Аэротерапия

Аэротерапия (aerotherapia; аэро- + терапия) - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздуха и климатических факторов.

Аэротерапия включает в себя прогулки на свежем воздухе, дыхательную гимнастику, ингаляции, климатотерапию. Данный метод основан на благотворном влиянии чистого воздуха и оптимальных климатических условий на организм человека.

Аэротерапия показана при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также при стрессах, переутомлении и других состояниях. Пребывание на свежем воздухе улучшает газообмен в легких, насыщает кровь кислородом, укрепляет иммунитет. Дыхательная гимнастика и ингаляции способствуют очищению дыхательных путей. Климатотерапия в различных климатических зонах оказывает тонизирующее и оздоровительное действие.

Аэротерапия хорошо сочетается с другими методами лечения и профилактики. Это доступный и эффективный метод укрепления здоровья для людей разного возраста.