Péče o pleť obličeje je

Ženská tvář je jakousi „výkladní skříní“ vzhledu. Proto je nutné při každodenních kosmetických procedurách vzít v úvahu fáze péče o pleť obličeje. Obličej je totiž vystaven vnějším i vnitřním podmínkám.

Poruchy ve fungování těla, bezesné noci, působení větru nebo naopak slunečních paprsků, to vše se jako uhlíková kopie odráží na jemné pokožce. Z tohoto důvodu musí být péče o ni systematická, kompetentní a krok za krokem.

Existuje několik základních, univerzálních pravidel, která platí pro absolutně jakýkoli typ pleti (to zahrnuje fáze aplikace některých kosmetických přípravků). Zbytek péče je ale potřeba ušít přísně na vás.

Pomůžeme vám pochopit, co vaše pleť vyžaduje!

Pravidla pro péči o pleť obličeje

Pro kompletní, a hlavně kvalitní péči o pleť obličeje, byste si měli ze seznamu vybrat vše, co potřebujete a potřebujete pro každý typ pleti. Seznam péče je obecně malý a obsahuje pouze několik položek pro každodenní péči o obličej. Přestože se na první pohled může zdát celý tento komplex početný a obtížně realizovatelný, není na tom nic složitého. Hlavní je nastínit kroky potřebné pro pleť konkrétní ženy a cíleně a systematicky se ubírat daným směrem.

Hlavním zákonem krásy je potřeba každodenní péče o pleť obličeje. Únava, nedostatek času, banální lenost by neměly stát v cestě kráse a péči. Make-up se musí smýt, v určitých intervalech se provádějí přípravky péče o pleť, peelingy a masky. Toto je základ. Základ, bez kterého nebude vzhled dermis nikdy dobře upravený a příjemný na pohled. Proto by měla být péče krok za krokem prakticky „vtloukána“ do denního režimu každé sebemilující ženy.

Nanášení kosmetiky během dne a při večerní péči je určitě nutné provádět podél masážních linií. To pomůže kosmetice rychleji absorbovat a vyhnout se natahování dermis, ke kterému může dojít při nesprávném pohybu prstů. Hlavní masážní linie jsou:

1. od brady k ušním boltcům;
2. od koutků rtů k ušním boltcům;
3. od hřbetu nosu ke spánkům;
4. od vnějších koutků oka k vnitřním (pohyby podél horních a dolních víček);
5. od klíčních kostí k bradě po střed krku;
6. od ušních boltců k ramenům po stranách krku.

Základní fáze péče o pleť obličeje

Hlavní fáze péče o pleť obličeje jsou následující:

1. čištění;
2. tónování;
3. hydratace;
4. nanášení krému.

Péče o pleť obličeje doma zahrnuje použití peelingů a masek. Tyto kroky jsou však považovány za pravidelné, protože se neprovádějí denně.

Primární fází kompletní každodenní péče o obličej je čištění pleti. Prach, kosmetika, kožní maz, toxické látky moderního prostředí ochotně ucpávají póry obličeje téměř každou minutu. Samozřejmě musí být odstraněn veškerý přebytek nahromaděný během dne. V opačném případě se na vašem obličeji s největší pravděpodobností objeví komedony (černé tečky), akné, záněty a další menší i větší potíže. Z tohoto důvodu musí být čištění dermis důkladné a pravidelné.

Po sledu péče následuje čištění a tonizační proces. Tonery odstraní z obličeje zbytky čisticí kosmetiky a dodají pleti svěží vzhled. Tonikum pomáhá zúžit póry, buněčnou obnovu, obnovit kyselou rovnováhu a zmírnit zánět.

Obličej nebude považován za úplný, pokud obličej nebude navlhčen. Toho lze dosáhnout použitím hydratačních krémů, sprejů a pleťových vod. Pomohou obnovit vodní rovnováhu pokožky.

Zjistěte více o fázích péče o pleť obličeje:

Jak nanést krém na obličej?

Krém, vybraný s ohledem na váš typ pleti, je vhodný jako produkt péče o pleť pro každý den. Je velmi důležité správně aplikovat kosmetiku. Pak to bude mít lepší účinek. Po dokončení zbývajících předběžných fází základní péče můžete začít nanášet krém na obličej.

Malé množství krému se vymačká na dlaň. Výrobek rozdělujte opatrnými pohyby. Nechte krém až do úplného vstřebání. Zbytky se rozetřou po povrchu rukou.

Důležité! Nemusíte šetřit na množství produktu, ale ani byste ho neměli nanášet příliš mnoho.

Posloupnost péče o pleť obličeje v oblíbených otázkách

Moderní člověk je velmi mobilní. Neustále se někam snažíme, běžíme, chodíme – na autobus, po kariérním žebříčku, k našim cílům. Proč tedy nezačít podnikat kroky k úžasné, mladistvé pleti? Navíc tyto kroky nevyžadují žádné nadměrné úsilí.

Takže pokyny krok za krokem pro každodenní péči o obličej vypadají takto:

Krok 1: Umyjte si ruce. Dotýkejte se obličeje výhradně čistýma rukama.

Krok 2. Odstraňte oční make-up. K tomuto účelu je vhodný speciální přípravek (hydrofilní olej, micelární voda), který je třeba nanést na vatový tampon a lehce posouvat po očních víčkách a odstranit tak zbytky make-upu.

Naneste čistící prostředek na obličej a krk pomocí konečků prstů. Po minutě opláchněte teplou vodou.

Krok 3. Navlhčete vatový tampon tonerem. Jemně masírujte pokožku podél masážních linií.

Mimochodem. Pokud se tonikum používá ve formě spreje, nastříká se na obličej a lehkými pohyby konečků prstů se jemně vtlačí do dermis. Produkt lze také distribuovat pomocí vatového tamponu.

Krok 4: Naneste hydratační krém. Tento proces se provádí dvakrát denně - ráno a večer, distribuce produktu podél masážních linií.

Důležité! Denní krém se nanáší půl hodiny před odchodem na vzduch (v zimě hodinu), aby se stihl vstřebat. Noční krém se aplikuje asi hodinu před spaním.

Doporučuje se vyčistit pokožku obličeje čisticími prostředky a vodou. Je ale všechna voda vhodná pro tak jemnou proceduru? Jakou vodu je nejlepší použít?

V ideálním případě používejte filtrovanou vodu bez chlóru. Ale je také přijatelné umýt si obličej vodou z vodovodu. Jeho kontakt s dermis při mytí netrvá déle než několik sekund a následně aplikované tonikum neutralizuje účinek všech „nezdravých“ látek.

Ano. Umět. Ale po takovém postupu musíte pokožku otřít vatovým tamponem namočeným ve vodě nebo toniku. Tím odstraníte všechny zbývající čisticí prostředky.

Při péči o jemnou pokožku obličeje byste neměli zapomínat na každodenní mytí obličeje. Kompletní péče o pleť obličeje zahrnuje minimálně dvě mytí – ráno a večer. Tento přístup vám umožní vyčistit pokožku po spánku nebo po dni práce a připravit ji na následující fáze péče o pleť.

Jemnost procesu péče o pleť obličeje závisí na věku ženy. Velmi mladé dívky nemusí používat noční krém. Jediné, co musíte udělat, je očistit obličej a aplikovat toner.

Po překročení hranice 25 let se ženám doporučuje provádět všechny procedury péče o pleť bez výjimky.

Důležitou roli hraje i sezónnost v péči o obličej. Péče o obličej v létě se liší od stejného postupu v zimě. I když základní sled etap je většinou zachován. V zimě se vyplatí používat ochranné přípravky, které vaši pokožku ochrání před negativními povětrnostními vlivy. Hydratační krém se aplikuje výhradně na noc. Bezprostředně po aplikaci přípravku je nepřípustné vycházet ven.

Letní péče je zaměřena na zvlhčení dermis. V teplém počasí se doporučuje častěji aplikovat masky na přírodní bázi: ovocné, jílové, zeleninové atd.

Mnoho dívek pochybuje o vhodnosti použití tonika v péči o obličej. Ale je vhodnější, aby tonikum používal každý. Je vhodnější vybrat si produkt pro váš typ pleti, který plní vhodné funkce. Podle funkčnosti se tedy tonika dělí na hydratační, osvěžující, adstringentní, exfoliační a další.

Sled akcí v péči o pokožku obličeje je povinnou podmínkou. Tři hlavní kroky – čištění, hydratace, tonizace – by žena měla dělat každý den, směřující k pěstěné a mladistvé pleti. Pravidelné postupy péče v tandemu s vysoce kvalitní kosmetikou pomohou dosáhnout ohromujících výsledků.

Ženská tvář je možná nejvíce nechráněnou částí těla, je citlivá na téměř všechny vnější vlivy. Vnitřní problémy těla se navíc okamžitě projeví na jejím stavu a stanou se viditelnými pro ostatní. Pokožka obličeje proto potřebuje pečlivou každodenní péči, která jí pomůže vrátit zdravý a zářivý vzhled, dodá jí pružnost a zachová mládí. Jako každá kosmetická procedura by i domácí péče měla být nejen systematická, ale také správná.

Obsah:

1. Určení typu pleti
2. Zásady správné péče

1. Očista.
2. Mytí.
3. Odlupování.
4. Čistící masky.
5. Hydratace.
6. Tónování.
7. Výživa.

Určení typu pleti

Pro výběr správné péče a kosmetických produktů potřebujete znát svůj typ pleti, abyste mohli nasměrovat svou péči správným směrem a vyřešit konkrétní problém. Nebylo by na škodu poradit se s kosmetologem, který nejen určí, ale také vám řekne, jak správně pečovat o určitý typ pokožky obličeje. To však lze provést nezávisle se znalostí některých funkcí:

1. Suchá pleť je způsobena zúženými póry a napjatostí, je náchylná k předčasnému stárnutí a vzniku vrásek, proto potřebuje intenzivní hydrataci.
2. Zvětšené póry a mastný lesk doprovázejí mastnou pleť, která je náchylná k zánětům, akné a komedonům. Správné čištění pomůže vyhnout se mnoha problémům s takovou pokožkou.
3. Normální pleť se vyznačuje absencí těchto nedostatků, ale také vyžaduje každodenní péči. Nesprávný výběr kosmetiky může vyvolat různá kožní onemocnění.
4. Citlivá pleť reaguje na jakýkoli vnější nebo vnitřní vliv zarudnutím a olupováním. Speciální přípravky pro citlivou pokožku neobsahují agresivní látky, vůně ani jiné složky, které mohou k takovým projevům vést.
5. Smíšený typ pleti je považován za nejobtížnější z hlediska výběru produktů péče o pleť. Zde je důležité správně odlišit problémové partie a vybrat kosmetiku v souladu se zjištěnými problémy. Je třeba si uvědomit, že produkty označené „pro smíšenou pleť“ jsou jen marketingovým trikem.

Kromě výše uvedeného můžeme upozornit na takový problém, jako je projev kapilární sítě, která odhaluje slabé krevní cévy. Kupperóza není jen kosmetická vada, ale i závažné onemocnění, při jejím zjištění je třeba se poradit s lékařem. Povolená nebo stárnoucí pleť není jen problémem souvisejícím s věkem, ale při nesprávné nebo nepravidelné péči je u žen po 30 letech zcela běžná. Včasná opatření obnoví pružnost pokožky.

Zásady správné péče

Pravidla pro každodenní domácí péči jsou založena na čištění, hydrataci, tonizaci a výživě pleti. Pouze takto integrovaný přístup dosáhne požadovaného efektu a prodlouží mládí pokožky, zachová ji a ochrání před negativními vlivy - vnějšími i vnitřními.

První a možná hlavní fází péče o pleť obličeje je každodenní čištění. Během dne se na pleti usazuje prach, hromadí se škodlivé látky z okolí a kožní maz. Zde přidáme základ, prášek a další dekorativní produkty. Tento koktejl nejen ucpává póry, což vede k zánětům, tvorbě černých teček, komedonů, akné a dalším potížím, ale je také dokonale absorbován pokožkou a způsobuje její intoxikaci. Čištění pokožky obličeje by proto mělo být správné a pravidelné.

Před mytím se make-up a nečistoty nahromaděné během dne odstraní speciálními přípravky na čištění pleti. Může to být pleťová voda, mléko nebo micelární voda. Pro milovníky přírodních domácích prostředků je tu recept, který mnoho herců používá při odličování. Mírně zahřejte jakýkoli rostlinný olej, naneste tenkou vrstvu a po minutě ji odstraňte z obličeje. Olej pokožku nejen vyčistí, ale také hydratuje.

Pro přímé mytí je lepší používat čištěnou vodu, protože pokožka má tendenci absorbovat látky obsažené v tekutině. V ideálním případě použijte dešťovou nebo roztavenou vodu, ale bude fungovat i filtrovaná voda z kohoutku. Kosmetologové zároveň doporučují opustit mýdlo, protože alkálie, které obsahuje, má škodlivý vliv na vodní rovnováhu pokožky. Na mytí je lepší dát přednost gelu, mléku nebo pěně.

Jednou až dvakrát týdně se provádí peeling pomocí speciálně vybraného peelingu. Tato procedura je určena k odlupování odumřelých buněk, vyhlazení povrchu a hloubkovému čištění pórů. Peeling se nanáší na vlhkou pokožku a lehkými pohyby, bez velkého tlaku, se vtírá. Je však třeba připomenout, že v případě těžké rosacey, silného zánětu nebo podráždění pokožky je peeling kontraindikován.

Vyrobit si domácí peeling na obličej je dost snadné. K tomu použijte jemnou mořskou sůl, cukr nebo mletou kávu, smíchanou s hustou smetanou nebo zakysanou smetanou ve stejném poměru.

Med má také čistící účinek. K tomu ho naneste na obličej lehkými masážními pohyby a po zhoustnutí odstraňte vlhkým hadříkem nebo vatovým tamponem namočeným v teplém bylinkovém odvaru. Tento postup odstraňuje odumřelé kožní buňky a zjemňuje pokožku. Navíc je tento peeling indikován při zánětech, na rozdíl od peelingů z obchodu, protože med je přírodní antiseptikum.

Čistící pleťové masky jsou nezbytností v domácí péči, která by se také měla provádět jednou až dvakrát týdně. Před aplikací masky odborníci doporučují parní lázeň s použitím éterických olejů nebo bylinného odvaru. Tento postup otevře póry a odstraní toxiny. Některé kožní problémy, mezi nimiž je růžovka na prvním místě, jsou však kontraindikací takového zákroku.

Maska vyrobená z kosmetického jílu je považována za nejúčinnější při čištění. Při výběru jílu se bere v úvahu typ pleti. Bílý jíl si tedy vybírají lidé se smíšenými typy pleti, modrý a zelený pro mastné typy pleti a červený jíl je ideální pro suchou pleť.

Po nanesení čistící masky je pleť zklidněna tonikem. Odstraní veškerý zbývající produkt, uzavře póry a dodá vaší tváři rovnoměrnou barvu a svěží vzhled.

Pleť po očištění potřebuje hydrataci, čehož lze dosáhnout speciálními krémy vybranými podle typu a věku pleti. Pro mladou pleť je vhodnější lehký gel s hydratačním účinkem. Pro zralejší pleť je lepší volit nejen hydratační, ale komplexní péči, kde důležitou roli bude hrát výživa a dodání pružnosti pleti. Hydratační krém se obvykle aplikuje ráno.

Mnohem účinnější jsou hydratační masky. Používejte je 1-2x týdně. Je třeba mít na paměti, že masky z obchodu kromě užitečných složek obsahují nežádoucí látky, jako jsou konzervační látky, příchutě a barviva, které jsou také absorbovány pokožkou. Jejich nepříznivým účinkům se můžete vyhnout používáním domácích masek pro péči o pleť obličeje.

Přes den se k další hydrataci velmi suché pokožky používají pleťové vody nebo nově i termální voda.

Je však třeba mít na paměti, že hydratace není jen o používání hydratačních krémů, ale také o dostatečném pití tekutin. Můžete si všimnout, že dehydratovaná pokožka se stává tenčí a vrásčitou a začíná se loupat. V tomto případě pomůže stanovení pitného režimu.

Tonika a pleťové vody pomáhají pečovat o pokožku vašeho obličeje. Jak tyto produkty správně používat, najdete v návodu na obalu každého z nich. Je lepší vybrat takové produkty na přírodní bázi, bez alkoholu. Některé ženy preferují výrobky z dětské řady. To má své výhody: produkty péče o miminko obsahují pouze přírodní složky, jsou hypoalergenní a nenávykové. Z odvaru bylinek si můžete vyrobit vlastní pleťovou vodu. Tento výrobek se uchovává v chladničce a před použitím se mírně zahřeje.

Mezi procedury tonizace pleti patří domácí kryoterapie, která pomáhá obnovit svěžest a pružnost. K tomu stačí ráno otřít obličej kostkou ledu z odvaru bylinek: heřmánku, kopřivy, šalvěje, tymiánu a dalších. Tato procedura dokonale tonizuje pleť, odstraňuje otoky a známky únavy a stahuje póry. Ostré chlazení podporuje mikrocirkulaci a posiluje cévy, což je vynikající prevencí vzniku kapilární síťky. Pokožka se stává pružnější a drobné vrásky se rychle vyhlazují.

Každá pleť, zvláště zralá, potřebuje výživu, kterou přijímá zpravidla z krémů a výživných masek. Výživný krém se nanáší na noc, před použitím je vhodné jej mírně zahřát v dlaních. Po 10-15 minutách se přebytečný krém odstraní ubrouskem, jinak se mohou ucpat póry, což vede k tvorbě komedonů.

Stejně jako v jiných případech lze výživné masky zakoupit v obchodě. Většina žen však dává přednost maskám, které si sama připraví. Vynikající nutriční vlastnosti tak mají produkty jako vaječný žloutek, med, zakysaná smetana nebo smetana, brambory, okurka, dužina z aloe a další. Složení se volí v závislosti na typu pleti a požadovaném efektu. Maska se aplikuje po dobu 10-15 minut, smyje se tekoucí vodou nebo odvarem z bylin. Po masce si můžete otřít obličej kostkou ledu.

Obecná doporučení

Pokožka obličeje potřebuje nejen správnou péči, ale i sezónní ochranu, protože slunce, mráz, vítr a změny teplot výrazně ovlivňují její stav. Před denním venčením i v zimě je tedy lepší použít denní krém s UV filtry, který pleť ochrání před vlivem slunečního záření, které vede ke vzniku stařeckých skvrn. V létě by měl být ochranný index vyšší – alespoň 30, v zimě stačí 15. Pokud si nemůžete koupit denní krém s vysokou UV ochranou, můžete se před odchodem ven navíc namazat opalovacím krémem.

Při nízkých teplotách použijte ochranný krém, který zabrání škodlivým účinkům mrazu. Hydratační krémy byste měli používat v zimě alespoň hodinu před odchodem ven.

Jakýkoli krém se nanáší podél masážních linií lehkými poklepávacími pohyby, aby se zabránilo silnému tlaku, což vede k natažení pokožky a vzniku předčasných vrásek. Po chvíli, pokud se krém nevstřebá, odstraňte přebytek ubrouskem, jednoduše otřete obličej.

Vitamíny hrají velkou roli ve výživě pokožky, zlepšují její vzhled a celkový stav. Vitamínové komplexy užívané perorálně a potraviny obohacené o minerály pomohou obnovit její zdraví a krásu. Kromě toho můžete jakékoli kosmetické produkty obohatit o „vitamíny krásy a mládí“ - A a E, přidáním kapky do krému nebo masky před aplikací na obličej. Důležité jsou také vitamíny skupiny B a nejsilnější antioxidant vitamín C.

Jak vidíte, udržení krásy a zdraví pokožky obličeje vyžaduje hodně úsilí a času, ale výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Rozzářený vzhled a obdivné pohledy budou důstojnou odměnou.

Jednou z hlavních příčin kožních onemocnění jsou poruchy fungování gastrointestinálního traktu a zejména střev.

Enterosorbenty rostlinného původu mohou pomoci zbavit se různých druhů patogenních mikroorganismů a toxinů.

Nedostatek včasného čištění škodlivých látek může negativně ovlivnit stav pokožky.

Moderní enterosorbentní prostředky dokážou normalizovat střevní mikroflóru, což má obvykle pozitivní vliv na zdraví pokožky.

Akné, zarudnutí a další kožní problémy jsou často důsledkem gastrointestinální dysfunkce.

Kožní problémy mohou být způsobeny jak vnějšími, tak vnitřními příčinami.

Často vyrážky na obličeji ukazují na problémy se žlučníkem, žaludkem, střevy nebo játry.

Příčinou kožních problémů mohou být různé druhy patogenních bakterií a toxinů, které narušují rovnováhu normální střevní mikroflóry.

Problematická pokožka obličeje může být důsledkem špatné stravy nebo dlouhodobého užívání léků.

Jak závisí stav vaší pleti na vaší stravě, můžete zjistit složením speciálního testu.

Lactofiltrum ® je přírodní enterosorbent, který odstraňuje různé druhy patogenních mikroorganismů a toxinů ze střev. To může mít pozitivní vliv na stav pokožky.

Chcete-li se dozvědět více.

Bez ohledu na to, co říkají, když chtějí zvýraznit krásu pleti. Říká se jí hedvábná, zářivá, jemná... Takovou pletí se však nemůže pochlubit každý: je ovlivněna situací prostředí, povahou výživy a výběrem pečujících přípravků. Povíme si, co je správná péče o pleť a jaké má vlastnosti.

Jak vytvořit individuální program péče o pleť

Všichni sníme o tom, aby péče o pleť obličeje byla co nejúčinnější. To znamená, že vzal v úvahu všechny její individuální vlastnosti. Celkem existují v kosmetologii čtyři typy pleti – normální, mastná, suchá a smíšená. Abychom zjistili, jaký typ vaší pleti máte, uvádíme jejich hlavní rysy:

1. Mastná pleť. Hlavním příznakem je zvýšená sekrece kožního mazu a mastný lesk. Pleť vypadá špatně, póry jsou rozšířené. Mastná pleť je náchylná ke vzniku komedonů a akné. Drobné mimické vrásky se na něm ale objevují poměrně pozdě.
2. Suchá kůže - opak tuku. Snižuje se vylučování kožního mazu, pleť se neleskne, ale má matný odstín, může se loupat. Suchá pleť je tenčí a jemnější, ale vrásky se na ní objevují rychleji, někdy i před 30. rokem života. Póry na tomto typu pleti jsou téměř neviditelné.
3. Normální pleť - zlatá střední cesta, která je poměrně vzácná. U normální pleti je tvorba kožního mazu mírná, pleť se může lesknout, ale pouze v T-zóně, póry jsou většinou malé a rozšířené pouze v centrální části obličeje. Kůže tohoto typu je obvykle odolná vůči vnějším i vnitřním faktorům, její stav je „hladký“ po celý rok.
4. Smíšená kůže kombinuje vlastnosti tří výše uvedených typů. Osoby se smíšenou pletí mohou mít rozšířené póry v T-zóně, zvýšenou sekreci kožního mazu v některých oblastech obličeje a periodické komedony a akné. Smíšená pleť obvykle není náchylná k předčasnému stárnutí [1].

Všechny tyto vlastnosti je třeba vzít v úvahu při výběru produktů péče o pleť obličeje. Pokud totiž používáte ty krémy a pleťové vody, které „nevyhovují“ vašemu typu pleti, můžete mít opačný efekt: péče nejenže nepřinese výsledky, ale může také zhoršit vzhled. Pokud například majitelky suché pleti používají peeling s hrubými exfoliačními částicemi, mohou si ji snadno poranit [2]. A ti s mastnou pletí, kteří používají produkty regulující tvorbu kožního mazu, potřebují udržovat rovnováhu, jinak mohou vysušovat povrchové vrstvy pokožky, zatímco globální problém zůstává nevyřešen [3].

Hlavní zásadou správné péče o pleť doma je tedy její výběr podle typu. Pokud máte normální pleť, můžete si program péče vytvořit sami na základě společných doporučení. Těm, kteří mají suchou, mastnou a zejména smíšenou pleť, doporučujeme kontaktovat specialisty - kosmetologa nebo dermatologa. Takto si můžete vybrat takové pečující produkty, které problémy vyřeší a nezhorší je.

V každém případě, ať už si produkty vybíráte sami nebo vyhledáte pomoc odborníka, váš program péče o pleť obličeje bude zahrnovat tři fáze: čištění, tonizaci a výživu. Seznam pečujících přípravků a doporučených postupů se však bude v každém konkrétním případě lišit.

Může se zdát nejjednodušší, ale má své vlastní vlastnosti. Zejména pro mytí byste měli používat produkty, které neobsahují antibakteriální a protizánětlivé složky. Peelingy by se neměly používat více než jednou týdně. Přípravky na bázi alkoholu, které pokožku vysušují, je lepší nevybírat vůbec, ale používat kosmetiku s bylinnými složkami: výtažky z heřmánku, aloe, měsíčku, čajovníku. Vyrovnávají texturu pokožky a zlepšují její vzhled.

Denní krémy pro normální pleť by měly obsahovat opalovací krém, který zabrání vysušování. Pro zvlhčení pokožky obličeje doma je lepší používat neokluzivní přípravky, tedy takové, které nevytvářejí na povrchu film [5]. Obvykle to nejsou krémy, ale gely, které obsahují proteiny, polysacharidy a glykosaminoglykany.

Mastná pleť vyžaduje speciální péči, která nevyvolává zvýšenou aktivitu mazových žláz a nevysušuje povrchovou vrstvu epidermis. Musíte také pamatovat na to, že mastná pleť má nižší koncentraci kyseliny linolové. To vede k tomu, že epidermální bariéra hůře chrání pokožku před různými patogeny podráždění a zánětu. To je důvod, proč mastná pleť často trpí zarudnutím.

Hlavní pokyny pro péči o mastnou pleť:

1. vysoce kvalitní čištění;
2. baktericidní ošetření kůže;
3. snížená aktivita mazových žláz;
4. hydratace;
5. odstranění oblastí se zvýšenou hustotou (hromadí se na nich maz a dochází k defektům) [7].

Pro praní se doporučuje volit přípravky s neutrálním (7) nebo kyselým pH (4,5–5,2): posun kyselosti opačným směrem zvyšuje riziko růstu bakterií. Je lepší brát tzv. mýdlo bez mýdla, to znamená neobsahující alkálie. Jedná se o produkty obsahující laktát amonný. Laktát zinečnatý pomůže regulovat sekreci kožního mazu a „vysuší“ pokožku měkce a jemně [8]. Po umytí obličeje 2-3x týdně můžete pleť dále čistit peelingem. Pomůže odstranit částečky pokožky, které se samy neodlupují. Můžete použít exfoliační krémy nebo gely obsahující syntetické částice.

Pro tónování pleti je lepší používat přípravky, které neobsahují alkohol. Mohou to být tonika a pleťové vody na bázi rostlinných extraktů, zejména těch, které obsahují heřmánek, měsíček a aloe.

Někdy se lidé s mastnou pokožkou domnívají, že nepotřebují hydrataci. To samozřejmě není pravda, ale hydratační krémy by neměly mít těžkou, hutnou texturu a bránit dýchání a toku kožního mazu. Pro zvlhčení pokožky obličeje je lepší použít ne krém, ale gel, sérum nebo mléko. Pokud je kůže náchylná k zánětům, pak by nutriční produkty měly obsahovat protizánětlivé složky, například bisabolol [9]. Musíme si ale pamatovat, že gely se nedoporučují používat v chladu: v zimě jsou vhodné pouze pro noční péči [10].

Suchá kůže může být vrozená, genetická, ale někdy se objeví během života. Zejména úroveň tvorby mazu souvisí s hormonálními hladinami – jak se blíží menopauza, suchost pleti přibývá. Může to být také důsledek nesprávné péče, například časté peelingy [11].

Péče o suchou pokožku by měla být velmi jemná. Při mytí obličeje se nedoporučuje používat čisticí prostředky, které vytvářejí hodně pěny: „smyjí“ z pokožky lipidy. Je vhodné, aby čisticí prostředek obsahoval oleje nebo jiné mastné složky. Také byste si neměli mýt obličej horkou vodou: měla by mít příjemnou teplotu.

K péči o suchou pokožku se doporučuje používat přípravky s obsahem ceramidů, cholesterolu a volných mastných kyselin. Tyto látky pomáhají normalizovat vnější kožní bariéru. Pokud má kůže praskliny, použijte přípravky, které vytvoří tenký film zadržující vodu. Parafíny a glycerin mají tuto vlastnost, která může sloužit jako prostředek expresní pomoci: při použití se rychle obnoví vodní rovnováha pokožky [12]. Z pečujících masek se doporučují ty s gelovou nebo krémovou texturou. Masky s obsahem jílu, dnes obzvláště oblíbené, je nutné mít na obličeji až do zaschnutí, protože poté začíná vysychat i pokožka [13]. Hliněné masky mohou být nahoře pokryty filmem.

Často se suchou kůží je pozorováno ztluštění a hyperkeratóza. V tomto případě můžete opatrně používat emulze nebo krémy s kyselinami - salicylová, citrónová, glykolová, jablečná.

Dále se doporučuje sledovat úroveň vlhkosti vzduchu (vhodné je používat zvlhčovače pro domácnost) a stravy. Konzumace ryb bohatých na omega-3 mastné kyseliny má pozitivní vliv na suchou pokožku. Podporují tvorbu lipidů, které zlepšují stav epidermální bariéry [14].

Zvláštnosti péče o smíšenou pleť jsou vysvětleny nuancemi její struktury. Zvýšená aktivita mazových žláz v T-zóně vyžaduje zvýšenou pozornost. Při čištění smíšené pleti se peelingy doporučují dvakrát týdně. Zefektivníte tak čištění pokožky obličeje a urychlíte vstřebávání aktivních složek krémů. Pokud je však v T-zóně zánět, pak se peeling nevyplatí dělat.

Druhým bodem je fáze výživy pokožky: pro různé oblasti by se měly používat různé produkty. Například matující a vysušující krémy je vhodné aplikovat na místa se zvýšenou aktivitou mazových žláz. Ale krémy s výrazným hydratačním účinkem se doporučují pro použití na tváře a čelo.

S věkem dochází k řadě změn v těle jako celku, a tedy zejména ve vrstvách epidermis: metabolismus a obnova tkání se zpomalují, snižuje se obsah vody, což nakonec vede ke ztrátě tonusu. Změny hormonální rovnováhy ovlivňují i ​​stav pokožky: méně se zadržuje vlhkost, snáze se tvoří jemné vrásky. Program péče o pleť proti stárnutí by proto měl být komplexní, v ideálním případě se anti-age terapie týká celého těla. A přímo pro obličej jsou zobrazeny:

1. biorevitalizace - injekce kyseliny hyaluronové;
2. ozonoterapie - expozice ozónu na kůži;
3. fotorejuvenace - ozařování fotolaserem;
4. masáž obličeje;
5. použití kyseliny retinové - syntetického analogu vitamínu A, který je zodpovědný za obnovu kožních buněk.

Tato opatření jsou zaměřena na zlepšení tonusu, doplnění nedostatku vody, ochranu před volnými radikály – molekulami, které mohou ničit bílkoviny a aktivovat proces stárnutí buněk [15]. Postup péče proti stárnutí však obsahuje tolik nuancí, že je to téma na samostatný velký článek.

A samozřejmě se nemůžeme nedotknout tématu péče o problémovou pleť. Každý z nás se totiž alespoň čas od času potýká s podrážděním, vyrážkami a zvýšenou pigmentací. Co dělat v tomto případě?

1. Erytróza a růžovka (zarudnutí kůže - dočasné nebo trvalé - a přítomnost rozšířených krevních cév na kůži). U těchto problémů je třeba dbát na velmi šetrné čištění, používat přípravky bez abrazivních (pevných) částic a alkoholu, pečující kosmetiku lze aplikovat speciálními přístroji, například kosmetickými palčáky. Je také nutné používat ochranné prostředky, vyhýbat se agresivním účinkům na pokožku, vyhýbat se návštěvám koupelí, saun a horkých koupelí. Můžete provádět kurzy fototerapie (léčba světlem), mezoterapii (subkutánní podávání léků), v případě těžké erytrózy používat přípravky kyseliny azelaové, metronidazol a provádět ledovou masáž [16].
2. seborea - narušení činnosti mazových žláz. Projevuje se zvýšenou tvorbou mazu, olupováním kůže a ztluštěním horní vrstvy epidermis. K čištění pokožky seboreou můžete použít mléko na rostlinné bázi, nedoporučuje se používat přípravky s obsahem alkoholu (pouze lokálně). Pro zlepšení stavu pokožky můžete užívat sirné nebo minerální koupele [17].
3. Akné a akné. Zaměřme se na možnosti péče o mírné případy onemocnění (závažné problémy mohou vyžadovat komplexní léčbu, včetně užívání antibiotik). Při léčbě akné je třeba věnovat zvláštní pozornost čištění pleti: každá procedura by měla trvat dvě až tři minuty a více času by se mělo věnovat problematickým partiím. K tónování pleti byste měli volit přípravky neobsahující alkohol, můžete si vzít pleťové vody a tonika na bázi heřmánku, šalvěje a přípravky s nízkým obsahem ovocných kyselin. Jednou týdně si můžete udělat peeling a masky na bázi jílu, které stahují póry. Odborníci doporučují mechanické čištění, včetně použití ultrazvuku, jednou za pár týdnů [18].
4. Hyperpigmentace — poruchy pigmentace kůže jsou způsobeny různými příčinami, včetně změn souvisejících s věkem. Existuje několik možností, jak s tímto problémem bojovat: od použití bělicích prostředků až po profesionální postupy, jako je laserový peeling. Chcete-li vybělit pokožku obličeje, můžete si udělat peeling s kyselinami fytovými a mandlovými. U pacientů s věkem podmíněnou hyperpigmentací se doporučuje hardwarový peeling nebo laserové ošetření [19].

K vyřešení kožních problémů by měla být použita komplexní terapie. V některých případech, jak jsme již uvedli, jsou předepsána antibiotika a mohou být vyžadována antimykotika. Jak je známo, mnoho kožních problémů je spojeno s patologiemi gastrointestinálního traktu [20]. Proto se pro zlepšení stavu pokožky často předepisují sorbenty, které pomáhají zbavit tělo toxinů: „White Coal“, „Smecta“, „Enterosgel“, „Lactofiltrum“ a další.

Kožní problémy, jak jsme si řekli výše, mohou být způsobeny různými důvody. Často je neuspokojivý stav kůže způsoben narušeným fungováním trávicího traktu – ostatně existuje známý výraz, že zdraví vychází zevnitř. Proto se pro zlepšení stavu pokožky často používají léky, které dokážou vyčistit střeva od škodlivých látek a normalizovat střevní mikroflóru. S tímto úkolem si poradí sorbenty, které čistí střeva a prebiotika stimulující růst bifidobakterií a laktobacilů. Jedním z léků tohoto typu je Laktofiltrum. Má současně dvojí účinek: zbavuje tělo toxinů, alergenů, bakterií díky obsahu ligninu (sorbentu) a pomáhá normalizovat střevní mikroflóru díky prebiotické složce laktulóza. V důsledku normalizace gastrointestinálního traktu se stav kůže obvykle zlepšuje. Tento přístup je do značné míry oprávněný, protože nejde o zastírání problémů, ale o jejich skutečné řešení „zevnitř“.