Oletko huolissasi nivelistäsi? Älä viivyttele koetta!

Jos koet toistuvaa nivelkipua, saatat kärsiä nivelrikosta, kroonisesta sairaudesta, joka vaikuttaa jopa 80 %:iin iäkkäistä ihmisistä. Ensi silmäyksellä liikkeen kipu ja jäykkyys voivat tuntua merkityksettömältä, mutta älä viivytä tutkimusta. Oikea-aikainen hoito auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja suorituskykyä mahdollisimman paljon.

Mitä tapahtuu sairastuneelle nivelelle? Jokainen nivel on ruston peittämä luiden nivel. Rusto tarjoaa hyvän nivelen liikkuvuuden. Nivelrikkoessa rusto alkaa huonontua, liikkeen sujuvuus häiriintyy, mikä aiheuttaa kipua liikkuessa.

Nivelrikon diagnoosi ei kuitenkaan ole kuolemantuomio. Nykyaikainen lääketiede tarjoaa erilaisia ​​ehkäisy- ja hoitomenetelmiä, joilla pyritään säilyttämään sairastuneen nivelen toiminnot mahdollisimman pitkään.

Yleisimpiä hoitomenetelmiä ovat fysioterapia ja hieronta. Huolimatta siitä, että nivelrikon yhteydessä liikkeet muuttuvat tuskallisiksi, kehitetään erityisiä harjoitussarjoja vaurioituneen nivelen ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi. Tämä auttaa vähentämään siihen kohdistuvaa stressiä.

Nivelrikkoon on tarkoitettu myös fysioterapiatoimenpiteitä, jotka auttavat lievittämään lihaskouristuksia, parantavat nivelen mikroverenkiertoa ja auttavat ylläpitämään sen liikkuvuutta. Näitä ovat altistuminen virroille ja sähkömagneettisille aalloille, ultraäänialtistus, ultraviolettisäteily, UHF, lämpökäsittelyt, mukaan lukien parafiini-, turvemuta- ja kylpysovellukset.

Nivelrikkoa hoidetaan myös lääkkeillä, mukaan lukien tulehdus- ja kipulääkkeet sekä glukokortikoidi-injektiot. Rustokudoksen säilyttämiseksi käytetään kondroprotektoreita (kondroitiini, glukosamiini jne.).

Lopuksi muutama yksinkertainen vinkki voi auttaa estämään nivelrikon kehittymistä. On tärkeää seurata painoasi, elää aktiivista elämäntapaa ja välttää loukkaantumisia ja liiallista stressiä. Tämä elämäntapa on paras nivelrikon ehkäisy.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sairaus, joka vaikuttaa jopa 80 %:iin iäkkäistä ihmisistä, ei saisi olla aktiivisen elämän loppu. Sinun ei pidä lykätä tutkimusta nivelrikon ensimmäisten merkkien yhteydessä, koska oikea-aikainen hoito säilyttää vahingoittuneen nivelen toiminnot mahdollisimman pitkään. Lääkitysmenetelmät, fysioterapia, hieronta ja fysioterapia auttavat selviytymään taudista ja ylläpitämään nivelten liikkuvuutta. On myös tärkeää seurata painoasi, ylläpitää aktiivista elämäntapaa ja välttää loukkaantumisia ja liikakäyttöä nivelrikon kehittymisen estämiseksi.