Ansigtshudpleje er

En kvindes ansigt er en slags "udstillingsvindue" af udseende. Derfor er det nødvendigt at tage højde for stadierne af ansigtshudpleje, når du udfører daglige kosmetiske procedurer. Ansigtet er trods alt udsat for ydre og indre forhold.

Funktionsfejl i kroppens funktion, søvnløse nætter, udsættelse for vind eller tværtimod solens stråler, alt dette afspejles som en kulstofkopi på sart hud. Af denne grund skal omsorgen for hende være systematisk, kompetent og trin-for-trin.

Der er nogle grundlæggende, universelle regler, der gælder for absolut enhver hudtype (dette inkluderer stadierne af påføring af nogle kosmetik). Men resten af ​​plejen skal tilpasses nøje til dig selv.

Vi hjælper dig med at forstå, hvad din hud kræver!

Regler for ansigtshudpleje

For komplet, og vigtigst af alt, ansigtshudpleje af høj kvalitet, bør du vælge alt, hvad du har brug for og har brug for til hver type hud fra listen. Plejelisten er generelt lille og indeholder kun få genstande til daglig ansigtspleje. Selvom hele dette kompleks ved første øjekast kan virke talrigt og vanskeligt at implementere, er der intet kompliceret ved det. Det vigtigste er at skitsere de nødvendige trin for en bestemt kvindes hud og bevæge sig i en given retning målrettet og systematisk.

Skønhedens vigtigste lov er behovet for daglig ansigtshudpleje. Træthed, mangel på tid, banal dovenskab bør ikke stå i vejen for skønhed og pleje. Makeup skal vaskes af, hudplejeprodukter påføres huden, peeling og masker udføres med bestemte intervaller. Dette er basen. Fundamentet, uden hvilket udseendet af dermis aldrig bliver velplejet og behageligt for øjet. Derfor bør trin-for-trin pleje praktisk talt "hamres" ind i hver selvelskende kvindes daglige rutine.

Påføring af kosmetik i løbet af dagen og om aftenen skal helt sikkert ske langs massagelinjerne. Dette vil hjælpe kosmetikken til at absorbere hurtigere og undgå strækning af dermis, som kan opstå, hvis fingrene bevæges forkert. De vigtigste massagelinjer er:

1. fra hagen til øreflipperne;
2. fra hjørnerne af læberne til øreflipperne;
3. fra næseryggen til tindingerne;
4. fra de ydre hjørner af øjet til det indre (bevægelser langs de øvre og nedre øjenlåg);
5. fra kravebenene til hagen op i midten af ​​halsen;
6. fra øreflipper til skuldre på siderne af nakken.

Grundlæggende stadier af ansigtshudpleje

De vigtigste stadier af ansigtshudpleje er som følger:

1. udrensning;
2. toning;
3. hydrering;
4. påføring af creme.

Ansigtshudpleje derhjemme involverer brug af peeling og masker. Men disse trin betragtes som periodiske, fordi de ikke udføres dagligt.

Den primære fase af komplet daglig ansigtspleje er hudrensning. Støv, kosmetik, talg, giftige stoffer i det moderne miljø tilstopper let porerne i ansigtet næsten hvert minut. Selvfølgelig skal alt overskydende akkumuleret i løbet af dagen fjernes. Ellers vil komedoner (hudorme), acne, betændelse og andre mindre og større problemer højst sandsynligt dukke op i dit ansigt. Af denne grund skal rensning af dermis være grundig og regelmæssig.

Efter plejesekvensen efterfølges rensningen af ​​en toningsproces. Tonere fjerner rester af rensende kosmetik fra ansigtet og giver huden et frisk look. Tonicen hjælper med at indsnævre porerne, cellulær fornyelse, genoprette syrebalancen og lindre betændelse.

En ansigtsbehandling vil ikke blive betragtet som komplet, hvis ansigtet ikke er fugtet. Dette kan opnås ved at bruge fugtgivende cremer, sprays og lotioner. De vil hjælpe med at genoprette hudens vandbalance.

Få mere at vide om faserne af ansigtshudpleje:

Hvordan påfører man creme på dit ansigt?

Cremen, udvalgt under hensyntagen til din hudtype, er velegnet som hudplejeprodukt til hver dag. Det er meget vigtigt at anvende kosmetik korrekt. Så vil det have en bedre effekt. Efter at have afsluttet de resterende indledende faser af grundlæggende pleje, kan du begynde at fordele cremen over dit ansigt.

En lille mængde creme presses på håndfladen. Fordel produktet med forsigtige bevægelser. Lad cremen stå til den er helt absorberet. Resterne gnides over overfladen af ​​hænderne.

Vigtig! Du behøver ikke at spare på mængden af ​​produkt, men du skal heller ikke påføre for meget af det.

Sekvens af ansigtshudpleje i populære spørgsmål

Det moderne menneske er meget mobilt. Vi stræber hele tiden et sted, løber, går - til bussen, op ad karrierestigen, mod vores mål. Så hvorfor ikke begynde at tage skridt mod en fantastisk, ungdommelig hud? Desuden vil disse trin ikke kræve nogen overdreven indsats.

Så trin-for-trin instruktioner til daglig ansigtspleje ser sådan ud:

Trin 1: Vask dine hænder. Berør dit ansigt udelukkende med rene hænder.

Trin 2. Fjern øjenmakeup. Til dette formål er et specielt produkt (hydrofil olie, micellært vand) egnet, som skal påføres en bomuldspude og let flyttes langs øjenlågene, hvilket fjerner eventuel resterende makeup.

Påfør rensecreme på ansigt og hals med fingerspidserne. Efter et minut skylles med varmt vand.

Trin 3. Fugt en vatrondell med toner. Gnid forsigtigt huden langs massagelinjerne.

I øvrigt. Hvis en tonic bruges i form af en spray, sprøjtes den over ansigtet og drives forsigtigt ind i dermis med lette bevægelser af fingerspidserne. Produktet kan også fordeles med en vatrondel.

Trin 4: Påfør fugtighedscreme. Denne proces udføres to gange om dagen - morgen og aften, og fordeler produktet langs massagelinjerne.

Vigtig! Dagcreme påføres en halv time før den skal ud i luften (en time om vinteren), så den når at blive absorberet. Natcreme påføres cirka en time før sengetid.

Det anbefales at rydde op i din ansigtshud med rensemidler og vand. Men er alt vand egnet til sådan en delikat procedure? Hvilket vand er bedst at bruge?

Ideelt set skal du bruge filtreret vand fri for klor. Men det er også acceptabelt at vaske dit ansigt med postevand. Dens kontakt med dermis ved vask varer ikke længere end et par sekunder, og den tonic, der efterfølgende påføres, neutraliserer virkningen af ​​alle "usunde" stoffer.

Ja. Kan. Men efter en sådan procedure skal du tørre huden med en bomuldspude gennemvædet i vand eller tonic. Dette vil fjerne eventuelle resterende rengøringsmidler.

Når du plejer din sarte ansigtshud, bør du ikke glemme at vaske dit ansigt hver dag. Fuldstændig ansigtshudpleje involverer mindst to vaske - morgen og aften. Denne tilgang giver dig mulighed for at rense din hud efter søvn eller en arbejdsdag og forberede den til efterfølgende hudplejestadier.

Finesserne i ansigtshudplejeprocessen afhænger af kvindens alder. Helt unge piger behøver ikke påføre natcreme. Alt du skal gøre er at rense dit ansigt og påføre toner.

Efter at have passeret femogtyve års mærket, anbefales damer at udføre alle hudplejeprocedurer uden undtagelse.

Sæsonbestemt i ansigtspleje spiller også en vigtig rolle. Ansigtspleje om sommeren adskiller sig fra den samme procedure om vinteren. Selvom den grundlæggende sekvens af faser normalt er bevaret. Om vinteren er det værd at bruge beskyttelsesprodukter, der beskytter din hud mod negative vejrpåvirkninger. Fugtighedscreme påføres udelukkende om natten. Det er uacceptabelt at gå udenfor umiddelbart efter påføring af produktet.

Sommerpleje er rettet mod at fugte dermis. I varmt vejr anbefales det at anvende naturligt baserede masker oftere: frugt, ler, grøntsager osv.

Mange piger tvivler på, om det er tilrådeligt at bruge tonic i ansigtspleje. Men det er at foretrække for alle at bruge tonic. Det er at foretrække at vælge et produkt til din hudtype, der udfører passende funktioner. Således er tonika ifølge funktionalitet opdelt i fugtgivende, forfriskende, astringerende, eksfolierende og andre.

Rækkefølgen af ​​handlinger i ansigtshudpleje er en obligatorisk tilstand. Tre hovedtrin - rensning, fugtgivende, toning - en kvinde bør gøre hver dag, bevæger sig mod velplejet og ungdommelig hud. Regelmæssige plejeprocedurer sammen med kosmetik af høj kvalitet vil hjælpe med at opnå fantastiske resultater.

En kvindes ansigt er måske den mest ubeskyttede del af kroppen; det er modtageligt for næsten alle ydre påvirkninger. Derudover afspejles indre problemer i kroppen straks i hendes tilstand og bliver synlige for andre. Derfor har ansigtshuden brug for omhyggelig daglig pleje, som vil hjælpe med at genoprette den til et sundt og strålende udseende, give den elasticitet og bevare ungdommen. Som alle kosmetiske procedurer bør hjemmepleje ikke kun være systematisk, men også korrekt.

Indhold:

1. Bestemmelse af din hudtype
2. Principper for korrekt pleje

1. Udrensning.
2. Vask.
3. Afskalning.
4. Rensende masker.
5. Hydrering.
6. Toning.
7. Ernæring.

Bestemmelse af din hudtype

For at vælge de rigtige pleje- og kosmetiske produkter skal du kende din hudtype for at lede din pleje i den rigtige retning og løse et specifikt problem. Det ville ikke skade at konsultere en kosmetolog, som ikke kun vil bestemme, men også fortælle dig, hvordan du korrekt plejer en bestemt type ansigtshud. Dette kan dog gøres uafhængigt, idet du kender nogle funktioner:

1. Tør hud er forårsaget af indsnævrede porer og stramhed; den er tilbøjelig til for tidlig ældning og forekomst af rynker, så den har brug for intensiv fugt.
2. Forstørrede porer og fedtet glans ledsager fedtet hud, der er tilbøjelig til betændelse, acne og komedoner. Korrekt rensning vil hjælpe med at undgå mange problemer med sådan hud.
3. Normal hud er karakteriseret ved fraværet af disse mangler, men det kræver også daglig pleje. Det forkerte udvalg af kosmetik kan fremprovokere forskellige hudsygdomme.
4. Følsom hud reagerer på enhver ekstern eller indre påvirkning med rødme og afskalning. Specialprodukter til følsom hud indeholder ikke aggressive stoffer, dufte eller andre komponenter, der kan føre til sådanne manifestationer.
5. Kombineret hudtype anses for at være den sværeste i forhold til valg af hudplejeprodukter. Her er det vigtigt at differentiere problemområder korrekt og vælge kosmetik i overensstemmelse med de identificerede problemer. Det skal huskes, at produkter mærket "til kombineret hud" kun er et markedsføringstrick.

Ud over ovenstående kan vi fremhæve et sådant problem som manifestationen af ​​et kapillært netværk, som afslører svage blodkar. Cuperosis er ikke kun en kosmetisk defekt, men også en alvorlig sygdom, hvis du opdager det, bør du konsultere en læge. Løs eller aldrende hud er ikke kun et aldersrelateret problem; det er ret almindeligt hos kvinder efter 30 års alderen med forkert eller uregelmæssig pleje. Rettidige foranstaltninger vil genoprette elasticiteten til huden.

Principper for korrekt pleje

Reglerne for daglig hjemmepleje tager udgangspunkt i at rense, fugte, tone og pleje huden. Kun en sådan integreret tilgang vil opnå den ønskede effekt og forlænge hudens ungdom, bevare den og beskytte den mod negative påvirkninger - både ekstern og intern.

Den første og måske vigtigste fase i ansigtshudpleje er daglig rensning. I løbet af dagen sætter der sig støv på huden, skadelige stoffer fra miljøet og talg ophobes. Her vil vi tilføje foundation, pudder og andre dekorative produkter. Denne cocktail tilstopper ikke kun porerne, hvilket fører til betændelse, dannelse af hudorme, komedoner, acne og andre problemer, men absorberes også perfekt af huden, hvilket forårsager dens forgiftning. Derfor bør rensning af ansigtets hud være korrekt og regelmæssig.

Før vask fjernes makeup og snavs ophobet i løbet af dagen med specielle hudrenseprodukter. Dette kan være lotion, mælk eller micellært vand. For elskere af naturlige hjemmemedicin er der en opskrift, som mange skuespillere bruger, når de fjerner makeup. Opvarm enhver vegetabilsk olie lidt, påfør et tyndt lag, og efter et minut fjern det fra ansigtet. Olien vil ikke kun rense huden, men også fugte den.

Til direkte vask er det bedre at bruge renset vand, da huden har en tendens til at absorbere stoffer indeholdt i væsken. Ideelt set skal du bruge regn- eller smeltevand, men filtreret postevand vil også fungere. Samtidig anbefaler kosmetologer at opgive sæbe, da den alkali, den indeholder, har en skadelig virkning på hudens vandbalance. Det er bedre at give præference til gel, mælk eller skum til vask.

En eller to gange om ugen udføres peeling med en specielt udvalgt skrub. Denne procedure er designet til at eksfoliere døde celler, udglatte overfladen og rense porerne i dybden. Scrubs påføres fugtig hud og gnides ind med lette bevægelser, uden meget pres. Det er dog værd at huske, at i tilfælde af svær rosacea, alvorlig betændelse eller irritation af huden, er peelingproceduren kontraindiceret.

Det er nemt nok at lave hjemmelavede ansigtsscrubs. For at gøre dette skal du bruge fint havsalt, sukker eller malet kaffe, blandet med tyk fløde eller creme fraiche i lige store forhold.

Honning har også en rensende effekt. For at gøre dette skal du påføre det på ansigtet med lette massagebevægelser, og efter fortykning fjernes det med en fugtig klud eller vatrondel gennemvædet i et varmt urteafkog. Denne procedure fjerner døde hudceller og blødgør huden. Derudover er denne peeling indiceret for betændelse, i modsætning til butikskøbte scrubs, fordi honning er et naturligt antiseptisk middel.

Rensende ansigtsmasker er et must i hjemmeplejen, som også bør laves en eller to gange om ugen. Før du påfører masken, anbefaler eksperter at tage et dampbad med æteriske olier eller urteafkog. Denne procedure vil åbne porerne og fjerne toksiner. Nogle hudproblemer, blandt hvilke rosacea rangerer først, er dog en kontraindikation for en sådan procedure.

En maske lavet af kosmetisk ler anses for at være den mest effektive til rensning. Ved valg af ler tages der hensyn til hudtype. Således er hvidt ler valgt af dem med blandede hudtyper, blåt og grønt af fedtede hudtyper, og rødt ler er ideelt til tør hud.

Efter påføring af rensemasken beroliges huden med toner. Den fjerner eventuelt resterende produkt, lukker porerne og giver dit ansigt en jævn farve og et friskt look.

Efter rensning har huden brug for hydrering, hvilket kan opnås med specielle cremer udvalgt efter hudtype og alder. Til ung hud er en let gel med en fugtgivende effekt at foretrække. For mere moden hud er det bedre at vælge ikke bare fugtgivende, men omfattende pleje, hvor ernæring og at give huden elasticitet vil spille en vigtig rolle. Fugtighedscreme påføres normalt om morgenen.

Fugtmasker er meget mere effektive. Brug dem 1-2 gange om ugen. Man skal huske på, at indkøbte masker ud over nyttige komponenter indeholder uønskede stoffer som konserveringsmidler, smagsstoffer og farvestoffer, som også absorberes af huden. Du kan undgå deres negative virkninger ved at bruge hjemmelavede masker til ansigtshudpleje.

I løbet af dagen bruges tonere eller for nylig termisk vand til yderligere at fugte meget tør hud.

Det skal dog huskes, at hydrering ikke kun handler om at bruge fugtighedscreme, men også om at drikke nok væske. Du vil måske bemærke, at dehydreret hud bliver tyndere og rynket og begynder at skalle. I dette tilfælde vil etablering af et drikkeregime hjælpe.

Tonika og lotion hjælper med at pleje din ansigtshud. Hvordan man bruger disse produkter korrekt, kan findes i instruktionerne på emballagen til hver af dem. Det er bedre at vælge sådanne produkter på naturlig basis uden alkohol. Nogle kvinder foretrækker produkter fra børneserien. Der er fordele ved dette: babyplejeprodukter indeholder kun naturlige ingredienser, de er allergivenlige og ikke-vanedannende. Du kan lave din egen lotion af et afkog af urter. Dette produkt opbevares i køleskabet og er let opvarmet før brug.

Hud toning procedurer omfatter hjemme kryoterapi, som hjælper med at genoprette friskhed og elasticitet. For at gøre dette skal du bare tørre dit ansigt om morgenen med en isterning lavet af et afkog af urter: kamille, brændenælde, salvie, timian og andre. Denne procedure toner huden perfekt, eliminerer hævelse og træthedstegn og strammer porerne. Skarp afkøling fremmer mikrocirkulationen og styrker blodkarrene, hvilket er en fremragende forebyggelse af forekomsten af ​​kapillærnet. Huden bliver mere elastisk, og små rynker glattes hurtigt ud.

Enhver hud, især moden hud, har brug for næring, som den som regel modtager fra cremer og nærende masker. Den nærende creme påføres om natten; før brug er det tilrådeligt at varme den lidt i hænderne. Efter 10-15 minutter fjernes overskydende creme med en serviet, ellers kan porerne blive tilstoppede, hvilket fører til dannelsen af ​​komedoner.

Som i andre tilfælde kan nærende masker købes i butikken. De fleste kvinder foretrækker dog selvforberedte masker. Således har produkter som æggeblomme, honning, creme fraiche eller fløde, kartofler, agurk, aloe pulp og andre fremragende ernæringsmæssige egenskaber. Sammensætningen vælges afhængigt af hudtype og den ønskede effekt. Masken påføres i 10-15 minutter, vaskes af med rindende vand eller et afkog af urter. Efter masken kan du tørre dit ansigt med en isterning.

Generelle anbefalinger

Ansigtshud har ikke kun brug for ordentlig pleje, men også sæsonbestemt beskyttelse, fordi sol, frost, vind og temperaturændringer påvirker dens tilstand betydeligt. Så før du går udenfor i løbet af dagen, selv om vinteren, er det bedre at bruge en dagcreme med UV-filtre, der beskytter huden mod påvirkning af sollys, hvilket fører til udseendet af alderspletter. Om sommeren bør beskyttelsesindekset være højere - mindst 30, mens det om vinteren er nok 15. Kan du ikke købe en dagcreme med høj UV-beskyttelse, kan du desuden smøre dig med solcreme, inden du går udenfor.

Ved lave temperaturer skal du bruge en beskyttende creme for at forhindre de skadelige virkninger af frost. Du bør bruge fugtighedscreme om vinteren mindst en time før du går udenfor.

Enhver creme påføres langs massagelinjerne med lette bankende bevægelser, hvorved man undgår stærkt tryk, hvilket fører til strækning af huden og forekomsten af ​​for tidlige rynker. Efter et stykke tid, hvis cremen ikke er absorberet, fjern overskydende med en serviet, blot dup dit ansigt.

Vitaminer spiller en stor rolle i at nære huden, forbedre dens udseende og generelle tilstand. Vitaminkomplekser indtaget oralt og mad beriget med mineraler vil hjælpe med at genoprette hendes sundhed og skønhed. Derudover kan du berige ethvert kosmetisk produkt med "vitaminer af skønhed og ungdom" - A og E, tilføje en dråbe til en creme eller maske, før du påfører ansigtet. B-vitaminer og den kraftigste antioxidant, C-vitamin, er også vigtige.

Som du kan se, kræver det en masse kræfter og tid at bevare skønheden og sundheden i din ansigtshud, men resultaterne vil ikke lade vente på sig. Et strålende udseende og beundrende blikke vil være en værdig belønning.

En af hovedårsagerne til hudsygdomme er forstyrrelser i funktionen af ​​mave-tarmkanalen, og især tarmene.

Enterosorbenter af planteoprindelse kan hjælpe med at slippe af med forskellige typer patogene mikroorganismer og toksiner.

Mangel på rettidig rensning af skadelige stoffer kan påvirke hudens tilstand negativt.

Moderne enterosorberende midler kan normalisere tarmmikrofloraen, hvilket normalt har en positiv effekt på hudens sundhed.

Acne, rødme og andre hudproblemer er ofte resultatet af mave-tarmdysfunktion.

Hudproblemer kan være forårsaget af både eksterne og interne årsager.

Ofte indikerer udslæt i ansigtet problemer med galdeblæren, maven, tarmene eller leveren.

Hudproblemer kan være forårsaget af forskellige typer af patogene bakterier og toksiner, der forstyrrer balancen i den normale tarmmikroflora.

Problematisk ansigtshud kan være resultatet af dårlig kost eller langvarig brug af medicin.

Du kan finde ud af, hvordan din hudtilstand afhænger af din kost, ved at bestå en særlig test.

Lactofiltrum ® er en naturlig enterosorbent, der fjerner forskellige typer sygdomsfremkaldende mikroorganismer og toksiner fra tarmene. Dette kan have en positiv effekt på hudens tilstand.

For at lære mere.

Lige meget hvad de siger, når de vil fremhæve hudens skønhed. Det kaldes silkeblødt, strålende, delikat... Det er dog ikke alle, der kan prale af en sådan hud: den er påvirket af miljøsituationen, ernæringens art og valget af plejeprodukter. Vi vil tale om, hvad ordentlig hudpleje er, og hvilke funktioner den har.

Hvordan man udvikler et individuelt hudplejeprogram

Vi drømmer alle om, at ansigtshudpleje skal være så effektiv som muligt. Det betyder, at han tog hensyn til alle hendes individuelle egenskaber. I alt er der fire hudtyper inden for kosmetologi – normal, fedtet, tør og kombineret. For at bestemme, hvilken type din hud er, lister vi deres hovedtræk:

1. Fedtet hud. Det vigtigste symptom er øget sebumsekretion og olieagtig glans. Huden ser dårlig ud, porerne er forstørrede. Fedtet hud er tilbøjelig til forekomsten af ​​komedoner og acne. Men små ansigtsrynker vises på den relativt sent.
2. Tør hud - det modsatte af fedt. Sebumsekretionen reduceres, huden skinner ikke, men har en mat farvetone, og kan skrælle. Tør hud er tyndere og mere sart, men rynker opstår hurtigere på den, nogle gange endda før 30 års alderen. Porer på denne type hud er næsten usynlige.
3. Normal hud - den gyldne middelvej, som er relativt sjælden. I normal hud er talgproduktionen moderat, huden kan skinne, men kun i T-zonen er porerne normalt små og kun forstørrede i den centrale del af ansigtet. Typisk er hud af denne type modstandsdygtig over for eksterne og interne faktorer, dens tilstand er "glat" hele året rundt.
4. Kombineret hud kombinerer egenskaberne ved de tre ovennævnte typer. Dem med kombineret hud kan have forstørrede porer i T-zonen, øget sebumsekretion i nogle områder af ansigtet og periodiske komedoner og acne. Typisk er kombineret hud ikke tilbøjelig til tidlig aldring [1].

Alle disse funktioner skal tages i betragtning, når du vælger produkter til ansigtshudpleje. Når alt kommer til alt, hvis du bruger de cremer og lotioner, der "ikke passer" til din hudtype, kan du få den modsatte effekt: pleje vil ikke kun ikke give resultater, men kan også forværre udseendet. For eksempel, hvis ejere af tør hud bruger peelinger med ru eksfolierende partikler, kan de let skade den [2]. Og dem med fedtet hud, der bruger talgregulerende produkter, skal opretholde en balance, ellers kan de udtørre hudens overfladelag, mens det globale problem forbliver uløst [3].

Så hovedprincippet for korrekt hudpleje derhjemme er at vælge det efter typen. Hvis du har normal hud, så kan du selv lave et plejeprogram, baseret på gængse anbefalinger. Vi råder dem med tør, fedtet og især kombineret hud til at kontakte specialister - kosmetologer eller hudlæger. Sådan kan du vælge de plejeprodukter, der løser problemer og ikke forværrer dem.

Uanset om du selv vælger produkter eller søger hjælp fra en specialist, vil dit ansigtshudplejeprogram omfatte tre faser: rensning, toning og ernæring. Listen over plejeprodukter og anbefalede procedurer vil dog variere i hvert enkelt tilfælde.

Det kan virke det enkleste, men det har sine egne karakteristika. Især til vask bør du bruge produkter, der ikke indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske komponenter. Scrubs bør ikke bruges mere end en gang om ugen. Det er bedre slet ikke at vælge alkoholbaserede produkter, der udtørrer huden, men i stedet bruge kosmetik med urteingredienser: ekstrakter af kamille, aloe, calendula, tea tree. De udjævner hudens tekstur og forbedrer dens udseende.

Dagcremer til normal hud bør indeholde en solcreme for at forhindre udtørring. For at fugte ansigtshuden derhjemme er det bedre at bruge ikke-okklusive produkter, det vil sige dem, der ikke danner en film på overfladen [5]. Normalt er disse ikke cremer, men geler, som omfatter proteiner, polysaccharider og glycosaminoglycaner.

Fedtet hud kræver særlig pleje, der ikke fremkalder øget aktivitet af talgkirtlerne og ikke udtørrer overfladelaget af epidermis. Du skal også huske, at fedtet hud har en lavere koncentration af linolsyre. Dette fører til det faktum, at den epidermale barriere beskytter huden mindre godt mod forskellige patogener af irritation og betændelse. Det er derfor, fedtet hud ofte lider af rødme.

Vigtigste retningslinjer for pleje af fedtet hud:

1. højkvalitets rensning;
2. bakteriedræbende behandling af hud;
3. nedsat aktivitet af talgkirtlerne;
4. hydrering;
5. eliminering af områder med øget tæthed (talg akkumuleres på dem, og der opstår defekter) [7].

Til vask anbefales det at vælge produkter med neutral (7) eller sur pH (4,5–5,2): Et skift i surhedsgraden i den modsatte retning øger risikoen for bakterievækst. Det er bedre at tage den såkaldte sæbe uden sæbe, det vil sige, der ikke indeholder alkali. Det er produkter, der indeholder ammoniumlactat. Zinklactat vil hjælpe med at regulere talgsekretionen og "tørre" huden blødt og delikat [8]. Efter at have vasket dit ansigt 2-3 gange om ugen, kan du rense din hud yderligere med en scrub. Det vil hjælpe med at fjerne hudpartikler, der ikke eksfolierer af sig selv. Du kan bruge eksfolierende cremer eller geler, der indeholder syntetiske partikler.

For at tone huden er det bedre at bruge produkter, der ikke indeholder alkohol. Disse kan være tonika og lotioner baseret på planteekstrakter, især dem, der indeholder kamille, calendula og aloe.

Nogle gange tror dem med fedtet hud, at de ikke har brug for fugt. Det er selvfølgelig ikke sandt, men fugtighedscreme bør ikke have en tung, tæt tekstur og hæmme vejrtrækning og talggennemstrømning. For at fugte din ansigtshud er det bedre at bruge ikke en creme, men en gel, serum eller mælk. Hvis huden er tilbøjelig til betændelse, bør ernæringsprodukter indeholde antiinflammatoriske komponenter, for eksempel bisabolol [9]. Men vi skal huske, at geler ikke anbefales til brug i kulden: om vinteren er de kun egnede til natpleje [10].

Tør hud kan være medfødt, genetisk, men forekommer nogle gange i løbet af livet. Især niveauet af talgproduktion er forbundet med hormonelle niveauer – når man nærmer sig overgangsalderen, øges tør hud. Dette kan også være en konsekvens af forkert pleje, for eksempel hyppige afskalninger [11].

Vedligeholdelse af tør hud skal være meget skånsom. Når du vasker dit ansigt, anbefales det ikke at bruge rensemidler, der producerer meget skum: de "vasker væk" lipider fra huden. Det er tilrådeligt, at rensemidlet indeholder olier eller andre fedtholdige komponenter. Du bør heller ikke vaske dit ansigt med varmt vand: det skal være ved en behagelig temperatur.

For at pleje tør hud anbefales det at bruge produkter, der indeholder ceramider, kolesterol og frie fedtsyrer. Disse stoffer hjælper med at normalisere den ydre hudbarriere. Hvis læderet har revner, skal du bruge produkter, der skaber en tynd film, der holder på vandet. Paraffiner og glycerin har denne egenskab, som kan tjene som et middel til udtrykkelig hjælp: Når de bruges, genoprettes hudens vandbalance hurtigt [12]. Af de plejende masker anbefales dem med gel- eller cremeteksturer. Masker, der indeholder ler, som er særligt populære i dag, skal holdes i ansigtet, indtil det tørrer, for derefter begynder huden også at tørre ud [13]. Lermasker kan dækkes med film på toppen.

Ofte med tør hud observeres fortykkelse og hyperkeratose. I dette tilfælde kan du med forsigtighed bruge emulsioner eller cremer med syrer - salicylsyre, citronsyre, glykolsyre, æblesyre.

Derudover anbefales det at overvåge niveauet af luftfugtighed (det er tilrådeligt at bruge husholdningsbefugtere) og kost. Indtagelse af fisk rig på omega-3 fedtsyrer har en positiv effekt på tør hud. De fremmer produktionen af ​​lipider, der forbedrer tilstanden af ​​den epidermale barriere [14].

Det særlige ved pleje af kombineret hud forklares af nuancerne i dens struktur. Øget aktivitet af talgkirtlerne i T-zonen kræver nøje opmærksomhed. Ved rensning af kombineret hud anbefales peeling to gange om ugen. Dette vil gøre rensning af ansigtets hud mere effektiv og fremskynde optagelsen af ​​de aktive komponenter i cremer. Men hvis der er betændelse i T-zonen, så er peeling ikke værd at gøre.

Det andet punkt er stadiet af hudernæring: forskellige produkter skal bruges til forskellige områder. For eksempel bør matterende og udtørrende cremer påføres områder med øget aktivitet af talgkirtlerne. Men cremer med en udtalt fugtgivende effekt anbefales til brug på kinder og pande.

Med alderen sker der en række ændringer i kroppen som helhed og følgelig i især lagene af epidermis: metabolisme og vævsfornyelse bremses, vandindholdet falder, hvilket i sidste ende fører til tab af tonus. Ændringer i hormonbalancen påvirker også hudens tilstand: Fugten tilbageholdes mindre, fine rynker dannes lettere. Derfor bør et anti-aging hudplejeprogram være omfattende; ideelt set vedrører anti-age terapi hele kroppen. Og direkte til ansigtet vises:

1. biorevitalisering - injektioner af hyaluronsyre;
2. ozonterapi - eksponering for ozon på huden;
3. fotorejuvenation - fotolaserbestråling;
4. ansigtsmassage;
5. brugen af ​​retinsyre - en syntetisk analog af vitamin A, ansvarlig for fornyelsen af ​​hudceller.

Disse foranstaltninger er rettet mod at forbedre tonus, genopbygge vandmangel, beskytte mod frie radikaler - molekyler, der kan ødelægge proteiner og aktivere ældningsprocessen af ​​celler [15]. Anti-aging-plejeproceduren indeholder dog så mange nuancer, at det er et emne for en separat stor artikel.

Og vi kan selvfølgelig ikke lade være med at berøre emnet pleje af problemhud. Når alt kommer til alt, står hver af os over for irritation, udslæt og øget pigmentering i det mindste fra tid til anden. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

1. Erythrose og rosacea (rødme af huden - midlertidig eller permanent - og tilstedeværelsen af ​​udvidede blodkar på huden). For disse problemer skal du være opmærksom på meget skånsom rensning, brug produkter uden slibende (faste) partikler og alkohol; plejende kosmetik kan påføres med specielle enheder, for eksempel kosmetiske vanter. Det er også nødvendigt at bruge beskyttelsesudstyr, undgå aggressive effekter på huden og undgå at besøge bade, saunaer og tage varme bade. Du kan gennemføre kurser af fototerapi (lysbehandling), mesoterapi (subkutan administration af lægemidler), i tilfælde af alvorlig erythrose, bruge præparater af azelainsyre, metronidazol og gøre ismassage [16].
2. Seborrhea - forstyrrelse af talgkirtlerne. Det viser sig som øget talgproduktion, afskalning af huden og fortykkelse af det øverste lag af epidermis. For at rense huden med seborrhea kan du bruge mælk baseret på urteingredienser; det anbefales ikke at bruge alkoholholdige produkter (kun lokalt). For at forbedre hudens tilstand kan du tage svovl- eller mineralbade [17].
3. Acne og acne. Lad os fokusere på plejemuligheder for milde tilfælde af sygdommen (alvorlige problemer kan kræve kompleks behandling, herunder brug af antibiotika). Når man beskæftiger sig med acne, skal der lægges særlig vægt på at rense huden: hver procedure skal vare to til tre minutter, og mere tid bør afsættes til problemområder. For at tone huden bør du vælge produkter, der ikke indeholder alkohol, du kan tage lotion og tonics baseret på kamille, salvie og produkter med et lavt indhold af frugtsyrer. En gang om ugen kan du lave peeling- og lerbaserede masker, der vil stramme porerne. Eksperter anbefaler mekanisk rengøring, herunder brug af ultralyd, en gang hver anden uge [18].
4. Hyperpigmentering — hudpigmenteringsforstyrrelser er forårsaget af forskellige årsager, herunder aldersrelaterede ændringer. Der er flere muligheder for at bekæmpe dette problem: fra brugen af ​​blegemidler til professionelle procedurer, såsom laserpeeling. For at blege ansigtets hud kan du lave peelinger med fytinsyre og mandelsyre. Til patienter med aldersrelateret hyperpigmentering anbefales hardware-peeling eller laserbehandling [19].

For at løse hudproblemer bør kompleks terapi anvendes. I nogle tilfælde, som vi allerede har nævnt, er antibiotika ordineret, og svampedræbende lægemidler kan være påkrævet. Som det er kendt, er mange hudproblemer forbundet med patologier i mave-tarmkanalen [20]. Det er derfor, for at forbedre hudens tilstand, ordineres ofte sorbenter, der hjælper med at befri kroppen for toksiner: "White Coal", "Smecta", "Enterosgel", "Lactofiltrum" og andre.

Hudproblemer, som vi sagde ovenfor, kan være forårsaget af forskellige årsager. Ofte er hudens utilfredsstillende tilstand forårsaget af forstyrret funktion af mave-tarmkanalen – der er trods alt et velkendt udtryk for, at sundhed kommer indefra. Det er derfor, for at forbedre hudens tilstand, bruges ofte lægemidler, der kan rense tarmene for skadelige stoffer og normalisere tarmens mikroflora. Sorbenter, der renser tarmene og præbiotika, der stimulerer væksten af ​​bifidobakterier og lactobaciller, kan klare denne opgave. Et af stofferne af denne type er Laktofiltrum. Det har samtidig en dobbelt effekt: det befrier kroppen for toksiner, allergener, bakterier på grund af indholdet af lignin (sorbent) og hjælper med at normalisere tarmmikrofloraen takket være den præbiotiske komponent lactulose. På grund af normaliseringen af ​​mave-tarmkanalen forbedres hudtilstanden normalt. Denne tilgang er stort set berettiget, fordi den ikke er en forklædning af problemer, men deres sande løsning "indefra."