Ansigts- og nakkepleje

Det har længe været bemærket, at en kvindes alder kan afsløre tilstanden af ​​huden på hendes hænder og nakke. Og hvis vi udfører alle kosmetiske procedurer for ansigtet regelmæssigt, så husker vi, at vores hals og décolleté-område kun har brug for den samme opmærksomhed, når elasticiteten falder og tværgående rynker vises. Du kan finde ud af mere om, hvordan du plejer din ansigtshud ved at følge linket.

For at forhindre nakken i at vise vores alder, er det nødvendigt at pleje den lige så omhyggeligt som for huden i ansigtet: regelmæssig rensning og toning, fugt og ernæring, massage, masker og gymnastik hjælper med at holde den glat og ung.

Når alt kommer til alt, mister nakkehuden elasticiteten meget hurtigere - det skyldes den øgede belastning af musklerne, og det faktum, at vores arbejde meget ofte går ud på at holde hovedet nede i lang tid. Som regel er den mere tilbøjelig til tørhed end ansigtets hud, mere sart og sårbar - når den er ophidset, er den den første, der bliver dækket af røde pletter. Derfor har den brug for omhyggelig pleje efter 35 år, ligesom décolleté-området.

Først og fremmest skal du overvåge din kropsholdning og vænne dig til at kontrollere positionen af ​​dine skuldre og hoved, kaste dine skuldre tilbage og rette dit bryst for dybere vejrtrækning. Når hovedet ofte sænkes, mister nakkemusklerne gradvist deres elasticitet, rynker opstår, og hagen bliver slap. Derudover ser en kvinde med en atletisk holdning altid yngre ud.

Dårlige vaner kan føre til forringelse af hudens tilstand: pludselige bevægelser af hovedet, at sove på en høj pude, hvilket ikke kun fører til uddybning af tværgående rynker, men også til udseendet af en dobbelthage, unødvendige bevægelser - vipning og drejning af hoved, vanen med at gå med hovedet nedad.

Grundlæggende regler for pleje.

Rens din hals og décolleté hver dag lige så grundigt, som du renser dit ansigt. Renset hud hviler og restituerer mere effektivt under søvnen og absorberer hurtigt alle de gavnlige stoffer fra natcreme eller masker.

For at bevare elasticiteten skal du vælge de rigtige plejeprodukter: specielle og nærende cremer. Faktum er, at tilstanden og typen af ​​nakkehud kan afvige fra typen af ​​ansigtshud. Alle kosmetikserier af høj kvalitet producerer nu specielle plejeprodukter til décolleté- og halsområdet. Hvis dit ansigt er tørt, kan du bruge din sædvanlige kosmetik og almindelige masker og massage. Hvis din ansigtshud er af normal type, så kan specielle cremer bruges 1-2 gange om ugen. Og sørg for at bruge plejeprodukter til nakkeområdet, hvis dit ansigt er fedtet, og du bruger kosmetik til fedtet og problemhud.

For at holde nakkehuden elastisk er der udviklet en speciel gymnastik, som anbefales udført på de samme 10-dages kurser som gymnastik for ansigtet. Dette hjælper ikke kun med at genoprette elasticiteten, men også korrigere ansigtets form. Men det er tilrådeligt at udføre 2-3 bevægelser hver morgen.

For at cremer og masker skal have størst effekt, anbefales det efter rensning at påføre lette klemninger langs halsen, over hele overfladen, uden at påvirke området hvor skjoldbruskkirtlen er placeret. Denne mikromassage vil forbedre blodcirkulationen, og alle næringsstoffer vil blive absorberet hurtigere.

Masker til nakke- og decolletéområdet, hvis du foretrækker "hjemmelavet" kosmetik, skal fremstilles af friske grøntsager og frugter, der indeholder biologisk aktive stoffer og frugtsyrer: appelsin- og citronsaft, grapefrugt og æble, kiwi og bananer, jordbær og abrikoser, kartofler , indeholdende stivelse, tomater, hvis saft har en nærende og let blegende effekt.

Hvis en dobbelthage er dukket op, eller huden under hagen har mistet sin elasticitet, vil en simpel procedure udført om morgenen hjælpe med at genoprette den og dit ansigts form. Læg midten af ​​et frottéhåndklæde i blød i koldt saltet vand. Brug strækbevægelser, læg et par klap under hagen, 10-20.

Fugt håndklædet igen og påfør det på décolletéen og derefter på halsen, hold hver position i 2-3 sekunder, fra brystet til hagen. Så kan du fugte dit ansigt med et afkog af urter eller tørre af med en isterning. Lav et par lette klapbevægelser med fingerspidserne - lidt vibrationsmassage og fugten absorberes hurtigere. Efter 10-15 minutter kan du anvende kosmetik i dagtimerne.

Oliekomprimering og kontrastprocedurer.

Efter 35 år, for at forhindre aldersrelaterede ændringer, anbefales det mindst en gang om måneden, i et 12-dages forløb, at udføre olieindpakningsprocedurer om aftenen, som veksler hver anden dag med kontrastkompresser.

Til disse procedurer kan du bruge enhver uraffineret olie som basis: vegetabilsk, oliven, hørfrø. Og lav en blanding af olier, tilsæt aromatiske olier. Læs mere om dette i artiklen om massageolier.

Mandel- og abrikosolier i deres rene form og jojobaolie blandet med basisolie har en fremragende effekt.

Huden på nakken skal først rengøres grundigt og opvarmes med en kompres: fugt en frotté i varmt, men ikke varmt vand med tilsætning af 1 tsk. havsalt pr liter vand. Påfør i et par minutter for at mærke, at huden er blevet mere smidig og varm.

Brug derefter en kosmetisk disk eller en bred blød børste til at påføre olien på halsområdet, inklusive området under hagen og décolletéen. Læg et rektangulært stykke blødt polyethylen eller kalkerpapir ovenpå. Ret grundigt ud, så der ikke er rynker. Fastgør kompressen med en bred bandage eller tørklæde.

Da det er tilrådeligt at ligge ned i 20-30 minutter, så musklerne er helt afslappede, kan du forberede enhver forfriskende maske til dit ansigt og dække dine øjenlåg med kosmetiske skiver gennemvædet i kamille eller grøn te.

Dup den resterende olie med skiver, skyl alle masker af med varmt vand og afslut med at skylle med koldt vand med tilsætning af salt eller citronsaft. Tør derefter dit ansigt med en isterning lavet af en infusion af rosmarin, lind eller salvie, afhængigt af din hudtype. Tillad eventuel resterende fugt at blive absorberet ved at anvende en let finger "shower" og klappe hagen med bagsiden af ​​din hånd.

Tag fat i nakkeområdet med hånden, og løft det med lette trykbevægelser fra kravebenene til hagen, først på den ene side, så på den anden side. Herefter skal du trykke dine håndflader lige over brystet og med de samme trykbevægelser, måske lidt cirkulære, bevæger du huden lidt, ikke din hånd, masseres decolletéområdet let. Afslut med strøgbevægelser fra brystet til hagen. Ret dine skuldre, vip hovedet lidt tilbage. Lad dette blive en vane for dig.

Kontrastkompresser hjælper også med at genoprette elasticiteten i halsen og décolletéen samt ansigtet. Du skal bruge 2 beholdere: med moderat varmt vand og koldt, 2 linned- eller frottéservietter. Start med en varm kompres og slut med en kold. En varm kompres påføres i 1-2 minutter, og en kold komprimering i 20-30 sekunder. Efter kompresser påføres en fugtgivende eller nærende creme.

Gymnastikkompleks for nakken.

Start med at bevæge dine skuldre i en cirkulær bevægelse, flyt dem så langt tilbage som muligt. Udfør 10-15 bevægelser, ret dine skuldre og bryst så meget som muligt.

Langsom rotation af hovedet, og vipper derefter til venstre og højre, frem og tilbage, 5-10 bevægelser.

Vip hovedet så langt tilbage som muligt. Luk din overlæbe med din underlæbe, og mærk nakkemusklerne spændte. Hold stillingen i 5-10 sekunder. Sænk hovedet og slap af i musklerne. 5-10 bevægelser.

Skuldrene er sænket, hagen er let hævet. Sænk læbehjørnerne ned så meget som muligt, hold i 5-7 sekunder, slap af i musklerne. Gentag 10-15 gange.

Åbn munden på vid gab og stik tungen ud så meget som muligt i 5 sekunder, slap derefter af og sænk hovedet. Gentag 5-10 gange.

Begynd med bagsiden af ​​din hånd at kaste hovedet tilbage, men spænd dine muskler og modstå denne bevægelse. Hver bevægelse varer 5-7 sekunder, gentag 5-8 gange. Denne øvelse styrker hagemusklerne.

Sættet af øvelser til nakken afsluttes med en enkel, men effektiv øvelse. Placer dine hænder på dine skuldre og i en cirkulær bevægelse, løft dine skuldre op og flyt dem tilbage og ned, ret brystet. Lad nu dine hænder ligge på dine skuldre, og begynd samtidig at forsøge at sænke dine skuldre endnu længere og strække nakken så meget op som muligt. Oprethold spændingen i 5-7 sekunder, og slap derefter af. Gentag 5-10 gange.

Alle gymnastikøvelser for nakken, når de udføres regelmæssigt, styrker musklerne og genopretter fasthed og elasticitet til huden, korrigerer det ovale i ansigtet, udglatter rynker, og dobbelthagen aftager og forsvinder med tiden.

Masker til næring og fugt til nakkehuden.

I princippet kan du bruge opskrifter på nærende ansigtsmasker til tør og normal hud. Derfor vil jeg kun give 3 opskrifter, den mest effektive til at nære og fugte nakke- og décolletéområdet.

Havregryn maske.

Du kan dampe 1 spsk. havremel 2 spsk. vand eller mælk eller rosmarininfusion. Tilsæt 3 dråber hver af mandel-, abrikos- og hvedekim- eller vindruekerneolier til en spiseskefuld. koldpresset olivenolie. Bland det hele grundigt og tilsæt tsk. citrussaft. Påfør den varme blanding i 15-20 minutter.

Kværn spsk. hytteost med tsk. creme fraiche, tilsæt 5 dråber af enhver aromatisk olie fra den forrige opskrift, tsk. honning og et par dråber citronsaft, som ikke kun indeholder C-vitamin, en kraftig antioxidant, der bremser ældningsprocessen, men også lysner huden og genopretter dens elasticitet og mathed.

Bagt æble maske.

Hvis du tilbereder bagte æbler med honning til din familie mindst en gang om ugen, får du en 2 i 1 effekt: en lækker vitamindessert rig på næringsstoffer og pektiner, og til dig selv en effektiv anti-rynke maske.

Udkern æblet og fyld det med honning. Du kan tilføje rosiner og hakkede valnødder til de resterende æbler. Bages i kun 15-20, indtil halvt kogte og lad i 10 minutter i køleovnen.

Mos frugtkødet opblødt i honning, tilsæt citrussaft og et par dråber aromatiske olier. Påfør masken i 20-30 minutter. Efter sådan en maske bliver huden ikke kun mere elastisk, men også glat, næsten silkeagtig.

Jeg anbefaler også masker lavet af kartofler kogt i mælk: bland kartoffelmos med creme fraiche eller smør, eller fra semuljegrød med smør og et par dråber gulerodsjuice. Denne maske vil give dig en let solbrun farve om foråret. Men store mængder juice kan give en gul farvetone i et stykke tid, så start med at eksperimentere med 3-4 dråber.

Det vigtigste er ikke at glemme, at hver centimeter af din krop er dig. Og pas godt på dig selv grundigt og regelmæssigt i overensstemmelse med biorytmer. Så vil din nakke sikkert gemme din alder.

Vi plejer vores ansigt korrekt.

Grundlæggende regler og anbefalinger, der giver dig mulighed for at bevare skønhed og ungdom i lang tid. Læs mere.

Regler for sommerkosmetik og ansigtshudpleje.

Hvordan man vælger den rigtige kosmetik til sommersæsonen for at undgå de negative virkninger af varme, bevare hudens elasticitet, give hydrering, udrensning og ernæring. Læs mere.

Øget fedtindhold - problemer og omsorg.

Hvordan man korrekt plejer fedtet hud med acne, hvilke produkter der skal bruges derhjemme. Sund kost og vitaminer. .Læs mere

Nærende ansigtsmasker.

Effektive masker, hvis ingredienser altid er nemme at finde derhjemme, kan erstatte kosmetik af højeste kvalitet. Opskrifter på ansigts- og decolletémasker. Læs mere.

Webstedssider på sociale netværk - abonner for at lære om nye artikler

Liste over links fra alle bookmakere

Hej, mine kære skønheder! I dag på kvindernes side vil vi være opmærksomme på vores nakke.

Alle kvinder forsøger at bevare deres friskhed og tiltrækningskraft længere: de tager sig af deres ansigt, ser deres figur, men mange glemmer deres nakke. Imidlertid begynder halsen at ældes tidligere end ansigtet.

Tid er en ubønhørlig ting. Med alderen falder elasticiteten af ​​blødt væv, hudens strukturelle og elastiske egenskaber ændres, på grund af et fald i overfladesmøring, tørhed vises, rynker og folder vises.

Som et resultat opstår rynker, et netværk af blodkar, alderspletter og andre aldersrelaterede ændringer.

Hudpleje i nakken

Huden på halsen er sart og tynd, den er konstant udsat for miljøet: solens nådesløse stråler, udtørrende vind, støv osv.

Derfor kan unge kvinder også udvikle tværgående rynker på halsen.

For at undgå deres for tidlige udseende skal du:

1. Hold øje med din kropsholdning: dit hoved skal løftes højt, dine skuldre skal rettes, dit bryst skal være fremad;
2. Det er bedre at sove på en lille pude.

Og vi skal ikke glemme, at mens du strikker, læser bøger eller andre lignende aktiviteter, opstår der rynker og en dobbelthage.

Det er muligt at bevare huden på din hals og beskytte den, selvom det er ret besværligt. Huden på halsen er meget tyndere end huden i ansigtet og er ekstremt modtagelig for mikrotraumer. Derudover mister det hurtigt elasticitet og tone; det kan ikke masseres for aktivt, da skjoldbruskkirtlen er placeret på dette sted.

Nakkeplejeprodukter bør vælges under hensyntagen til tør hud, og det er tilrådeligt at rense den og påføre en creme eller maske langs linjer med mindst stræk.

Sådan plejer du huden på din nakke korrekt.

1. Udrensning

Proceduren til rensning af huden på halsen og décolletéen er det allerførste trin. Du skal rengøre den dagligt og regelmæssigt, især om natten, og fjerne snavs, der har samlet sig i løbet af dagen.

Det er bedre at vaske det uden en vaskeklud med mild eller neutral sæbe eller barbercreme. En god rensende effekt opnås af tonic, mælk eller urteinfusioner.

— Urteinfusion: Hæld en spiseskefuld kamille, salvie eller mynte (du kan tage en blanding af disse urter) med et glas kogende vand og lad stå i et vandbad i 15 minutter. Fugt en vatrondel med infusionen og rens din hals ved at bruge opadgående bevægelser. Hvis du ønsker at lære om de gavnlige egenskaber ved de listede urter, skal du følge de relevante links.

Efter rengøring kan du gå videre til ernæring, hydrering og andre procedurer.

2. Mad

Du behøver ikke bruge den samme creme til din hals, som du bruger til dit ansigt.

Halsen kræver mere olie, så det er bedre at købe en speciel nakkecreme eller bruge olier, såsom mandarin æterisk olie.

Herefter kan du massere: klap let på siderne af nakken med bagsiden af ​​dine hænder, og slå hagen med fingrene.
Det er tilrådeligt at lave masker og kompresser et par gange om ugen.

Opvarm let vegetabilsk olie (solsikke, oliven eller majs). Du kan bruge jordnøddesmør for dets antioxidantegenskaber.

Når du har fugtet en serviet i den, skal du påføre den på din hals, pakke den ind med et varmt tørklæde eller et håndklæde (for at undgå at blive plettet med olie, brug komprespapir) og hold det i cirka 15 minutter. Når du fjerner kompressen, skal du bruge at massere din nakke med lette bevægelser, og tørre den derefter af med en serviet.

Kværn en banan, to spiseskefulde hytteost og en rå blomme til det er cremet. Påfør blandingen på hals og décolleté og lad den stå i 30 minutter. Skyl af med varmt vand.

Masker lavet af urter såsom estragon er meget nyttige til décolleté- og halsområdet. Du kan læse om estragons egenskaber ved at følge linket.

3. Hydrering

Hæld kogende vand over kamille, salvie eller mynte (en skefuld krydderurter pr. glas vand), og stil i vandbad i en halv time. Afkøl halvdelen af ​​bouillonen, og den anden halvdel skal være varm.

Læg det ene håndklæde i blød i den varme infusion, det andet i den kolde infusion. Påfør skiftevis på halsen: varm i 5 sekunder, kold i et minut. Udfør proceduren 5-7 gange. Du skal starte og slutte med et koldt håndklæde.
Efter kompressen påføres en nærende creme eller maske.

4. Massage

For at huden forbliver elastisk og ikke hænger, er det bydende nødvendigt at massere. Normalt gøres det umiddelbart efter påføring af cremen eller olien, inden for 5-10 minutter.

1. Stryg forsigtigt den forreste overflade af halsen med dine håndflader, bevæg dine hænder fra bund til top.
2. Masser nemt cremen ind i huden med fingerspidserne.
3. Klap under hagen med håndryggen - fra midten til ørerne.
4. Stryg siderne af nakken med glatte bevægelser af modsatte hænder - fra skulder til øre, fra bund til top.
5. Klap din hage med et fugtigt håndklæde fra bunden til toppen, spred dine arme til siderne og hold den i begge ender. Disse klap gør huden elastisk.

Denne massage skal udføres hver aften.

5. Gymnastik

Nakkemusklerne er ret svage, sarte og har konstant brug for træning. Gymnastik for nakkemusklerne udføres bedst om morgenen før morgenmad eller lige på arbejde. Øvelserne gentages 3-4 gange, gradvist stigende til 10-12 gange.

1. Vip dit hoved fremad. Drej det i en cirkulær bevægelse: til venstre skulder, tilbage, til højre skulder, fremad. Gentag i den modsatte retning.
2. Sidder ved bordet, albuerne på bordet, hagen hviler på dine næver. Modstå dine hænder, vip dit hoved fremad, spænd dine nakkemuskler.
3. Hold en kuglepen i tænderne, skriv tal i luften, lav en bred vifte af bevægelser.
4. Vend dit hoved tilbage, prøv at se dig over skulderen og derefter over den anden.
5. Læn dig op ad stoleryggen, spænd hænderne på bagsiden af ​​dit hoved. Vip dit hoved tilbage, gør modstand med dine hænder og spænd dine nakkemuskler.
6. Placer dine hænder på dine skuldre med brystet rettet ud. Mens du trykker på dem, stræk din nakke så meget som muligt. Træk vejret ind, tæl til ti, og ånd derefter ud.

Alle opført hudplejemetoder til nakke og rådgivning skal kombineres med en afbalanceret kost, ordentlig fysisk aktivitet og god søvn. Følg linkene for at finde ud af mere.

Og prøv ikke at glemme din nakke - den tolererer ikke uopmærksomhed og afslører alderen på smukke damer, og nogle gange tilføjer endda år til det. Pas på dig selv, elsk dig selv, så forbliver du ung og smuk i lang tid.

I min artikel om typerne af anti-aging procedurer kan du finde yderligere information om dette emne. Følg det angivne link.

Hver ny dag bringer os tættere på sommeren – en speciel tid, hvor alle kvinder blomstrer. De bærer korte, lave kjoler, der afslører ikke kun deres ben, men også deres hals og øvre bryst. Det er fantastisk, hvis disse områder ser fejlfrie ud, men hvis ikke, så følg vores skønhedsprogram!

Cosmo anbefaler

Vi er normalt mere opmærksomme på forebyggelsen af ​​aldersrelaterede forandringer i ansigtet og glemmer helt om huden på halsen og brystet. I bedste fald får disse ømme og sarte områder af kvindekroppen et tyndt lag af produktet, som vi normalt forkæler vores ansigter med. I princippet er det ikke dårligt, men en sådan pleje kan heller ikke kaldes tilstrækkelig.

Ifølge dermatologers observationer er russiske kvinders ansigtshud oftest normal, kombineret og nogle gange fedtet, men sjældent tør og følsom. Det betyder, at selv den højeste kvalitet og dyreste ansigtscremer ikke vil kunne tilfredsstille behovene for altid tør hud på halsen og tynd og følsom hud i brystområdet. For at forhindre, at tidens aftryk giver sig til kende for tidligt, og ødelægger din krops fejlfrie lærred, skal du indstille dig på omfattende pleje.

Rens og toner

Under dine morgenhygiejneprocedurer, skyl din hals og bryst med koldt vand. Glem ikke at give adgang til bagsiden af ​​din nakke, den trænger også til en rensning. Tør derefter disse områder af med en vatrondel med kosmetisk mælk, fløde eller vegetabilsk olie af høj kvalitet. Fortsæt derefter til næste trin - toning. Friskhed, kraft og udstråling til huden vil blive givet af en alkoholfri lotion til normale eller tørre hudtyper. Men det er ikke alt!

En peeling procedure bør være obligatorisk 2-3 gange om ugen. Det kan kombineres med kropsskrubbe i bruseren. Fokuser på gommage eller blød peeling med frugtsyrer. Disse skønhedsprodukter fjerner skånsomt døde hudceller, forbedrer blodcirkulationen og sikrer efterfølgende hydreringsadgang til de dybere lag af huden.

Sove mod rynker: 10 enkle regler

Fugter og beskytter

Cremen påføres på stadig fugtig hud umiddelbart efter rensning og toning. Om morgenen skal du bruge en fugtighedscreme med et ultraviolet filter på mindst 30 SPF. Solbeskyttelse er en af ​​de vigtigste stadier af hudpleje, fordi UV-stråler ødelægger kollagen og elastin, påvirker kroppens evne til at skabe nye sunde celler negativt og fremskynder fotoaldring. I listen over fugtighedscremeingredienser skal du kigge efter retinol, vitamin A og E, siliciumderivater og vegetabilske olier.

Om aftenen skal du bruge en nærende creme, ideelt hvis den præsenteres i form af en flydende emulsion eller gelcreme. Påfør produktet på huden i en cirkulær bevægelse fra bund til top, fra kravebenet til hagen.

Nær og forkæl

Mindst en gang om ugen skal du forkæle huden på din hals og décolleté med masker - nærende, vitamin, opstrammende, foryngende. Til dette formål er de sammensætninger, du normalt bruger til ansigtet, egnede (undtagen til matterende og dem, der er beregnet til fedtet hud), men specielle produkter designet direkte til nakke- og brystområdet er mere effektive.

Blandt procedurerne har massage af nakke og décolleté med olier vist sig at være yderst effektiv. Det kan gøres derhjemme. Hæld en lille mængde olie i din håndflade og fordel den over huden på din hals og decolleté. Brug lette strøgbevægelser, uden at strække huden, gå over hele "forsiden af ​​arbejdet", flyt fra midten af ​​brystet til skuldrene og derefter fra bunden af ​​nakken op til hagen. Ved afslutningen af ​​proceduren skal du fjerne overskydende olie med en serviet. Kontraindikationer for massage er enhver hudsygdom.

Saml ikke ringe

Vandrette cirkulære rynker på halsen, som har fået det poetiske navn "Venus ringe", kan næppe kaldes en smuk dekoration. De opstår som et resultat af den naturlige proces med hudens aldring og tidlig muskelnedsættelse. Og hvis du allerede støtter din nakkes hud med kosmetik og effektive procedurer, så skal du kun stramme nakkemusklerne, som nærmest er blottet for fysisk aktivitet.

For at gøre dette, efter råd fra Brigitte Bardot, se på stjernerne oftere, og lav også regelmæssigt følgende øvelser:

1. Vip dit hoved fremad og lav langsomt, langsomt, flere drejninger af hovedet til venstre og højre. Gentag 10 gange.
2. Flyt din hage fremad, frys i 5-10 sekunder, og sæt den derefter tilbage til dens oprindelige position. Gentag 20 gange.
3. Tag en blyant mellem tænderne og skriv et par linjer af dit yndlingsdigt i luften eller "tæl" fra 1 til 30.

Sig nej til rynker

Rynker er nemmere at forebygge end at behandle - det er en sandhed. Et fremragende middel til at forebygge disse ubehagelige hudfolder og uæstetiske folder er kontrastkompresser. Ved kun at øve dem en gang om ugen kan du forbedre hudtonen markant, øge dens elasticitet og fasthed og forsinke fremkomsten af ​​rynker.

Forbered to beholdere: Hæld koldt vand i den ene og tilsæt et par isterninger og tåleligt varmt vand i den anden. Læg et lille håndklæde i blød i koldt vand i et par sekunder, vrid det ud og dæk din hals og decolleté. Vent et halvt minut og gør samme procedure, men med varmt vand. Skift kolde og varme kompresser 10 gange. Fuldend din behandling med en kold kompres og en fugtighedscreme med løftende effekt.

Men hvis rynker allerede er dukket op, skal du bestille en aftale med en specialist. For at forynge huden på halsen og décolletéen kan en hudlæge råde dig til at gennemgå sessioner med kemisk peeling, mesoterapi, biorevitalisering, laserforyngelse eller kryoterapi. Valget af procedure vil afhænge af din huds tilstand.