Правила за грижа за лицето след 30

След 30 години кожата ни по физиологични причини започва постепенно да губи своята стегнатост и еластичност, в резултат на което се появяват първите бръчки. Ето защо на тази възраст грижата за кожата на лицето трябва да бъде правилна, целенасочена и постоянна. Времето за експерименти отмина, грешките в грижата веднага ще се отразят на лицето с нови бръчки и гънки. За да не се случи това, следвайте съветите и основните правила за грижа за кожата след 30 години.

Съдържание:

1. Какво се случва с кожата на лицето на жената след 30 години?
2. Етапи на грижа за кожата на лицето след 30 години

1. Почистване и тонизиране.
2. Дневна и нощна грижа за лицето.
3. Правилно премахване на грим.
4. Грижа за кожата около очите.
5. Маски в грижата за кожата на лицето след 30 години.

Какво се случва с кожата на лицето на жената след 30 години?

В тази възрастова категория изсъхването на кожата се среща при абсолютно всички жени, само интензивността на процеса е различна за всички и зависи от наследствените фактори, начина на живот, редовността и правилната грижа. За да разберете на какво първо да обърнете внимание в грижата за лицето, трябва да имате представа какво се случва дълбоко в кожните тъкани. а именно:

1. Кожата интензивно губи влага.
2. Метаболизмът се забавя.
3. Секрецията на секрети от мастните жлези намалява, липидният слой изтънява и роговият слой се удебелява.
4. Вашето собствено производство на колагенови и еластинови влакна намалява, еластичността намалява и се появяват бръчки.
5. Кръвотокът в тъканите е нарушен, влошавайки тонуса на кожата.
6. Мускулният тонус намалява, на фона на което се наблюдават увиснали бузи, увиснали ъгли на устата и се появяват назолабиални гънки.

Въз основа на това ежедневната грижа трябва да бъде изчерпателна и да включва процедури като почистване, тонизиране, овлажняване, хранене и защита. Специална роля играят и използването на специални средства, салонни процедури, балансирана диета и здравословен начин на живот (включително пълноценен сън за най-малко 7 часа, отказ от лоши навици).

Много жени, поради липса на време или просто мързел, не се грижат за себе си, скривайки несъвършенствата и дребните дефекти на лицето си с декоративна козметика. Последното може да помогне до определен момент, но след това няма да е възможно да „прикриете“ или освежите стареещата кожа с бръчки. Затова редовната грижа, съобразена с вашия тип кожа и възраст, трябва да се превърне в неизменно правило за всяка жена.

Етапи на грижа за кожата на лицето след 30 години

Почистване и тонизиране.

Почистването на кожата е предварителна процедура, която играе специална роля. Цялата козметика, всякакви процедури против стареене се прилагат и извършват изключително върху чисто лице, в противен случай употребата им става безполезна, тъй като хранителните вещества просто не могат да проникнат дълбоко в епидермиса през кератинизирания слой клетки.

За жени над 30 години употребата на сапун е противопоказана, той изсушава кожата, разрушава горния защитен слой, ускорява процеса на стареене. За да направите това, трябва да използвате специални продукти (пяна, гел и др.). На сутринта просто измийте лицето си с вода със стайна температура (минерална, филтрирана) с пяна (за мазна кожа) или избършете с козметично мляко/емулсия (за суха кожа или склонна към изсушаване). Вечер процесът на почистване трябва да бъде по-щателен. Освен обичайните почистващи продукти е необходимо да се използват закупени или домашно приготвени ексфолианти/гомажи (за суха кожа веднъж седмично, за мазна кожа - 2 пъти седмично) и маски с дълбоко почистващ ефект. Такива процедури насърчават клетъчното обновяване и подобряват клетъчното дишане. Преди процедурата е необходимо да изпарите кожата с помощта на парна баня. Когато миете лицето си, е полезно да използвате специална мека четка, която перфектно ексфолира мъртвите клетки и стимулира кръвообращението.

След измиване на лицето, потупвайте леко лицето си с мека кърпа, без да търкате или опъвате кожата, за да не предизвикате дразнене и сухота. Тонизирането (нанасянето на тоник) ще завърши процеса на почистване и ще възстанови водния баланс на кожата. За сухия тип е необходимо да се използват тоници без алкохол с витамини и хранителни добавки, можете да ги замените с кубчета лед, направени от билкови отвари от лайка, невен, магданоз, градински чай, розмарин (1 супена лъжица суровини на чаша вряла вода), или смес от 1 ч.л. мед, 6 с.л. л. преварена вода и 1 с.л. л. лимонов сок или варене на зелен чай с добавка на лимонов сок. Освен това козметолозите препоръчват използването на термална вода през деня за тези със суха кожа. За мазна кожа е по-подходящ лосион с ниско съдържание на алкохол.

Дневна и нощна грижа за лицето.

Изборът на дневен крем трябва да отговаря на характеристиките и нуждите на кожата след 30 години. Не трябва да използвате продукти против стареене, ако сте под 35 години, тъй като това спомага за намаляване на синтеза на компоненти на младостта в кожата. Всички продукти за грижа за кожата (с изключение на нощен крем и серум) трябва да съдържат защитни филтри (SPF поне 45-50). За да поддържа млада и еластична кожа, дневният крем трябва да съдържа антиоксидантни витамини С и Е, хиалуронова киселина, вещества, които насърчават производството на колаген и еластин и ретиноиди за ускоряване на клетъчното обновяване.

За вечерна грижа трябва да използвате специален нощен крем с интензивно подхранващо и регенериращо действие, съобразен с вашия тип кожа. Желателно е такъв продукт да съдържа коензими, колаген, витамини, ретиноиди, керамиди, пептиди, хидрокиселини и естествени вещества (алое, лайка, етерични масла, невен). Кремът трябва да се прилага след почистване и тонизиране на кожата, само вечер час и половина преди лягане в комбинация със самомасаж. Остатъците от продукта се отстраняват с козметична салфетка с леки попивателни движения 10-15 минути преди лягане. Нощният крем след 35 години трябва да съдържа ензими, фитоестрогени, хормони, аминокиселини и биологично активни вещества.

Грижата за кожата след 35 трябва да включва използването на козметични серуми (серуми), те повишават нейната еластичност и стегнатост, премахват възрастовите петна и намаляват бръчките. Прилагат се на курсове от 1-2 месеца под дневно и нощно средство два пъти годишно.

Правилно премахване на грим.

За премахване на грима жените над 30 години трябва да използват специален почистващ крем или лосион. Накрая избършете лицето си с тоник.

Грижа за кожата около очите.

Зоната около очите е много тънка и деликатна, там изобщо няма мастни жлези, поради което се появяват първите бръчки. След 30 години също е необходимо да използвате специален продукт за тази зона, който решава точно вашите проблеми. Например крем за тъмни кръгове под очите, крем за подпухналост около очите, крем за бръчки около очите или гел с лифтинг ефект около очите и др. Продуктът се нанася сутрин и вечер върху почистена кожа.

Маски в грижата за кожата на лицето след 30 години.

За допълнително подхранване, хидратиране и лифтинг на кожата е важно да включите в грижата си маски за лице с биологично активни съставки, минерали и масла.

Рецепти за домашни маски за лице, ако сте над 30

Почистваща и омекотяваща глинено-медена маска.

Съединение.
Бяла глина - 1 супена лъжица. л.
Варене на зелен чай.

Приложение.
Изсипете глинения прах върху чаените листа, докато се образува пастообразна маса. Нанесете сместа върху почистено и изпарено лице, задръжте за 20 минути, изплакнете с топла вода. В края на процедурата хидратирайте лицето си с крем.

Зелена витаминна маска.

Съединение.
Накълцана смес от пресен магданоз, зелена салата и спанак - 2 с.л. л.
Картофено нишесте или овесени ядки – 1 ч.л.

Приложение.
Смесете съставките и нанесете върху почистено лице. След 15 минути отстранете маската с памучен тампон, напоен с топла вода и изплакнете с хладка вода. Нанесете овлажняващ крем върху лицето си.

Подмладяваща маска с мая.

Съединение.
Яйчен жълтък – 1 бр.
Прясна мая - 20 гр.
Масло от праскова.

Приложение.
Смелете жълтъка и смесете с маята. Отделно загрейте маслото на водна баня и го добавете към яйчено-маевата смес до получаване на гъста консистенция. Оставете за половин час, след това изплакнете с топла вода и изплакнете с хладка вода, намажете лицето си с подходящ продукт за грижа за кожата.

Видео: Подмладяваща маска с лифтинг ефект за кожата на лицето и шията.

Омекотяваща маска.

Съединение.
Пулп от банан - 1 бр.
сметана с високо съдържание на мазнини - 1 ч.л.
Нишесте – ½ ч.л.

Приложение.
Смелете всички съставки до гладкост и нанесете върху лицето. След 20 минути изплакнете с хладка вода и намажете лицето си с подходящ крем.

Маслена маска против бръчки.

Съединение.
Растително масло - 100 мл.
Цветове от лайка - 1 ч.л.
Мед – 1 с.л. л.
Сок от офика - 1 супена лъжица. л.

Приложение.
Смесете компонентите и загрейте на водна баня до комфортна температура. Нанесете сместа върху сантиметър слой памук, след това върху лицето и оставете за половин час. След като изтече времето, измийте с хладка вода и нанесете върху лицето си подхранващ продукт.

Избелваща маска.

Съединение.
Лимонов сок – 2 ч.л.
Яйчен белтък – 1 бр.
Яйчен жълтък – 1 бр.
Растително масло - 3 капки.

Приложение.
Разбийте старателно белтъка с лимонов сок (1 ч.л.), нанесете маската на няколко слоя (2-3) върху кожата с помощта на козметична четка и нанесете следващия, когато предишният слой изсъхне. След това нанесете смес от масло и жълтък върху изсъхналия слой, оставете за 15 минути, изплакнете с топла вода.

Морковена освежаваща маска против бръчки.

Съединение.
Пресни малки моркови – 1 бр.
Картофено нишесте – 1 ч.л.
Белтък от пилешко яйце – 1 бр.

Приложение.
Смесете съставките и нанесете върху лицето, шията и деколтето. След половин час отстранете маската с памучен тампон, напоен с вода със стайна температура. В края на процедурата хидратирайте лицето си с крем.

Маска против бръчки по челото.

Съединение.
Средномаслена сметана - 1 ч.л.
Яйчен белтък – 1 бр.

Приложение.
Разбийте съставките и нанесете върху кожата на лицето. След 20 минути измийте с вода със стайна температура.

За поддържане на тонуса и еластичността на кожата след 30 години е полезно да се правят плодови маски от ягоди, касис, праскови, малини, краставици, те подхранват и омекотяват кожата. Ако консистенцията е твърде течна, можете да добавите извара или заквасена сметана към маската.

Съвети за грижа за кожата след 30 години

1. Възрастта показва не само лицето, но и шията, която изисква същата редовна грижа.
2. През този възрастов период трябва напълно да избягвате тен.
3. Овлажнителите след 30 години трябва да се използват 2 пъти на ден.
4. Всички продукти за грижа за кожата трябва да се нанасят с върха на пръстите ви, следвайки масажните линии.
5. Не пийте много течности през нощта, за да избегнете подуване и торбички под очите.
6. На тази възраст трябва активно да следите изражението на лицето си, а не да кривогледите и т.н.
7. Два пъти годишно е препоръчително да се провежда курс на лимфен дренажен масаж на лицето или професионален масаж на лице.
8. Ако е възможно, посетете козметолог, професионалните процедури ще помогнат за решаването на много проблеми.
9. За да се забави процеса на изсъхване, е полезно да се приемат препарати от златен корен, женшен, шизандра китайски и елеутерокок.

Разбира се, много е трудно да се спазват всички правила, особено когато има семейство, деца, работа и винаги няма достатъчно време. Но именно на тази възраст е много важно да ги спазвате, тъй като на 30-годишна възраст започва пикът на жизнената активност, когато трябва да се обърне специално внимание на грижата за лицето. Редовната комплексна грижа за кожата на лицето след 30 години ще забави процеса на стареене и ще спомогне за поддържането на млада и привлекателна кожа в продължение на много години.

Сайт за забавления за жени

Упълномощаване на сайта

Последни коментари

1. Правила за замразяване на месо до влизане Правила за замразяване на месо
2. LizaLiza on Маски за удължаване на косата: избор на професионални продукти, домашни рецепти
3. Nata on Гел лакът не се придържа към ноктите: основните причини, какво да правя?
4. woodiskingser относно децата на Тимур Родригес мечтаят за игуана
5. Vera on Как да удължите срока на годност и да определите свежестта на яйцата: използвайте прост лайфхак

За женския сайт Dear Ya

Този ресурс е създаден за момичета и жени. Тук ще намерите интересни и информативни статии на различни теми. Всяка публикация съдържа фото и видео материали.

Женският сайт "Скъпи ми" е портал, състоящ се от такива популярни секции като: новини, хороскоп, книга за сънища, тестове, красота, здраве, любов и връзки, деца, хранене, мода, занаяти и други.

Нашият женски портал носи на посетителите оптимизъм и красота, които могат да задоволят вкуса на всяка жена. Кулинарните рецепти ще ви накарат да не пуснете мъжа си и да поддържате добри, ярки отношения.

Списанието за жени, онлайн изданието "Скъпи ми" се актуализира ежедневно с подходящи статии на различни теми. При нас можете да научите за много заболявания и традиционните лекарства, които могат да ги излекуват. Всички видове рецепти за маски, които могат да поддържат младостта за дълго време.

За жена, която е навършила 30 години, казваме с увереност, че тя е в разцвета на своята красота и сила. Въпреки това кожата й (в зависимост от вида) може вече да навлиза в период на повяхване. Постепенно започва да губи еластичност, което води до образуването на бръчки. Този процес се ускорява от неблагоприятна екология, стрес и работа. Всичко това се отразява негативно на цвета на кожата, като я прави по-матова, а също така допринася за образуването на тъмни кръгове и отоци в областта под очите. Ето защо всяка жена трябва да знае как правилно да се грижи за кожата на лицето си след 30 години. Това ще помогне да се запази привлекателният външен вид.

Какво се случва с кожата?

При човек, който е преминал 30-годишна възраст, метаболитните процеси в тялото започват да се забавят. Кожата му се дехидратира и губи своята еластичност с времето. В по-малка степен се получава производството на еластин и колаген, които запазват младостта на лицето ни. След като нивото им намалее в клетките на кожата, по нея се появяват първите бръчки.

Но тази възраст има и своите положителни страни. След 30 години мастните жлези значително намаляват своята производителност. Това води до изчезване на акне, черни точки и други видове възпаления по лицето, които разстройват почти всички млади момичета. Кожата обаче става по-суха. Ето защо, след като премине границата от 30 години, жената трябва да закупи продукти за грижа за кожата, които са коренно различни от тези, които е използвала преди. На тази възраст е необходимо да се използват овлажняващи кремове, които се характеризират с по-плътна структура и съдържат масла (например морски зърнастец или шипка).

През този период се наблюдава и нарушаване на кръвния поток в тъканите. Това явление причинява появата на назолабиални гънки. Ъглите на устата и бузите постепенно започват да увисват. Тенът се влошава значително. Тонът му става матов и неравномерен. Този процес е по-изразен при жените, които редовно пушат и пият алкохол. Съществува и възможност за поява на пигментни петна.

За да се предотвратят подобни промени, е необходима правилна грижа за кожата на лицето след 30 години. В комбинация с активен начин на живот и правилно хранене, той ще забави процеса на стареене, удължавайки младостта на жената.

Типове кожа

Преди да започнете процедурите, ще трябва да разберете някои от техните тънкости и нюанси. Как да се грижим за кожата си след 30? Невъзможно е да се получи категоричен отговор на такъв въпрос. В крайна сметка има различни типове кожа. И всеки от тях изисква специално отношение.

Когато следвате последователността на грижата за кожата на лицето след 30 години, на първия етап ще трябва да вземете решение за вашия тип кожа, за да изберете най-ефективните продукти. И може да бъде:

1. нормално. Такава кожа няма специални дефекти под формата на мазен блясък, петна и паяжини. Грижата за такова лице не е трудна. Трябва обаче да знаете, че ако една жена се отнася небрежно към този проблем, това може да провокира активиране на мастните жлези.
2. Комбиниран. Не е трудно да разпознаете този тип кожа по по-мазната Т-зона на лицето.
3. Суха. На лице с такава кожа можете да видите съдови мрежи. Този тип козина е суха и ако не се грижи правилно, бързо ще се набръчка.
4. Удебелен. Човек, чиято кожа активно произвежда мастни жлези, може да бъде идентифициран веднага. Постоянно е покрит със забележим слой мазнина. Но тези, които вече са над 30 години, не трябва да се тревожат за това. При мазна кожа грижата за лицето става по-лесна след 30 години. На тази възраст кожата обикновено става комбинирана. Това ще изисква рутинни грижи от жената.

Как да се грижим за кожата си след 30? Едно от най-важните условия за извършване на всички процедури е определянето на неговия вид. Всеки домашен продукт или предлаган от производителите на козметични продукти има обозначение за това.

Грижа за нормален тип кожа

Първият етап от процедурите за удължаване младостта на лицето при тези над 30 години е измиването с хладка вода. След него е необходим лек масаж под формата на обикновено или целенасочено потупване. Такива действия ще подобрят тонуса, ще увеличат кръвообращението и ще осигурят епидермиса с хранителни вещества.

Ежедневната грижа за кожата на лицето след 30 години включва задължително използване на овлажняващи кремове и маски. Що се отнася до хранителните препарати, тяхното използване не се препоръчва. В крайна сметка такива продукти могат да стимулират появата на бръчки. Вечерта нормалната кожа трябва да се почисти. За да направите това, използвайте специално мляко, гел или маска.

Грижа за суха кожа

Какви са характеристиките на тези процедури? Грижата за суха кожа след 30 включва задължителни сутрешни манипулации. Това е почистване с тоник, последвано от масаж, както и нанасяне на продукти с високо съдържание на мазнини (заквасена сметана, кисело мляко или кефир). Можете също да направите своя собствена домашна маска. След него трябва да нанесете овлажнител.

Вечер се извършват повторни манипулации с почистващ тоник. Не забравяйте да нанесете и овлажнител, който козметолозите позволяват да редувате с всеки подхранващ крем.

Грижа за мазен тип кожа

Какви процедури трябва да се извършват при хора, които страдат от прекомерна секреция на мастните жлези? Грижата за проблемната кожа след 30 трябва да се извършва при спазване на определени правила. На първо място, една жена ще трябва да се измие добре. Водата трябва да е топла, но не гореща. Тази процедура се извършва вечер и сутрин. Освен измиване на лицето с вода включва почистващи процедури, последвани от овлажняване и подхранване.

Какви продукти се използват за грижа за мазна кожа след 30 години? Препоръчително е да се извърши почистване с помощта на гел, който има противовъзпалителен ефект. Не е препоръчително да използвате мусове, млека и пяна. След това кожата трябва да се изплакне с вода и да се избърше с лосион. Този продукт ще стесни порите и ще предпази лицето от развитието на възпалителни процеси.

За да се грижите за мазна кожа след 30, ще трябва да изберете правилния крем. Тя трябва да бъде овлажняваща, противовъзпалителна и против стареене. Не е необходимо да се използва сутрин. Една жена ще трябва да нанесе само тоник, както и продукт, който се използва за нанасяне на грим.

Грижата за мазна кожа след 30 години включва допълнителни грижи. Препоръчва се такива процедури да се извършват два пъти седмично. Те включват по-дълбоко почистване на порите с помощта на скраб, както и нанасяне на маска, която лекува леки възпаления. Не е препоръчително да правите по-често пилинг, тъй като това ще доведе до дехидратация на кожата.

Грижа за комбиниран тип кожа

Тези процедури са доста прости, но изискват изпълнението на всички препоръки на специалистите.

А те са както следва:

1. избор на козметика, предназначена само за този тип кожа;
2. когато използвате домашно приготвени формулировки, дайте предпочитание на рецепти, предназначени за суха и мазна кожа, които се прилагат върху съответните области на лицето;
3. провеждане на седмично дълбоко почистване;
4. използването на маски от бреза, жълт кантарион, цитрусови плодове, краставици, бял равнец или други лечебни растителни материали.

Как да се грижим за кожата на лицето след 30, ако е от комбиниран тип, вечер? Преди лягане трябва да почистите и нанесете крем. Трябва да е предназначен за комбинирана кожа. Можете също така да направите специална маска.

Чувствителна кожа

Всяка жена трябва да се грижи за лицето си, като го подхранва, почиства и овлажнява. Но чувствителната кожа изисква много повече внимание. Ето защо е необходимо да се знаят всички нюанси на извършването на такива процедури.

Първо, струва си да разберете какво е чувствителна кожа. Причинява се от малко количество хранителни вещества, минерали и витамини в тялото. Чувствителността на кожата често се причинява от неправилна грижа за кожата или лоши условия на околната среда. Такива фактори водят до нарушаване на хидролипидния слой на епидермиса. В същото време кожата се покрива с петна и започва да се отлепва. Понякога такава чувствителност се предава по наследство. Причината за това е малкият брой мастни жлези, както и слабата им активност. И това е предвидено от самата природа. Поради всички изброени по-горе причини, кожата спира да отделя мазнини и не задържа влагата в себе си. Метаболитните процеси се провалят и жизненият цикъл на клетките се скъсява. Кожата става по-тънка, което прави забележими промените, свързани с възрастта.

Грижата за чувствителната кожа след 30 не трябва да е сложна. Това се отнася както за използваните лекарства, така и за формулировката на лекарствата. Основното правило за грижа за такава кожа е да използвате възможно най-малко продукти. На сутринта трябва да измиете лицето си с хладка или топла вода. Вечер отстранете замърсяванията и грима с меко почистващо мляко. След това се препоръчва леко да попиете лицето си с тоник или тоалетна вода без алкохол.

Когато купувате козметика за чувствителна кожа, трябва да потърсите надписа „хипоалергичен“ на опаковката. Не съдържа дразнители.

Ежедневни процедури

Нека разгледаме основните етапи на грижата за кожата на лицето след 30 години.

Според препоръките на козметолозите е важно жените да не нарушават следните правила:

1. Измийте лицето си сутрин и вечер. За да направите това, използвайте пяна, мляко или гел. Съставът на такъв продукт не трябва да съдържа сулфати, които могат да разрушат липидната бариера. Минералната или пречистената вода е най-подходяща за измиване, тъй като чешмяната вода съдържа голям брой примеси, които могат да увредят епидермиса.
2. Тонизиране на кожата. На този етап върху лицето се нанася тоник. Този продукт неутрализира негативното въздействие на чешмяната вода върху кожата в случаите, когато не е използвана пречистена вода.
3. Използване на овлажняващ дневен крем. Необходимо е този продукт да съответства на типа кожа на лицето и да съдържа защитен SPF филтър, който гаси отрицателното ултравиолетово лъчение.
4. Правилата за грижа за кожата на лицето след 30 също включват нанасяне на специален крем върху зоната около очите. Тези манипулации са много важни. Кожата около очите се отличава с деликатна структура и малка дебелина.
5. Използвайте подхранващ нощен крем преди лягане. Тя трябва да бъде такава, че да отговаря напълно на типа кожа на жената. Плътната структура на такъв продукт ще осигури на епидермиса микроелементите, необходими за неговото хранене.

Това е стъпка по стъпка грижата за кожата на лицето след 30 години. Важен е за всяка жена, която иска да удължи младостта си.

Допълнителни процедури

В допълнение към извършването на ежедневните стъпки за грижа за кожата на лицето, описани по-горе след 30 години, е важно да използвате специални маски 2-3 пъти седмично. Освен това кожата трябва да се почисти с помощта на пилинг. Козметолозите категорично не препоръчват закупуването на традиционен скраб. Факт е, че има твърде груби частици, които могат да наранят кожата. Жените над 30 трябва да помислят за ензимен пилинг. За мазна и комбинирана кожа се провежда 2-3 пъти, а за суха кожа ще е достатъчна една такава процедура седмично.

Струва си да опитате и домашни рецепти. Домашна маска или пилинг за лице ще бъде бюджетен и много ефективен вариант за грижа. И всяка домакиня има съставките за такъв продукт.

Изработване на собствени маски

Съдейки по прегледите, следното помага чудесно за грижа за кожата на лицето след 30:

1. Маска от зелен чай и глина. За да го приготвите, вземете глина в количество супена лъжица. Трябва да се вари със зелен чай, като се довежда до консистенция на паста. Нанесете тази маска за 20 минути върху парено лице. След като отстраните състава с вода, нанесете върху лицето крем с хранителни елементи.
2. Зелена маска. Приготвя се от наситнен магданоз, листа от маруля или спанак. Всеки вид зеленина се взема в обем от 2 супени лъжици. лъжици Изсипете чаена лъжичка нишесте в приготвената смес, смесете съставките и ги нанесете върху кожата. След 15 минути измийте лицето си с вода.
3. Маска със сметана и банан. Това е много ефективен емолиент. Приготвя се от един нарязан зрял банан, който се обогатява с чаена лъжичка сметана и ½ чаена лъжичка нишесте. След като разбъркате съставките до гладкост, нанесете ги върху зоните на лицето и оставете за 20 минути.

Направи си сам пилинг

Такива продукти също са ефективни при грижата за кожата на лицето след 30 години. Най-популярните DIY пилинги са:

1. От кафе и сметана. Всяка съставка се приготвя в количество супена лъжица. Утайката от кафе се смесва със заквасена сметана и се нанася върху лицето, като се масажира шията в продължение на 5 минути. След това продуктът се измива с топла вода.
2. Направен от канела и мед. Пчелният продукт трябва да е течен. Трябва да се вземе в обем от 3 супени лъжици и да се смеси със супена лъжица канела. Трябва да масажирате кожата с тази смес в продължение на няколко минути. След това трябва да измиете лицето си.

Грижа за зоната около очите

Тези области на кожата причиняват особено безпокойство на жените. С напредване на възрастта тук се появяват тъмните кръгове, горните клепачи увисват, появяват се подпухналост и пачи крак. За да се предотвратят подобни проблеми при жените над 30 години, експертите препоръчват използването на хидратиращи кремове. Те трябва да се прилагат през първата половина на деня. През нощта се препоръчва използването на продукти, които имат лифтинг ефект. Такива препарати трябва да лежат в тънък слой върху кожата. Движенията на пръстите при прилагането им трябва да са възможно най-леки.

За да се грижите за зоната около очите, можете да използвате самостоятелно приготвени маски. Такъв лек можете да направите от един банан, който се смачква с вилица и се смесва с една супена лъжица предварително разтопено масло. Маската се нанася директно върху зоната около очите и трябва да престои до 15 минути. Може да използвате и краставица. Настъргва се, а получената каша се нанася върху два марлени тампона. Нанасят се върху клепачите. След 15 минути тази тонизираща маска се отмива.

Грижа за врата

След 30 е много важно да прилагате кремове и маски в тази област. Освен това жената трябва да извършва водни процедури и да масажира шията си, което изисква внимание не по-малко от лицето. Но, за съжаление, много хора просто не знаят за това. Какви са тайните на красивата шия без бръчки? Козметолозите препоръчват:

1. Повдигнете брадичката си по време на ходене. Това ще забави появата на бръчки.
2. Спете на малка възглавница. Голямата често провокира появата на двойна брадичка.
3. Масажирайте врата си, като насочвате струя хладка вода върху него, докато вземате душ.
4. Следвайте същите стъпки за грижа като за лицето си. Тоест всеки ден жената трябва да измива кожата на шията си сутрин и вечер, да нанася тоник, както и подхранващи и овлажняващи кремове с леки движения на пръстите отгоре надолу.
5. Използвайте маски за грижа за кожата. Ще трябва да ги нанасяте върху врата си не повече от 2-3 пъти седмично.

Извършване на салонни процедури

Обръщайки се за помощ към професионален козметолог, можете да подобрите състоянието на кожата си за кратко време.

Най-добрите салонни процедури са:

1. Масаж. Използването на този метод има ефект върху мускулите. С негова помощ се активира кръвообращението на кожата и се повишава нейният тонус. Масажът се извършва със специални движения, които активират биохимичните процеси в мускулната тъкан и я обогатяват с кислород.
2. Химически пилинг. Тази процедура е предназначена за премахване на горния слой от епидермиса, което стимулира последващото му възстановяване. С помощта на този метод се премахват бръчките, пигментацията и белезите.
3. Микротокова терапия. По време на тази процедура кожата е изложена на ток с малка амплитуда. Това ви позволява да премахнете бръчките, стриите, старческите петна и други неприятни възрастови промени по лицето си.

Разгледахме как да се грижим за кожата на лицето след 30. Важно е да запомните, че основното е редовността на процедурите.

Има мнение, че след 30 години младостта свършва и кожата започва да старее бързо. В това има известна истина, но според козметолозите външният вид на една жена на тази възраст зависи само от начина й на живот и вниманието към себе си. Каква трябва да бъде правилната грижа за кожата след 30 години? Какви лечения трябва да използвате у дома? И каква козметика да изберете?

Стареенето се определя от генетични фактори, с които е безполезно да се спори. Въпреки това, противно на общоприетото схващане, активното стареене, причинено от гени и природни фактори, не започва на тридесет или дори на четиридесет години. На тази възраст кожата ви все още е способна на много, основното е да знаете как да й помогнете правилно.

Какво се случва с кожата

След тридесет години метаболитните процеси в тялото ни се забавят. Това се случва на различни нива, включително в кожата. В структурата му се наблюдават множество промени.

1. Намален синтез на епидермални липиди, което води до изсушаване на епидермиса с възрастта.
2. Влошаване на микроциркулацията в тъканите. Намалява се обогатяването на кожата с хранителни вещества отвътре.
3. Фотостареене. Реакцията на излагане на слънце провокира развитието на фини бръчки и образуването на възрастови петна;
4. Изтъняване на мастната тъкан, която поддържа обичайната форма на лицето. Поради тази причина кожата започва да „увисва“.
5. Удебеляване на епидермиса. Клетките на роговия слой са наслоени една върху друга и е невъзможно да се ексфолират самостоятелно. Поради това лицето придобива землист оттенък, кожата е груба на допир и изглежда неподдържана.

Въпреки тези процеси все още е рано да се говори за наближаване на старостта. „Кожата е хормонално зависим орган“, коментира козметологът Олга Фем. „На тридесетгодишна възраст тялото произвежда достатъчно количество хормони, така че е преждевременно да се паникьосвате при вида на първите бръчки.“

Възможни проблеми

Козметолозите не обичат да дават задочни препоръки за грижа за кожата след тридесет години. Така козметологът Наталия Николаева, автор на книгата „Козметология без операция: 10 маркера на младостта“, съветва да посещавате специалист поне 1-2 пъти годишно.

Това трябва да се направи, защото „поведението“ на кожата в тази възраст е много индивидуално. И само с директен преглед козметологът може да даде препоръки каква трябва да бъде грижата за лицето след 30 години у дома.

Какви са тънкостите при избора на техники? Има няколко причини.

1. Обичайни грижи. Някои жени са свикнали да се грижат правилно за себе си, като се започне от юношеството. Тяхната кожа обикновено изглежда добре и не се налагат големи корекции в грижите. Някой започва да се паникьосва, когато открие първите бръчки, и почти за първи път включва овлажнител и маска против стареене в ежедневната си грижа. Резултатите от работата върху себе си със сигурност ще бъдат видими във втория случай. Но редовното поддържане на младостта на кожата е много по-ефективно и лесно, отколкото да се опитвате да я възстановите.
2. Тип кожа. При тези със суха кожа епидермисът става още по-сух, което води до образуване на фини бръчки в областта на очите. При мазния тип активността на мастните жлези може да не намалее. Жените продължават да се притесняват от запушени пори, периодични обриви, образуване на акне и мазен лъщене. Тези проблеми трябва да се решат с мултифункционална козметика, която има и ефект против стареене.
3. Тип стареене. Има шест вида стареене, като най-често срещаните са фини бръчки, умора, деформация и смесени. Първият е характерен за сух епидермис с тънка мастна тъкан. Вторият се образува при жени с нормална или мазна кожа и нормално телосложение. Деформацията е характерна за жени с плътна физика и пълно лице. Смесеният комбинира характеристиките на всички предишни типове. Изборът на техника за грижа за лицето трябва да се определя и от вида на стареенето, за да се осигурят най-добри резултати от домашните и салонните техники.

Комбиниран подход към грижата за лицето, като се вземат предвид всички ваши характеристики: тип кожа, тип стареене, основна грижа, ще изглади промените, свързани с възрастта, и ще забави стареенето.

Основни препоръки

Най-важната грешка на жените, които откриват първите промени, свързани с възрастта, е да включват в грижата за кожата на лицето си продукти за тези над 30, които са твърде рано да използват. Факт е, че при общо намаляване на метаболитните процеси кожата все още е в състояние да се регенерира, да възстанови структурата си и да произвежда необходимите вещества.

Следвайте съветите на вашия козметик за основни и допълнителни грижи у дома.

Почистване, тонизиране, овлажняване

Основните „стълбове“, върху които се гради красотата и външната привлекателност на кожата. Трябва да следвате тази последователност, като използвате продукти според вида на вашия епидермис, ежедневно, сутрин и вечер.

1. Мазна, проблемна кожа. Използвайте мус или пяна с лактулоза, салицилова киселина, пантенол. Тези компоненти разтварят добре кожните секрети, нормализират секрецията на себум и поддържат здрава микрофлора, което предотвратява развитието на възпаление.
2. Суха кожа . Използвайте почистващо мляко, което нанесете върху лицето, масажирайте леко и изплакнете с вода. Не се опитвайте да замените млякото с мицеларна вода. Повечето от тези състави, въпреки уверенията на производителите, не могат да бъдат оставени върху кожата. Съдържащите се в тях вещества допълнително изсушават епидермиса. Всеки почистващ препарат трябва да се измие с вода.
3. Нормална кожа. Изберете всеки почистващ препарат, който харесвате и подхожда. Обърнете внимание на състава. Не трябва да съдържа агресивни повърхностно активни вещества, включително натриев лаурил сулфат и натриев лаурет сулфат. Тези вещества изсушават епидермиса и го изтощават. Използвайте продукти с меки повърхностно активни вещества на базата на коко-бетаин, кокамидопропил бетаин, гликолова и млечна киселина.

За тонизиране изберете състави според вашия тип кожа. Тоникът завършва почистването, разтваря остатъците от кожни секрети и козметика, с които почистващият препарат не може да се справи. Може да съдържа и пантенол, алантоин, който е важен за проблемния епидермис. Можете също така да използвате термална и алкална минерална вода като тоник.

Ако сте доволни от вида и състоянието на кожата си, продължете да използвате дневните и нощните кремове, които преди сте включили в ежедневната си грижа. Ако забележите признаци на промени, свързани с възрастта, изберете крем с подходящ състав.

1. Сухота, дехидратация на епидермиса, образуване на фина мрежа от бръчки. Включете в грижата си подхранващ крем с пептиди. Такива състави добре овлажняват кожата, подхранват я, премахват усещането за стягане и лющене. Пептидите са вещества с мускулно релаксиращо действие. Те отпускат мускулите на лицето, което води до изчезване на бръчките. Можете да нанесете крем с пептиди върху цялото лице за стареене на фини бръчки или локално, върху областите, където се образуват бръчки, например на челото и около очите. Необходимо е да се използват такива състави за дълго време - за два до три месеца. Вземете два или три курса в течение на една година.
2. Отпусната кожа, образуване на мрежа от капиляри. Характерно за деформационния тип стареене, при което признаците на гравитационна птоза се проявяват особено ясно. Козметолозите съветват в грижата за кожата на лицето на 30-годишна възраст да се включват продукти, които укрепват стените на кръвоносните съдове. Те подобряват кръвообращението на тъканите и имат лифтинг ефект, стягайки контурите на лицето. Активните компоненти на такива продукти са морски водорасли, екстракти от гинко билоба, арника и конски кестен.
3. Омазняване, запушени пори, първи бръчки. Най-трудно е да изберете домашна грижа за комбинирана кожа след 30 години. В крайна сметка зоните с бръчки трябва да бъдат овлажнени и подхранвани, но епидермисът реагира на активното използване на наситени продукти с огнища на акне и възпаление. Изберете продукти на основата на витамин А (ретинол). Този компонент стабилизира дейността на мастните жлези и има ефект против стареене.

Съставът на дневните и нощните кремове се различава. През деня се нуждаем от защита от ултравиолетова радиация и комбинирани радикали, така че дневният крем трябва да съдържа SPF филтри и витамин С (активен anti-age компонент). През нощта кожата се възстановява. Време е да използваме ретинол, пептиди и други компоненти за решаване на проблемите със стареенето.

Допълнителна грижа

Както и преди, по-интензивните процедури за грижа за кожата у дома трябва да се извършват 1-2 пъти седмично. Те включват дълбоко почистване, овлажняване, хранене.

1. Пилинг. Предназначен за премахване на повърхностния рогов слой на клетките, който придава на лицето сив цвят и външна небрежност. Извършва се с помощта на скраб или пилинг на базата на плодови киселини (бромелаин, папаин). Нанесете пилинг продукта след почистване с пяна или мляко. Масажирайте и изплакнете с вода. Не използвайте ексфолианти с естествени абразивни частици. Те надраскват епидермиса и нарушават неговата структура. Изберете продукти с меки полиращи гранули или гомажи на базата на плодови киселини. Последните са особено препоръчителни за мазна, смесена и чувствителна кожа. Те разтварят роговите клетки без абразивен ефект, като в същото време нормализират работата на мастните жлези и осигуряват лек избелващ ефект.
2. Дълбока хидратация. Необходим за всеки тип кожа, не само за суха. Особено важно е да овлажнявате мазния и проблемен епидермис, тъй като липсата на влага при редовна употреба на изсушаващи агенти води до отговор - интензивно производство на кожен секрет и повишено съдържание на мазнини. За дълбока хидратация използвайте маски за лице след 30 години на базата на хиалуронова киселина, урея, алгинати (морски водорасли), аминокиселини, полизахариди. Нанасяйте продукта 1-2 пъти седмично след пилинг.
3. Борба с омазняването и възрастовите петна. Жените с мазна кожа трябва да се запознаят с маски с AHA киселини. Продуктите за домашна грижа съдържат до седем процента естествени киселини. Те разтварят външния слой на епидермиса, унищожавайки натрупванията на меланин, които наричаме старчески петна или лунички. Те също така намаляват активността на мастните жлези и повишават регенеративните функции на кожата. Необходимо е да включите такива продукти в грижата си през есента и зимата, когато слънцето не е твърде агресивно. Използвайте маски на курсове два пъти годишно.
4. Дълбоко хранене. Можете да използвате маски за лице на 30 с подхранващи съставки. Но серумите, чийто състав трябва да е насочен към решаване на конкретен проблем, са по-ефективни. Например, борба с бръчките или прекомерната суха кожа. В маските обемът на активните компоненти обикновено е 2-10%, докато серумът съдържа до 40% от компонента в лесно достъпна форма. Следователно серумите са по-скъпи от маска или крем, но могат да се прилагат локално върху проблемната зона и да се използват като курс. Нанесете серума под крема при обичайната си грижа или под маската при допълнителна интензивна. Компонентите на покриващия агент служат като проводник на серума в по-дълбоките слоеве на кожата.

През зимата епидермисът става по-сух, така че интензивно овлажняване може да се прави два до три пъти седмично. През лятото, напротив, съдържанието на мазнини се увеличава. Препоръчително е да използвате маски с AHA киселини или противовъзпалителни формули до три пъти седмично.

Салонни процедури

Кожата на лицето след 30 години перфектно приема салонни процедури против стареене. Предимството на този период е, че с минимални разходи ще можете да активирате собствените резерви на тялото и да не прибягвате до скъпи „тежки“ процедури в бъдеще. Според козметолозите най-ефективните процедури в салонната грижа са тези, които подобряват трофиката на тъканите и микроциркулацията в тях.

1. Масаж . Ръчно или хардуерно. Без масаж е невъзможна грижата против стареене при деформационен тип стареене, тъй като укрепва тъканите и намалява интензивността на тяхното отпускане. Масажът въздейства върху лимфната система, кръвоносните съдове и обогатява епидермиса отвътре. При правилна домашна грижа са достатъчни един или два курса масаж годишно, за да запазите лицето си свежо и младо за дълго време. Можете да вземете курс от три до пет процедури и след това да поддържате резултата, като посещавате козметолог веднъж месечно.
2. Микротокова терапия. Процедура, при която тялото се излага на слаби импулсни токове. Подобряват метаболитните процеси, подмладяват и заздравяват кръвоносните съдове и тъкани на клетъчно ниво. Те увеличават интензивността на лимфния отток, което води до премахване на подуване, отпускане на мускулите, намаляване на тежестта на бръчките по лицето. В грижата за салона се използват професионални устройства за микротокова терапия. Има аналози, предназначени за домашна употреба. Ефективността на последния е по-ниска. Те трябва да се използват само ако използвате професионална козметика „под микротокове“ и сте готови да чакате дълго време за резултата. Ще се появи при редовна употреба на домакинско микротоково устройство за два до три месеца. Процедурите в салона осигуряват много по-изразен и забележим ефект по-бързо.
3. Пилинг. Разликата между домашния и салонния пилинг е концентрацията на активни киселини. В грижата за кожата след 30 години се препоръчва използването на повърхностни пилинги, концентрацията на киселини в които е до двадесет и пет процента. Такива състави създават повърхностно изгаряне на тъканите, което се проявява чрез външно зачервяване. След 2-3 дни повърхностните клетки се отлепват от лицето, докато епидермисът се обновява в дълбочина. Пилингът предизвиква подмладяване на структурата: повишено образуване на колаген и еластин. Достатъчно е да го изпълнявате 2-3 пъти годишно, за да изглежда лицето ви младо и добре поддържано.

Чрез изпомпване на хиалуронова киселина, ботокс и други продукти за подмладяване в кожата, вие постигате временен положителен резултат. Но в дългосрочен план, например след пет години, стареенето ще се прояви по-интензивно. Лицето става подпухнало от честите инжекции и индивидуалните изражения на лицето се губят.

Народни средства

Народните средства често се позиционират като еквивалентна и по-евтина алтернатива на козметиката. Ще отговорим на най-честите въпроси, които жените над 30 задават на козметиците.

1. Как да използваме масла за лице след 30 години? Маслата са мазнини в 100% концентрация. Кожата на лицето не се нуждае от тях във всяка възраст. Ако използвате каквото и да е масло вместо еднократен крем, например, защото кремът е свършил и се притеснявате от сухота, няма проблем. Такава грижа е приемлива. Но постоянната употреба на мастни вещества, колкото и да е странно, изсушава и изтощава кожата. Факт е, че маслото създава филм на повърхността, който нарушава метаболитните процеси. Вътрешните слоеве на кожата остават дехидратирани, тъй като маслото не съдържа влага. Тялото се опитва да компенсира дехидратацията чрез увеличаване на секрецията на себум. Мазният секрет, натрупващ се в порите под маслото, става по-плътен, което води до образуване на акне и често до неговото възпаление. Можете да добавите само няколко капки масло към маска или крем, за да обогатите състава им.
2. Какви народни средства трябва да включите в грижите си? Каквото искате, но спазвайки основното изискване. Поддържате редовна ежедневна грижа (почистване, тонизиране, овлажняване). И използвате композиции от всякакви продукти като допълнителни.
3. Какво можете да препоръчате за мазна кожа? През лятото използвайте маски от пресни плодове и кисели плодове. Плодовите киселини, които съдържат, ще помогнат за изсветляване на епидермиса и намаляване на активността на мастните жлези. Овесените ядки и оризовите люспи имат адсорбиращ ефект. Полезни са маските на основата на кефир, кисело мляко, глина и мед.
4. Какви продукти са подходящи за суха кожа? Заквасената сметана, сметаната и пълномасленото мляко успокояват и премахват усещането за сухота. Можете да приготвите състави на базата на отвара от овесени ядки, картофено пюре с масло от пачули, сандалово дърво, лайка и яйчен жълтък.
5. Какви народни средства са по-добри от козметиката? Опасността от този проблем е опитът да се замени козметиката с продукти на хранителна основа. Няма нищо лошо в периодичното използване на такива маски. Направете ги, ако харесвате състоянието на кожата си след домашно лекарство. Но не трябва да очаквате подмладяващ ефект или решение на проблема с мазнините или бръчките.

Факт е, че народните лекарства съчетават два или три компонента, които действат само повърхностно. Професионалната козметика съдържа комплекс от компоненти в точни концентрации. Тяхната структура позволява на веществата да действат на повърхността или да проникнат дълбоко в кожата, за да осигурят ефект против стареене.

Готовата козметика от доверени марки, аптечните козметични формули и професионалната козметика, разработена от сертифицирани лаборатории, винаги е в пъти по-ефикасна от домашно приготвените маски.

След тридесет години кожата запазва висок млад потенциал. Задачата на жената е да го поддържа, като помага на кожата с редовно почистване и овлажняване. За да разрешите проблемите, включете целеви формули с пептиди, AHA киселини и ретинол в грижата за кожата на лицето след 30 години. Включете серуми и периодични салонни процедури за допълнителна грижа: масаж, повърхностни пилинги, микротокове. Не забравяйте за здравословния начин на живот: тютюнопушенето, алкохолът, хроничната липса на сън и стресът катастрофално ускоряват стареенето на кожата.