Що почитати: дайджест найкращих матеріалів про здоров'я на ХОЧУ

Масштабно відгулявши зиму, багато хто з нас замислюється про те, що настав час відновлювати форму та зміцнювати імунітет. Саме на цю тему ми і підготували добірку з 10 найкращих матеріалів рубрики Здоров'я та фітнес. Читайте, займайтеся та гарне самопочуття вам забезпечено!

Все ще міркуєте займатися йогою чи ні? Після цих відео ви гарантовано побіжіть із килимком у йога-зал.

Читайте: Як почати займатися йогою: 5 найкращих відео для натхнення

Насправді зморшки – це ознака старіння чи активної міміки. Ще вони можуть сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям. Ми розповімо все про зв'язок зморшок та захворювань.

Читайте: Про які захворювання розкажуть зморшки

Зазвичай при обмеженнях у їжі алкоголь, що худне, заборонений. Чому тоді дієти викликають алкоголізм? Відповіді у нашому матеріалі.

Як строгі дієти впливають на розвиток алкоголізму

Ви знали, що чоловіки більше цінують красиву жіночу попу, ніж великі груди? А отже, настав час серйозно зайнятися своєю п'ятою точкою. У нас для вас найефективніші вправи для попи!

Читайте: Як зробити попу: найкращі вправи для сідниць

Неприємності на шкірі у вигляді прищів та висипань можуть бути безпосередньо пов'язані з тим, що ви їсте. Ми розповімо, які продукти потрібно забрати з раціону, якщо ви хочете мати шкіру, як у моделей з реклами косметики.

Читайте: Які продукти необхідно виключити заради ідеальної шкіри

Зима пройшла, але це зовсім не означає, що настав час перестати їсти мандаринки! Тим більше, що він такий смачний і такий корисний.

Чим корисні мандарини: властивості зимових фруктів

Чи плануєте після свят перейти на кардинально іншу систему харчування? Не поспішайте, далеко не всі вони однаково корисні для організму.

Чим небезпечне сироїдіння

Щоб не хворіти, необхідно підвищувати імунітет. І для цього зовсім не обов'язково купувати дорогі пігулки. Можна приготувати прості, корисні та недорогі коктейлі-імуностимулятори з натуральних продуктів.

Читайте: Як приготувати коктейль для зміцнення імунітету швидко та бюджетно

Хочете схуднути, але немає часу на спорт – займіться інтервальними тренуваннями. А ми допоможемо вибрати відповідну для вас методику.

Як вибрати свій вид інтервальних тренувань: огляд 3 методик

Весна – це завжди нові цілі та нові плани. Наприклад, вивчити німецьку або сісти на шпагат. Ми допоможемо із мотивацією!

Чим корисний шпагат для жіночого здоров'я

Слідкуйте за нашими новинами в соцмережах: ХОЧУ у Facebook, Вконтакті та Instagram