Hva du skal lese: fordøye det beste materialet om helse på I WANT

Etter å ha hatt et stort avbrekk fra vinteren, tror mange av oss at det er på tide å komme tilbake i form og styrke immunforsvaret. Det er om dette emnet vi har utarbeidet et utvalg av de 10 beste materialene i Helse og Fitness-delen. Les, studer og du vil føle deg bra!

Lurer du fortsatt på om du skal gjøre yoga eller ikke? Etter disse videoene vil du garantert løpe med matten til yogarommet.

Les: Hvordan begynne å gjøre yoga: 5 beste videoer for inspirasjon

Faktisk er rynker ikke bare et tegn på aldring eller aktivt ansiktsuttrykk. De kan også signalisere tilstedeværelsen av alvorlige helseproblemer. Vi vil fortelle deg alt om sammenhengen mellom rynker og sykdommer.

Les: Hvilke sykdommer forteller rynker om?

Vanligvis, når de spiser restriksjoner, er de som går ned i vekt forbudt å drikke alkohol. Hvorfor forårsaker dietter alkoholisme? Svarene finnes i vårt materiale.

Les: Hvordan strenge dietter påvirker utviklingen av alkoholisme

Visste du at menn verdsetter en vakker kvinnes rumpe mer enn store bryster? Dette betyr at det er på tide å ta vare på baken din seriøst. Vi har de mest effektive rumpeøvelsene for deg!

Les: Hvordan lage en rumpe: de beste øvelsene for baken

Hudproblemer som akne og utslett kan være direkte relatert til hva du spiser. Vi vil fortelle deg hvilke matvarer du må fjerne fra kostholdet ditt hvis du vil ha hud som modellene i kosmetikkannonser.

Les: Hvilken mat bør du unngå for perfekt hud?

Vinteren har gått, men det betyr ikke at det er på tide å slutte å spise mandariner! Dessuten er de så velsmakende og så sunne.

Les: Hva er fordelene med mandariner: egenskapene til vinterfrukter

Planlegger du å bytte til et radikalt annet matsystem etter ferien? Ta deg god tid, ikke alle er like gunstige for kroppen.

Les: Hva er farene ved en raw food diett?

For å unngå å bli syk, må du øke immuniteten din. Og du trenger ikke kjøpe dyre piller for dette. Du kan tilberede enkle, sunne og rimelige immunostimulerende cocktailer fra naturlige produkter.

Les: Slik tilbereder du en cocktail for å styrke immunforsvaret raskt og på et budsjett

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, men ikke har tid til sport, tren intervalltrening. Og vi hjelper deg med å velge riktig metode for deg.

Les: Slik velger du din type intervalltrening: gjennomgang av 3 teknikker

Våren betyr alltid nye mål og nye planer. Lær for eksempel tysk eller gjør splittingene. Vi hjelper deg med motivasjonen!

Les: Hva er fordelene med hyssing for kvinners helse?

Følg våre nyheter på sosiale nettverk: JEG VIL på Facebook, VKontakte og Instagram