30岁以后面部护理的规则

30年后，我们的皮肤由于生理原因，开始逐渐失去紧​​致度和弹性，从而出现第一道皱纹。这就是为什么这个年龄段的面部皮肤护理应该是正确的、有针对性的和持续的。实验的时间已经过去了；护理失误会立即影响到脸上出现新的皱纹和褶皱。为了防止这种情况发生，请遵循 30 年后皮肤护理的提示和基本规则。

内容：

1. 女人30岁以后面部皮肤会发生什么变化？
2. 30年后面部皮肤护理的阶段

1. 清洁和爽肤。
2. 日夜面部护理。
3. 正确卸妆。
4. 护理眼睛周围的皮肤。
5. 30年后面膜在面部护肤中的应用。

女人30岁以后面部皮肤会发生什么变化？

在这个年龄段，几乎所有女性都会出现皮肤枯萎现象，只是每个人的过程强度有所不同，并且取决于遗传因素、生活方式、规律性和适当的护理。要了解面部护理首先要注意什么，您需要了解皮肤组织深处发生的情况。即：

1. 皮肤严重失去水分。
2. 新陈代谢减慢。
3. 皮脂腺分泌物减少，脂质层变薄，角质层增厚。
4. 您自身产生的胶原蛋白和弹性蛋白纤维减少，弹性下降，皱纹出现。
5. 组织中的血流受到干扰，肤色恶化。
6. 肌肉张力下降，脸颊下垂，嘴角下垂，法令纹出现。

基于此，日常护理应该是全面的，包括清洁、爽肤、保湿、营养、防护等程序。使用特殊手段、沙龙程序、均衡饮食和健康的生活方式（包括至少7小时的充足睡眠、放弃不良习惯）也发挥着特殊的作用。

许多女性由于没有时间或只是懒惰，不照顾自己，用装饰性化妆品掩盖脸上的瑕疵和小瑕疵。后者可以在一定程度上有所帮助，但随后就不可能“掩盖”或刷新带有皱纹的老化皮肤。因此，适合自己皮肤类型和年龄的定期护理应该成为任何女性不变的规则。

30年后面部皮肤护理的阶段

清洁和爽肤。

皮肤清洁是一个起着特殊作用的初步程序。所有化妆品、任何抗衰老程序都只能在干净的脸上使用和进行，否则它们的使用就毫无用处，因为营养物质根本无法通过细胞的角化层渗透到表皮深处。

对于30岁以上的女性，禁止使用肥皂；它会使皮肤干燥，破坏上层保护层，加速衰老过程。为此，您应该使用特殊产品（泡沫、凝胶等）。早上，只需用室温水（矿物质，过滤）洗脸并加泡沫（适合油性皮肤）或用化妆乳/乳液擦拭（适合干性皮肤或容易干燥的皮肤）。晚上的清洁过程应该更加彻底。除了常规洁面乳外，还需要使用商店购买或自制的磨砂膏/磨砂膏（干性皮肤每周一次，油性皮肤每周两次）和具有深层清洁效果的面膜。这些程序促进细胞更新并改善细胞呼吸。在手术之前，您需要使用蒸汽浴蒸汽蒸汽皮肤。洗脸时，使用特殊的软刷很有用；它可以完美去除死皮并刺激血液循环。

洗脸后，用柔软的毛巾轻轻拍打脸部，不要揉搓或拉伸皮肤，以免造成刺激和干燥。爽肤水（使用补品）将完成清洁过程并恢复皮肤的水平衡。干型则需使用含维生素和膳食补充剂的不含酒精的滋补品；可以用洋甘菊、金盏花、香菜、鼠尾草、迷迭香等草药浸剂制成的冰块代替（每杯含1汤匙原料）沸水），或1茶匙的混合物。蜂蜜，6 汤匙。湖开水和1汤匙。湖柠檬汁，或加入柠檬汁冲泡绿茶。此外，美容师建议干性皮肤的人白天使用热水。对于油性皮肤来说，酒精含量低的乳液更适合。

日夜面部护理。

日霜的选择应符合30岁以后皮肤的特点和需求。 35岁以下不宜使用抗衰老产品，因为这会减少皮肤中青春成分的合成。所有护肤品（晚霜和精华液除外）都必须含有防护过滤剂（SPF 至少 45-50）。为了保持皮肤年轻和有弹性，日霜必须含有抗氧化维生素C和E、透明质酸、促进胶原蛋白和弹性蛋白产生的物质以及加速细胞更新的类维生素A。

对于晚间护理，您应该根据您的皮肤类型使用具有强效滋养和再生功效的特殊晚霜。期望这样的产品含有辅酶、胶原蛋白、维生素、类维生素A、神经酰胺、肽、氢酸和天然物质(芦荟、洋甘菊、精油、金盏花)。该霜应在清洁和爽肤后使用，仅在晚上睡前一个半小时结合自我按摩使用。睡前 10-15 分钟，用化妆餐巾轻轻吸干，去除残留的产品。 35岁以后的晚霜应含有酶、植物雌激素、激素、氨基酸和生物活性物质。

35岁以后的皮肤护理应该包括使用美容精华液（精华液），它们可以增加皮肤的弹性和紧致度，消除老年斑，减少皱纹。每年两次日夜治疗，疗程为 1-2 个月。

正确卸妆。

30岁以上的女性卸妆需要使用专门的洁面霜或乳液。最后，用补品擦脸。

护理眼睛周围的皮肤。

眼睛周围的区域非常薄弱，根本没有皮脂腺，这就是为什么第一道皱纹出现在上面。 30年后，还需要使用该领域的专用产品来准确解决您的问题。例如，针对黑眼圈的霜、针对眼周浮肿的霜、针对眼周皱纹的霜或者具有眼周提拉功效的凝胶等。该产品早晚涂抹于洁净的皮肤上。

30年后面膜在面部护肤中的应用。

为了补充营养、补水和提拉肌肤，在护理中使用含有生物活性成分、矿物质和油脂的面膜非常重要。

如果你超过 30 岁，自制面膜食谱

清洁和软化粘土蜂蜜面膜。

化合物。
白粘土 – 1 汤匙。湖
冲泡绿茶。

应用。
将粘土粉倒在茶叶上，直至形成糊状物质。将混合物涂抹在清洁并蒸过的脸上，保持 20 分钟，然后用温水冲洗。手术结束时，用面霜滋润脸部。

绿色维生素面膜。

化合物。
新鲜欧芹、生菜和菠菜切碎的混合物 - 2 汤匙。湖
马铃薯淀粉或燕麦片 – 1 茶匙。

应用。
混合成分并涂抹在洁净的脸上。 15分钟后，用温水浸湿的化妆棉取下面膜，并用冷水冲洗。在脸上涂抹保湿霜。

含有酵母的焕肤面膜。

化合物。
蛋黄 – 1 个
新鲜酵母 – 20 克。
桃油。

应用。
研磨蛋黄并与酵母混合。另外，在水浴中加热油并添加到蛋酵母混合物中以获得浓稠稠度。停留半小时，然后用温水冲洗，再用冷水冲洗，用合适的护肤品润滑脸部。

视频：具有提拉面部和颈部皮肤功效的焕肤面膜。

软化面膜。

化合物。
香蕉果肉 – 1 块
高脂奶油 – 1 茶匙。
淀粉 – ½ 茶匙。

应用。
将所有成分研磨至光滑并涂抹在脸上。 20 分钟后，用冷水冲洗，并用适当的面霜润滑脸部。

抗皱油面膜。

化合物。
植物油 – 100 毫升。
洋甘菊花 – 1 茶匙。
蜂蜜 – 1 汤匙。湖
罗文汁 – 1 汤匙。湖

应用。
将组件混合并在水浴中加热至舒适的温度。将混合物涂在一厘米厚的脱脂棉上，然后涂在脸上，静置半小时。过了一段时间后，用冷水清洗并将滋养产品涂抹在脸上。

美白面膜。

化合物。
柠檬汁 – 2 茶匙。
蛋清 – 1 个
蛋黄 – 1 个
植物油 – 3 滴。

应用。
将蛋清与柠檬汁（1 茶匙）彻底打匀，用化妆刷将面膜分多层（2-3 层）涂抹在皮肤上，待上一层干燥后涂抹下一层。接下来，将油和蛋黄的混合物涂在干燥的层上，放置15分钟，用温水冲洗。

胡萝卜清爽抗皱面膜。

化合物。
新鲜小胡萝卜 – 1 根。
马铃薯淀粉 – 1 茶匙。
鸡蛋清 – 1 个

应用。
将成分混合并涂抹于面部、颈部和肩部。半小时后，用室温水浸湿的化妆棉取下面膜。手术结束时，用面霜滋润脸部。

遮盖额头上的皱纹。

化合物。
中脂奶油 - 1 茶匙。
蛋清 – 1 个

应用。
将成分打匀并涂抹在面部皮肤上。 20分钟后，在室温下用水清洗。

为了在30年后保持肤色和弹性，用草莓、黑醋栗、桃子、覆盆子、黄瓜制作水果面膜很有用；它们可以滋养和软化皮肤。如果稠度太液态，您可以在面膜中添加干酪或酸奶油。

30年后的皮肤护理秘诀

1. 年龄不仅体现在面部，还体现在颈部，同样需要定期护理。
2. 在这个年龄段，你应该完全避免晒黑。
3. 30岁以后的保湿霜应该每天使用2次。
4. 任何护肤品都应该用指尖沿着按摩线涂抹。
5. 晚上不要喝大量液体，以免出现肿胀和眼袋。
6. 在这个年龄段，需要主动监控自己的面部表情，不要斜视等。
7. 建议每年进行两次淋巴排毒面部按摩或专业面部按摩疗程。
8. 如果可能的话，去看美容师；专业的手术将有助于解决许多问题。
9. 为了减缓枯萎的过程，可以服用金根、人参、五味子、五味子等制剂。

当然，遵守所有的规则是非常困难的，尤其是当有家庭、孩子、工作的时候，而且总是没有足够的时间。但正是在这个年龄段，观察它们非常重要，因为30岁是生命活动的高峰期，此时必须特别注意面部护理。 30岁后定期进行全面的面部皮肤护理将减缓衰老过程，并有助于多年保持年轻和有吸引力的皮肤。

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女人到了30岁，我们可以自信地说，她正处于美丽和力量的黄金时期。然而，她的皮肤（取决于类型）可能已经进入了枯萎期。它逐渐开始失去弹性，从而导致皱纹的形成。不利的生态、压力和工作会加速这一过程。所有这些都会对肤色产生负面影响，使其变得暗沉，还会导致黑眼圈和眼睛下方区域肿胀的形成。这就是为什么每个女人在30年后都应该知道如何正确护理自己的面部皮肤。这将有助于保持其迷人的外观。

皮肤会发生什么变化？

人过了30岁，体内的代谢过程开始减慢。随着时间的推移，他的皮肤会脱水并失去弹性。在较小程度上，会产生弹性蛋白和胶原蛋白，从而保持我们脸部的青春。当它们在皮肤细胞中的水平下降后，第一道皱纹就会出现在皮肤细胞上。

但这个时代也有其积极的一面。 30年后，皮脂腺的生产力显着降低。这会导致脸上的痤疮、黑头和其他类型的炎症消失，而这些炎症几乎让所有年轻女孩都感到不安。然而，皮肤会变得干燥。这就是为什么，过了30岁的女性应该购买与以前使用的护肤品完全不同的产品。在这个年龄段，需要使用结构较致密且含有油脂的保湿霜（例如沙棘或玫瑰果）。

在此期间，组织中的血流也会发生中断。这种现象会导致法令纹的出现。嘴角和脸颊逐渐开始下垂。肤色明显恶化。它的语气变得沉闷且不均匀。这个过程在那些经常吸烟和饮酒的女性中更为明显。也有可能出现色素斑。

为了防止这种变化，30岁以后需要进行适当的面部皮肤护理。结合积极的生活方式和适当的营养，它将减缓衰老过程，延长女性的青春。

皮肤类型

在开始这些程序之前，您需要了解其中的一些微妙之处和细微差别。 30岁以后如何保养皮肤？对于这样的问题，不可能得到明确的答案。毕竟，皮肤有不同类型。他们每个人都需要特殊的态度。

30年后进行面部皮肤护理的顺序时，首先需要确定自己的皮肤类型，以便选择最有效的产品。它可能是：

1. 普通的。这样的皮肤没有任何特殊的缺陷，如油性光泽、斑点和蜘蛛纹。保养这样的脸并不困难。然而，您需要知道，如果女性疏忽地对待这个问题，可能会引起皮脂腺的激活。
2. 合并。通过面部T区出油的情况，不难识别出这种皮肤类型。
3. 干燥。在具有这种皮肤的脸上，您可以看到血管网络。这种被毛比较干燥，如果护理不当，很快就会起皱。
4. 大胆的。皮肤能活跃产生皮脂腺的人可以立即被识别出来。它不断地覆盖着一层明显的脂肪。但已经30岁以上的人则不必担心这一点。对于油性皮肤来说，30年后面部护理变得更加容易。在这个年龄段，皮肤通常会变成混合性。这需要女性的日常护理。

30岁以后如何保养皮肤？执行所有程序的最重要条件之一是确定其类型。任何自制产品或化妆品制造商提供的产品都有这一标志。

护理正常皮肤类型

30岁以上的人延长面部年轻程序的第一阶段是用冷水清洗。之后，需要以简单或有针对性的拍打形式进行轻微按摩。这些动作可以改善肤色，增加血液循环，并为表皮提供营养。

30年后的日常面部皮肤护理包括强制使用保湿霜和面膜。至于营养制剂，不建议使用。毕竟，此类产品会刺激皱纹的出现。晚上，正常皮肤需要清洁。为此，请使用特殊的牛奶、凝胶或面膜。

护理干性皮肤类型

这些程序有何特点？ 30 岁以后的干燥皮肤护理需要强制性的早晨护理。这是用滋补品进行清洁，然后进行按摩，以及使用任何脂肪含量高的产品（酸奶油、酸奶或开菲尔）。您还可以制作自己的自制面膜。之后，您需要涂抹保湿霜。

晚上，使用清洁滋补品进行重复操作。一定要使用保湿霜，美容师允许它与任何滋养霜交替使用。

护理油性皮肤类型

对于皮脂腺分泌过多的人应该进行哪些手术？ 30岁以后问题肌肤的护理应该遵循一定的规则。首先，女性需要彻底清洗自己。水必须是温的，但不能太热。该程序在晚上和早上进行。除了用水洗脸之外，还包括清洁程序，然后是保湿和滋养。

30岁以后油性皮肤用什么产品护理？建议使用具有抗炎作用的凝胶进行清洁。不建议使用慕斯、牛奶和泡沫。接下来，用水冲洗皮肤并用乳液擦拭。该产品可以收紧毛孔，保护面部免受炎症过程的影响。

30岁以后要护理油性皮肤，需要选择合适的面霜。需要保湿、抗炎、抗衰老。早上没有必要使用它。女性只需要使用补品以及用于化妆的产品即可。

30 年后的油性皮肤护理需要额外护理。建议每周执行两次此类程序。它们包括使用磨砂膏更深层地清洁毛孔，以及使用可以治愈轻微炎症的面膜。不建议频繁去角质，因为这会使皮肤脱水。

护理混合性皮肤类型

这些程序非常简单，但需要实施专家的所有建议。

它们如下：

1. 选择专门适合这种皮肤类型的化妆品；
2. 使用自制配方时，优先选择针对干性和油性皮肤类型的配方，将其涂抹在面部的相应区域；
3. 每周进行深度清洁；
4. 使用由桦木、圣约翰草、柑橘类水果、黄瓜、西洋蓍草或其他药用植物材料制成的面膜。

30岁以后，如果是混合型，晚上如何护理面部皮肤？睡觉前应洁面并涂抹面霜。它应该是为混合性皮肤设计的。您还可以制作特殊的面具。

敏感型皮肤

任何女人都需要通过滋养、清洁和保湿来护理自己的脸。但敏感皮肤需要更多的关注。这就是为什么有必要了解执行此类程序的所有细微差别。

首先，有必要了解什么是敏感皮肤。它是由体内少量的营养物质、矿物质和维生素引起的。皮肤敏感往往是由于皮肤护理不当或环境条件不良引起的。这些因素导致表皮的水脂层破坏。与此同时，皮肤上布满斑点并开始剥落。有时这种敏感性是遗传的。其原因是皮脂腺数量少且活性低。这是大自然本身提供的。由于上述所有原因，皮肤停止分泌油脂，并且内部不再保留水分。代谢过程失败，细胞的生命周期缩短。皮肤变得更薄，使与年龄相关的变化变得明显。

30 岁后敏感肌肤的护理并不复杂。这适用于所使用的药物和药物的配方。护理此类皮肤的主要规则是使用尽可能少的产品。早上你应该用冷水或温水洗脸。晚上，用温和的洁面乳去除污垢和化妆品。接下来，建议用不含酒精的补品或淡香水轻轻擦拭脸部。

购买敏感肌肤化妆品时，需要留意包装上是否有“低过敏”字样。它不含刺激物。

日常程序

我们来看看30年后面部皮肤护理的主要阶段。

根据美容师的建议，女性不要违反以下规则：

1. 早上和晚上洗脸。为此，请使用泡沫、牛奶或凝胶。此类产品的成分不应含有会破坏脂质屏障的硫酸盐。矿泉水或纯净水最适合清洗，因为自来水含有大量杂质，会损伤表皮。
2. 肤色调整。在此阶段，将爽肤水涂抹在脸上。在不使用纯净水的情况下，该产品可以中和自来水对皮肤的负面影响。
3. 使用保湿日霜。该产品必须与面部皮肤类型相匹配，并含有可消除负面紫外线辐射的保护性 SPF 过滤器。
4. 30岁以后面部皮肤护理的规则还包括在眼睛周围区域涂抹特殊的乳霜。这些操作非常重要。眼睛周围的皮肤结构细腻且厚度薄。
5. 睡前使用滋养晚霜。它必须完全符合女性的皮肤类型。这种产品的致密结构将为表皮提供营养所需的微量元素。

这就是30年后面部肌肤的一步步护理。对于每个想要延长青春的女性来说都很重要。

附加程序

30年后除了进行上述面部皮肤护理的日常步骤外，每周使用2-3次专用面膜也很重要。此外，应使用脱皮清洁皮肤。美容师强烈不建议购买传统磨砂膏。事实上，它的颗粒太粗糙，会伤害皮肤。 30岁以上的女性应该考虑酶换肤。对于油性和混合性皮肤，进行2-3次，对于干性皮肤，每周进行一次就足够了。

自制食谱也值得尝试。自制面膜或面部去角质将是一种经济实惠且非常有效的护理选择。任何家庭主妇都拥有此类产品的成分。

制作自己的面具

从评论来看，以下对30岁以后的面部皮肤护理很有帮助：

1. 绿茶和泥面膜。准备它时，取一汤匙的粘土。它应该与绿茶一起冲泡，使其达到糊状稠度。将面膜敷在蒸过的脸上20分钟。用水除去组合物后，将含有营养成分的乳霜涂抹在脸上。
2. 绿色面具。它由切碎的欧芹、生菜叶或菠菜制成。每种绿色植物的用量为 2 汤匙。勺子将一茶匙淀粉倒入准备好的混合物中，混合成分并将其涂在皮肤上。 15分钟后，用水洗脸。
3. 奶油和香蕉面膜。这是一种非常有效的润肤剂。它由切碎的成熟香蕉制成，其中富含一茶匙奶油和 ½ 茶匙淀粉。将成分搅拌至光滑后，将其涂抹在面部区域并静置 20 分钟。

自己动手剥皮

此类产品对于护理30年后的面部皮肤也有效果。最流行的 DIY 去皮是：

1. 来自咖啡和酸奶油。每种成分均按一汤匙的量制备。将咖啡渣与酸奶油混合并涂在脸上，包括按摩颈部 5 分钟。接下来，用温水洗掉产品。
2. 由肉桂和蜂蜜制成。蜂产品必须是液体。应以 3 汤匙的量服用，并与一汤匙肉桂混合。您需要用这种混合物按摩皮肤几分钟。接下来，你应该洗脸。

护理眼睛周围区域

这些皮肤区域引起女性特别关注。随着年龄的增长，黑眼圈、上眼睑下垂、浮肿和鱼尾纹就会出现。为了防止30岁以上女性出现此类问题，专家建议使用保湿霜。它们应该在一天的前半天使用。晚上建议使用有提拉效果的产品。此类制剂应在皮肤上形成薄层。涂抹时手指的动作应尽可能轻。

为了护理眼睛周围区域，您可以使用自制的面膜。您可以用香蕉制作这样的补救措施，用叉子将其压碎并与一汤匙预融化的黄油混合。将面膜直接敷在眼睛周围区域，并应停留长达 15 分钟。您也可以使用黄瓜。将其磨碎，并将所得果肉涂在两根纱布拭子上。它们被涂在眼睑上。 15分钟后，将爽肤面膜洗掉。

颈部护理

30岁以后，在这个部位涂抹面霜和面膜非常重要。此外，女性还应该进行水疗和按摩颈部，这与脸部一样需要注意。但不幸的是，很多人根本不知道这一点。颈部美丽无皱纹的秘诀是什么？美容师建议：

1. 走路时抬起下巴。这会延缓皱纹的出现。
2. 睡在小枕头上。大的下巴往往会引起双下巴的出现。
3. 淋浴时用冷水流按摩颈部。
4. 请遵循与脸部相同的护理步骤。也就是说，女性每天需要早晚清洗颈部皮肤，涂抹爽肤水，以及用手指从上到下轻柔地涂抹滋养保湿霜。
5. 使用护肤面膜。您每周将它们涂抹在颈部的次数不超过 2-3 次。

执行沙龙程序

通过向专业美容师寻求帮助，可以在短时间内改善皮肤状况。

最好的沙龙程序是：

1. 按摩。使用这种方法对肌肉有影响。在它的帮助下，皮肤的血流被激活，肤色增加。按摩是通过特殊的动作来进行的，这些动作可以激活肌肉组织中的生化过程并为其补充氧气。
2. 化学剥皮。该手术旨在去除表皮的表层，从而刺激其随后的修复。使用这种方法可以消除皱纹、色素沉着和疤痕。
3. 微电流疗法。在此过程中，皮肤暴露于小幅度电流。这可以帮助您消除脸上的皱纹、妊娠纹、老年斑和其他与年龄相关的令人不快的变化。

我们研究了30岁以后如何护理面部皮肤。重要的是要记住，最主要的是程序的规律性。

有一种观点认为，30岁之后，青春就结束了，皮肤开始迅速老化。这话有一定道理，但是根据美容师的说法，这个年龄段女性的外表仅取决于她的生活方式和对自己的关注。 30岁以后正确的皮肤护理应该是怎样的？您应该在家使用什么治疗方法？以及选择什么化妆品呢？

衰老是由遗传因素决定的，争论是没有意义的。然而，与普遍看法相反，由基因和自然因素引起的主动衰老并不是在三十岁甚至四十岁时开始的。在这个年纪，你的皮肤的能力还是很多的，最主要的是要知道如何正确地帮助它。

皮肤会发生什么

三十年后，我们体内的新陈代谢过程会减慢。这种情况发生在不同的层面，包括皮肤。在其结构中观察到多种变化。

1. 表皮脂质合成减少，导致表皮随着年龄的增长而变得干燥。
2. 组织微循环恶化。皮肤内部营养物质的丰富度减少。
3. 光老化。对阳光照射的反应会引发细纹和老年斑的形成；
4. 支持正常面部形状的脂肪组织变薄。因此，皮肤开始“下垂”。
5. 表皮增厚。角质层的细胞是层层叠叠的，不可能独立剥落。因此，脸部呈现土色，皮肤摸起来粗糙，看起来蓬乱。

尽管有这些过程，但现在谈论老年的到来还为时过早。 “皮肤是一个激素依赖性器官，”美容师 Olga Fem 评论道。 “三十岁时，身体会产生足够的荷尔蒙，所以一看到第一条皱纹就惊慌失措还为时过早。”

可能出现的问题

美容师不喜欢在三十年后缺席地提供皮肤护理建议。因此，美容师 Natalya Nikolaeva（《无需手术的美容：青春的 10 个标志》一书的作者）建议每年至少拜访专家 1-2 次。

之所以需要这样做，是因为这个年龄段皮肤的“行为”非常个体化。只有通过直接检查，美容师才能就在家 30 年后的面部护理提出建议。

选择技术有哪些微妙之处？有几个原因。

1. 平时护理。有些女性从青春期开始就习惯了适当地照顾自己。他们的皮肤通常看起来很好，不需要对护理进行重大调整。当发现第一道皱纹时，有人开始恐慌，几乎第一次在日常护理中加入保湿霜和抗衰老面膜。在第二种情况下，自我努力的结果肯定会显而易见。但定期保持皮肤年轻比试图恢复皮肤更有效、更容易。
2. 皮肤类型。对于皮肤干燥的人来说，表皮变得更加干燥，从而导致眼部区域形成细皱纹。对于油性类型，皮脂腺的活性可能不会降低。女性仍然受到毛孔堵塞、周期性痘痘、痤疮形成和油光的困扰。这些问题应该通过具有抗衰老作用的多功能化妆品来解决。
3. 老化类型。老化有六种类型，最常见的是细纹、疲劳、变形和混合。第一个特点是表皮干燥，脂肪组织薄。第二种形成于正常或油性皮肤以及正常体质的女性。变形是体格密集、脸型饱满的女性的典型特征。混合型结合了以前所有类型的功能。面部护理技术的选择也应根据衰老的类型来确定，以确保家庭和沙龙技术的最佳效果。

综合面部护理方法，考虑到您的所有特征：皮肤类型、衰老类型、基础护理，将消除与年龄相关的变化并延缓衰老。

基本建议

对于那些第一次发现与年龄有关的变化的女性来说，最重要的错误是在面部护肤品中加入了针对 30 岁以上的人而过早使用的产品。事实是，随着代谢过程普遍减少，皮肤仍然能够再生、恢复其结构并产生必要的物质。

遵循美容师关于家庭基本护理和附加护理的建议。

清洁、爽肤、保湿

皮肤的美丽和外在吸引力的主要“支柱”。您应该遵循这个顺序，每天早晚使用根据您的表皮类型而定的产品。

1. 油性、问题皮肤。使用含乳果糖、水杨酸、泛醇的摩丝或泡沫。这些成分可以很好地溶解皮肤分泌物，使皮脂分泌正常化，并维持健康的微生物群，从而防止炎症的发展。
2. 皮肤干燥 。使用洁面乳，将其涂在脸上，轻轻按摩，然后用清水冲洗。不要尝试用胶束水代替牛奶。尽管制造商保证，大多数这些成分不能留在皮肤上。它们所含的物质还会使表皮干燥。任何清洁剂都应该用水洗掉。
3. 正常皮肤。选择您喜欢且适合的清洁剂。注意构图。它不应含有侵蚀性表面活性剂，包括十二烷基硫酸钠和月桂醇聚醚硫酸钠。这些物质会使表皮干燥并耗尽它。使用含有基于椰油甜菜碱、椰油酰胺丙基甜菜碱、乙醇酸和乳酸的软表面活性剂的产品。

对于爽肤水，请根据您的皮肤类型选择配方。补品完成清洁，溶解清洁剂无法处理的皮肤分泌物和化妆品残留物。它还可能含有泛醇、尿囊素，这对于有问题的表皮很重要。您还可以使用温泉水和碱性矿泉水作为补品。

如果您对皮肤的外观和状况感到满意，请继续使用之前包含在日常护理中的日霜和晚霜。如果您观察到与年龄相关的变化迹象，请选择成分合适的面霜。

1. 表皮干燥、脱水，形成细小的皱纹网络。在您的护理中加入含有肽的滋养霜。此类组合物很好地滋润、滋养皮肤，消除紧绷和剥落的感觉。肽是具有肌肉松弛作用的物质。它们放松面部肌肉，使皱纹消失。您可以将含有肽的乳霜涂抹在整个面部，以消除细纹老化，也可以局部涂抹在有皱纹的区域，例如额头和眼睛周围。需要长期使用此类组合物-两至三个月。一年内选修两到三门课程。
2. 皮肤下垂，形成毛细血管网络。衰老变形型的特征，其中重力下垂的迹象表现得尤为明显。美容师建议 30 岁时在面部皮肤护理中加入强化血管壁的产品。它们可以改善组织循环并具有提拉效果，收紧面部轮廓。此类产品的活性成分是海藻、银杏叶提取物、山金车和七叶树提取物。
3. 油腻、毛孔堵塞、第一道皱纹。最困难的就是30年后混合性肌肤的家庭护理选择。毕竟，皱纹区域需要保湿和滋养，但表皮会对积极使用饱和产品做出反应，从而产生痤疮和炎症。选择基于维生素 A（视黄醇）的产品。该成分稳定皮脂腺的活性，具有抗衰老作用。

日霜和晚霜的成分不同。白天，我们需要防御紫外线和复合自由基，因此日霜应含有 SPF 过滤剂和维生素 C（一种活性抗衰老成分）。到了晚上，皮肤就恢复了。是时候用视黄醇、胜肽等成分来解决衰老问题了。

额外护理

和以前一样，每周应在家中进行 1-2 次更密集的皮肤护理程序。它们包括深层清洁、保湿、营养。

1. 脱皮。旨在去除表层细胞角质层，使面部颜色灰暗，外表蓬乱。它是使用基于果酸（菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶）的磨砂或去皮来进行的。用泡沫或牛奶洁面后使用去角质产品。按摩并用水冲洗。请勿使用含有天然研磨颗粒的磨砂膏。它们会刮伤表皮并破坏其结构。选择带有柔软抛光颗粒或基于果酸的果酸的产品。后者特别推荐用于油性、混合性和敏感性皮肤。它们可以溶解角质细胞而不会产生磨损作用，同时使皮脂腺功能正常化并提供轻微的美白效果。
2. 深层补水。适合任何皮肤类型，而不仅仅是干性皮肤。滋润油性和有问题的表皮尤其重要，因为经常使用干燥剂缺乏水分会导致皮肤分泌物大量产生和脂肪含量增加的反应。为了深层补水，30年后使用基于透明质酸、尿素、藻酸盐（海藻）、氨基酸、多糖的面膜。换肤后每周使用产品 1-2 次。
3. 对抗油腻和老年斑。油性皮肤的女性应该熟悉含有 AHA 酸的面膜。家庭护理产品含有高达百分之七的天然酸。它们溶解表皮外层，破坏黑色素的积累，即我们所说的老年斑或雀斑。它们还能减少皮脂腺的活动并增强皮肤的再生功能。在秋季和冬季，当阳光不太强烈时，有必要将此类产品纳入您的护理中。每年两次在课程中使用口罩。
4. 深层营养。 30岁就可以使用含有滋养成分的面膜。但精华液的成分应该旨在解决特定问题，因此更有效。例如，对抗皱纹或皮肤过度干燥。在面膜中，活性成分的含量通常为 2-10%，而精华液以易于获取的形式含有高达 40% 的成分。因此，精华液比面膜或面霜更昂贵，但它们可以局部涂抹在问题区域并作为一个疗程使用。在日常护理中将精华液涂抹在面霜下面，或者在额外的强化护理中将精华液涂抹在面膜下面。覆盖剂的成分充当精华液进入皮肤深层的导体。

冬季，表皮变得干燥，每周可进行2至3次密集保湿。相反，在夏季，脂肪含量会增加。建议每周使用含有 AHA 酸或抗炎配方的面膜最多 3 次。

沙龙护理

30年后的面部肌肤完美接受抗衰老沙龙护理。这个时期的好处是，以最低的成本，您将能够激活身体自身的储备，而不必在未来诉诸昂贵的“繁重”手术。根据美容师的说法，沙龙护理中最有效的程序是改善组织营养和微循环的程序。

1. 按摩 。手册或硬件。如果没有按摩，就不可能对变形型衰老进行抗衰老护理，因为它可以增强组织并减少下垂的强度。按摩影响淋巴系统、血管，并从内部丰富表皮。通过适当的家庭护理，每年一到两次按摩课程就足以让您的脸部长期保持清新和年轻。您可以进行三到五次手术，然后每月拜访一次美容师来维持效果。
2. 微电流疗法。将身体暴露于微弱脉冲电流的手术。它们改善新陈代谢过程，在细胞水平上恢复和治愈血管和组织。它们增加淋巴流出的强度，从而消除肿胀，放松肌肉，减轻面部皱纹的严重程度。在沙龙护理中，使用专业的微电流治疗设备。有一些适合家庭使用的类似物。后者的有效性较低。仅当您在“微电流下”使用专业化妆品并准备好等待很长时间才能看到结果时才应使用它们。定期使用家用微电流设备两到三个月就会出现这种情况。沙龙内的程序可以更快地提供更明显、更明显的效果。
3. 脱皮。家庭换肤和沙龙换肤之间的区别在于活性酸的浓度。 30年后的皮肤护理，建议使用浅层换肤术，其中的酸浓度高达百分之二十五。此类组合物产生表面组织烧伤，其表现为外部发红。 2-3天后，表面细胞从面部脱落，而表皮深层则更新。剥皮触发结构更新：增加胶原蛋白和弹性蛋白的形成。一年做2-3次就足够了，让你的脸看起来年轻、整洁。

通过将透明质酸、肉毒杆菌和其他嫩肤产品注入皮肤，您可以获得暂时的积极效果。但从长远来看，比如五年后，衰老会表现得更加强烈。由于频繁注射，脸部变得浮肿，并且失去了个人的面部表情。

民间疗法

民间疗法通常被定位为化妆品的同等且更便宜的替代品。我们将回答 30 岁以上女性向美容师提出的最常见问题。

1. 30岁以后如何使用面油？油是 100% 浓度的脂肪。面部皮肤在任何年龄都不需要它们。例如，如果您使用任何油代替一次性霜，因为霜已经用完并且您担心干燥，那么就没有问题。这样的照顾是可以接受的。但奇怪的是，持续使用脂肪物质会使皮肤干燥和消耗。事实上，油会在表面形成一层薄膜，破坏新陈代谢过程。皮肤内层仍然处于脱水状态，因为油中不含水分。身体试图通过增加皮脂分泌来补偿脱水。油脂分泌物积聚在油脂下面的毛孔中，变得更加稠密，从而导致痤疮的形成，并常常导致痤疮发炎。您只需在面膜或面霜中添加几滴油即可丰富其成分。
2. 您的护理中应该包括哪些民间疗法？任何你喜欢的，但尊重基本要求。您保持定期的日常护理（清洁、爽肤、保湿）。您还可以使用任何产品的组合物作为附加产品。
3. 你能为油性皮肤推荐什么？夏天，使用新鲜浆果和酸水果制成的面膜。它们所含的果酸有助于淡化表皮并减少皮脂腺的活动。燕麦片和米片有吸附作用。基于开菲尔、酸奶、粘土和蜂蜜的面膜很有用。
4. 干性皮肤适合什么产品？酸奶油、奶油和全脂牛奶可以舒缓并消除干燥的感觉。您可以根据燕麦片、土豆泥、广藿香油、檀香、洋甘菊和蛋黄的汤剂来制备配方。
5. 有哪些民间疗法比化妆品更好？这个问题的危险在于试图用食品替代化妆品。定期使用这样的口罩并没有什么问题。如果您喜欢家庭疗法后皮肤的状况，就可以这样做。但你不应该指望它能带来返老还童的效果或解决肥胖或皱纹问题。

事实上，民间疗法结合了两种或三种仅起表面作用的成分。专业化妆品含有精确浓度的复杂成分。它们的结构允许物质作用于表面或渗透到皮肤深处，以提供抗衰老效果。

来自值得信赖的品牌的现成化妆品、药房化妆品配方以及经过认证的实验室开发的专业化妆品总是比自制面膜有效许多倍。

三十年后，肌肤仍保持高度年轻潜力。女人的任务是保养它，帮助皮肤定期清洁和保湿。为了解决问题，将含有肽、AHA 酸和视黄醇的靶向配方纳入 30 年后的面部皮肤护理中。包括精华液和定期沙龙护理以提供额外护理：按摩、浅表换肤、微电流。不要忘记健康的生活方式：吸烟、酗酒、长期缺乏睡眠和压力会灾难性地加速皮肤衰老。