Ansiktshudpleie er

En kvinnes ansikt er et slags "utstillingsvindu" av utseende. Det er derfor det er nødvendig å ta hensyn til stadiene av ansiktshudpleie når du utfører daglige kosmetiske prosedyrer. Tross alt er ansiktet utsatt for ytre og indre forhold.

Feil i kroppens funksjon, søvnløse netter, eksponering for vind eller tvert imot solens stråler, alt dette reflekteres som en karbonkopi på sart hud. Av denne grunn må omsorgen for henne være systematisk, kompetent og steg-for-steg.

Det er noen grunnleggende, universelle regler som gjelder for absolutt alle hudtyper (dette inkluderer stadier av bruk av noen kosmetikk). Men resten av omsorgen må skreddersys strengt til deg selv.

Vi hjelper deg å forstå hva huden din krever!

Regler for ansiktshudpleie

For fullstendig, og viktigst av alt, høykvalitets ansiktshudpleie, bør du velge alt du trenger og trenger for hver type hud fra listen. Pleielisten er generelt liten og inneholder kun noen få elementer for daglig ansiktspleie. Selv om hele dette komplekset ved første øyekast kan virke mange og vanskelig å implementere, er det ikke noe komplisert med det. Det viktigste er å skissere trinnene som er nødvendige for en bestemt kvinnes hud og bevege seg i en gitt retning målrettet og systematisk.

Hovedloven for skjønnhet er behovet for daglig ansiktshudpleie. Tretthet, mangel på tid, banal latskap bør ikke stå i veien for skjønnhet og stell. Sminke må vaskes av, hudpleieprodukter påføres huden, peelinger og masker utføres med visse intervaller. Dette er basen. Grunnlaget, uten hvilket utseendet til dermis aldri vil bli velstelt og behagelig for øyet. Derfor bør trinn-for-trinn-pleie praktisk talt "hamres" inn i den daglige rutinen til enhver selvelskende kvinne.

Påføring av kosmetikk i løpet av dagen og om kvelden må absolutt gjøres langs massasjelinjene. Dette vil hjelpe kosmetikken å absorbere raskere og unngå strekking av dermis, som kan oppstå hvis fingrene beveges feil. De viktigste massasjelinjene er:

1. fra haken til øreflippene;
2. fra hjørnene av leppene til øreflippene;
3. fra neseryggen til tinningene;
4. fra de ytre hjørnene av øyet til det indre (bevegelser langs øvre og nedre øyelokk);
5. fra kragebeina til haken opp midten av nakken;
6. fra øreflippene til skuldrene på sidene av nakken.

Grunnleggende stadier av ansiktshudpleie

Hovedstadiene i ansiktshudpleie er som følger:

1. rensing;
2. toning;
3. hydrering;
4. påføre krem.

Ansiktshudpleie hjemme innebærer bruk av peelinger og masker. Men disse trinnene anses som periodiske fordi de ikke utføres daglig.

Den primære fasen av fullstendig daglig ansiktspleie er hudrensing. Støv, kosmetikk, talg, giftige stoffer i det moderne miljøet tetter lett porene i ansiktet nesten hvert minutt. Selvfølgelig må alt overflødig akkumulert i løpet av dagen fjernes. Ellers vil komedoner (hudormer), akne, betennelse og andre mindre og større problemer mest sannsynlig vises i ansiktet ditt. Av denne grunn må rensing av dermis være grundig og regelmessig.

Etter pleiesekvensen etterfølges rensingen av en toningsprosess. Tonere fjerner rester av rensende kosmetikk fra ansiktet og gir huden et friskt utseende. Tonicen hjelper til med å begrense porene, cellulær fornyelse, gjenopprette syrebalansen og lindre betennelse.

En ansiktsbehandling vil ikke anses som komplett hvis ansiktet ikke er fuktet. Dette kan oppnås ved å bruke fuktighetsgivende kremer, sprayer og lotioner. De vil bidra til å gjenopprette hudens vannbalanse.

Finn ut mer om stadiene av hudpleie i ansiktet:

Hvordan påføre krem ​​i ansiktet?

Kremen, valgt med hensyn til din hudtype, passer som hudpleieprodukt for hver dag. Det er veldig viktig å bruke kosmetikk riktig. Da får det bedre effekt. Etter å ha fullført de gjenværende foreløpige stadiene av grunnleggende pleie, kan du begynne å fordele kremen over ansiktet ditt.

En liten mengde krem ​​presses på håndflaten. Fordel produktet med forsiktige bevegelser. La kremen stå til den er helt absorbert. Restene gnis over overflaten av hendene.

Viktig! Du trenger ikke å spare på mengden produkt, men du bør heller ikke bruke for mye av det.

Sekvens av ansiktshudpleie i populære spørsmål

Det moderne mennesket er veldig mobilt. Vi streber hele tiden et sted, løper, går – til bussen, oppover karrierestigen, mot målene våre. Så hvorfor ikke begynne å ta skritt mot fantastisk, ungdommelig hud? Dessuten vil disse trinnene ikke kreve noen overdreven innsats.

Så trinnvise instruksjoner for daglig ansiktspleie ser slik ut:

Trinn 1: Vask hendene. Berør ansiktet ditt utelukkende med rene hender.

Trinn 2. Fjern øyesminke. For dette formålet er et spesielt produkt (hydrofil olje, micellært vann) egnet, som må påføres en bomullspute og lett beveges langs øyelokkene, og fjerner gjenværende sminke.

Påfør rengjøringsmiddel på ansikt og hals med fingertuppene. Etter et minutt, skyll med varmt vann.

Trinn 3. Fukt en bomullspute med toner. Gni forsiktig huden langs massasjelinjene.

Forresten. Hvis en tonic brukes i form av en spray, sprayes den over ansiktet og drives forsiktig inn i dermis med lette bevegelser av fingertuppene. Produktet kan også distribueres med en bomullspad.

Trinn 4: Påfør fuktighetskrem. Denne prosessen utføres to ganger om dagen - morgen og kveld, og fordeler produktet langs massasjelinjene.

Viktig! Dagkrem påføres en halvtime før den skal ut i luften (en time om vinteren) slik at den rekker å trekkes inn. Nattkrem påføres omtrent en time før leggetid.

Det anbefales å rydde opp i ansiktshuden med rensemidler og vann. Men er alt vann egnet for en så delikat prosedyre? Hvilket vann er best å bruke?

Ideelt sett bruk filtrert vann fritt for klor. Men det er også akseptabelt å vaske ansiktet med vann fra springen. Kontakten med dermis under vask varer ikke lenger enn noen få sekunder, og tonicen som påføres etterpå nøytraliserer effekten av alle "usunne" stoffer.

Ja. Kan. Men etter en slik prosedyre må du tørke av huden med en bomullspute fuktet i vann eller tonic. Dette vil fjerne eventuelle gjenværende rengjøringsprodukter.

Når du tar vare på den sarte ansiktshuden din, bør du ikke glemme å vaske ansiktet ditt hver dag. Fullstendig ansiktshudpleie innebærer minst to vask - morgen og kveld. Denne tilnærmingen lar deg rense huden din etter søvn eller en arbeidsdag og forberede den for påfølgende hudpleiestadier.

Finessene i hudpleieprosessen i ansiktet avhenger av kvinnens alder. Svært unge jenter trenger ikke bruke nattkrem. Alt du trenger å gjøre er å rense ansiktet og påføre toner.

Etter å ha passert tjuefemårsmerket, anbefales damer å utføre alle hudpleieprosedyrer uten unntak.

Sesongvariasjoner i ansiktspleie spiller også en viktig rolle. Ansiktspleie om sommeren skiller seg fra samme prosedyre om vinteren. Selv om den grunnleggende sekvensen av stadier vanligvis er bevart. Om vinteren er det verdt å bruke beskyttelsesprodukter som beskytter huden din mot negative værpåvirkninger. Fuktighetskrem påføres utelukkende om natten. Det er uakseptabelt å gå ut umiddelbart etter påføring av produktet.

Sommerpleie er rettet mot å fukte dermis. I varmt vær anbefales det å bruke naturlig-baserte masker oftere: frukt, leire, grønnsaker, etc.

Mange jenter tviler på at det er tilrådelig å bruke tonic i ansiktspleie. Men det er å foretrekke for alle å bruke tonic. Det er å foretrekke å velge et produkt for din hudtype som utfører passende funksjoner. Derfor, i henhold til funksjonalitet, er tonika delt inn i fuktighetsgivende, forfriskende, snerpende, eksfolierende og andre.

Handlingssekvensen i ansiktshudpleie er en obligatorisk tilstand. Tre hovedtrinn - rensing, fuktighetsgivende, toning - en kvinne bør gjøre hver dag, beveger seg mot velstelt og ungdommelig hud. Regelmessige pleieprosedyrer sammen med kosmetikk av høy kvalitet vil bidra til å oppnå fantastiske resultater.

En kvinnes ansikt er kanskje den mest ubeskyttede delen av kroppen; det er utsatt for nesten alle ytre påvirkninger. I tillegg blir indre problemer i kroppen umiddelbart reflektert i tilstanden hennes og blir synlige for andre. Det er grunnen til at ansiktshuden trenger forsiktig daglig pleie, som vil bidra til å gjenopprette den til et sunt og strålende utseende, gi den elastisitet og bevare ungdom. Som alle kosmetiske prosedyrer, bør hjemmepleie ikke bare være systematisk, men også korrekt.

Innhold:

1. Bestemme din hudtype
2. Prinsipper for riktig omsorg

1. Rensing.
2. Vasking.
3. Peeling.
4. Rensende masker.
5. Hydrering.
6. Toning.
7. Ernæring.

Bestemme din hudtype

For å velge riktige pleie- og kosmetiske produkter, må du kjenne din hudtype for å rette pleien i riktig retning og løse et spesifikt problem. Det ville ikke skade å konsultere en kosmetolog som ikke bare vil bestemme, men også fortelle deg hvordan du skal ta vare på en viss type ansiktshud. Dette kan imidlertid gjøres uavhengig, med kjennskap til noen funksjoner:

1. Tørr hud er forårsaket av innsnevrede porer og stramhet; den er utsatt for for tidlig aldring og forekomst av rynker, så den trenger intensiv fuktighet.
2. Forstørrede porer og fet glans følger med fet hud som er utsatt for betennelser, akne og komedoner. Riktig rensing vil bidra til å unngå mange problemer med slik hud.
3. Normal hud er preget av fraværet av disse manglene, men den krever også daglig pleie. Feil utvalg av kosmetikk kan provosere ulike hudsykdommer.
4. Sensitiv hud reagerer på ytre eller indre påvirkninger med rødhet og peeling. Spesialprodukter for sensitiv hud inneholder ikke aggressive stoffer, dufter eller andre komponenter som kan føre til slike manifestasjoner.
5. Kombinasjonshudtype anses som den vanskeligste med tanke på valg av hudpleieprodukter. Her er det viktig å skille problemområder riktig og velge kosmetikk i samsvar med de identifiserte problemene. Det bør huskes at produkter merket "for kombinasjonshud" bare er et markedsføringsknep.

I tillegg til det ovennevnte kan vi fremheve et slikt problem som manifestasjonen av et kapillærnettverk, som avslører svake blodkar. Cuperosis er ikke bare en kosmetisk defekt, men også en alvorlig sykdom; hvis du oppdager det, bør du oppsøke lege. Løs eller aldrende hud er ikke bare et aldersrelatert problem, det er ganske vanlig hos kvinner etter 30 år med feil eller uregelmessig pleie. Rettidige tiltak vil gjenopprette elastisiteten til huden.

Prinsipper for riktig omsorg

Reglene for daglig hjemmepleie er basert på rensing, fuktighetsgivende, toning og næring av huden. Bare en slik integrert tilnærming vil oppnå ønsket effekt og forlenge hudens ungdom, bevare den og beskytte den mot negative påvirkninger - både ekstern og intern.

Det første og kanskje viktigste stadiet i ansiktshudpleie er daglig rensing. I løpet av dagen legger det seg støv på huden, skadelige stoffer fra miljøet og talg samler seg. Her vil vi legge til foundation, pudder og andre dekorative produkter. Denne cocktailen tetter ikke bare porene, noe som fører til betennelse, dannelse av hudormer, komedoner, akne og andre problemer, men absorberes også perfekt av huden og forårsaker dens rus. Derfor bør rensing av ansiktshuden være riktig og regelmessig.

Før vask fjernes sminke og smuss som har samlet seg i løpet av dagen med spesielle hudrenseprodukter. Dette kan være lotion, melk eller micellært vann. For elskere av naturlige hjemmemedisiner, er det en oppskrift som mange skuespillere bruker når de fjerner sminke. Varm opp eventuell vegetabilsk olje litt, påfør et tynt lag og fjern den fra ansiktet etter et minutt. Oljen vil ikke bare rense huden, men også fukte den.

For direkte vask er det bedre å bruke renset vann, siden huden har en tendens til å absorbere stoffer som finnes i væsken. Ideelt sett bruker du regn- eller smeltevann, men filtrert vann fra springen vil også fungere. Samtidig anbefaler kosmetologer å forlate såpe, siden alkalien den inneholder har en skadelig effekt på vannbalansen i huden. Det er bedre å foretrekke gel, melk eller skum for vask.

En eller to ganger i uken utføres peeling med en spesielt utvalgt skrubb. Denne prosedyren er designet for å eksfoliere døde celler, jevne ut overflaten og rense porene dypt. Scrubs påføres fuktig hud og gnis inn med lette bevegelser, uten mye press. Det er imidlertid verdt å huske at i tilfelle av alvorlig rosacea, alvorlig betennelse eller irritasjon i huden, er peelingsprosedyren kontraindisert.

Det er lett nok å lage hjemmelaget ansiktsskrubb. For å gjøre dette, bruk fint havsalt, sukker eller malt kaffe, blandet med tykk fløte eller rømme i like proporsjoner.

Honning har også en rensende effekt. For å gjøre dette, påfør den på ansiktet med lette massasjebevegelser, og etter fortykning, fjern den med en fuktig klut eller bomullspute fuktet i et varmt urteavkok. Denne prosedyren fjerner døde hudceller og mykgjør huden. I tillegg er denne peelingen indikert for betennelse, i motsetning til butikkkjøpte skrubber, fordi honning er et naturlig antiseptisk middel.

Rensende ansiktsmasker er et must i hjemmepleien, som også bør gjøres en eller to ganger i uken. Før du bruker masken, anbefaler eksperter å ta et dampbad med eteriske oljer eller urteavkok. Denne prosedyren vil åpne porene og fjerne giftstoffer. Imidlertid er noen hudproblemer, blant hvilke rosacea rangerer først, en kontraindikasjon for en slik prosedyre.

En maske laget av kosmetisk leire regnes som den mest effektive i rensing. Når du velger leire, tas hudtype i betraktning. Dermed velges hvit leire av de med blandede hudtyper, blå og grønn av fet hudtyper, og rød leire er ideell for tørr hud.

Etter påføring av rensemasken, beroliges huden med toner. Det vil fjerne gjenværende produkt, lukke porene og gi ansiktet ditt en jevn farge og et friskt utseende.

Etter rens trenger huden fuktighet, noe som kan oppnås med spesielle kremer valgt etter hudtype og alder. For ung hud er en lett gel med fuktighetsgivende effekt å foretrekke. For mer moden hud er det bedre å velge ikke bare fuktighetsgivende, men omfattende pleie, hvor ernæring og å gi huden elastisitet vil spille en viktig rolle. Fuktighetskrem påføres vanligvis om morgenen.

Fuktighetsgivende masker er mye mer effektive. Bruk dem 1-2 ganger i uken. Det bør huskes på at butikkmasker, i tillegg til nyttige komponenter, inneholder uønskede stoffer som konserveringsmidler, smaker og fargestoffer, som også absorberes av huden. Du kan unngå deres negative effekter ved å bruke hjemmelagde masker for ansiktshudpleie.

I løpet av dagen brukes tonere eller, mer nylig, termisk vann, for å hydrere svært tørr hud ytterligere.

Imidlertid bør det huskes at hydrering ikke bare handler om å bruke fuktighetskremer, men også om å drikke nok væske. Du kan merke at dehydrert hud blir tynnere og rynkete, og begynner å flasse. I dette tilfellet vil det hjelpe å etablere et drikkeregime.

Tonika og lotioner hjelper til med å ta vare på ansiktshuden din. Hvordan du bruker disse produktene riktig finner du i instruksjonene på emballasjen til hver av dem. Det er bedre å velge slike produkter på naturlig basis, uten alkohol. Noen kvinner foretrekker produkter fra barneserien. Det er fordeler med dette: babypleieprodukter inneholder kun naturlige ingredienser, de er hypoallergene og ikke-avhengighetsskapende. Du kan lage din egen lotion fra et avkok av urter. Dette produktet oppbevares i kjøleskap og oppvarmes litt før bruk.

Hudtoningsprosedyrer inkluderer kryoterapi hjemme, som bidrar til å gjenopprette friskhet og elastisitet. For å gjøre dette, tørk bare ansiktet om morgenen med en isbit laget av et avkok av urter: kamille, brennesle, salvie, timian og andre. Denne prosedyren toner huden perfekt, eliminerer hevelse og tegn på tretthet og strammer opp porene. Skarp avkjøling fremmer mikrosirkulasjon og styrker blodårene, som er en utmerket forebygging av utseendet av kapillærnett. Huden blir mer elastisk, og små rynker jevnes raskt ut.

Enhver hud, spesielt moden hud, trenger næring, som den som regel mottar fra kremer og nærende masker. Den nærende kremen påføres om natten; før bruk er det lurt å varme den litt i hendene. Etter 10-15 minutter fjernes overflødig krem ​​med et serviett, ellers kan porene bli tette, noe som fører til dannelse av komedoner.

Som i andre tilfeller kan nærende masker kjøpes i butikken. Imidlertid foretrekker de fleste kvinner selvforberedte masker. Således har produkter som eggeplomme, honning, rømme eller fløte, poteter, agurk, aloe-masse og andre utmerkede ernæringsmessige egenskaper. Sammensetningen velges avhengig av hudtype og ønsket effekt. Masken påføres i 10-15 minutter, vaskes av med rennende vann eller avkok av urter. Etter masken kan du tørke ansiktet med en isbit.

Generelle anbefalinger

Ansiktshud trenger ikke bare riktig pleie, men også sesongmessig beskyttelse, fordi sol, frost, vind og temperaturendringer påvirker tilstanden betydelig. Så før du går ut på dagtid, selv om vinteren, er det bedre å bruke en dagkrem med UV-filtre som vil beskytte huden mot påvirkning av sollys, noe som fører til utseendet av aldersflekker. Om sommeren bør beskyttelsesindeksen være høyere - minst 30, mens om vinteren er det nok med 15. Hvis du ikke kan kjøpe en dagkrem med høy UV-beskyttelse, kan du i tillegg smøre deg med solkrem før du går ut.

Ved lave temperaturer, bruk en beskyttende krem ​​for å forhindre skadelige effekter av frost. Du bør bruke fuktighetskrem om vinteren minst en time før du går ut.

Eventuell krem ​​påføres langs massasjelinjene med lette bankende bevegelser, og unngår sterkt trykk, noe som fører til strekking av huden og for tidlige rynker. Etter en stund, hvis kremen ikke er absorbert, fjern overskuddet med en serviett, ganske enkelt blottende ansiktet.

Vitaminer spiller en stor rolle i å nære huden, forbedre dens utseende og generelle tilstand. Vitaminkomplekser tatt oralt og mat beriket med mineraler vil bidra til å gjenopprette helsen og skjønnheten hennes. I tillegg kan du berike alle kosmetiske produkter med "skjønnhets- og ungdomsvitaminer" - A og E, tilsette en dråpe til en krem ​​eller maske før du påfører ansiktet. B-vitaminer og den kraftigste antioksidanten, vitamin C, er også viktig.

Som du kan se, krever det mye krefter og tid å opprettholde skjønnheten og helsen til ansiktshuden din, men resultatene vil ikke la vente på seg. Et strålende utseende og beundrende blikk vil være en verdig belønning.

En av hovedårsakene til hudsykdommer er forstyrrelser i funksjonen til mage-tarmkanalen, og spesielt tarmene.

Enterosorbenter av planteopprinnelse kan bidra til å bli kvitt ulike typer patogene mikroorganismer og giftstoffer.

Mangel på rettidig rensing av skadelige stoffer kan påvirke hudens tilstand negativt.

Moderne enterosorberende midler kan normalisere tarmmikrofloraen, som vanligvis har en positiv effekt på hudens helse.

Akne, rødhet og andre hudproblemer er ofte et resultat av gastrointestinal dysfunksjon.

Hudproblemer kan være forårsaket av både ytre og indre årsaker.

Ofte indikerer utslett i ansiktet problemer med galleblæren, magen, tarmen eller leveren.

Hudproblemer kan være forårsaket av ulike typer patogene bakterier og giftstoffer som forstyrrer balansen i normal tarmmikroflora.

Problematisk ansiktshud kan være et resultat av dårlig kosthold eller langvarig bruk av medisiner.

Du kan finne ut hvordan hudtilstanden din avhenger av kostholdet ditt ved å bestå en spesiell test.

Lactofiltrum ® er en naturlig enterosorbent som fjerner ulike typer patogene mikroorganismer og giftstoffer fra tarmen. Dette kan ha en positiv effekt på hudens tilstand.

Å lære mer.

Uansett hva de sier når de vil fremheve skjønnheten i huden. Det kalles silkeaktig, strålende, delikat... Imidlertid kan ikke alle skryte av slik hud: den påvirkes av miljøsituasjonen, ernæringens natur og valg av pleieprodukter. Vi vil snakke om hva riktig hudpleie er og hvilke funksjoner den har.

Hvordan utvikle et individuelt hudpleieprogram

Vi drømmer alle om at ansiktshudpleie skal være så effektiv som mulig. Dette betyr at han tok hensyn til alle hennes individuelle egenskaper. Totalt er det fire typer hud innen kosmetikk - normal, fet, tørr og kombinasjon. For å finne ut hvilken type hud du har, viser vi hovedtrekkene deres:

1. Fet hud. Hovedsymptomet er økt sebumsekresjon og oljeaktig glans. Huden ser dårlig ut, porene er forstørret. Fet hud er utsatt for utseendet av komedoner og akne. Men små ansiktsrynker vises på den relativt sent.
2. Tørr hud - det motsatte av fett. Talgsekresjonen reduseres, huden skinner ikke, men har en matt fargetone, og kan flasse. Tørr hud er tynnere og mer delikat, men rynker oppstår raskere på den, noen ganger til og med før fylte 30 år. Porene på denne typen hud er nesten usynlige.
3. Normal hud - den gylne middelvei, som er relativt sjelden. I normal hud er talgproduksjonen moderat, huden kan skinne, men kun i T-sonen er porene vanligvis små og forstørret kun i den sentrale delen av ansiktet. Vanligvis er hud av denne typen motstandsdyktig mot ytre og indre faktorer, tilstanden er "glatt" gjennom hele året.
4. Kombinasjonshud kombinerer egenskapene til de tre typene som er oppført ovenfor. De med kombinasjonshud kan ha forstørrede porer i T-sonen, økt talgsekresjon i enkelte områder av ansiktet og periodiske komedoner og akne. Vanligvis er kombinasjonshud ikke utsatt for tidlig aldring [1].

Alle disse funksjonene må tas i betraktning når du velger hudpleieprodukter for ansiktet. Tross alt, hvis du bruker de kremene og lotionene som "ikke passer" din hudtype, kan du få motsatt effekt: pleie vil ikke bare gi resultater, men kan også forverre utseendet. For eksempel, hvis eiere av tørr hud bruker peelinger med grove eksfolierende partikler, kan de lett skade den [2]. Og de med fet hud som bruker talgregulerende produkter må opprettholde en balanse, ellers kan de tørke ut overflatelagene i huden, mens det globale problemet forblir uløst [3].

Så hovedprinsippet for riktig hudpleie hjemme er å velge den i henhold til typen. Hvis du har normal hud, kan du lage et pleieprogram selv, basert på vanlige anbefalinger. Vi anbefaler de med tørr, fet og spesielt kombinasjonshud å kontakte spesialister - kosmetologer eller hudleger. Slik kan du velge de pleieproduktene som vil løse problemer og ikke forverre dem.

Uansett om du velger produkter selv eller søker hjelp fra en spesialist, vil ditt ansiktshudpleieprogram inneholde tre stadier: rensing, toning og ernæring. Men listen over pleieprodukter og anbefalte prosedyrer vil variere i hvert enkelt tilfelle.

Det kan virke det enkleste, men det har sine egne egenskaper. Spesielt for vask bør du bruke produkter som ikke inneholder antibakterielle og anti-inflammatoriske komponenter. Scrubs bør ikke brukes mer enn en gang i uken. Det er bedre å ikke velge alkoholbaserte produkter som tørker ut huden i det hele tatt, men i stedet bruke kosmetikk med urteingredienser: ekstrakter av kamille, aloe, calendula, tea tree. De jevner ut hudens tekstur og forbedrer utseendet.

Dagkremer for normal hud bør inneholde en solkrem for å forhindre uttørking. For å fukte ansiktshuden hjemme, er det bedre å bruke ikke-okklusive produkter, det vil si de som ikke danner en film på overflaten [5]. Vanligvis er dette ikke kremer, men geler, som inkluderer proteiner, polysakkarider og glykosaminoglykaner.

Fet hud krever spesiell omsorg som ikke provoserer økt aktivitet av talgkjertlene og ikke tørker ut overflatelaget av epidermis. Du må også huske at fet hud har en lavere konsentrasjon av linolsyre. Dette fører til det faktum at den epidermale barrieren beskytter huden mindre godt mot forskjellige patogener av irritasjon og betennelse. Dette er grunnen til at fet hud ofte lider av rødhet.

Hovedinstruksjoner for å ta vare på fet hud:

1. høykvalitets rensing;
2. bakteriedrepende behandling av hud;
3. redusert aktivitet av talgkjertlene;
4. hydrering;
5. eliminering av områder med økt tetthet (talg samler seg på dem og defekter oppstår) [7].

Til vask anbefales det å velge produkter med nøytral (7) eller sur pH (4,5–5,2): et skifte i surhetsgraden i motsatt retning øker risikoen for bakterievekst. Det er bedre å ta den såkalte såpen uten såpe, det vil si uten alkali. Dette er produkter som inneholder ammoniumlaktat. Sinklaktat vil bidra til å regulere sebumsekresjonen og "tørke" huden mykt og delikat [8]. Etter å ha vasket ansiktet 2-3 ganger i uken, kan du rense huden ytterligere med en skrubb. Det vil bidra til å fjerne hudpartikler som ikke eksfolierer av seg selv. Du kan bruke eksfolierende kremer eller geler som inneholder syntetiske partikler.

For å tone huden er det bedre å bruke produkter som ikke inneholder alkohol. Dette kan være styrkende midler og lotioner basert på planteekstrakter, spesielt de som inneholder kamille, calendula og aloe.

Noen ganger tror de med fet hud at de ikke trenger fuktighetskrem. Dette er selvfølgelig ikke sant, men fuktighetskremer skal ikke ha en tung, tett tekstur og hindre pust og talgstrøm. For å fukte ansiktshuden din, er det bedre å bruke ikke en krem, men en gel, serum eller melk. Hvis huden er utsatt for betennelse, bør ernæringsprodukter inneholde antiinflammatoriske komponenter, for eksempel bisabolol [9]. Men vi må huske at geler ikke anbefales for bruk i kulde: om vinteren er de bare egnet for nattstell [10].

Tørr hud kan være medfødt, genetisk, men oppstår noen ganger i løpet av livet. Spesielt er nivået av talgproduksjon assosiert med hormonelle nivåer – når du nærmer deg overgangsalderen øker tørr hud. Dette kan også være en konsekvens av feil pleie, for eksempel hyppige peelinger [11].

Å ta vare på tørr hud bør være veldig skånsom. Når du vasker ansiktet ditt, anbefales det ikke å bruke rensemidler som produserer mye skum: de "vasker bort" lipider fra huden. Det anbefales at rensemidlet inneholder oljer eller andre fettholdige komponenter. Du bør heller ikke vaske ansiktet med varmt vann: det skal ha en behagelig temperatur.

For å ta vare på tørr hud anbefales det å bruke produkter som inneholder ceramider, kolesterol og frie fettsyrer. Disse stoffene bidrar til å normalisere den ytre hudbarrieren. Hvis skinnet har sprekker, bruk produkter som lager en tynn film som holder på vannet. Parafiner og glyserin har denne egenskapen, som kan tjene som et hjelpemiddel: ved bruk gjenopprettes vannbalansen i huden raskt [12]. Av de pleiende maskene anbefales de med gel- eller kremteksturer. Masker som inneholder leire, spesielt populære i dag, må holdes i ansiktet til det tørker, for etter det begynner huden også å tørke ut [13]. Leiremasker kan dekkes med film på toppen.

Ofte med tørr hud observeres fortykkelse og hyperkeratose. I dette tilfellet kan du, med forsiktighet, bruke emulsjoner eller kremer med syrer - salisylsyre, sitronsyre, glykolsyre, eplesyre.

I tillegg anbefales det å overvåke nivået av luftfuktighet (det anbefales å bruke husholdningsluftfuktere) og kosthold. Inntak av fisk rik på omega-3 fettsyrer har en positiv effekt på tørr hud. De fremmer produksjonen av lipider som forbedrer tilstanden til epidermal barriere [14].

Det særegne ved å ta vare på kombinasjonshud forklares av nyansene i strukturen. Økt aktivitet av talgkjertlene i T-sonen krever nøye oppmerksomhet. Ved rensing av kombinasjonshud anbefales peeling to ganger i uken. Dette vil gjøre rensing av ansiktshud mer effektiv og fremskynde absorpsjonen av de aktive komponentene i kremer. Men hvis det er betennelse i T-sonen, er peeling ikke verdt å gjøre.

Det andre punktet er stadiet av hudernæring: forskjellige produkter bør brukes for forskjellige områder. For eksempel bør matterende og tørkende kremer påføres områder med økt aktivitet i talgkjertlene. Men kremer med en uttalt fuktighetsgivende effekt anbefales til bruk på kinnene og pannen.

Med alderen skjer en rekke endringer i kroppen som helhet og følgelig spesielt i lagene av epidermis: metabolisme og vevsfornyelse reduseres, vanninnholdet reduseres, noe som til slutt fører til tap av tonus. Endringer i hormonbalansen påvirker også hudens tilstand: fuktighet holdes mindre på, fine rynker dannes lettere. Det er grunnen til at et hudpleieprogram mot aldring bør være omfattende; ideelt sett gjelder antialdringsterapi hele kroppen. Og direkte for ansiktet vises:

1. biorevitalisering - injeksjoner av hyaluronsyre;
2. ozonterapi - eksponering for ozon på huden;
3. fotorejuvenation - fotolaserbestråling;
4. ansiktsmassasje;
5. bruken av retinsyre - en syntetisk analog av vitamin A, ansvarlig for fornyelsen av hudceller.

Disse tiltakene er rettet mot å forbedre tonus, fylle på vannmangel, beskytte mot frie radikaler - molekyler som kan ødelegge proteiner og aktivere aldringsprosessen til cellene [15]. Imidlertid inneholder anti-aldringspleieprosedyren så mange nyanser at det er et tema for en egen stor artikkel.

Og selvfølgelig kan vi ikke unngå å berøre temaet pleie av problemhud. Tross alt møter hver av oss irritasjon, utslett og økt pigmentering i det minste fra tid til annen. Hva skal man gjøre i dette tilfellet?

1. Erytrose og rosacea (rødhet i huden - midlertidig eller permanent - og tilstedeværelsen av utvidede blodårer på huden). For disse problemene må du være oppmerksom på veldig skånsom rensing, bruk produkter uten slipende (faste) partikler og alkohol; pleiende kosmetikk kan påføres med spesielle enheter, for eksempel kosmetiske votter. Det er også nødvendig å bruke verneutstyr, unngå aggressive effekter på huden, og unngå å besøke bad, badstuer og ta varme bad. Du kan gjennomføre kurs med fototerapi (lysbehandling), mesoterapi (subkutan administrering av legemidler), ved alvorlig erytrose, bruke preparater av azelainsyre, metronidazol og gjøre ismassasje [16].
2. Seboré - forstyrrelse av talgkjertlene. Det manifesterer seg som økt talgproduksjon, avskalling av huden og fortykkelse av det øvre laget av epidermis. For å rense huden med seboré, kan du bruke melk basert på urteingredienser; det anbefales ikke å bruke alkoholholdige produkter (kun lokalt). For å forbedre tilstanden til huden kan du ta svovel- eller mineralbad [17].
3. Akne og kviser. La oss fokusere på behandlingsalternativer for milde tilfeller av sykdommen (alvorlige problemer kan kreve kompleks behandling, inkludert bruk av antibiotika). Når du arbeider med akne, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot rensing av huden: hver prosedyre skal vare to til tre minutter, og mer tid bør vies til problemområder. For å tone huden bør du velge produkter som ikke inneholder alkohol, du kan ta lotioner og styrkende midler basert på kamille, salvie og produkter med lavt innhold av fruktsyrer. En gang i uken kan du gjøre peeling- og leirebaserte masker som vil stramme opp porene. Eksperter anbefaler mekanisk rengjøring, inkludert bruk av ultralyd, en gang annenhver uke [18].
4. Hyperpigmentering — Hudpigmenteringsforstyrrelser er forårsaket av ulike årsaker, inkludert aldersrelaterte endringer. Det er flere alternativer for å bekjempe dette problemet: fra bruk av blekemidler til profesjonelle prosedyrer, for eksempel laserpeeling. For å bleke ansiktshuden kan du lage peelinger med fytin- og mandelsyre. For pasienter med aldersrelatert hyperpigmentering anbefales maskinvarepeeling eller laserbehandling [19].

For å løse hudproblemer bør kompleks terapi brukes. I noen tilfeller, som vi allerede har nevnt, er antibiotika foreskrevet og soppdrepende legemidler kan være nødvendig. Som kjent er mange hudproblemer forbundet med patologier i mage-tarmkanalen [20]. Det er derfor, for å forbedre tilstanden til huden, ofte foreskrevet sorbenter som hjelper til med å kvitte kroppen med giftstoffer: "White Coal", "Smecta", "Enterosgel", "Lactofiltrum" og andre.

Hudproblemer, som vi sa ovenfor, kan være forårsaket av ulike årsaker. Ofte er den utilfredsstillende hudens tilstand forårsaket av forstyrret funksjon av mage-tarmkanalen – det er tross alt et velkjent uttrykk for at helse kommer innenfra. Det er derfor, for å forbedre tilstanden til huden, ofte brukt medisiner som kan rense tarmene for skadelige stoffer og normalisere tarmmikrofloraen. Sorbenter som renser tarmene og prebiotika som stimulerer veksten av bifidobakterier og laktobaciller kan takle denne oppgaven. Et av stoffene av denne typen er Laktofiltrum. Den har samtidig en dobbel effekt: den renser kroppen for giftstoffer, allergener, bakterier på grunn av innholdet av lignin (sorbent) og hjelper til med å normalisere tarmmikrofloraen takket være den prebiotiske komponenten laktulose. På grunn av normaliseringen av mage-tarmkanalen, forbedres hudtilstanden vanligvis. Denne tilnærmingen er i stor grad berettiget, fordi den ikke er en forkledning av problemer, men deres sanne løsning "fra innsiden."