Règles pour les soins du visage après 30 ans

Après 30 ans, notre peau, pour des raisons physiologiques, commence à perdre progressivement sa fermeté et son élasticité, ce qui fait apparaître les premières rides. C'est pourquoi, à cet âge, les soins du visage doivent être corrects, ciblés et constants. Le temps de l'expérimentation est révolu, les erreurs de soins affecteront immédiatement le visage avec de nouvelles rides et plis. Pour éviter que cela ne se produise, suivez les conseils et règles de base en matière de soins de la peau après 30 ans.

Contenu:

1. Qu’arrive-t-il à la peau du visage d’une femme après 30 ans ?
2. Étapes des soins de la peau du visage après 30 ans

1. Nettoyant et tonifiant.
2. Soins du visage jour et nuit.
3. Un bon démaquillage.
4. Prendre soin de la peau du contour des yeux.
5. Masques dans les soins du visage après 30 ans.

Qu’arrive-t-il à la peau du visage d’une femme après 30 ans ?

Dans cette tranche d'âge, le flétrissement de la peau survient chez absolument toutes les femmes, seule l'intensité du processus est différente pour chacun et dépend de facteurs héréditaires, du mode de vie, de la régularité et des soins appropriés. Pour comprendre à quoi faire attention en premier dans les soins du visage, vous devez avoir une idée de ce qui se passe en profondeur dans les tissus cutanés. À savoir:

1. La peau perd intensément son hydratation.
2. Le métabolisme ralentit.
3. La sécrétion des sécrétions des glandes sébacées diminue, la couche lipidique s'amincit et la couche cornée s'épaissit.
4. Votre propre production de fibres de collagène et d'élastine diminue, l'élasticité diminue et des rides apparaissent.
5. La circulation sanguine dans les tissus est perturbée, ce qui détériore le teint de la peau.
6. Le tonus musculaire diminue, sur fond duquel on observe un affaissement des joues, des coins de la bouche tombants et des sillons nasogéniens apparaissent.

Sur cette base, les soins quotidiens doivent être complets et inclure des procédures telles que le nettoyage, la tonification, l'hydratation, la nutrition et la protection. Un rôle particulier est également joué par l'utilisation de moyens spéciaux, les procédures en salon, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain (y compris un sommeil suffisant pendant au moins 7 heures, en abandonnant les mauvaises habitudes).

De nombreuses femmes, par manque de temps ou simplement par paresse, ne prennent pas soin d'elles, cachant les imperfections et les défauts mineurs de leur visage avec des produits cosmétiques décoratifs. Ce dernier peut aider jusqu'à un certain point, mais il ne sera alors plus possible de « dissimuler » ou de rafraîchir la peau vieillissante présentant des rides. Ainsi, des soins réguliers adaptés à son type de peau et à son âge devraient devenir une règle immuable pour toute femme.

Étapes des soins de la peau du visage après 30 ans

Nettoyant et tonifiant.

Le nettoyage de la peau est une procédure préliminaire qui joue un rôle particulier. Tous les produits cosmétiques, toutes les procédures anti-âge sont appliqués et réalisés exclusivement sur un visage propre, sinon leur utilisation devient inutile, car les nutriments ne peuvent tout simplement pas pénétrer profondément dans l'épiderme à travers la couche de cellules kératinisées.

Pour les femmes de plus de 30 ans, l'utilisation du savon est contre-indiquée, il assèche la peau, détruisant la couche protectrice supérieure, accélérant le processus de vieillissement. Pour ce faire, vous devez utiliser des produits spéciaux (mousses, gels, etc.). Le matin, il suffit de se laver le visage avec de l'eau à température ambiante (minérale, filtrée) avec de la mousse (pour les peaux grasses) ou de l'essuyer avec du lait/émulsion cosmétique (pour les peaux sèches ou sujettes au dessèchement). Le soir, le processus de nettoyage devrait être plus approfondi. En plus des nettoyants habituels, il est nécessaire d'utiliser des gommages/gommages du commerce ou faits maison (pour les peaux sèches une fois par semaine, pour les peaux grasses - 2 fois par semaine) et des masques à effet nettoyant en profondeur. De telles procédures favorisent le renouvellement cellulaire et améliorent la respiration cellulaire. Avant la procédure, vous devez vaporiser la peau à l'aide d'un bain de vapeur. Lors du lavage du visage, il est utile d'utiliser une brosse douce spéciale, elle exfolie parfaitement les cellules mortes et stimule la circulation sanguine.

Après vous être lavé le visage, tapotez légèrement votre visage avec une serviette douce, sans frotter ni étirer la peau, afin de ne pas provoquer d'irritation ni de dessèchement. La tonification (application d'un tonique) complètera le processus de nettoyage et rétablira l'équilibre hydrique de la peau. Pour le type sec, il est nécessaire d'utiliser des toniques sans alcool avec des vitamines et des compléments alimentaires ; vous pouvez les remplacer par des glaçons à base d'infusions de camomille, calendula, persil, sauge, romarin (1 cuillère à soupe de matières premières par verre de eau bouillante), ou un mélange de 1 c. miel, 6 c. l. eau bouillie et 1 cuillère à soupe. l. jus de citron ou préparation de thé vert avec l'ajout de jus de citron. De plus, les cosmétologues recommandent d'utiliser de l'eau thermale pendant la journée pour les peaux sèches. Pour les peaux grasses, une lotion à faible teneur en alcool est plus adaptée.

Soins du visage jour et nuit.

Le choix de la crème de jour doit correspondre aux caractéristiques et aux besoins de la peau après 30 ans. Vous ne devez pas utiliser de produits anti-âge si vous avez moins de 35 ans, car cela contribue à réduire la synthèse des composants de jeunesse de la peau. Tous les produits de soin (à l'exception des crèmes et sérums de nuit) doivent contenir des filtres protecteurs (SPF au moins 45-50). Pour conserver une peau jeune et élastique, la crème de jour doit contenir des vitamines C et E antioxydantes, de l'acide hyaluronique, des substances qui favorisent la production de collagène et d'élastine et des rétinoïdes pour accélérer le renouvellement cellulaire.

Pour le soin du soir, utilisez une crème de nuit spéciale aux effets nourrissants et régénérants intenses en fonction de votre type de peau. Il est souhaitable qu'un tel produit contienne des coenzymes, du collagène, des vitamines, des rétinoïdes, des céramides, des peptides, des hydroacides et des substances naturelles (aloès, camomille, huiles essentielles, calendula). La crème doit être appliquée après avoir nettoyé et tonifié la peau, utilisée uniquement le soir, une heure et demie avant le coucher, en association avec un auto-massage. Les restes du produit sont éliminés avec une serviette cosmétique avec de légers mouvements de buvardage 10 à 15 minutes avant le coucher. La crème de nuit après 35 ans doit contenir des enzymes, des phytoestrogènes, des hormones, des acides aminés et des substances biologiquement actives.

Les soins de la peau après 35 ans devraient inclure l'utilisation de sérums cosmétiques (sérums), ils augmentent son élasticité et sa fermeté, éliminent les taches de vieillesse et réduisent les rides. Ils sont appliqués en cures de 1 à 2 mois sous un remède jour et nuit deux fois par an.

Un bon démaquillage.

Pour se démaquiller, les femmes de plus de 30 ans doivent utiliser une crème ou une lotion nettoyante spéciale. Enfin, essuyez votre visage avec du tonique.

Prendre soin de la peau du contour des yeux.

La zone autour des yeux est très fine et délicate, il n'y a pas du tout de glandes sébacées, c'est pourquoi les premières rides y apparaissent. Après 30 ans, il est également nécessaire d'utiliser un produit spécial pour ce domaine qui résout exactement vos problèmes. Par exemple, une crème contre les cernes sous les yeux, une crème contre les poches autour des yeux, une crème contre les rides autour des yeux ou un gel à effet liftant autour des yeux, etc. Le produit s'applique matin et soir sur une peau nettoyée.

Masques dans les soins du visage après 30 ans.

Pour une nutrition, une hydratation et un lifting supplémentaires de la peau, il est important d'inclure dans vos soins des masques pour le visage contenant des ingrédients biologiquement actifs, des minéraux et des huiles.

Recettes de masques maison si vous avez plus de 30 ans

Masque argile-miel nettoyant et adoucissant.

Composé.
Argile blanche – 1 cuillère à soupe. l.
Préparation du thé vert.

Application.
Versez la poudre d'argile sur les feuilles de thé jusqu'à ce qu'une masse pâteuse se forme. Appliquer le mélange sur un visage nettoyé et cuit à la vapeur, maintenir 20 minutes, rincer à l'eau tiède. À la fin de l'intervention, hydratez votre visage avec de la crème.

Masque aux vitamines vertes.

Composé.
Mélange haché de persil frais, laitue et épinards - 2 c. l.
Fécule de pomme de terre ou flocons d'avoine – 1 c.

Application.
Mélangez les ingrédients et appliquez sur le visage nettoyé. Après 15 minutes, retirez le masque avec un coton imbibé d'eau tiède et rincez à l'eau froide. Appliquez une crème hydratante sur votre visage.

Masque rajeunissant à la levure.

Composé.
Jaune d'oeuf – 1 pc.
Levure fraîche – 20 g.
Huile de pêche.

Application.
Broyer le jaune et mélanger avec la levure. A part, chauffer l'huile au bain-marie et l'ajouter au mélange œufs-levure pour obtenir une consistance épaisse. Laissez agir une demi-heure, puis rincez à l'eau tiède et rincez à l'eau froide, lubrifiez votre visage avec un produit de soin adapté.

Vidéo : Masque rajeunissant à effet liftant pour la peau du visage et du cou.

Masque adoucissant.

Composé.
Pulpe de banane – 1 pc.
Crème riche en matières grasses – 1 c.
Amidon – ½ c.

Application.
Broyer tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse et appliquer sur le visage. Après 20 minutes, rincez à l'eau froide et lubrifiez votre visage avec une crème appropriée.

Masque à l'huile anti-rides.

Composé.
Huile végétale – 100 ml.
Fleurs de camomille – 1 c.
Miel – 1 cuillère à soupe. l.
Jus de Rowan – 1 cuillère à soupe. l.

Application.
Mélanger les composants et chauffer au bain-marie jusqu'à une température confortable. Appliquer le mélange sur une couche centimétrique de coton, puis sur le visage et laisser agir une demi-heure. Une fois le temps écoulé, lavez à l'eau froide et appliquez un produit nourrissant sur votre visage.

Masque blanchissant.

Composé.
Jus de citron – 2 c.
Blanc d'oeuf – 1 pc.
Jaune d'oeuf – 1 pc.
Huile végétale – 3 gouttes.

Application.
Battez soigneusement le blanc d'œuf avec le jus de citron (1 cuillère à café), appliquez le masque en plusieurs couches (2-3) sur la peau à l'aide d'un pinceau cosmétique et appliquez la suivante pendant que la couche précédente sèche. Ensuite, appliquez un mélange d'huile et de jaune sur la couche séchée, laissez agir 15 minutes, rincez à l'eau tiède.

Masque anti-rides rafraîchissant à la carotte.

Composé.
Petites carottes fraîches – 1 pc.
Fécule de pomme de terre – 1 c.
Blanc d'œuf de poule – 1 pc.

Application.
Mélanger les ingrédients et appliquer sur le visage, le cou et le décolleté. Au bout d'une demi-heure, retirez le masque à l'aide d'un coton imbibé d'eau à température ambiante. À la fin de l'intervention, hydratez votre visage avec de la crème.

Masque contre les rides du front.

Composé.
Crème moyennement grasse - 1 c.
Blanc d'oeuf – 1 pc.

Application.
Battez les ingrédients et appliquez sur la peau du visage. Après 20 minutes, laver à l'eau à température ambiante.

Pour conserver le teint et l'élasticité de la peau après 30 ans, il est utile de réaliser des masques aux fruits à base de fraises, cassis, pêche, framboises, concombres ; ils nourrissent et adoucissent la peau. Si la consistance est trop liquide, vous pouvez ajouter du fromage cottage ou de la crème sure au masque.

Conseils pour les soins de la peau après 30 ans

1. L'âge montre non seulement le visage, mais aussi le cou, qui nécessite les mêmes soins réguliers.
2. Durant cette période d’âge, vous devez éviter complètement de bronzer.
3. Les crèmes hydratantes après 30 ans doivent être utilisées 2 fois par jour.
4. Tous les produits de soin de la peau doivent être appliqués du bout des doigts, en suivant les lignes de massage.
5. Ne buvez pas beaucoup de liquide la nuit pour éviter les gonflements et les poches sous les yeux.
6. À cet âge, vous devez surveiller activement votre expression faciale, ne pas loucher, etc.
7. Deux fois par an, il est conseillé d'effectuer une cure de massage facial par drainage lymphatique ou de massage facial professionnel.
8. Si possible, consultez un cosmétologue, les procédures professionnelles aideront à résoudre de nombreux problèmes.
9. Afin de ralentir le processus de flétrissement, il est utile de prendre des préparations à base de racine dorée, de ginseng, de Schisandra chinensis et d'éleuthérocoque.

Bien sûr, il est très difficile de suivre toutes les règles, surtout quand il y a une famille, des enfants, du travail, et qu'il n'y a toujours pas assez de temps. Mais c'est à cet âge qu'il est très important de les observer, car à 30 ans commence le pic de l'activité de la vie, où une attention particulière doit être portée aux soins du visage. Des soins complets et réguliers de la peau du visage après 30 ans ralentiront le processus de vieillissement et aideront à maintenir une peau jeune et attrayante pendant de nombreuses années.

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A propos d'une femme qui a atteint l'âge de 30 ans, on dit avec assurance qu'elle est dans la fleur de l'âge et de la force. Cependant, sa peau (selon le type) peut déjà entrer dans une période de flétrissement. Il commence progressivement à perdre de son élasticité, ce qui provoque la formation de rides. Ce processus est accéléré par une écologie, un stress et un travail défavorables. Tout cela affecte négativement la couleur de la peau, la rendant plus terne, et contribue également à la formation de cernes et de gonflements sous les yeux. C'est pourquoi chaque femme devrait savoir comment bien prendre soin de la peau de son visage après 30 ans. Cela aidera à conserver son aspect attrayant.

Qu'arrive-t-il à la peau ?

Chez une personne qui a dépassé l'âge de 30 ans, les processus métaboliques du corps commencent à ralentir. Sa peau se déshydrate et perd de son élasticité avec le temps. Dans une moindre mesure, il y a une production d'élastine et de collagène, qui préservent la jeunesse de notre visage. Après que leur niveau ait diminué dans les cellules de la peau, les premières rides apparaissent.

Mais cet âge a aussi ses aspects positifs. Après 30 ans, les glandes sébacées diminuent considérablement leur productivité. Cela entraîne la disparition de l'acné, des points noirs et d'autres types d'inflammation du visage, qui dérangent presque toutes les jeunes filles. Cependant, la peau devient plus sèche. C'est pourquoi, après avoir franchi le cap des 30 ans, une femme devrait acheter des produits de soin fondamentalement différents de ceux qu'elle utilisait auparavant. A cet âge, il est nécessaire d'utiliser des crèmes hydratantes caractérisées par une structure plus dense et contenant des huiles (par exemple d'argousier ou d'églantier).

Pendant cette période, une perturbation du flux sanguin dans les tissus se produit également. Ce phénomène provoque l'apparition de sillons nasogéniens. Les coins de la bouche et des joues commencent progressivement à s'affaisser. Le teint se dégrade considérablement. Son ton devient terne et inégal. Ce processus est plus prononcé chez les femmes qui fument et boivent régulièrement de l'alcool. Il existe également une possibilité de développer des taches pigmentaires.

Pour éviter de tels changements, des soins appropriés de la peau du visage sont nécessaires après 30 ans. En combinaison avec un mode de vie actif et une bonne nutrition, cela ralentira le processus de vieillissement et prolongera la jeunesse d’une femme.

Types de peaux

Avant de commencer les procédures, vous devrez comprendre certaines de leurs subtilités et nuances. Comment prendre soin de sa peau après 30 ans ? Il est impossible d’obtenir une réponse définitive à une telle question. Après tout, il existe différents types de peau. Et chacun d’eux nécessite une attitude particulière.

Lorsque vous suivez la séquence de soins du visage après 30 ans, vous devrez dans un premier temps décider de votre type de peau afin de choisir les produits les plus efficaces. Et cela pourrait être :

1. Normale. Une telle peau ne présente pas de défauts particuliers sous forme de reflets gras, de taches et de varicosités. Prendre soin d'un tel visage n'est pas difficile. Cependant, il faut savoir que si une femme traite ce problème avec négligence, cela peut provoquer une activation des glandes sébacées.
2. Combiné. Il n'est pas difficile de reconnaître ce type de peau grâce à la zone T plus grasse du visage.
3. Sec. Sur un visage avec une telle peau, on peut voir des réseaux vasculaires. Ce type de pelage est sec, et s’il n’est pas correctement entretenu, il se froissera rapidement.
4. Audacieux. Une personne dont la peau produit activement des glandes sébacées peut être identifiée immédiatement. Il est constamment recouvert d'une couche de graisse visible. Mais ceux qui ont déjà plus de 30 ans n’ont pas à s’inquiéter. Pour les peaux grasses, les soins du visage deviennent plus faciles après 30 ans. À cet âge, la peau devient généralement mixte. Cela nécessitera des soins de routine de la part de la femme.

Comment prendre soin de sa peau après 30 ans ? L'une des conditions les plus importantes pour effectuer toutes les procédures est de déterminer son type. Tout produit fait maison ou proposé par les fabricants de produits cosmétiques en porte une indication.

Prendre soin des peaux normales

La première étape des procédures visant à prolonger la jeunesse du visage des plus de 30 ans est le lavage à l'eau froide. Après cela, un léger massage s'impose sous forme de tapotements simples ou ciblés. De telles actions amélioreront le tonus, augmenteront la circulation sanguine et fourniront également à l'épiderme des nutriments.

Les soins quotidiens de la peau du visage après 30 ans incluent l'utilisation obligatoire de crèmes et de masques hydratants. Quant aux préparations nutritionnelles, leur utilisation est déconseillée. Après tout, ces produits sont capables de stimuler l’apparition des rides. Le soir, la peau normale a besoin d'être nettoyée. Pour ce faire, utilisez un lait, un gel ou un masque spécial.

Soins pour les peaux sèches

Quelles sont les caractéristiques de ces procédures ? Prendre soin d'une peau sèche après 30 ans implique des manipulations matinales obligatoires. Il s'agit d'un nettoyage avec un tonique suivi d'un massage, ainsi que de l'application de tout produit à forte teneur en matières grasses (crème sure, yaourt ou kéfir). Vous pouvez également réaliser votre propre masque maison. Après cela, vous devez appliquer une crème hydratante.

Le soir, des manipulations répétées sont réalisées à l'aide d'un tonique nettoyant. Assurez-vous également d'appliquer une crème hydratante, que les cosmétologues permettent d'alterner avec n'importe quelle crème nourrissante.

Soins pour les peaux grasses

Quelles démarches réaliser pour une personne qui souffre de sécrétions excessives des glandes sébacées ? Prendre soin des peaux à problèmes après 30 ans doit être effectué en suivant certaines règles. Tout d’abord, une femme devra se laver soigneusement. L'eau doit être tiède, mais pas chaude. Cette procédure est effectuée le soir et le matin. En plus de se laver le visage avec de l'eau, il comprend des procédures de nettoyage, suivies d'hydratation et de nutrition.

Quels produits utiliser pour soigner une peau grasse après 30 ans ? Il est recommandé d'effectuer un nettoyage à l'aide d'un gel ayant un effet anti-inflammatoire. Il est déconseillé d'utiliser des mousses, laits et mousses. Ensuite, la peau doit être rincée à l'eau et essuyée avec une lotion. Ce produit va resserrer les pores et protéger le visage du développement de processus inflammatoires.

Pour prendre soin d’une peau grasse après 30 ans, il faudra choisir la bonne crème. Il doit être hydratant, anti-inflammatoire et anti-âge. Son utilisation n'est pas nécessaire le matin. Une femme n'aura besoin que d'appliquer un tonique, ainsi qu'un produit utilisé pour se maquiller.

Prendre soin d’une peau grasse après 30 ans implique des soins supplémentaires. Il est recommandé d'effectuer ces procédures deux fois par semaine. Ils impliquent un nettoyage en profondeur des pores à l'aide d'un gommage, ainsi que l'application d'un masque qui guérit les inflammations mineures. Un peeling plus fréquent n'est pas recommandé, car cela déshydraterait la peau.

Soins pour peaux mixtes

Ces procédures sont assez simples, mais nécessitent la mise en œuvre de toutes les recommandations de spécialistes.

Et ils sont les suivants :

1. sélection de cosmétiques destinés uniquement à ce type de peau ;
2. lors de l'utilisation de formulations maison, privilégier les recettes destinées aux peaux sèches et grasses, qui s'appliquent sur les zones correspondantes du visage ;
3. effectuer un nettoyage en profondeur hebdomadaire ;
4. l'utilisation de masques à base de bouleau, de millepertuis, d'agrumes, de concombres, d'achillée millefeuille ou d'autres matières végétales médicinales.

Comment prendre soin de la peau du visage après 30 ans, si elle est de type mixte, le soir ? Avant d'aller au lit, vous devez nettoyer et appliquer de la crème. Il doit être conçu pour les peaux mixtes. Vous pouvez également réaliser un masque spécial.

Peau sensible

Toute femme doit prendre soin de son visage en le nourrissant, le nettoyant et l’hydratant. Mais les peaux sensibles nécessitent bien plus d’attention. C'est pourquoi il est nécessaire de connaître toutes les nuances de la réalisation de telles procédures.

Tout d’abord, il convient de comprendre ce qu’est une peau sensible. Elle est causée par une petite quantité de nutriments, de minéraux et de vitamines dans le corps. La sensibilité cutanée est souvent causée par des soins de la peau inappropriés ou par de mauvaises conditions environnementales. De tels facteurs conduisent à une perturbation de la couche hydrolipidique de l'épiderme. Dans le même temps, la peau se couvre de taches et commence à se décoller. Parfois, cette sensibilité est héritée. La raison en est le petit nombre de glandes sébacées, ainsi que leur faible activité. Et cela est prévu par la nature elle-même. Pour toutes les raisons énumérées ci-dessus, la peau cesse de sécréter de l'huile et ne retient pas l'humidité en elle-même. Les processus métaboliques échouent et le cycle de vie des cellules est raccourci. La peau devient plus fine, rendant visibles les changements liés à l’âge.

Prendre soin d’une peau sensible après 30 ans ne doit pas être compliqué. Cela s’applique à la fois aux médicaments utilisés et à la formulation des médicaments. La règle principale pour prendre soin d’une telle peau est d’utiliser le moins de produits possible. Le matin, vous devez vous laver le visage à l'eau froide ou tiède. Le soir, retirez la saleté et le maquillage avec un lait démaquillant doux. Ensuite, il est recommandé de tamponner légèrement votre visage avec du tonique ou de l'eau de toilette sans alcool.

Lors de l'achat de produits cosmétiques pour peaux sensibles, vous devez rechercher l'inscription « hypoallergénique » sur leur emballage. Il ne contient aucun irritant.

Procédures quotidiennes

Considérons les principales étapes des soins de la peau du visage après 30 ans.

Selon les recommandations des cosmétologues, il est important que les femmes ne enfreignent pas les règles suivantes :

1. Lavez-vous le visage matin et soir. Pour ce faire, utilisez de la mousse, du lait ou du gel. La composition d'un tel produit ne doit pas contenir de sulfates pouvant détruire la barrière lipidique. L'eau minérale ou purifiée est la plus adaptée au lavage, car l'eau du robinet contient un grand nombre d'impuretés qui peuvent endommager l'épiderme.
2. Tonification de la peau. A ce stade, un tonique est appliqué sur le visage. Ce produit neutralise les effets négatifs de l'eau du robinet sur la peau dans les cas où de l'eau purifiée n'a pas été utilisée.
3. Utiliser une crème de jour hydratante. Il est nécessaire que ce produit corresponde au type de peau du visage et contienne un filtre protecteur SPF qui éteint les rayons ultraviolets négatifs.
4. Les règles pour les soins de la peau du visage après 30 ans impliquent également l'application d'une crème spéciale sur le contour des yeux. Ces manipulations sont très importantes. La peau située autour des yeux se distingue par sa structure délicate et sa faible épaisseur.
5. Utilisez une crème de nuit nourrissante avant de vous coucher. Il doit être tel qu’il corresponde parfaitement au type de peau de la femme. La structure dense d'un tel produit fournira à l'épiderme les microéléments nécessaires à sa nutrition.

Il s'agit du soin étape par étape de la peau du visage après 30 ans. C'est important pour toute femme qui souhaite prolonger sa jeunesse.

Procédures supplémentaires

En plus d'effectuer les étapes quotidiennes de soins du visage décrites ci-dessus après 30 ans, il est important d'utiliser des masques spéciaux 2 à 3 fois par semaine. De plus, la peau doit être nettoyée par peeling. Les cosmétologues déconseillent fortement l'achat d'un gommage traditionnel. Le fait est qu'il contient des particules trop rugueuses qui peuvent blesser la peau. Les femmes de plus de 30 ans devraient envisager un peeling enzymatique. Pour les peaux grasses et mixtes, elle est effectuée 2 à 3 fois, et pour les peaux sèches, une telle procédure par semaine suffira.

Cela vaut également la peine d'essayer des recettes maison. Un masque ou un peeling du visage fait maison sera une option de soin économique et très efficace. Et toute femme au foyer possède les ingrédients d'un tel produit.

Fabriquer vos propres masques

À en juger par les critiques, les éléments suivants sont très utiles pour les soins de la peau du visage après 30 ans :

1. Masque au thé vert et à l'argile. Pour le préparer, prenez de l'argile à raison d'une cuillère à soupe. Il doit être infusé avec du thé vert, en l'amenant à une consistance pâteuse. Appliquez ce masque pendant 20 minutes sur un visage cuit à la vapeur. Après avoir retiré la composition avec de l'eau, appliquez une crème aux éléments nutritionnels sur le visage.
2. Masque vert. Il est préparé à partir de persil haché, de feuilles de laitue ou d'épinards. Chaque type de verdure est pris dans un volume de 2 cuillères à soupe. cuillères Versez une cuillère à café d'amidon dans le mélange préparé, mélangez les ingrédients et appliquez-les sur la peau. Après 15 minutes, lavez votre visage à l'eau.
3. Masque crème et banane. C'est un émollient très efficace. Il est préparé à partir d'une banane mûre hachée, enrichie d'une cuillère à café de crème et d'une demi-cuillère à café d'amidon. Après avoir mélangé les ingrédients jusqu'à consistance lisse, appliquez-les sur les zones du visage et laissez agir 20 minutes.

Peeling à faire soi-même

Ces produits sont également efficaces pour prendre soin de la peau du visage après 30 ans. Les peelings DIY les plus populaires sont :

1. Du café et de la crème sure. Chaque ingrédient est préparé à raison d'une cuillère à soupe. Le marc de café est mélangé à de la crème sure et appliqué sur le visage, en massant notamment le cou pendant 5 minutes. Ensuite, le produit est lavé à l'eau tiède.
2. À base de cannelle et de miel. Le produit apicole doit être liquide. Il doit être pris dans un volume de 3 cuillères à soupe et mélangé avec une cuillère à soupe de cannelle. Vous devez masser la peau avec ce mélange pendant plusieurs minutes. Ensuite, vous devriez vous laver le visage.

Prendre soin du contour des yeux

Ces zones de la peau préoccupent particulièrement les femmes. Avec l'âge, c'est là qu'apparaissent les cernes, le relâchement des paupières supérieures, les poches et les pattes d'oie. Pour éviter de tels problèmes chez les femmes de plus de 30 ans, les experts recommandent d'utiliser des crèmes hydratantes. Ils doivent être appliqués dans la première moitié de la journée. Le soir, il est recommandé d'utiliser des produits ayant un effet liftant. De telles préparations doivent reposer en une fine couche sur la peau. Les mouvements des doigts qui les appliquent doivent être les plus légers possibles.

Pour prendre soin du contour des yeux, vous pouvez utiliser des masques que vous avez préparés vous-même. Vous pouvez préparer un tel remède à partir d'une banane écrasée à la fourchette et mélangée avec une cuillère à soupe de beurre pré-fondu. Le masque est appliqué directement sur la zone autour des yeux et doit y rester jusqu'à 15 minutes. Vous pouvez également utiliser du concombre. Il est râpé et la pulpe obtenue est appliquée sur deux tampons de gaze. Ils sont appliqués sur les paupières. Après 15 minutes, ce masque tonifiant est lavé.

Soins du cou

Après 30 ans, il est très important d’appliquer des crèmes et des masques sur cette zone. De plus, une femme doit effectuer des procédures à l'eau et masser son cou, ce qui nécessite autant d'attention que son visage. Mais malheureusement, beaucoup de gens ne le savent tout simplement pas. Quels sont les secrets d’un beau cou sans rides ? Les cosmétologues recommandent :

1. Levez le menton en marchant. Cela retardera l’apparition des rides.
2. Dormez sur un petit oreiller. Un gros menton provoque souvent l’apparition d’un double menton.
3. Massez votre cou en dirigeant un jet d'eau fraîche dessus pendant que vous prenez une douche.
4. Suivez les mêmes étapes de soin que pour votre visage. Autrement dit, chaque jour, une femme doit laver la peau de son cou matin et soir, appliquer du tonique, ainsi que des crèmes nourrissantes et hydratantes avec de légers mouvements des doigts de haut en bas.
5. Utilisez des masques de soin de la peau. Vous ne devrez pas les appliquer sur votre cou plus de 2 à 3 fois par semaine.

Effectuer des procédures en salon

En faisant appel à l'aide d'un cosmétologue professionnel, vous pouvez améliorer l'état de votre peau en peu de temps.

Les meilleures procédures en salon sont :

1. Massage. L'utilisation de cette méthode a un effet sur les muscles. Avec son aide, le flux sanguin de la peau est activé et sa tonicité augmente. Un massage est effectué à l'aide de mouvements spéciaux qui activent les processus biochimiques dans les tissus musculaires et les enrichissent en oxygène.
2. Peeling chimique. Cette procédure vise à éliminer la couche supérieure de l'épiderme, ce qui stimule sa restauration ultérieure. Grâce à cette méthode, les rides, la pigmentation et les cicatrices sont éliminées.
3. Thérapie par microcourants. Au cours de cette procédure, la peau est exposée à un courant de faible amplitude. Cela vous permet d'éliminer les rides, les vergetures, les taches de vieillesse et autres changements désagréables liés à l'âge sur votre visage.

Nous avons examiné comment prendre soin de la peau du visage après 30 ans. Il est important de se rappeler que l'essentiel est la régularité des procédures.

Il existe une opinion selon laquelle après 30 ans, la jeunesse prend fin et la peau commence à vieillir rapidement. Il y a du vrai là-dedans, mais, selon les cosmétologues, l'apparence d'une femme à cet âge ne dépend que de son mode de vie et de l'attention qu'elle porte à elle-même. Quels devraient être les bons soins de la peau après 30 ans ? Quels traitements utiliser à la maison ? Et quels cosmétiques choisir ?

Le vieillissement est déterminé par des facteurs génétiques avec lesquels il est inutile de discuter. Cependant, contrairement à une idée reçue, le vieillissement actif, provoqué par les gènes et par des facteurs naturels, ne commence pas à trente, ni même à quarante ans. A cet âge, votre peau est encore capable de beaucoup, l'essentiel est de savoir comment l'aider correctement.

Qu'arrive-t-il à la peau

Après trente ans, les processus métaboliques de notre corps ralentissent. Cela se produit à différents niveaux, y compris au niveau de la peau. De multiples changements sont observés dans sa structure.

1. Diminution de la synthèse des lipides épidermiques, entraînant un assèchement de l'épiderme avec l'âge.
2. Détérioration de la microcirculation dans les tissus. L'enrichissement de la peau en nutriments de l'intérieur est réduit.
3. Photovieillissement. La réponse à l'exposition solaire provoque le développement de rides fines et la formation de taches de vieillesse ;
4. Amincissement du tissu adipeux qui soutient la forme habituelle du visage. Pour cette raison, la peau commence à « s’affaisser ».
5. Épaississement de l'épiderme. Les cellules de la couche cornée sont superposées et il est impossible de les exfolier indépendamment. De ce fait, le visage prend une teinte terreuse, la peau est rugueuse au toucher et semble négligée.

Malgré ces processus, il est encore trop tôt pour parler de l’approche de la vieillesse. "La peau est un organe hormono-dépendant", commente la cosmétologue Olga Fem. "A trente ans, le corps produit une quantité suffisante d'hormones, il est donc prématuré de paniquer à la vue des premières rides."

Problèmes possibles

Les cosmétologues n'aiment pas donner des recommandations absentes sur les soins de la peau après trente ans. Ainsi, la cosmétologue Natalya Nikolaeva, auteur du livre « Cosmétologie sans chirurgie : 10 marqueurs de jeunesse », conseille de consulter un spécialiste au moins 1 à 2 fois par an.

Cela doit être fait car le « comportement » de la peau à cet âge est très individuel. Et ce n'est qu'avec un examen direct qu'une cosmétologue peut donner des recommandations sur ce que devraient être les soins du visage après 30 ans à la maison.

Quelles sont les subtilités du choix des techniques ? Il existe plusieurs raisons.

1. Soins habituels. Certaines femmes sont habituées à bien prendre soin d’elles-mêmes dès l’adolescence. Leur peau est généralement belle et aucun ajustement majeur des soins n’est nécessaire. Quelqu'un commence à paniquer lorsqu'il découvre les premières rides et presque pour la première fois, il inclut une crème hydratante et un masque anti-âge dans ses soins quotidiens. Les résultats du travail sur soi seront certainement visibles dans le second cas. Mais entretenir régulièrement une peau jeune est bien plus efficace et plus facile que d’essayer de la restaurer.
2. Type de peau. Chez les peaux sèches, l'épiderme devient encore plus sec, ce qui entraîne la formation de fines rides au niveau des yeux. Avec le type huileux, l'activité des glandes sébacées peut ne pas diminuer. Les femmes continuent d’être gênées par les pores obstrués, les éruptions cutanées périodiques, la formation d’acné et la brillance grasse. Ces problèmes devraient être résolus avec des produits cosmétiques multifonctionnels qui ont également un effet anti-âge.
3. Type de vieillissement. Il existe six types de vieillissement, les plus courants étant les rides fines, la fatigue, la déformation et le mixte. Le premier est caractéristique d’un épiderme sec avec un tissu adipeux fin. La seconde se forme chez les femmes ayant une peau normale ou grasse et un physique normal. La déformation est typique des femmes au physique dense et au visage plein. Mixed combine les caractéristiques de tous les types précédents. Le choix de la technique de soin du visage doit également être déterminé par le type de vieillissement, afin de garantir les meilleurs résultats des techniques à domicile et en salon.

Une approche combinée des soins du visage, prenant en compte toutes vos caractéristiques : type de peau, type de vieillissement, soins de base, permettra de lisser les changements liés à l'âge et de retarder le vieillissement.

Recommandations de base

L'erreur la plus importante des femmes qui découvrent les premiers changements liés à l'âge est d'inclure dans leurs soins du visage des produits destinés aux plus de 30 ans, qu'il est trop tôt pour utiliser. Le fait est qu'avec une diminution générale des processus métaboliques, la peau est toujours capable de se régénérer, de restaurer sa structure et de produire les substances nécessaires.

Suivez les conseils de votre cosmétologue sur les soins de base et complémentaires à domicile.

Nettoyant, tonifiant, hydratant

Les principaux « piliers » sur lesquels reposent la beauté et l’attractivité extérieure de la peau. Vous devez suivre cette séquence en utilisant des produits adaptés au type de votre épiderme, quotidiennement, matin et soir.

1. Peau grasse à problèmes. Utilisez de la mousse ou de la mousse avec du lactulose, de l'acide salicylique, du panthénol. Ces composants dissolvent bien les sécrétions cutanées, normalisent la sécrétion de sébum et maintiennent une microflore saine, ce qui empêche le développement de l'inflammation.
2. Peau sèche . Utilisez du lait démaquillant à appliquer sur le visage, massez légèrement et rincez à l'eau. N'essayez pas de remplacer le lait par de l'eau micellaire. La plupart de ces compositions, malgré les assurances des fabricants, ne peuvent pas rester sur la peau. Les substances qu’ils contiennent assèchent en outre l’épiderme. Tout nettoyant doit être lavé à l’eau.
3. Peau normal. Choisissez n’importe quel nettoyant que vous aimez et qui vous convient. Faites attention à la composition. Il ne doit pas contenir de tensioactifs agressifs, notamment le laurylsulfate de sodium et le laurethsulfate de sodium. Ces substances assèchent l’épiderme et l’épuisent. Utilisez des produits contenant des tensioactifs doux à base de coco-bétaïne, de cocamidopropylbétaïne, d'acides glycolique et lactique.

Pour tonifier, choisissez des formulations en fonction de votre type de peau. Le tonique complète le nettoyage en dissolvant les restes de sécrétions cutanées et de produits cosmétiques que le nettoyant ne pouvait pas gérer. Il peut également contenir du panthénol, de l'allantoïne, qui est important pour les épidermes à problèmes. Vous pouvez également utiliser de l’eau minérale thermale et alcaline comme tonique.

Si vous êtes satisfaite de l'apparence et de l'état de votre peau, continuez à utiliser les crèmes de jour et de nuit que vous aviez précédemment incluses dans vos soins quotidiens. Si vous observez des signes de changements liés à l'âge, choisissez une crème avec la composition appropriée.

1. Sécheresse, déshydratation de l'épiderme, formation d'un fin réseau de rides. Incluez une crème nourrissante aux peptides dans vos soins. De telles compositions hydratent bien la peau, la nourrissent, éliminent les sensations de tiraillement et de desquamation. Les peptides sont des substances ayant un effet relaxant musculaire. Ils détendent les muscles du visage, faisant disparaître les rides. Vous pouvez appliquer une crème aux peptides sur l'ensemble du visage en cas de vieillissement des rides fines ou localement, sur les zones où se forment les rides, par exemple sur le front et autour des yeux. Il est nécessaire d'utiliser de telles compositions pendant une longue période - pendant deux à trois mois. Suivez deux ou trois cours au cours d'une année.
2. Relâchement cutané, formation d'un réseau de capillaires. Caractéristique du type de déformation du vieillissement, dans lequel les signes de ptose gravitationnelle apparaissent particulièrement clairement. Les cosmétologues conseillent d'inclure des produits qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins dans les soins de la peau du visage à 30 ans. Ils améliorent la circulation des tissus et ont un effet liftant en resserrant les contours du visage. Les composants actifs de ces produits sont les algues, les extraits de ginkgo biloba, d'arnica et de marron d'Inde.
3. Onctuosité, pores obstrués, premières rides. Le plus difficile est de choisir des soins à domicile pour les peaux mixtes après 30 ans. Après tout, les zones de rides doivent être hydratées et nourries, mais l'épiderme réagit à l'utilisation active de produits saturés présentant des foyers d'acné et d'inflammation. Choisissez des produits à base de vitamine A (rétinol). Ce composant stabilise l'activité des glandes sébacées et a un effet anti-âge.

Les compositions des crèmes de jour et de nuit diffèrent. Pendant la journée, nous avons besoin d'une protection contre les rayons ultraviolets et les radicaux combinés, c'est pourquoi la crème de jour doit contenir des filtres SPF et de la vitamine C (un composant actif anti-âge). La nuit, la peau est restaurée. Il est temps d’utiliser le rétinol, les peptides et d’autres composants pour résoudre les problèmes de vieillissement.

Soins supplémentaires

Comme auparavant, des procédures de soins de la peau plus intensives à domicile doivent être effectuées 1 à 2 fois par semaine. Ils comprennent un nettoyage en profondeur, une hydratation et une nutrition.

1. Peeling. Conçu pour éliminer la couche cornée superficielle des cellules, ce qui donne au visage une couleur grise et un désordre extérieur. Elle est réalisée à l'aide d'un gommage ou d'un peeling à base d'acides de fruits (bromélaïne, papaïne). Appliquer le produit peeling après nettoyage avec de la mousse ou du lait. Masser et rincer à l'eau. N'utilisez pas de gommages contenant des particules abrasives naturelles. Ils grattent l'épiderme et perturbent sa structure. Privilégiez des produits aux granulés de polissage doux ou des gomages à base d'acides de fruits. Ces dernières sont particulièrement recommandées aux peaux grasses, mixtes et sensibles. Ils dissolvent les cellules de la corne sans effet abrasif, tout en normalisant le fonctionnement des glandes sébacées et en procurant un léger effet blanchissant.
2. Hydratation profonde. Nécessaire pour tout type de peau, pas seulement pour les peaux sèches. Il est particulièrement important d'hydrater l'épiderme gras et à problèmes, car un manque d'humidité associé à l'utilisation régulière d'agents desséchants entraîne une réponse - une production intense de sécrétions cutanées et une augmentation de la teneur en graisse. Pour une hydratation en profondeur, utilisez des masques visage après 30 ans à base d'acide hyaluronique, d'urée, d'alginates (algues), d'acides aminés, de polysaccharides. Appliquer le produit 1 à 2 fois par semaine après le peeling.
3. Combat le gras et les taches de vieillesse. Les femmes à la peau grasse devraient se familiariser avec les masques contenant des acides AHA. Les produits de soins à domicile contiennent jusqu'à sept pour cent d'acides naturels. Ils dissolvent la couche externe de l’épiderme, détruisant les accumulations de mélanine que l’on appelle taches de vieillesse ou taches de rousseur. Ils réduisent également l'activité des glandes sébacées et augmentent les fonctions régénératrices de la peau. Il est nécessaire d'inclure de tels produits dans vos soins en automne et en hiver, lorsque le soleil n'est pas trop agressif. Utilisez des masques dans les cours deux fois par an.
4. Nutrition profonde. Vous pouvez utiliser des masques pour le visage à 30 ans avec des ingrédients nourrissants. Mais les sérums dont la composition doit viser à résoudre un problème spécifique sont plus efficaces. Par exemple, lutter contre les rides ou la peau sèche excessive. Dans les masques, le volume des composants actifs est généralement de 2 à 10 %, tandis que le sérum contient jusqu'à 40 % du composant sous une forme facilement accessible. Par conséquent, les sérums sont plus chers qu'un masque ou une crème, mais ils peuvent être appliqués localement sur la zone à problèmes et utilisés comme traitement. Appliquer le sérum sous la crème dans votre soin habituel ou sous le masque dans un soin intensif supplémentaire. Les composants de l'agent couvrant servent de conducteur au sérum dans les couches profondes de la peau.

En hiver, l'épiderme devient plus sec, une hydratation intensive peut donc être pratiquée deux à trois fois par semaine. En été, au contraire, la teneur en graisse augmente. Il est recommandé d'utiliser des masques contenant des acides AHA ou des formulations anti-inflammatoires jusqu'à trois fois par semaine.

Soins en salon

La peau du visage après 30 ans accepte parfaitement les soins anti-âge en salon. L'avantage de cette période est qu'à un coût minimum, vous pourrez activer les propres réserves de l'organisme et ne pas recourir à l'avenir à des procédures « lourdes » coûteuses. Selon les cosmétologues, les procédures les plus efficaces en matière de soins en salon sont celles qui améliorent le trophisme des tissus et la microcirculation.

1. Massages. Manuel ou matériel. Sans massage, les soins anti-âge pour les vieillissements de type déformationnel sont impossibles, car ils renforcent les tissus et réduisent l'intensité de leur relâchement. Le massage agit sur le système lymphatique, les vaisseaux sanguins et enrichit l'épiderme de l'intérieur. Avec des soins à domicile appropriés, un ou deux cours de massage par an suffisent pour garder votre visage frais et jeune pendant longtemps. Vous pouvez suivre une cure de trois à cinq procédures, puis maintenir le résultat en visitant une esthéticienne une fois par mois.
2. Thérapie par microcourants. Une procédure dans laquelle le corps est exposé à de faibles courants pulsés. Ils améliorent les processus métaboliques, rajeunissent et guérissent les vaisseaux sanguins et les tissus au niveau cellulaire. Ils augmentent l'intensité de l'écoulement lymphatique, ce qui entraîne l'élimination des gonflements, détend les muscles et réduit la gravité des rides du visage. Dans les soins en salon, des appareils professionnels pour la thérapie par microcourants sont utilisés. Il existe des analogues destinés à un usage domestique. L'efficacité de ce dernier est moindre. Ils ne doivent être utilisés que si vous utilisez des produits cosmétiques professionnels « sous microcourants » et que vous êtes prêt à attendre longtemps le résultat. Il apparaîtra avec l'utilisation régulière d'un appareil domestique à microcourant pendant deux à trois mois. Les procédures en salon fournissent un effet beaucoup plus prononcé et perceptible plus rapidement.
3. Peeling. La différence entre le peeling à domicile et le peeling en salon réside dans la concentration en acides actifs. Dans les soins de la peau après 30 ans, il est recommandé d'utiliser des peelings superficiels, dont la concentration en acides peut atteindre vingt-cinq pour cent. De telles compositions créent une brûlure superficielle des tissus, qui se manifeste par une rougeur externe. Après 2-3 jours, les cellules superficielles se décollent du visage, tandis que l'épiderme se renouvelle en profondeur. Le peeling déclenche le rajeunissement de la structure : formation accrue de collagène et d’élastine. Il suffit de l'effectuer 2 à 3 fois par an pour donner à votre visage une apparence jeune et soignée.

En pompant de l'acide hyaluronique, du Botox et d'autres produits de rajeunissement dans la peau, vous obtenez un résultat positif temporaire. Mais à long terme, par exemple au bout de cinq ans, le vieillissement se manifestera plus intensément. Le visage devient gonflé à cause des injections fréquentes et les expressions faciales individuelles sont perdues.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires sont souvent positionnés comme une alternative équivalente et moins chère aux cosmétiques. Nous répondrons aux questions les plus fréquemment posées par les femmes de plus de 30 ans aux cosmétologues.

1. Comment utiliser les huiles visage après 30 ans ? Les huiles sont des graisses concentrées à 100 %. La peau du visage n’en a besoin à aucun âge. Si vous utilisez une huile à la place d'une crème ponctuelle, par exemple parce que la crème est épuisée et que vous craignez la sécheresse, il n'y a pas de problème. De tels soins sont acceptables. Mais curieusement, l'utilisation constante de corps gras assèche et épuise la peau. Le fait est que le pétrole crée un film à la surface qui perturbe les processus métaboliques. Les couches internes de la peau restent déshydratées car l’huile ne contient pas d’humidité. Le corps tente de compenser la déshydratation en augmentant la sécrétion de sébum. La sécrétion huileuse, s'accumulant dans les pores sous l'huile, devient plus dense, ce qui conduit à la formation d'acné et souvent à son inflammation. Vous pouvez ajouter seulement quelques gouttes d'huile à un masque ou une crème pour enrichir sa composition.
2. Quels remèdes populaires devriez-vous inclure dans vos soins ? Tout ce que vous voulez, mais en respectant l'exigence de base. Vous entretenez des soins quotidiens réguliers (nettoyants, tonifiants, hydratants). Et vous utilisez des compositions de n'importe quel produit en complément.
3. Que pouvez-vous recommander pour les peaux grasses ? En été, utilisez des masques à base de baies fraîches et de fruits aigres. Les acides de fruits qu'ils contiennent vont permettre d'éclaircir l'épiderme et de réduire l'activité des glandes sébacées. Les flocons d'avoine et de riz ont un effet adsorbant. Les masques à base de kéfir, de yaourt, d'argile et de miel sont utiles.
4. Quels produits conviennent aux peaux sèches ? La crème sure, la crème et le lait entier apaisent et éliminent la sensation de sécheresse. Vous pouvez préparer des formulations à base d'une décoction de flocons d'avoine, de purée de pommes de terre avec de l'huile de patchouli, du bois de santal, de la camomille et du jaune d'œuf.
5. Quels remèdes populaires sont meilleurs que les cosmétiques ? Le danger de cette problématique réside dans la tentative de remplacer les cosmétiques par des produits alimentaires. Il n’y a rien de mal à utiliser périodiquement de tels masques. Faites-les si vous aimez l'état de votre peau après un remède maison. Mais il ne faut pas s’attendre à un effet rajeunissant ni à une solution au problème de l’embonpoint ou des rides.

Le fait est que les remèdes populaires combinent deux ou trois composants qui n’agissent que superficiellement. Les cosmétiques professionnels contiennent un complexe de composants dans des concentrations précises. Leur structure permet aux substances d’agir en surface ou de pénétrer en profondeur dans la peau pour lui apporter un effet anti-âge.

Les cosmétiques prêts à l'emploi de marques de confiance, les formulations cosmétiques en pharmacie et les cosmétiques professionnels développés par des laboratoires certifiés sont toujours bien plus efficaces que les masques faits maison.

Après trente ans, la peau conserve un fort potentiel de jeunesse. La tâche d’une femme est de l’entretenir, en aidant la peau à la nettoyer et à l’hydrater régulièrement. Pour résoudre les problèmes, incluez des formulations ciblées contenant des peptides, des acides AHA et du rétinol dans les soins de la peau du visage après 30 ans. Incluez des sérums et des soins périodiques en salon pour des soins supplémentaires : massage, peelings superficiels, microcourants. N'oubliez pas un mode de vie sain : le tabagisme, l'alcool, le manque chronique de sommeil et le stress accélèrent de manière catastrophique le vieillissement cutané.