Аеротерапія

Аеротерапія (aerotherapia; аеро- + терапія) - це метод лікування та профілактики захворювань за допомогою повітря та кліматичних факторів.

Аеротерапія включає прогулянки на свіжому повітрі, дихальну гімнастику, інгаляції, кліматотерапію. Даний метод заснований на сприятливому впливі чистого повітря та оптимальних кліматичних умов на організм людини.

Аеротерапія показана при захворюваннях органів дихання, серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, а також при стресах, перевтомі та інших станах. Перебування на свіжому повітрі покращує газообмін у легенях, насичує кров киснем, зміцнює імунітет. Дихальна гімнастика та інгаляції сприяють очищенню дихальних шляхів. Кліматотерапія в різних кліматичних зонах має тонізуючу та оздоровчу дію.

Аеротерапія добре поєднується з іншими методами лікування та профілактики. Це доступний та ефективний метод зміцнення здоров'я для людей різного віку.