Regler för ansiktsvård efter 30

Efter 30 år börjar vår hud, av fysiologiska skäl, gradvis förlora sin fasthet och elasticitet, vilket resulterar i att de första rynkorna uppträder. Det är därför i denna ålder bör hudvård i ansiktet vara korrekt, målinriktad och konstant. Tiden för experiment har passerat, misstag i vården kommer omedelbart att påverka ansiktet med nya rynkor och veck. För att förhindra att detta händer, följ tipsen och grundläggande regler för hudvård efter 30 år.

Innehåll:

1. Vad händer med en kvinnas ansiktshud efter 30 års ålder?
2. Stadier av ansiktshudvård efter 30 år

1. Rengöring och toning.
2. Ansiktsvård dag och natt.
3. Korrekt sminkborttagning.
4. Vårdande av huden runt ögonen.
5. Masker i ansiktshudvård efter 30 år.

Vad händer med en kvinnas ansiktshud efter 30 års ålder?

I denna ålderskategori förekommer hudtorkning hos absolut alla kvinnor, bara intensiteten i processen är olika för alla och beror på ärftliga faktorer, livsstil, regelbundenhet och korrekt vård. För att förstå vad du ska vara uppmärksam på först i ansiktsvård måste du ha en uppfattning om vad som händer djupt i hudvävnaderna. Nämligen:

1. Huden tappar intensivt fukt.
2. Metabolismen saktar ner.
3. Utsöndringen av sekret från talgkörtlarna minskar, lipidskiktet tunnas ut och stratum corneum tjocknar.
4. Din egen produktion av kollagen- och elastinfibrer minskar, elasticiteten minskar och rynkor uppstår.
5. Blodflödet i vävnaderna störs, vilket förvärrar hudtonen.
6. Muskeltonen minskar, mot bakgrunden av vilken hängande kinder, hängande hörn av munnen observeras och nasolabialveck uppträder.

Utifrån detta bör den dagliga vården vara heltäckande och innefatta procedurer som rengöring, toning, återfuktning, näring och skydd. En speciell roll spelas också av användningen av speciella medel, salongsprocedurer, en balanserad kost och en hälsosam livsstil (inklusive tillräcklig sömn i minst 7 timmar, att ge upp dåliga vanor).

Många kvinnor, på grund av brist på tid eller helt enkelt lathet, tar inte hand om sig själva, döljer brister och mindre defekter i sina ansikten med dekorativa kosmetika. Det senare kan hjälpa upp till en viss punkt, men då kommer det inte att vara möjligt att "täcka upp" eller fräscha upp åldrande hud med rynkor. Därför bör regelbunden vård anpassad till din hudtyp och ålder bli en oföränderlig regel för alla kvinnor.

Stadier av ansiktshudvård efter 30 år

Rengöring och toning.

Hudrengöring är en preliminär procedur som spelar en speciell roll. All kosmetika, alla anti-aging-procedurer appliceras och utförs uteslutande på ett rent ansikte, annars blir användningen värdelös, eftersom näringsämnen helt enkelt inte kan tränga djupt in i epidermis genom det keratiniserade lagret av celler.

För kvinnor över 30 år är användningen av tvål kontraindicerad, den torkar huden, förstör det övre skyddsskiktet, påskyndar åldringsprocessen. För att göra detta bör du använda specialprodukter (skum, geler, etc.). På morgonen är det bara att tvätta ansiktet med vatten i rumstemperatur (mineraliskt, filtrerat) med skum (för fet hud) eller torka av med kosmetisk mjölk/emulsion (för torr hud eller benägen att bli torr). På kvällen bör reningsprocessen vara mer grundlig. Förutom vanliga rengöringsmedel är det nödvändigt att använda butiksköpta eller hemgjorda scrubs/gommages (för torr hud en gång i veckan, för fet hud - 2 gånger i veckan) och masker med en djuprengörande effekt. Sådana procedurer främjar cellförnyelse och förbättrar cellandningen. Före proceduren måste du ånga huden med ett ångbad. När du tvättar ditt ansikte är det användbart att använda en speciell mjuk borste, den exfolierar döda celler perfekt och stimulerar blodcirkulationen.

Efter att du tvättat ansiktet, klappa lätt på ansiktet med en mjuk handduk, utan att gnugga eller sträcka ut huden, för att inte orsaka irritation och torrhet. Toning (applicering av en tonic) kommer att slutföra rengöringsprocessen och återställa hudens vattenbalans. För den torra typen är det nödvändigt att använda alkoholfria tonika med vitaminer och kosttillskott; du kan ersätta dem med isbitar gjorda av örtinfusioner av kamomill, kalendula, persilja, salvia, rosmarin (1 msk råvaror per glas kokande vatten), eller en blandning av 1 tsk. honung, 6 msk. l. kokt vatten och 1 msk. l. citronsaft, eller brygga grönt te med tillsats av citronsaft. Dessutom rekommenderar kosmetologer att du använder termiskt vatten under dagen för dem med torr hud. För fet hud är en lotion med låg alkoholhalt mer lämplig.

Ansiktsvård dag och natt.

Valet av dagkräm bör motsvara hudens egenskaper och behov efter 30 år. Du bör inte använda anti-aging produkter om du är under 35 år, eftersom detta bidrar till att minska syntesen av ungdomskomponenter i huden. Alla hudvårdsprodukter (förutom nattkräm och serum) måste innehålla skyddsfilter (SPF minst 45-50). För att bibehålla en ungdomlig och elastisk hud måste dagkrämen innehålla antioxidant vitamin C och E, hyaluronsyra, ämnen som främjar produktionen av kollagen och elastin samt retinoider för att påskynda cellförnyelsen.

För kvällsvård bör du använda en speciell nattkräm med intensivt närande och regenererande effekter i enlighet med din hudtyp. Det är önskvärt att en sådan produkt innehåller koenzymer, kollagen, vitaminer, retinoider, ceramider, peptider, hydrosyror och naturliga ämnen (aloe, kamomill, eteriska oljor, kalendula). Krämen ska appliceras efter rengöring och tonande av huden, endast användas på natten en och en halv timme innan läggdags i kombination med självmassage. Rester av produkten avlägsnas med en kosmetisk servett med lätta blotting-rörelser 10-15 minuter före sänggåendet. Nattkräm efter 35 år bör innehålla enzymer, fytoöstrogener, hormoner, aminosyror och biologiskt aktiva substanser.

Hudvård efter 35 bör innefatta användning av kosmetiska serum (serum), de ökar dess elasticitet och fasthet, blir av med åldersfläckar och minskar rynkor. De appliceras i kurser på 1-2 månader under ett dag- och nattmedel två gånger om året.

Korrekt sminkborttagning.

För att ta bort smink måste kvinnor över 30 använda en speciell rengöringskräm eller lotion. Slutligen, torka ansiktet med ansiktsvatten.

Vårdande av huden runt ögonen.

Området runt ögonen är väldigt tunt och ömtåligt, det finns inga talgkörtlar där alls, varför de första rynkorna uppstår på det. Efter 30 år är det också nödvändigt att använda en speciell produkt för detta område som löser exakt dina problem. Till exempel en kräm för mörka ringar under ögonen, en kräm mot svullnader runt ögonen, en kräm mot rynkor runt ögonen eller en gel med lyftande effekt runt ögonen osv. Produkten appliceras morgon och kväll på rengjord hud.

Masker i ansiktshudvård efter 30 år.

För ytterligare näring, återfuktning och lyft av huden är det viktigt att ta med ansiktsmasker med biologiskt aktiva ingredienser, mineraler och oljor i din vård.

Recept på hemgjorda ansiktsmasker om du är över 30

Rengörande och mjukgörande lera-honungsmask.

Förening.
Vit lera - 1 msk. l.
Brygga grönt te.

Ansökan.
Häll lerpulvret över tebladen tills en pastaliknande massa bildas. Applicera blandningen på ett rengjort och ångat ansikte, håll i 20 minuter, skölj med varmt vatten. I slutet av proceduren, återfukta ditt ansikte med kräm.

Grön vitaminmask.

Förening.
Hackad blandning av färsk persilja, sallad och spenat - 2 msk. l.
Potatisstärkelse eller havregryn - 1 tsk.

Ansökan.
Blanda ingredienserna och applicera på rengjort ansikte. Efter 15 minuter, ta bort masken med en bomullsrondell indränkt i varmt vatten och skölj med kallt vatten. Applicera fuktighetskräm i ansiktet.

Föryngrande mask med jäst.

Förening.
Äggula - 1 st.
Färsk jäst - 20 g.
Persikaolja.

Ansökan.
Mal äggulan och blanda med jäst. Värm oljan separat i ett vattenbad och tillsätt till ägg-jästblandningen för att få en tjock konsistens. Låt stå i en halvtimme, skölj sedan med varmt vatten och skölj med kallt vatten, smörj in ansiktet med en lämplig hudvårdsprodukt.

Video: Föryngrande mask med lyftande effekt för huden i ansikte och hals.

Mjukgörande mask.

Förening.
Bananmassa - 1 st.
Grädde med hög fetthalt - 1 tsk.
Stärkelse - ½ tsk.

Ansökan.
Mal alla ingredienser tills de är jämna och applicera på ansiktet. Efter 20 minuter, skölj med kallt vatten och smörj in ansiktet med en lämplig kräm.

Oljemask mot rynkor.

Förening.
Vegetabilisk olja - 100 ml.
Kamomillblommor - 1 tsk.
Honung - 1 msk. l.
Rönnjuice - 1 msk. l.

Ansökan.
Kombinera komponenterna och värm i ett vattenbad till en behaglig temperatur. Applicera blandningen på ett centimeter lager bomullsull, sedan på ansiktet och låt stå i en halvtimme. När tiden har gått, tvätta med kallt vatten och applicera en närande produkt i ansiktet.

Whitening mask.

Förening.
Citronsaft - 2 tsk.
Äggvita - 1 st.
Äggula - 1 st.
Vegetabilisk olja - 3 droppar.

Ansökan.
Vispa äggvitan noggrant med citronsaft (1 tsk), applicera masken i flera lager (2-3) på huden med en kosmetisk borste och applicera nästa när det föregående lagret torkar. Applicera sedan en blandning av olja och äggula på det torkade lagret, låt stå i 15 minuter, skölj med varmt vatten.

Morotsuppfriskande anti-rynkmask.

Förening.
Färska små morötter - 1 st.
Potatisstärkelse - 1 tsk.
Kycklingäggvita - 1 st.

Ansökan.
Blanda ingredienserna och applicera på ansikte, hals och dekolletage. Efter en halvtimme, ta bort masken med en bomullsdyna indränkt i vatten vid rumstemperatur. I slutet av proceduren, återfukta ditt ansikte med kräm.

Mask mot rynkor i pannan.

Förening.
Medelfet grädde - 1 tsk.
Äggvita - 1 st.

Ansökan.
Vispa ingredienserna och applicera på huden i ansiktet. Efter 20 minuter, tvätta med vatten vid rumstemperatur.

För att bibehålla hudtonen och elasticiteten efter 30 år är det användbart att göra fruktmasker av jordgubbar, svarta vinbär, persika, hallon, gurkor; de ger näring och mjukgör huden. Om konsistensen är för flytande kan du lägga till keso eller gräddfil i masken.

Tips för hudvård efter 30 år

1. Ålder visar inte bara ansiktet, utan också halsen, vilket kräver samma regelbundna vård.
2. Under denna åldersperiod bör du helt undvika garvning.
3. Fuktighetskräm efter 30 år bör användas 2 gånger om dagen.
4. Eventuella hudvårdsprodukter bör appliceras med fingertopparna, följ massagelinjerna.
5. Drick inte mycket vätska på natten för att undvika svullnad och påsar under ögonen.
6. I den här åldern måste du aktivt övervaka ditt ansiktsuttryck, inte kisa osv.
7. Två gånger om året är det lämpligt att genomföra en kurs av ansiktsmassage med lymfdränage eller professionell ansiktsmassage.
8. Om möjligt, besök en kosmetolog; professionella procedurer hjälper till att lösa många problem.
9. För att bromsa förtorkningsprocessen är det användbart att ta preparat av gyllene rot, ginseng, Schisandra chinensis och eleutherococcus.

Naturligtvis är det väldigt svårt att följa alla regler, särskilt när det finns en familj, barn, arbete och det finns alltid inte tillräckligt med tid. Men det är i den här åldern som det är mycket viktigt att observera dem, för vid 30 års ålder börjar livsaktivitetens topp, när särskild uppmärksamhet måste ägnas åt ansiktsvård. Regelbunden omfattande ansiktshudvård efter 30 år kommer att bromsa åldrandeprocessen och hjälpa till att behålla en ungdomlig och attraktiv hud i många år.

Underhållningssajt för kvinnor

Auktorisation på sajten

Senaste kommentarerna

1. Regler för frysning av kött till posten Regler för frysning av kött
2. LizaLiza på Masker för hårförlängning: urval av professionella produkter, hemrecept
3. Nata on Gel-lack fastnar inte på naglar: de främsta anledningarna, vad ska man göra?
4. woodiskingser på Timur Rodriguez barn drömmer om en leguan
5. Vera om Hur man förlänger hållbarheten och bestämmer äggens färskhet: använd en enkel life hack

Om damsajten Dear Ya

Denna resurs skapades för flickor och kvinnor. Här hittar du intressanta och informativa artiklar om olika ämnen. Varje publikation innehåller foto- och videomaterial.

Kvinnors sida "Dear Me" är en portal som består av så populära avsnitt som: nyheter, horoskop, drömbok, tester, skönhet, hälsa, kärlek och relationer, barn, kost, mode, hantverk och andra.

Vår kvinnoportal ger besökarna optimism och skönhet som kan tillfredsställa alla kvinnors smaker. Kulinariska recept gör att du inte släpper taget om din man och upprätthåller en bra, ljus relation.

Damtidningen, onlinepublikationen "Dear Me" uppdateras dagligen med relevanta artiklar om olika ämnen. Hos oss kan du lära dig om många sjukdomar och traditionella mediciner som kan bota dem. Alla typer av recept på masker som kan upprätthålla ungdomen under lång tid.

Om en kvinna som har fyllt 30 år säger vi med tillförsikt att hon är i toppen av sin skönhet och styrka. Men hennes hud (beroende på typ) kan redan gå in i en vissna period. Det börjar gradvis att förlora elasticitet, vilket orsakar bildandet av rynkor. Denna process påskyndas av ogynnsam ekologi, stress och arbete. Allt detta påverkar hudfärgen negativt, vilket gör den mattare och bidrar också till bildandet av mörka ringar och svullnad i området under ögonen. Det är därför varje kvinna bör veta hur man tar hand om sin ansiktshud ordentligt efter 30 år. Detta kommer att bidra till att behålla sitt attraktiva utseende.

Vad händer med huden?

Hos en person som har passerat 30 års ålder börjar metaboliska processer i kroppen att sakta ner. Hans hud blir uttorkad och tappar sin elasticitet med tiden. I mindre utsträckning sker produktionen av elastin och kollagen, vilket bevarar ungdomen i vårt ansikte. Efter att deras nivå minskat i hudcellerna uppträder de första rynkorna på den.

Men den här åldern har också sina positiva sidor. Efter 30 år minskar talgkörtlarna sin produktivitet avsevärt. Detta leder till att akne, pormaskar och andra typer av inflammationer i ansiktet försvinner, vilket gör nästan alla unga flickor upprörda. Huden blir dock torrare. Det är därför, efter att ha passerat 30-årsstrecket, bör en kvinna köpa hudvårdsprodukter som skiljer sig fundamentalt från dem hon tidigare använt. I denna ålder är det nödvändigt att använda fuktgivande krämer som kännetecknas av en tätare struktur och innehåller oljor (till exempel havtorn eller nypon).

Under denna period uppstår också störningar av blodflödet i vävnader. Detta fenomen orsakar uppkomsten av nasolabialveck. Mungiporna och kinderna börjar gradvis sjunka. Hyn försämras avsevärt. Dess ton blir matt och ojämn. Denna process är mer uttalad hos de kvinnor som regelbundet röker och dricker alkohol. Det finns också en möjlighet att utveckla pigmentfläckar.

För att förhindra sådana förändringar är korrekt ansiktshudvård nödvändig efter 30 år. I kombination med en aktiv livsstil och rätt näring kommer det att bromsa åldrandeprocessen, vilket förlänger en kvinnas ungdom.

Hudtyper

Innan du börjar procedurerna måste du förstå några av deras subtiliteter och nyanser. Hur tar man hand om sin hud efter 30? Det är omöjligt att få ett definitivt svar på en sådan fråga. Det finns trots allt olika typer av hud. Och var och en av dem kräver en speciell attityd.

När du följer sekvensen av ansiktshudvård efter 30 år måste du i det första skedet bestämma din hudtyp för att välja de mest effektiva produkterna. Och det kan vara:

1. Vanligt. Sådan hud har inga speciella defekter i form av fet glans, fläckar och spindelådror. Att ta hand om ett sådant ansikte är inte svårt. Du måste dock veta att om en kvinna behandlar detta problem försumligt, kan detta provocera aktivering av talgkörtlarna.
2. Kombinerad. Det är inte svårt att känna igen denna hudtyp på den fetare T-zonen i ansiktet.
3. Torr. På ett ansikte med sådan hud kan du se vaskulära nätverk. Den här typen av päls är torr och om den inte sköts ordentligt blir den snabbt skrynklig.
4. Djärv. En person vars hud aktivt producerar talgkörtlar kan identifieras omedelbart. Den är ständigt täckt med ett märkbart lager av fett. Men de som redan är över 30 behöver inte oroa sig för detta. För fet hud blir ansiktsvården lättare efter 30 år. I denna ålder blir huden vanligtvis kombinerad. Detta kommer att kräva rutinmässig vård av kvinnan.

Hur tar man hand om sin hud efter 30? En av de viktigaste förutsättningarna för att utföra alla procedurer är att bestämma dess typ. Varje hemgjord produkt eller en som erbjuds av tillverkare av kosmetiska produkter har en indikation på det.

Vård för normal hudtyp

Det första steget av procedurer för att förlänga ansiktets ungdom för personer över 30 är att tvätta med kallt vatten. Efter det behövs en lätt massage i form av en enkel eller riktad klapp. Sådana åtgärder kommer att förbättra tonen, öka blodcirkulationen och även förse epidermis med näringsämnen.

Daglig ansiktshudvård efter 30 år inkluderar obligatorisk användning av fuktgivande krämer och masker. När det gäller näringspreparat rekommenderas inte användningen av dem. När allt kommer omkring kan sådana produkter stimulera uppkomsten av rynkor. På kvällstimmarna behöver normal hud rengöras. För att göra detta, använd en speciell mjölk, gel eller mask.

Ta hand om torra hudtyper

Vilka egenskaper har dessa procedurer? Att ta hand om torr hud efter 30 innebär obligatoriska morgonmanipulationer. Detta är rengöring med en tonic följt av en massage, samt applicering av alla produkter som har en hög fetthalt (gräddfil, yoghurt eller kefir). Du kan också göra din egen hemgjorda mask. Efter det måste du applicera en fuktighetskräm.

På kvällen utförs upprepade manipulationer med en rengörande tonic. Var noga med att också applicera en fuktkräm, som kosmetologer låter alternera med valfri närande kräm.

Vård för fet hudtyper

Vilka procedurer ska utföras för någon som lider av överdriven sekret från talgkörtlarna? Vård av problemhud efter 30 bör utföras enligt vissa regler. Först och främst måste en kvinna tvätta sig noggrant. Vattnet måste vara varmt, men inte varmt. Denna procedur utförs på kvällen och på morgonen. Förutom att tvätta ansiktet med vatten innehåller det rengöringsprocedurer, följt av återfuktande och närande.

Vilka produkter används för att ta hand om fet hud efter 30 år? Det rekommenderas att utföra rengöring med en gel som har en antiinflammatorisk effekt. Det är inte tillrådligt att använda mousser, mjölk och skum. Därefter ska huden sköljas med vatten och torkas av med lotion. Denna produkt kommer att dra åt porerna och skydda ansiktet från utvecklingen av inflammatoriska processer.

För att ta hand om fet hud efter 30 måste du välja rätt kräm. Det måste vara återfuktande, anti-inflammatoriskt och anti-aging. Dess användning är inte nödvändig på morgonen. En kvinna behöver bara applicera en tonic, såväl som en produkt som används för att applicera smink.

Att ta hand om fet hud efter 30 år innebär ytterligare vård. Det rekommenderas att utföra sådana procedurer två gånger i veckan. De involverar djupare rengöring av porer med hjälp av en skrubb, samt applicering av en mask som läker mindre inflammationer. Peeling oftare rekommenderas inte, eftersom detta kommer att göra huden uttorkad.

Ta hand om kombinerade hudtyper

Dessa procedurer är ganska enkla, men kräver genomförandet av alla rekommendationer från specialister.

Och de är som följer:

1. urval av kosmetika endast avsedda för denna hudtyp;
2. när du använder hemgjorda formuleringar, ge företräde åt recept avsedda för torra och feta hudtyper, som appliceras på motsvarande områden i ansiktet;
3. utföra djuprengöring varje vecka;
4. användningen av masker gjorda av björk, johannesört, citrusfrukter, gurkor, rölleka eller andra medicinska växtmaterial.

Hur tar man hand om ansiktshud efter 30, om den är av kombinationstyp, på kvällen? Innan du går och lägger dig bör du rengöra och applicera kräm. Den ska vara designad för kombinerad hud. Du kan också göra en speciell mask.

Känslig hud

Varje kvinna behöver ta hand om sitt ansikte genom att vårda, rengöra och återfukta det. Men känslig hud kräver mycket mer uppmärksamhet. Det är därför det är nödvändigt att känna till alla nyanser av att utföra sådana procedurer.

Först är det värt att förstå vad känslig hud är. Det orsakas av en liten mängd näringsämnen, mineraler och vitaminer i kroppen. Hudkänslighet orsakas ofta av felaktig hudvård eller dåliga miljöförhållanden. Sådana faktorer leder till störningar av hydrolipidskiktet i epidermis. Samtidigt blir huden täckt av fläckar och börjar skala av. Ibland ärvs sådan känslighet. Anledningen till detta är det lilla antalet talgkörtlar, samt deras låga aktivitet. Och detta tillhandahålls av naturen själv. Av alla skäl som anges ovan slutar huden att utsöndra olja och behåller inte fukt i sig själv. Metaboliska processer misslyckas och cellernas livscykel förkortas. Huden blir tunnare, vilket gör åldersrelaterade förändringar märkbara.

Att ta hand om känslig hud efter 30 behöver inte vara komplicerat. Det gäller både läkemedlen som används och läkemedlens formulering. Huvudregeln för att ta hand om sådan hud är att använda så få produkter som möjligt. På morgonen bör du tvätta ansiktet med kallt eller varmt vatten. På kvällen, ta bort smuts och smink med en mild rengöringsmjölk. Därefter rekommenderas att du lätt torkar ansiktet med tonic eller eau de toilette utan alkohol.

När du köper kosmetika för känslig hud måste du leta efter inskriptionen "hypoallergen" på förpackningen. Den innehåller inga irriterande ämnen.

Dagliga rutiner

Låt oss överväga huvudstadierna av ansiktshudvård efter 30 år.

Enligt rekommendationerna från kosmetologer är det viktigt för kvinnor att inte bryta mot följande regler:

1. Tvätta ansiktet på morgonen och på kvällen. För att göra detta, använd skum, mjölk eller gel. Sammansättningen av en sådan produkt bör inte innehålla sulfater som kan förstöra lipidbarriären. Mineral- eller renat vatten är mest lämpligt för tvätt, eftersom kranvatten innehåller ett stort antal föroreningar som kan skada epidermis.
2. Hudtoning. I detta skede appliceras ett ansiktsvatten på ansiktet. Denna produkt neutraliserar de negativa effekterna av kranvatten på huden i de fall renat vatten inte användes.
3. Använd en fuktgivande dagkräm. Det är nödvändigt att denna produkt matchar typen av ansiktshud och innehåller ett skyddande SPF-filter som släcker negativ ultraviolett strålning.
4. Regler för ansiktshudvård efter 30 innebär också att man applicerar en speciell kräm på området runt ögonen. Dessa manipulationer är mycket viktiga. Huden som ligger runt ögonen kännetecknas av sin känsliga struktur och lilla tjocklek.
5. Använd en närande nattkräm innan du lägger dig. Det måste vara så att det helt matchar kvinnans hudtyp. Den täta strukturen hos en sådan produkt kommer att förse epidermis med de mikroelement som är nödvändiga för dess näring.

Detta är steg-för-steg-vården av ansiktshud efter 30 år. Det är viktigt för varje kvinna som vill förlänga sin ungdom.

Ytterligare procedurer

Förutom att utföra de dagliga stegen av ansiktshudvård som beskrivs ovan efter 30 år, är det viktigt att använda speciella masker 2-3 gånger i veckan. Dessutom bör huden rengöras med peeling. Kosmetologer rekommenderar starkt att man inte köper en traditionell skrubb. Faktum är att den har för grova partiklar som kan skada huden. Kvinnor över 30 bör överväga enzympeeling. För fet och kombinerad hud utförs det 2-3 gånger, och för torr hud räcker en sådan procedur per vecka.

Det är också värt att prova hemlagade recept. En hemmagjord mask eller ansiktspeeling kommer att vara ett budgetvänligt och mycket effektivt vårdalternativ. Och vilken hemmafru som helst har ingredienserna för en sådan produkt.

Att göra egna masker

Att döma av recensionerna hjälper följande bra för ansiktshudvård efter 30:

1. Grönt te och lermask. För att förbereda det, ta lera i mängden en matsked. Det bör bryggas med grönt te, vilket ger en pastakonsistens. Applicera denna mask i 20 minuter på ett ångat ansikte. Efter att ha tagit bort kompositionen med vatten, applicera en kräm med näringsämnen i ansiktet.
2. Grön mask. Den är beredd av hackad persilja, salladsblad eller spenat. Varje typ av grönska tas i en volym av 2 msk. skedar Häll en tesked stärkelse i den beredda blandningen, blanda ingredienserna och applicera dem på huden. Efter 15 minuter, tvätta ansiktet med vatten.
3. Kräm- och bananmask. Detta är ett mycket effektivt mjukgörande medel. Den är beredd av en hackad mogen banan, som är berikad med en tesked grädde och ½ tesked stärkelse. Efter att ha rört om ingredienserna tills de är jämna, applicera dem på områden i ansiktet och låt stå i 20 minuter.

Gör-det-själv peeling

Sådana produkter är också effektiva för att vårda ansiktshud efter 30 år. De mest populära DIY peelingarna är:

1. Från kaffe och gräddfil. Varje ingrediens bereds i mängden en matsked. Kaffesump blandas med gräddfil och appliceras på ansiktet, inklusive massage av nacken i 5 minuter. Därefter tvättas produkten av med varmt vatten.
2. Tillverkad av kanel och honung. Biprodukten måste vara flytande. Det ska tas i en volym av 3 matskedar och blandas med en matsked kanel. Du måste massera huden med denna blandning i flera minuter. Därefter bör du tvätta ansiktet.

Ta hand om området runt ögonen

Dessa områden av huden orsakar särskilt oro för kvinnor. Med åldern är det här mörka ringar uppstår, de övre ögonlocken hänger, svullnader och kråksparkar. För att förhindra sådana problem för kvinnor över 30, rekommenderar experter att du använder fuktgivande krämer. De bör appliceras under den första halvan av dagen. På natten rekommenderas att använda produkter som har en lyftande effekt. Sådana preparat bör ligga i ett tunt lager på huden. Rörelserna hos fingrarna som applicerar dem ska vara så lätta som möjligt.

För att ta hand om området runt ögonen kan du använda självförberedda masker. Du kan göra ett sådant botemedel från en banan, som krossas med en gaffel och blandas med en matsked försmält smör. Masken appliceras direkt på området runt ögonen och ska sitta där i upp till 15 minuter. Du kan också använda gurka. Det rivs och den resulterande massan appliceras på två gasvävsservetter. De appliceras på ögonlocken. Efter 15 minuter tvättas denna toningsmask av.

Nackvård

Efter 30 är det mycket viktigt att applicera krämer och masker på detta område. Dessutom bör en kvinna utföra vattenprocedurer och massera hennes nacke, vilket kräver uppmärksamhet inte mindre än hennes ansikte. Men tyvärr är det många som helt enkelt inte känner till detta. Vilka är hemligheterna med en vacker hals utan rynkor? Kosmetologer rekommenderar:

1. Lyft upp hakan när du går. Detta kommer att fördröja uppkomsten av rynkor.
2. Sov på en liten kudde. En stor provocerar ofta utseendet på en dubbelhaka.
3. Massera din nacke genom att rikta en ström av kallt vatten på den medan du duschar.
4. Följ samma skötselsteg som för ditt ansikte. Det vill säga, varje dag behöver en kvinna tvätta huden på nacken på morgonen och kvällen, applicera toner, samt närande och fuktgivande krämer med lätta fingerrörelser uppifrån och ner.
5. Använd hudvårdsmasker. Du kommer att behöva applicera dem på din hals högst 2-3 gånger i veckan.

Utföra salongsprocedurer

Genom att vända dig till en professionell kosmetolog för hjälp kan du förbättra din huds tillstånd på kort tid.

De bästa salongprocedurerna är:

1. Massage. Att använda denna metod har en effekt på musklerna. Med dess hjälp aktiveras hudens blodflöde och dess ton ökar. En massage utförs med hjälp av speciella rörelser som aktiverar biokemiska processer i muskelvävnad och berikar dem med syre.
2. Kemisk peeling. Denna procedur är utformad för att ta bort det översta lagret från epidermis, vilket stimulerar dess efterföljande restaurering. Med denna metod elimineras rynkor, pigmentering och ärr.
3. Mikroströmsterapi. Under denna procedur utsätts huden för en liten amplitudström. Detta gör att du kan eliminera rynkor, bristningar, åldersfläckar och andra obehagliga åldersrelaterade förändringar i ditt ansikte.

Vi tittade på hur man tar hand om ansiktshud efter 30. Det är viktigt att komma ihåg att det viktigaste är regelbundenhet i procedurer.

Det finns en åsikt att efter 30 år slutar ungdomen och huden börjar åldras snabbt. Det finns viss sanning i det, men enligt kosmetologer beror utseendet på en kvinna i denna ålder bara på hennes livsstil och uppmärksamhet på sig själv. Vad ska vara rätt hudvård efter 30 år? Vilka behandlingar ska du använda hemma? Och vilken kosmetika att välja?

Åldrandet bestäms av genetiska faktorer, som är värdelösa att argumentera med. Men i motsats till vad många tror, ​​börjar aktivt åldrande, orsakat av gener och naturliga faktorer, inte vid trettio eller ens fyrtio år. I den här åldern är din hud fortfarande kapabel till mycket, det viktigaste är att veta hur man hjälper den på rätt sätt.

Vad händer med huden

Efter trettio år saktar metaboliska processer i vår kropp ner. Detta sker på olika nivåer, inklusive i huden. Flera förändringar observeras i dess struktur.

1. Minskad syntes av epidermala lipider, vilket gör att epidermis blir torrare med åldern.
2. Försämring av mikrocirkulationen i vävnader. Anrikningen av huden med näringsämnen från insidan minskar.
3. Fotoåldring. Svaret på solexponering provocerar utvecklingen av fina rynkor och bildandet av åldersfläckar;
4. Uttunning av fettvävnad som stöder ansiktets vanliga form. Av denna anledning börjar huden "sjunka".
5. Förtjockning av epidermis. Cellerna i stratum corneum är skiktade ovanpå varandra, och det är omöjligt att exfoliera dem självständigt. På grund av detta får ansiktet en jordig nyans, huden känns sträv vid beröring och ser ovårdad ut.

Trots dessa processer är det fortfarande för tidigt att prata om ålderdomens tillvägagångssätt. "Huden är ett hormonberoende organ", kommenterar kosmetolog Olga Fem. "Vid trettio års ålder producerar kroppen en tillräcklig mängd hormoner, så det är för tidigt att få panik vid åsynen av de första rynkorna."

Möjliga problem

Kosmetologer gillar inte att ge frånvarande rekommendationer om hudvård efter trettio år. Således rekommenderar kosmetolog Natalya Nikolaeva, författare till boken "Kosmetologi utan kirurgi: 10 markörer för ungdom," att besöka en specialist minst 1-2 gånger om året.

Detta måste göras eftersom hudens "beteende" i denna ålder är väldigt individuellt. Och endast med en direkt undersökning kan en kosmetolog ge rekommendationer om hur ansiktsvård ska se ut efter 30 år hemma.

Vilka är finesserna i att välja tekniker? Det finns flera skäl.

1. Vanlig skötsel. Vissa kvinnor är vana vid att ta hand om sig själva, från och med tonåren. Deras hud ser vanligtvis bra ut, och inga större justeringar i vården krävs. Någon börjar få panik när de upptäcker de första rynkorna, och nästan för första gången inkluderar de en fuktkräm och en anti-aging mask i sin dagliga vård. Resultaten av att arbeta med dig själv kommer säkert att synas i det andra fallet. Men att behålla en ungdomlig hud regelbundet är mycket effektivare och enklare än att försöka återställa den.
2. Hud typ. Hos dem med torr hud blir överhuden ännu torrare, vilket leder till att det bildas fina rynkor i ögonområdet. Med den oljiga typen kanske inte aktiviteten hos talgkörtlarna minskar. Kvinnor fortsätter att besväras av tilltäppta porer, periodiska utslag, aknebildning och fet glans. Dessa problem bör lösas med multifunktionella kosmetika som också har en anti-aging effekt.
3. Typ av åldrande. Det finns sex typer av åldrande, den vanligaste är fina rynkor, trötthet, deformation och blandad. Den första är karakteristisk för torr epidermis med tunn fettvävnad. Den andra bildas hos kvinnor med normal eller fet hud och normal kroppsbyggnad. Deformation är typisk för kvinnor med en tät kroppsbyggnad och ett fullt ansikte. Mixed kombinerar funktionerna från alla tidigare typer. Valet av ansiktsvårdsteknik bör också bestämmas av typen av åldrande, för att säkerställa bästa resultat från hemmet och salongstekniker.

Ett kombinerat tillvägagångssätt för ansiktsvård, som tar hänsyn till alla dina egenskaper: hudtyp, typ av åldrande, grundläggande vård, kommer att jämna ut åldersrelaterade förändringar och fördröja åldrandet.

Grundläggande rekommendationer

Det viktigaste misstaget för kvinnor som upptäcker de första åldersrelaterade förändringarna är att inkludera produkter i sin ansiktshudvård för de över 30 som är för tidiga att använda. Faktum är att med en generell minskning av metaboliska processer kan huden fortfarande regenerera, återställa sin struktur och producera de nödvändiga ämnena.

Följ din kosmetologs råd om grundläggande och extra vård i hemmet.

Rengörande, tonande, återfuktande

De viktigaste "pelarna" på vilka hudens skönhet och yttre attraktionskraft är byggd. Du bör följa denna sekvens och använda produkter baserade på typen av din epidermis, dagligen, morgonen och kvällen.

1. Fet, problemhy. Använd mousse eller skum med laktulos, salicylsyra, panthenol. Dessa komponenter löser upp hudutsöndringar väl, normaliserar talgsekretionen och upprätthåller en hälsosam mikroflora, vilket förhindrar utvecklingen av inflammation.
2. Torr hud . Använd rengöringsmjölk som ska appliceras i ansiktet, massera lätt och skölj med vatten. Försök inte ersätta mjölk med micellärt vatten. De flesta av dessa kompositioner, trots tillverkarnas försäkringar, kan inte lämnas på huden. Ämnen de innehåller torkar dessutom epidermis. Eventuellt rengöringsmedel ska tvättas av med vatten.
3. Normal hud. Välj vilken rengöring du gillar och passar. Var uppmärksam på kompositionen. Det bör inte innehålla aggressiva ytaktiva ämnen, inklusive natriumlaurylsulfat och natriumlaurethsulfat. Dessa ämnen torkar ut epidermis och utarmar den. Använd produkter med mjuka ytaktiva ämnen baserade på kokosbetain, kokamidopropylbetain, glykolsyra och mjölksyror.

För toning, välj formuleringar baserade på din hudtyp. Tonic fullbordar rengöringen, löser upp rester av hudsekret och kosmetika som rengöringsmedlet inte klarade av. Det kan också innehålla panthenol, allantoin, som är viktigt för problematisk epidermis. Du kan också använda termiskt och alkaliskt mineralvatten som tonic.

Om du är nöjd med din huds utseende och tillstånd, fortsätt att använda dag- och nattkrämerna som du tidigare inkluderade i din dagliga vård. Om du observerar tecken på åldersrelaterade förändringar, välj en kräm med lämplig sammansättning.

1. Torrhet, uttorkning av epidermis, bildandet av ett fint nätverk av rynkor. Inkludera en närande kräm med peptider i din vård. Sådana kompositioner återfuktar huden väl, ger näring åt den, eliminerar känslan av täthet och fjällning. Peptider är ämnen med muskelavslappnande effekt. De slappnar av ansiktsmusklerna, vilket gör att rynkor försvinner. Du kan applicera en kräm med peptider i hela ansiktet för finrynkigt åldrande eller lokalt, på områden där det bildas rynkor till exempel i pannan och runt ögonen. Det är nödvändigt att använda sådana kompositioner under lång tid - i två till tre månader. Ta två eller tre kurser under ett år.
2. Slappande hud, bildandet av ett nätverk av kapillärer. Karakteristisk för deformationstypen av åldrande, där tecknen på gravitationsptos framträder särskilt tydligt. Kosmetologer rekommenderar att man inkluderar produkter som stärker blodkärlens väggar i ansiktshudvården vid 30 års ålder. De förbättrar vävnadscirkulationen och har en lyftande effekt, stramar upp ansiktets konturer. De aktiva komponenterna i sådana produkter är tång, extrakt av ginkgo biloba, arnica och hästkastanj.
3. Fetighet, tilltäppta porer, första rynkor. Det svåraste är att välja hemvård för blandhy efter 30 år. När allt kommer omkring måste områden med rynkor återfuktas och ge näring, men epidermis svarar på aktiv användning av mättade produkter med fokus på akne och inflammation. Välj produkter baserade på vitamin A (retinol). Denna komponent stabiliserar aktiviteten hos talgkörtlarna och har en anti-aging effekt.

Sammansättningarna av dag- och nattkrämer skiljer sig åt. Under dagen behöver vi skydd mot ultraviolett strålning och kombinerade radikaler, så dagkrämen bör innehålla SPF-filter och C-vitamin (en aktiv anti-age komponent). På natten återställs huden. Det är dags att använda retinol, peptider och andra komponenter för att lösa åldringsproblem.

Ytterligare vård

Som tidigare bör mer intensiva hudvårdsprocedurer hemma utföras 1-2 gånger i veckan. De inkluderar djuprengöring, återfuktande, näring.

1. Peeling. Designad för att ta bort det ytliga hornlagret av celler, vilket ger ansiktet en grå färg och yttre oordning. Det utförs med hjälp av en skrubb eller peeling baserad på fruktsyror (bromelain, papain). Applicera peelingprodukten efter rengöring med skum eller mjölk. Massera in och skölj med vatten. Använd inte skrubbar med naturliga slipande partiklar. De repar epidermis och stör dess struktur. Välj produkter med mjukt polerande granulat eller gomages baserade på fruktsyror. De senare rekommenderas speciellt för fet, kombinerad och känslig hud. De löser upp hornceller utan nötande effekt, samtidigt som de normaliserar talgkörtlarnas funktion och ger en lätt blekande effekt.
2. Djup hydrering. Nödvändigt för alla hudtyper, inte bara torr hud. Det är särskilt viktigt att återfukta fet och problematisk epidermis, eftersom brist på fukt med regelbunden användning av torkmedel leder till ett svar - intensiv produktion av hudutsöndringar och ökad fetthalt. För djup återfuktning, använd ansiktsmasker efter 30 år baserade på hyaluronsyra, urea, alginater (tång), aminosyror, polysackarider. Applicera produkten 1-2 gånger i veckan efter peeling.
3. Bekämpar oljighet och åldersfläckar. Kvinnor med fet hud bör bekanta sig med masker med AHA-syror. Hemvårdsprodukter innehåller upp till sju procent naturliga syror. De löser upp det yttre lagret av epidermis och förstör de ansamlingar av melanin som vi kallar åldersfläckar eller fräknar. De minskar också aktiviteten hos talgkörtlarna och ökar hudens regenerativa funktioner. Det är nödvändigt att inkludera sådana produkter i din vård på hösten och vintern, när solen inte är för aggressiv. Använd masker på kurser två gånger om året.
4. Djup näring. Du kan använda ansiktsmasker vid 30 med närande ingredienser. Men serum, vars sammansättning bör syfta till att lösa ett specifikt problem, är mer effektiva. Till exempel att bekämpa rynkor eller överdriven torr hud. I masker är volymen aktiva komponenter vanligtvis 2-10%, medan serum innehåller upp till 40% av komponenten i en lättillgänglig form. Därför är serum dyrare än en mask eller kräm, men de kan appliceras lokalt på problemområdet och användas som en kurs. Applicera serumet under krämen på din vanliga vård eller under masken i en extra intensiv. Täckmedlets komponenter fungerar som en ledare för serumet in i de djupare skikten av huden.

På vintern blir epidermis torrare, så intensiv återfuktning kan göras två till tre gånger i veckan. På sommaren, tvärtom, ökar fetthalten. Det rekommenderas att använda masker med AHA-syror eller antiinflammatoriska formuleringar upp till tre gånger i veckan.

Salongsbehandlingar

Ansiktshud efter 30 år accepterar perfekt anti-aging salongsbehandlingar. Fördelen med denna period är att du till en lägsta kostnad kommer att kunna aktivera kroppens egna reserver och inte ta till dyra "tunga" procedurer i framtiden. Enligt kosmetologer är de mest effektiva procedurerna i salongsvård de som förbättrar vävnadstrofism och mikrocirkulation i dem.

1. Massage . Manuell eller hårdvara. Utan massage är anti-aging vård för deformationstyp av åldrande omöjligt, eftersom det stärker vävnaderna och minskar intensiteten av deras hängande. Massage påverkar lymfsystemet, blodkärlen och berikar epidermis från insidan. Med rätt hemvård räcker det med en eller två massagekurser per år för att hålla ditt ansikte fräscht och ungdomligt under lång tid. Du kan ta en kurs på tre till fem procedurer och sedan behålla resultatet genom att besöka en kosmetolog en gång i månaden.
2. Mikroströmsterapi. En procedur där kroppen utsätts för svaga pulserande strömmar. De förbättrar metaboliska processer, föryngrar och läker blodkärl och vävnader på cellnivå. De ökar intensiteten av lymfutflödet, vilket leder till eliminering av svullnad, slappna av musklerna, vilket minskar svårighetsgraden av ansiktsrynkor. Inom salongsvård används professionella apparater för mikroströmsterapi. Det finns analoger avsedda för hemmabruk. Effektiviteten av den senare är lägre. De bör endast användas om du använder professionell kosmetika "under mikroströmmar" och är redo att vänta länge på resultatet. Det kommer att visas med regelbunden användning av en mikroströmsenhet i hushållet i två till tre månader. Ingrepp i salongen ger en mycket mer uttalad och märkbar effekt snabbare.
3. Peeling. Skillnaden mellan hempeeling och salongspeeling är koncentrationen av aktiva syror. Inom hudvård efter 30 år rekommenderas att använda ytliga peelingar, koncentrationen av syror i vilken är upp till tjugofem procent. Sådana kompositioner skapar en ytlig vävnadsbränna, som manifesteras av yttre rodnad. Efter 2-3 dagar skalar ytceller av från ansiktet, medan epidermis förnyas på djup nivå. Peeling utlöser strukturföryngring: ökad bildning av kollagen och elastin. Det räcker att utföra det 2-3 gånger om året för att få ditt ansikte att se ungt och välvårdat ut.

Genom att pumpa in hyaluronsyra, Botox och andra föryngringsprodukter i huden uppnår du ett tillfälligt positivt resultat. Men på lång sikt, till exempel efter fem år, kommer åldrandet att yttra sig mer intensivt. Ansiktet blir svullet av frekventa injektioner, och individuella ansiktsuttryck går förlorade.

Folkläkemedel

Folkläkemedel är ofta positionerade som ett likvärdigt och billigare alternativ till kosmetika. Vi kommer att svara på de vanligaste frågorna som kvinnor över 30 ställer till kosmetologer.

1. Hur använder man ansiktsoljor efter 30 år? Oljor är fetter i 100 % koncentration. Ansiktets hud behöver dem inte i någon ålder. Om du använder någon olja istället för en engångskräm till exempel för att krämen har tagit slut och du är orolig för torrhet är det inga problem. Sådan vård är acceptabel. Men den ständiga användningen av feta ämnen, konstigt nog, torkar och utarmar huden. Faktum är att olja skapar en film på ytan som stör metaboliska processer. De inre lagren av huden förblir uttorkade, eftersom oljan inte innehåller fukt. Kroppen försöker kompensera för uttorkning genom att öka talgsekretionen. Det oljiga sekretet, som samlas i porerna under oljan, blir tätare, vilket leder till bildandet av akne och ofta till deras inflammation. Du kan bara lägga till några droppar olja till en mask eller kräm för att berika dess sammansättning.
2. Vilka folkmediciner bör du inkludera i din vård? Vilket du vill, men respekterar de grundläggande kraven. Du upprätthåller regelbunden daglig vård (rengöring, toning, återfuktande). Och du använder kompositioner från alla produkter som en extra.
3. Vad kan du rekommendera för fet hy? På sommaren, använd masker gjorda av färska bär och sura frukter. Fruktsyrorna de innehåller hjälper till att lätta upp epidermis och minska aktiviteten hos talgkörtlarna. Havregryn och risflingor har en adsorberande effekt. Masker baserade på kefir, yoghurt, lera och honung är användbara.
4. Vilka produkter är lämpliga för torr hud? Gräddfil, grädde och helmjölk lugnar och eliminerar känslan av torrhet. Du kan förbereda formuleringar baserade på ett avkok av havregryn, potatismos med patchouliolja, sandelträ, kamomill och äggula.
5. Vilka folkmediciner är bättre än kosmetika? Faran med denna fråga är försöket att ersätta kosmetika med livsmedelsbaserade produkter. Det är inget fel med att använda sådana masker med jämna mellanrum. Gör dem om du gillar din huds tillstånd efter en huskur. Men du bör inte förvänta dig en föryngrande effekt eller en lösning på problemet med fetma eller rynkor.

Faktum är att folkläkemedel kombinerar två eller tre komponenter som endast verkar ytligt. Professionell kosmetika innehåller ett komplex av komponenter i exakta koncentrationer. Deras struktur tillåter ämnen att verka på ytan eller tränga djupt in i huden för att ge en anti-aging effekt.

Färdiga kosmetika från pålitliga varumärken, kosmetiska formuleringar för apotek och professionella kosmetika utvecklade av certifierade laboratorier är alltid många gånger effektivare än hemgjorda masker.

Efter trettio år behåller huden en hög ungdomspotential. En kvinnas uppgift är att underhålla den, hjälpa huden med regelbunden rengöring och återfuktning. För att lösa problem, inkludera riktade formuleringar med peptider, AHA-syror och retinol i ansiktshudvården efter 30 år. Inkludera serum och periodiska salongsbehandlingar för ytterligare vård: massage, ytliga peelingar, mikroströmmar. Glöm inte en hälsosam livsstil: rökning, alkohol, kronisk sömnbrist och stress påskyndar hudens åldrande katastrofalt.