Co czytać: przegląd najlepszych materiałów na temat zdrowia w serwisie I CHCĘ

Po dużej przerwie od zimy wielu z nas myśli, że nadszedł czas, aby wrócić do formy i wzmocnić swój układ odpornościowy. Właśnie na ten temat przygotowaliśmy wybór 10 najlepszych materiałów w dziale Zdrowie i Fitness. Czytaj, ucz się, a poczujesz się dobrze!

Wciąż zastanawiasz się, czy ćwiczyć jogę, czy nie? Po obejrzeniu tych filmów masz pewność, że pobiegniesz z matą do sali do jogi.

Przeczytaj: Jak zacząć uprawiać jogę: 5 najlepszych filmów dla inspiracji

Tak naprawdę zmarszczki to nie tylko oznaka starzenia się czy aktywnego wyrazu twarzy. Mogą także sygnalizować obecność poważnych problemów zdrowotnych. Opowiemy Ci wszystko o związku zmarszczek i chorób.

Przeczytaj: O jakich chorobach świadczą zmarszczki?

Zwykle przy ograniczeniach jedzenia osobom odchudzającym się zabrania się picia alkoholu. Dlaczego zatem diety powodują alkoholizm? Odpowiedzi znajdziesz w naszym materiale.

Przeczytaj: Jak rygorystyczne diety wpływają na rozwój alkoholizmu

Czy wiesz, że mężczyźni bardziej cenią piękny kobiecy tyłek niż duży biust? Oznacza to, że czas poważnie zadbać o swój tyłek. Mamy dla Ciebie najskuteczniejsze ćwiczenia na pośladki!

Przeczytaj: Jak zrobić tyłek: najlepsze ćwiczenia na pośladki

Problemy skórne, takie jak trądzik i wysypka, mogą być bezpośrednio związane z tym, co jesz. Podpowiemy Ci, jakie produkty musisz wyeliminować ze swojej diety, jeśli chcesz mieć skórę jak modelki z reklam kosmetyków.

Przeczytaj: Jakich produktów unikać, aby mieć idealną skórę?

Zima minęła, ale to nie znaczy, że czas przestać jeść mandarynki! Co więcej, są niezwykle smaczne i niezwykle zdrowe.

Przeczytaj: Jakie są zalety mandarynek: właściwości owoców zimowych

Planujesz po wakacjach przejść na radykalnie inny system żywieniowy? Nie spiesz się, nie wszystkie są równie korzystne dla organizmu.

Przeczytaj: Jakie zagrożenia niesie ze sobą dieta surowa?

Aby uniknąć zachorowania, należy wzmocnić swoją odporność. I nie musisz w tym celu kupować drogich tabletek. Z naturalnych produktów możesz przygotować proste, zdrowe i niedrogie koktajle immunostymulujące.

Przeczytaj: Jak szybko i tanio przygotować koktajl wzmacniający układ odpornościowy

Jeśli chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na sport, wykonuj treningi interwałowe. A my pomożemy Ci wybrać odpowiednią dla Ciebie metodę.

Przeczytaj: Jak wybrać rodzaj treningu interwałowego: przegląd 3 technik

Wiosna zawsze oznacza nowe cele i nowe plany. Na przykład naucz się niemieckiego lub wykonaj szpagat. Pomożemy z motywacją!

Przeczytaj: Jakie korzyści dla zdrowia kobiet ma sznurek?

Śledź nasze aktualności w sieciach społecznościowych: CHCĘ na Facebooku, VKontakte i Instagramie