Kasvojen ja kaulan hoito

On jo pitkään todettu, että naisen ikä voi paljastaa käsien ja kaulan ihon tilan. Ja jos teemme kaikki kasvojen kosmeettiset toimenpiteet säännöllisesti, niin muistamme, että niska- ja dekoltee-alueemme tarvitsevat samaa huomiota vasta kun joustavuus vähenee ja poikittaisia ​​ryppyjä ilmaantuu. Saat lisätietoja kasvojen ihon hoidosta linkin takaa.

Jotta kaula ei paljasta ikäämme, sitä on hoidettava yhtä huolellisesti kuin kasvojen ihoa: säännöllinen puhdistus ja sävytys, kosteutus ja ravitsemus, hieronta, naamiot ja voimistelu auttavat pitämään sen sileänä ja nuorekkaana.

Loppujen lopuksi kaulan iho menettää kimmoisuuttaan paljon nopeammin - tämä johtuu lihasten lisääntyneestä kuormituksesta ja siitä, että työmme edellyttää usein pään pitämistä alhaalla pitkään. Yleensä se on herkempi kuivumiselle kuin kasvojen iho, herkempi ja haavoittuvampi - innostuneena se peittyy ensimmäisenä punaisilla täplillä. Siksi se tarvitsee huolellista hoitoa 35 vuoden jälkeen, aivan kuten dekoltee-alue.

Ensinnäkin sinun on seurattava ryhtiäsi ja totuttava hallitsemaan hartioiden ja pään asentoa, heittämään hartiat taaksepäin ja suoristamaan rintaasi syvempaa hengitystä varten. Kun päätä lasketaan usein alas, niskalihakset menettävät vähitellen joustavuutensa, ilmaantuu ryppyjä ja leuka velttoutuu. Lisäksi urheilullinen nainen näyttää aina nuoremmalta.

Huonot tavat voivat johtaa ihon tilan heikkenemiseen: äkilliset pään liikkeet, korkealla tyynyllä nukkuminen, mikä ei johda vain poikittaisten ryppyjen syvenemiseen, vaan myös kaksoisleuan ilmaantuvuuteen, tarpeettomat liikkeet - kallistaminen ja kääntäminen pää, tapa kävellä pää alaspäin.

Hoidon perussäännöt.

Puhdista kaula ja dekolte joka päivä yhtä perusteellisesti kuin kasvosi. Puhdistettu iho lepää ja palautuu tehokkaammin unen aikana ja imee nopeasti kaikki hyödylliset aineet yövoiteista tai naamioista.

Säilyttääksesi elastisuuden, valitse oikeat hoitotuotteet: erikoiset ja ravitsevat voiteet. Tosiasia on, että kaulan ihon kunto ja tyyppi voivat poiketa kasvojen ihotyypistä. Kaikki korkealaatuiset kosmetiikkasarjat valmistavat nyt erikoishoitotuotteita dekolteen ja kaulan alueelle. Jos kasvosi ovat kuivat, voit käyttää tavallista kosmetiikkaa ja tavallisia naamioita ja hierontaa. Jos kasvosi on normaalityyppinen, voit käyttää erikoisvoiteita 1-2 kertaa viikossa. Ja muista käyttää kaulan alueen hoitotuotteita, jos kasvosi ovat rasvaiset ja käytät kosmetiikkaa rasvaiselle ja ongelma-iholle.

Kaulan ihon kimmoisuuden pitämiseksi on kehitetty erityisvoimistelu, jota suositellaan suoritettavaksi samoilla 10 päivän kursseilla kuin kasvovoimistelu. Tämä auttaa paitsi palauttamaan joustavuuden myös korjaamaan kasvojen muotoa. Mutta on suositeltavaa suorittaa 2-3 liikettä joka aamu.

Jotta voiteilla ja naamioilla olisi suurin vaikutus, puhdistuksen jälkeen on suositeltavaa levittää kevyitä puristusta kaulaa pitkin koko pintaan vaikuttamatta kilpirauhasen sijaintialueeseen. Tämä mikrohieronta parantaa verenkiertoa ja kaikki ravintoaineet imeytyvät nopeammin.

Kaulan ja dekolteen alueen naamiot, jos pidät "kotitekoisesta" kosmetiikasta, tulee valmistaa tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, jotka sisältävät biologisesti aktiivisia aineita ja hedelmähappoja: appelsiini- ja sitruunamehu, greippi ja omena, kiivi ja banaanit, mansikat ja aprikoosit, perunat , sisältää tärkkelystä, tomaatteja, joiden mehulla on ravitseva ja lievästi valkaiseva vaikutus.

Jos kaksoisleuka on ilmaantunut tai iho leuan alla on menettänyt joustavuuttaan, yksinkertainen aamulla suoritettava toimenpide auttaa palauttamaan sen ja kasvosi muodon. Liota froteepyyhkeen keskiosa kylmään suolaveteen. Käytä venytysliikkeitä, tee muutama taputus leuan alle, 10-20.

Kostuta pyyhe uudelleen ja levitä se dekolteelle ja sitten kaulalle pitäen kummassakin asennossa 2-3 sekuntia rinnasta leukaan. Sitten voit kostuttaa kasvosi yrttikeitteellä tai pyyhkiä jääpalalla. Tee muutama kevyt taputteleva liike sormenpäillä - pieni tärinähieronta ja kosteus imeytyy nopeammin. 10-15 minuutin kuluttua voit levittää päiväkosmetiikkaa.

Öljypakkaus ja kontrastitoimenpiteet.

35 ikävuoden jälkeen ikään liittyvien muutosten estämiseksi suositellaan vähintään kerran kuukaudessa 12 päivän kurssilla öljykäärehoitoja iltaisin, jotka vuorottelevat joka toinen päivä kontrastikompressoinnilla.

Näissä toimenpiteissä voit käyttää perustana mitä tahansa puhdistamattomia öljyjä: kasvis-, oliivi-, pellavansiemeniä. Ja tee öljyseos lisäämällä aromaattisia öljyjä. Lue lisää tästä artikkelista hierontaöljyistä.

Manteli- ja aprikoosiöljyt puhtaassa muodossaan sekä jojobaöljy sekoitettuna perusöljyyn vaikuttavat erinomaisesti.

Kaulan iho on ensin puhdistettava perusteellisesti ja lämmitettävä kompressilla: kostuta frotee lämpimässä, mutta ei kuumassa vedessä lisäämällä 1 tl. merisuolaa litraa vettä kohti. Levitä muutaman minuutin ajan tunteaksesi, että ihosta on tullut joustavampi ja lämpimämpi.

Levitä sitten öljyä kaulan alueelle, myös leuan alle ja dekolteealueelle kosmeettisella kiekolla tai leveällä pehmeällä siveltimellä. Aseta päälle suorakaiteen muotoinen pala pehmeää polyeteeniä tai kuultopaperia. Suorista huolellisesti, jotta ei tule ryppyjä. Kiinnitä kompressi leveällä siteellä tai huivilla.

Koska on suositeltavaa olla makuulla 20-30 minuuttia, jotta lihakset rentoutuvat täysin, voit valmistaa kasvoillesi minkä tahansa virkistävän naamion ja peittää silmäluomet kamomillaan tai vihreään teehen kastetuilla kosmeettisilla levyillä.

Pyyhi jäljelle jäänyt öljy kiekoilla, huuhtele kaikki naamiot pois lämpimällä vedellä ja lopuksi huuhtele kylmällä vedellä lisäämällä suolaa tai sitruunamehua. Pyyhi sitten kasvosi jääkuutiolla, joka on valmistettu rosmariinista, lehmuksesta tai salviasta ihotyypistäsi riippuen. Anna jäljellä olevan kosteuden imeytyä "suihkulla" kevyesti sormella ja taputtelemalla leuka-aluetta kätesi selkäpuolella.

Tartu kädellä niskan alueeseen ja nosta se kevyin puristavin liikkein solisluista leukaan ensin toiselta puolelta, sitten toiselta puolelta. Paina tämän jälkeen kämmentäsi juuri rintakehän yläpuolelle ja hiero kevyesti dekoltee-aluetta samoilla painoliikkeillä, ehkä hieman pyöreästi, liikuttamalla hieman ihoa, ei kättäsi. Lopeta silittäviä liikkeitä rinnasta leukaan. Suorista olkapäät, kallista päätäsi hieman taaksepäin. Olkoon tämä sinulle tavallista.

Kontrastikompressiot auttavat myös palauttamaan kaulan ja dekolteen sekä kasvojen joustavuuden. Tarvitset 2 astiaa: kohtalaisen kuumalla ja kylmällä vedellä, 2 pellava- tai froteelautasliinaa. Aloita kuumalla kompressilla ja lopeta kylmällä. Kuuma kompressi annetaan 1-2 minuuttia ja kylmä kompressi 20-30 sekuntia. Pakkauksen jälkeen levitä kosteuttava tai ravitseva voide.

Voimistelukompleksi niskaan.

Aloita liikuttamalla olkapäitäsi pyörivin liikkein ja siirtämällä niitä mahdollisimman taakse. Tee 10-15 liikettä suoristaen olkapäitä ja rintakehää niin paljon kuin mahdollista.

Hidas pään kierto ja sitten kallistus vasemmalle ja oikealle, edestakaisin, 5-10 liikettä.

Kallista päätäsi taaksepäin niin pitkälle kuin mahdollista. Sulje ylähuuli alahuulellasi ja tunne, että niskalihakset jännittyvät. Pidä asento 5-10 sekuntia. Laske päätäsi ja rentouta lihaksia. 5-10 liikettä.

Olkapäät ovat alhaalla, leuka on hieman koholla. Laske huulten kulmat niin alas kuin mahdollista, pidä 5-7 sekuntia, rentouta lihaksia. Toista 10-15 kertaa.

Avaa suusi leveästi ja ojenna kieltäsi niin paljon kuin mahdollista 5 sekunnin ajan, sitten rentoudu ja laske päätäsi. Toista 5-10 kertaa.

Ala heittää päätäsi takaisin kätesi takana, mutta jännitä lihaksia ja vastusta tätä liikettä. Jokainen liike kestää 5-7 sekuntia, toista 5-8 kertaa. Tämä harjoitus vahvistaa leukalihaksia.

Kaulan harjoitussarja päättyy yksinkertaiseen mutta tehokkaaseen harjoitukseen. Aseta kätesi olkapäille ja suorista rintakehäsi pyörivin liikkein nostaen olkapäitä ylös ja liikuttamalla niitä taaksepäin ja alas. Nyt, jättäen kätesi hartioille, ala samanaikaisesti yrittää laskea olkapäitäsi vielä pidemmälle ja venyttää niskaasi niin paljon kuin mahdollista. Säilytä jännitystä 5-7 sekuntia ja rentoudu sitten. Toista 5-10 kertaa.

Kaikki niskan voimisteluharjoitukset säännöllisesti suoritettuina vahvistavat lihaksia ja palauttavat ihon kiinteyttä ja joustavuutta, korjaavat kasvojen soikeaa, tasoittavat ryppyjä ja kaksoisleuka pienenee ja katoaa ajan myötä.

Naamiot ravitsevat ja kosteuttavat kaulan ihoa.

Periaatteessa voit käyttää ravitsevia kasvonaamioita kuivalle ja normaalille iholle. Siksi annan vain 3 reseptiä, tehokkain kaulan ja dekolteen alueen ravitsemiseen ja kosteuttamiseen.

Kaurapuuro naamio.

Voit höyryttää 1 rkl. kaurajauhoja 2 rkl. vettä tai maitoa tai rosmariiniinfuusiota. Lisää ruokalusikalliseen 3 tippaa kutakin manteli-, aprikoosi- ja vehnänalkio- tai rypäleensiemenöljyä. kylmäpuristettu oliiviöljy. Sekoita kaikki huolellisesti ja lisää tl. sitrushedelmien mehu. Levitä lämmin seos 15-20 minuuttia.

Jauha rkl. raejuustoa tl. smetana, lisää 5 tippaa mitä tahansa aromaattista öljyä edellisestä reseptistä, tl. hunajaa ja muutama tippa sitruunamehua, joka sisältää paitsi C-vitamiinia, voimakasta antioksidanttia, joka hidastaa ikääntymisprosessia, myös kirkastaa ihoa palauttaen sen kimmoisuuden ja sameuden.

Paistetun omenan naamio.

Jos valmistat perheellesi uuniomenoita hunajalla vähintään kerran viikossa, saat 2 in 1 -vaikutuksen: herkullisen ravintoaine- ja pektiinit sisältävän vitamiinijälkiruoan sekä itsellesi tehokkaan ryppyjä ehkäisevän naamion.

Kuori omenat ja täytä se hunajalla. Voit lisätä jäljellä oleviin omenoihin rusinoita ja hienonnettuja saksanpähkinöitä. Paista vain 15-20, kunnes se on puolikypsä ja jätä 10 minuutiksi jäähtymään uuniin.

Muussaa hunajassa liotettu massa, lisää sitrusmehu ja muutama tippa aromaattisia öljyjä. Levitä naamiota 20-30 minuuttia. Tällaisen naamion jälkeen ihosta tulee paitsi joustavampi, myös sileä, melkein silkkinen.

Suosittelen myös maidossa keitetyistä perunoista valmistettuja naamioita: sekoita perunamuusi smetanan tai voin kanssa tai mannapuurosta voin ja muutamalla tippalla porkkanamehua. Tämä naamio antaa sinulle kevyen rusketuksen keväällä. Mutta suuret mehumäärät voivat aiheuttaa keltaisen sävyn hetkeksi, joten aloita kokeilu 3-4 tippalla.

Tärkeintä ei ole unohtaa, että jokainen kehosi senttimetri olet sinä. Ja huolehdi itsestäsi kokonaisvaltaisesti ja säännöllisesti, biorytmien mukaisesti. Silloin kaulasi tallentaa turvallisesti ikäsi.

Hoidamme kasvojamme oikein.

Perussäännöt ja suositukset, joiden avulla voit säilyttää kauneuden ja nuoruuden pitkään. Lue lisää.

Kesäkosmetiikka ja kasvojen ihonhoitosäännöt.

Kuinka valita oikea kosmetiikka kesäkaudelle välttääksesi lämmön negatiiviset vaikutukset, ylläpitääksesi ihon kimmoisuutta, tarjoamalla kosteutta, puhdistamista ja ravintoa. Lue lisää.

Lisääntynyt rasvapitoisuus - ongelmia ja hoitoa.

Kuinka hoitaa oikein rasvaista ihoa aknen kanssa, mitä tuotteita käyttää kotona. Terveellinen ruokavalio ja vitamiinit. .Lue lisää

Ravitsevat kasvonaamiot.

Tehokkaat naamiot, joiden ainesosat on aina helppo löytää kotoa, voivat korvata korkealaatuisimman kosmetiikan. Reseptit kasvojen ja dekolteen naamioille. Lue lisää.

Sivuston sivut sosiaalisissa verkostoissa - tilaa oppiaksesi uusista artikkeleista

Luettelo kaikkien vedonvälittäjien linkeistä

Hei rakkaat kaunokaiseni! Tänään naisten sivustolla kiinnitämme huomiota niskaamme.

Kaikki naiset yrittävät säilyttää tuoreutensa ja viehättävyytensä pidempään: he huolehtivat kasvoistaan, tarkkailevat vartaloaan, mutta monet unohtavat niskansa. Kaula alkaa kuitenkin ikääntyä aikaisemmin kuin kasvot.

Aika on väistämätön asia. Iän myötä pehmytkudosten elastisuus heikkenee, ihon rakenteelliset ja elastiset ominaisuudet muuttuvat, pintavoitelun vähenemisen vuoksi ilmaantuu kuivuutta, ilmaantuu ryppyjä ja poimuja.

Seurauksena on ryppyjä, verisuoniverkostoa, ikääntymistä ja muita ikään liittyviä muutoksia.

Kaulan ihon hoito

Kaulan iho on herkkä ja ohut, se on jatkuvasti alttiina ympäristölle: armottomille auringonsäteille, kuivuvalle tuulelle, pölylle jne.

Siksi myös nuorille naisille voi kehittyä poikittaisia ​​ryppyjä kaulaan.

Välttääksesi niiden ennenaikaisen ulkonäön, sinun on:

1. tarkkaile asentoasi: pääsi tulee olla korkealla, hartiat suoristettuina, rintakehä eteenpäin;
2. On parempi nukkua pienellä tyynyllä.

Emmekä saa unohtaa, että neulomisen, kirjojen lukemisen tai muun vastaavan toiminnan aikana ilmaantuu ryppyjä ja kaksoisleuka.

Kaulan iho on mahdollista säilyttää ja suojata, vaikka se onkin melko hankalaa. Kaulan iho on paljon ohuempi kuin kasvojen iho ja on erittäin herkkä mikrotraumalle. Lisäksi se menettää nopeasti joustavuuden ja sävyn, sitä ei voi hieroa liian aktiivisesti, koska kilpirauhanen sijaitsee tässä paikassa.

Kaulanhoitotuotteet tulee valita kuiva iho huomioon ottaen, ja se kannattaa puhdistaa ja levittää voidetta tai naamiota vähiten venyvän linjan mukaan.

Kuinka hoitaa niskan ihoa oikein.

1. Puhdistus

Kaulan ja dekolteen ihon puhdistus on ensimmäinen askel. Sinun on puhdistettava se päivittäin ja säännöllisesti, erityisesti yöllä, poistamalla päivän aikana kertynyt lika.

On parempi pestä se ilman pesulappua miedolla tai neutraalilla saippualla tai parranajovoiteella. Hyvän puhdistavan vaikutuksen antavat tonic-, maito- tai yrttiuutteet.

— Yrttiliuos: kaada yksi ruokalusikallinen kamomillaa, salviaa tai minttua (voit ottaa näiden yrttien seoksen) lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna olla vesihauteessa 15 minuuttia. Kostuta vanulappu infuusiolla ja puhdista kaula ylöspäin suuntautuvin liikkein. Jos haluat oppia lueteltujen yrttien hyödyllisistä ominaisuuksista, seuraa asianmukaisia ​​linkkejä.

Puhdistuksen jälkeen voit siirtyä ravintoon, nesteytykseen ja muihin toimenpiteisiin.

2. Ruoka

Sinun ei tarvitse käyttää samaa voidetta kaulallesi kuin kasvoillesi.

Kaula vaatii enemmän öljyä, joten on parempi ostaa erityinen kaulavoide tai käyttää öljyjä, kuten mandariinien eteeristä öljyä.

Tämän jälkeen voit hieroa: taputtele kevyesti niskan sivuja käsien selällä ja lyö sormilla leukaa.
Maskeja ja pakkaa kannattaa tehdä pari kertaa viikossa.

Kuumenna kevyesti kasviöljyä (auringonkukka-, oliivi- tai maissi). Voit käyttää maapähkinävoita sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi.

Kun olet kostuttanut lautasliinan siihen, laita se kaulallesi, kääri se lämpimään huiviin tai pyyhkeeseen (öljyn tahriintumisen välttämiseksi käytä pakkauspaperia) ja pidä sitä noin 15 minuuttia. hiero niskaasi kevyin liikkein ja pyyhi se sitten lautasliinalla.

Jauha yksi banaani, kaksi ruokalusikallista raejuustoa ja raakakeltuainen kermaiseksi. Levitä seos kaulalle ja dekolteelle ja anna vaikuttaa 30 minuuttia. Huuhtele pois lämpimällä vedellä.

Yrtteistä, kuten rakuunasta, tehdyt naamiot ovat erittäin hyödyllisiä dekolteelle ja kaulan alueelle. Voit lukea rakuunin ominaisuuksista linkin takaa.

3. Nesteytys

Kaada kiehuvaa vettä kamomillan, salviaan tai mintun päälle (lusikallinen yrttejä per lasillinen vettä) ja pidä vesihauteessa puoli tuntia. Jäähdytä puolet liemestä ja toisen puolen tulee olla kuumaa.

Liota yksi pyyhe kuumassa infuusiossa, toinen kylmässä infuusiossa. Levitä vuorotellen kaulalle: kuumana 5 sekuntia, kylmänä minuutin ajan. Toista toimenpide 5-7 kertaa. Sinun on aloitettava ja lopetettava kylmällä pyyhkeellä.
Levitä pakkauksen jälkeen ravitseva voide tai naamio.

4. Hieronta

Hieronta on välttämätöntä, jotta iho pysyisi elastisena eikä roikkuu. Yleensä se tehdään heti voiteen tai öljyn levittämisen jälkeen, 5-10 minuutin kuluessa.

1. Silitä varovasti niskan etupintaa kämmenilläsi, liikuta käsiä alhaalta ylös.
2. Hiero voidetta helposti ihoon sormenpäillä.
3. Taputtele leuan alle kämmenselälläsi - keskeltä korviin.
4. Silitä niskan sivuja vastakkaisten käsien tasaisilla liikkeillä - olkapäästä korvaan, alhaalta ylös.
5. Taputtele leukaasi kostealla pyyhkeellä alhaalta ylöspäin, levitä käsiäsi sivuille ja pidä sitä molemmista päistä. Nämä silput tekevät ihosta elastisen.

Tämä hieronta tulisi tehdä joka ilta.

5. Voimistelu

Niskalihakset ovat melko heikkoja, herkkiä ja tarvitsevat jatkuvasti harjoittelua. Niskalihasten voimistelu on parasta tehdä aamulla ennen aamiaista tai töissä. Harjoitukset toistetaan 3-4 kertaa, kasvaen vähitellen 10-12 kertaa.

1. Kallista päätäsi eteenpäin. Pyöritä sitä pyörivin liikkein: vasempaan olkapäähän, taaksepäin, oikeaan olkapäähän, eteenpäin. Toista vastakkaiseen suuntaan.
2. Istun pöydän ääressä, kyynärpäät pöydällä, leuka lepää nyrkkeissäsi. Kallista päätäsi eteenpäin vastustaen käsiäsi ja rasita niskalihaksia.
3. Pidä kynää hampaissasi ja kirjoita numeroita ilmaan tekemällä monenlaisia ​​liikkeitä.
4. Käännä päätäsi taaksepäin ja yritä katsoa olkapääsi yli, sitten toisen yli.
5. Nojaa tuolin selkänojaa vasten, kiinnitä kädet pään takaosaan. Kallista päätäsi taaksepäin, vastusta käsilläsi ja rasita niskalihaksia.
6. Kun rintasi on suoristettu, aseta kätesi olkapäille. Kun painat niitä, venytä kaulaa niin paljon kuin mahdollista. Hengitä sisään, laske kymmeneen ja hengitä sitten ulos.

Kaikki lueteltu kaulan ihonhoitomenetelmiä ja neuvot on yhdistettävä tasapainoiseen ruokavalioon, oikeaan fyysiseen aktiivisuuteen ja hyvään uneen. Seuraa annettuja linkkejä saadaksesi lisätietoja.

Ja yritä olla unohtamatta kaulaasi - se ei siedä tarkkaamattomuutta ja paljastaa kauniiden naisten iän ja joskus jopa lisää siihen vuosia. Pidä huolta itsestäsi, rakasta itseäsi, niin pysyt nuorena ja kauniina pitkään.

Artikkelissani ikääntymistä ehkäisevien menettelyjen tyypeistä löydät lisätietoja tästä aiheesta. Seuraa annettua linkkiä.

Jokainen uusi päivä tuo meidät lähemmäs kesää - erityistä aikaa, jolloin kaikki naiset kukoistavat. He käyttävät lyhyitä, matalat mekkoja, jotka paljastavat paitsi jalkojensa myös kaulan ja rintakehän. On hienoa, jos nämä alueet näyttävät virheettömiltä, ​​mutta jos eivät, seuraa kauneusohjelmaamme!

Cosmo suosittelee

Yleensä kiinnitämme entistä enemmän huomiota kasvojen ikääntymiseen liittyvien muutosten ehkäisyyn ja unohdamme niskan ja rintakehän ihon kokonaan. Parhaimmillaan nämä naisen vartalon arat ja herkät alueet saavat ohuen kerroksen tuotetta, jolla yleensä hemmottelemme kasvojamme. Periaatteessa tämä ei ole huono, mutta tällaista hoitoa ei myöskään voida kutsua riittäväksi.

Ihotautilääkäreiden havaintojen mukaan venäläisten naisten kasvojen iho on useimmiten normaali, sekaiho ja joskus rasvainen, mutta harvoin kuiva ja herkkä. Tämä tarkoittaa, että edes laadukkaimmat ja kalleimmat kasvovoiteet eivät pysty tyydyttämään aina kuivan kaulan ihon ja rintakehän alueen ohuen ja herkän ihon tarpeita. Viritä kokonaisvaltaiseen hoitoon, jotta ajan jäljet ​​eivät tule ilmi liian aikaisin ja pilaa kehosi virheettömän kankaan.

Puhdista ja sävyttää

Aamuhygieniatoimenpiteiden aikana huuhtele niska ja rintakehä viileällä vedellä. Älä unohda päästää niskaan, se tarvitsee myös puhdistusta. Pyyhi sitten nämä alueet vanulapulla kosmeettisella maidolla, kermalla tai korkealaatuisella kasviöljyllä. Siirry sitten seuraavaan vaiheeseen - sävytys. Tuoreutta, elinvoimaa ja hehkua iholle antaa alkoholiton voide normaalille tai kuivalle ihotyypille. Mutta ei siinä vielä kaikki!

Kuorinnan tulisi olla pakollinen 2-3 kertaa viikossa. Se voidaan yhdistää suihkussa tapahtuvaan vartalonkuorintaukseen. Keskity gommageen tai pehmeään kuorimiseen hedelmähapoilla. Nämä kauneustuotteet poistavat hellävaraisesti kuolleita ihosoluja, parantavat verenkiertoa ja varmistavat myöhemmän kosteuden pääsyn ihon syvemmille kerroksille.

Nukkuminen ryppyjä vastaan: 10 yksinkertaista sääntöä

Kosteuttaa ja suojaa

Voide levitetään vielä kostealle iholle heti puhdistuksen ja sävytyksen jälkeen. Käytä aamulla kosteusvoidetta, jonka ultraviolettisuodatin on vähintään 30 SPF. Aurinkosuoja on yksi tärkeimmistä ihonhoidon vaiheista, koska UV-säteet tuhoavat kollageenia ja elastiinia, vaikuttavat negatiivisesti kehon kykyyn luoda uusia terveitä soluja ja nopeuttavat valon ikääntymistä. Etsi kosteusvoiteen ainesosien luettelosta retinolia, A- ja E-vitamiinia, piijohdannaisia ​​ja kasviöljyjä.

Käytä illalla ravitseva voidetta, mieluiten jos se on nestemäisenä emulsiona tai geelivoideena. Levitä tuotetta iholle pyörivin liikkein alhaalta ylöspäin, solisluusta leukaan.

Ravitse ja hemmottele

Vähintään kerran viikossa hemmottele kaulan ja dekolteen ihoa naamioilla - ravitsevilla, vitamiinilla, kiinteyttävillä, nuorentavilla. Tähän tarkoitukseen sopivat tavallisesti kasvoille käyttämäsi koostumukset (paitsi mattapintaiset ja rasvaiselle iholle tarkoitetut), mutta suoraan kaulan ja rintakehän alueelle suunnitellut erikoistuotteet ovat tehokkaampia.

Hoitotoimenpiteistä niskan ja dekolteen hieronta öljyillä on osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Se voidaan tehdä kotona. Kaada pieni määrä öljyä kämmenelle ja levitä se kaulan ja dekolteen iholle. Käytä kevyitä silittäviä liikkeitä, venyttämättä ihoa, läpi koko ”työn etuosan”, liikkuen rinnan keskeltä olkapäille ja sitten niskan tyvestä leukaan. Menettelyn lopussa poista ylimääräinen öljy lautasliinalla. Hieronnan vasta-aiheet ovat kaikki ihosairaudet.

Älä kerää sormuksia

Vaakasuuntaisia ​​pyöreitä ryppyjä kaulassa, jotka ovat saaneet runollisen nimen "Venuksen renkaat", voidaan tuskin kutsua kauniiksi koristeeksi. Ne syntyvät ihon luonnollisen ikääntymisen ja varhaisen lihasten heikkenemisen seurauksena. Ja jos tuet jo kaulasi ihoa kosmetiikalla ja tehokkailla toimenpiteillä, sinun tarvitsee vain kiristää niskalihaksia, jotka ovat lähes vailla fyysistä aktiivisuutta.

Tätä varten katso Brigitte Bardotin neuvojen perusteella tähtiä useammin ja tee säännöllisesti myös seuraavat harjoitukset:

1. Kallista päätäsi eteenpäin ja käännä hitaasti, hitaasti useita päätäsi vasemmalle ja oikealle. Toista 10 kertaa.
2. Siirrä leukaa eteenpäin, jäädy 5-10 sekunniksi ja palauta se sitten alkuperäiseen asentoonsa. Toista 20 kertaa.
3. Ota kynä hampaittesi väliin ja kirjoita ilmaan muutama rivi suosikkirunostasi tai "laske" yhdestä 30:een.

Sano ei ryppyille

Ryppyjä on helpompi ehkäistä kuin hoitaa - tämä on totuus. Erinomaista ehkäisykeinoa näitä epämiellyttäviä ihoryppyjä ja epäesteettisiä poimuja vastaan ​​ovat kontrastikompressiot. Harjoittelemalla niitä vain kerran viikossa voit parantaa ihon sävyä merkittävästi, lisätä sen kimmoisuutta ja kiinteyttä sekä viivyttää ryppyjen ilmaantumista.

Valmista kaksi astiaa: kaada kylmää vettä toiseen ja lisää muutama jääkuutio ja siedettävän kuuma vesi toiseen. Liota pieni pyyhe kylmässä vedessä muutaman sekunnin ajan, väännä se ulos ja peitä kaula ja dekolte. Odota puoli minuuttia ja tee sama toimenpide, mutta kuumalla vedellä. Vuorottele kylmää ja kuumaa pakkaa 10 kertaa. Täydennä hoitosi kylmällä kompressilla ja kosteusvoiteella, jolla on kosteusvaikutus.

Mutta jos ryppyjä on jo ilmestynyt, varaa aika asiantuntijalle. Kaulan ja dekolteen ihon nuorentamiseksi ihotautilääkäri voi neuvoa sinua käymään läpi kemiallisen kuorinnan, mesoterapian, biorevitalisoinnin, lasernuorentamisen tai kryoterapian. Menettelytavan valinta riippuu ihosi tilasta.