Olvasnivaló: A legjobb egészséggel kapcsolatos anyagok összefoglalása az I WANT oldalon

Miután nagyot szakítottunk a télből, sokan úgy gondoljuk, hogy itt az ideje, hogy újra formába lendüljünk és megerősítsük immunrendszerünket. Ebben a témában készítettünk egy válogatást a 10 legjobb anyagból az Egészség és Fitness rovatban. Olvass, tanulj és jól fogod magad érezni!

Még mindig azon tűnődsz, hogy jógázz-e vagy sem? Ezek után a videók után garantáltan rohansz a szőnyegeddel a jógaterembe.

Olvassa el: Hogyan kezdj el jógázni: 5 legjobb videó inspirációért

Valójában a ráncok nem csak az öregedés vagy az aktív arckifejezés jelei. Komoly egészségügyi problémák jelenlétét is jelezhetik. Mindent elmondunk a ráncok és a betegségek kapcsolatáról.

Olvassa el: Milyen betegségekről árulkodnak a ráncok?

Általában étkezési korlátozások esetén a fogyóknak tilos alkoholt inni. Akkor miért okoznak alkoholizmust a diéták? A válaszok anyagunkban találhatók.

Olvassa el: Hogyan befolyásolják a szigorú diéták az alkoholizmus kialakulását

Tudtad, hogy a férfiak többre értékelik a szép nő fenekét, mint a nagy melleket? Ez azt jelenti, hogy ideje komolyan vigyázni a fenekére. Nálunk a leghatékonyabb fenékgyakorlatokat kínáljuk számodra!

Olvassa el: Hogyan készítsünk fenéket: a legjobb gyakorlatok a fenék számára

A bőrproblémák, például a pattanások és a kiütések közvetlenül összefügghetnek azzal, amit eszel. Elmondjuk, milyen ételeket kell kivenned az étrendedből, ha olyan bőrt szeretnél, mint a kozmetikai reklámokban szereplő modellek.

Olvassa el: Milyen ételeket érdemes kerülni a tökéletes bőrért?

A tél elmúlt, de ez nem jelenti azt, hogy ideje abbahagyni a mandarin evést! Ráadásul nagyon finomak és annyira egészségesek.

Olvassa el: Milyen előnyei vannak a mandarinnak: a téli gyümölcsök tulajdonságai

Tervez-e, hogy az ünnepek után gyökeresen más élelmiszerrendszerre vált? Szánjon rá időt, nem mindegyik egyformán előnyös a szervezet számára.

Olvassa el: Milyen veszélyekkel jár a nyers étrend?

A betegség elkerülése érdekében meg kell erősíteni az immunitást. És ehhez nem kell drága tablettákat vásárolnia. Természetes termékekből egyszerű, egészséges és olcsó immunstimuláns koktélokat készíthet.

Olvassa el: Hogyan készítsünk koktélt az immunrendszer erősítésére gyorsan és olcsón

Ha fogyni szeretnél, de nincs időd sportolni, végezz intervallum edzést. Mi pedig segítünk kiválasztani a számodra megfelelő módszert.

Olvassa el: Hogyan válasszuk ki az intervallum edzés típusát: 3 technika áttekintése

A tavasz mindig új célokat és új terveket jelent. Például tanulj meg németül vagy végezd el a felosztást. Mi segítünk a motivációban!

Olvassa el: Milyen előnyei vannak a zsinegnek a nők egészségére?

Kövesse híreinket a közösségi hálózatokon: I WANT a Facebookon, a VKontakte-on és az Instagramon