Chăm sóc da mặt là

Khuôn mặt của người phụ nữ là một loại “để thể hiện” vẻ bề ngoài. Đó là lý do tại sao cần phải tính đến các giai đoạn chăm sóc da mặt khi thực hiện các quy trình thẩm mỹ hàng ngày. Rốt cuộc, khuôn mặt tiếp xúc với các điều kiện bên ngoài và bên trong.

Hoạt động của cơ thể bị trục trặc, mất ngủ nhiều đêm, tiếp xúc với gió hoặc ngược lại là tia nắng, tất cả những điều này được phản ánh như một bản sao trên làn da mỏng manh. Vì lý do này, việc chăm sóc cô ấy phải có hệ thống, thành thạo và từng bước một.

Có một số quy tắc cơ bản, phổ quát áp dụng cho mọi loại da (bao gồm cả các giai đoạn sử dụng một số loại mỹ phẩm). Nhưng phần còn lại của việc chăm sóc cần phải được điều chỉnh phù hợp với chính bạn.

Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu làn da của bạn cần gì!

Quy tắc chăm sóc da mặt

Để chăm sóc da mặt đầy đủ và quan trọng nhất, bạn nên chọn mọi thứ bạn cần và cần cho từng loại da từ danh sách. Nhìn chung, danh sách chăm sóc rất ít và chỉ bao gồm một số sản phẩm chăm sóc da mặt hàng ngày. Mặc dù thoạt nhìn toàn bộ khu phức hợp này có vẻ nhiều và khó thực hiện nhưng không có gì phức tạp về nó. Điều chính là phác thảo các bước cần thiết cho làn da của một người phụ nữ cụ thể và di chuyển theo một hướng nhất định một cách có mục đích và có hệ thống.

Quy luật chính của cái đẹp là nhu cầu chăm sóc da mặt hàng ngày. Mệt mỏi, thiếu thời gian, sự lười biếng tầm thường không nên cản trở việc làm đẹp và chải chuốt. Lớp trang điểm phải được rửa sạch, các sản phẩm chăm sóc da thoa lên da, lột da và đắp mặt nạ được thực hiện trong những khoảng thời gian nhất định. Đây là cơ sở. Lớp nền mà không có lớp nền này thì vẻ ngoài của lớp hạ bì sẽ không bao giờ trở nên bóng bẩy và đẹp mắt. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc từng bước thực tế nên được “đưa” vào thói quen hàng ngày của mỗi người phụ nữ yêu bản thân.

Việc sử dụng mỹ phẩm vào ban ngày và chăm sóc buổi tối chắc chắn phải được thực hiện dọc theo các đường massage. Điều này sẽ giúp mỹ phẩm hấp thụ nhanh hơn và tránh làm căng lớp hạ bì, điều này có thể xảy ra nếu ngón tay di chuyển không đúng cách. Các dòng massage chính là:

1. từ cằm đến dái tai;
2. từ khóe môi đến dái tai;
3. từ sống mũi đến thái dương;
4. từ góc ngoài của mắt vào trong (chuyển động dọc theo mí mắt trên và dưới);
5. từ xương đòn đến cằm lên đến giữa cổ;
6. từ dái tai đến vai ở hai bên cổ.

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản

Các giai đoạn chính của chăm sóc da mặt như sau:

1. làm sạch;
2. săn chắc;
3. hydrat hóa;
4. bôi kem.

Chăm sóc da mặt tại nhà liên quan đến việc sử dụng lột và đắp mặt nạ. Nhưng những bước này được coi là định kỳ vì chúng không được thực hiện hàng ngày.

Giai đoạn chính của việc chăm sóc da mặt hoàn chỉnh hàng ngày là làm sạch da. Bụi bẩn, mỹ phẩm, bã nhờn, các chất độc hại của môi trường hiện đại dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên khuôn mặt hầu như mỗi phút. Tất nhiên, tất cả những gì dư thừa tích lũy trong ngày phải được loại bỏ. Nếu không, mụn trứng cá (mụn đầu đen), mụn trứng cá, viêm nhiễm và các vấn đề lớn nhỏ khác rất có thể sẽ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Vì lý do này, việc làm sạch lớp hạ bì phải kỹ lưỡng và thường xuyên.

Sau trình tự chăm sóc, việc làm sạch được theo sau bởi quy trình làm săn chắc da. Toner loại bỏ tàn dư của mỹ phẩm làm sạch trên mặt và mang lại cho làn da vẻ tươi mới. Thuốc bổ giúp thu hẹp lỗ chân lông, tái tạo tế bào, khôi phục cân bằng axit và giảm viêm.

Một khuôn mặt sẽ không được coi là hoàn thiện nếu khuôn mặt không được dưỡng ẩm. Điều này có thể đạt được bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm, thuốc xịt và nước thơm. Chúng sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng nước của da.

Tìm hiểu thêm về các giai đoạn chăm sóc da mặt:

Làm thế nào để thoa kem lên mặt?

Loại kem được lựa chọn có tính đến loại da của bạn, phù hợp làm sản phẩm chăm sóc da hàng ngày. Điều rất quan trọng là sử dụng mỹ phẩm một cách chính xác. Khi đó nó sẽ có tác dụng tốt hơn. Sau khi hoàn thành các giai đoạn chăm sóc cơ bản sơ bộ còn lại, bạn có thể bắt đầu thoa kem lên mặt.

Một lượng nhỏ kem được vắt vào lòng bàn tay. Phân phối sản phẩm với các chuyển động cẩn thận. Để kem cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Phần còn lại được chà xát trên bề mặt của bàn tay.

Quan trọng! Bạn không cần phải tiết kiệm lượng sản phẩm nhưng cũng không nên thoa quá nhiều.

Trình tự chăm sóc da mặt theo các câu hỏi phổ biến

Con người hiện đại rất cơ động. Chúng ta không ngừng phấn đấu ở đâu đó, chạy, đi bộ - lên xe buýt, leo lên nấc thang sự nghiệp, hướng tới mục tiêu của mình. Vậy tại sao không bắt đầu thực hiện các bước hướng tới làn da trẻ trung, tuyệt vời? Hơn nữa, các bước này sẽ không đòi hỏi bất kỳ nỗ lực quá mức nào.

Vì vậy, hướng dẫn từng bước để chăm sóc da mặt hàng ngày trông như thế này:

Bước 1: Rửa tay. Chỉ chạm vào mặt bạn bằng tay sạch.

Bước 2. Tẩy trang mắt. Với mục đích này, một sản phẩm đặc biệt (dầu ưa nước, nước Micellar) là phù hợp, phải thấm vào một miếng bông và di chuyển nhẹ dọc theo mí mắt, loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại.

Thoa sữa rửa mặt lên mặt và cổ bằng đầu ngón tay. Sau một phút, rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 3. Làm ẩm miếng bông bằng mực. Nhẹ nhàng chà xát da theo đường massage.

Nhân tiện. Nếu thuốc bổ được sử dụng ở dạng xịt, nó sẽ được xịt lên mặt và nhẹ nhàng đưa vào lớp hạ bì bằng chuyển động nhẹ của đầu ngón tay. Sản phẩm cũng có thể được phân phối bằng một miếng bông.

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm. Quá trình này được thực hiện hai lần một ngày - sáng và tối, phân phối sản phẩm dọc theo các đường massage.

Quan trọng! Kem ban ngày được thoa nửa giờ trước khi ra ngoài (một giờ vào mùa đông) để có thời gian thẩm thấu. Kem ban đêm được áp dụng khoảng một giờ trước khi đi ngủ.

Bạn nên làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nước. Nhưng có phải tất cả nước đều phù hợp với một quy trình tế nhị như vậy? Sử dụng nước nào là tốt nhất?

Tốt nhất, hãy sử dụng nước lọc không chứa clo. Nhưng việc rửa mặt bằng nước máy cũng được chấp nhận. Sự tiếp xúc của nó với lớp hạ bì khi rửa kéo dài không quá vài giây, và thuốc bổ được bôi sau đó sẽ vô hiệu hóa tác dụng của tất cả các chất “không tốt cho sức khỏe”.

Đúng. Có thể. Nhưng sau quy trình như vậy, bạn cần lau sạch da bằng miếng bông ngâm trong nước hoặc thuốc bổ. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ sản phẩm làm sạch còn lại.

Khi chăm sóc làn da mặt mỏng manh, bạn không nên quên việc rửa mặt hàng ngày. Chăm sóc da mặt hoàn chỉnh bao gồm ít nhất hai lần rửa - sáng và tối. Cách tiếp cận này sẽ cho phép bạn làm sạch da sau khi ngủ hoặc một ngày làm việc và chuẩn bị cho các giai đoạn chăm sóc da tiếp theo.

Sự tinh tế của quá trình chăm sóc da mặt phụ thuộc vào độ tuổi của người phụ nữ. Những cô gái còn rất trẻ không cần thoa kem dưỡng ban đêm. Tất cả những gì bạn phải làm là rửa mặt sạch và thoa toner.

Đã vượt qua mốc 25 tuổi, các quý cô được khuyến khích thực hiện tất cả các quy trình chăm sóc da mà không có ngoại lệ.

Tính thời vụ trong việc chăm sóc da mặt cũng đóng một vai trò quan trọng. Chăm sóc da mặt vào mùa hè khác với quy trình tương tự vào mùa đông. Mặc dù trình tự cơ bản của các giai đoạn thường được bảo tồn. Vào mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của thời tiết. Kem dưỡng ẩm được áp dụng độc quyền vào ban đêm. Không thể chấp nhận được việc đi ra ngoài ngay sau khi thoa sản phẩm.

Chăm sóc mùa hè nhằm mục đích giữ ẩm cho lớp hạ bì. Khi thời tiết ấm áp, nên đắp mặt nạ từ thiên nhiên thường xuyên hơn: trái cây, đất sét, rau củ, v.v.

Nhiều cô gái nghi ngờ tính hữu ích của việc sử dụng thuốc bổ trong chăm sóc da mặt. Nhưng tốt nhất mọi người nên sử dụng thuốc bổ. Tốt nhất bạn nên chọn loại sản phẩm phù hợp với loại da của mình để thực hiện các chức năng phù hợp. Vì vậy, theo chức năng, thuốc bổ được chia thành dưỡng ẩm, làm mới, làm se da, tẩy tế bào chết và các loại khác.

Trình tự các thao tác trong chăm sóc da mặt là điều kiện bắt buộc. Ba bước chính - làm sạch, dưỡng ẩm, săn chắc da - phụ nữ nên làm hàng ngày để hướng tới làn da được chăm sóc kỹ lưỡng và trẻ trung. Quy trình chăm sóc thường xuyên song song với mỹ phẩm chất lượng cao sẽ giúp đạt được kết quả đáng kinh ngạc.

Khuôn mặt của người phụ nữ có lẽ là bộ phận không được bảo vệ nhất trên cơ thể, nó dễ bị ảnh hưởng bởi hầu hết mọi tác động từ bên ngoài. Ngoài ra, các vấn đề bên trong cơ thể ngay lập tức được phản ánh qua tình trạng của cô ấy và khiến người khác nhìn thấy được. Đó là lý do tại sao da mặt cần được chăm sóc cẩn thận hàng ngày, điều này sẽ giúp phục hồi vẻ ngoài khỏe mạnh và rạng rỡ, mang lại độ đàn hồi và giữ gìn tuổi thanh xuân. Giống như bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, việc chăm sóc tại nhà không chỉ cần có hệ thống mà còn phải đúng cách.

Nội dung:

1. Xác định loại da của bạn
2. Nguyên tắc chăm sóc đúng cách

1. Làm sạch.
2. Rửa.
3. Bóc.
4. Mặt nạ làm sạch.
5. Hydrat hóa.
6. Săn chắc.
7. Dinh dưỡng.

Xác định loại da của bạn

Để lựa chọn sản phẩm chăm sóc và mỹ phẩm phù hợp, bạn cần biết loại da của mình để hướng việc chăm sóc đi đúng hướng, giải quyết một vấn đề cụ thể. Sẽ không có hại gì nếu bạn tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia thẩm mỹ, người không chỉ xác định mà còn cho bạn biết cách chăm sóc đúng cách cho một loại da mặt nhất định. Tuy nhiên, điều này có thể được thực hiện độc lập, biết một số tính năng:

1. Da khô là do lỗ chân lông bị thu hẹp và căng, dễ bị lão hóa sớm và xuất hiện nếp nhăn nên cần được dưỡng ẩm chuyên sâu.
2. Lỗ chân lông to và bóng nhờn đi kèm với làn da dầu dễ bị viêm, nổi mụn và mụn trứng cá. Làm sạch đúng cách sẽ giúp tránh được nhiều vấn đề với làn da như vậy.
3. Da bình thường có đặc điểm là không có những khuyết điểm này, nhưng nó cũng cần được chăm sóc hàng ngày. Việc lựa chọn sai mỹ phẩm có thể gây ra nhiều bệnh ngoài da khác nhau.
4. Da nhạy cảm phản ứng với bất kỳ tác động bên ngoài hoặc bên trong nào bằng hiện tượng mẩn đỏ và bong tróc. Các sản phẩm đặc biệt dành cho da nhạy cảm không chứa các chất gây kích ứng, hương liệu hoặc các thành phần khác có thể gây ra những biểu hiện đó.
5. Loại da hỗn hợp được coi là loại da khó khăn nhất trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da. Ở đây điều quan trọng là phải phân biệt chính xác các khu vực có vấn đề và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với các vấn đề đã được xác định. Cần nhớ rằng các sản phẩm được dán nhãn “dành cho da hỗn hợp” chỉ là một chiêu trò tiếp thị.

Ngoài những vấn đề trên, chúng ta có thể nêu bật một vấn đề như biểu hiện của mạng lưới mao mạch, biểu hiện các mạch máu yếu. Cuperosis không chỉ là khiếm khuyết về mặt thẩm mỹ mà còn là một căn bệnh nghiêm trọng, nếu phát hiện thì nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Da chùng nhão hay lão hóa không chỉ là vấn đề liên quan đến tuổi tác mà nó khá phổ biến ở phụ nữ sau 30 tuổi nếu chăm sóc không đúng cách hoặc không đều đặn. Các biện pháp kịp thời sẽ phục hồi độ đàn hồi cho da.

Nguyên tắc chăm sóc đúng cách

Các quy tắc chăm sóc hàng ngày tại nhà dựa trên việc làm sạch, dưỡng ẩm, làm săn chắc da và nuôi dưỡng làn da. Chỉ có cách tiếp cận tích hợp như vậy mới đạt được hiệu quả mong muốn và kéo dài tuổi trẻ của làn da, bảo tồn và bảo vệ nó khỏi những tác động tiêu cực - cả bên ngoài và bên trong.

Giai đoạn đầu tiên và có lẽ là chính trong quá trình chăm sóc da mặt là làm sạch hàng ngày. Trong ngày, bụi bám trên da, các chất độc hại từ môi trường và bã nhờn tích tụ. Ở đây chúng ta sẽ thêm kem nền, phấn phủ và các sản phẩm trang trí khác. Loại cocktail này không chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến viêm nhiễm, hình thành mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn trứng cá và các rắc rối khác mà còn được da hấp thụ hoàn hảo, gây say. Đó là lý do tại sao việc làm sạch da mặt phải đúng cách và thường xuyên.

Trước khi rửa, lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ trong ngày sẽ được loại bỏ bằng các sản phẩm làm sạch da đặc biệt. Đây có thể là kem dưỡng da, sữa hoặc nước tẩy trang. Đối với những người yêu thích các biện pháp tự nhiên tại nhà, có một công thức được nhiều diễn viên sử dụng khi tẩy trang. Đun nóng nhẹ bất kỳ loại dầu thực vật nào, thoa một lớp mỏng và sau một phút lấy ra khỏi mặt. Dầu không chỉ làm sạch da mà còn giữ ẩm cho da.

Để rửa trực tiếp, tốt hơn là sử dụng nước tinh khiết, vì da có xu hướng hấp thụ các chất có trong chất lỏng. Lý tưởng nhất là sử dụng nước mưa hoặc nước tan chảy, nhưng nước máy đã lọc cũng sẽ có tác dụng. Đồng thời, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên nên từ bỏ xà phòng vì chất kiềm chứa trong nó có tác động bất lợi đến sự cân bằng nước của da. Tốt hơn là nên ưu tiên dùng gel, sữa hoặc bọt để giặt.

Một hoặc hai lần một tuần, việc lột da được thực hiện bằng chất tẩy rửa được lựa chọn đặc biệt. Quy trình này được thiết kế để tẩy tế bào chết, làm mịn bề mặt và làm sạch sâu lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết được áp dụng cho da ẩm và chà xát bằng chuyển động nhẹ, không gây nhiều áp lực. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là trong trường hợp bệnh rosacea nặng, viêm nặng hoặc kích ứng da, quy trình lột da bị chống chỉ định.

Thật dễ dàng để thực hiện tẩy tế bào chết trên mặt tại nhà. Để làm điều này, hãy sử dụng muối biển mịn, đường hoặc cà phê xay, trộn với kem đặc hoặc kem chua theo tỷ lệ bằng nhau.

Mật ong còn có tác dụng làm sạch. Để làm điều này, hãy thoa nó lên mặt với các động tác massage nhẹ, và sau khi làm đặc, hãy lau nó bằng một miếng vải ẩm hoặc miếng bông ngâm trong nước sắc thảo mộc ấm. Thủ tục này loại bỏ các tế bào da chết và làm mềm da. Ngoài ra, cách lột da này còn được chỉ định để điều trị chứng viêm, không giống như các loại tẩy tế bào chết mua ở cửa hàng, vì mật ong có tính sát trùng tự nhiên.

Làm sạch mặt nạ là điều bắt buộc trong quá trình chăm sóc tại nhà, bạn cũng nên thực hiện một hoặc hai lần một tuần. Trước khi đắp mặt nạ, các chuyên gia khuyên nên tắm hơi bằng tinh dầu hoặc thuốc sắc thảo dược. Thủ tục này sẽ mở lỗ chân lông và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, một số vấn đề về da, trong đó bệnh rosacea đứng đầu, là chống chỉ định đối với quy trình như vậy.

Mặt nạ làm từ đất sét mỹ phẩm được coi là hiệu quả nhất trong việc làm sạch. Khi chọn đất sét, loại da được tính đến. Vì vậy, đất sét trắng được những người có loại da hỗn hợp lựa chọn, đất sét màu xanh lam và xanh lá cây dành cho loại da dầu, còn đất sét đỏ là lựa chọn lý tưởng cho da khô.

Sau khi đắp mặt nạ làm sạch, da được làm dịu bằng thuốc bổ. Nó sẽ loại bỏ bất kỳ sản phẩm còn sót lại, se khít lỗ chân lông và mang lại cho khuôn mặt của bạn một màu sắc đồng đều và vẻ ngoài tươi tắn.

Sau khi làm sạch, da cần được dưỡng ẩm, điều này có thể đạt được bằng các loại kem đặc biệt được lựa chọn tùy theo loại da và độ tuổi. Đối với làn da trẻ, loại gel nhẹ có tác dụng dưỡng ẩm sẽ được ưa chuộng hơn. Đối với làn da trưởng thành hơn, tốt hơn hết bạn nên chọn không chỉ dưỡng ẩm mà còn chọn chăm sóc toàn diện, trong đó dinh dưỡng và độ đàn hồi của da sẽ đóng vai trò quan trọng. Kem dưỡng ẩm thường được áp dụng vào buổi sáng.

Mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả hơn rất nhiều. Sử dụng chúng 1-2 lần một tuần. Cần lưu ý rằng mặt nạ mua ở cửa hàng, ngoài các thành phần hữu ích, còn chứa các chất không mong muốn như chất bảo quản, hương liệu, thuốc nhuộm cũng được da hấp thụ. Bạn có thể tránh tác dụng phụ của chúng bằng cách sử dụng mặt nạ tự chế để chăm sóc da mặt.

Vào ban ngày, toner hay gần đây hơn là nước nóng được sử dụng để cấp ẩm thêm cho làn da rất khô.

Tuy nhiên, nên nhớ rằng uống nước không chỉ liên quan đến việc sử dụng kem dưỡng ẩm mà còn là uống đủ chất lỏng. Bạn có thể nhận thấy làn da mất nước trở nên mỏng hơn, nhăn nheo và bắt đầu bong tróc. Trong trường hợp này, việc thiết lập chế độ uống rượu sẽ giúp ích.

Thuốc bổ và kem dưỡng da giúp chăm sóc da mặt của bạn. Cách sử dụng những sản phẩm này một cách chính xác có thể được tìm thấy trong hướng dẫn trên bao bì của từng sản phẩm. Tốt hơn là nên chọn những sản phẩm như vậy có nguồn gốc tự nhiên, không chứa cồn. Một số phụ nữ thích các sản phẩm thuộc dòng dành cho trẻ em. Điều này có những ưu điểm: các sản phẩm chăm sóc trẻ em chỉ chứa các thành phần tự nhiên, không gây dị ứng và không gây nghiện. Bạn có thể tự làm kem dưỡng da từ thuốc sắc của các loại thảo mộc. Sản phẩm này được bảo quản trong tủ lạnh và làm ấm nhẹ trước khi sử dụng.

Các quy trình làm săn chắc da bao gồm liệu pháp áp lạnh tại nhà, giúp khôi phục lại độ tươi và độ đàn hồi. Để làm điều này, chỉ cần lau mặt vào buổi sáng bằng một viên đá làm từ thuốc sắc của các loại thảo mộc: hoa cúc, cây tầm ma, cây xô thơm, húng tây và những loại khác. Quy trình này làm săn chắc da một cách hoàn hảo, loại bỏ sưng tấy và các dấu hiệu mệt mỏi, đồng thời se khít lỗ chân lông. Làm mát mạnh mẽ thúc đẩy vi tuần hoàn và tăng cường mạch máu, đây là một biện pháp ngăn ngừa tuyệt vời sự xuất hiện của lưới mao mạch. Da trở nên đàn hồi hơn, các nếp nhăn nhỏ được làm mờ nhanh chóng.

Bất kỳ làn da nào, đặc biệt là da trưởng thành, đều cần dinh dưỡng mà nó thường nhận được từ các loại kem và mặt nạ dưỡng. Kem dưỡng được thoa vào buổi tối, trước khi sử dụng nên làm ấm nhẹ trên tay. Sau 10-15 phút, loại bỏ lượng kem dư thừa bằng khăn ăn, nếu không lỗ chân lông có thể bị tắc, dẫn đến hình thành mụn trứng cá.

Như những trường hợp khác, mặt nạ dưỡng có thể mua ở cửa hàng. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ thích mặt nạ tự chuẩn bị. Vì vậy, các sản phẩm như lòng đỏ trứng, mật ong, kem chua hoặc kem, khoai tây, dưa chuột, bột lô hội và các sản phẩm khác có đặc tính dinh dưỡng tuyệt vời. Thành phần được chọn tùy thuộc vào loại da và hiệu quả mong muốn. Mặt nạ được đắp trong vòng 10 - 15 phút, rửa sạch bằng nước chảy hoặc thuốc sắc. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể lau mặt bằng đá viên.

Khuyến nghị chung

Da mặt không chỉ cần được chăm sóc đúng cách mà còn cần được bảo vệ theo mùa, vì sự thay đổi của ánh nắng mặt trời, sương giá, gió và nhiệt độ ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng của nó. Vì vậy, trước khi ra ngoài vào ban ngày, ngay cả trong mùa đông, tốt hơn hết bạn nên sử dụng kem dưỡng ban ngày có bộ lọc tia UV để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các đốm đồi mồi. Vào mùa hè, chỉ số bảo vệ phải cao hơn - ít nhất là 30, trong khi vào mùa đông là 15. Nếu không thể mua được loại kem ban ngày có khả năng chống tia cực tím cao, bạn có thể bôi thêm kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Ở nhiệt độ thấp, sử dụng kem bảo vệ để ngăn ngừa tác hại của sương giá. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa đông ít nhất một giờ trước khi ra ngoài.

Bất kỳ loại kem nào cũng được thoa dọc theo đường massage với các động tác chạm nhẹ, tránh áp lực mạnh dẫn đến căng da và xuất hiện nếp nhăn sớm. Sau một thời gian, nếu kem không thấm hết, hãy loại bỏ phần thừa bằng khăn ăn, chỉ cần thấm nhẹ lên mặt.

Vitamin đóng một vai trò tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng làn da, cải thiện vẻ ngoài và tình trạng chung của nó. Các phức hợp vitamin uống và thực phẩm giàu khoáng chất sẽ giúp phục hồi sức khỏe và sắc đẹp cho cô ấy. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm “vitamin của sắc đẹp và tuổi trẻ” - A và E cho bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào bằng cách thêm một giọt vào kem hoặc mặt nạ trước khi thoa lên mặt. Vitamin B và chất chống oxy hóa mạnh nhất, vitamin C, cũng rất quan trọng.

Như bạn có thể thấy, việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da mặt đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và thời gian, nhưng kết quả sẽ không còn lâu nữa. Một vẻ ngoài rạng rỡ cùng những ánh nhìn ngưỡng mộ sẽ là phần thưởng xứng đáng.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về da là rối loạn chức năng của đường tiêu hóa và đặc biệt là ruột.

Chất hấp thụ có nguồn gốc thực vật có thể giúp loại bỏ nhiều loại vi sinh vật và độc tố gây bệnh.

Thiếu làm sạch kịp thời các chất có hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da.

Các chất hấp thụ đường ruột hiện đại có thể bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột, thường có tác động tích cực đến sức khỏe của da.

Mụn trứng cá, mẩn đỏ và các vấn đề về da khác thường là kết quả của rối loạn chức năng đường tiêu hóa.

Các vấn đề về da có thể do cả nguyên nhân bên ngoài và bên trong gây ra.

Thông thường, phát ban trên mặt cho thấy các vấn đề về túi mật, dạ dày, ruột hoặc gan.

Nguyên nhân của các vấn đề về da có thể bao gồm nhiều loại vi khuẩn gây bệnh và độc tố phá vỡ sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột bình thường.

Da mặt có vấn đề có thể là kết quả của chế độ ăn uống kém hoặc sử dụng thuốc lâu dài.

Bạn có thể tìm hiểu tình trạng da của mình phụ thuộc như thế nào vào chế độ ăn uống bằng cách vượt qua một bài kiểm tra đặc biệt.

Lactofiltrum ® là một chất hấp thụ tự nhiên giúp loại bỏ nhiều loại vi sinh vật gây bệnh và độc tố khỏi ruột. Điều này có thể có tác động tích cực đến tình trạng của da.

Để tìm hiểu thêm.

Bất kể họ nói gì khi muốn làm nổi bật vẻ đẹp của làn da. Nó được gọi là mượt mà, rạng rỡ, tinh tế... Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tự hào về làn da như vậy: nó bị ảnh hưởng bởi hoàn cảnh môi trường, tính chất dinh dưỡng và việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc. Chúng ta sẽ nói về việc chăm sóc da đúng cách là gì và nó có những tính năng gì.

Cách phát triển chương trình chăm sóc da cá nhân

Tất cả chúng ta đều mơ ước việc chăm sóc da mặt hiệu quả nhất có thể. Điều này có nghĩa là anh ấy đã tính đến tất cả các đặc điểm cá nhân của cô ấy. Tổng cộng, có bốn loại da trong thẩm mỹ - da thường, da dầu, da khô và da hỗn hợp. Để xác định loại da của bạn, chúng tôi liệt kê các đặc điểm chính của chúng:

1. Da dầu. Triệu chứng chính là tăng tiết bã nhờn và bóng nhờn. Da trông xấu, lỗ chân lông to. Da dầu dễ xuất hiện mụn trứng cá và mụn trứng cá. Nhưng những nếp nhăn nhỏ trên khuôn mặt xuất hiện tương đối muộn.
2. Da khô - ngược lại với chất béo. Sự tiết bã nhờn giảm, da không bóng dầu mà có màu mờ, có thể bong tróc. Da khô mỏng và mỏng manh hơn nhưng nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn, thậm chí có khi trước tuổi 30. Lỗ chân lông trên loại da này gần như vô hình.
3. Da thường - ý nghĩa vàng, tương đối hiếm. Ở da thường, lượng bã nhờn tiết ra vừa phải, da có thể bóng nhưng chỉ ở vùng chữ T, lỗ chân lông thường nhỏ và chỉ to ra ở phần trung tâm khuôn mặt. Thông thường, loại da này có khả năng chống chọi với các yếu tố bên ngoài và bên trong, tình trạng “mịn màng” quanh năm.
4. Da hỗn hợp kết hợp các đặc điểm của ba loại được liệt kê ở trên. Những người có làn da hỗn hợp có thể có lỗ chân lông to ở vùng chữ T, tăng tiết bã nhờn ở một số vùng trên khuôn mặt, thỉnh thoảng xuất hiện mụn trứng cá và mụn trứng cá. Thông thường, da hỗn hợp không dễ bị lão hóa sớm [1].

Tất cả những đặc điểm này phải được tính đến khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mặt. Suy cho cùng, nếu bạn sử dụng những loại kem và lotion “không phù hợp” với loại da của mình, bạn có thể nhận được tác dụng ngược: việc chăm sóc không những không mang lại kết quả mà còn có thể khiến vẻ ngoài trở nên xấu đi. Ví dụ, nếu những người sở hữu làn da khô sử dụng các loại mặt nạ có chứa các hạt tẩy tế bào chết thô ráp, họ có thể dễ dàng làm tổn thương da [2]. Và những người có làn da dầu sử dụng các sản phẩm điều tiết bã nhờn cần duy trì sự cân bằng, nếu không có thể làm khô các lớp bề mặt của da, trong khi vấn đề toàn cầu vẫn chưa được giải quyết [3].

Vì vậy, nguyên tắc chính của việc chăm sóc da tại nhà đúng cách là chọn theo loại. Nếu bạn có làn da bình thường, bạn có thể tự tạo một chương trình chăm sóc dựa trên các khuyến nghị chung. Chúng tôi khuyên những người có làn da khô, da dầu và đặc biệt là da hỗn hợp nên liên hệ với các chuyên gia - chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu. Đây là cách bạn có thể chọn những sản phẩm chăm sóc sẽ giải quyết vấn đề và không làm chúng trầm trọng hơn.

Trong mọi trường hợp, cho dù bạn tự mình chọn sản phẩm hay nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia, chương trình chăm sóc da mặt của bạn sẽ bao gồm ba giai đoạn: làm sạch, săn chắc và dinh dưỡng. Tuy nhiên, danh sách sản phẩm chăm sóc và quy trình khuyến nghị sẽ khác nhau tùy từng trường hợp cụ thể.

Nó có vẻ đơn giản nhất, nhưng nó có những đặc điểm riêng. Đặc biệt, để giặt bạn nên sử dụng sản phẩm không chứa thành phần kháng khuẩn, chống viêm. Tẩy tế bào chết không nên được sử dụng nhiều hơn một lần một tuần. Tốt hơn hết bạn không nên chọn những sản phẩm có chứa cồn làm khô da mà thay vào đó hãy sử dụng những loại mỹ phẩm có thành phần thảo dược: chiết xuất hoa cúc, lô hội, hoa cúc kim tiền, cây trà. Chúng thậm chí còn làm mờ kết cấu của da và cải thiện vẻ ngoài của nó.

Kem ban ngày dành cho da thường nên chứa chất chống nắng để tránh làm khô da. Để dưỡng ẩm cho da mặt tại nhà, tốt hơn là sử dụng các sản phẩm không gây tắc nghẽn, tức là những sản phẩm không tạo thành màng trên bề mặt [5]. Thông thường đây không phải là kem mà là gel, bao gồm protein, polysacarit và glycosaminoglycan.

Da dầu cần được chăm sóc đặc biệt để không làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn và không làm khô lớp bề mặt của biểu bì. Bạn cũng cần nhớ rằng da dầu có nồng độ axit linoleic thấp hơn. Điều này dẫn đến thực tế là hàng rào biểu bì bảo vệ da kém hơn khỏi các mầm bệnh gây kích ứng và viêm khác nhau. Đây chính là lý do vì sao da dầu thường xuyên bị mẩn đỏ.

Hướng dẫn chăm sóc da nhờn chính:

1. làm sạch chất lượng cao;
2. điều trị diệt khuẩn da;
3. giảm hoạt động của tuyến bã nhờn;
4. hydrat hóa;
5. loại bỏ các khu vực có mật độ tăng lên (bã nhờn tích tụ trên chúng và xảy ra khuyết điểm) [7].

Để giặt, nên chọn sản phẩm có độ pH trung tính (7) hoặc axit (4,5–5,2): sự thay đổi độ axit theo hướng ngược lại làm tăng nguy cơ vi khuẩn phát triển. Tốt hơn là nên dùng cái gọi là xà phòng không có xà phòng, tức là không chứa chất kiềm. Đây là những sản phẩm có chứa ammonium lactate. Kẽm lactate sẽ giúp điều tiết sự tiết bã nhờn và “làm khô” làn da một cách mềm mại và tinh tế [8]. Sau khi rửa mặt 2-3 lần một tuần, bạn có thể làm sạch da thêm bằng sản phẩm tẩy tế bào chết. Nó sẽ giúp loại bỏ các hạt da không tự tẩy tế bào chết. Bạn có thể sử dụng các loại kem hoặc gel tẩy tế bào chết có chứa các hạt tổng hợp.

Để làm đều màu da, tốt hơn hết bạn nên sử dụng những sản phẩm không chứa cồn. Đây có thể là thuốc bổ và nước thơm dựa trên chiết xuất thực vật, đặc biệt là những loại có chứa hoa cúc, hoa cúc và lô hội.

Đôi khi những người có làn da dầu tin rằng họ không cần dưỡng ẩm. Tất nhiên, điều này không đúng, nhưng kem dưỡng ẩm không nên có kết cấu nặng, đặc và cản trở quá trình hô hấp cũng như dòng bã nhờn. Để dưỡng ẩm cho da mặt, tốt hơn hết bạn không nên sử dụng kem mà là gel, serum hoặc sữa. Nếu da dễ bị viêm thì các sản phẩm dinh dưỡng nên bao gồm các thành phần chống viêm, ví dụ như bisabolol [9]. Nhưng chúng ta phải nhớ rằng gel không được khuyến khích sử dụng khi trời lạnh: vào mùa đông, chúng chỉ thích hợp để chăm sóc ban đêm [10].

Da khô có thể bẩm sinh, di truyền nhưng đôi khi xảy ra trong quá trình sống. Đặc biệt, mức độ sản xuất bã nhờn có liên quan đến nồng độ hormone - khi bạn đến gần thời kỳ mãn kinh, tình trạng khô da sẽ tăng lên. Đây cũng có thể là hậu quả của việc chăm sóc không đúng cách, chẳng hạn như lột da thường xuyên [11].

Chăm sóc da khô cần phải thật nhẹ nhàng. Khi rửa mặt, không nên sử dụng sữa rửa mặt tạo nhiều bọt: chúng “rửa sạch” lipid trên da. Điều mong muốn là sữa rửa mặt có chứa dầu hoặc các thành phần béo khác. Bạn cũng không nên rửa mặt bằng nước nóng: phải ở nhiệt độ dễ chịu.

Để chăm sóc da khô, nên sử dụng các sản phẩm có chứa ceramide, cholesterol và axit béo tự do. Những chất này giúp bình thường hóa hàng rào bảo vệ da bên ngoài. Nếu da có vết nứt, hãy sử dụng sản phẩm tạo màng mỏng giữ nước. Paraffin và glycerin có đặc tính này, có thể đóng vai trò như một phương tiện hỗ trợ nhanh chóng: khi sử dụng, sự cân bằng nước của da sẽ nhanh chóng được phục hồi [12]. Trong số các loại mặt nạ chăm sóc, những loại có kết cấu dạng gel hoặc kem được khuyên dùng. Mặt nạ có chứa đất sét, đặc biệt phổ biến hiện nay, phải được đắp trên mặt cho đến khi khô, vì sau đó da cũng bắt đầu khô [13]. Mặt nạ đất sét có thể được phủ một lớp màng lên trên.

Thường với làn da khô, dày lên và tăng sừng được quan sát thấy. Trong trường hợp này, bạn có thể thận trọng khi sử dụng nhũ tương hoặc kem có axit - salicylic, citric, glycolic, malic.

Ngoài ra, nên theo dõi độ ẩm không khí (nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong gia đình) và chế độ ăn uống. Tiêu thụ cá giàu axit béo omega-3 có tác dụng tích cực đối với da khô. Chúng thúc đẩy sản xuất lipid giúp cải thiện tình trạng của hàng rào biểu bì [14].

Đặc thù của việc chăm sóc da hỗn hợp được giải thích bằng các sắc thái trong cấu trúc của nó. Sự gia tăng hoạt động của tuyến bã nhờn ở vùng chữ T cần được chú ý chặt chẽ. Khi làm sạch da hỗn hợp, nên lột da hai lần một tuần. Điều này sẽ giúp việc làm sạch da mặt hiệu quả hơn và tăng tốc độ hấp thụ các thành phần hoạt tính của kem. Tuy nhiên, nếu vùng chữ T bị viêm thì việc lột da là không cần thiết.

Điểm thứ hai là giai đoạn dinh dưỡng cho da: nên sử dụng các sản phẩm khác nhau cho các vùng khác nhau. Ví dụ, nên thoa kem làm mờ và làm khô da ở những vùng có tuyến bã nhờn hoạt động nhiều. Nhưng các loại kem có tác dụng dưỡng ẩm rõ rệt được khuyên dùng cho vùng má và trán.

Theo tuổi tác, một số thay đổi xảy ra trong toàn bộ cơ thể và theo đó, ở các lớp biểu bì nói riêng: quá trình trao đổi chất và tái tạo mô chậm lại, hàm lượng nước giảm, cuối cùng dẫn đến mất trương lực. Sự thay đổi trong cân bằng nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da: độ ẩm được giữ lại ít hơn, nếp nhăn dễ hình thành hơn. Đó là lý do tại sao chương trình chăm sóc da chống lão hóa phải toàn diện; lý tưởng nhất là liệu pháp chống lão hóa liên quan đến toàn bộ cơ thể. Và trực tiếp cho khuôn mặt được hiển thị:

1. hồi sinh sinh học - tiêm axit hyaluronic;
2. liệu pháp ozone - tiếp xúc với ozone trên da;
3. trẻ hóa quang học - chiếu xạ photolaser;
4. Massage mặt;
5. việc sử dụng axit retinoic - một chất tương tự tổng hợp của vitamin A, chịu trách nhiệm đổi mới tế bào da.

Các biện pháp này nhằm mục đích cải thiện trương lực cơ, bổ sung lượng nước thiếu hụt, bảo vệ chống lại các gốc tự do - những phân tử có thể phá hủy protein và kích hoạt quá trình lão hóa của tế bào [15]. Tuy nhiên, quy trình chăm sóc chống lão hóa chứa đựng nhiều sắc thái nên nó là chủ đề cho một bài viết lớn riêng biệt.

Và tất nhiên, chúng ta không thể không nhắc đến chủ đề chăm sóc làn da có vấn đề. Rốt cuộc, mỗi chúng ta ít nhất đôi khi phải đối mặt với tình trạng kích ứng, phát ban và tăng sắc tố. Phải làm gì trong trường hợp này?

1. Bệnh hồng ban và bệnh rosacea (đỏ da - tạm thời hoặc vĩnh viễn - và sự hiện diện của các mạch máu giãn nở trên da). Đối với những vấn đề này, bạn cần chú ý làm sạch thật nhẹ nhàng, sử dụng các sản phẩm không có hạt mài mòn (rắn) và cồn, có thể sử dụng mỹ phẩm chăm sóc bằng các thiết bị đặc biệt, chẳng hạn như găng tay mỹ phẩm. Cũng cần sử dụng thiết bị bảo hộ, tránh tác động mạnh lên da, tránh tắm bồn, xông hơi, tắm nước nóng. Bạn có thể tiến hành các liệu trình trị liệu bằng ánh sáng (điều trị bằng ánh sáng), mesotherapy (tiêm thuốc dưới da), trong trường hợp hồng cầu nặng, hãy sử dụng các chế phẩm axit azelaic, metronidazole và xoa bóp bằng đá [16].
2. Bã nhờn - sự gián đoạn của tuyến bã nhờn. Nó biểu hiện bằng việc tăng sản xuất bã nhờn, bong tróc da và làm dày lớp trên của biểu bì. Để làm sạch da tiết bã nhờn, bạn có thể sử dụng sữa có thành phần thảo dược, không nên sử dụng các sản phẩm có chứa cồn (chỉ dùng tại địa phương). Để cải thiện tình trạng của da, bạn có thể tắm bằng lưu huỳnh hoặc khoáng chất [17].
3. Mụn trứng cá và mụn trứng cá. Hãy tập trung vào các lựa chọn chăm sóc cho những trường hợp bệnh nhẹ (các vấn đề nghiêm trọng có thể cần điều trị phức tạp, bao gồm cả việc sử dụng kháng sinh). Khi xử lý mụn trứng cá, cần đặc biệt chú ý đến việc làm sạch da: mỗi quy trình nên kéo dài từ hai đến ba phút và nên dành nhiều thời gian hơn cho các vùng có vấn đề. Để làm đều màu da, bạn nên chọn những sản phẩm không chứa cồn, có thể dùng các loại kem dưỡng và thuốc bổ có thành phần hoa cúc, cây xô thơm và các sản phẩm có hàm lượng axit trái cây thấp. Mỗi tuần một lần, bạn có thể thực hiện mặt nạ lột và đất sét để se khít lỗ chân lông. Các chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh cơ học, bao gồm cả việc sử dụng sóng siêu âm, vài tuần một lần [18].
4. tăng sắc tố — rối loạn sắc tố da có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Có một số lựa chọn để giải quyết vấn đề này: từ việc sử dụng chất tẩy trắng đến các quy trình chuyên nghiệp, chẳng hạn như lột da bằng laser. Để làm trắng da mặt, bạn có thể lột da bằng axit phytic và mandelic. Đối với những bệnh nhân bị tăng sắc tố do tuổi tác, nên điều trị bằng phương pháp lột da bằng phần cứng hoặc điều trị bằng laser [19].

Để giải quyết các vấn đề về da, nên sử dụng liệu pháp phức tạp. Trong một số trường hợp, như chúng tôi đã đề cập, thuốc kháng sinh được kê đơn và có thể cần dùng thuốc chống nấm. Như đã biết, nhiều vấn đề về da có liên quan đến các bệnh lý của đường tiêu hóa [20]. Đó là lý do tại sao, để cải thiện tình trạng của da, người ta thường kê đơn các chất hấp thụ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể: “Than trắng”, “Smecta”, “Enterosgel”, “Lactofiltrum” và các loại khác.

Các vấn đề về da, như chúng tôi đã nói ở trên, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường, tình trạng da không như ý là do chức năng của đường tiêu hóa bị gián đoạn - xét cho cùng, có một biểu hiện ai cũng biết rằng sức khỏe đến từ bên trong. Đó là lý do tại sao, để cải thiện tình trạng của da, người ta thường sử dụng các loại thuốc có tác dụng làm sạch ruột khỏi các chất có hại và bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột. Các chất hấp thụ làm sạch ruột và prebiotic kích thích sự phát triển của bifidobacteria và lactobacilli có thể đáp ứng được nhiệm vụ này. Một trong những loại thuốc thuộc loại này là Laktofiltrum. Nó đồng thời có tác dụng kép: loại bỏ độc tố, chất gây dị ứng, vi khuẩn trong cơ thể do hàm lượng lignin (chất hấp thụ) và giúp bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột nhờ thành phần prebiotic lactulose. Do sự bình thường hóa của đường tiêu hóa, tình trạng da thường được cải thiện. Cách tiếp cận này phần lớn là hợp lý, bởi vì nó không phải là sự ngụy trang của các vấn đề mà là giải pháp thực sự “từ bên trong”.