Üz və boyuna qulluq

Uzun müddətdir ki, qadının yaşı əl və boyun dərisinin vəziyyətini aşkar edə bilər. Üz üçün bütün kosmetik prosedurları mütəmadi olaraq həyata keçiririksə, o zaman boyun və dekolte bölgəmizin eyni diqqətə yalnız elastiklik azaldıqda və eninə qırışlar görünəndə ehtiyac duyduğunu xatırlayırıq. Üz dərisinə necə qulluq etməyinizlə bağlı ətraflı məlumatı linkə daxil olaraq öyrənə bilərsiniz.

Boynun yaşımızı göstərməməsi üçün üzün dərisi kimi ona da diqqətlə qulluq etmək lazımdır: müntəzəm təmizləmə və tonlama, nəmləndirmə və qidalanma, masaj, maskalar və gimnastika onun hamar və gənc qalmasına kömək edəcək.

Axı, boyun dərisi elastikliyini daha sürətli itirir - bu, əzələlərə artan yüklə bağlıdır və çox vaxt işimiz başımızı uzun müddət aşağı tutmağı əhatə edir. Bir qayda olaraq, üzün dərisindən daha çox qurumağa meyllidir, daha zərif və həssasdır - həyəcanlandıqda, qırmızı ləkələrlə örtülmüş ilk olur. Buna görə də 35 ildən sonra dekolte bölgəsi kimi diqqətli qulluq tələb edir.

İlk növbədə duruşunuzu izləməli və daha dərin nəfəs almaq üçün çiyinlərinizin və başınızın vəziyyətini idarə etməyə, çiyinlərinizi geri atmağa və sinənizi düzəltməyə alışmalısınız. Başı tez-tez aşağı saldıqda boyun əzələləri tədricən öz elastikliyini itirir, qırışlar əmələ gəlir, çənə sarsılır. Bundan əlavə, atletik bir duruşa sahib bir qadın həmişə daha gənc görünür.

Pis vərdişlər dərinin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər: başın qəfil hərəkətləri, hündür yastıqda yatmaq, bu, təkcə eninə qırışların dərinləşməsinə deyil, həm də ikiqat çənənin görünməsinə, lazımsız hərəkətlər - əyilmə və döndərməyə səbəb olur. baş, baş aşağı gəzmək vərdişi.

Əsas qayğı qaydaları.

Hər gün üzünüzü təmizlədiyiniz kimi boyun və dekoltenizi hərtərəfli təmizləyin. Təmizlənmiş dəri yuxu zamanı daha effektiv şəkildə dincəlir və bərpa olunur və gecə kremi və ya maskalardakı bütün faydalı maddələri tez udur.

Elastikliyi qorumaq üçün düzgün qulluq məhsulları seçin: xüsusi və qidalandırıcı kremlər. Fakt budur ki, boyundakı dərinin vəziyyəti və növü üzün dəri növündən fərqli ola bilər. Bütün yüksək keyfiyyətli kosmetika seriyaları indi dekolte və boyun nahiyəsinə xüsusi qulluq məhsulları istehsal edir. Üzünüz qurudursa, adi kosmetika və adi maskalardan istifadə edib masaj edə bilərsiniz. Əgər üz dəriniz normal tipdədirsə, o zaman həftədə 1-2 dəfə xüsusi kremlərdən istifadə etmək olar. Və üzünüz yağlıdırsa, yağlı və problemli dərilər üçün kosmetik vasitələrdən istifadə edirsinizsə, mütləq boyun nahiyəsinə qulluq məhsulları istifadə edin.

Boyun dərisini elastik saxlamaq üçün üz üçün gimnastika ilə eyni 10 günlük kurslarda yerinə yetirilməsi tövsiyə olunan xüsusi gimnastika hazırlanmışdır. Bu, yalnız elastikliyi bərpa etməyə deyil, həm də üzün formasını düzəltməyə kömək edəcəkdir. Amma hər səhər 2-3 hərəkət etmək məsləhətdir.

Krem və maskaların ən böyük effekt verməsi üçün təmizləndikdən sonra qalxanabənzər vəzin yerləşdiyi nahiyəyə təsir etmədən boyun boyunca, bütün səthə yüngül çimdiklər çəkmək məsləhətdir. Bu mikromasaj qan dövranını yaxşılaşdıracaq və bütün qida maddələri daha tez sorulacaq.

Boyun və dekolte bölgəsi üçün maskalar, əgər “ev istehsalı” kosmetikaya üstünlük verirsinizsə, tərkibində bioloji aktiv maddələr və meyvə turşuları olan təzə tərəvəz və meyvələrdən hazırlanmalıdır: portağal və limon suyu, qreypfrut və alma, kivi və banan, çiyələk və ərik, kartof. , tərkibində nişasta, pomidor, şirəsi qidalandırıcı və bir qədər ağardıcı təsir göstərir.

Əgər qoşa çənə yaranıbsa və ya çənənin altındakı dəri elastikliyini itiribsə, səhər həyata keçirilən sadə prosedur onu və üzünüzün formasını bərpa etməyə kömək edəcək. Terri dəsmalın ortasını soyuq duzlu suda isladın. Gərginlik hərəkətlərindən istifadə edərək, çənənin altına bir neçə yamaq çəkin, 10-20.

Dəsmalı yenidən isladın və sinədən çənəyə qədər hər mövqedə 2-3 saniyə saxlayaraq dekolte bölgəsinə, sonra isə boyuna çəkin. Sonra üzünüzü otların həlimi ilə nəmləndirə və ya buz kubu ilə silə bilərsiniz. Barmaqlarınızın ucu ilə bir neçə yüngül sığal hərəkəti edin - bir az vibrasiya masajı edin və nəm daha tez udulacaq. 10-15 dəqiqədən sonra gündüz kosmetikası tətbiq edə bilərsiniz.

Yağ kompresi və kontrast prosedurları.

35 yaşdan sonra, yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün ayda ən azı bir dəfə, 12 günlük kursda, hər gün kontrastlı kompreslərlə əvəzlənən yağlı sarğı prosedurlarını həyata keçirmək tövsiyə olunur.

Bu prosedurlar üçün əsas kimi hər hansı təmizlənməmiş yağlardan istifadə edə bilərsiniz: tərəvəz, zeytun, kətan. Və aromatik yağlar əlavə edərək yağların qarışığını hazırlayın. Bu barədə daha çox masaj yağları haqqında məqalədə oxuyun.

Saf formada badam və ərik yağları və baz yağı ilə qarışdırılmış jojoba yağı əla təsir göstərir.

Boyun dərisi əvvəlcə hərtərəfli təmizlənməlidir və bir kompres ilə istilənməlidir: 1 tsp əlavə edərək isti, lakin isti suda bir terri parça nəmləndirin. litr suya dəniz duzu. Dərinin daha elastik və isti olduğunu hiss etmək üçün bir neçə dəqiqə tətbiq edin.

Sonra kosmetik disk və ya geniş yumşaq fırçadan istifadə edərək, yağı boyun nahiyəsinə, o cümlədən çənə və dekolte altındakı nahiyəyə çəkin. Üstünə düzbucaqlı yumşaq polietilen və ya izləmə kağızı qoyun. Qırışların olmaması üçün hərtərəfli düzəldin. Kompressi geniş bir sarğı və ya eşarp ilə bağlayın.

Əzələlərin tam boşalması üçün 20-30 dəqiqə uzanmaq məqsədəuyğun olduğu üçün üzünüz üçün istənilən təravətləndirici maska ​​hazırlaya, göz qapaqlarınızı çobanyastığı və ya yaşıl çayla isladılmış kosmetik yastıqlarla örtə bilərsiniz.

Qalan yağı disklərlə ləkələyin, bütün maskaları ilıq su ilə yuyun və duz və ya limon suyu əlavə edərək soyuq su ilə yuyun. Sonra üzünüzü dəri tipinizdən asılı olaraq rozmarin, cökə və ya adaçayı dəmləməsindən hazırlanmış buz kubu ilə silin. Yüngül barmaq "duş" tətbiq edərək və əlinizin arxası ilə çənə nahiyəsinə vuraraq qalan nəmin udulmasına icazə verin.

Boyun nahiyəsini əlinizlə tutun və yüngül basma hərəkətlərindən istifadə edərək əvvəlcə bir tərəfdən, sonra digər tərəfdən körpücük sümüklərindən çənəyə qədər qaldırın. Bundan sonra ovuclarınızı göğsünüzün bir qədər yuxarısına sıxın və eyni basma hərəkətləri ilə, bəlkə bir az dairəvi şəkildə, əlinizi deyil, dərini bir az hərəkət etdirin, dekolte bölgəsini yüngülcə masaj edin. Sinədən çənəyə qədər vuruş hərəkətləri ilə bitirin. Çiyinlərinizi düzəldin, başınızı bir az geri əyin. Qoy bu sizin üçün vərdiş halına gəlsin.

Kontrastlı kompreslər həmçinin boyun və dekoltenin, eləcə də üzün elastikliyini bərpa etməyə kömək edir. 2 konteynerə ehtiyacınız olacaq: orta dərəcədə isti su və soyuq, 2 kətan və ya terri salfet. İsti kompres ilə başlayın və soyuq bir kompreslə bitirin. İsti kompres 1-2 dəqiqə, soyuq kompres isə 20-30 saniyə tətbiq olunur. Kompresslərdən sonra nəmləndirici və ya qidalandırıcı krem ​​çəkin.

Boyun üçün gimnastika kompleksi.

Çiyinlərinizi dairəvi hərəkətlə hərəkət etdirərək başlayın, onları mümkün qədər geri çəkin. Çiyinlərinizi və sinənizi mümkün qədər düzəldərək 10-15 hərəkət edin.

Başın yavaş fırlanması, sonra sola və sağa, irəli və geri əyilir, 5-10 hərəkət.

Başınızı mümkün qədər geri əyin. Boyun əzələlərinin gərginliyini hiss edərək, yuxarı dodağınızı alt dodağınızla bağlayın. Vəziyyəti 5-10 saniyə saxlayın. Başınızı aşağı salın və əzələlərinizi rahatlayın. 5-10 hərəkət.

Çiyinlər aşağı salınır, çənə bir az qaldırılır. Dodaqlarınızın künclərini mümkün qədər aşağı endirin, 5-7 saniyə saxlayın, əzələlərinizi rahatlayın. 10-15 dəfə təkrarlayın.

Ağzınızı geniş açın və dilinizi mümkün qədər 5 saniyəyə çıxarın, sonra rahatlayın və başınızı aşağı salın. 5-10 dəfə təkrarlayın.

Əlinizin arxası ilə başınızı geri atmağa başlayın, ancaq əzələlərinizi gərginləşdirin və bu hərəkətə müqavimət göstərin. Hər hərəkət 5-7 saniyə davam edir, 5-8 dəfə təkrarlayın. Bu məşq çənə əzələlərini gücləndirir.

Boyun üçün məşqlər toplusu sadə, lakin təsirli bir məşqlə başa çatır. Əllərinizi çiyinlərinizə qoyun və dairəvi hərəkətlə, çiyinlərinizi yuxarı qaldırın və geri və aşağı hərəkət etdirin, sinənizi düzəldin. İndi əllərinizi çiyinlərinizə qoyaraq, eyni zamanda çiyinlərinizi daha da aşağı salmağa və boynunuzu mümkün qədər yuxarı uzatmağa çalışın. Gərginliyi 5-7 saniyə saxlayın, sonra rahatlayın. 5-10 dəfə təkrarlayın.

Boyun üçün bütün gimnastika məşqləri, müntəzəm olaraq yerinə yetirildikdə, əzələləri gücləndirir və dərinin möhkəmliyini və elastikliyini bərpa edir, üzün ovalını düzəldir, qırışları hamarlayır, qoşa çənə isə zamanla azalır və yox olur.

Boyun dərisini qidalandırmaq və nəmləndirmək üçün maskalar.

Prinsipcə, quru və normal dəri üçün qidalandırıcı üz maskaları üçün reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz. Buna görə boyun və dekolte bölgəsini qidalandırmaq və nəmləndirmək üçün ən təsirli olan yalnız 3 resept verəcəyəm.

Yulaf ezmesi maskası.

1 xörək qaşığı buxarlaya bilərsiniz. yulaf unu 2 osh qaşığı. su və ya süd və ya rozmarin infuziyası. Hər xörək qaşığına 3 damcı badam, ərik və buğda rüşeymləri və ya üzüm toxumu yağları əlavə edin. soyuq preslənmiş zeytun yağı. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və tsp əlavə edin. sitrus suyu. İsti qarışığı 15-20 dəqiqə tətbiq edin.

xörək qaşığı doğrayın. çay qaşığı ilə kəsmik. xama, əvvəlki reseptdən hər hansı aromatik yağdan 5 damcı əlavə edin, tsp. bal və bir neçə damcı limon suyu, tərkibində qocalma prosesini ləngidən güclü antioksidant olan C vitamini, həm də dərini parlaq edir, elastikliyini və solğunluğunu bərpa edir.

Bişmiş alma maskası.

Ailəniz üçün ən azı həftədə bir dəfə bal ilə bişmiş alma hazırlasanız, 2-də 1 effekt əldə edəcəksiniz: qida və pektinlərlə zəngin ləzzətli vitaminli desert, özünüz üçün isə qırışlara qarşı təsirli maska.

Almanın nüvəsini çıxarın və bal ilə doldurun. Qalan almalara kişmiş və doğranmış qoz əlavə edə bilərsiniz. Yarım bişənə qədər yalnız 15-20 bişirin və soyuducu sobada 10 dəqiqə buraxın.

Balda isladılmış pulpanı əzin, sitrus suyu və bir neçə damcı aromatik yağ əlavə edin. Maskanı 20-30 dəqiqə çəkin. Belə maskadan sonra dəri nəinki daha elastik, həm də hamar, demək olar ki, ipək kimi olur.

Süddə qaynadılmış kartofdan hazırlanan maskaları da məsləhət görürəm: kartof püresi xama və ya yağla, yaxud irmik sıyığından kərə yağı və bir neçə damcı kök suyu ilə qarışdırılır. Bu maska ​​sizə yazda açıq qaralma bəxş edəcək. Ancaq böyük miqdarda şirə bir müddət sarı rəngin görünməsinə səbəb ola bilər, buna görə də 3-4 damcı ilə sınaqlara başlayın.

Əsas odur ki, bədəninizin hər santimetri sizsiniz. Və bioritmlərə uyğun olaraq hərtərəfli və müntəzəm olaraq özünüzə qulluq edin. O zaman boyununuz yaşınızı etibarlı şəkildə saxlayacaq.

Üzümüzə düzgün qulluq edirik.

Gözəlliyi və gəncliyi uzun müddət qorumağa imkan verəcək əsas qaydalar və tövsiyələr. Daha çox oxu.

Yay kosmetikası və üz dərisinə qulluq qaydaları.

İstiliyin mənfi təsirlərindən qaçmaq, dərinin elastikliyini qorumaq, nəmləndirmə, təmizləmə və qidalanma təmin etmək üçün yay mövsümü üçün düzgün kosmetika necə seçilməlidir. Daha çox oxu.

Artan yağ tərkibi - problemlər və qayğı.

Sızanaqlı yağlı dəriyə necə düzgün qulluq etmək, evdə hansı məhsullardan istifadə etmək lazımdır. Sağlam pəhriz və vitaminlər. .Daha çox oxu

Qidalandırıcı üz maskaları.

Tərkibləri evdə həmişə asanlıqla tapılan effektiv maskalar ən yüksək keyfiyyətli kosmetikanı əvəz edə bilər. Üz və dekolte maskaları üçün reseptlər. Daha çox oxu.

Sosial şəbəkələrdəki sayt səhifələri - yeni məqalələr haqqında öyrənmək üçün abunə olun

Bütün bukmeker kontorlarının linklərinin siyahısı

Salam, mənim əziz gözəllərim! Bu gün qadınların saytında boynumuza diqqət yetirəcəyik.

Bütün qadınlar öz təravətini və cəlbediciliyini daha uzun müddət saxlamağa çalışırlar: üzlərinə qulluq edir, fiqurlarına baxırlar, lakin çoxları boyunlarını unudurlar. Ancaq boyun üzdən daha tez qocalmağa başlayır.

Zaman amansız bir şeydir. Yaşla yumşaq toxumaların elastikliyi azalır, dərinin struktur və elastik xüsusiyyətləri dəyişir, səthin yağlanmasının azalması səbəbindən quruluq görünür, qırışlar və qıvrımlar görünür.

Nəticədə qırışlar, qan damarlarının şəbəkəsi, yaş ləkələri və digər yaşa bağlı dəyişikliklər görünür.

Boyun dərisinə qulluq

Boyun dərisi zərif və nazikdir, daim ətraf mühitin təsirinə məruz qalır: günəşin amansız şüaları, quruyan külək, toz və s.

Buna görə də, gənc qadınlarda boyunda eninə qırışlar da yarana bilər.

Onların vaxtından əvvəl görünməməsi üçün sizə lazımdır:

1. duruşunuza diqqət yetirin: başınız yüksək qaldırılmalı, çiyinləriniz düzəldilməlidir, sinəniz irəli olmalıdır;
2. Kiçik bir yastıqda yatmaq daha yaxşıdır.

Və unutmaq lazım deyil ki, toxuculuq, kitab oxumaq və ya digər oxşar fəaliyyətlər zamanı qırışlar və qoşa çənə görünür.

Boynunuzdakı dərini qorumaq və onu qorumaq olduqca çətin olsa da mümkündür. Boyun dərisi üzün dərisindən qat-qat nazikdir və mikrotravmaya son dərəcə həssasdır. Bundan əlavə, elastikliyini və tonunu tez itirir, çox aktiv şəkildə masaj edilə bilməz, çünki tiroid bezi bu yerdə yerləşir.

Boyuna qulluq məhsulları quru dəri nəzərə alınmaqla seçilməlidir və onu təmizləmək və ən az uzanan xətlər boyunca krem ​​və ya maska ​​çəkmək məsləhətdir.

Boyun dərisinə necə düzgün qulluq etmək olar.

1. Təmizləmə

Boyun və dekolte dərisinin təmizlənməsi proseduru ilk addımdır. Gündəlik və mütəmadi olaraq, xüsusilə gecə, gün ərzində yığılmış kirləri təmizləmək lazımdır.

Yumşaq və ya neytral sabun və ya təraş kremi ilə yuyunmaq daha yaxşıdır. Yaxşı bir təmizləyici təsir tonik, süd və ya bitki mənşəli infuziyalarla təmin edilir.

— Bitki mənşəli dəmləmə: bir stəkan qaynar su ilə bir xörək qaşığı çobanyastığı, adaçayı və ya nanə (bu otların qarışığını götürə bilərsiniz) tökün və su hamamında 15 dəqiqə buraxın. Pambıq yastığı infuziya ilə nəmləndirin və yuxarı hərəkətlərlə boynunuzu təmizləyin. Sadalanan otların faydalı xüsusiyyətləri haqqında öyrənmək istəyirsinizsə, müvafiq linkləri izləyin.

Təmizlədikdən sonra qidalanma, nəmləndirmə və digər prosedurlara keçə bilərsiniz.

2. Qida

Üzünüz üçün istifadə etdiyiniz kremi boynunuz üçün də istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur.

Boyun daha çox yağ tələb edir, buna görə xüsusi bir boyun kremi almaq və ya yağlardan, məsələn, naringi efir yağı istifadə etmək daha yaxşıdır.

Bundan sonra masaj edə bilərsiniz: əllərinizin arxası ilə boynun yanlarını yüngülcə vurun və barmaqlarınızla çənəyə vurun.
Həftədə bir neçə dəfə maskalar və kompreslər etmək məsləhətdir.

Bitki yağı (günəbaxan, zeytun və ya qarğıdalı) yüngülcə qızdırın. Antioksidant xüsusiyyətlərinə görə fıstıq yağı istifadə edə bilərsiniz.

İçindəki salfeti nəmləndirdikdən sonra boynunuza çəkin, isti yaylıq və ya dəsmal ilə sarın (yağla ləkələnməsin, kompres kağızdan istifadə edin) və təxminən 15 dəqiqə saxlayın.Kompresi çıxardığınız zaman sizə lazım olacaq. boynunuzu yüngül hərəkətlərlə masaj edin, sonra isə salfetlə silin.

Bir banan, iki xörək qaşığı kəsmik və bir çiy sarısı qaymaqlı olana qədər əzin. Qarışığı boyun və dekolte bölgəsinə çəkin və 30 dəqiqə buraxın. İsti su ilə yuyun.

Tərxun kimi otlardan hazırlanan maskalar dekolte və boyun nahiyəsi üçün çox faydalıdır. Tərxun xassələri haqqında linkə daxil olaraq oxuya bilərsiniz.

3. Nəmləndirmə

Çobanyastığı, adaçayı və ya nanə (bir stəkan suya bir qaşıq göyərti) üzərinə qaynar su tökün və yarım saat su banyosunda saxlayın. Bulyonun yarısını sərinləyin, digər yarısı isə isti olmalıdır.

Bir dəsmalı isti dəmləmədə, digərini soyuq dəmləmədə isladın. Alternativ olaraq boyuna tətbiq edin: 5 saniyə isti, bir dəqiqə soyuq. Proseduru 5-7 dəfə edin. Soyuq bir dəsmal ilə başlamaq və bitirmək lazımdır.
Kompressdən sonra qidalandırıcı krem ​​və ya maska ​​çəkin.

4. Masaj

Dərinin elastik qalması və sallanmaması üçün mütləq masaj edilməlidir. Adətən krem ​​və ya yağ tətbiq edildikdən dərhal sonra, 5-10 dəqiqə ərzində edilir.

1. Boynun ön səthini ovuclarınızla yumşaq bir şəkildə vurun, əllərinizi aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət etdirin.
2. Kremi barmaqlarınızın ucu ilə dəriyə asanlıqla masaj edin.
3. Əlinizin arxası ilə çənənin altına vurun - ortadan qulaqlara qədər.
4. Qarşı əllərin hamar hərəkətləri ilə boyun tərəflərini vurun - çiyindən qulağa, aşağıdan yuxarıya.
5. Çənənizi nəm dəsmal ilə aşağıdan yuxarıya doğru sürtün, qollarınızı yanlara yayın və hər iki ucundan tutun. Bu yamaqlar dərini elastik edir.

Bu masaj hər axşam edilməlidir.

5. Gimnastika

Boyun əzələləri kifayət qədər zəif, zərifdir və daim məşqə ehtiyac duyur. Boyun əzələləri üçün gimnastika səhər yeməyindən əvvəl və ya iş yerində ən yaxşı şəkildə edilir. Təlimlər 3-4 dəfə təkrarlanır, tədricən 10-12 dəfə artır.

1. Başınızı irəli əyin. Onu dairəvi hərəkətlə çevirin: sol çiyinə, arxaya, sağ çiyinə, irəli. Əks istiqamətdə təkrarlayın.
2. Masada oturmaq, dirsəklər masada, çənə yumruqlarınıza söykənmək. Əllərinizə müqavimət göstərin, başınızı irəli əyin, boyun əzələlərini gərginləşdirin.
3. Dişlərinizdə qələm tutaraq, havada rəqəmlər yazın, geniş hərəkətlər edin.
4. Başınızı geri çevirərək, çiyninizin üstündən, sonra digərinin üstündən baxmağa çalışın.
5. Kreslonun arxasına söykənin, əllərinizi başınızın arxasına sıxın. Başınızı arxaya əyin, əllərinizlə müqavimət göstərin və boyun əzələlərini gərginləşdirin.
6. Sinə düzəldilmiş vəziyyətdə, əllərinizi çiyinlərinizə qoyun. Onlara basarkən, boynunuzu mümkün qədər uzatın. Nəfəs alın, ona qədər sayın, sonra nəfəs alın.

Hamısı qeyd olunub boyun dərisinə qulluq üsulları və məsləhətlər balanslaşdırılmış qidalanma, düzgün fiziki fəaliyyət və yaxşı yuxu ilə birləşdirilməlidir. Daha çox məlumat əldə etmək üçün verilən linkləri izləyin.

Və boynunuzu unutmamağa çalışın - bu, diqqətsizliyə dözmür və gözəl xanımların yaşını ortaya qoyur, bəzən hətta ona illər əlavə edir. Özünüzə qulluq edin, özünüzü sevin, o zaman uzun müddət gənc və gözəl qalacaqsınız.

Yaşlanma əleyhinə prosedurların növləri haqqında məqaləmdə bu mövzuda əlavə məlumat tapa bilərsiniz. Təqdim olunan linki izləyin.

Hər yeni gün bizi yaya yaxınlaşdırır - bütün qadınların çiçək açdığı xüsusi vaxt. Onlar qısa, dekolteli paltarlar geyinirlər ki, təkcə ayaqlarını deyil, həm də boyunlarını və yuxarı sinələrini açır. Bu sahələr qüsursuz görünsə əladır, yoxsa gözəllik proqramımızı izləyin!

Cosmo tövsiyə edir

Biz adətən üzdə yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısının alınmasına daha çox diqqət yetiririk və boyun və sinə dərisini tamamilə unuduruq. Ən yaxşı halda qadın bədəninin bu zərif və incə nahiyələri adətən üzümüzü əzizlədiyimiz məhsulun nazik təbəqəsini alır. Prinsipcə, bu pis deyil, lakin bu cür qayğı da kifayət qədər adlandırıla bilməz.

Dermatoloqların müşahidələrinə görə, rus qadınlarının üz dərisi çox vaxt normal, qarışıq və bəzən yağlıdır, lakin nadir hallarda quru və həssas olur. Bu o deməkdir ki, ən keyfiyyətli və ən bahalı üz kremləri belə boyun nahiyəsində həmişə quru olan dərinin və sinə nahiyəsində nazik və həssas dərinin ehtiyaclarını ödəyə bilməyəcək. Zamanın izlərinin çox erkən görünməsinin, bədəninizin qüsursuz kətanını pozmasının qarşısını almaq üçün hərtərəfli qayğıya köklənin.

Təmizləyin və tonlayın

Səhər gigiyena prosedurlarınız zamanı boyun və sinə nahiyənizi sərin su ilə yuyun. Boynunuzun arxasına giriş verməyi unutmayın, onun da təmizlənməsi lazımdır. Sonra bu yerləri kosmetik süd, qaymaq və ya yüksək keyfiyyətli bitki yağı ilə pambıq disklə silin. Sonra növbəti mərhələyə keçin - tonlama. Dəriyə təravət, canlılıq və parlaqlıq normal və ya quru dəri tipləri üçün spirtsiz losyonla veriləcək. Ancaq bu hamısı deyil!

Peeling proseduru həftədə 2-3 dəfə məcburi olmalıdır. Duşda bədən ovucu ilə birləşdirilə bilər. Meyvə turşuları ilə gommage və ya yumşaq peelingə diqqət yetirin. Bu gözəllik məhsulları ölü dəri hüceyrələrini zərif şəkildə təmizləyir, qan dövranını yaxşılaşdırır və dərinin daha dərin təbəqələrinə sonrakı nəmlənməni təmin edir.

Qırışlara qarşı yatmaq: 10 sadə qayda

Nəmləndirin və qoruyun

Krem təmizləndikdən və tonlandıqdan dərhal sonra hələ də nəm dəriyə tətbiq olunur. Səhər ən azı 30 SPF olan ultrabənövşəyi filtrli nəmləndiricidən istifadə edin. Günəşdən qorunma dəriyə qulluqun ən vacib mərhələlərindən biridir, çünki ultrabənövşəyi şüalar kollageni və elastini məhv edir, bədənin yeni sağlam hüceyrələr yaratmaq qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir və fotoqocalmanı sürətləndirir. Nəmləndirici maddələrin siyahısında retinol, A və E vitaminləri, silikon törəmələri və bitki yağlarını axtarın.

Axşam saatlarında qidalandırıcı kremdən istifadə edin, ideal olaraq maye emulsiya və ya gel kremi şəklində təqdim olunarsa. Məhsulu aşağıdan yuxarıya, körpücük sümüyündən çənəyə qədər dairəvi hərəkətlə dəriyə çəkin.

Qidalandırın və əzizləyin

Ən azı həftədə bir dəfə boyun və dekolte dərinizi maskalarla əzizləyin - qidalandırıcı, vitaminli, sıxlaşdırıcı, cavanlaşdırıcı. Bu məqsədlə adətən üz üçün istifadə etdiyiniz kompozisiyalar uyğundur (matlaşdırıcı və yağlı dəri üçün nəzərdə tutulanlar istisna olmaqla), lakin birbaşa boyun və sinə nahiyəsi üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi məhsullar daha effektlidir.

Prosedurlar arasında boyun və dekolte bölgəsinin yağlarla masajı yüksək effektli olduğunu sübut etdi. Bu evdə edilə bilər. Ovucunuzun içinə az miqdarda yağ töküb boyun və dekolte dərisinə yayın. Yüngül vuruş hərəkətlərindən istifadə edərək, dərini uzatmadan, sinənin mərkəzindən çiyinlərə, sonra isə boyun altından çənəyə doğru hərəkət edərək, bütün "işin ön hissəsini" keçin. Prosedurun sonunda artıq yağı salfetlə çıxarın. Masaj üçün əks göstərişlər hər hansı bir dəri xəstəliyidir.

Üzükləri yığmayın

"Veneranın üzükləri" poetik adını almış boyundakı üfüqi dairəvi qırışları gözəl bəzək adlandırmaq çətindir. Onlar dərinin qocalmasının təbii prosesi və əzələlərin erkən aşınması nəticəsində yaranır. Əgər siz artıq boynunuzun dərisini kosmetika və effektiv prosedurlarla dəstəkləyirsinizsə, onda siz ancaq fiziki fəaliyyətdən demək olar ki, məhrum olan boyun əzələlərini sıxmalısınız.

Bunu etmək üçün Bricit Bardotun məsləhəti ilə ulduzlara daha tez-tez baxın, həmçinin mütəmadi olaraq aşağıdakı məşqləri edin:

1. Başınızı irəli əyin və yavaş-yavaş, yavaş-yavaş, başınızı bir neçə sola və sağa çevirin. 10 dəfə təkrarlayın.
2. Çənənizi irəli aparın, 5-10 saniyə dondurun, sonra onu orijinal vəziyyətinə qaytarın. 20 dəfə təkrarlayın.
3. Dişlərinizin arasına bir qələm götürün və sevimli şeirinizdən bir neçə sətir havada yazın və ya 1-dən 30-a qədər "sayın".

Qırışlara yox deyin

Qırışların qarşısını almaq müalicə etməkdən daha asandır - bu həqiqətdir. Bu xoşagəlməz dəri qırışlarının və estetik olmayan qıvrımların qarşısının alınması üçün əla vasitə kontrastlı kompreslərdir. Onları həftədə bir dəfə məşq etməklə, dərinin tonunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra, elastikliyini və möhkəmliyini artıra və qırışların görünüşünü gecikdirə bilərsiniz.

İki qab hazırlayın: birinə soyuq su tökün və bir neçə buz kubu əlavə edin, digərinə isə dözümlü dərəcədə isti su əlavə edin. Kiçik bir dəsmalı soyuq suda bir neçə saniyə isladın, sıxın və boynunuzu və dekoltenizi örtün. Yarım dəqiqə gözləyin və eyni proseduru edin, ancaq isti su ilə. Soyuq və isti kompresləri 10 dəfə dəyişdirin. Müalicənizi soyuq kompres və liftinq effektli nəmləndirici ilə tamamlayın.

Ancaq qırışlar artıq yaranıbsa, bir mütəxəssislə görüş təyin edin. Boyun və dekolte dərisini cavanlaşdırmaq üçün dermatoloq sizə kimyəvi pilinq, mezoterapiya, biorevitalizasiya, lazer cavanlaşdırma və ya kriyoterapiya seanslarından keçməyi məsləhət görə bilər. Prosedurun seçimi dərinizin vəziyyətindən asılı olacaq.