Pielęgnacja twarzy i szyi

Nie od dziś wiadomo, że wiek kobiety może zdradzać stan skóry dłoni i szyi. A jeśli regularnie wykonujemy wszystkie zabiegi kosmetyczne na twarz, to pamiętamy, że okolica szyi i dekoltu wymaga takiej samej uwagi dopiero wtedy, gdy zmniejsza się elastyczność i pojawiają się zmarszczki poprzeczne. Więcej o pielęgnacji skóry twarzy dowiesz się klikając w link.

Aby szyja nie zdradzała naszego wieku, należy o nią dbać tak samo ostrożnie, jak o skórę twarzy: regularne oczyszczanie i tonizowanie, nawilżanie i odżywianie, masaże, maseczki i gimnastyka pomogą zachować jej gładkość i młodość.

Przecież skóra szyi traci elastyczność znacznie szybciej – wynika to ze zwiększonego obciążenia mięśni oraz tego, że bardzo często nasza praca wiąże się z długotrwałym spuszczaniem głowy. Z reguły jest bardziej podatna na wysuszenie niż skóra twarzy, delikatniejsza i wrażliwsza – podekscytowana jako pierwsza pokrywa się czerwonymi plamami. Dlatego wymaga starannej pielęgnacji po 35 latach, podobnie jak okolica dekoltu.

Przede wszystkim musisz monitorować swoją postawę i przyzwyczaić się do kontrolowania pozycji ramion i głowy, odchylania ramion do tyłu i prostowania klatki piersiowej w celu głębszego oddychania. Kiedy głowa jest często opuszczona, mięśnie szyi stopniowo tracą elastyczność, pojawiają się zmarszczki, a podbródek staje się zwiotczały. Ponadto kobieta o atletycznej postawie zawsze wygląda młodziej.

Złe nawyki mogą prowadzić do pogorszenia stanu skóry: nagłe ruchy głowy, spanie na wysokiej poduszce, co prowadzi nie tylko do pogłębienia zmarszczek poprzecznych, ale także pojawienia się podwójnego podbródka, niepotrzebne ruchy – przechylanie i obracanie głową, nawyk chodzenia z opuszczoną głową.

Podstawowe zasady opieki.

Codziennie oczyszczaj szyję i dekolt równie dokładnie, jak twarz. Oczyszczona skóra podczas snu lepiej odpoczywa i regeneruje się, a także szybciej wchłania wszystkie dobroczynne substancje zawarte w kremie na noc czy maseczkach.

Aby zachować elastyczność, wybieraj odpowiednie produkty pielęgnacyjne: specjalne i odżywcze kremy. Faktem jest, że stan i rodzaj skóry szyi może różnić się od rodzaju skóry twarzy. Wszystkie wysokiej jakości serie kosmetyków produkują teraz specjalne produkty do pielęgnacji dekoltu i szyi. Jeśli Twoja twarz jest sucha, możesz zastosować zwykłe kosmetyki i zwykłe maseczki oraz wykonać masaż. Jeśli Twoja skóra twarzy jest normalnego typu, specjalne kremy można stosować 1-2 razy w tygodniu. A jeśli Twoja twarz jest tłusta i stosujesz kosmetyki do cery tłustej i problematycznej, pamiętaj o stosowaniu kosmetyków do pielęgnacji okolicy szyi.

Aby zachować elastyczność skóry szyi, opracowano specjalną gimnastykę, którą zaleca się wykonywać w tych samych 10-dniowych kursach, co gimnastykę twarzy. Pomoże to nie tylko przywrócić elastyczność, ale także skorygować kształt twarzy. Zaleca się jednak wykonywanie 2-3 ruchów każdego ranka.

Aby kremy i maseczki przyniosły jak najlepsze działanie, po oczyszczeniu zaleca się nakładać lekkie uszczypnięcia wzdłuż szyi, na całej powierzchni, nie naruszając okolicy, w której znajduje się tarczyca. Mikromasaż ten poprawi krążenie krwi, a wszystkie składniki odżywcze szybciej się wchłoną.

Maseczki na szyję i dekolt, jeśli wolicie kosmetyki „domowej roboty”, muszą być przygotowane ze świeżych warzyw i owoców zawierających substancje biologicznie czynne i kwasy owocowe: sok pomarańczowy i cytrynowy, grejpfrut i jabłko, kiwi i banany, truskawki i morele, ziemniaki , zawierający skrobię, pomidory, których sok ma działanie odżywcze i lekko wybielające.

Jeśli pojawił się podwójny podbródek lub skóra pod brodą straciła elastyczność, prosty zabieg wykonany rano pomoże przywrócić go i kształt twarzy. Namocz środek ręcznika frotte w zimnej, osolonej wodzie. Stosując ruchy rozciągające, wykonaj kilka klepnięć pod brodą, 10-20.

Ponownie zwilż ręcznik i nałóż go na dekolt, a następnie na szyję, utrzymując każdą pozycję przez 2-3 sekundy, od klatki piersiowej do brody. Następnie możesz zwilżyć twarz wywariem z ziół lub przetrzeć kostką lodu. Wykonaj kilka lekkich ruchów opuszkami palców – mały masaż wibracyjny, a wilgoć szybciej się wchłonie. Po 10-15 minutach można nakładać kosmetyki dzienne.

Procedury kompresji olejowej i kontrastu.

Po 35. roku życia, aby zapobiec zmianom związanym z wiekiem, zaleca się przynajmniej raz w miesiącu, w 12-dniowej kuracji, wieczorem wykonywać zabiegi olejowe, które co drugi dzień naprzemiennie okłady kontrastowe.

Do tych procedur można użyć dowolnych nierafinowanych olejów: roślinnego, oliwkowego, lnianego. I zrób mieszankę olejków, dodając olejki aromatyczne. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule o olejkach do masażu.

Świetnie sprawdzają się olejki migdałowy i morelowy w czystej postaci oraz olejek jojoba zmieszany z olejem bazowym.

Skórę szyi należy najpierw dokładnie oczyścić i ogrzać kompresem: zwilż frotte ciepłą, ale nie gorącą wodą z dodatkiem 1 łyżeczki. sól morska na litr wody. Nakładaj na kilka minut, aby poczuć, że skóra stała się bardziej elastyczna i ciepła.

Następnie za pomocą krążka kosmetycznego lub szerokiego, miękkiego pędzla nałóż olejek na okolicę szyi, łącznie z obszarem pod brodą i dekoltem. Połóż na wierzchu prostokątny kawałek miękkiego polietylenu lub kalki kreślarskiej. Dokładnie wyprostuj, aby nie było zmarszczek. Zabezpiecz kompres szerokim bandażem lub szalikiem.

Ponieważ wskazane jest położenie się na 20-30 minut, aby mięśnie całkowicie się rozluźniły, można przygotować na twarz dowolną odświeżającą maseczkę, a na powieki nałożyć płatki kosmetyczne nasączone rumiankiem lub zieloną herbatą.

Pozostały olej zetrzyj krążkami, wszystkie maski spłucz ciepłą wodą, a na koniec spłucz zimną wodą z dodatkiem soli lub soku z cytryny. Następnie przetrzyj twarz kostką lodu sporządzoną z naparu z rozmarynu, lipy lub szałwii, w zależności od rodzaju skóry. Pozwól, aby pozostała wilgoć wchłonęła się, wykonując lekki „prysznic” palcami i poklepując okolice podbródka grzbietem dłoni.

Chwyć dłonią okolicę szyi i lekkimi ruchami uciskowymi unieś ją od obojczyków do podbródka, najpierw z jednej, potem z drugiej strony. Następnie dociśnij dłonie tuż nad klatką piersiową i tymi samymi ruchami uciskowymi, może trochę okrężnymi, lekko poruszając skórą, a nie ręką, delikatnie masuj okolicę dekoltu. Zakończ głaszczącymi ruchami od klatki piersiowej do brody. Wyprostuj ramiona, odchyl głowę lekko do tyłu. Niech stanie się to dla Ciebie nawykiem.

Okłady kontrastowe pomagają także przywrócić elastyczność szyi i dekoltu, a także twarzy. Będziesz potrzebować 2 pojemników: z umiarkowanie gorącą i zimną wodą, 2 lniane lub frotowe serwetki. Zacznij od gorącego kompresu i zakończ zimnym. Gorący kompres nakłada się na 1-2 minuty, a zimny na 20-30 sekund. Po okładach nałóż krem ​​nawilżający lub odżywczy.

Kompleks gimnastyczny szyi.

Zacznij od poruszania ramionami okrężnymi ruchami, przesuwając je jak najdalej do tyłu. Wykonaj 10-15 ruchów, maksymalnie prostując ramiona i klatkę piersiową.

Powolny obrót głowy, a następnie przechylenie w lewo i prawo, do przodu i do tyłu, 5-10 ruchów.

Odchyl głowę tak daleko, jak to możliwe. Zamknij górną wargę dolną wargą, czując napięcie mięśni szyi. Utrzymaj pozycję przez 5-10 sekund. Opuść głowę i rozluźnij mięśnie. 5-10 ruchów.

Ramiona opuszczone, podbródek lekko uniesiony. Opuść kąciki ust maksymalnie w dół, przytrzymaj przez 5-7 sekund, rozluźnij mięśnie. Powtórz 10-15 razy.

Otwórz szeroko usta i wysuń język tak bardzo, jak to możliwe przez 5 sekund, a następnie rozluźnij się i opuść głowę. Powtórz 5-10 razy.

Wierzchem dłoni zacznij odchylać głowę do tyłu, ale napnij mięśnie i przeciwstaw się temu ruchowi. Każdy ruch trwa 5-7 sekund, powtórz 5-8 razy. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie podbródka.

Zestaw ćwiczeń na szyję kończy się prostym, ale skutecznym ćwiczeniem. Połóż dłonie na ramionach i okrężnymi ruchami, unosząc ramiona w górę i poruszając nimi do tyłu i w dół, wyprostuj klatkę piersiową. Teraz, zostawiając ręce na ramionach, zacznij jednocześnie próbować jeszcze bardziej obniżyć ramiona i maksymalnie wyciągnąć szyję. Utrzymaj napięcie przez 5-7 sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz 5-10 razy.

Wszystkie ćwiczenia gimnastyczne szyi, wykonywane regularnie, wzmacniają mięśnie oraz przywracają jędrność i elastyczność skórze, korygują owal twarzy, wygładzają zmarszczki, a podwójny podbródek z czasem zmniejsza się i zanika.

Maseczki do odżywiania i nawilżania skóry szyi.

W zasadzie można skorzystać z przepisów na odżywcze maseczki do twarzy dla skóry suchej i normalnej. Dlatego podam tylko 3 przepisy, najskuteczniejsze w odżywieniu i nawilżeniu okolicy szyi i dekoltu.

Maska z płatków owsianych.

Możesz gotować na parze 1 łyżka. mąka owsiana 2 łyżki. woda lub mleko lub napar z rozmarynu. Dodaj po 3 krople olejku z migdałów, moreli i kiełków pszenicy lub z pestek winogron na łyżkę stołową. oliwa tłoczona na zimno. Wszystko dokładnie wymieszaj i dodaj łyżeczkę. sok cytrusowy. Nałóż ciepłą mieszaninę na 15-20 minut.

Zmiel łyżkę. serek wiejski z łyżeczką. śmietanę, dodać 5 kropli dowolnego aromatycznego olejku z poprzedniego przepisu, łyżeczka. miód i kilka kropli soku z cytryny, który zawiera nie tylko witaminę C, silny przeciwutleniacz, spowalniający proces starzenia, ale także rozjaśniający skórę, przywracając jej elastyczność i matowość.

Maska z pieczonego jabłka.

Jeśli chociaż raz w tygodniu przygotujesz dla swojej rodziny pieczone jabłka z miodem, uzyskasz efekt 2 w 1: pyszny deser witaminowy bogaty w składniki odżywcze i pektyny, a dla siebie skuteczną maskę przeciwzmarszczkową.

Wydrąż jabłko i napełnij je miodem. Do pozostałych jabłek można dodać rodzynki i posiekane orzechy włoskie. Piec tylko 15-20, aż do połowy ugotowane i pozostawione na 10 minut w chłodzonym piekarniku.

Zmiksuj miąższ nasączony miodem, dodaj sok z cytrusów i kilka kropel aromatycznych olejków. Nałóż maskę na 20-30 minut. Po takiej masce skóra staje się nie tylko bardziej elastyczna, ale także gładka, wręcz jedwabista.

Polecam też maseczki z ziemniaków gotowanych na mleku: zmiksuj puree ziemniaczane ze śmietaną lub masłem albo z kaszy manny z masłem i kilkoma kroplami soku z marchwi. Ta maska ​​zapewni Ci lekką opaleniznę na wiosnę. Jednak duże ilości soku mogą powodować chwilowe pojawienie się żółtego zabarwienia, dlatego zacznij eksperymentować z 3-4 kroplami.

Najważniejsze, aby nie zapominać, że każdy centymetr twojego ciała to Ty. I dbaj o siebie kompleksowo i regularnie, zgodnie z biorytmami. Wtedy Twoja szyja bezpiecznie zapisze Twój wiek.

Prawidłowo dbamy o swoją twarz.

Podstawowe zasady i zalecenia, które pozwolą Ci zachować piękno i młodość na długi czas. Czytaj więcej.

Kosmetyki letnie i zasady pielęgnacji skóry twarzy.

Jak wybrać odpowiednie kosmetyki na sezon letni, aby uniknąć negatywnego wpływu ciepła, zachować elastyczność skóry, zapewnić jej nawilżenie, oczyszczenie i odżywienie. Czytaj więcej.

Zwiększona zawartość tłuszczu - problemy i pielęgnacja.

Jak prawidłowo pielęgnować skórę tłustą z trądzikiem, jakie produkty stosować w domu. Zdrowa dieta i witaminy. .Czytaj więcej

Odżywcze maseczki do twarzy.

Skuteczne maseczki, których składniki zawsze łatwo znaleźć w domu, mogą zastąpić kosmetyki najwyższej jakości. Przepisy na maseczki do twarzy i dekoltu. Czytaj więcej.

Strony witryn w sieciach społecznościowych - subskrybuj, aby otrzymywać informacje o nowych artykułach

Lista linków wszystkich bukmacherów

Witam moje drogie piękności! Dziś na stronie damskiej zwrócimy uwagę na naszą szyję.

Wszystkie kobiety starają się dłużej zachować świeżość i atrakcyjność: dbają o twarz, dbają o sylwetkę, wiele jednak zapomina o szyi. Jednak szyja zaczyna się starzeć wcześniej niż twarz.

Czas jest rzeczą nieubłaganą. Z wiekiem zmniejsza się elastyczność tkanek miękkich, zmieniają się właściwości strukturalne i sprężyste skóry, na skutek zmniejszenia nawilżenia powierzchniowego pojawia się suchość, pojawiają się zmarszczki i fałdy.

W efekcie pojawiają się zmarszczki, sieć naczyń krwionośnych, plamy starcze i inne zmiany związane z wiekiem.

Pielęgnacja skóry szyi

Skóra szyi jest delikatna i cienka, jest stale narażona na działanie czynników zewnętrznych: bezlitosnych promieni słońca, wysuszającego wiatru, kurzu itp.

Dlatego u młodych kobiet mogą również pojawić się zmarszczki poprzeczne na szyi.

Aby uniknąć ich przedwczesnego pojawienia się, musisz:

1. uważaj na swoją postawę: głowa powinna być podniesiona wysoko, ramiona wyprostowane, klatka piersiowa wysunięta do przodu;
2. Lepiej spać na małej poduszce.

Nie zapominajmy też, że podczas robienia na drutach, czytania książek czy innych podobnych czynności pojawiają się zmarszczki i podwójny podbródek.

Skórę szyi można zakonserwować i zabezpieczyć, choć jest to dość kłopotliwe. Skóra szyi jest znacznie cieńsza niż skóra twarzy i jest niezwykle podatna na mikrourazy. Ponadto szybko traci elastyczność i napięcie, nie można go zbyt aktywnie masować, ponieważ w tym miejscu zlokalizowana jest tarczyca.

Produkty do pielęgnacji szyi należy dobierać uwzględniając suchą skórę, wskazane jest jej oczyszczenie i nałożenie kremu lub maski wzdłuż linii najmniejszego rozciągnięcia.

Jak prawidłowo dbać o skórę szyi.

1. Oczyszczenie

Pierwszym krokiem jest oczyszczenie skóry szyi i dekoltu. Trzeba go czyścić codziennie i regularnie, zwłaszcza w nocy, usuwając brud, który nagromadził się w ciągu dnia.

Lepiej myć go bez myjki, używając łagodnego lub neutralnego mydła lub kremu do golenia. Dobry efekt oczyszczenia zapewniają toniki, napary mleczne lub ziołowe.

— Napar ziołowy: jedną łyżkę rumianku, szałwii lub mięty (można wziąć mieszankę tych ziół) zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić w łaźni wodnej na 15 minut. Naparem zwilż płatek kosmetyczny i oczyść szyję ruchami ku górze. Jeśli chcesz poznać dobroczynne właściwości wymienionych ziół, skorzystaj z odpowiednich linków.

Po oczyszczeniu możesz przejść do odżywiania, nawadniania i innych zabiegów.

2. Jedzenie

Nie musisz stosować tego samego kremu na szyję, co na twarz.

Szyja wymaga większej ilości olejku, dlatego lepiej zaopatrzyć się w specjalny krem ​​do szyi lub zastosować olejki, np. olejek mandarynkowy.

Następnie możesz wykonać masaż: wierzchami dłoni delikatnie poklepuj boki szyi, a palcami uderz w brodę.
Wskazane jest wykonywanie maseczek i kompresów kilka razy w tygodniu.

Lekko podgrzej olej roślinny (słonecznikowy, oliwkowy lub kukurydziany). Możesz użyć masła orzechowego ze względu na jego właściwości przeciwutleniające.

Po zwilżeniu w nim serwetki nałóż ją na szyję, owiń ciepłą chustą lub ręcznikiem (aby nie zabrudzić się olejem, użyj papieru kompresowego) i przytrzymaj przez około 15 minut.Po zdjęciu kompresu potrzebujesz masuj szyję lekkimi ruchami, a następnie wytrzyj ją serwetką.

Zmiel jednego banana, dwie łyżki twarogu i surowe żółtko na kremową masę. Nałóż mieszaninę na szyję i dekolt i pozostaw na 30 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Na okolice dekoltu i szyi bardzo przydatne są maseczki na bazie ziół, np. estragonu. O właściwościach estragonu można przeczytać klikając w link.

3. Nawodnienie

Rumianek, szałwię lub miętę zalać wrzącą wodą (łyżka ziół na szklankę wody) i pozostawić w łaźni wodnej na pół godziny. Ochłodź połowę bulionu, a druga połowa powinna być gorąca.

Zanurz jeden ręcznik w gorącym naparze, drugi w zimnym naparze. Nakładaj na przemian na szyję: gorący przez 5 sekund, zimny przez minutę. Wykonaj procedurę 5-7 razy. Musisz zacząć i zakończyć zimnym ręcznikiem.
Po okładze nałóż odżywczy krem ​​lub maskę.

4. Masaż

Aby skóra pozostała elastyczna i nie zwiotczała, konieczne jest masowanie. Zwykle robi się to od razu po nałożeniu kremu lub olejku, w ciągu 5-10 minut.

1. Delikatnie gładź przednią powierzchnię szyi dłońmi, przesuwaj dłonie od dołu do góry.
2. Z łatwością wmasuj krem ​​w skórę opuszkami palców.
3. Wierzchem dłoni masuj pod brodą – od środka w stronę uszu.
4. Głaszcz boki szyi płynnymi ruchami przeciwnych dłoni - od ramienia do ucha, od dołu do góry.
5. Poklep brodę wilgotnym ręcznikiem od dołu do góry, rozkładając ramiona na boki i trzymając je za oba końce. Te klepnięcia sprawiają, że skóra staje się elastyczna.

Masaż ten należy wykonywać codziennie wieczorem.

5. Gimnastyka

Mięśnie szyi są dość słabe, delikatne i wymagają ciągłego treningu. Gimnastykę mięśni szyi najlepiej wykonywać rano przed śniadaniem lub bezpośrednio w pracy. Ćwiczenia powtarza się 3-4 razy, stopniowo zwiększając do 10-12 razy.

1. Pochyl głowę do przodu. Obracaj go okrężnymi ruchami: na lewe ramię, do tyłu, na prawe ramię, do przodu. Powtórz w przeciwnym kierunku.
2. Siedząc przy stole, łokcie na stole, broda oparta na pięściach. Opierając się dłoniom, przechyl głowę do przodu, napinając mięśnie szyi.
3. Trzymając długopis w zębach, pisz liczby w powietrzu, wykonując szeroki zakres ruchów.
4. Odwracając głowę do tyłu, spróbuj spojrzeć przez ramię, a potem przez drugie.
5. Oprzyj się o oparcie krzesła, spleć dłonie z tyłu głowy. Odchyl głowę do tyłu, opierając się rękami i napinając mięśnie szyi.
6. Gdy klatka piersiowa jest wyprostowana, połóż dłonie na ramionach. Naciskając na nie, maksymalnie rozciągnij szyję. Wdech, policz do dziesięciu, a następnie wydech.

Wszystkie wymienione Metody pielęgnacji skóry szyi porady należy połączyć ze zbilansowaną dietą, odpowiednią aktywnością fizyczną i dobrym snem. Aby dowiedzieć się więcej, skorzystaj z podanych linków.

I staraj się nie zapominać o szyi - nie toleruje ona nieuwagi i odsłania wiek pięknych pań, a czasem nawet dodaje mu lat. Dbaj o siebie, kochaj siebie, a wtedy na długo pozostaniesz młoda i piękna.

W moim artykule o rodzajach zabiegów przeciwstarzeniowych znajdziesz dodatkowe informacje na ten temat. Skorzystaj z podanego linku.

Każdy nowy dzień przybliża nas do lata – wyjątkowego czasu, w którym wszystkie kobiety rozkwitają. Noszą krótkie sukienki z głębokim dekoltem, odsłaniające nie tylko nogi, ale także szyję i górną część klatki piersiowej. Świetnie, jeśli te obszary wyglądają nieskazitelnie, ale jeśli nie, postępuj zgodnie z naszym programem urody!

Kosmo poleca

Zwykle większą uwagę przywiązujemy do profilaktyki zmian na twarzy związanych z wiekiem, zupełnie zapominając o skórze szyi i klatki piersiowej. W najlepszym razie te delikatne i delikatne obszary kobiecego ciała zostaną pokryte cienką warstwą produktu, którym zwykle rozpieszczamy twarz. W zasadzie nie jest to złe, ale takiej opieki też nie można nazwać wystarczającą.

Z obserwacji dermatologów wynika, że ​​skóra twarzy Rosjanek jest najczęściej normalna, mieszana, czasami tłusta, ale rzadko sucha i wrażliwa. Oznacza to, że nawet najwyższej jakości i najdroższe kremy do twarzy nie będą w stanie zaspokoić potrzeb wiecznie suchej skóry szyi oraz cienkiej i wrażliwej skóry okolic klatki piersiowej. Aby ślady czasu nie dały się zbyt wcześnie ujawnić i nie zepsuły nieskazitelnego płótna Twojego ciała, postaw na kompleksową pielęgnację.

Oczyść i tonizuj

Podczas porannych zabiegów higienicznych spłucz szyję i klatkę piersiową chłodną wodą. Nie zapomnij o dostępie do karku, on również wymaga oczyszczenia. Następnie przetrzyj te miejsca wacikiem nasączonym mleczkiem kosmetycznym, kremem lub wysokiej jakości olejem roślinnym. Następnie przejdź do kolejnego kroku – tonizowania. Świeżości, wigoru i blasku skórze zapewni bezalkoholowy balsam do cery normalnej i suchej. Ale to nie wszystko!

Peeling powinien być obowiązkowy 2-3 razy w tygodniu. Można go połączyć z peelingiem ciała pod prysznicem. Skoncentruj się na gommage, czyli delikatnym peelingu z kwasami owocowymi. Te kosmetyki delikatnie usuwają martwe komórki naskórka, poprawiają krążenie krwi i zapewniają późniejszy dostęp nawilżenia do głębszych warstw skóry.

Spanie przeciwko zmarszczkom: 10 prostych zasad

Nawilżaj i chroń

Krem nakłada się na jeszcze wilgotną skórę bezpośrednio po oczyszczeniu i stonizowaniu. Rano użyj kremu nawilżającego z filtrem ultrafioletowym o wartości co najmniej 30 SPF. Ochrona przeciwsłoneczna to jeden z najważniejszych etapów pielęgnacji skóry, ponieważ promienie UV niszczą kolagen i elastynę, negatywnie wpływają na zdolność organizmu do tworzenia nowych, zdrowych komórek i przyspieszają fotostarzenie. Na liście składników kremu nawilżającego szukaj retinolu, witamin A i E, pochodnych krzemu oraz olejków roślinnych.

Wieczorem zastosuj krem ​​odżywczy, najlepiej jeśli występuje w formie płynnej emulsji lub kremu żelowego. Nakładaj produkt na skórę okrężnymi ruchami od dołu do góry, od obojczyka po brodę.

Odżywiaj i rozpieszczaj

Przynajmniej raz w tygodniu rozpieszczaj skórę szyi i dekoltu maseczkami – odżywczymi, witaminowymi, napinającymi, odmładzającymi. W tym celu odpowiednie są kompozycje, których zwykle używasz do twarzy (z wyjątkiem tych matujących i przeznaczonych do skóry tłustej), ale skuteczniejsze są specjalne produkty przeznaczone bezpośrednio na okolicę szyi i dekoltu.

Wśród zabiegów dużą skuteczność wykazał masaż szyi i dekoltu olejkami. Można to zrobić w domu. Niewielką ilość olejku wylej na dłoń i rozprowadź na skórze szyi i dekoltu. Lekkimi ruchami głaszczącymi, bez naciągania skóry, przechodź przez cały „przód pracy”, przesuwając się od środka klatki piersiowej do ramion, a następnie od nasady szyi aż do brody. Na koniec zabiegu usuń nadmiar oleju serwetką. Przeciwwskazaniem do masażu są wszelkie choroby skóry.

Nie zbieraj pierścionków

Poziome okrągłe zmarszczki na szyi, które otrzymały poetycką nazwę „pierścienie Wenus”, trudno nazwać piękną dekoracją. Powstają w wyniku naturalnego procesu starzenia się skóry i wczesnego zaniku mięśni. A jeśli już wspomagasz skórę szyi kosmetykami i skutecznymi zabiegami, pozostaje Ci jedynie napiąć mięśnie szyi, które są niemalże pozbawione aktywności fizycznej.

Aby to zrobić, za radą Brigitte Bardot częściej patrz w gwiazdy, a także regularnie wykonuj następujące ćwiczenia:

1. Przechyl głowę do przodu i powoli, powoli wykonaj kilka obrotów głową w lewo i prawo. Powtórz 10 razy.
2. Przesuń brodę do przodu, zamroź na 5-10 sekund, a następnie przywróć ją do pierwotnej pozycji. Powtórz 20 razy.
3. Weź ołówek między zęby i napisz w powietrzu kilka linijek swojego ulubionego wiersza lub „policz” od 1 do 30.

Powiedz nie zmarszczkom

Zmarszczkom łatwiej zapobiegać niż leczyć – to truizm. Doskonałym sposobem na zapobieganie nieprzyjemnym zmarszczkom i nieestetycznym fałdom skóry są okłady kontrastowe. Wykonując je tylko raz w tygodniu, można znacząco poprawić koloryt skóry, zwiększyć jej elastyczność i jędrność oraz opóźnić pojawianie się zmarszczek.

Przygotuj dwa pojemniki: do jednego wlej zimną wodę, do drugiego dodaj kilka kostek lodu, a do drugiego w miarę gorącą wodę. Mały ręcznik zamocz na kilka sekund w zimnej wodzie, wyciśnij i zakryj szyję oraz dekolt. Poczekaj pół minuty i wykonaj tę samą procedurę, ale z gorącą wodą. Naprzemiennie zimne i gorące okłady 10 razy. Zabieg uzupełnij zimnym kompresem i kremem nawilżającym o działaniu liftingującym.

Jeśli jednak zmarszczki już się pojawiły, umów się na wizytę do specjalisty. W celu odmłodzenia skóry szyi i dekoltu dermatolog może zalecić poddanie się zabiegom peelingu chemicznego, mezoterapii, biorewitalizacji, odmładzania laserowego lub krioterapii. Wybór zabiegu będzie zależał od stanu Twojej skóry.