Durante mucho tiempo se ha observado que la edad de una mujer puede revelar el estado de la piel de las manos y el cuello. Y si realizamos todos los procedimientos cosméticos para el rostro con regularidad, recordaremos que el cuello y el escote necesitan la misma atención solo cuando disminuye la elasticidad y aparecen las arrugas transversales. Puedes obtener más información sobre cómo cuidar la piel de tu rostro siguiendo el enlace.
Para evitar que el cuello muestre nuestra edad, es necesario cuidarlo con el mismo cuidado que la piel del rostro: limpieza y tonificación periódicas, hidratación y nutrición, masajes, mascarillas y gimnasia ayudarán a mantenerla tersa y joven.
Después de todo, la piel del cuello pierde elasticidad mucho más rápido; esto se debe al aumento de carga en los músculos y al hecho de que muy a menudo nuestro trabajo implica mantener la cabeza gacha durante mucho tiempo. Como regla general, es más propensa a la sequedad que la piel del rostro, más delicada y vulnerable; cuando se excita, es la primera en cubrirse de manchas rojas. Por tanto, necesita cuidados cuidados a partir de los 35 años, al igual que la zona del escote.
En primer lugar, debes controlar tu postura y acostumbrarte a controlar la posición de los hombros y la cabeza, echando los hombros hacia atrás y enderezando el pecho para respirar más profundamente. Cuando se baja la cabeza con frecuencia, los músculos del cuello pierden gradualmente su elasticidad, aparecen arrugas y el mentón se vuelve flácido. Además, una mujer con una postura atlética siempre parece más joven.
Los malos hábitos pueden provocar un deterioro del estado de la piel: movimientos bruscos de la cabeza, dormir sobre una almohada alta, lo que provoca no sólo la profundización de las arrugas transversales, sino también la aparición de una papada, movimientos innecesarios (inclinar y girar la cabeza, el hábito de caminar con la cabeza gacha.
Reglas básicas de cuidado.
Limpia tu cuello y escote todos los días tan a fondo como limpias tu rostro. La piel limpia descansa y se recupera mejor durante el sueño y absorbe rápidamente todas las sustancias beneficiosas de la crema o mascarilla de noche.
Para mantener la elasticidad, elija los productos de cuidado adecuados: cremas especiales y nutritivas. El hecho es que la condición y el tipo de piel del cuello pueden diferir del tipo de piel de la cara. Todas las series de cosméticos de alta calidad producen ahora productos de cuidado especial para el escote y la zona del cuello. Si tienes la cara seca, puedes utilizar tu cosmética habitual y mascarillas y masajes habituales. Si la piel de su rostro es de tipo normal, puede usar cremas especiales 1 o 2 veces por semana. Y asegúrese de utilizar productos para el cuidado de la zona del cuello si tiene la cara grasa y utiliza cosméticos para pieles grasas y con problemas.
Para mantener elástica la piel del cuello, se ha desarrollado una gimnasia especial, que se recomienda realizar en los mismos cursos de 10 días que la gimnasia facial. Esto ayudará no solo a restaurar la elasticidad, sino también a corregir la forma del rostro. Pero es recomendable realizar 2-3 movimientos cada mañana.
Para que las cremas y mascarillas tengan el mayor efecto, después de la limpieza, se recomienda aplicar ligeros pellizcos a lo largo del cuello, en toda la superficie, sin afectar la zona donde se encuentra la glándula tiroides. Este micromasaje mejorará la circulación sanguínea y todos los nutrientes se absorberán más rápido.
Las mascarillas para el cuello y el escote, si prefiere los cosméticos "caseros", deben prepararse a partir de verduras y frutas frescas que contengan sustancias biológicamente activas y ácidos de frutas: jugo de naranja y limón, pomelo y manzana, kiwi y plátanos, fresas y albaricoques, patatas. , que contiene almidón, tomates, cuyo jugo tiene un efecto nutritivo y ligeramente blanqueador.
Si ha aparecido papada o la piel debajo del mentón ha perdido su elasticidad, un sencillo procedimiento realizado por la mañana ayudará a restaurarla y la forma de su rostro. Remoje la mitad de una toalla en agua fría con sal. Con movimientos de estiramiento, aplique unas palmaditas debajo del mentón, de 10 a 20.
Moja nuevamente la toalla y aplícala en el escote y luego en el cuello, manteniendo cada posición durante 2-3 segundos, desde el pecho hasta la barbilla. Luego puedes humedecer tu rostro con una decocción de hierbas o limpiarlo con un cubito de hielo. Haga algunos movimientos ligeros con las yemas de los dedos: un pequeño masaje vibratorio y la humedad se absorberá más rápido. Después de 10-15 minutos, puedes aplicar cosméticos de día.
Procedimientos de contraste y compresas de aceite.
Después de los 35 años, para prevenir cambios relacionados con la edad, se recomienda al menos una vez al mes, en un ciclo de 12 días, realizar procedimientos de envoltura con aceite por la noche, que se alternan en días alternos con compresas de contraste.
Para estos procedimientos, puede utilizar como base cualquier aceite sin refinar: vegetal, de oliva, de linaza. Y hacer una mezcla de aceites, agregando aceites aromáticos. Lea más sobre esto en el artículo sobre aceites de masaje.
Los aceites de almendras y albaricoque en su forma pura y el aceite de jojoba mezclado con aceite base tienen un efecto excelente.
La piel del cuello primero debe limpiarse a fondo y calentarse con una compresa: humedezca una toalla en agua tibia, pero no caliente, con la adición de 1 cucharadita. sal marina por litro de agua. Aplicar durante un par de minutos para sentir que la piel se ha vuelto más flexible y cálida.
Luego, utilizando un disco cosmético o un cepillo ancho y suave, aplique el aceite en la zona del cuello, incluida la zona debajo de la barbilla y el escote. Coloque encima un trozo rectangular de polietileno suave o papel de calco. Alisa bien para que no queden arrugas. Asegure la compresa con una venda ancha o un pañuelo.
Como es recomendable acostarse durante 20-30 minutos para que los músculos queden completamente relajados, puedes preparar cualquier mascarilla refrescante para tu rostro y cubrir tus párpados con discos cosméticos empapados en manzanilla o té verde.
Seque el aceite restante con discos, enjuague todas las mascarillas con agua tibia y termine enjuagando con agua fría con sal o jugo de limón. Luego limpia tu rostro con un cubito de hielo elaborado con una infusión de romero, tila o salvia, según tu tipo de piel. Deje que se absorba la humedad restante aplicando una ligera “ducha” con los dedos y dando palmaditas en el área de la barbilla con el dorso de la mano.
Sujete la zona del cuello con la mano y, con ligeros movimientos de presión, levántelo desde la clavícula hasta la barbilla, primero por un lado y luego por el otro. Después de esto, presione las palmas justo encima del pecho y con los mismos movimientos de presión, tal vez un poco circulares, moviendo un poco la piel, no la mano, masajee ligeramente la zona del escote. Termine con movimientos de caricias desde el pecho hasta la barbilla. Estire los hombros, incline un poco la cabeza hacia atrás. Deja que esto se vuelva habitual para ti.
Las compresas de contraste también ayudan a recuperar la elasticidad del cuello y escote, así como del rostro. Necesitarás 2 recipientes: con agua moderadamente caliente y fría, 2 servilletas de lino o felpa. Comience con una compresa caliente y termine con una fría. Se aplica una compresa caliente durante 1 a 2 minutos y una compresa fría durante 20 a 30 segundos. Después de las compresas, aplicar una crema hidratante o nutritiva.
Complejo de gimnasia para el cuello.
Comience moviendo los hombros con un movimiento circular, moviéndolos lo más atrás posible. Realice de 10 a 15 movimientos, enderezando los hombros y el pecho tanto como sea posible.
Rotación lenta de la cabeza y luego se inclina hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás, de 5 a 10 movimientos.
Incline la cabeza hacia atrás lo más que pueda. Cierra el labio superior con el labio inferior, sintiendo los músculos del cuello tensos. Mantenga la posición durante 5-10 segundos. Baja la cabeza y relaja los músculos. 5-10 movimientos.
Los hombros están bajados, la barbilla ligeramente levantada. Baje las comisuras de los labios tanto como sea posible, manténgalas así durante 5 a 7 segundos y relaje los músculos. Repita de 10 a 15 veces.
Abre bien la boca y saca la lengua lo más que puedas durante 5 segundos, luego relájate y baja la cabeza. Repita de 5 a 10 veces.
Con el dorso de la mano, comienza a echar la cabeza hacia atrás, pero tensa los músculos y resiste este movimiento. Cada movimiento dura de 5 a 7 segundos, repita de 5 a 8 veces. Este ejercicio fortalece los músculos del mentón.
El conjunto de ejercicios para el cuello finaliza con un ejercicio sencillo pero eficaz. Coloque las manos sobre los hombros y con movimientos circulares, levantando los hombros y moviéndolos hacia atrás y hacia abajo, enderece el pecho. Ahora, dejando las manos sobre los hombros, comience a intentar simultáneamente bajar aún más los hombros y estirar el cuello hacia arriba tanto como sea posible. Mantenga la tensión durante 5 a 7 segundos y luego relájese. Repita de 5 a 10 veces.
Todos los ejercicios de gimnasia para el cuello, cuando se realizan con regularidad, fortalecen los músculos y devuelven firmeza y elasticidad a la piel, corrigen el óvalo del rostro, suavizan las arrugas y la papada disminuye y desaparece con el tiempo.
Mascarillas para nutrir e hidratar la piel del cuello.
En principio, puede utilizar recetas de mascarillas faciales nutritivas para pieles secas y normales. Por eso, te daré sólo 3 recetas, las más efectivas para nutrir e hidratar la zona del cuello y escote.
Mascarilla de avena.
Puedes cocinar al vapor 1 cucharada. harina de avena 2 cdas. agua o leche, o infusión de romero. Agregue 3 gotas de aceite de almendra, albaricoque y germen de trigo o de semilla de uva a una cucharada. Aceite de oliva prensado en frío. Mezclar todo bien y agregar una cucharadita. jugo de cítricos. Aplique la mezcla tibia durante 15-20 minutos.
Muele cucharadas. requesón con cucharadita. crema agria, agregue 5 gotas de cualquier aceite aromático de la receta anterior, cucharadita. miel y unas gotas de zumo de limón, que no sólo contiene vitamina C, un potente antioxidante que ralentiza el proceso de envejecimiento, sino que también ilumina la piel, devolviéndole su elasticidad y opacidad.
Mascarilla de manzana al horno.
Si preparas manzanas asadas con miel para tu familia al menos una vez a la semana, conseguirás un efecto 2 en 1: un delicioso postre vitamínico rico en nutrientes y pectinas, y para ti una eficaz mascarilla antiarrugas.
Descorazona la manzana y rellénala con miel. Puedes agregar pasas y nueces picadas a las manzanas restantes. Hornee por solo 15-20, hasta que esté medio cocido y déjelo por 10 minutos en el horno enfriado.
Triture la pulpa empapada en miel, agregue jugo de cítricos y unas gotas de aceites aromáticos. Aplicar la mascarilla durante 20-30 minutos. Después de esta mascarilla, la piel no solo se vuelve más elástica, sino también suave, casi sedosa.
También recomiendo mascarillas hechas con patatas hervidas en leche: mezclar puré de patatas con crema agria o mantequilla, o papilla de sémola con mantequilla y unas gotas de jugo de zanahoria. Esta mascarilla te dará un ligero bronceado en primavera. Pero grandes cantidades de jugo pueden causar la aparición de un tinte amarillo por un tiempo, así que comience a experimentar con 3 o 4 gotas.
Lo principal es no olvidar que cada centímetro de tu cuerpo eres tú. Y cuídese de forma integral y regular, de acuerdo con los biorritmos. Entonces tu cuello almacenará de forma segura tu edad.
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¡Hola mis queridas bellezas! Hoy en el sitio de mujeres prestaremos atención a nuestro cuello.
Todas las mujeres intentan mantener su frescura y atractivo por más tiempo: cuidan su rostro, cuidan su figura, pero muchas se olvidan de su cuello. Sin embargo, el cuello comienza a envejecer antes que la cara.
El tiempo es algo inexorable. Con la edad disminuye la elasticidad de los tejidos blandos, cambian las propiedades estructurales y elásticas de la piel, debido a una disminución de la lubricación superficial, aparece sequedad, aparecen arrugas y pliegues.
Como resultado, aparecen arrugas, una red de vasos sanguíneos, manchas de la edad y otros cambios relacionados con la edad.
Cuidado de la piel del cuello
La piel del cuello es delicada y fina, está constantemente expuesta al medio ambiente: los despiadados rayos del sol, el viento seco, el polvo, etc.
Por lo tanto, las mujeres jóvenes también pueden desarrollar arrugas transversales en el cuello.
Para evitar su aparición prematura es necesario:
- observe su postura: su cabeza debe estar elevada, sus hombros deben estar estirados y su pecho hacia adelante;
- Es mejor dormir sobre una almohada pequeña.
Y no debemos olvidar que mientras tejemos, leemos libros u otras actividades similares aparecen arrugas y papada.
Es posible conservar la piel del cuello y protegerla, aunque resulta bastante problemático. La piel del cuello es mucho más fina que la piel de la cara y es extremadamente susceptible a los microtraumatismos. Además, pierde rápidamente elasticidad y tono, no se puede masajear demasiado activamente, ya que en este lugar se encuentra la glándula tiroides.
Los productos para el cuidado del cuello deben seleccionarse teniendo en cuenta la piel seca, siendo recomendable limpiarla y aplicar una crema o mascarilla siguiendo las líneas de menor tensión.
Cómo cuidar adecuadamente la piel de tu cuello.
1. Limpieza
El procedimiento para limpiar la piel del cuello y escote es el primer paso. Es necesario limpiarlo a diario y con regularidad, especialmente por la noche, eliminando la suciedad que se ha acumulado a lo largo del día.
Es mejor lavarlo sin toallita con jabón suave o neutro, o crema de afeitar. Un buen efecto limpiador lo proporcionan tónicos, leches o infusiones de hierbas.
— Infusión de hierbas: verter una cucharada de manzanilla, salvia o menta (puedes tomar una mezcla de estas hierbas) con un vaso de agua hirviendo y dejar al baño maría durante 15 minutos. Humedece un algodón con la infusión y limpia tu cuello mediante movimientos ascendentes. Si desea conocer las propiedades beneficiosas de las hierbas enumeradas, siga los enlaces correspondientes.
Después de la limpieza, puedes pasar a la nutrición, hidratación y otros procedimientos.
2. comida
No es necesario que utilices la misma crema para el cuello que para el rostro.
El cuello necesita más aceite, por lo que es mejor comprar una crema especial para el cuello o utilizar aceites, como el aceite esencial de mandarina.
Después de esto, puedes masajear: acaricia ligeramente los lados del cuello con el dorso de las manos y golpea la barbilla con los dedos.
Es recomendable realizar mascarillas y compresas un par de veces por semana.
Calentar ligeramente el aceite vegetal (girasol, oliva o maíz). Puedes utilizar mantequilla de maní por sus propiedades antioxidantes.
Después de humedecer una servilleta, aplíquela en el cuello, envuélvala con una bufanda o toalla tibia (para evitar que se manche con aceite, use papel compresa) y manténgala así durante unos 15 minutos. Cuando retire la compresa, debe Masajee su cuello con movimientos ligeros y luego límpielo con una servilleta.
Muele un plátano, dos cucharadas de requesón y una yema cruda hasta que esté cremoso. Aplicar la mezcla en cuello y escote y dejar actuar 30 minutos. Enjuague con agua tibia.
Las mascarillas a base de hierbas como el estragón son muy útiles para el escote y la zona del cuello. Puedes leer sobre las propiedades del estragón siguiendo el enlace.
3. Hidratación
Verter agua hirviendo sobre manzanilla, salvia o menta (una cucharada de hierbas por vaso de agua) y mantener al baño maría durante media hora. Enfríe la mitad del caldo y la otra mitad debe estar caliente.
Remoja una toalla en la infusión caliente y la otra en la infusión fría. Aplicar alternativamente en el cuello: caliente durante 5 segundos, frío durante un minuto. Realice el procedimiento 5-7 veces. Debes comenzar y terminar con una toalla fría.
Después de la compresa, aplicar una crema o mascarilla nutritiva.
4. Masaje
Para que la piel se mantenga elástica y no se hunda, es imperativo masajear. Por lo general, se realiza inmediatamente después de aplicar la crema o aceite, en un plazo de 5 a 10 minutos.
- Acaricie suavemente la superficie frontal del cuello con las palmas y mueva las manos de abajo hacia arriba.
- Masajea fácilmente la crema sobre la piel con las yemas de los dedos.
- Dale palmaditas debajo de la barbilla con el dorso de la mano, desde la mitad hasta las orejas.
- Con movimientos suaves de las manos opuestas, acaricie los lados del cuello, desde el hombro hasta la oreja, de abajo hacia arriba.
- Date palmaditas en la barbilla con una toalla húmeda de abajo hacia arriba, extendiendo los brazos hacia los lados y sujetándolos por ambos extremos. Estas palmaditas hacen que la piel sea elástica.
Este masaje debe realizarse todas las noches.
5. Gimnasia
Los músculos del cuello son bastante débiles, delicados y necesitan entrenamiento constante. La gimnasia para los músculos del cuello se realiza mejor por la mañana, antes del desayuno o justo en el trabajo. Los ejercicios se repiten de 3 a 4 veces, aumentando gradualmente a 10 a 12 veces.
- Inclina tu cabeza hacia adelante. Gírelo con un movimiento circular: hacia el hombro izquierdo, hacia atrás, hacia el hombro derecho, hacia adelante. Repita en la dirección opuesta.
- Sentado a la mesa, con los codos sobre la mesa y la barbilla apoyada en los puños. Resistiendo las manos, incline la cabeza hacia adelante, tensando los músculos del cuello.
- Sosteniendo un bolígrafo entre los dientes, escriba números en el aire, realizando una amplia gama de movimientos.
- Volviendo la cabeza hacia atrás, intente mirar por encima del hombro y luego por encima del otro.
- Apóyese en el respaldo de la silla y junte las manos detrás de la cabeza. Incline la cabeza hacia atrás, resistiendo con las manos y tensando los músculos del cuello.
- Con el pecho erguido, coloca las manos sobre los hombros. Mientras los presionas, estira el cuello tanto como puedas. Inhala, cuenta hasta diez y luego exhala.
Todos listados métodos para el cuidado de la piel del cuello y los consejos deben combinarse con una dieta equilibrada, una actividad física adecuada y un buen sueño. Siga los enlaces proporcionados para obtener más información.
Y trate de no olvidarse de su cuello: no tolera la falta de atención y revela la edad de las bellas damas y, a veces, incluso le agrega años. Cuídate, ámate a ti mismo y seguirás siendo joven y hermosa durante mucho tiempo.
En mi artículo sobre los tipos de procedimientos anti-envejecimiento, puedes encontrar información adicional sobre este tema. Siga el enlace proporcionado.
Cada nuevo día nos acerca al verano, una época especial en la que todas las mujeres florecen. Llevan vestidos cortos y escotados que dejan al descubierto no sólo sus piernas, sino también su cuello y la parte superior del pecho. Es fantástico que estas zonas luzcan impecables, pero si no, ¡sigue nuestro programa de belleza!
Cosmo recomienda
Por lo general, prestamos mayor atención a la prevención de los cambios en el rostro relacionados con la edad y nos olvidamos por completo de la piel del cuello y el pecho. En el mejor de los casos, estas zonas tiernas y delicadas del cuerpo femenino reciben una fina capa del producto con el que habitualmente mimamos nuestro rostro. En principio, esto no es malo, pero ese cuidado tampoco puede considerarse suficiente.
Según las observaciones de los dermatólogos, la piel del rostro de las mujeres rusas suele ser normal, mixta y, a veces, grasa, pero rara vez seca y sensible. Esto significa que ni siquiera las cremas faciales más caras y de mayor calidad podrán satisfacer las necesidades de la piel siempre seca del cuello y de la piel fina y sensible de la zona del pecho. Para evitar que las huellas del tiempo se manifiesten demasiado pronto y estropeen el lienzo impecable de tu cuerpo, apuesta por un cuidado integral.
Limpiar y tonificar
Durante sus procedimientos de higiene matutinos, enjuague el cuello y el pecho con agua fría. No olvides dar acceso a la nuca, también necesita limpieza. Luego, limpie estas áreas con un algodón con leche cosmética, crema o aceite vegetal de alta calidad. Luego continúe con el siguiente paso: tonificar. Frescura, vigor y luminosidad a la piel la aportará una loción sin alcohol para pieles normales o secas. ¡Pero eso no es todo!
Un procedimiento de pelado debería ser obligatorio 2-3 veces por semana. Se puede combinar con una exfoliación corporal en la ducha. Concéntrese en gommage o peeling suave con ácidos de frutas. Estos productos de belleza eliminan delicadamente las células muertas de la piel, mejoran la circulación sanguínea y garantizan el acceso posterior de la hidratación a las capas profundas de la piel.
Dormir contra las arrugas: 10 reglas simples
Hidratar y proteger
La crema se aplica sobre la piel aún húmeda inmediatamente después de limpiarla y tonificarla. Por la mañana, utilice una crema hidratante con filtro ultravioleta de al menos 30 SPF. La protección solar es una de las etapas más importantes del cuidado de la piel, porque los rayos ultravioleta destruyen el colágeno y la elastina, afectan negativamente la capacidad del cuerpo para crear nuevas células sanas y aceleran el fotoenvejecimiento. En la lista de ingredientes de la crema hidratante, busque retinol, vitaminas A y E, derivados del silicio y aceites vegetales.
Por la noche utilizar una crema nutritiva, idealmente si se presenta en forma de emulsión líquida o crema en gel. Aplicar el producto sobre la piel con movimientos circulares de abajo hacia arriba, desde la clavícula hasta el mentón.
Nutre y mima
Al menos una vez a la semana, mime la piel del cuello y el escote con mascarillas: nutritivas, vitamínicas, tensoras y rejuvenecedoras. Para ello son adecuadas las composiciones que utilizas habitualmente para el rostro (excepto las matificantes y las destinadas a pieles grasas), pero son más eficaces los productos especiales diseñados directamente para la zona del cuello y el escote.
Entre los procedimientos, el masaje de cuello y escote con aceites ha demostrado ser muy eficaz. Se puede hacer en casa. Vierte una pequeña cantidad de aceite en la palma de tu mano y extiéndelo sobre la piel del cuello y escote. Con movimientos ligeros de caricias, sin estirar la piel, recorra todo el “frente de trabajo”, desde el centro del pecho hasta los hombros y luego desde la base del cuello hasta la barbilla. Al final del procedimiento, retire el exceso de aceite con una servilleta. Las contraindicaciones para el masaje son cualquier enfermedad de la piel.
No colecciones anillos
Las arrugas circulares horizontales en el cuello, que recibieron el nombre poético de "anillos de Venus", difícilmente pueden considerarse una hermosa decoración. Surgen como resultado del proceso natural de envejecimiento de la piel y decrepitud muscular temprana. Y si ya cuidas la piel de tu cuello con cosméticos y procedimientos efectivos, entonces solo te queda tensar los músculos del cuello, que casi carecen de actividad física.
Para ello, siguiendo el consejo de Brigitte Bardot, mire las estrellas con más frecuencia y realice regularmente los siguientes ejercicios:
- Incline la cabeza hacia adelante y, lentamente, lentamente, gire la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha. Repita 10 veces.
- Mueva la barbilla hacia adelante, congele durante 5 a 10 segundos y luego regrésela a su posición original. Repita 20 veces.
- Toma un lápiz entre los dientes y escribe algunas líneas de tu poema favorito en el aire o “cuenta” del 1 al 30.
Di no a las arrugas
Las arrugas son más fáciles de prevenir que de tratar; esto es una perogrullada. Un excelente medio de prevención contra estas desagradables arrugas de la piel y antiestéticos son las compresas de contraste. Practicándolos tan solo una vez por semana podrás mejorar notablemente el tono de la piel, aumentar su elasticidad y firmeza y retrasar la aparición de arrugas.
Prepare dos recipientes: vierta agua fría en uno y agregue unos cubitos de hielo y agua bastante caliente en el otro. Remoja una toalla pequeña en agua fría durante unos segundos, escúrrela y cubre cuello y escote. Espera medio minuto y haz el mismo procedimiento, pero con agua caliente. Alterne compresas frías y calientes 10 veces. Completa tu tratamiento con una compresa fría y una crema hidratante con efecto lifting.
Pero si ya han aparecido arrugas, pide cita con un especialista. Para rejuvenecer la piel del cuello y escote, un dermatólogo puede aconsejarle someterse a sesiones de peeling químico, mesoterapia, biorevitalización, rejuvenecimiento con láser o crioterapia. La elección del procedimiento dependerá del estado de su piel.