Fitness voor voorhoofd tegen rimpels

Gezichtsverzorging kan niet beperkt blijven tot cosmetica. Onze huid zit immers vast aan spieren, waar geen enkele crème bij kan. “Het is de constante overbelasting van sommige spieren en het gebrek aan training van andere spieren die de reden zijn voor het verschijnen van een dubbele kin, nasolabiale plooien en vele andere tekenen van veroudering. Ons gezicht heeft dus net zo veel beweging nodig als ons lichaam”, weet Alena Rossoshinskaya zeker.

In feite is dit idee niet nieuw. Aan het begin van de vorige eeuw ontwikkelde de Franse schoonheidsspecialiste Nadia Payot massage- en speciale cosmetische apparaten voor passieve gezichtsoefeningen. Ze werd daartoe geïnspireerd door haar vriendin, de beroemde ballerina Anna Pavlova. Dankzij constante training aan de barre bleef het lichaam van de danseres zelfs op volwassen leeftijd jong, wat niet gezegd kon worden over haar gezicht. Tegenwoordig blijven veel vooraanstaande cosmetologen de ideeën van Payot ontwikkelen.

Het onbetwiste voordeel van het gezichtsfitnesssysteem van Alena Rossoshinskaya is dat je je gezicht jonger kunt maken zonder hulp van buitenaf. Bovendien zijn sommige oefeningen zo discreet dat ze zelfs in het openbaar vervoer gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd. “Doe minimaal 20 minuten per dag gezichtsfitness – en binnen twee weken zie je een jongere versie van jezelf in de spiegel: met hogere jukbeenderen, vollere lippen, worden de ogen groter en neemt de huidskleur toe”, somt de osteopaat op. En hij voegt eraan toe dat het maximale effect meestal zichtbaar is na drie maanden regelmatige lichaamsbeweging.

Startpositie: lippen ontspannen, tong zo ver mogelijk naar voren gestoken.

Uitvoering techniek: Krul je tong omhoog alsof je water oplikt, zoals een kat. Het is erg belangrijk om spanning te voelen tijdens het sporten. Herhaal 25 keer. Tuit je lippen niet. Zorg ervoor dat uw mond vrij is van rimpels en vouwen.

Startpositie: Druk uw handpalmen stevig tegen uw voorhoofd, boven uw wenkbrauwen. De vingers van beide handen zijn naar elkaar gericht.

Uitvoering techniek: Trek de frontalisspier met uw vingers naar beneden en iets naar de zijkanten en trek vervolgens langzaam uw wenkbrauwen 20 keer op, terwijl u weerstand biedt met uw handen. Houd de 20e keer de spieren in deze positie en tel tot 20.

Startpositie: Plaats de hielen van uw handpalmen op uw bovenste oogleden, net onder uw wenkbrauwen.

Uitvoering techniek: Kijk naar beneden terwijl je je wenkbrauwen omhoog duwt met je handen. Probeer uw ogen te bedekken met alleen het bovenste ooglid. Houd deze positie twintig tellen vast. Ontspan. Voer nog twee benaderingen uit.

Startpositie: tuit je lippen, druk ze lichtjes aan met je tanden en neem het handvat van de lepel in je mond.

Uitvoering techniek: glimlach zodat het vrije uiteinde van de lepel omhoog komt. Houd het twee seconden vast, keer terug naar de startpositie en herhaal nog 19 keer.

Startpositie: Plaats uw duim tussen uw lippen en steek deze naar voren.

Uitvoering techniek: Knijp in uw vinger met de binnenkant van uw lippen. Om het effect te versterken, fixeert u uw lippen voorzichtig boven en onder met de vingers van uw andere hand. Voer 30-50 herhalingen uit.

* Een volledig basisreeks oefeningen is te vinden in het nieuwe boek: A. Rossoshinskaya “Face Culture. Thuislifting voor gezicht en hals" (Eksmo, 2014).

Volg deze aanbevelingen om de veroudering van de huid van uw gezicht en hals te versnellen:

Als je niet wilt dat je gezicht over tien jaar op een rozijn lijkt, vergeet dan niet om je huid dagelijks te verzorgen in de vorm van vochtinbrengende crèmes en reinigingsmaskers, let op je dieet en besteed tijd aan gezichtsoefeningen. Hoe eerder u begint met speciale gezichtsoefeningen tegen rimpels, hoe langer u mooi en jong blijft. Daarom, zelfs als je nog geen 25 bent en er geen gehate rimpels in je gezicht zijn, betekent dit niet dat je dit artikel moet negeren. Met onomkeerbare leeftijdsgebonden veranderingen in de huid, wanneer er al diepe groeven in het gezicht zijn verschenen, kun je natuurlijk nauwelijks op gymnastiek vertrouwen. In alle andere gevallen mag lichaamsbeweging niet worden onderschat. Probeer uw luiheid te bestrijden en werk elke dag aan uw gezicht, en u zult merken hoe uw huidturgor merkbaar zal verbeteren. Het belangrijkste is om de oefeningen correct uit te voeren en systematisch te zijn. Dit maximaliseert de jeugdige uitstraling van uw gezichtshuid en normaliseert de werking van de gezichtsspieren.

Wat u moet weten om aan de slag te gaan:

1. Doe de oefeningen in de ochtend of avond. En voor het beste effect twee keer per dag gedurende 20 minuten. Oefeningen kunnen zowel 's ochtends als' s avonds worden gedaan. En voor meer effect – 2 keer per dag gedurende 20-30 minuten.

1. Drink gedurende de dag 1,5-2 liter water. Water maakt je spieren elastisch. Als het lichaam uitgedroogd is, wordt het niet aanbevolen om gymnastiek uit te voeren voor zowel het gezicht als het lichaam.

1. Reinig vóór de procedure eerst de huid van cosmetica en vuil. Breng met masserende bewegingen een vochtinbrengende crème aan die bij uw huidtype past. Zo bereid je je gezicht voor, warm je je spieren en huid op.

1. Gebruik een haarspeld of sjaal om te voorkomen dat strengen de gezichtsoefeningen verstoren.

1. Voer het verjongingscomplex direct voor de spiegel uit. Zo kun je de juiste voortgang van elke oefening controleren. Wanneer u vervolgens automatisch gezichtsgymnastiek kunt uitvoeren, kunt u de procedure zonder spiegel uitvoeren.

1. Ontspannen. Je ademhaling moet kalm en gelijkmatig zijn.

1. Om je te motiveren en op te vrolijken, zet je wat muziek aan en stel je voor dat je huid elke dag jonger wordt.

1. Om tijdens de gymnastiek uw gezichtsspieren te ontspannen, kunt u af en toe een lichte massage uitvoeren op het gebied waar u direct mee bezig was.

1. Als u zich plotseling niet lekker voelt, stop dan met trainen. Oefeningen moeten uitsluitend in een goed humeur worden gedaan.

1. Beginners wordt aangeraden elke oefening 10 keer uit te voeren. Na een week trainen wordt er één herhaling van het complex toegevoegd. Idealiter is het dus nodig om verschillende benaderingen uit te voeren: 5-10 herhalingen van 10 keer. Wees niet ongerust, het duurt niet zo lang als het lijkt. Maar het resultaat van uw inspanningen zal binnen 1 maand merkbaar zijn.

Oefening voor een glad voorhoofd

Druk de vingers van beide handen zo stevig tegen uw voorhoofd dat de toppen elkaar raken. Probeer uw wenkbrauwen op te trekken zodat er geen rimpels ontstaan. Als je deze oefening vaak genoeg uitvoert, zul je na verloop van tijd merken dat de rimpels op het voorhoofd zijn gladgestreken en dat de gezichtsspieren gewend zijn geraakt aan het optrekken van de wenkbrauwen, zodat zich geen longitudinale rimpels vormen.

Oefening voor het wenkbrauwgebied

Plaats uw wijsvingers boven uw wenkbrauwen. Trek uw vingers naar beneden, trek uw wenkbrauwen omhoog en train de spieren van de wenkbrauwruggen.

Oefening voor het wenkbrauwgebied

Druk met je middelvingers op de binnenste toppen van je wenkbrauwen. Wijsvingers - plaats direct boven de middelste. Dit is belangrijk, anders krijgt u niet alleen niet het anti-verouderingseffect, maar verergert u ook de bestaande situatie met rimpels op de neusbrug. Trek uw wenkbrauwen omlaag alsof u probeert te fronsen. Tegelijkertijd houdt hij de huid met zijn vingers vast, waardoor plooien worden voorkomen. Ontspannen. Herhaal 10 keer.

Oefening voor het gebied onder de wenkbrauwen

Trek je wenkbrauwen zo hoog mogelijk op. Zet ze in deze positie vast met de vingerkootjes van uw wijsvingers. Sluit je ogen goed en open ze pas aan het einde van de oefening. Knijp met kracht en ontspan vervolgens uw oogleden met pulserende bewegingen. Dit is geweldig voor het aanspannen en ontspannen van de slappe huid boven de ogen.

Oefening tegen kraaienpootjes

Druk op de kussentjes van uw wijsvingers bij de buitenste hoeken van uw ogen en druk op de kussentjes van uw middelvingers bij de binnenste hoeken. Open je ogen wijd en trek je wenkbrauwen hoog op. Voel de spanning in uw bovenste ooglid terwijl u het voorzichtig optilt.

Oefening voor het onderste ooglid

De positie van uw vingers is vergelijkbaar met de vorige. Alleen nu moet je met opgetrokken wenkbrauwen naar boven kijken. Knijp uw onderste oogleden samen. Als je alles goed doet, voel je ze met je vingertoppen.

Train je bovenste ooglid

Open je ogen wijd en sluit je ogen stevig. Tegelijkertijd blijven de wenkbrauwen en het voorhoofd bewegingloos. Bij de oefening zijn alleen de spieren van de oogleden betrokken. Open je ogen, zodat het wit zichtbaar wordt, en sluit ze stevig, alsof je probeert je oog erin te verdrinken. Deze oefening elimineert niet alleen rimpels van de oogleden, maar komt ook het gezichtsvermogen ten goede.

Oefening voor een duidelijke contour van de wangen en bovenste jukbeenderen

Open je mond, trek je lippen zo ver mogelijk naar binnen en probeer de circumlabiale huid over je tanden te trekken. De open mond in deze oefening moet eruitzien als een ovaal. Plaats uw wijsvingers op uw wangen, in het gebied onder de ‘wallen onder de ogen’. Glimlach, voel hoe u met uw vingers tegen uw wangspieren drukt en keer terug naar de uitgangspositie.

Oefening voor het neusgebied

Als je het gemerkt hebt, worden neuzen groter en groter naarmate je ouder wordt. Met deze oefening kunt u uw neus een mooiere vorm geven en de rimpels eromheen verwijderen. Til met uw wijsvinger het puntje van uw neus iets op, terwijl u uw nasolabiale spieren en de spieren van de neusvleugels aanspant alsof u probeert het puntje van uw neus naar beneden te laten zakken.

Oefening voor het gebied rond de mond

Haal diep adem via je wangen. Rol deze “luchtbal” van de ene wang naar de andere. En dan onder de lippen in de ene richting en de andere.

Oefening voor het onderste deel van het gezicht

Trek je lippen als een buis naar voren en begin er een cirkel mee te beschrijven. Eerst de ene kant op, dan de andere, links en rechts.

Oefening voor nasolabiale plooien

Druk met uw wijsvingers op het gebied met nasolabiale rimpels. Overwin de weerstand en knijp je lippen stevig samen, ‘in een draad’. Je zou de spieren moeten voelen. Ontspan vervolgens je gezicht en herhaal dit nog 5 keer.

Kin oefening

Dit zal uw gezichtsvorm strakker maken en de gerimpelde huid rond de mond en de zogenaamde “kaken” gladstrijken, en de spieren van de kin en nek versterken. Open je mond een beetje en trek je lippen zo hard mogelijk naar binnen. Plaats uw wijsvinger op uw kin. Open en sluit langzaam je mond en probeer de weerstand van je vinger te overwinnen.

Je moet de verjongende gymnastiek beëindigen door de huid langs massagelijnen te strijken: van het midden van het voorhoofd naar de zijkanten tot aan de hoofdhuid, van de neusgaten tot de slapen. van het midden van de kin tot aan de oren.

Het is niet nodig om alle hierboven genoemde oefeningen te doen. Creëer zelf een reeks gezichtsoefeningen, rekening houdend met uw probleemgebieden. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat het antiverouderingseffect alleen merkbaar zal zijn als u regelmatig anti-rimpeloefeningen doet, namelijk elke dag.

Net als al het andere in ons lichaam en uiterlijk, veroudert het voorhoofd na verloop van tijd. Er verschijnen leeftijdsgebonden veranderingen op, vaker komen ze tot uiting in veranderingen in de kwaliteit van de huid en in het verschijnen van rimpels erop. Het is algemeen aanvaard dat de voorhoofdspieren na verloop van tijd zwakker worden, waardoor er in dit gebied plooien ontstaan. De echte reden voor de vorming van rimpels op het voorhoofd ligt echter in de hypertoniciteit van de frontale spieren, die, wanneer ze worden gespannen, die zeer gehate plooien vormen. Om deze spasmen te verlichten, is training met oefeningen voor het voorhoofd nodig. tegen rimpels is goed geschikt.

Oorzaken van voorhoofdsrimpels

Er zijn verschillende benaderingen voor het uitvoeren van voorhoofdsgymnastiek. Gezichtsopbouw voor het voorhoofd suggereert bijvoorbeeld het versterken en oppompen van verzwakte spieren; Cantienika, Revitonics en Osmionics raden daarentegen aan om ze te ontspannen. Nadat we de werken van goeroes op verschillende gebieden van de gezichtsoefening hadden bestudeerd, kwamen we tot de conclusie dat het beter is om reeds krampachtige spieren niet op te pompen, maar ze integendeel te helpen ontspannen.

Vanwege het feit dat tijdens actieve gezichtsbewegingen de voorhoofdspieren actief werken, treden op deze plaatsen spierspasmen op, bijvoorbeeld tussen de wenkbrauwen en in het midden van het voorhoofd. Daar worden diepe plooien gevormd en verschijnen er plooien op de huid.

Over het algemeen kunnen naast de frontale spieren ook andere spieren in het gezicht, hoofd en nek spasmen, wat leidt tot een onbalans in het gehele spierstelsel. Hypertoniciteit van sommige spieren veroorzaakt verzwakking van de tonus van andere. Als gevolg van dergelijke veranderingen verandert het uiterlijk van een persoon, wat tot uiting komt in alle delen van het gezicht en het lichaam als geheel: zwelling verschijnt, ogen hangen, wenkbrauwen en lippenhoeken hangen, rimpels verschijnen rond de mond, gelaatstrekken zijn vervormd.

Om het verouderingsproces te voorkomen en te vertragen, en om de tonus van de voorhoofdspieren te herstellen, is het daarom goed om ontspanning, ontspanning van de voorhoofdspieren met behulp van oefeningen, tapen en masseren met vacuümbussen, en niet, zoals vaak wordt gezegd, oppompen.

Contra-indicaties voor het uitvoeren van gymnastiek voor het voorhoofd

Als u open wonden of problemen met de gezichtsspieren heeft, is de praktijk voor u gecontra-indiceerd. Anders zal het doen van voorhoofdontspanningsoefeningen iedereen ten goede komen.

Voorhoofdmassage moet met voorzichtigheid worden uitgevoerd bij degenen die de werking van de spieren hebben geblokkeerd met Botox-injecties. In dit geval wordt aanbevolen om eerst een schoonheidsspecialist te raadplegen.

Een reeks oefeningen voor het voorhoofd

Gymnastiek voor het voorhoofd tegen rimpels omvat oefeningen voor alle delen van het voorhoofd en beïnvloedt niet alleen het voorhoofd zelf, maar ook andere spieren van het gezicht en het hoofd als geheel.
Laten we dus aan de slag gaan en ontdekken hoe u de voorhoofdspieren kunt ontspannen met oefeningen en massage.

Spasmen van de spieren van de frontale zone leiden tot rimpels tussen de wenkbrauwen op de neusbrug, het verlagen van het niveau van de wenkbrauwen, vernauwing van de orbicularis oculi-spier en hangende oogleden. Deze oefening tegen rimpels op het voorhoofd helpt verkrampte spieren te ontspannen.

1. Plaats een handpalm boven je nek, aan de achterkant van je hoofd. De tweede bevindt zich op het voorhoofd.
2. Breng de energie mentaal over, volg deze met je innerlijke blik, van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd en in de tegenovergestelde richting gedurende 4 seconden in elke richting. Zie het als een trilling. De uitvoeringstijd bedraagt ​​30 seconden tot een minuut.

Foto uit het boek van N.B. Osminina "De wereld van het gezicht en zijn geheimen"

1. Plaats uw ellebogen op de tafel. Plaats de onderkant van je handpalmen op het bot boven je oog. Laat uw gezicht zakken zodat uw vingers op uw haar liggen en uw pinken zich in het midden van uw voorhoofd bevinden.
2. Zend mentaal energie in de vorm van trillingen met je innerlijke blik, volg deze gedurende 4 seconden van de pols naar de vingertoppen en terug, drie benaderingen in elke richting.
3. Plaats uw handpalmen op uw voorhoofd, voel dat ze gehydrateerd zijn en vastgelijmd zijn aan de voorhoofdspier. Beweeg uw handpalmen langzaam omhoog, probeer rimpels recht te trekken en de frontale spier op te tillen.

1. Plaats de basis van je handpalmen bij de slapen, vanaf de wenkbrauwen en verder naar de achterkant van het hoofd. Met uw vingers gespreid als een waaier, klemt u uw hoofd langs het hele oppervlak van de temporalis-spier. De toppen van de vingers zijn gericht naar het coronale (hoogste) deel van het hoofd
2. Strek uw handpalmen iets naar elkaar toe, richting de kruin van uw hoofd. Breng de energie over tussen je handpalmen met je geestesoog en volg dit trillingswater gedurende 4 seconden in de ene richting, en 4 seconden in de andere. Voer 2-3 keer aan elke kant uit.
3. Geleidelijk zal de huid tussen de handpalmen en de hoofdhuid gehydrateerd raken. Schuif over de spier eronder, maak de temporalis-spier glad en trek hem weg van de slapen en naar het coronale gebied.
   Het voelt hetzelfde als wanneer je je haar in een paardenstaart trekt op het hoogste deel van je hoofd.

1. Pak beide zijden van je wenkbrauw vast met je wijsvingers en duimen.
2. Knijp met je vingers je wenkbrauwen in het midden in een hoefijzer en trek het vastgelegde deel gedurende dertig seconden iets naar voren vanaf het bot.
3. Strek vervolgens uw wenkbrauw acht seconden lang in een boog en strek hem vanuit het midden naar de zijkant. Voer één keer uit voor elk oog.

Aan de binnenrand van de wenkbrauw bevinden zich spieren die verantwoordelijk zijn voor het rimpelen van de wenkbrauwen en de vorming van verticale rimpels. Laten we eens kijken naar twee technieken om ze glad te strijken.

1. Plaats de ene wijsvinger horizontaal boven de andere in het gebied tussen de wenkbrauwen en beweeg ze in verschillende richtingen, alsof u een rimpel uitveegt. Masseer op deze manier gedurende 30 seconden.
2. Knijp het binnenoppervlak van elke wenkbrauw samen met de wijsvinger en de duim van de overeenkomstige hand, strek het iets uit en houd het knijpmoment 30 seconden vast.

Foto uit het boek van N. Osminina “Fitness voor het gezicht. Revitonica-systeem."

1. Plaats de eerste vingerkootjes van de wijs- en middelvinger richting het begin van de wenkbrauwen, bij de neusbrug.
2. Maak pulserende bewegingen met uw vingers naar de zijkanten. De voorhoofdspieren reageren snel en beginnen zich naar de zijkanten uit te strekken.
3. Tegelijkertijd moet je je voorstellen hoe het puntje van je neus zich in hetzelfde ritme naar voren en naar beneden uitstrekt. De neusgaten worden niet wijder.
4. Ook de oren kunnen aan deze beweging deelnemen; beweeg ze in hetzelfde ritme naar de achterkant van het hoofd.
5. Aan het einde van de oefening plaats je de vingers van je handpalm op je voorhoofd, zodat je vingers elkaar in het midden langs de haarlijn raken en naar de achterkant van je hoofd beginnen te pulseren, waarbij je je voorstelt dat je neus en kin naar voren strekken, waardoor tegenreactie ontstaat. met de bewegingen van de wortel van je tong en oren. Voer 30 keer op elk moment uit.

1. Knijp je vingers tussen de wenkbrauwen aan de rechter- en linkerkant. Houd 30 seconden vast.
2. Strijk het werkgebied vanaf de neusbrug tot aan het haar glad. Doe dit 3 keer.

Deze rimpels zullen beginnen te verdwijnen na het ontspannen van het voorhoofd en het uitvoeren van de voorgaande technieken, omdat al onze spieren met elkaar verbonden zijn, en door sommige naar de normale toon te brengen, normaliseren we de toestand van anderen. Naast de bovenstaande technieken helpt voorhoofdmassage in deze oefening:

1. rechttrekken en verdwijnen van rimpels in het frontale gebied;
2. het gladmaken van de huid van het voorhoofd;
3. uitlijning van wenkbrauwen;
4. als je het doet voordat je naar bed gaat, zal het de kwaliteit van je slaap verbeteren.

Het is het beste om de oefening uit te voeren met gerimpeld voorhoofd en opgetrokken wenkbrauwen.

1. Plaats de wijsvinger van één hand met het hele zijoppervlak boven de wenkbrauw.
   Gebruik uw duim om druk uit te oefenen op uw slaap, plaats deze opzij en zorg ervoor dat de huid horizontaal wordt uitgerekt. Je handpalm moet een soort vizier vormen waarmee je je ogen tegen de zon bedekt.
2. Gooi je andere hand over je hoofd en teken spiralen, beginnend vanaf de wenkbrauw tot aan de haarlijn. Het is noodzakelijk dat bij elke spiraalbeweging de huid omhoog wordt getrokken en de wenkbrauw hoger komt.
3. Doe hetzelfde bij de tweede wenkbrauw.
4. Breng aan op het midden van het voorhoofd. Plaats uw handpalmen op uw gezicht zodat uw vingers uw voorhoofd raken en uw pinken elkaar raken en tegen de middellijn van uw voorhoofd drukken. Gebruik massagespiraalbewegingen, beweeg van onder naar boven en rol rimpelrollers uit.
   De bewegingsrichting is van onder naar boven en van midden naar periferie. We benadrukken de beweging van de pinken omhoog langs de middellijn van het voorhoofd, waarbij we ze duwen met een nagebootste optrekking van de wenkbrauwen.

Foto uit het boek “Fitness voor het gezicht. Revitonica-systeem"

Met het ouder worden worden alle gezichtsweefsels naar het midden getrokken, dus je moet leren ze naar achteren te bewegen, proberen je slapen naar de achterkant van je hoofd te trekken en je voor te stellen hoe de huid vanaf de neusbrug zich als stralen over het hele lichaam uitstrekt gezicht. Probeer de spanning vast te houden, zodat het een gewoonte wordt. Deze tiloefening kan oorwiebel worden genoemd.

1. Plaats uw wijsvingers op het punt waar zich een depressie achter de oorlellen bevindt en pulseer, alsof u energie overdraagt, 60-100 keer naar het coronale gebied (het hoogste punt van het hoofd).
2. Plaats uw vinger in de gleuf vóór de bovenrand van uw oor, met uw middel- en ringvinger bij de haarlijn bij uw slaap. Puls.

1. Begin met licht kloppende bewegingen met uw vingertoppen vanaf de onderkant van de wangen omhoog naar de wangen;
2. Plaats in het slaapgedeelte de basis van uw handpalmen op uw slapen en beweeg uw handpalmen naar de bovenkant van uw hoofd;
3. Pak aan weerszijden van het hoogste deel van uw hoofd uw haar vast en trek eraan, terwijl u uw hoofdhuid afwisselend naar voren en naar achteren, naar rechts en naar links leidt;
4. Pak vervolgens het haar bij de haarlijn en trek er 7 seconden aan, laat het haar los en pak het ergens anders vast. Ga op deze manier door het hele hoofd.

Ter afsluiting van de reeks oefeningen willen wij u in de video een uitstekende reeks oefeningen voor een glad voorhoofd aanbevelen:

Tips om te stoppen met fronsen

Als u zich tijdens het doen van oefeningen op het voorhoofd concentreert, kunt u uw gezichtsuitdrukkingen gaan volgen.

Omdat het voor mensen met actieve gezichtsuitdrukkingen moeilijk is om hun voorhoofd niet te rimpelen, wordt aanbevolen om thuis een pleister op dit gebied te plakken. Hiermee zal elk onbewust spierwerk in dit gebied u herinneren aan ongewenste rimpels en u dwingen uw voorhoofd bewust recht te trekken.

Om uw voorhoofd niet bewust te rimpelen, kunt u het apparaat gebruiken zoals op de afbeelding:

U kunt ook spierontspannende crèmes gebruiken, die, net als injecties, de spierbeweging blokkeren, maar dan in een zachtere en lichtere vorm. Eén van deze crèmes met een 100% natuurlijke samenstelling uit een Russisch wetenschappelijk laboratorium is de spierontspannende crème van Mirra.