Aérothérapie

L'aérothérapie (aérothérapie ; aéro + thérapie) est une méthode de traitement et de prévention des maladies utilisant des facteurs aériens et climatiques.

L'aérothérapie comprend des promenades au grand air, des exercices de respiration, des inhalations et de la climatothérapie. Cette méthode est basée sur les effets bénéfiques de l’air pur et des conditions climatiques optimales sur le corps humain.

L'aérothérapie est indiquée pour les maladies du système respiratoire, du système cardiovasculaire, du système musculo-squelettique, ainsi que pour le stress, la fatigue et d'autres affections. Rester à l'air frais améliore les échanges gazeux dans les poumons, sature le sang en oxygène et renforce le système immunitaire. Les exercices de respiration et les inhalations aident à nettoyer les voies respiratoires. La climatothérapie dans différentes zones climatiques a un effet tonique et cicatrisant.

L'aérothérapie se combine bien avec d'autres méthodes de traitement et de prévention. Il s’agit d’une méthode accessible et efficace pour améliorer la santé des personnes de tous âges.