Gezichts- en nekverzorging

Het is al lang bekend dat de leeftijd van een vrouw de toestand van de huid van haar handen en nek kan onthullen. En als we alle cosmetische ingrepen voor het gezicht regelmatig uitvoeren, herinneren we ons dat ons nek- en decolletégebied alleen dezelfde aandacht nodig heeft als de elasticiteit afneemt en er dwarse rimpels verschijnen. Meer informatie over de verzorging van uw gezichtshuid kunt u vinden door de link te volgen.

Om te voorkomen dat de nek ouder wordt, is het noodzakelijk om er net zo zorgvuldig voor te zorgen als voor de huid van het gezicht: regelmatige reiniging en versteviging, hydratatie en voeding, massage, maskers en gymnastiek helpen hem glad en jong te houden.

De huid van de nek verliest immers veel sneller elasticiteit - dit komt door de verhoogde belasting van de spieren en het feit dat ons werk heel vaak inhoudt dat we ons hoofd lange tijd naar beneden moeten houden. In de regel is het gevoeliger voor uitdroging dan de huid van het gezicht, kwetsbaarder en kwetsbaarder - als het opgewonden is, is het de eerste die bedekt raakt met rode vlekken. Daarom heeft het na 35 jaar een zorgvuldige verzorging nodig, net als het decolletégebied.

Allereerst moet je je houding in de gaten houden en wennen aan het beheersen van de positie van je schouders en hoofd, je schouders naar achteren werpen en je borst strekken voor een diepere ademhaling. Wanneer het hoofd vaak wordt neergelaten, verliezen de nekspieren geleidelijk hun elasticiteit, verschijnen er rimpels en wordt de kin slap. Bovendien ziet een vrouw met een atletische houding er altijd jonger uit.

Slechte gewoonten kunnen leiden tot verslechtering van de huidconditie: plotselinge bewegingen van het hoofd, slapen op een hoog kussen, wat niet alleen leidt tot verdieping van dwarse rimpels, maar ook tot het verschijnen van een dubbele kin, onnodige bewegingen - kantelen en draaien van de hoofd, de gewoonte om met het hoofd naar beneden te lopen.

Basisregels voor zorg.

Reinig uw nek en decolleté elke dag net zo grondig als u uw gezicht reinigt. Een gereinigde huid rust en herstelt effectiever tijdens de slaap en neemt snel alle heilzame stoffen uit nachtcrème of maskers op.

Om de elasticiteit te behouden, kiest u de juiste verzorgingsproducten: speciale en voedende crèmes. Feit is dat de conditie en het type huid in de nek kunnen verschillen van het huidtype in het gezicht. Alle hoogwaardige cosmeticaseries produceren nu speciale verzorgingsproducten voor het decolleté en halsgebied. Als uw gezicht droog is, kunt u uw gebruikelijke cosmetica en gewone maskers en massages gebruiken. Als uw gezichtshuid van een normaal type is, kunnen speciale crèmes 1-2 keer per week worden gebruikt. En zorg ervoor dat u verzorgingsproducten voor de nek gebruikt als uw gezicht vettig is en u cosmetica gebruikt voor de vette en probleemhuid.

Om de nekhuid elastisch te houden, is er speciale gymnastiek ontwikkeld, die wordt aanbevolen om in dezelfde 10-daagse cursussen te worden uitgevoerd als gymnastiek voor het gezicht. Dit zal niet alleen helpen de elasticiteit te herstellen, maar ook de vorm van het gezicht corrigeren. Maar het is raadzaam om elke ochtend 2-3 bewegingen uit te voeren.

Om ervoor te zorgen dat crèmes en maskers het grootste effect hebben, wordt het aanbevolen om na het reinigen lichte knijpbewegingen langs de nek aan te brengen, over het hele oppervlak, zonder het gebied waar de schildklier zich bevindt te beïnvloeden. Door deze micromassage wordt de bloedcirculatie verbeterd en worden alle voedingsstoffen sneller opgenomen.

Maskers voor de hals en het decolleté, als u de voorkeur geeft aan “zelfgemaakte” cosmetica, moeten worden bereid uit verse groenten en fruit die biologisch actieve stoffen en fruitzuren bevatten: sinaasappel- en citroensap, grapefruit en appel, kiwi en bananen, aardbeien en abrikozen, aardappelen , met zetmeel, tomaten, waarvan het sap een voedzaam en licht blekend effect heeft.

Als er een dubbele kin is verschenen of de huid onder de kin zijn elasticiteit heeft verloren, kan een eenvoudige procedure die 's morgens wordt uitgevoerd, deze en de vorm van uw gezicht helpen herstellen. Week het midden van een badstof handdoek in koud gezouten water. Breng met strekbewegingen een paar klopjes onder de kin aan, 10-20.

Maak de handdoek opnieuw nat en breng deze aan op het decolleté en vervolgens op de nek, waarbij u elke positie 2-3 seconden vasthoudt, van de borst tot de kin. Vervolgens kunt u uw gezicht bevochtigen met een kruidenafkooksel of afvegen met een ijsblokje. Maak een paar lichte klopbewegingen met je vingertoppen – een kleine vibratiemassage en het vocht wordt sneller opgenomen. Na 10-15 minuten kunt u dagcosmetica aanbrengen.

Oliekompres- en contrastprocedures.

Om leeftijdsgebonden veranderingen te voorkomen, wordt het aanbevolen om na 35 jaar minstens één keer per maand, in een kuur van 12 dagen, 's avonds oliewikkelprocedures uit te voeren, die om de dag worden afgewisseld met contrastkompressen.

Voor deze procedures kunt u als basis alle ongeraffineerde oliën gebruiken: groente, olijfolie, lijnzaad. En maak een mengsel van oliën, voeg aromatische oliën toe. Lees hierover meer in het artikel over massageoliën.

Amandel- en abrikozenolie in pure vorm en jojoba-olie vermengd met basisolie hebben een uitstekende werking.

De huid van de nek moet eerst grondig worden gereinigd en verwarmd met een kompres: bevochtig een badstofdoek in warm, maar niet heet water met toevoeging van 1 theelepel. zeezout per liter water. Breng een paar minuten aan om te voelen dat de huid flexibeler en warmer is geworden.

Breng vervolgens de olie met een cosmetische schijf of een brede, zachte borstel aan op het nekgedeelte, inclusief het gebied onder de kin en het decolleté. Plaats er een rechthoekig stuk zacht polyethyleen of calqueerpapier op. Strijk grondig glad, zodat er geen rimpels ontstaan. Zet het kompres vast met een breed verband of sjaal.

Omdat het raadzaam is om 20-30 minuten te gaan liggen, zodat de spieren volledig ontspannen zijn, kunt u een verfrissend masker voor uw gezicht klaarmaken en uw oogleden bedekken met cosmetische pads gedrenkt in kamille of groene thee.

Dep de resterende olie af met schijven, spoel alle maskers af met warm water en spoel af met koud water met toevoeging van zout of citroensap. Veeg vervolgens je gezicht af met een ijsblokje gemaakt van een aftreksel van rozemarijn, linde of salie, afhankelijk van je huidtype. Laat eventueel achtergebleven vocht absorberen door een lichte vingerdouche aan te brengen en met de rug van uw hand op de kin te kloppen.

Pak het nekgedeelte met uw hand vast en til het met lichte drukbewegingen van de sleutelbeenderen naar de kin, eerst aan de ene kant en dan aan de andere kant. Druk hierna met uw handpalmen net boven uw borst en masseer met dezelfde drukkende bewegingen, misschien een beetje cirkelvormig, waarbij u de huid een beetje beweegt, niet uw hand, het decolletégebied lichtjes. Werk af met strijkende bewegingen van de borst naar de kin. Strek uw schouders, kantel uw hoofd een beetje naar achteren. Laat dit een gewoonte voor je worden.

Contrastkompressen helpen ook de elasticiteit van de nek, het decolleté en het gezicht te herstellen. Je hebt 2 containers nodig: met matig warm water en koud, 2 linnen of badstof servetten. Begin met een warm kompres en eindig met een koud kompres. Een warm kompres wordt gedurende 1-2 minuten aangebracht en een koud kompres gedurende 20-30 seconden. Breng na de kompressen een vochtinbrengende of voedende crème aan.

Gymnastiekcomplex voor de nek.

Begin door je schouders in een cirkelvormige beweging te bewegen, zo ver mogelijk naar achteren. Voer 10-15 bewegingen uit, waarbij u uw schouders en borst zoveel mogelijk recht maakt.

Langzame rotatie van het hoofd, en kantelt vervolgens naar links en rechts, heen en weer, 5-10 bewegingen.

Kantel uw hoofd zo ver mogelijk naar achteren. Sluit je bovenlip met je onderlip en voel hoe de nekspieren gespannen zijn. Houd de positie 5-10 seconden vast. Laat uw hoofd zakken en ontspan uw spieren. 5-10 bewegingen.

De schouders zijn verlaagd, de kin is iets verhoogd. Laat de hoeken van je lippen zo ver mogelijk naar beneden zakken, houd ze 5-7 seconden vast, ontspan je spieren. Herhaal 10-15 keer.

Open je mond wijd en steek je tong zo ver mogelijk uit gedurende 5 seconden, ontspan dan en laat je hoofd zakken. Herhaal 5-10 keer.

Begin met de rug van je hand je hoofd naar achteren te gooien, maar span je spieren aan en weersta deze beweging. Elke beweging duurt 5-7 seconden, herhaal 5-8 keer. Deze oefening versterkt de kinspieren.

De reeks oefeningen voor de nek eindigt met een eenvoudige maar effectieve oefening. Plaats uw handen op uw schouders en maak cirkelvormige bewegingen, waarbij u uw schouders optilt en naar achteren en naar beneden beweegt, en uw borst strekt. Laat nu uw handen op uw schouders rusten en probeer tegelijkertijd uw schouders nog verder te laten zakken en uw nek zoveel mogelijk omhoog te strekken. Houd de spanning 5-7 seconden vast en ontspan dan. Herhaal 5-10 keer.

Alle gymnastiekoefeningen voor de nek versterken, indien regelmatig uitgevoerd, de spieren en herstellen de stevigheid en elasticiteit van de huid, corrigeren het ovaal van het gezicht, maken rimpels glad en de onderkin neemt af en verdwijnt na verloop van tijd.

Maskers voor het voeden en hydrateren van de huid van de nek.

In principe kun je recepten gebruiken voor voedende gezichtsmaskers voor de droge en normale huid. Daarom zal ik slechts 3 recepten geven, de meest effectieve voor het voeden en hydrateren van het nek- en decolletégebied.

Havermout masker.

Je kunt 1 eetl. stomen. havermeel 2 eetl. water of melk, of rozemarijninfusie. Voeg 3 druppels amandel-, abrikozen- en tarwekiem- of druivenpitolie toe aan een eetlepel. koudgeperste olijfolie. Meng alles grondig en voeg theelepel toe. citrus sap. Breng het warme mengsel gedurende 15-20 minuten aan.

Maal eetl. kwark met theelepel. zure room, voeg 5 druppels aromatische olie uit het vorige recept toe, theelepel. honing en een paar druppels citroensap, dat niet alleen vitamine C bevat, een krachtige antioxidant die het verouderingsproces vertraagt, maar ook de huid verheldert en de elasticiteit en dofheid herstelt.

Masker van gebakken appel.

Als u minstens één keer per week gebakken appels met honing voor uw gezin bereidt, krijgt u een 2-in-1-effect: een heerlijk vitaminedessert rijk aan voedingsstoffen en pectines, en voor uzelf een effectief antirimpelmasker.

Kern van de appel en vul deze met honing. Aan de overgebleven appels kun je rozijnen en gehakte walnoten toevoegen. Bak slechts 15-20 minuten, tot het half gaar is en laat het 10 minuten in de koeloven staan.

Pureer het vruchtvlees gedrenkt in honing, voeg citroensap en een paar druppels aromatische oliën toe. Breng het masker gedurende 20-30 minuten aan. Na zo'n masker wordt de huid niet alleen elastischer, maar ook glad, bijna zijdeachtig.

Ik raad ook maskers aan gemaakt van aardappelen gekookt in melk: meng aardappelpuree met zure room of boter, of van griesmeelpap met boter en een paar druppels wortelsap. Dit masker zorgt voor een lichte bruine kleur in de lente. Maar grote hoeveelheden sap kunnen een tijdje een gele tint veroorzaken, dus begin te experimenteren met 3-4 druppels.

Het belangrijkste is om niet te vergeten dat elke centimeter van je lichaam jij bent. En zorg goed en regelmatig voor jezelf, volgens bioritmen. Dan slaat je nek je leeftijd veilig op.

Wij verzorgen ons gezicht op de juiste manier.

Basisregels en aanbevelingen waarmee u schoonheid en jeugd lang kunt behouden. Lees verder.

Regels voor zomercosmetica en gezichtsverzorging.

Hoe u de juiste cosmetica voor het zomerseizoen kiest om de negatieve effecten van hitte te vermijden, de elasticiteit van de huid te behouden en hydratatie, reiniging en voeding te bieden. Lees verder.

Verhoogd vetgehalte - problemen en zorg.

Hoe je op de juiste manier zorgt voor een vette huid met acne, welke producten je thuis kunt gebruiken. Gezonde voeding en vitamines. .Lees verder

Voedende gezichtsmaskers.

Effectieve maskers, waarvan de ingrediënten altijd gemakkelijk thuis te vinden zijn, kunnen cosmetica van de hoogste kwaliteit vervangen. Recepten voor gezichts- en decolletémaskers. Lees verder.

Sitepagina's op sociale netwerken - abonneer u om meer te weten te komen over nieuwe artikelen

Lijst met links van alle bookmakers

Hallo, mijn lieve schoonheden! Vandaag zullen we op de damessite aandacht besteden aan onze nek.

Alle vrouwen proberen hun frisheid en aantrekkelijkheid langer te behouden: ze zorgen voor hun gezicht, letten op hun figuur, maar velen vergeten hun nek. De nek begint echter eerder te verouderen dan het gezicht.

Tijd is een onverbiddelijk iets. Met de leeftijd neemt de elasticiteit van zachte weefsels af, de structurele en elastische eigenschappen van de huid veranderen, als gevolg van een afname van de oppervlaktesmering, verschijnt droogheid, verschijnen er rimpels en plooien.

Als gevolg hiervan verschijnen rimpels, een netwerk van bloedvaten, ouderdomsvlekken en andere leeftijdsgebonden veranderingen.

Verzorging van de nekhuid

De huid van de nek is kwetsbaar en dun en wordt voortdurend blootgesteld aan de omgeving: de meedogenloze zonnestralen, uitdrogende wind, stof, enz.

Daarom kunnen jonge vrouwen ook dwarse rimpels in de nek ontwikkelen.

Om hun voortijdige verschijning te voorkomen, moet u:

1. let op je houding: je hoofd moet hoog opgeheven zijn, je schouders moeten gestrekt zijn, je borst naar voren;
2. Het is beter om op een klein kussen te slapen.

En we mogen niet vergeten dat er tijdens het breien, het lezen van boeken of andere soortgelijke activiteiten rimpels en een onderkin verschijnen.

Het is mogelijk om de huid van uw nek te behouden en te beschermen, hoewel dit behoorlijk lastig is. De huid van de nek is veel dunner dan de huid van het gezicht en is extreem gevoelig voor microtrauma. Bovendien verliest het snel zijn elasticiteit en tonus, het kan niet te actief worden gemasseerd, omdat de schildklier zich op deze plek bevindt.

Bij de keuze van nekverzorgingsproducten moet rekening worden gehouden met de droge huid. Het is raadzaam om deze te reinigen en een crème of masker aan te brengen op een manier die zo min mogelijk rekt.

Hoe u de huid van uw nek op de juiste manier verzorgt.

1. Reiniging

De procedure voor het reinigen van de huid van nek en decolleté is de allereerste stap. U moet het dagelijks en regelmatig schoonmaken, vooral 's nachts, en het vuil verwijderen dat zich gedurende de dag heeft opgehoopt.

Het is beter om het zonder washandje te wassen met milde of neutrale zeep of scheerschuim. Een goed reinigend effect wordt geleverd door tonic, melk of kruideninfusies.

— Kruideninfusie: giet een eetlepel kamille, salie of munt (je kunt een mengsel van deze kruiden nemen) met een glas kokend water en laat het 15 minuten in een waterbad staan. Bevochtig een wattenschijfje met het infuus en reinig je nek met opwaartse bewegingen. Als u meer wilt weten over de gunstige eigenschappen van de genoemde kruiden, volgt u de betreffende links.

Na het reinigen kunt u doorgaan met voeding, hydratatie en andere procedures.

2. Voedsel

U hoeft voor uw hals niet dezelfde crème te gebruiken als voor uw gezicht.

De nek heeft meer olie nodig, dus het is beter om een ​​speciale nekcrème te kopen of oliën te gebruiken, zoals etherische olie van mandarijn.

Hierna kunt u masseren: klop lichtjes op de zijkanten van de nek met de rug van uw handen en sla met uw vingers op de kin.
Het is raadzaam om een ​​paar keer per week maskers en kompressen te maken.

Verhit de plantaardige olie (zonnebloem-, olijf- of maïsolie) licht. Je kunt pindakaas gebruiken vanwege de antioxiderende eigenschappen.

Nadat je een servet erin hebt bevochtigd, breng je het aan op je nek, wikkel je het in een warme sjaal of handdoek (gebruik komprespapier om te voorkomen dat er olie op komt) en houd je het ongeveer 15 minuten vast. masseer je nek met lichte bewegingen en veeg hem vervolgens af met een servet.

Maal een banaan, twee eetlepels kwark en een rauwe dooier tot een romige massa. Breng het mengsel aan op de hals en het decolleté en laat het 30 minuten staan. Afspoelen met warm water.

Maskers gemaakt van kruiden zoals dragon zijn erg handig voor het decolleté en nekgebied. Je kunt meer lezen over de eigenschappen van dragon door de link te volgen.

3. Hydratatie

Giet kokend water over kamille, salie of munt (een lepel kruiden per glas water) en laat het een half uur in een waterbad staan. Koel de helft van de bouillon en de andere helft moet heet zijn.

Week de ene handdoek in de hete infusie, de andere in de koude infusie. Afwisselend op de nek aanbrengen: warm gedurende 5 seconden, koud gedurende een minuut. Voer de procedure 5-7 keer uit. Je moet beginnen en eindigen met een koude handdoek.
Breng na het kompres een voedende crème of masker aan.

4. Masseren

Om ervoor te zorgen dat de huid elastisch blijft en niet uitzakt, is het absoluut noodzakelijk om te masseren. Meestal gebeurt dit onmiddellijk na het aanbrengen van de crème of olie, binnen 5-10 minuten.

1. Strijk zachtjes met je handpalmen over de voorkant van de nek en beweeg je handen van onder naar boven.
2. Masseer de crème eenvoudig met uw vingertoppen in de huid.
3. Klop met de rug van je hand onder de kin - vanaf het midden tot aan de oren.
4. Strijk de zijkanten van de nek met vloeiende bewegingen van tegenovergestelde handen - van schouder tot oor, van onder naar boven.
5. Dep uw kin van onder naar boven met een vochtige handdoek, spreid uw armen naar de zijkanten en houd deze aan beide uiteinden vast. Deze klopjes maken de huid elastisch.

Deze massage moet elke avond worden gedaan.

5. Gymnastiek

De nekspieren zijn vrij zwak, delicaat en hebben voortdurend training nodig. Gymnastiek voor de nekspieren kan het beste 's ochtends vóór het ontbijt of direct op het werk worden gedaan. De oefeningen worden 3-4 keer herhaald, geleidelijk oplopend tot 10-12 keer.

1. Kantel uw hoofd naar voren. Draai hem in een cirkelvormige beweging: naar de linkerschouder, naar achteren, naar de rechterschouder, naar voren. Herhaal in de tegenovergestelde richting.
2. Zittend aan tafel, ellebogen op tafel, kin rustend op je vuisten. Weersta uw handen, kantel uw hoofd naar voren en span uw nekspieren aan.
3. Houd een pen tussen je tanden, schrijf cijfers in de lucht en maak een breed scala aan bewegingen.
4. Draai je hoofd naar achteren, probeer over je schouder te kijken en dan over de andere.
5. Leun tegen de rugleuning van de stoel en vouw uw handen achterin uw hoofd. Kantel uw hoofd achterover, bied weerstand met uw handen en span uw nekspieren aan.
6. Met uw borst recht, plaatst u uw handen op uw schouders. Terwijl u erop drukt, strekt u uw nek zo ver mogelijk uit. Adem in, tel tot tien en adem dan uit.

Allemaal vermeld huidverzorgingsmethoden voor de nek en advies moet worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet, goede lichamelijke activiteit en goede slaap. Volg de gegeven links voor meer informatie.

En probeer je nek niet te vergeten - hij tolereert geen onoplettendheid en onthult de leeftijd van mooie dames, en voegt er soms zelfs jaren aan toe. Zorg goed voor jezelf, houd van jezelf, dan blijf je nog lang jong en mooi.

In mijn artikel over de soorten antiverouderingsprocedures vindt u aanvullende informatie over dit onderwerp. Volg de gegeven link.

Elke nieuwe dag brengt ons dichter bij de zomer - een bijzondere tijd waarin alle vrouwen bloeien. Ze dragen korte, laag uitgesneden jurken waardoor niet alleen hun benen zichtbaar zijn, maar ook hun nek en bovenborst. Het is geweldig als deze gebieden er onberispelijk uitzien, maar als dat niet het geval is, volg dan ons schoonheidsprogramma!

Cosmo beveelt aan

We besteden meestal meer aandacht aan het voorkomen van leeftijdsgebonden veranderingen in het gezicht en vergeten de huid van de nek en borst volledig. In het beste geval krijgen deze tere en delicate delen van het vrouwelijk lichaam een ​​dun laagje van het product waarmee we ons gezicht normaal gesproken verwennen. In principe is dit niet slecht, maar dergelijke zorg kan ook niet voldoende worden genoemd.

Volgens de observaties van dermatologen is de gezichtshuid van Russische vrouwen meestal normaal, gecombineerd en soms vettig, maar zelden droog en gevoelig. Dit betekent dat zelfs de hoogste kwaliteit en duurste gezichtscrèmes niet kunnen voldoen aan de behoeften van de altijd droge huid in de nek en de dunne en gevoelige huid op de borst. Om te voorkomen dat de afdrukken van de tijd zich te vroeg kenbaar maken en het onberispelijke canvas van uw lichaam bederven, kunt u zich afstemmen op een uitgebreide verzorging.

Reinigen en tonifiëren

Spoel tijdens uw ochtendhygiëneprocedures uw nek- en borstgedeelte af met koud water. Vergeet niet toegang te geven tot de achterkant van je nek, deze heeft ook reiniging nodig. Veeg deze plekken vervolgens af met een wattenschijfje met cosmetische melk, crème of hoogwaardige plantaardige olie. Ga dan verder met de volgende stap: toning. Frisheid, kracht en glans aan de huid wordt gegeven door een alcoholvrije lotion voor normale of droge huidtypes. Maar dat is niet alles!

Een peelingprocedure moet 2-3 keer per week verplicht zijn. Het kan worden gecombineerd met bodyscrub onder de douche. Focus op gommage of zachte peeling met fruitzuren. Deze schoonheidsproducten verwijderen op delicate wijze dode huidcellen, verbeteren de bloedcirculatie en zorgen ervoor dat hydratatie toegang krijgt tot de diepere lagen van de huid.

Slapen tegen rimpels: 10 eenvoudige regels

Hydrateren en beschermen

De crème wordt onmiddellijk na het reinigen en tonifiëren op de nog vochtige huid aangebracht. Gebruik 's ochtends een vochtinbrengende crème met een ultravioletfilter van minimaal 30 SPF. Bescherming tegen de zon is een van de belangrijkste fasen van de huidverzorging, omdat UV-stralen collageen en elastine vernietigen, het vermogen van het lichaam om nieuwe gezonde cellen aan te maken negatief beïnvloeden en de veroudering door zonlicht versnellen. Zoek in de lijst met vochtinbrengende ingrediënten naar retinol, vitamine A en E, siliciumderivaten en plantaardige oliën.

Gebruik 's avonds een voedende crème, idealiter als deze wordt aangeboden in de vorm van een vloeibare emulsie of gelcrème. Breng het product met cirkelvormige bewegingen van onder naar boven aan op de huid, van het sleutelbeen tot de kin.

Voeden en verwennen

Verwen de huid van uw nek en decolleté minstens één keer per week met maskers - voedend, vitaminerijk, verstevigend, verjongend. Voor dit doel zijn de composities die u gewoonlijk voor het gezicht gebruikt geschikt (behalve de matterende en die bedoeld voor de vette huid), maar speciale producten die rechtstreeks voor het nek- en borstgebied zijn ontworpen, zijn effectiever.

Van de procedures is massage van nek en decolleté met oliën zeer effectief gebleken. Het kan thuis worden gedaan. Giet een kleine hoeveelheid olie in je handpalm en verdeel het over de huid van je nek en decolleté. Ga met lichte strijkende bewegingen, zonder de huid te strekken, over de hele “voorkant van het werk”, van het midden van de borst naar de schouders en vervolgens van de basis van de nek naar de kin. Verwijder aan het einde van de procedure overtollige olie met een servet. Contra-indicaties voor massage zijn huidziekten.

Verzamel geen ringen

Horizontale cirkelvormige rimpels in de nek, die de poëtische naam 'Venusringen' hebben gekregen, kunnen nauwelijks een mooie versiering worden genoemd. Ze ontstaan ​​als gevolg van het natuurlijke proces van huidveroudering en vroegtijdige spierafbraak. En als je de huid van je nek al ondersteunt met cosmetica en effectieve procedures, dan hoef je alleen maar je nekspieren aan te spannen, die bijna verstoken zijn van fysieke activiteit.

Kijk hiervoor, op advies van Brigitte Bardot, vaker naar de sterren en doe ook regelmatig de volgende oefeningen:

1. Kantel uw hoofd naar voren en maak langzaam, langzaam, een aantal draaibewegingen met uw hoofd naar links en rechts. Herhaal 10 keer.
2. Beweeg uw kin naar voren, bevries gedurende 5-10 seconden en breng hem dan terug naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal 20 keer.
3. Neem een ​​potlood tussen je tanden en schrijf een paar regels van je favoriete gedicht in de lucht of ‘tel’ van 1 tot 30.

Zeg nee tegen rimpels

Rimpels zijn gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen – dit is een waarheid. Een uitstekend preventiemiddel tegen deze vervelende huidplooien en onesthetische plooien zijn contrastkompressen. Door ze slechts één keer per week te beoefenen, kunt u de huidtint aanzienlijk verbeteren, de elasticiteit en stevigheid ervan vergroten en het verschijnen van rimpels vertragen.

Maak twee containers klaar: giet koud water in de ene en voeg een paar ijsblokjes toe, en redelijk heet water in de andere. Week een kleine handdoek een paar seconden in koud water, wring hem uit en bedek je nek en decolleté. Wacht een halve minuut en voer dezelfde procedure uit, maar dan met heet water. Wissel koude en warme kompressen 10 keer af. Maak uw behandeling compleet met een koud kompres en een vochtinbrengende crème met liftend effect.

Maar als er al rimpels zijn verschenen, maak dan een afspraak met een specialist. Om de huid van nek en decolleté te verjongen, kan een dermatoloog u adviseren om sessies van chemische peeling, mesotherapie, biorevitalisatie, laserverjonging of cryotherapie te ondergaan. De keuze van de procedure hangt af van de conditie van uw huid.