Vad man ska läsa: sammanfatta det bästa materialet om hälsa på I WANT

Efter att ha haft ett stort uppehåll från vintern tycker många av oss att det är dags att komma tillbaka i form och stärka vårt immunförsvar. Det är i detta ämne som vi har förberett ett urval av de 10 bästa materialen i avsnittet Hälsa och fitness. Läs, plugga så mår du bra!

Undrar du fortfarande om du ska yoga eller inte? Efter dessa filmer kommer du garanterat att springa med din matta till yogarummet.

Läs: Så börjar du yoga: 5 bästa videor för inspiration

Faktum är att rynkor inte bara är ett tecken på åldrande eller aktivt ansiktsuttryck. De kan också signalera förekomsten av allvarliga hälsoproblem. Vi kommer att berätta allt om sambandet mellan rynkor och sjukdomar.

Läs: Vilka sjukdomar berättar rynkor om?

Vanligtvis, när man äter restriktioner, är de som går ner i vikt förbjudna att dricka alkohol. Varför orsakar då dieter alkoholism? Svaren finns i vårt material.

Läs: Hur strikta dieter påverkar utvecklingen av alkoholism

Visste du att män värdesätter en vacker kvinnas rumpa mer än stora bröst? Detta betyder att det är dags att seriöst ta hand om din rumpa. Vi har de mest effektiva rumpövningarna för dig!

Läs: Hur man gör en rumpa: de bästa övningarna för rumpan

Hudproblem som akne och utslag kan vara direkt relaterade till vad du äter. Vi kommer att berätta för dig vilken mat du behöver ta bort från din kost om du vill ha hud som modellerna i kosmetikareklam.

Läs: Vilken mat bör du undvika för perfekt hud?

Vintern har passerat, men det betyder inte att det är dags att sluta äta mandariner! Dessutom är de så läckra och så hälsosamma.

Läs: Vilka är fördelarna med mandariner: egenskaper hos vinterfrukter

Planerar du att byta till ett radikalt annorlunda matsystem efter semestern? Ta dig tid, alla är inte lika fördelaktiga för kroppen.

Läs: Vilka är farorna med en råkostdiet?

För att undvika att bli sjuk måste du stärka din immunitet. Och du behöver inte köpa dyra piller för detta. Du kan förbereda enkla, hälsosamma och billiga immunstimulerande cocktails från naturliga produkter.

Läs: Hur man förbereder en cocktail för att stärka immunförsvaret snabbt och på en budget

Om du vill gå ner i vikt, men inte har tid för sport, gör intervallträning. Och vi hjälper dig att välja rätt metod för dig.

Läs: Hur du väljer din typ av intervallträning: genomgång av 3 tekniker

Våren innebär alltid nya mål och nya planer. Lär dig till exempel tyska eller gör delningarna. Vi hjälper till med motivationen!

Läs: Vilka är fördelarna med garn för kvinnors hälsa?

Följ våra nyheter på sociala nätverk: JAG VILL på Facebook, VKontakte och Instagram