Hvad du skal læse: fordøj de bedste materialer om sundhed på I WANT

Efter at have haft en stor pause fra vinteren, tror mange af os, at det er tid til at komme tilbage i form og styrke vores immunforsvar. Det er om dette emne, at vi har udarbejdet et udvalg af de 10 bedste materialer i Health and Fitness sektionen. Læs, studer og du vil have det godt!

Er du stadig i tvivl om du skal lave yoga eller ej? Efter disse videoer løber du med garanti med din måtte til yogarummet.

Læs: Sådan begynder du at lave yoga: 5 bedste videoer til inspiration

Faktisk er rynker ikke kun et tegn på aldring eller aktivt ansigtsudtryk. De kan også signalere tilstedeværelsen af ​​alvorlige helbredsproblemer. Vi vil fortælle dig alt om sammenhængen mellem rynker og sygdomme.

Læs: Hvilke sygdomme fortæller rynker om?

Normalt, når de spiser restriktioner, er de, der taber sig, forbudt at drikke alkohol. Hvorfor forårsager diæter så alkoholisme? Svarene findes i vores materiale.

Læs: Hvordan strenge diæter påvirker udviklingen af ​​alkoholisme

Vidste du, at mænd værdsætter en smuk kvindes bagdel mere end store bryster? Det betyder, at det er tid til seriøst at tage sig af din røv. Vi har de mest effektive numseøvelser til dig!

Læs: Sådan laver du en numse: de bedste øvelser til balderne

Hudproblemer som akne og udslæt kan være direkte relateret til, hvad du spiser. Vi vil fortælle dig, hvilke fødevarer du skal fjerne fra din kost, hvis du vil have hud som modellerne i kosmetikreklamer.

Læs: Hvilke fødevarer skal du undgå for at få perfekt hud?

Vinteren er gået, men det betyder ikke, at det er tid til at stoppe med at spise mandariner! Desuden er de så velsmagende og så sunde.

Læs: Hvad er fordelene ved mandariner: egenskaber ved vinterfrugter

Planlægger du at skifte til et radikalt anderledes madsystem efter ferien? Tag dig god tid, ikke alle er lige gavnlige for kroppen.

Læs: Hvad er farerne ved en raw food diæt?

For at undgå at blive syg, skal du styrke din immunitet. Og du behøver ikke købe dyre piller for dette. Du kan tilberede enkle, sunde og billige immunostimulerende cocktails fra naturlige produkter.

Læs: Sådan forbereder du en cocktail for at styrke immunforsvaret hurtigt og på et budget

Hvis du gerne vil tabe dig, men ikke har tid til sport, så lav intervaltræning. Og vi hjælper dig med at vælge den rigtige metode for dig.

Læs: Sådan vælger du din type intervaltræning: gennemgang af 3 teknikker

Forår betyder altid nye mål og nye planer. Lær for eksempel tysk eller lav splitterne. Vi hjælper med motivationen!

Læs: Hvad er fordelene ved sejlgarn for kvinders sundhed?

Følg vores nyheder på sociale netværk: JEG VIL på Facebook, VKontakte og Instagram