Qué leer: resumen de los mejores materiales sobre salud en QUIERO

Después de haber tenido un gran descanso del invierno, muchos de nosotros pensamos que es hora de volver a estar en forma y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Es sobre este tema que hemos preparado una selección de los 10 mejores materiales en la sección Salud y Fitness. ¡Lee, estudia y te sentirás bien!

¿Aún te preguntas si hacer yoga o no? Después de estos videos, tienes la garantía de correr con tu esterilla a la sala de yoga.

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De hecho, las arrugas no son sólo un signo de envejecimiento o de expresión facial activa. También pueden indicar la presencia de problemas de salud graves. Te contamos todo sobre la conexión entre arrugas y enfermedades.

Leer: ¿De qué enfermedades hablan las arrugas?

Por lo general, cuando se imponen restricciones alimentarias, a quienes pierden peso se les prohíbe beber alcohol. ¿Por qué entonces las dietas causan alcoholismo? Las respuestas están en nuestro material.

Leer: Cómo las dietas estrictas afectan el desarrollo del alcoholismo

¿Sabías que los hombres valoran más el trasero de una mujer hermosa que los senos grandes? Esto significa que es hora de cuidar seriamente tu trasero. ¡Tenemos los ejercicios para glúteos más efectivos para ti!

Leer: Cómo hacer un trasero: los mejores ejercicios para los glúteos

Los problemas de la piel como el acné y las erupciones pueden estar directamente relacionados con lo que comes. Te contamos qué alimentos debes eliminar de tu dieta si quieres tener una piel como las modelos de los anuncios de cosmética.

Lee: ¿Qué alimentos debes evitar para tener una piel perfecta?

¡El invierno ha pasado, pero eso no significa que sea hora de dejar de comer mandarinas! Además, son muy sabrosos y muy saludables.

Leer: Cuáles son los beneficios de las mandarinas: propiedades de las frutas de invierno

¿Está pensando en cambiar a un sistema alimentario radicalmente diferente después de las vacaciones? Tómate tu tiempo, no todos son igual de beneficiosos para el organismo.

Leer: ¿Cuáles son los peligros de una dieta de alimentos crudos?

Para evitar enfermarse, es necesario reforzar su inmunidad. Y no es necesario comprar pastillas caras para ello. Puedes preparar cócteles inmunoestimulantes sencillos, saludables y económicos a partir de productos naturales.

Leer: Cómo preparar un cóctel para fortalecer el sistema inmunológico de forma rápida y económica

Si quieres perder peso, pero no tienes tiempo para hacer deporte, haz un entrenamiento a intervalos. Y le ayudaremos a elegir el método adecuado para usted.

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La primavera siempre significa nuevas metas y nuevos planes. Por ejemplo, aprende alemán o haz splits. ¡Ayudaremos con la motivación!

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