salir.

A bajas temperaturas utilizar una crema protectora para prevenir los efectos nocivos de las heladas. Conviene utilizar cremas hidratantes en invierno al menos una hora antes de salir a la calle.

Cualquier crema se aplica siguiendo las líneas de masaje con ligeros golpecitos, evitando fuertes presiones, que provocan el estiramiento de la piel y la aparición de arrugas prematuras. Después de un tiempo, si la crema no se absorbe, retira el exceso con una servilleta, simplemente secando tu rostro.

Las vitaminas juegan un gran papel a la hora de nutrir la piel, mejorando su aspecto y estado general. Los complejos vitamínicos tomados por vía oral y los alimentos enriquecidos con minerales ayudarán a recuperar su salud y belleza. Además, puede enriquecer cualquier producto cosmético con "vitaminas de belleza y juventud": A y E, agregando una gota a una crema o mascarilla antes de aplicarla en el rostro. También son importantes las vitaminas B y el antioxidante más poderoso, la vitamina C.

Como ves, mantener la belleza y salud de la piel de tu rostro requiere mucho esfuerzo y tiempo, pero los resultados no tardarán en llegar. Una apariencia radiante y miradas de admiración serán una recompensa digna.

Una de las principales causas de las enfermedades de la piel son las alteraciones en el funcionamiento del tracto gastrointestinal y, especialmente, de los intestinos.

Los enterosorbentes de origen vegetal pueden ayudar a eliminar varios tipos de microorganismos patógenos y toxinas.

La falta de limpieza oportuna de sustancias nocivas puede afectar negativamente el estado de la piel.

Los agentes enterosorbentes modernos pueden normalizar la microflora intestinal, lo que suele tener un efecto positivo en la salud de la piel.

El acné, el enrojecimiento y otros problemas de la piel suelen ser el resultado de una disfunción gastrointestinal.

Los problemas de la piel pueden deberse a razones tanto externas como internas.

A menudo, las erupciones en la cara indican problemas con la vesícula biliar, el estómago, los intestinos o el hígado.

Los problemas de la piel pueden ser causados ​​por varios tipos de bacterias y toxinas patógenas que alteran el equilibrio de la microflora intestinal normal.

La piel del rostro problemática puede ser el resultado de una mala alimentación o del uso prolongado de medicamentos.

Puede descubrir cómo depende el estado de su piel de su dieta pasando una prueba especial.

Lactofiltrum ® es un enterosorbente natural que elimina varios tipos de microorganismos patógenos y toxinas de los intestinos. Esto puede tener un efecto positivo en el estado de la piel.

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No importa lo que digan cuando quieren resaltar la belleza de la piel. Se llama sedosa, radiante, delicada... Sin embargo, no todo el mundo puede presumir de tener una piel así: está influenciada por la situación ambiental, la naturaleza de la nutrición y la elección de los productos de cuidado. Hablaremos de qué es el cuidado adecuado de la piel y qué características tiene.

Cómo desarrollar un programa individual de cuidado de la piel.

Todos soñamos con que el cuidado de la piel del rostro sea lo más eficaz posible. Esto significa que tuvo en cuenta todas sus características individuales. En total, en cosmetología se distinguen cuatro tipos de piel: normal, grasa, seca y mixta. Para determinar qué tipo es tu piel, te enumeramos sus principales características:

1. Piel grasosa. El síntoma principal es un aumento de la secreción de sebo y un brillo graso. La piel tiene mal aspecto, los poros están dilatados. La piel grasa es propensa a la aparición de comedones y acné. Pero las pequeñas arrugas faciales aparecen relativamente tarde.
2. Piel seca - lo opuesto a la grasa. La secreción de sebo se reduce, la piel no brilla, pero tiene un tinte mate y puede pelarse. La piel seca es más fina y delicada, pero las arrugas aparecen más rápidamente, a veces incluso antes de los 30 años. Los poros de este tipo de piel son casi invisibles.
3. Piel normal - la media dorada, que es relativamente rara. En la piel normal, la producción de sebo es moderada, la piel puede brillar, pero sólo en la zona T, los poros suelen ser pequeños y agrandados sólo en la parte central del rostro. Normalmente, la piel de este tipo es resistente a factores externos e internos, su condición es "suave" durante todo el año.
4. Piel mixta combina las características de los tres tipos enumerados anteriormente. Las personas con piel mixta pueden tener poros dilatados en la zona T, aumento de la secreción de sebo en algunas zonas del rostro y comedones y acné periódicos. Normalmente, la piel mixta no es propensa al envejecimiento prematuro [1].

Todas estas características deben tenerse en cuenta a la hora de elegir productos para el cuidado de la piel del rostro. Después de todo, si usas aquellas cremas y lociones que “no se adaptan” a tu tipo de piel, puedes obtener el efecto contrario: el cuidado no sólo no dará resultados, sino que también puede empeorar la apariencia. Por ejemplo, si los propietarios de piel seca utilizan exfoliantes con partículas exfoliantes ásperas, pueden dañarla fácilmente [2]. Y las personas con piel grasa que utilizan productos seborreguladores necesitan mantener el equilibrio, de lo contrario pueden secar las capas superficiales de la piel, mientras que el problema global sigue sin resolverse [3].

Entonces, el principio fundamental del cuidado adecuado de la piel en casa es seleccionarla según el tipo. Si tiene la piel normal, usted mismo puede crear un programa de cuidado basado en recomendaciones comunes. Aconsejamos a las personas con piel seca, grasa y especialmente mixta que se pongan en contacto con especialistas: cosmetólogos o dermatólogos. Así es como podrás elegir aquellos productos de cuidado que solucionarán los problemas y no los agravarán.

En cualquier caso, ya sea que selecciones los productos tú mismo o busques la ayuda de un especialista, tu programa de cuidado de la piel del rostro incluirá tres etapas: limpieza, tonificación y nutrición. Sin embargo, la lista de productos para el cuidado y los procedimientos recomendados variarán en cada caso concreto.

Puede parecer el más sencillo, pero tiene sus propias características. En particular, para el lavado conviene utilizar productos que no contengan componentes antibacterianos ni antiinflamatorios. Los exfoliantes no se deben utilizar más de una vez por semana. Es mejor no elegir productos a base de alcohol que sequen la piel en absoluto, sino utilizar cosméticos con ingredientes a base de hierbas: extractos de manzanilla, aloe, caléndula, árbol de té. Unifican la textura de la piel y mejoran su aspecto.

Las cremas de día para pieles normales deben contener protector solar para evitar la sequedad. Para hidratar la piel del rostro en casa es mejor utilizar productos no oclusivos, es decir, aquellos que no forman película en la superficie [5]. Por lo general, no se trata de cremas, sino de geles que contienen proteínas, polisacáridos y glucosaminoglicanos.

La piel grasa requiere un cuidado especial que no provoque una mayor actividad de las glándulas sebáceas y no reseque la capa superficial de la epidermis. También hay que recordar que la piel grasa tiene una menor concentración de ácido linoleico. Esto lleva al hecho de que la barrera epidérmica protege peor la piel de diversos patógenos de irritación e inflamación. Esta es la razón por la que la piel grasa suele sufrir enrojecimiento.

Indicaciones principales para el cuidado de la piel grasa:

1. limpieza de alta calidad;
2. tratamiento bactericida de la piel;
3. disminución de la actividad de las glándulas sebáceas;
4. hidratación;
5. eliminación de áreas de mayor densidad (el sebo se acumula en ellas y se producen defectos) [7].

Para el lavado, se recomienda elegir productos con un pH neutro (7) o ácido (4,5–5,2): un cambio de acidez en la dirección opuesta aumenta el riesgo de crecimiento bacteriano. Es mejor tomar el llamado jabón sin jabón, es decir, que no contenga álcali. Estos son productos que contienen lactato de amonio. El lactato de zinc ayudará a regular la secreción de sebo y a “secar” la piel de forma suave y delicada [8]. Después de lavarte la cara 2 o 3 veces por semana, puedes limpiar aún más tu piel con un exfoliante. Ayudará a eliminar las partículas de piel que no se exfolian por sí solas. Puedes utilizar cremas o geles exfoliantes que contengan partículas sintéticas.

Para tonificar la piel es mejor utilizar productos que no contengan alcohol. Pueden ser tónicos y lociones a base de extractos de plantas, en particular los que contienen manzanilla, caléndula y aloe.

A veces las personas con piel grasa creen que no necesitan hidratación. Por supuesto, esto no es cierto, pero las cremas hidratantes no deben tener una textura densa y pesada que impida la respiración y el flujo de sebo. Para hidratar la piel del rostro, es mejor utilizar no una crema, sino un gel, suero o leche. Si la piel es propensa a inflamarse, los productos nutricionales deben incluir componentes antiinflamatorios, por ejemplo, bisabolol [9]. Pero debemos recordar que no se recomienda el uso de geles en climas fríos: en invierno solo son aptos para el cuidado nocturno [10].

La piel seca puede ser congénita, genética, pero a veces ocurre durante la vida. En particular, el nivel de producción de sebo está asociado con los niveles hormonales: a medida que se acerca la menopausia, aumenta la sequedad de la piel. Esto también puede ser consecuencia de un cuidado inadecuado, por ejemplo, peladuras frecuentes [11].

El cuidado de la piel seca debe ser muy suave. Al lavarse la cara, no se recomienda utilizar limpiadores que produzcan mucha espuma: "eliminan" los lípidos de la piel. Es aconsejable que el limpiador contenga aceites u otros componentes grasos. Tampoco debes lavarte la cara con agua caliente: debe estar a una temperatura agradable.

Para cuidar la piel seca se recomienda utilizar productos que contengan ceramidas, colesterol y ácidos grasos libres. Estas sustancias ayudan a normalizar la barrera cutánea exterior. Si el cuero tiene grietas, utiliza productos que creen una fina película que retenga el agua. Las parafinas y la glicerina tienen esta propiedad, que puede servir como ayuda inmediata: cuando se utilizan, el equilibrio hídrico de la piel se restablece rápidamente [12]. De las mascarillas de cuidado se recomiendan aquellas con textura en gel o crema. Las mascarillas que contienen arcilla, especialmente populares hoy en día, deben mantenerse en el rostro hasta que se seque, porque después la piel también comienza a secarse [13]. Las máscaras de arcilla se pueden cubrir con una película desde arriba.

A menudo, con la piel seca, se observa engrosamiento e hiperqueratosis. En este caso, con precaución se pueden utilizar emulsiones o cremas con ácidos: salicílico, cítrico, glicólico, málico.

Además, se recomienda controlar el nivel de humedad del aire (es recomendable utilizar humidificadores domésticos) y la dieta. El consumo de pescado rico en ácidos grasos omega-3 tiene un efecto positivo sobre la piel seca. Promueven la producción de lípidos que mejoran el estado de la barrera epidérmica [14].

Las peculiaridades del cuidado de la piel mixta se explican por los matices de su estructura. El aumento de la actividad de las glándulas sebáceas en la zona T requiere mucha atención. A la hora de limpiar la piel mixta, se recomienda realizar peelings dos veces por semana. Esto hará que la limpieza de la piel del rostro sea más eficaz y acelerará la absorción de los componentes activos de las cremas. Sin embargo, si hay inflamación en la zona T, no vale la pena pelar.

El segundo punto es la etapa de nutrición de la piel: se deben utilizar diferentes productos para diferentes zonas. Por ejemplo, se deben aplicar cremas matificantes y secantes en las zonas de mayor actividad de las glándulas sebáceas. Pero se recomienda el uso de cremas con un efecto hidratante pronunciado en las mejillas y la frente.

Con la edad, se producen una serie de cambios en el cuerpo en su conjunto y, en consecuencia, en las capas de la epidermis en particular: el metabolismo y la renovación de los tejidos se ralentizan, el contenido de agua disminuye, lo que finalmente conduce a la pérdida de tono. Los cambios en el equilibrio hormonal también afectan el estado de la piel: la humedad se retiene menos y las arrugas finas se forman más fácilmente. Por este motivo, un programa de cuidado de la piel antienvejecimiento debe ser integral; lo ideal es que la terapia antienvejecimiento abarque todo el cuerpo. Y directamente para el rostro se muestran:

1. biorevitalización: inyecciones de ácido hialurónico;
2. ozonoterapia: exposición al ozono en la piel;
3. fotorrejuvenecimiento - irradiación con fotoláser;
4. masaje facial;
5. el uso de ácido retinoico, un análogo sintético de la vitamina A, responsable de la renovación de las células de la piel.

Estas medidas tienen como objetivo mejorar el tono, reponer la deficiencia de agua y proteger contra los radicales libres, moléculas que pueden destruir las proteínas y activar el proceso de envejecimiento de las células [15]. Sin embargo, el procedimiento de cuidado anti-envejecimiento contiene tantos matices que es el tema de un gran artículo aparte.

Y, por supuesto, no podemos dejar de tocar el tema del cuidado de la piel con problemas. Después de todo, cada uno de nosotros enfrenta irritación, erupciones cutáneas y aumento de la pigmentación al menos de vez en cuando. ¿Qué hacer en este caso?

1. Eritrosis y rosácea (enrojecimiento de la piel - temporal o permanente - y presencia de vasos sanguíneos dilatados en la piel). Para estos problemas, es necesario prestar atención a una limpieza muy suave, utilizar productos sin partículas abrasivas (sólidas) ni alcohol, los cosméticos de cuidado se pueden aplicar con dispositivos especiales, por ejemplo, guantes cosméticos. También es necesario utilizar equipo de protección, evitar efectos agresivos sobre la piel y evitar visitar baños, saunas y tomar baños calientes. Se pueden realizar cursos de fototerapia (tratamiento con luz), mesoterapia (administración subcutánea de medicamentos), en caso de eritrosis grave, utilizar preparaciones de ácido azelaico, metronidazol y masajes con hielo [16].
2. Seborrea - alteración de las glándulas sebáceas. Se manifiesta como un aumento de la producción sebácea, descamación de la piel y engrosamiento de la capa superior de la epidermis. Para limpiar la piel con seborrea, se puede utilizar leche a base de ingredientes vegetales, no se recomienda utilizar productos que contengan alcohol (solo tópicamente). Para mejorar el estado de la piel se pueden tomar baños de azufre o minerales [17].
3. Acné y acné. Centrémonos en las opciones de atención para los casos leves de la enfermedad (los problemas graves pueden requerir un tratamiento complejo, incluido el uso de antibióticos). Cuando se trata del acné, se debe prestar especial atención a la limpieza de la piel: cada procedimiento debe durar de dos a tres minutos y se debe dedicar más tiempo a las áreas problemáticas. Para tonificar la piel conviene elegir productos que no contengan alcohol, puedes tomar lociones y tónicos a base de manzanilla, salvia y productos con bajo contenido en ácidos de frutas. Una vez a la semana puedes hacerte peelings y mascarillas a base de arcilla que cerrarán los poros. Los expertos recomiendan la limpieza mecánica, incluido el uso de ultrasonido, una vez cada dos semanas [18].
4. Hiperpigmentación — Los trastornos de la pigmentación de la piel se deben a diversos motivos, incluidos los cambios relacionados con la edad. Existen varias opciones para combatir este problema: desde el uso de agentes blanqueadores hasta procedimientos profesionales, como el peeling con láser. Para blanquear la piel del rostro, puedes realizar peelings con ácidos fítico y mandélico. Para los pacientes con hiperpigmentación relacionada con la edad, se recomienda el peeling con hardware o el tratamiento con láser [19].

Para resolver los problemas de la piel, se debe utilizar una terapia compleja. En algunos casos, como ya hemos comentado, se prescriben antibióticos y pueden ser necesarios fármacos antimicóticos. Como es sabido, muchos problemas de la piel están asociados con patologías del tracto gastrointestinal [20]. Por eso, para mejorar el estado de la piel, a menudo se prescriben sorbentes que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo: "White Coal", "Smecta", "Enterosgel", "Lactofiltrum" y otros.

Los problemas de la piel, como decíamos anteriormente, pueden deberse a diversos motivos. A menudo, el mal estado de la piel es causado por un funcionamiento alterado del tracto gastrointestinal; después de todo, existe una expresión bien conocida de que la salud viene del interior. Por eso, para mejorar el estado de la piel, se suelen utilizar fármacos que pueden limpiar los intestinos de sustancias nocivas y normalizar la microflora intestinal. Los sorbentes que limpian los intestinos y los prebióticos que estimulan el crecimiento de bifidobacterias y lactobacilos pueden hacer frente a esta tarea. Una de las drogas de este tipo es Laktofiltrum. Al mismo tiempo tiene un doble efecto: elimina del organismo toxinas, alérgenos y bacterias gracias al contenido de lignina (sorbente) y ayuda a normalizar la microflora intestinal gracias al componente prebiótico lactulosa. Debido a la normalización del tracto gastrointestinal, el estado de la piel suele mejorar. Este enfoque está ampliamente justificado porque no es un disfraz de problemas, sino su verdadera solución "desde dentro".