Arc- és nyakápolás

Régóta megfigyelték, hogy egy nő életkora felfedheti a kezén és a nyakán lévő bőr állapotát. És ha rendszeresen végzünk minden kozmetikai eljárást az arcunkra, akkor ne feledjük, hogy nyakunk és dekoltázsunk csak akkor szorul ugyanilyen odafigyelésre, ha csökken a rugalmasság és megjelennek a haránt ráncok. Arcbőröd ápolásáról a linket követve tudhatsz meg többet.

Ahhoz, hogy a nyak ne mutassa meg korunkat, ugyanolyan gondosan kell ápolni, mint az arcbőrt: a rendszeres tisztítás és tonizálás, hidratálás és táplálás, masszázs, maszkok és torna segít simán és fiatalon tartani.

Hiszen a nyak bőre sokkal gyorsabban veszít rugalmasságából - ennek oka az izmok fokozott terhelése, illetve az, hogy munkánk során nagyon gyakran jár a fejünk hosszan tartása. Általában hajlamosabb a kiszáradásra, mint az arcbőr, érzékenyebb és sebezhetőbb - izgatottság esetén először vörös foltok borítják. Ezért 35 év után gondos ápolást igényel, akárcsak a dekoltázs.

Először is figyelnie kell a testtartását, és hozzá kell szoknia a vállak és a fej helyzetének szabályozásához, a vállak hátradobásához és a mellkas kiegyenesítéséhez a mélyebb légzés érdekében. A fej gyakran leengedésekor a nyakizmok fokozatosan elveszítik rugalmasságukat, ráncok jelennek meg, az áll petyhüdtté válik. Ráadásul a sportos testtartású nő mindig fiatalabbnak tűnik.

A rossz szokások a bőr állapotának romlásához vezethetnek: hirtelen fejmozgások, magas párnán való alvás, ami nemcsak a keresztirányú ráncok mélyüléséhez, hanem kettős áll megjelenéséhez is vezet, szükségtelen mozdulatok – a fej megdöntése, elfordítása. fej, ​​a lehajtott fejjel járás szokása.

A gondozás alapvető szabályai.

Tisztítsa meg a nyakát és a dekoltázsát minden nap ugyanolyan alaposan, mint az arcát. A megtisztított bőr hatékonyabban pihen és regenerálódik alvás közben, és gyorsan felszívja az éjszakai krémből vagy maszkokból származó összes jótékony anyagot.

A rugalmasság megőrzése érdekében válassza ki a megfelelő ápolószereket: speciális és tápláló krémeket. A helyzet az, hogy a nyak bőrének állapota és típusa eltérhet az arcbőr típusától. Az összes kiváló minőségű kozmetikai sorozat ma már speciális ápoló termékeket gyárt a dekoltázs és a nyak területére. Ha az arca száraz, használhatja a szokásos kozmetikumokat és a szokásos maszkokat és masszázst. Ha az arcbőröd normál típusú, akkor hetente 1-2 alkalommal használhatsz speciális krémeket. És mindenképpen használj ápolószert a nyak környékére, ha zsíros az arcod, és zsíros és problémás bőrre használsz kozmetikumokat.

A nyakbőr rugalmasságának megőrzése érdekében speciális gimnasztikát fejlesztettek ki, amelyet az arctornával megegyező 10 napos tanfolyamokon ajánlott elvégezni. Ez segít nemcsak a rugalmasság helyreállításában, hanem az arc alakjának korrekciójában is. De célszerű minden reggel 2-3 mozdulatot végrehajtani.

Annak érdekében, hogy a krémek és maszkok a lehető legnagyobb hatást fejtsék ki, tisztítás után ajánlatos enyhe csípéseket alkalmazni a nyak mentén, a teljes felületen, anélkül, hogy befolyásolná a pajzsmirigy területét. Ez a mikromasszázs javítja a vérkeringést, és minden tápanyag gyorsabban felszívódik.

A nyakra és dekoltázsra szánt maszkokat, ha inkább a „házi” kozmetikumokat kedveli, friss, biológiailag aktív anyagokat és gyümölcssavakat tartalmazó zöldségekből és gyümölcsökből kell elkészíteni: narancs- és citromlé, grapefruit és alma, kivi és banán, eper és sárgabarack, burgonya , keményítőt, paradicsomot tartalmaz, melynek leve tápláló és enyhe fehérítő hatású.

Ha megjelent a kettős áll, vagy az áll alatti bőr elvesztette rugalmasságát, egy egyszerű, reggel elvégzett eljárás segít helyreállítani azt és arcod formáját. A frottírtörülköző közepét áztassuk be hideg sós vízbe. Nyújtó mozdulatokkal tegyen néhány ütést az álla alá, 10-20.

Nedvesítse meg ismét a törölközőt, és vigye fel a dekoltázsra, majd a nyakra, minden pozícióban 2-3 másodpercig tartva, a mellkastól az állig. Ezután nedvesítheti meg az arcát gyógynövények főzetével, vagy törölje le egy jégkockával. Végezzen néhány könnyű simogató mozdulatot az ujjbegyeivel - egy kis vibrációs masszázs és a nedvesség gyorsabban felszívódik. 10-15 perc elteltével alkalmazhatja a nappali kozmetikumokat.

Olajos borogatás és kontraszt eljárások.

35 év után az életkorral összefüggő elváltozások megelőzése érdekében havonta legalább egyszer, 12 napos kúra keretében ajánlatos este olajos pakolásos eljárásokat végezni, melyeket minden második nap kontraszt borogatásokkal váltanak.

Ezekhez az eljárásokhoz bármilyen finomítatlan olajat használhat: növényi, olíva, lenmag. És készítsen olajkeveréket aromás olajok hozzáadásával. Erről bővebben a masszázsolajokról szóló cikkben olvashat.

Kiváló hatású a mandula- és sárgabarackolaj tiszta formában, valamint a bázisolajjal kevert jojobaolaj.

A nyak bőrét először alaposan meg kell tisztítani és borogatással fel kell melegíteni: nedvesítsen meg egy frottírt meleg, de nem forró vízben 1 teáskanál hozzáadásával. tengeri só liter vízben. Vigye fel néhány percig, hogy érezze, a bőr rugalmasabb és melegebb lett.

Ezután kozmetikai koronggal vagy széles puha ecsettel vigye fel az olajat a nyak területére, beleértve az álla és a dekoltázs alatti területet is. Helyezzen rá egy téglalap alakú puha polietiléndarabot vagy pauszpapírt. Alaposan egyenesítse ki, hogy ne legyenek ráncok. Rögzítse a borogatást széles kötéssel vagy sállal.

Mivel célszerű 20-30 percig feküdni, hogy az izmok teljesen ellazuljanak, ezért bármilyen frissítő maszkot készíthet az arcára, a szemhéját pedig kamillával vagy zöld teával átitatott kozmetikai korongokkal takarhatja be.

A maradék olajat korongokkal itassuk le, öblítsük le az összes maszkot meleg vízzel, majd végül öblítsük le hideg vízzel só vagy citromlé hozzáadásával. Ezután törölje le arcát rozmaring, hárs vagy zsálya forrázatából készült jégkockával, bőrtípusától függően. Hagyja, hogy a megmaradt nedvesség felszívódjon úgy, hogy enyhe ujját "zuhanyozzon", és a kézfejével megveregeti az állát.

Fogja meg a nyakát a kezével, és enyhe nyomó mozdulatokkal emelje fel a kulcscsonttól az állig, először az egyik, majd a másik oldalon. Ezt követően a tenyerét közvetlenül a mellkasa fölé nyomja, és ugyanolyan nyomó mozdulatokkal, esetleg kicsit körkörösen, a bőrt picit mozgatva, ne a kezét, finoman masszírozza a dekoltázs területét. Fejezd be simogató mozdulatokkal a mellkastól az állig. Egyenesítse ki a vállát, döntse kissé hátra a fejét. Legyen ez megszokott számodra.

A kontrasztos borogatások a nyak és a dekoltázs, valamint az arc rugalmasságának helyreállításában is segítenek. 2 edényre lesz szüksége: mérsékelten meleg és hideg vízzel, 2 vászon- vagy frottírszalvétára. Kezdje meleg borogatással, és fejezze be hideg borogatással. A meleg borogatás 1-2 percig, a hideg borogatás 20-30 másodpercig tart. A borogatások után vigyen fel hidratáló vagy tápláló krémet.

Torna komplexum a nyakra.

Kezdje azzal, hogy a vállait körkörös mozdulatokkal mozgassa, amennyire csak lehetséges hátrafelé. Végezzen 10-15 mozdulatot, amennyire csak lehetséges, egyenesítse ki a vállát és a mellkasát.

A fej lassú forgatása, majd balra-jobbra billentése, előre-hátra, 5-10 mozdulat.

Döntse hátra a fejét, amennyire csak lehetséges. Csukja be a felső ajkát az alsó ajkával, érezve, hogy a nyakizmok megfeszülnek. Tartsa a pozíciót 5-10 másodpercig. Hajtsa le a fejét, és lazítsa el az izmait. 5-10 mozdulat.

A vállak leengedve, az áll enyhén megemelkedett. Engedje le az ajkak sarkait, amennyire csak lehetséges, tartsa 5-7 másodpercig, lazítsa el az izmait. Ismételje meg 10-15 alkalommal.

Nyissa ki a száját, és nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges 5 másodpercig, majd lazítson és hajtsa le a fejét. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

A kézfejével kezdje hátrahajtani a fejét, de feszítse meg az izmait, és álljon ellen ennek a mozdulatnak. Minden mozgás 5-7 másodpercig tart, ismételje meg 5-8 alkalommal. Ez a gyakorlat erősíti az állizmokat.

A nyak gyakorlatsora egy egyszerű, de hatékony gyakorlattal zárul. Tegye a kezét a vállaira, és körkörös mozdulatokkal, a vállát felemelve és hátra-le mozgatva egyenesítse ki a mellkasát. Most, hagyja a kezét a vállán, egyszerre próbálja meg még jobban leengedni a vállát, és a lehető legjobban nyújtani a nyakát. Fenntartja a feszültséget 5-7 másodpercig, majd lazítson. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

Valamennyi nyaki tornagyakorlat rendszeres végrehajtása esetén erősíti az izmokat, helyreállítja a bőr feszességét és rugalmasságát, korrigálja az arc oválisát, kisimítja a ráncokat, a kettős áll pedig idővel csökken és eltűnik.

Maszkok a nyak bőrének táplálására és hidratálására.

Elvileg használhatja a száraz és normál bőrre készült tápláló arcmaszkok receptjeit. Ezért csak 3 receptet adok, a leghatékonyabb a nyak és a dekoltázs táplálására és hidratálására.

Zabpehely maszk.

Párolhatsz 1 ek. zabliszt 2 ek. víz vagy tej, vagy rozmaring infúzió. Adjunk hozzá 3 csepp mandula-, sárgabarack- és búzacsíra- vagy szőlőmagolajat egy evőkanálhoz. hidegen sajtolt olívaolaj. Az egészet alaposan keverjük össze, és adjunk hozzá evőkanál. citruslé. Alkalmazza a meleg keveréket 15-20 percig.

Grind evőkanál. túró tk. tejföl, adjunk hozzá 5 csepp bármilyen aromás olajat az előző receptből, tk. méz és néhány csepp citromlé, amely nemcsak C-vitamint, egy erős antioxidánst tartalmaz, amely lassítja az öregedési folyamatokat, hanem ragyogóvá teszi a bőrt, visszaadja annak rugalmasságát és fénytelenségét.

Sült alma maszk.

Ha hetente legalább egyszer készítesz a családodnak mézes sült almát, 2 az 1-ben hatást kapsz: egy finom, tápanyagokban és pektinben gazdag vitamindesszert, illetve magadnak egy hatékony ránctalanító maszk.

Az almát kimagozzuk, és megtöltjük mézzel. A maradék almához tehetünk mazsolát és darált diót. Csak 15-20 percig, félig sütjük, és 10 percig a hűtött sütőben pihentetjük.

A mézbe áztatott pépet pépesítsük, adjunk hozzá citruslevet és néhány csepp aromás olajat. Alkalmazza a maszkot 20-30 percig. Egy ilyen maszk után a bőr nemcsak rugalmasabbá, hanem simává, szinte selymessé is válik.

A tejben főtt krumpliból készült maszkokat is ajánlom: burgonyapürét keverj össze tejföllel vagy vajjal, vagy búzadarából készült kását vajjal és néhány csepp sárgarépalével. Ez a maszk enyhe barnaságot kölcsönöz tavasszal. A nagy mennyiségű gyümölcslé azonban egy ideig sárga árnyalatot okozhat, ezért kezdjen el kísérletezni 3-4 csepptel.

A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtsd el, hogy tested minden centimétere te vagy. És gondoskodjon magáról átfogóan és rendszeresen, a bioritmusoknak megfelelően. Akkor a nyaka biztonságosan tárolja az életkorát.

Megfelelően ápoljuk arcunkat.

Alapvető szabályok és ajánlások, amelyek lehetővé teszik a szépség és a fiatalság hosszú távú megőrzését. Olvass tovább.

Nyári kozmetikai és arcbőrápolási szabályok.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kozmetikumokat a nyári szezonra, hogy elkerüljük a hő negatív hatásait, megőrizzük a bőr rugalmasságát, biztosítva a hidratálást, a tisztítást és a táplálkozást. Olvass tovább.

Megnövekedett zsírtartalom - problémák és gondozás.

Hogyan kell megfelelően ápolni a pattanásos zsíros bőrt, milyen termékeket használjunk otthon. Egészséges táplálkozás és vitaminok. .Olvass tovább

Tápláló arcmaszkok.

A hatékony maszkok, amelyek összetevői mindig könnyen megtalálhatók otthon, helyettesíthetik a legjobb minőségű kozmetikumokat. Arc- és dekoltázsmaszkok receptjei. Olvass tovább.

Webhelyoldalak a közösségi hálózatokon – iratkozzon fel, hogy megismerje az új cikkeket

Az összes fogadóiroda linkjeinek listája

Sziasztok kedves szépségeim! Ma a női oldalon a nyakunkra fogunk figyelni.

Minden nő igyekszik tovább megőrizni frissességét és vonzerejét: ápolják arcukat, figyelik az alakjukat, de sokan megfeledkeznek a nyakukról. A nyak azonban korábban kezd öregedni, mint az arc.

Az idő kérlelhetetlen dolog. Az életkor előrehaladtával csökken a lágyrészek rugalmassága, megváltoznak a bőr szerkezeti és rugalmas tulajdonságai, a felületi kenés csökkenése miatt szárazság, ráncok, redők jelennek meg.

Ennek eredményeként megjelennek a ráncok, az erek hálózata, az öregségi foltok és az életkorral összefüggő egyéb elváltozások.

Nyak bőr ápolása

A nyak bőre finom és vékony, folyamatosan ki van téve a környezetnek: a kíméletlen napsugaraknak, szárító szélnek, pornak stb.

Ezért a fiatal nőknél is kialakulhatnak keresztirányú ráncok a nyakon.

A korai megjelenésük elkerülése érdekében a következőket kell tennie:

1. ügyelj a testtartásodra: a fejed magasra emelve, a vállad kiegyenesedve, a mellkasod előre;
2. Jobb egy kispárnán aludni.

És nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy kötés, könyvolvasás vagy más hasonló tevékenység közben ráncok, kettős áll jelennek meg.

A nyak bőrét meg lehet őrizni és megvédeni, bár ez elég kellemetlen. A nyak bőre sokkal vékonyabb, mint az arc bőre, és rendkívül érzékeny a mikrotraumára. Ezenkívül gyorsan elveszíti rugalmasságát és tónusát, nem lehet túl aktívan masszírozni, mivel a pajzsmirigy ezen a helyen található.

A nyakápoló termékeket a száraz bőr figyelembevételével kell kiválasztani, és célszerű megtisztítani és a legkevesebb nyúlás mentén krémet vagy maszkot felvinni.

Hogyan kell megfelelően ápolni a nyak bőrét.

1. Tisztítás

A nyak és a dekoltázs bőrének tisztítására szolgáló eljárás a legelső lépés. Naponta és rendszeresen tisztítania kell, különösen éjszaka, eltávolítva a nap folyamán felgyülemlett szennyeződéseket.

Jobb, ha törlőkendő nélkül mossa le enyhe vagy semleges szappannal, vagy borotvakrémmel. A jó tisztító hatást tonik, tej vagy gyógynövény infúziók biztosítják.

— Gyógynövény forrázat: öntsön egy evőkanál kamillát, zsályát vagy mentát (lehet ezek keveréke is) egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 15 percig vízfürdőben állni. Nedvesítsen meg egy vattakorongot az infúzióval, és felfelé irányuló mozdulatokkal tisztítsa meg a nyakát. Ha szeretné megismerni a felsorolt ​​gyógynövények jótékony tulajdonságait, kövesse a megfelelő linkeket.

A tisztítás után áttérhet a táplálkozásra, a hidratálásra és egyéb eljárásokra.

2. Élelmiszer

Nem kell ugyanazt a krémet használni a nyakra, mint az arcra.

A nyak több olajat igényel, ezért érdemesebb speciális nyakkrémet vásárolni, vagy olajokat, például mandarin illóolajat használni.

Ezt követően masszírozhatod: kezeddel enyhén ütögesd meg a nyak oldalát, majd ujjaiddal üsd meg az állát.
Célszerű hetente néhányszor maszkot és borogatást készíteni.

Enyhén melegítse fel a növényi olajat (napraforgó, olíva vagy kukorica). Használhatja a mogyoróvajat antioxidáns tulajdonságai miatt.

Miután megnedvesített benne egy szalvétát, kenje fel a nyakára, tekerje be meleg sállal vagy törülközővel (hogy elkerülje az olajos foltosodást, használjon borogatási papírt) és tartsa kb. 15 percig. A borogatást leveszi könnyed mozdulatokkal masszírozza a nyakát, majd törölje le egy szalvétával.

Egy banánt, két evőkanál túrót és egy nyers sárgáját daráljunk krémesre. Vigye fel a keveréket a nyakra és a dekoltázsra, és hagyja hatni 30 percig. Öblítse le meleg vízzel.

A gyógynövényekből, például tárkonyból készült maszkok nagyon hasznosak a dekoltázs és a nyak területén. A tárkony tulajdonságairól a linket követve olvashat.

3. Hidratálás

Felöntjük forrásban lévő vízzel a kamillát, a zsályát vagy a mentát (pohár vízhez egy kanál gyógynövényt), és fél órán át vízfürdőben tartjuk. A húsleves felét lehűtjük, a másik fele pedig forró legyen.

Áztassuk az egyik törülközőt a forró, a másikat a hideg infúzióba. Felváltva vigye fel a nyakra: melegen 5 másodpercig, hidegen egy percig. Végezze el az eljárást 5-7 alkalommal. Hideg törülközővel kell kezdeni és befejezni.
A borogatást követően alkalmazzon tápláló krémet vagy maszkot.

4. Masszázs

Annak érdekében, hogy a bőr rugalmas maradjon és ne ereszkedjen meg, elengedhetetlen a masszírozás. Általában a krém vagy olaj felvitele után azonnal, 5-10 percen belül megtörténik.

1. Óvatosan simítsa meg a nyak elülső felületét tenyerével, mozgassa a kezét alulról felfelé.
2. Ujjbegyeivel könnyedén masszírozza be a krémet a bőrbe.
3. A kézfejével ütögesse meg az állát – a közepétől a fülekig.
4. Simogatja a nyak oldalát ellentétes kezek sima mozdulataival - válltól fülig, alulról felfelé.
5. Veregetje meg az állát nedves törülközővel alulról felfelé, tárja szét a karját oldalra, és tartsa mindkét végén. Ezek a pattanások rugalmassá teszik a bőrt.

Ezt a masszázst minden este meg kell tenni.

5. Torna

A nyaki izmok meglehetősen gyengék, érzékenyek és folyamatosan képzésre szorulnak. A nyakizmokat a legjobb reggel, reggeli előtt vagy közvetlenül a munkahelyen végezni. A gyakorlatokat 3-4 alkalommal ismételjük, fokozatosan 10-12-re növelve.

1. Hajtsa előre a fejét. Forgassa körkörös mozdulatokkal: bal vállra, hátra, jobb vállra, előre. Ismételje meg az ellenkező irányba.
2. Az asztalnál ülve, könyökölve az asztalon, az álla az öklére támasztva. Ellenállva a kezének, döntse előre a fejét, megfeszítve a nyak izmait.
3. Egy tollat ​​a fogában tartva írjon számokat a levegőbe, sokféle mozdulattal.
4. Fordítsa hátra a fejét, és próbáljon a válla, majd a másik fölé nézni.
5. Dőljön a szék támlájának, kulcsolja össze a kezét a feje hátulján. Döntse hátra a fejét, a kezével ellenálljon, és megerőltesse a nyak izmait.
6. Kiegyenesített mellkassal tegye a kezét a vállaira. Miközben nyomja őket, nyújtsa ki a nyakát, amennyire csak lehetséges. Lélegezz be, számolj tízig, majd lélegezz ki.

Minden felsorolt nyak bőrápolási módszerek és a tanácsokat kiegyensúlyozott étrenddel, megfelelő fizikai aktivitással és jó alvással kell kombinálni. További információért kövesse a megadott linkeket.

És próbáljon meg ne feledkezni a nyakáról - nem tűri a figyelmetlenséget, és felfedi a gyönyörű hölgyek korát, és néha még éveket is ad hozzá. Vigyázz magadra, szeresd magad, akkor sokáig fiatal és szép maradsz.

Az öregedésgátló eljárások típusairól szóló cikkemben további információkat találhat erről a témáról. Kövesse a megadott linket.

Minden új nap közelebb visz a nyárhoz – egy különleges időszakhoz, amikor minden nő kivirágzik. Rövid, mélyen dekoltált ruhákat hordanak, amelyek nem csak a lábukat, hanem a nyakukat és a mellkas felső részét is szabaddá teszik. Nagyon jó, ha ezek a területek hibátlanul néznek ki, de ha nem, kövesd szépségprogramunkat!

Cosmo ajánlja

Általában fokozott figyelmet fordítunk az arc életkorral összefüggő elváltozásainak megelőzésére, a nyak és a mellkas bőréről pedig teljesen megfeledkezünk. Legjobb esetben is a női test ezen gyengéd és finom területei kapnak egy vékony réteget abból a termékből, amellyel általában arcunkat kényeztetjük. Ez elvileg nem rossz, de az ilyen gondoskodást sem nevezhetjük elégségesnek.

A bőrgyógyászok megfigyelései szerint az orosz nők arcbőre leggyakrabban normál, kombinált, néha zsíros, de ritkán száraz és érzékeny. Ez azt jelenti, hogy még a legjobb minőségű és legdrágább arckrémek sem tudják majd kielégíteni a mindig száraz nyakbőr, illetve a mellkas területén a vékony és érzékeny bőr igényeit. Ha szeretné, hogy az idő lenyomatai túl korán megjelenjenek, tönkretegyék teste hibátlan vásznát, hangoljon az átfogó ápolásra.

Tisztít és tonizál

A reggeli higiéniai eljárások során öblítse le a nyakát és a mellkasát hideg vízzel. Ne felejtsen el hozzáférni a tarkójához, azt is meg kell tisztítani. Ezután törölje át ezeket a területeket egy vattakoronggal kozmetikai tejjel, tejszínnel vagy kiváló minőségű növényi olajjal. Ezután folytassa a következő lépéssel - alakformálás. A bőr frissességét, élénkségét és ragyogását a normál vagy száraz bőrtípusra szánt alkoholmentes lotion adja. De ez még nem minden!

A peeling eljárást heti 2-3 alkalommal kötelező elvégezni. Kombinálható a zuhany alatti testradírozással. Koncentráljon a gommage-re vagy a gyümölcssavakkal történő lágy peelingre. Ezek a szépségápolási termékek finoman eltávolítják az elhalt hámsejteket, javítják a vérkeringést és biztosítják a későbbi hidratálást a bőr mélyebb rétegeibe.

Alvás a ráncok ellen: 10 egyszerű szabály

Hidratálja és védi

A krémet azonnal a még nedves bőrre kell felvinni tisztítás és tonizálás után. Reggel használjon legalább 30 SPF értékű ultraibolya szűrővel ellátott hidratáló krémet. A fényvédelem a bőrápolás egyik legfontosabb állomása, mivel az UV-sugarak elpusztítják a kollagént és az elasztint, negatívan befolyásolják a szervezet új, egészséges sejteket létrehozó képességét, és felgyorsítják a fotoöregedést. A hidratáló krém összetevőinek listájában keresse a retinolt, az A- és E-vitamint, a szilícium-származékokat és a növényi olajokat.

Este használjon tápláló krémet, ideális esetben, ha folyékony emulzió vagy gél krém formájában van. Vigye fel a terméket a bőrre körkörös mozdulatokkal alulról felfelé, a kulcscsonttól az állig.

Tápláld és kényeztesd

Hetente legalább egyszer kényeztesd nyakad és dekoltázsod bőrét maszkokkal - tápláló, vitaminos, feszesítő, fiatalító. Erre a célra az Ön által általában arcra használt kompozíciók megfelelőek (kivéve a mattító és a zsíros bőrre szánt készítményeket), de hatékonyabbak a speciális, közvetlenül a nyak és a mellkas területére tervezett termékek.

Az eljárások közül rendkívül hatékonynak bizonyult a nyak és a dekoltázs olajos masszázsa. Otthon is meg lehet csinálni. Öntsön egy kis mennyiségű olajat a tenyerébe, és oszlassa el a nyak és a dekoltázs bőrén. Könnyű simogató mozdulatokkal, a bőr megfeszítése nélkül menjen végig a teljes „munka elején”, a mellkas közepétől a vállakig, majd a nyak tövétől az állig haladva. Az eljárás végén távolítsa el a felesleges olajat egy szalvétával. A masszázs ellenjavallata minden bőrbetegség.

Ne gyűjts gyűrűket

A vízszintes körkörös ráncok a nyakon, amelyek a „Vénusz gyűrűi” költői nevet kapták, aligha nevezhetők gyönyörű dekorációnak. A bőröregedés természetes folyamata és a korai izomgyengeség eredményeként keletkeznek. Ha pedig már kozmetikumokkal, hatékony eljárásokkal alátámasztja a nyak bőrét, akkor már csak a fizikai aktivitástól szinte nélkülöző nyakizmokat kell megfeszíteni.

Ehhez Brigitte Bardot tanácsára gyakrabban nézzen a csillagokra, és rendszeresen végezze el a következő gyakorlatokat:

1. Hajtsa előre a fejét, és lassan, lassan fordítsa el többször a fejét balra és jobbra. Ismételje meg 10-szer.
2. Mozgassa előre az állát, fagyassza le 5-10 másodpercre, majd helyezze vissza eredeti helyzetébe. Ismételje meg 20-szor.
3. Vegyünk egy ceruzát a fogai közé, és írjunk néhány sort kedvenc versünkből a levegőbe, vagy „számoljunk” 1-től 30-ig.

Mondj nemet a ráncokra

A ráncokat könnyebb megelőzni, mint kezelni – ez közhely. Ezekkel a kellemetlen bőrráncokkal és esztétikus redőkkel szemben kiváló megelőzési eszköz a kontrasztos borogatás. Heti egyszeri gyakorlással jelentősen javíthatja a bőr tónusát, növelheti rugalmasságát és feszességét, valamint késleltetheti a ráncok megjelenését.

Készítsen elő két edényt: az egyikbe öntsön hideg vizet, és tegyen néhány jégkockát, a másikba pedig tűrhetően forró vizet. Áztasson néhány másodpercre hideg vízbe egy kis törölközőt, csavarja ki, és takarja be a nyakát és a dekoltázsát. Várjon fél percet, és végezze el ugyanezt az eljárást, de forró vízzel. 10-szer váltakozva hideg és meleg borogatást. Egészítse ki kezelését hideg borogatással és lifting hatású hidratáló krémmel.

De ha már megjelentek a ráncok, kérjen időpontot szakemberhez. A nyak és a dekoltázs bőrének megfiatalítása érdekében a bőrgyógyász kémiai peeling, mezoterápia, biorevitalizáció, lézeres fiatalítás vagy krioterápia elvégzését javasolhatja. Az eljárás megválasztása a bőr állapotától függ.