Aeroterapi

Aeroterapi (aerotherapia; aero+therapy) adalah metode pengobatan dan pencegahan penyakit dengan menggunakan faktor udara dan iklim.

Aeroterapi meliputi jalan-jalan di udara segar, latihan pernapasan, inhalasi, dan klimatoterapi. Metode ini didasarkan pada efek menguntungkan dari udara bersih dan kondisi iklim yang optimal bagi tubuh manusia.

Aeroterapi diindikasikan untuk penyakit pada sistem pernafasan, sistem kardiovaskular, sistem muskuloskeletal, serta untuk stres, kelelahan dan kondisi lainnya. Tinggal di udara segar meningkatkan pertukaran gas di paru-paru, memenuhi darah dengan oksigen, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Latihan pernapasan dan inhalasi membantu membersihkan saluran pernapasan. Klimatoterapi di berbagai zona iklim memiliki efek tonik dan penyembuhan.

Aeroterapi cocok dipadukan dengan metode pengobatan dan pencegahan lainnya. Ini adalah metode yang mudah diakses dan efektif untuk meningkatkan kesehatan bagi orang-orang dari segala usia.