Догляд за шкірою обличчя це

Жіноче обличчя – своєрідна «вітрина» зовнішності. Саме тому необхідно враховувати етапи догляду за шкірою обличчя під час виконання щоденних косметичних процедур. Адже особа схильна до дії зовнішніх та внутрішніх умов.

Несправності в роботі організму, безсонні ночі, вплив вітру або навпаки - променів сонця, все це ніби під копірку відбивається на ніжній шкірі. Тому догляд за нею повинен бути систематичним, грамотним і поетапним.

Існують деякі основні, універсальні правила, які діють абсолютно будь-якого типу шкіри (сюди можна віднести етапи нанесення деяких косметичних засобів). Але решту догляду потрібно підлаштовувати суворо під себе.

Ми допоможемо вам розібратися у тому, чого вимагає ваша шкіра!

Правила догляду за шкірою обличчя

Для повноцінного, а головне, якісного догляду за шкірою обличчя, варто вибрати все необхідне для кожного типу шкірних покривів за списком. Доглядаючий список, загалом, невеликий і включає лише кілька пунктів для щоденного догляду за особою. Хоча на перший погляд весь цей комплекс деяким видасться численним та важким для реалізації, складного в ньому немає нічого. Головне – намітити кроки, необхідні для шкіри конкретної жінки і рухатись у заданому напрямку цілеспрямовано та систематично.

Головний закон краси – необхідність щоденного догляду за шкірою обличчя. Втома, відсутність часу, банальна лінь не повинні вставати на шляху краси та доглянутості. Макіяж неодмінно має бути змитий, на шкіру нанесені доглядові засоби, з певною періодичністю проводяться пілінги та маски. Це основа. Основа, без якої вид дерми ніколи не стане доглянутим і тішить погляд. Саме тому поетапний догляд повинен бути практично «вбитий» у розпорядок дня кожної жінки, що любить себе.

Нанесення косметичних засобів вдень і при вечірньому догляді неодмінно повинно проводитися масажними лініями. Це допоможе косметиці вбратися швидше та уникнути розтягувань дерми, які можуть виникнути у разі неправильного ходу руху пальців. Основні масажні лінії такі:

1. від підборіддя до мочок вух;
2. від куточків губ до мочок вух;
3. від перенісся до скронь;
4. від зовнішніх куточків ока до внутрішніх (рухи по верхньому та нижньому століттям);
5. від ключиць до підборіддя до центру шиї;
6. від мочок вух до плечей з боків шиї.

Основні етапи догляду за шкірою обличчя

Основні етапи догляду за шкірою обличчя такі:

1. очищення;
2. тонізування;
3. зволоження;
4. нанесення крему.

Догляд за шкірою обличчя в домашніх умовах передбачає застосування пілінгів та масок. Але ці етапи вважаються періодичними, оскільки виконуються щодня.

Первинний етап повноцінного щоденного догляду – це очищення шкіри. Пил, косметика, шкірне сало, токсичні речовини сучасного навколишнього середовища охоче забивають пори обличчя практично кожну хвилину. Зрозуміло, що всі накопичені за день надмірності потрібно видаляти. Інакше на обличчі з великою часткою ймовірності виникнуть комедони (чорні крапки), прищі, запалення та інші дрібні та великі неприємності. З цієї причини очищення дерми має бути ретельним та регулярним.

Дотримуючись доглядової послідовності, за очищенням йде процес тонізування. Тоніки усувають з обличчя залишки косметики, що очищає, і надають шкірі свіжого вигляду. Тонік сприяє звуженню пор, клітинному оновленню, відновленню кислотного балансу та зняттю запалень.

Догляд за обличчям не вважатиметься завершеним, якщо особа не зволожена. Домогтися цього можна застосовуючи зволожуючі креми, спреї та лосьйони. Вони допоможуть відновити водяний баланс шкіри.

Дізнайтеся більше про етапи догляду за шкірою обличчя:

Як нанести крем на обличчя?

Крем, підібраний з урахуванням типажу шкіри, підходить як догляд за кожним днем. Дуже важливо наносити косметичний засіб правильно. Тоді воно матиме найкращий ефект. Виконавши решту попередніх стадій базового догляду, можна приступати до розподілу крему по обличчю.

Невелика кількість крему видавлюють на долоню. Обережними рухами розподіляють засіб. Залишають крем до повного вбирання. Залишки розтирають по поверхні рук.

Важливо! Не потрібно економити на кількості кошти, але й наносити його занадто багато не варто.

Послідовність догляду за шкірою обличчя у популярних питаннях

Сучасна людина дуже рухлива. Ми постійно кудись прагнемо, біжимо, крокуємо – на автобус, кар'єрними сходами, до своїх цілей. То чому б не почати крокувати у напрямку до чудової та молодої шкіри? Тим більше, що ці кроки не вимагатимуть якихось надмірних зусиль.

Отже, покрокова інструкція до щоденного догляду обличчя виглядає так:

Крок 1. Вимити руки. До лиця торкатися виключно чистими руками.

Крок 2. Зняття макіяжу з очей. Для цієї мети підійде спеціальний засіб (гідрофільна олія, міцелярна вода), який потрібно нанести на ватний диск і легкими рухами провести ним вздовж повік, видаляючи залишки макіяжу.

Кінчиками пальців нанести засіб для чищення на шкіру обличчя і шиї. За хвилину змити теплою водою.

Крок 3. Змочити ватяний диск тоніком. Акуратно потерти шкіру масажними лініями.

До речі. Якщо використовується тонік у вигляді спрею – його розпорошують по обличчю та акуратно вбивають у дерму легкими рухами подушечок пальців. Засіб можна розподілити і ватним диском.

Крок 4. Нанесення зволожуючого крему. Цей процес проводять двічі на добу – вранці та ввечері, розподіляючи засіб за масажними лініями.

Важливо! Денний крем наносять за півгодини до виходу на повітря (взимку – за годину), щоб він встиг увібратися. Нічний крем застосовують приблизно за годину до сну.

Приводити шкіру обличчя в порядок рекомендується засобами, що очищають, і водою. Але чи вся вода підійде для такої делікатної процедури? Яку воду краще використати?

В ідеалі користуватися фільтрованою водою очищеною від хлору. Але також можна вмиватися водопровідною водою. Її контакт з дермою при вмиванні триває не довше кількох секунд, а тонік, що наноситься слідом, нейтралізує дію всіх «некорисних» речовин.

Так. Можна, можливо. Але після такої процедури потрібно протерти шкіру ватним диском, змоченим у воді чи тоніці. Це дозволить видалити залишки засобів для чищення.

Доглядаючи ніжну шкіру обличчя не можна забувати про щоденне вмивання. Повноцінний догляд за шкірою обличчя передбачає як мінімум два вмивання – ранкове та вечірнє. Такий підхід дозволить очистити шкіру після сну або трудового дня та підготує її до наступних етапів догляду.

Тонкості процесу догляду за шкірою обличчя залежить від віку жінки. Зовсім молодим дівчатам наносити нічний крем необов'язково. Достатньо очистити обличчя та застосувати тонік.

Переступивши двадцятип'ятирічний рубіж, жінкам рекомендується виконувати всі доглядові процедури без винятку.

Сезонність у догляді за обличчям також відіграє важливу роль. Догляд за обличчям у літній період відрізняється від цієї процедури взимку. Хоча базова черговість етапів зазвичай зберігається. Взимку варто користуватись захисними засобами, що уберігають шкіру від негативних погодних впливів. Зволожуючий крем наноситься виключно на ніч. Неприпустимо виходити надвір відразу ж після нанесення кошти.

Літній догляд спрямований на зволоження дерми. У теплу пору рекомендується частіше наносити маски на натуральній основі: фруктові, глиняні, овочеві і т.д.

Багато дівчат сумніваються у доцільності застосування тоніка у догляді за обличчям. Але тонік краще використовувати всім. Переважно вибрати засіб для свого типу шкіри, що виконує відповідні функції. Так, за функціональністю тоніки поділяються на зволожуючі, освіжаючі, в'яжучі, що відлущують та інші.

Послідовність дій у догляді за шкірою обличчя – умова, обов'язкова до виконання. Три основні кроки – очищення, зволоження, тонізування – має щодня робити жінка, рухаючись до доглянутої та молодої шкіри. Регулярність доглядових процедур у тандемі з якісними косметичними засобами допоможе досягти приголомшливих результатів.

Обличчя жінки – це, мабуть, найбільш незахищена частина тіла, вона схильна практично до всіх зовнішніх впливів. Крім того, внутрішні неполадки організму відразу відбиваються на її стані і стають видимими оточуючим. Саме тому шкіра обличчя потребує ретельного щоденного догляду, який допоможе повернути їй здоровий і сяючий вигляд, надасть пружності, збереже молодість. Як і будь-які косметичні процедури, домашній догляд має бути не тільки систематичним, а й правильним.

Зміст:

1. Визначаємо тип шкіри
2. Принципи правильного догляду

1. Очищення.
2. Умивання.
3. Пілінг.
4. Очищаючі маски.
5. Зволоження.
6. Тонізація.
7. Живлення.

Визначаємо тип шкіри

Для правильного підбору доглядачів та косметичних засобів необхідно знати тип шкіри, щоб направити догляд у потрібне русло, вирішуючи конкретну проблему. Тут не завадить консультація косметолога, який не лише визначить, а й підкаже, як правильно доглядати шкіру обличчя певного типу. Однак це можливо здійснити і самостійно, знаючи деякі особливості:

1. Суху шкіру видають звужені пори і стягнутість, вона схильна до передчасного старіння, появи зморшок, тому потребує інтенсивного зволоження.
2. Розширені пори і жирний блиск супроводжують жирну шкіру, схильну до запалень, утворення вугрів і комедонів. Правильне очищення допоможе уникнути багатьох проблем такої шкіри.
3. Нормальну шкіру відрізняє відсутність перелічених недоліків, проте вона також потребує щоденного догляду. Неправильний підбір косметичних засобів здатний спровокувати різні захворювання шкіри.
4. Чутлива шкіра реагує на будь-який зовнішній або внутрішній вплив почервонінням і лущенням. Спеціальні засоби для чутливої ​​шкіри не містять агресивних речовин, ароматизаторів та інших компонентів, здатних призвести до подібних проявів.
5. Комбінований тип шкіри вважається найбільш складним у плані підбору засобів догляду. Тут важливо правильно розмежувати проблемні ділянки та підібрати косметичні засоби відповідно до виявлених проблем. Слід пам'ятати, що кошти з написом «для комбінованої шкіри» — лише маркетинговий хід.

Крім перерахованого, можна виділити таку проблему, як прояв капілярної сіточки, що видає слабкі судини. Купероз – це не просто косметичний недолік, а й серйозне захворювання, виявивши його, варто звернутися до лікаря. В'яла, або в'яне шкіра - це не тільки вікова проблема, вона досить часто зустрічається у жінок після 30 років при неправильному або нерегулярному догляді. Вчасно вжиті заходи повернуть шкірі еластичність.

Принципи правильного догляду

Правила щоденного домашнього догляду ґрунтуються на очищенні, зволоженні, тонізуванні та харчуванні шкіри обличчя. Тільки такий комплексний підхід дозволить досягти потрібного ефекту та продовжить молодість шкіри, зберігаючи її та захищаючи від негативних впливів – як зовнішніх, так і внутрішніх.

Перший і, мабуть, головний етап догляду за шкірою обличчя – щоденне очищення. За день на шкірі осідає пил, накопичуються шкідливі речовини із навколишнього середовища, шкірне сало. Сюди додамо тональний крем, пудру, інші декоративні засоби. Цей коктейль не просто закупорює пори, призводячи до запалень, утворення чорних крапок, комедонів, вугрів та інших неприємностей, а й чудово поглинається шкірою, викликаючи її інтоксикацію. Саме тому очищення шкіри обличчя має бути правильним та регулярним.

Перед умиванням макіяж і бруд, що накопичилися за день, видаляються спеціальними засобами для очищення шкіри. Це може бути лосьйон, молочко чи міцелярна вода. Любителькам натуральних домашніх засобів підійде рецепт, яким користуються багато акторів при знятті гриму. Будь-яке рослинне масло злегка нагріти, нанести тонким шаром, за хвилину прибрати його з обличчя. Олія не тільки очистить шкіру, а й зволожить її.

Для безпосереднього вмивання краще використовувати очищену воду, тому що шкіра має властивість убирати речовини, що містяться в рідині. В ідеалі скористатися дощовою або талою водою, проте відфільтрована водопровідна вода також підійде. При цьому косметологи радять відмовитися від мила, оскільки луг, що міститься в ньому, згубно впливає на водний баланс шкіри. Перевагу віддати краще гелю, молочку або пінці для вмивання.

Один або два рази на тиждень проводиться пілінг спеціально підібраним скрабом. Ця процедура покликана відлущувати відмерлі клітини, вирівнювати рельєф, глибоко очищати пори. Скраби наносяться на вологу шкіру та розтираються легкими рухами, без особливого натискання. Варто пам'ятати, однак, що при вираженому куперозі, сильному запаленні або подразненні шкіри процедура пілінгу протипоказана.

Достатньо просто приготувати домашні скраби для обличчя. Для цього використовують дрібну морську сіль, цукор або мелену каву, змішані з густими вершками або сметаною в рівних пропорціях.

Мед також має очищувальну дію. Для цього його наносять на обличчя легкими масажними рухами, після загусання видаляють вологою серветкою або ватним диском, змоченим у теплому відварі трав. Подібна процедура видаляє ороговілі клітини та пом'якшує шкіру. Крім того, такий пілінг показаний при запаленнях, на відміну від магазинних скрабів, адже мед – це природний антисептик.

Обов'язкові в домашньому догляді маски для обличчя, що очищають, які необхідно робити також один-два рази на тиждень. Перед нанесенням маски фахівці радять зробити парову ванну з використанням ефірних масел або відвару трав. Така процедура розкриє пори та виведе токсини. Однак деякі проблеми шкіри, серед яких перше місце займає купероз, є протипоказанням до такої процедури.

Найбільш ефективною в очищенні вважається маска із косметичної глини. При виборі глини враховується тип шкіри. Так, білу глину вибирають володарки змішаного типу шкіри, блакитну та зелену – жирну, а червона глина ідеальна для сухої шкіри.

Після застосування маски, що очищає, шкіру заспокоюють тоніком. Він видалить залишки засобу, закриє пори, надасть обличчю рівного кольору і свіжого вигляду.

Після очищення шкіра потребує зволоження, домогтися якого можна спеціальними кремами, підібраними відповідно до типу шкіри та віку. Для молодої шкіри краще легкий гель зі зволожуючим ефектом. Для більш зрілої шкіри краще вибирати не просто зволоження, а комплексний догляд, де важливу роль гратиме харчування та надання шкіри пружності. Зволожуючий крем зазвичай наноситься вранці.

Зволожуючі маски діють набагато ефективніше. Використовують їх 1-2 рази на тиждень. Слід враховувати, що магазинні маски, крім корисних компонентів, містять такі небажані речовини, як консерванти, ароматизатори, барвники, що також поглинаються шкірою. Уникнути їхньої неблаготворної дії можна, використовуючи домашні маски для догляду за шкірою обличчя.

Протягом дня для додаткового зволоження дуже сухої шкіри використовують тоніки або нещодавня розробка – термальна вода.

Проте слід пам'ятати, що зволоження укладено у використанні зволожуючих засобів, а й у вживанні достатньої кількості рідини. Можна помітити, що зневоднена шкіра стає тоншою і зморшкуватою, починає лущитися. У цьому випадку допоможе налагодження питного режиму.

Тоніки та лосьйони допомагають доглядати шкіру обличчя. Як правильно використовувати ці засоби, можна дізнатися з інструкції на упаковці кожного з них. Вибирати такі засоби краще на натурній основі, без вмісту спирту. Деякі жінки віддають перевагу засобам із дитячої серії. У цьому є переваги: ​​засоби для догляду за дітьми містять лише натуральні компоненти, вони гіпоалергенні та не викликають звикання. Можна приготувати лосьйон самостійно із відвару трав. Такий засіб зберігається в холодильнику та злегка підігрівається перед використанням.

До процедури тонізування шкіри можна віднести і домашню кріотерапію, що допомагає повернути свіжість та пружність. Для цього достатньо вранці протирати обличчя кубиком льоду, приготованим із відвару трав: ромашки, кропиви, шавлії, чебрецю та інших. Така процедура відмінно тонізує шкіру, усуває набряки та сліди втоми, звужує пори. Різке охолодження сприяє налагодженню мікроциркуляції, зміцнює судини, що є чудовою профілактикою появи капілярної сіточки. Шкіра стає еластичнішою, а дрібні зморшки розгладжуються досить швидко.

Будь-яка шкіра, особливо зріла, потребує харчування, яке вона отримує, як правило, з кремів та поживних масок. Поживний крем наноситься на ніч, перед застосуванням бажано злегка розігріти в руках. Через 10-15 хвилин надлишки крему видаляються серветкою, інакше може статися закупорка пір, що призводить до утворення комедонів.

Як і в інших випадках, живильні маски можна придбати в магазині. Однак більшість жінок віддає перевагу самостійно приготовленим маскам. Так, відмінні поживні властивості мають такі продукти, як яєчний жовток, мед, сметана або вершки, картопля, огірок, м'якоть алое та інші. Склад підбирається залежно від типу шкіри та бажаного ефекту. Маска наноситься на 10-15 хвилин, змивається проточною водою чи відваром трав. Після маски обличчя можна протерти кубиком льоду.

Загальні рекомендації

Шкіра обличчя потребує не тільки правильного догляду, а й сезонного захисту, адже сонце, мороз, вітер, перепади температури значно позначаються на її стані. Так, перед виходом на вулицю вдень навіть у зимовий час краще використовувати денний крем з УФ-фільтрами, які захистять шкіру від впливу сонячних променів, що призводять до появи пігментних плям. Влітку показник захисту має бути вищим – не менше 30, тоді як узимку достатньо і 15. Якщо денний крем з високим захистом від ультрафіолету купити не вдається, додатково перед виходом на вулицю можна нанести сонцезахисний крем.

При низьких температурах використовують захисний крем, який запобігатиме згубній дії морозу. Користуватися зволожуючими засобами взимку потрібно не менше ніж за годину до виходу на вулицю.

Будь-який крем наноситься по масажних лініях легкими рухами, що постукують, уникаючи сильного натискання, що призводить до розтягування шкіри і появи передчасних зморшок. Через деякий час, якщо крем не ввібрався, його надлишки прибирають серветкою, просто промокнувши обличчя.

Велике значення у харчуванні шкіри, покращенні її зовнішнього вигляду та загального стану відіграють вітаміни. Вітамінні комплекси, які приймаються внутрішньо, їжа, збагачена мінеральними речовинами, допоможуть повернути її здоров'я та красу. Крім того, можна збагачувати будь-які косметичні засоби «вітамінами краси та молодості» — А та Е, додаючи по крапельці в крем чи маску перед нанесенням на обличчя. Також важливі вітаміни групи В та найпотужніший антиоксидант, вітамін С.

Як бачимо, підтримання краси та здоров'я шкіри обличчя потребує достатньо сил і часу, однак і результат не забариться. Сяючий зовнішній вигляд та захоплені погляди стануть гідною нагородою.

Однією з головних причин шкірних захворювань є порушення в роботі органів шлунково-кишкового тракту, а особливо кишечника.

Позбутися різних видів патогенних мікроорганізмів та токсинів можуть допомогти ентеросорбенти рослинного походження.

Відсутність своєчасного очищення від шкідливих речовин може негативно вплинути на стан шкіри.

Сучасні ентеросорбуючі засоби можуть нормалізувати мікрофлору кишечника, що зазвичай позитивно впливає на здоров'я шкіри.

Акне, почервоніння та інші проблеми зі шкірою найчастіше є наслідком порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Проблеми зі шкірою можуть бути спричинені як зовнішніми, так і внутрішніми причинами.

Найчастіше висипання на обличчі свідчать про порушення у роботі жовчного міхура, шлунка, кишечника чи печінки.

Причиною проблем зі шкірою можуть бути зокрема різні види патогенних бактерій і токсини, що порушують баланс нормальної мікрофлори кишечника.

Проблемна шкіра обличчя може бути наслідком порушення режиму харчування або тривалого прийому лікарських засобів.

Дізнатися, як стан шкіри залежить від режиму харчування, можна пройти спеціальний тест.

Лактофільтрум ® - природний ентеросорбент, який виводить із кишечника різні види патогенних мікроорганізмів та токсини. Це може позитивно вплинути на стан шкіри.

Дізнатися більше.

Як тільки не кажуть, коли хочуть наголосити на красі шкіри. Її називають шовковистою, сяючою, ніжною... Однак похвалитися такою шкірою можуть далеко не всі: на неї впливають і екологічна ситуація, і характер харчування, і вибір засобів для догляду. Ми розповімо про те, що таке правильний догляд за шкірою та які особливості він має.

Як розробити індивідуальну програму з догляду за шкірою обличчя

Всі ми мріємо про те, щоб догляд за шкірою обличчя був максимально ефективним. Отже, враховував усі її індивідуальні особливості. Всього в косметології виділяється чотири типи шкіри - нормальна, жирна, суха та комбінована. Щоб визначити, до якого типу належить ваша шкіра, перерахуємо їх основні ознаки:

1. Жирна шкіра. Основна ознака – підвищене саловиділення та жирний блиск. Шкірний покрив виглядає погано, пори розширені. Жирна шкіра схильна до появи комедонів та вугрів. А ось дрібні мімічні зморшки на ній з'являються порівняно пізно.
2. Суха шкіра - Протилежність жирної. Саловиділення знижено, шкіра не блищить, а має матовий відтінок, може лущитися. Суха шкіра тонша і ніжніша, але і зморшки на ній з'являються швидше, іноді вже до 30 років. Пори на шкірі цього практично непомітні.
3. Нормальна шкіра - Золота середина, яка зустрічається порівняно рідко. Саловиділення у разі нормальної шкіри помірне, шкіра може блищати, але тільки в Т-зоні, пори зазвичай маленькі та розширені також тільки в центральній частині обличчя. Зазвичай шкіра цього типу стійка до зовнішніх і внутрішніх чинників, її стан «рівний» протягом року.
4. Комбінована шкіра поєднує ознаки перерахованих вище трьох типів. У власників комбінованої шкіри можуть бути розширені пори в Т-зоні, підвищено саловиділення на деяких ділянках обличчя, періодично виникають комедони та вугри. Зазвичай комбінована шкіра не схильна до раннього старіння [1].

Всі ці особливості необхідно враховувати при виборі засобів для догляду за шкірою обличчя. Адже якщо використовувати ті креми та лосьйони, які «не влаштовують» шкіру вашого типу, можна отримати зворотний ефект: догляд не тільки не дасть результату, а може погіршити зовнішній вигляд. Наприклад, якщо власники сухої шкіри будуть використовувати пілінги з грубими частинками, що відлущують, то можуть легко травмувати її [2] . А власникам жирної шкіри, які використовують себорегулюючі засоби, треба дотримуватися балансу, інакше можна висушити поверхневі шари шкіри, при цьому глобальна проблема залишиться невирішеною [3] .

Отже, головний принцип правильного догляду за шкірою в домашніх умовах підбирати його відповідно до типу. Якщо у вас шкіра нормального типу, ви можете скласти програму догляду самостійно, орієнтуючись на поширені рекомендації. Власникам сухої, жирної і комбінованої шкіри ми радимо звертатися до фахівців — косметологів або дерматологів. Саме так можна підібрати ті засоби для догляду, які вирішать проблеми, а не посилять їх.

У будь-якому випадку - підбираєте ви засоби самостійно або вдаєтеся до допомоги фахівця - програма догляду за шкірою обличчя включатиме три етапи: очищення, тонізування та харчування. Однак список засобів догляду і рекомендованих процедур буде відрізнятися в кожному конкретному випадку.

Може здатися найпростішим, проте має свої особливості. Зокрема, для вмивання слід використовувати засоби, які не містять антибактеріальних та протизапальних компонентів. Скрабами не варто користуватися частіше одного разу на тиждень. Кошти на основі спирту, які сушать шкіру, краще взагалі не вибирати, а замість них використовувати косметику з рослинними компонентами: екстрактами ромашки, алое, календули, чайного дерева. Вони вирівнюють текстуру шкіри, покращують її зовнішній вигляд.

Денні креми для нормальної шкіри повинні містити сонцезахисний фільтр, щоб запобігати пересушуванню. Для зволоження шкіри обличчя в домашніх умовах краще використовувати неоклюзивні засоби, тобто ті, що не утворюють поверхні плівки [5] . Зазвичай це не креми, а гелі, до складу яких включені білки, полісахариди, глюкозаміноглікани.

Жирна шкіра вимагає спеціального догляду, що не провокує підвищену активність сальних залоз і при цьому не висушує поверхневий шар епідермісу. Також треба пам'ятати, що в жирній шкірі нижче концентрація лінолевої кислоти. Це призводить до того, що епідермальний бар'єр гірше захищає шкіру від різних збудників подразнень та запалень. Саме тому жирна шкіра часто страждає від почервоніння.

Основні напрямки догляду за жирною шкірою обличчя:

1. якісне очищення;
2. бактерицидна обробка шкіри;
3. зменшення активності сальних залоз;
4. зволоження;
5. усунення ділянок підвищеної щільності (на них накопичується шкірне сало і виникають дефекти) [7] .

Для вмивання рекомендується вибирати засоби з нейтральним (7) або кислим pH (4,5-5,2): зсув кислотності на протилежний бік збільшує ризик розмноження бактерій. Краще брати так зване мило без мила, тобто не містить лугу. Такими є засоби, що містять лактат амонію. Лактат цинку допоможе відрегулювати саловиділення, «підсушити» шкіру м'яко та делікатно [8] . Після вмивання 2-3 рази на тиждень можна очищати шкіру за допомогою скрабу. Він допоможе видалити частинки шкіри, які не відлущуються самі. Можна використовувати креми, що відлущують, або гелі з синтетичними частинками в складі.

Для тонізування шкіри краще використовувати засоби, які не містять спирту. Це можуть бути тоніки та лосьйони на рослинних екстрактах, зокрема із вмістом ромашки, календули, алое.

Іноді власники жирної шкіри вважають, що вона не потребує зволоження. Безумовно, це не так, проте зволожуючі засоби не повинні мати важку, щільну текстуру та ускладнювати дихання та відтік шкірного сала. Щоб зволожити шкіру обличчя, краще використовувати крем, а гель, сироватку чи молочко. Якщо шкіра схильна до запалень, поживні засоби повинні включати протизапальні компоненти, наприклад, бісаболол [9] . Але треба пам'ятати, що гелі не рекомендується використовувати на морозі: взимку вони підходять тільки для нічного догляду [10].

Сухість шкіри може бути уродженою, генетичною, але іноді виникає протягом життя. Зокрема, рівень виробництва шкірного сала пов'язаний із гормональним тлом — у міру наближення до менопаузи сухість шкіри наростає. Також це може бути наслідком неправильного догляду, наприклад, частих пілінгів [11] .

Догляд за сухою шкірою має бути дуже делікатним. Під час вмивання не рекомендується використовувати засоби для чищення, що дають багату піну: вони «змивають» ліпіди зі шкіри. Бажано, щоб засіб для вмивання містив олії чи інші жирні компоненти. Не варто також вмиватися гарячою водою: вона має бути комфортною температурою.

Для догляду за сухою шкірою рекомендується використовувати засоби, що містять цераміди, холестерин та вільні жирні кислоти. Ці речовини сприяють нормалізації шкірного зовнішнього бар'єру. Якщо на шкірі є тріщини, використовуйте засоби, які створюють тонку плівку, яка утримує воду. Цю властивість мають парафіни і гліцерин, які можуть бути засобом експрес-допомоги: при їх використанні водний баланс шкіри швидко відновлюється [12] . З масок, що доглядають, рекомендуються ті, які мають гелеві або кремові текстури. Маски із вмістом глини, особливо популярні сьогодні, треба тримати на обличчі до моменту висихання, тому що після шкіра починає теж підсихати [13] . Глиняні маски можна закривати зверху плівкою.

Нерідко при сухій шкірі спостерігається її ущільнення, гіперкератоз. У цьому випадку можна, дотримуючись обережності, використовувати для догляду емульсії або креми з кислотами - саліциловою, лимонною, гліколевою, яблучною.

Додатково рекомендується стежити за рівнем зволоженості повітря (бажано користуватися побутовими зволожувачами) та за раціоном. На стані сухої шкіри позитивно позначається споживання риби, багатої омега-3 жирними кислотами. Вони сприяють виробленню ліпідів, що покращують стан епідермального бар'єру [14] .

Особливості догляду за комбінованою шкірою обличчя пояснюються нюансами її будови. Підвищена активність сальних залоз у Т-зоні потребує пильної уваги. При очищенні комбінованої шкіри рекомендовані пілінги двічі на тиждень. Це зробить чищення шкіри обличчя ефективнішою і прискорить всмоктування активних компонентів кремів. Однак якщо у Т-зоні є запалення, то пілінг робити не варто.

Другий момент – це етап харчування шкіри: для різних ділянок слід застосовувати різноманітні засоби. Наприклад, на ділянці підвищеної активності сальних залоз треба наносити матуючі та підсушуючі креми. А ось креми з вираженою зволожуючою дією рекомендується використовувати для області щік та чола.

З віком в організмі в цілому і, відповідно, в шарах епідермісу, зокрема, відбувається ряд змін: уповільнюється метаболізм, оновлення тканин, знижується вміст води, що призводить до втрати тонусу. Зміна гормонального балансу також позначається на стані шкіри: менше затримується волога, легше утворюються дрібні зморшки. Саме тому програма антивікового догляду за шкірою має бути комплексною, в ідеалі anti-age-терапія стосується всього організму. А безпосередньо для особи показано:

1. біоревіталізація - ін'єкції гіалуронової кислоти;
2. озонотерапія – вплив озоном на шкіру;
3. фотоомолодження - опромінення фотолазером;
4. масаж обличчя;
5. використання ретиноєвої кислоти – синтетичного аналога вітаміну A, відповідального за оновлення клітин шкіри.

Ці заходи спрямовані на покращення тонусу, поповнення дефіциту води, захисту від вільних радикалів – молекул, які можуть руйнувати білки та активізувати процес старіння клітин [15] . Однак процедура антивікового догляду містить стільки нюансів, що є темою для окремої статті.

І звичайно, не можна не торкнутися теми догляду за проблемною шкірою обличчя. Адже з роздратуванням, висипаннями, підвищеною пігментацією хоча б час від часу стикається кожен із нас. Що робити в цьому випадку?

1. Еритроз та купероз (почервоніння шкіри – тимчасове чи постійне – та наявність на шкірі розширених судин). При цих проблемах треба звертати увагу на дуже м'яке очищення, використовувати засоби без абразивних (твердих) частинок і спирту, косметику, що доглядає, можна наносити спеціальними пристроями, наприклад, косметичними рукавичками. Також треба використовувати захисні засоби, уникати агресивної дії на шкіру, виключити відвідування лазень, саун, прийому гарячих ванн. Можна проводити курси фототерапії (лікування світлом), мезотерапії (підшкірного введення препаратів), при вираженому еритрозі застосовувати препарати азелаїнової кислоти, метронідазолу, робити льодом масаж [16] .
2. Себорея - Порушення роботи сальних залоз. Виявляється підвищеним салоутворенням, лущенням шкіри, потовщенням верхнього шару епідермісу. Для очищення шкіри при себореї можна використовувати молочко на основі рослинних компонентів, спиртовмісні засоби застосовувати не рекомендується (тільки локально). Для поліпшення стану шкірного покриву можна робити сірчані або мінеральні ванни [17].
3. Акне та вугровий висип. Зупинимося на варіантах догляду за легкого ступеня захворювання (при виражених проблемах може знадобитися комплексне лікування, що включає використання антибіотиків). Особливу увагу при акне необхідно приділити очищенню шкіри: кожна процедура повинна тривати дві-три хвилини, причому проблемним ділянкам варто присвятити більше часу. Для тонізування шкіри слід вибирати засоби, що не містять спирту, можна взяти лосьйони та тоніки на основі ромашки, шавлії, засоби з невисоким вмістом фруктових кислот. Раз на тиждень можна робити пілінг та маски на основі глини, які звужуватимуть пори. Фахівці рекомендують раз на пару тижнів робити механічне чищення, у тому числі із застосуванням ультразвуку [18] .
4. Гіперпігментація - Порушення пігментації шкіри викликається різними причинами, в тому числі і віковими змінами. Варіантів боротьби з цією проблемою існує кілька: від використання засобів відбілювання до професійних процедур, наприклад, лазерного пілінгу. Для відбілювання шкіри обличчя можна зробити пілінги з фітинової, мигдальної кислоти. Пацієнтам з віковою гіперпігментацією показаний апаратний пілінг або лазерний вплив [19].

Для вирішення проблем зі шкірою має застосовуватися комплексна терапія. У ряді випадків, як ми вже згадували, призначаються антибіотики, можуть знадобитися протигрибкові препарати. Як відомо, багато проблем шкіри пов'язані з патологіями шлунково-кишкового тракту [20] . Саме тому для того, щоб покращити стан шкіри, часто призначаються сорбенти, які допомагають позбавити організм токсинів: «Білий Вугілля», «Смекта», «Ентеросгель», «Лактофільтрум» та інші.

Проблеми зі шкірою, як ми говорили вище, можуть бути спричинені різними причинами. Часто незадовільний стан шкіри обумовлений порушеною роботою ШКТ — адже відомий вислів про те, що здоров'я йде зсередини. Саме тому для покращення стану шкіри часто застосовуються препарати, здатні очистити кишечник від шкідливих речовин та нормалізувати мікрофлору кишечника. З цим завданням можуть впоратися сорбенти, що очищають кишечник, і пребіотки, що стимулюють зростання біфідобактерій та лактобацил. Одним із препаратів такого типу є «Лактофільтрум». Він надає одночасно подвійну дію: позбавляє організм токсинів, алергенів, бактерій за рахунок вмісту лігніну (сорбенту) і допомагає нормалізувати мікрофлору кишечника завдяки пребіотичному компоненту лактулозу. За рахунок нормалізації роботи ШКТ стан шкіри, як правило, покращується. Такий підхід багато в чому виправданий, адже це не маскування проблем, а їхнє справжнє рішення «зсередини».