Ansiktshudvård är

En kvinnas ansikte är ett slags "showcase" av utseende. Det är därför det är nödvändigt att ta hänsyn till stadierna av ansiktshudvård när du utför dagliga kosmetiska procedurer. När allt kommer omkring är ansiktet utsatt för yttre och inre förhållanden.

Funktionsstörningar i kroppens funktion, sömnlösa nätter, exponering för vind eller tvärtom solens strålar, allt detta reflekteras som en karbonkopia på känslig hud. Av denna anledning måste vården av henne vara systematisk, kompetent och steg-för-steg.

Det finns några grundläggande, universella regler som gäller för absolut alla hudtyper (detta inkluderar stadierna för applicering av vissa kosmetika). Men resten av vården måste anpassas strikt till dig själv.

Vi hjälper dig förstå vad din hud kräver!

Regler för ansiktshudvård

För komplett, och viktigast av allt, högkvalitativ ansiktshudvård bör du välja allt du behöver och behöver för varje hudtyp från listan. Vårdlistan är generellt sett liten och innehåller endast ett fåtal föremål för daglig ansiktsvård. Även om hela detta komplex vid första anblicken kan verka många och svårt att implementera, är det inget komplicerat med det. Det viktigaste är att beskriva de steg som är nödvändiga för en viss kvinnas hud och röra sig i en given riktning målmedvetet och systematiskt.

Den huvudsakliga skönhetens lag är behovet av daglig ansiktshudvård. Trötthet, brist på tid, banal lättja ska inte stå i vägen för skönhet och grooming. Smink ska tvättas bort, hudvårdsprodukter appliceras på huden, peelingar och masker utförs med vissa intervaller. Det här är basen. Grunden, utan vilken utseendet på dermis aldrig kommer att bli välvårdad och tilltalande för ögat. Det är därför steg-för-steg-vård praktiskt taget bör "hamras" in i den dagliga rutinen för varje självälskande kvinna.

Appliceringen av kosmetika under dagen och under kvällen måste verkligen göras längs massagelinjerna. Detta kommer att hjälpa kosmetika att absorberas snabbare och undvika sträckning av dermis, vilket kan uppstå om fingrarna rörs felaktigt. De huvudsakliga massagelinjerna är:

1. från hakan till örsnibbarna;
2. från hörnen av läpparna till örsnibbarna;
3. från näsryggen till tinningarna;
4. från ögats yttre hörn till det inre (rörelser längs de övre och nedre ögonlocken);
5. från nyckelbenen till hakan upp i mitten av halsen;
6. från örsnibbarna till axlarna på sidorna av nacken.

Grundläggande stadier av ansiktshudvård

Huvudstadierna för ansiktshudvård är följande:

1. rengöring;
2. toning;
3. hydrering;
4. applicera kräm.

Ansiktshudvård hemma innebär användning av peeling och masker. Men dessa steg anses vara periodiska eftersom de inte utförs dagligen.

Det primära skedet av fullständig daglig ansiktsvård är hudrengöring. Damm, kosmetika, talg, giftiga ämnen i den moderna miljön täpper lätt igen porerna i ansiktet nästan varje minut. Naturligtvis måste allt överskott som ackumulerats under dagen tas bort. Annars kommer komedoner (pormaskar), akne, inflammation och andra mindre och större besvär med största sannolikhet att dyka upp i ditt ansikte. Av denna anledning måste rengöring av dermis vara grundlig och regelbunden.

Efter vårdsekvensen följs rengöringen av en toningsprocess. Toner tar bort rester av rengörande kosmetika från ansiktet och ger huden ett fräscht utseende. Tonicen hjälper till att smalna av porerna, cellförnyelse, återställa syrabalansen och lindra inflammation.

En ansiktsbehandling anses inte vara komplett om ansiktet inte är återfuktat. Detta kan uppnås genom att använda fuktgivande krämer, sprayer och lotioner. De hjälper till att återställa hudens vattenbalans.

Ta reda på mer om stadierna av ansiktshudvård:

Hur applicerar man kräm i ansiktet?

Krämen, utvald med hänsyn till din hudtyp, är lämplig som hudvårdsprodukt för varje dag. Det är mycket viktigt att applicera kosmetika korrekt. Då får det bättre effekt. Efter att ha slutfört de återstående preliminära stadierna av grundläggande vård kan du börja fördela krämen över ansiktet.

En liten mängd kräm pressas på handflatan. Fördela produkten med försiktiga rörelser. Låt krämen vara helt absorberad. Resterna gnuggas över händernas yta.

Viktig! Du behöver inte snåla med mängden produkt, men du bör inte applicera för mycket av den heller.

Sekvens av ansiktshudvård i populära frågor

Den moderna människan är väldigt rörlig. Vi strävar hela tiden någonstans, springer, går – till bussen, uppför karriärstegen, mot våra mål. Så varför inte börja ta steg mot fantastisk, ungdomlig hud? Dessutom kommer dessa steg inte att kräva någon överdriven ansträngning.

Så, steg-för-steg-instruktioner för daglig ansiktsvård ser ut så här:

Steg 1: Tvätta händerna. Rör ditt ansikte enbart med rena händer.

Steg 2. Ta bort ögonmakeup. För detta ändamål är en speciell produkt (hydrofil olja, micellärt vatten) lämplig, som måste appliceras på en bomullsdyna och lätt flyttas längs ögonlocken och ta bort eventuell kvarvarande makeup.

Applicera rengöringsmedel på ansikte och hals med fingertopparna. Efter en minut, skölj med varmt vatten.

Steg 3. Fukta en bomullsrondell med toner. Gnid försiktigt huden längs massagelinjerna.

Förresten. Om en tonic används i form av en spray, sprayas den över ansiktet och körs försiktigt in i dermis med lätta rörelser av fingertopparna. Produkten kan även distribueras med en bomullsrondell.

Steg 4: Applicera fuktighetskräm. Denna process utförs två gånger om dagen - morgon och kväll, och fördelar produkten längs massagelinjerna.

Viktig! Dagkräm appliceras en halvtimme innan man går ut i luften (en timme på vintern) så att den hinner absorberas. Nattkräm appliceras ungefär en timme före sänggåendet.

Det rekommenderas att städa upp din ansiktshud med rengöringsmedel och vatten. Men är allt vatten lämpligt för en sådan delikat procedur? Vilket vatten är bäst att använda?

Använd helst filtrerat vatten fritt från klor. Men det är också acceptabelt att tvätta ansiktet med kranvatten. Dess kontakt med dermis vid tvätt varar inte längre än några sekunder, och den tonic som appliceras efteråt neutraliserar effekten av alla "ohälsosamma" ämnen.

Ja. Burk. Men efter en sådan procedur måste du torka av huden med en bomullsdyna indränkt i vatten eller tonic. Detta tar bort eventuella kvarvarande rengöringsprodukter.

När du tar hand om din känsliga ansiktshud bör du inte glömma att tvätta ansiktet varje dag. Komplett ansiktshudvård innebär minst två tvättar - morgon och kväll. Detta tillvägagångssätt låter dig rengöra din hud efter sömn eller en arbetsdag och förbereda den för efterföljande hudvårdsstadier.

Finesserna i ansiktshudvårdsprocessen beror på kvinnans ålder. Mycket unga tjejer behöver inte applicera nattkräm. Allt du behöver göra är att rengöra ansiktet och applicera ansiktsvatten.

Efter att ha passerat tjugofemårsstrecket rekommenderas damer att utföra alla hudvårdsprocedurer utan undantag.

Säsongsvariationer inom ansiktsvård spelar också en viktig roll. Ansiktsvård på sommaren skiljer sig från samma procedur på vintern. Även om den grundläggande sekvensen av stadier vanligtvis bevaras. På vintern är det värt att använda skyddsprodukter som skyddar din hud från negativa väderpåverkan. Fuktighetskräm appliceras uteslutande på natten. Det är oacceptabelt att gå ut omedelbart efter applicering av produkten.

Sommarvård syftar till att återfukta dermis. I varmt väder rekommenderas det att applicera naturliga masker oftare: frukt, lera, grönsaker, etc.

Många tjejer tvivlar på att det är lämpligt att använda tonic i ansiktsvård. Men det är att föredra för alla att använda tonicen. Det är att föredra att välja en produkt för din hudtyp som fyller lämpliga funktioner. Sålunda, enligt funktionalitet, är tonika indelade i fuktgivande, uppfriskande, sammandragande, exfolierande och andra.

Handlingssekvensen i ansiktshudvård är ett obligatoriskt tillstånd. Tre huvudsteg - rengöring, återfuktning, toning - en kvinna bör göra varje dag, gå mot välvårdad och ungdomlig hud. Regelbundna vårdprocedurer tillsammans med högkvalitativa kosmetika hjälper till att uppnå fantastiska resultat.

En kvinnas ansikte är kanske den mest oskyddade delen av kroppen; det är mottagligt för nästan alla yttre påverkan. Dessutom återspeglas inre problem i kroppen omedelbart i hennes tillstånd och blir synliga för andra. Det är därför ansiktshud behöver noggrann daglig vård, vilket hjälper till att återställa den till ett friskt och strålande utseende, ge den elasticitet och bevara ungdom. Som alla kosmetiska ingrepp bör hemvård inte bara vara systematisk utan också korrekt.

Innehåll:

1. Bestämma din hudtyp
2. Principer för korrekt vård

1. Rengöring.
2. Tvättning.
3. Peeling.
4. Rengörande masker.
5. Hydrering.
6. Toning.
7. Näring.

Bestämma din hudtyp

För att välja rätt vård- och kosmetikaprodukter måste du känna till din hudtyp för att kunna rikta din vård i rätt riktning och lösa ett specifikt problem. Det skulle inte skada att konsultera en kosmetolog som inte bara kommer att avgöra utan också berätta hur du tar hand om en viss typ av ansiktshud. Detta kan dock göras självständigt, med kunskap om några funktioner:

1. Torr hud orsakas av förträngda porer och stramhet; den är benägen för för tidigt åldrande och uppkomsten av rynkor, så den behöver intensiv återfuktning.
2. Förstorade porer och fet glans åtföljer fet hud som är benägen för inflammation, akne och komedoner. Korrekt rengöring hjälper till att undvika många problem med sådan hud.
3. Normal hud kännetecknas av frånvaron av dessa brister, men den kräver också daglig vård. Fel val av kosmetika kan provocera fram olika hudsjukdomar.
4. Känslig hud reagerar på yttre eller inre påverkan med rodnad och peeling. Specialprodukter för känslig hud innehåller inte aggressiva ämnen, dofter eller andra komponenter som kan leda till sådana manifestationer.
5. Kombinerad hudtyp anses vara den svåraste när det gäller att välja hudvårdsprodukter. Här är det viktigt att korrekt differentiera problemområden och välja kosmetika i enlighet med de identifierade problemen. Man bör komma ihåg att produkter märkta "för kombinerad hud" bara är ett marknadsföringsknep.

Utöver ovanstående kan vi lyfta fram ett sådant problem som manifestationen av ett kapillärnätverk, som avslöjar svaga blodkärl. Cuperosis är inte bara en kosmetisk defekt, utan också en allvarlig sjukdom, om du upptäcker det bör du konsultera en läkare. Lös eller åldrande hud är inte bara ett åldersrelaterat problem, det är ganska vanligt hos kvinnor efter 30 års ålder med felaktig eller oregelbunden vård. Åtgärder i rätt tid kommer att återställa hudens elasticitet.

Principer för korrekt vård

Reglerna för daglig hemvård bygger på att rengöra, återfukta, tona och ge näring till huden. Endast ett sådant integrerat tillvägagångssätt kommer att uppnå den önskade effekten och förlänga hudens ungdom, bevara den och skydda den från negativa influenser - både externa och interna.

Det första och kanske främsta steget i ansiktshudvård är daglig rengöring. Under dagen lägger sig damm på huden, skadliga ämnen från miljön och talg ansamlas. Här kommer vi att lägga till foundation, puder och andra dekorativa produkter. Denna cocktail täpper inte bara till porerna, vilket leder till inflammation, bildandet av pormaskar, komedoner, akne och andra problem, utan absorberas också perfekt av huden och orsakar dess berusning. Därför bör rengöring av ansiktshud vara korrekt och regelbunden.

Före tvätt avlägsnas smink och smuts som samlats under dagen med speciella hudrengöringsprodukter. Detta kan vara lotion, mjölk eller micellärt vatten. För älskare av naturliga huskurer finns det ett recept som många skådespelare använder när de tar bort smink. Värm eventuell vegetabilisk olja något, applicera ett tunt lager och ta bort den från ansiktet efter en minut. Oljan kommer inte bara att rengöra huden, utan också återfukta den.

För direkt tvätt är det bättre att använda renat vatten, eftersom huden tenderar att absorbera ämnen som finns i vätskan. Använd helst regn- eller smältvatten, men filtrerat kranvatten fungerar också. Samtidigt rekommenderar kosmetologer att överge tvål, eftersom alkalin den innehåller har en skadlig effekt på hudens vattenbalans. Det är bättre att ge företräde åt gel, mjölk eller skum för tvätt.

En eller två gånger i veckan utförs peeling med en speciellt utvald skrubb. Denna procedur är utformad för att exfoliera döda celler, jämna ut ytan och djuprengöra porerna. Scrubs appliceras på fuktig hud och gnids in med lätta rörelser, utan mycket tryck. Det är dock värt att komma ihåg att vid svår rosacea, svår inflammation eller irritation i huden är peelingproceduren kontraindicerad.

Det är lätt nog att göra hemgjorda ansiktsskrubbar. För att göra detta, använd fint havssalt, socker eller malet kaffe, blandat med tjock grädde eller gräddfil i lika proportioner.

Honung har också en renande effekt. För att göra detta, applicera den på ansiktet med lätta massagerörelser, och efter förtjockning, ta bort den med en fuktig trasa eller bomullsdyna indränkt i ett varmt örtavkok. Denna procedur tar bort döda hudceller och mjukar upp huden. Dessutom är denna peeling indikerad för inflammation, till skillnad från butiksköpta scrubs, eftersom honung är ett naturligt antiseptiskt medel.

Rengörande ansiktsmasker är ett måste i hemvården, vilket också bör göras en eller två gånger i veckan. Innan du applicerar masken rekommenderar experter att du tar ett ångbad med eteriska oljor eller örtavkok. Denna procedur kommer att öppna porerna och ta bort gifter. Vissa hudproblem, bland vilka rosacea rankas först, är dock en kontraindikation för ett sådant förfarande.

En mask gjord av kosmetisk lera anses vara den mest effektiva för rengöring. När man väljer lera beaktas hudtyp. Således väljs vit lera av de med blandade hudtyper, blå och grön av fet hudtyper, och röd lera är idealisk för torr hud.

Efter applicering av rengöringsmasken lugnas huden med ansiktsvatten. Det kommer att ta bort eventuell kvarvarande produkt, stänga porerna och ge ditt ansikte en jämn färg och ett fräscht utseende.

Efter rengöring behöver huden återfuktning, vilket kan uppnås med speciella krämer utvalda efter hudtyp och ålder. För ung hud är en lätt gel med fuktgivande effekt att föredra. För mer mogen hud är det bättre att välja inte bara fuktgivande, utan omfattande vård, där näring och att ge huden elasticitet kommer att spela en viktig roll. Fuktighetskräm appliceras vanligtvis på morgonen.

Fuktgivande masker är mycket effektivare. Använd dem 1-2 gånger i veckan. Man bör komma ihåg att masker som köps i butik, förutom användbara komponenter, innehåller oönskade ämnen som konserveringsmedel, smakämnen och färgämnen, som också absorberas av huden. Du kan undvika deras negativa effekter genom att använda hemgjorda masker för ansiktshudvård.

Under dagen används ansiktsvatten eller, på senare tid, termiskt vatten för att ytterligare återfukta mycket torr hud.

Man bör dock komma ihåg att hydrering inte bara handlar om att använda fuktighetskrämer, utan också om att dricka tillräckligt med vätska. Du kanske märker att uttorkad hud blir tunnare och rynkig och börjar flagna. I det här fallet kommer det att hjälpa till att etablera en dricksregim.

Tonics och lotioner hjälper till att ta hand om din ansiktshud. Hur man använder dessa produkter på rätt sätt finns i instruktionerna på förpackningen till var och en av dem. Det är bättre att välja sådana produkter på naturlig basis, utan alkohol. Vissa kvinnor föredrar produkter från barnserien. Det finns fördelar med detta: babyvårdsprodukter innehåller endast naturliga ingredienser, de är allergivänliga och inte beroendeframkallande. Du kan göra din egen lotion från ett avkok av örter. Denna produkt förvaras i kylskåp och något uppvärmd före användning.

Hudtonningsprocedurer inkluderar kryoterapi i hemmet, som hjälper till att återställa fräschör och elasticitet. För att göra detta, torka bara ansiktet på morgonen med en isbit gjord av ett avkok av örter: kamomill, nässlor, salvia, timjan och andra. Denna procedur tonar huden perfekt, eliminerar svullnad och trötthetstecken och stramar upp porerna. Skarp kylning främjar mikrocirkulationen och stärker blodkärlen, vilket är ett utmärkt förebyggande av uppkomsten av kapillärnät. Huden blir mer elastisk och små rynkor jämnas ut snabbt.

Varje hud, särskilt mogen hud, behöver näring, som den får som regel från krämer och närande masker. Den närande krämen appliceras på natten; före användning är det lämpligt att värma den något i händerna. Efter 10-15 minuter avlägsnas överflödig kräm med en servett, annars kan porerna täppas till, vilket leder till bildandet av komedoner.

Som i andra fall kan närande masker köpas i butiken. Men de flesta kvinnor föredrar självförberedda masker. Således har produkter som äggula, honung, gräddfil eller grädde, potatis, gurka, aloemassa och andra utmärkta näringsegenskaper. Kompositionen väljs beroende på hudtyp och önskad effekt. Masken appliceras i 10-15 minuter, tvättas av med rinnande vatten eller ett avkok av örter. Efter masken kan du torka ansiktet med en isbit.

Allmänna rekommendationer

Ansiktshud behöver inte bara ordentlig vård, utan också säsongsskydd, eftersom solen, frosten, vinden och temperaturförändringarna avsevärt påverkar dess tillstånd. Så innan du går ut under dagen, även på vintern, är det bättre att använda en dagkräm med UV-filter som skyddar huden från påverkan av solljus, vilket leder till uppkomsten av åldersfläckar. På sommaren bör skyddsindexet vara högre - minst 30, medan det på vintern räcker med 15. Om du inte kan köpa en dagkräm med högt UV-skydd kan du dessutom applicera solkräm innan du går ut.

Vid låga temperaturer, använd en skyddande kräm för att förhindra de skadliga effekterna av frost. Du bör använda fuktighetskräm på vintern minst en timme innan du går ut.

Eventuell kräm appliceras längs massagelinjerna med lätta knackande rörelser, undviker starkt tryck, vilket leder till sträckning av huden och uppkomsten av för tidiga rynkor. Efter ett tag, om krämen inte absorberas, ta bort överskottet med en servett, bara blotta ansiktet.

Vitaminer spelar en stor roll för att ge näring till huden, förbättra dess utseende och allmäntillstånd. Vitaminkomplex som tas oralt och mat berikad med mineraler hjälper till att återställa hennes hälsa och skönhet. Dessutom kan du berika alla kosmetiska produkter med "vitaminer av skönhet och ungdom" - A och E, lägga till en droppe till en kräm eller mask innan du applicerar på ansiktet. B-vitaminer och den mest kraftfulla antioxidanten, vitamin C, är också viktiga.

Som du kan se kräver att upprätthålla skönheten och hälsan i din ansiktshud mycket ansträngning och tid, men resultaten kommer inte att vänta på sig. Ett strålande utseende och beundrande blickar kommer att vara en värdig belöning.

En av huvudorsakerna till hudsjukdomar är störningar i funktionen av mag-tarmkanalen, och särskilt tarmarna.

Enterosorbenter av vegetabiliskt ursprung kan hjälpa till att bli av med olika typer av patogena mikroorganismer och toxiner.

Brist på snabb rengöring av skadliga ämnen kan negativt påverka hudens tillstånd.

Moderna enterosorbentmedel kan normalisera tarmens mikroflora, vilket vanligtvis har en positiv effekt på hudens hälsa.

Akne, rodnad och andra hudproblem är ofta resultatet av gastrointestinala dysfunktioner.

Hudproblem kan orsakas av både yttre och inre orsaker.

Ofta indikerar utslag i ansiktet problem med gallblåsan, magen, tarmen eller levern.

Hudproblem kan orsakas av olika typer av patogena bakterier och gifter som stör balansen i normal tarmmikroflora.

Problematisk hud i ansiktet kan vara resultatet av dålig kost eller långvarig användning av mediciner.

Du kan ta reda på hur ditt hudtillstånd beror på din kost genom att klara ett speciellt test.

Lactofiltrum ® är en naturlig enterosorbent som tar bort olika typer av patogena mikroorganismer och toxiner från tarmarna. Detta kan ha en positiv effekt på hudens tillstånd.

Att lära sig mer.

Oavsett vad de säger när de vill lyfta fram skönheten i huden. Det kallas silkeslen, strålande, delikat... Men alla kan inte skryta med sådan hud: den påverkas av miljösituationen, näringens natur och valet av vårdprodukter. Vi kommer att prata om vad rätt hudvård är och vilka funktioner den har.

Hur man utvecklar ett individuellt hudvårdsprogram

Vi drömmer alla om att vården av ansiktshud ska vara så effektiv som möjligt. Det betyder att han tog hänsyn till alla hennes individuella egenskaper. Totalt finns det fyra typer av hud inom kosmetologi - normal, fet, torr och kombinerad. För att avgöra vilken typ av hud du har listar vi deras huvudegenskaper:

1. Oljig hud. Huvudsymptomet är ökad talgsekretion och oljig glans. Huden ser dålig ut, porerna är förstorade. Fet hud är benägen att uppträda komedoner och akne. Men små ansiktsrynkor visas på den relativt sent.
2. Torr hud - motsatsen till fett. Talgsekretionen minskar, huden lyser inte, men har en matt nyans och kan flagna. Torr hud är tunnare och ömtåligare, men rynkor uppstår på den snabbare, ibland även före 30 års ålder. Porer på denna typ av hud är nästan osynliga.
3. Normal hud - den gyllene medelvägen, som är relativt sällsynt. I normal hud är talgproduktionen måttlig, huden kan glänsa, men bara i T-zonen är porerna vanligtvis små och förstorade endast i den centrala delen av ansiktet. Normalt är hud av denna typ resistent mot yttre och inre faktorer, dess tillstånd är "lent" under hela året.
4. Blandad hudtyp kombinerar egenskaperna hos de tre typerna som anges ovan. De med blandhy kan ha förstorade porer i T-zonen, ökad talgsekretion i vissa områden i ansiktet och periodiska komedoner och akne. Vanligtvis är kombinerad hud inte benägen att åldras tidigt [1].

Alla dessa egenskaper måste beaktas när du väljer hudvårdsprodukter för ansiktet. När allt kommer omkring, om du använder de krämer och lotioner som "inte passar" din hudtyp, kan du få motsatt effekt: vård kommer inte bara att ge resultat, utan kan också försämra utseendet. Till exempel, om ägare av torr hud använder peeling med grova exfolierande partiklar, kan de lätt skada den [2]. Och de med fet hy som använder talgreglerande produkter behöver behålla en balans, annars kan de torka ut hudens ytskikt, samtidigt som det globala problemet förblir olöst [3] .

Så huvudprincipen för korrekt hudvård hemma är att välja den efter din typ. Om du har normal hudtyp kan du själv skapa ett vårdprogram med fokus på vanliga rekommendationer. Vi råder de med torr, fet och speciellt kombinerad hud att kontakta specialister - kosmetologer eller hudläkare. Så här kan du välja de vårdprodukter som löser problem och inte förvärrar dem.

Hur som helst, oavsett om du väljer produkter själv eller söker hjälp av en specialist, kommer ditt hudvårdsprogram för ansiktet att innehålla tre steg: rengöring, toning och näring. Men listan över vårdprodukter och rekommenderade procedurer kommer att skilja sig åt i varje enskilt fall.

Det kan verka det enklaste, men det har sina egna egenskaper. I synnerhet för tvätt bör du använda produkter som inte innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska komponenter. Scrubs bör inte användas mer än en gång i veckan. Det är bättre att inte välja alkoholbaserade produkter som torkar ut huden alls, utan istället använda kosmetika med växtbaserade ingredienser: extrakt av kamomill, aloe, kalendula, tea tree. De jämnar ut hudens struktur och förbättrar dess utseende.

Dagkrämer för normal hud bör innehålla ett solskyddsmedel för att förhindra uttorkning. För att återfukta ansiktshuden hemma är det bättre att använda icke-ocklusiva produkter, det vill säga de som inte bildar en film på ytan [5]. Vanligtvis är dessa inte krämer, utan geler, som inkluderar proteiner, polysackarider och glykosaminoglykaner.

Fet hud kräver särskild vård som inte provocerar ökad aktivitet av talgkörtlarna och inte torkar ut ytskiktet av epidermis. Du måste också komma ihåg att fet hud har en lägre koncentration av linolsyra. Detta leder till det faktum att den epidermala barriären skyddar huden mindre bra från olika patogener av irritation och inflammation. Det är därför fet hud ofta lider av rodnad.

Huvudinstruktioner för att ta hand om fet hud:

1. högkvalitativ rengöring;
2. bakteriedödande behandling av hud;
3. minskad aktivitet hos talgkörtlarna;
4. hydrering;
5. eliminering av områden med ökad densitet (talg ansamlas på dem och defekter uppstår) [7].

För tvätt rekommenderas att välja produkter med neutralt (7) eller surt pH (4,5–5,2): en förskjutning av surheten i motsatt riktning ökar risken för bakterietillväxt. Det är bättre att ta den så kallade tvålen utan tvål, det vill säga inte innehållande alkali. Det är produkter som innehåller ammoniumlaktat. Zinklaktat hjälper till att reglera talgsekretionen och "torka" huden mjukt och ömtåligt [8]. Efter att ha tvättat ansiktet 2-3 gånger i veckan kan du rengöra huden ytterligare med en skrubb. Det hjälper till att ta bort hudpartiklar som inte exfolierar av sig själva. Du kan använda exfolierande krämer eller geler som innehåller syntetiska partiklar.

För att tona huden är det bättre att använda produkter som inte innehåller alkohol. Dessa kan vara tonika och lotioner baserade på växtextrakt, särskilt de som innehåller kamomill, ringblomma och aloe.

Ibland tror de med fet hud att de inte behöver återfukta. Naturligtvis är detta inte sant, men fuktkrämer ska inte ha en tung, tät konsistens och hindra andning och talgflöde. För att återfukta din ansiktshud är det bättre att inte använda en kräm, utan en gel, serum eller mjölk. Om huden är benägen för inflammation, bör näringsprodukter innehålla antiinflammatoriska komponenter, till exempel bisabolol [9]. Men vi måste komma ihåg att geler inte rekommenderas för användning i kylan: på vintern är de endast lämpliga för nattvård [10].

Torr hud kan vara medfödd, genetisk, men uppstår ibland under livet. I synnerhet är nivån av talgproduktion förknippad med hormonella nivåer - när du närmar dig klimakteriet ökar torr hud. Detta kan också vara en konsekvens av felaktig skötsel, till exempel frekventa peelingar [11].

Att ta hand om torr hud bör vara mycket skonsam. När du tvättar ansiktet rekommenderas det inte att använda rengöringsmedel som producerar mycket skum: de "tvättar bort" lipider från huden. Det är tillrådligt att rengöringsmedlet innehåller oljor eller andra feta komponenter. Du bör inte heller tvätta ansiktet med varmt vatten: det ska ha en behaglig temperatur.

För att ta hand om torr hud rekommenderas det att använda produkter som innehåller ceramider, kolesterol och fria fettsyror. Dessa ämnen hjälper till att normalisera den yttre hudbarriären. Om lädret har sprickor, använd produkter som skapar en tunn hinna som håller kvar vatten. Paraffiner och glycerin har denna egenskap, som kan tjäna som hjälpmedel: när de används återställs hudens vattenbalans snabbt [12]. Av de vårdande maskerna rekommenderas de med gel- eller krämstruktur. Masker som innehåller lera, särskilt populära idag, måste hållas i ansiktet tills det torkar, för efter det börjar huden också torka ut [13]. Lermasker kan täckas med film på toppen.

Ofta med torr hud observeras förtjockning och hyperkeratos. I det här fallet kan du, med försiktighet, använda emulsioner eller krämer med syror - salicylsyra, citronsyra, glykolsyra, äppelsyra.

Dessutom rekommenderas det att övervaka nivån av luftfuktighet (det är tillrådligt att använda hushållsluftfuktare) och kosten. Konsumtion av fisk rik på omega-3-fettsyror har en positiv effekt på torr hud. De främjar produktionen av lipider som förbättrar tillståndet för den epidermala barriären [14].

Egenskaperna med att ta hand om kombinerad hud förklaras av nyanserna i dess struktur. Ökad aktivitet av talgkörtlarna i T-zonen kräver noggrann uppmärksamhet. Vid rengöring av kombinerad hud rekommenderas peeling två gånger i veckan. Detta kommer att göra ansiktshudrengöringen mer effektiv och påskynda absorptionen av de aktiva komponenterna i krämer. Men om det finns inflammation i T-zonen är peeling inte värt att göra.

Den andra punkten är stadiet av hudnäring: olika produkter bör användas för olika områden. Till exempel bör mattande och uttorkande krämer appliceras på områden med ökad aktivitet i talgkörtlarna. Men krämer med en uttalad fuktgivande effekt rekommenderas för användning på kinder och panna.

Med åldern inträffar ett antal förändringar i kroppen som helhet och följaktligen i synnerhet i överhudens lager: metabolismen saktar ner, vävnadsförnyelsen saktar ner, vattenhalten minskar, vilket i slutändan leder till förlust av tonus. Förändringar i hormonbalansen påverkar också hudens tillstånd: fukten behålls mindre, fina rynkor bildas lättare. Det är därför som ett hudvårdsprogram mot åldrande bör vara heltäckande, helst gäller antiåldersbehandling hela kroppen. Och direkt för ansiktet visas:

1. biorevitalisering - injektioner av hyaluronsyra;
2. ozonterapi - exponering för ozon på huden;
3. fotoföryngring - fotolaserbestrålning;
4. ansiktsmassage;
5. användningen av retinsyra - en syntetisk analog av vitamin A, ansvarig för förnyelsen av hudceller.

Dessa åtgärder syftar till att förbättra tonen, fylla på vattenbrist, skydda mot fria radikaler - molekyler som kan förstöra proteiner och aktivera cellers åldrandeprocess [15]. Anti-aging-vårdproceduren innehåller dock så många nyanser att det är ett ämne för en separat stor artikel.

Och naturligtvis kan vi inte låta bli att beröra ämnet att ta hand om problemhud. Trots allt möter var och en av oss irritation, utslag och ökad pigmentering åtminstone då och då. Vad ska man göra i det här fallet?

1. Erytros och rosacea (rodnad i huden - tillfällig eller permanent - och närvaron av vidgade blodkärl på huden). För dessa problem måste du vara uppmärksam på mycket skonsam rengöring, använd produkter utan slipande (fasta) partiklar och alkohol; vårdande kosmetika kan appliceras med speciella enheter, till exempel kosmetiska vantar. Det är också nödvändigt att använda skyddsutrustning, undvika aggressiva effekter på huden och undvika att besöka bad, bastu och ta varma bad. Du kan genomföra kurser av fototerapi (ljusbehandling), mesoterapi (subkutan administrering av läkemedel), vid svår erytros, använda preparat av azelainsyra, metronidazol och göra ismassage [16].
2. Seborre - störning av talgkörtlarna. Det yttrar sig som ökad talgproduktion, skalning av huden och förtjockning av det övre lagret av epidermis. För att rengöra huden med seborré kan du använda mjölk baserad på växtbaserade ingredienser; det rekommenderas inte att använda alkoholhaltiga produkter (endast lokalt). För att förbättra hudens tillstånd kan du ta svavel- eller mineralbad [17].
3. Acne och acne. Låt oss fokusera på vårdalternativ för milda fall av sjukdomen (allvarliga problem kan kräva komplex behandling, inklusive användning av antibiotika). När man hanterar akne bör särskild uppmärksamhet ägnas åt att rengöra huden: varje procedur bör ta två till tre minuter, och mer tid bör ägnas åt problemområden. För att tona huden bör du välja produkter som inte innehåller alkohol, du kan ta lotioner och tonika baserade på kamomill, salvia och produkter med låg halt av fruktsyror. En gång i veckan kan du göra peeling- och lerbaserade masker som drar åt porerna. Experter rekommenderar mekanisk rengöring, inklusive användning av ultraljud, en gång varannan vecka [18].
4. Hyperpigmentering — hudpigmenteringsstörningar orsakas av olika orsaker, inklusive åldersrelaterade förändringar. Det finns flera alternativ för att bekämpa detta problem: från användning av blekmedel till professionella procedurer, såsom laserpeeling. För att bleka ansiktshud kan du göra peelingar med fytin- och mandelsyra. För patienter med åldersrelaterad hyperpigmentering rekommenderas hårdvarupeeling eller laserbehandling [19].

För att lösa hudproblem bör komplex terapi användas. I vissa fall, som vi redan har nämnt, ordineras antibiotika och svampdödande läkemedel kan krävas. Som bekant är många hudproblem förknippade med patologier i mag-tarmkanalen [20]. Det är därför, för att förbättra hudens tillstånd, ofta föreskrivs sorbenter som hjälper till att befria kroppen från toxiner: "White Coal", "Smecta", "Enterosgel", "Lactofiltrum" och andra.

Hudproblem, som vi sa ovan, kan orsakas av olika orsaker. Ofta orsakas hudens otillfredsställande tillstånd av störd funktion i mag-tarmkanalen – det finns trots allt ett välkänt uttryck för att hälsan kommer inifrån. Det är därför, för att förbättra hudens tillstånd, ofta läkemedel som kan rengöra tarmarna från skadliga ämnen och normalisera tarmens mikroflora. Sorbenter som renar tarmarna och prebiotika som stimulerar tillväxten av bifidobakterier och laktobaciller kan klara av denna uppgift. Ett av läkemedlen av denna typ är Laktofiltrum. Det har samtidigt en dubbel effekt: det befriar kroppen från toxiner, allergener, bakterier på grund av innehållet av lignin (sorbent) och hjälper till att normalisera tarmmikrofloran tack vare den prebiotiska komponenten laktulos. På grund av normaliseringen av mag-tarmkanalen förbättras vanligtvis hudens tillstånd. Detta tillvägagångssätt är till stor del motiverat, eftersom det inte är en maskering av problem, utan deras sanna lösning "inifrån."