Fascia lombaire

**Le fascia** est un film de tissu conjonctif qui recouvre les muscles et d'autres organes du corps. En particulier, le fascia peut être situé autour de la région lombaire.

**Le fascia lombo-sacré** est l'une des plus grandes couches de tissus du corps qui relie le torse aux membres et joue un rôle important dans la stabilisation des mouvements. Le fascia protège également les nerfs et les vaisseaux sanguins des blessures et des dommages.

Les gaines ou couches fasciales de la région lombaire sont larges et profondes et recouvrent les muscles psoas et le bassin. Ils sont considérés comme des structures résistantes au stress et au stress et soutiennent la répartition des muscles et des os dans le corps. Parfois, en raison d’une maladie ou d’une blessure, les fibres du fascia peuvent être déchirées, ce qui peut entraîner des douleurs et des inconforts.

Il est important de savoir que les fascias peuvent être étirés sans trop de difficultés. Par conséquent, lors de l'exécution d'exercices d'étirement et de relaxation en combinaison avec des exercices de la colonne vertébrale, il est important de se rappeler comment étirer correctement les fascias pour un effet maximal. De plus, il ne faut pas oublier que pour renforcer l'articulation et stabiliser le système musculo-squelettique, il est nécessaire d'effectuer régulièrement des exercices pour renforcer le fascia lombaire. Les fascias sont l’un des trois grands groupes musculaires qui soutiennent le corps, avec les muscles centraux et profonds. Il participe également à l’équilibre et à la mobilité. Le massage des fascias est un moyen efficace de soulager les tensions et de stimuler la circulation sanguine dans la zone du fascia sacré, ainsi que de prévenir le développement de spasmes musculaires.