Regler for ansiktspleie etter 30

Etter 30 år begynner huden vår, av fysiologiske årsaker, gradvis å miste sin fasthet og elastisitet, som et resultat av at de første rynkene vises. Det er derfor i denne alderen bør hudpleie i ansiktet være korrekt, målrettet og konstant. Tiden for eksperimentering har gått; feil i pleie vil umiddelbart påvirke ansiktet med nye rynker og folder. For å forhindre at dette skjer, følg tipsene og grunnleggende regler for hudpleie etter 30 år.

Innhold:

1. Hva skjer med en kvinnes ansiktshud etter 30 år?
2. Stadier av ansiktshudpleie etter 30 år

1. Rensing og toning.
2. Ansiktspleie dag og natt.
3. Riktig sminkefjerning.
4. Ta vare på huden rundt øynene.
5. Masker i ansiktshudpleie etter 30 år.

Hva skjer med en kvinnes ansiktshud etter 30 år?

I denne alderskategorien forekommer hudvisnning hos absolutt alle kvinner, bare intensiteten av prosessen er forskjellig for alle og avhenger av arvelige faktorer, livsstil, regelmessighet og riktig pleie. For å forstå hva du skal være oppmerksom på først i ansiktspleie, må du ha en ide om hva som skjer dypt i hudvevet. Nemlig:

1. Huden mister intensivt fuktighet.
2. Metabolismen bremser ned.
3. Utskillelsen av sekret fra talgkjertlene avtar, lipidlaget tynnes og stratum corneum tykkere.
4. Din egen produksjon av kollagen- og elastinfibre avtar, elastisiteten avtar og det oppstår rynker.
5. Blodstrømmen i vevet blir forstyrret, noe som forverrer hudtonen.
6. Muskeltonen avtar, mot bakgrunnen av hvilke hengende kinn, hengende munnviker observeres, og nasolabiale folder vises.

Basert på dette bør daglig pleie være omfattende og inkludere prosedyrer som rensing, toning, fuktighetsgivende, ernæring og beskyttelse. En spesiell rolle spilles også ved bruk av spesielle midler, salongprosedyrer, et balansert kosthold og en sunn livsstil (inkludert tilstrekkelig søvn i minst 7 timer, å gi opp dårlige vaner).

Mange kvinner, på grunn av mangel på tid eller rett og slett latskap, tar ikke vare på seg selv, skjuler ufullkommenheter og mindre defekter i ansiktet med dekorative kosmetikk. Sistnevnte kan hjelpe opp til et visst punkt, men da vil det ikke være mulig å "dekke til" eller friske opp aldrende hud med rynker. Derfor bør regelmessig pleie tilpasset din hudtype og alder bli en uforanderlig regel for enhver kvinne.

Stadier av ansiktshudpleie etter 30 år

Rensing og toning.

Hudrensing er en foreløpig prosedyre som spiller en spesiell rolle. All kosmetikk, alle anti-aldringsprosedyrer påføres og utføres utelukkende på et rent ansikt, ellers blir bruken ubrukelig, siden næringsstoffer rett og slett ikke kan trenge dypt inn i epidermis gjennom det keratiniserte laget av celler.

For kvinner over 30 år er bruk av såpe kontraindisert; det tørker huden, ødelegger det øvre beskyttende laget og fremskynder aldringsprosessen. For å gjøre dette bør du bruke spesielle produkter (skum, geler, etc.). Om morgenen er det bare å vaske ansiktet med vann ved romtemperatur (mineral, filtrert) med skum (for fet hud) eller tørke av med kosmetisk melk/emulsjon (for tørr hud eller utsatt for tørrhet). Om kvelden bør renseprosessen være grundigere. I tillegg til vanlige rensemidler er det nødvendig å bruke butikkkjøpte eller hjemmelagde skrubber/gommages (for tørr hud en gang i uken, for fet hud - 2 ganger i uken) og masker med dyprensende effekt. Slike prosedyrer fremmer cellulær fornyelse og forbedrer celleånding. Før prosedyren må du dampe huden ved hjelp av et dampbad. Når du vasker ansiktet ditt, er det nyttig å bruke en spesiell myk børste; den eksfolierer døde celler perfekt og stimulerer blodsirkulasjonen.

Etter å ha vasket ansiktet, klapp ansiktet lett med et mykt håndkle, uten å gni eller strekke huden, for ikke å forårsake irritasjon og tørrhet. Toning (påføring av en tonic) vil fullføre renseprosessen og gjenopprette hudens vannbalanse. For den tørre typen er det nødvendig å bruke alkoholfrie tonika med vitaminer og kosttilskudd; du kan erstatte dem med isbiter laget av urteinfusjoner av kamille, calendula, persille, salvie, rosmarin (1 ss råvarer per glass kokende vann), eller en blanding av 1 ts. honning, 6 ss. l. kokt vann og 1 ss. l. sitronsaft, eller brygging av grønn te med tilsetning av sitronsaft. I tillegg anbefaler kosmetologer å bruke termisk vann i løpet av dagen for de med tørr hud. For fet hud er en lotion med lavt alkoholinnhold mer egnet.

Ansiktspleie dag og natt.

Valget av dagkrem bør samsvare med hudens egenskaper og behov etter 30 år. Du bør ikke bruke anti-aldringsprodukter hvis du er under 35 år, da dette bidrar til å redusere syntesen av ungdomskomponenter i huden. Alle hudpleieprodukter (bortsett fra nattkrem og serum) må inneholde beskyttende filtre (SPF minst 45-50). For å opprettholde en ungdommelig og elastisk hud må dagkremen inneholde antioksidant vitamin C og E, hyaluronsyre, stoffer som fremmer produksjonen av kollagen og elastin, og retinoider for å akselerere cellefornyelsen.

For kveldspleie bør du bruke en spesiell nattkrem med intens pleiende og regenererende effekt i samsvar med din hudtype. Det er ønskelig at et slikt produkt inneholder koenzymer, kollagen, vitaminer, retinoider, ceramider, peptider, hydrosyrer og naturlige stoffer (aloe, kamille, essensielle oljer, calendula). Kremen skal påføres etter rens og toning av huden, kun brukt om natten halvannen time før leggetid i kombinasjon med selvmassasje. Rester av produktet fjernes med en kosmetisk serviett med lette blotting-bevegelser 10-15 minutter før sengetid. Nattkrem etter 35 år bør inneholde enzymer, fytoøstrogener, hormoner, aminosyrer og biologisk aktive stoffer.

Hudpleie etter 35 bør inkludere bruk av kosmetiske serum (serum), de øker elastisiteten og fastheten, kvitter seg med aldersflekker og reduserer rynker. De påføres i kurs på 1-2 måneder under et dag- og nattmiddel to ganger i året.

Riktig sminkefjerning.

For å fjerne sminke må kvinner over 30 bruke en spesiell rensekrem eller lotion. Tørk til slutt ansiktet med toner.

Ta vare på huden rundt øynene.

Området rundt øynene er veldig tynt og delikat, det er ingen talgkjertler der i det hele tatt, og det er grunnen til at de første rynkene vises på det. Etter 30 år er det også nødvendig å bruke et spesialprodukt for dette området som løser akkurat dine problemer. For eksempel en krem ​​mot mørke ringer under øynene, en krem ​​mot hevelser rundt øynene, en krem ​​mot rynker rundt øynene eller en gel med løfteeffekt rundt øynene osv. Produktet påføres morgen og kveld på renset hud.

Masker i ansiktshudpleie etter 30 år.

For ytterligere næring, hydrering og løfting av huden er det viktig å inkludere ansiktsmasker med biologisk aktive ingredienser, mineraler og oljer i din pleie.

Hjemmelagde ansiktsmaskeoppskrifter hvis du er over 30

Rensende og mykgjørende leire-honning maske.

Sammensatt.
Hvit leire - 1 ss. l.
Å brygge grønn te.

Applikasjon.
Hell leirepulveret over tebladene til det dannes en pastalignende masse. Påfør blandingen på et renset og dampet ansikt, hold i 20 minutter, skyll med varmt vann. På slutten av prosedyren, fukt ansiktet ditt med krem.

Grønn vitaminmaske.

Sammensatt.
Hakket blanding av fersk persille, salat og spinat - 2 ss. l.
Potetstivelse eller havregryn - 1 ts.

Applikasjon.
Bland ingrediensene og påfør på renset ansikt. Etter 15 minutter, fjern masken med en bomullspad dynket i varmt vann og skyll med kaldt vann. Påfør fuktighetskrem i ansiktet ditt.

Foryngende maske med gjær.

Sammensatt.
Eggeplomme - 1 stk.
fersk gjær - 20 g.
Ferskenolje.

Applikasjon.
Mal eggeplommen og bland med gjær. Varm opp oljen separat i vannbad og tilsett egg-gjærblandingen for å få en tykk konsistens. La stå i en halv time, skyll deretter med varmt vann og skyll med kaldt vann, smør ansiktet med et passende hudpleieprodukt.

Video: Foryngende maske med løfteeffekt for huden i ansikt og hals.

Mykgjørende maske.

Sammensatt.
Bananmasse - 1 stk.
Fettrik fløte - 1 ts.
Stivelse - ½ ts.

Applikasjon.
Mal alle ingrediensene til de er jevne og påfør ansiktet. Etter 20 minutter, skyll med kaldt vann og smør ansiktet med en passende krem.

Anti-rynke olje maske.

Sammensatt.
Vegetabilsk olje - 100 ml.
Kamilleblomster - 1 ts.
Honning - 1 ss. l.
Rognejuice - 1 ss. l.

Applikasjon.
Kombiner komponentene og varm opp i vannbad til en behagelig temperatur. Påfør blandingen på et centimeter lag med bomullsull, deretter på ansiktet og la stå i en halv time. Etter at tiden har gått, vask med kaldt vann og påfør et nærende produkt i ansiktet ditt.

Whitening maske.

Sammensatt.
Sitronsaft - 2 ts.
Eggehvite - 1 stk.
Eggeplomme - 1 stk.
Vegetabilsk olje - 3 dråper.

Applikasjon.
Pisk eggehviten grundig med sitronsaft (1 ts), påfør masken i flere lag (2-3) på huden med en kosmetisk børste, og påfør den neste etter hvert som det forrige laget tørker. Påfør deretter en blanding av olje og eggeplomme på det tørkede laget, la stå i 15 minutter, skyll med varmt vann.

Gulrot forfriskende anti-rynke maske.

Sammensatt.
Friske små gulrøtter - 1 stk.
Potetstivelse - 1 ts.
Kylling eggehvite - 1 stk.

Applikasjon.
Bland ingrediensene og påfør på ansikt, hals og dekolletage. Etter en halv time, fjern masken med en bomullspad dynket i vann ved romtemperatur. På slutten av prosedyren, fukt ansiktet ditt med krem.

Maske mot rynker i pannen.

Sammensatt.
Middels fett krem ​​- 1 ts.
Eggehvite - 1 stk.

Applikasjon.
Pisk ingrediensene og påfør på huden i ansiktet. Etter 20 minutter, vask med vann ved romtemperatur.

For å opprettholde hudtonen og elastisiteten etter 30 år, er det nyttig å lage fruktmasker av jordbær, solbær, fersken, bringebær, agurker; de gir næring og mykgjør huden. Hvis konsistensen er for flytende, kan du tilsette cottage cheese eller rømme i masken.

Tips for hudpleie etter 30 år

1. Alder viser ikke bare ansiktet, men også halsen, som krever samme regelmessige pleie.
2. I denne aldersperioden bør du helt unngå soling.
3. Fuktighetskremer etter 30 år bør brukes 2 ganger om dagen.
4. Eventuelle hudpleieprodukter bør påføres med fingertuppene, følg massasjelinjene.
5. Ikke drikk mye væske om natten for å unngå hevelser og poser under øynene.
6. I denne alderen må du aktivt overvåke ansiktsuttrykket ditt, ikke myse osv.
7. To ganger i året er det tilrådelig å gjennomføre et kurs med lymfedrenasje ansiktsmassasje eller profesjonell ansiktsmassasje.
8. Hvis mulig, besøk en kosmetolog; profesjonelle prosedyrer vil bidra til å løse mange problemer.
9. For å bremse prosessen med å visne, er det nyttig å ta preparater av gullrot, ginseng, Schisandra chinensis og eleutherococcus.

Selvfølgelig er det veldig vanskelig å følge alle reglene, spesielt når det er familie, barn, arbeid, og det alltid ikke er nok tid. Men det er i denne alderen det er veldig viktig å observere dem, fordi ved 30-årsalderen begynner toppen av livsaktiviteten, når spesiell oppmerksomhet må rettes mot ansiktspleie. Regelmessig omfattende ansiktshudpleie etter 30 år vil bremse aldringsprosessen og bidra til å opprettholde en ungdommelig og attraktiv hud i mange år.

Underholdningsside for kvinner

Autorisasjon på siden

Nylige kommentarer

1. Regler for frysing av kjøtt til posten Regler for frysing av kjøtt
2. LizaLiza på Masker for hårforlengelser: utvalg av profesjonelle produkter, hjemmeoppskrifter
3. Nata on Gel-lakk fester seg ikke til negler: hovedårsakene, hva skal jeg gjøre?
4. woodiskingser på Timur Rodriguez sine barn drømmer om en iguana
5. Vera om Hvordan forlenge holdbarheten og bestemme ferskheten til egg: bruk en enkel life hack

Om kvinnesiden Dear Ya

Denne ressursen ble laget for jenter og kvinner. Her finner du interessante og informative artikler om ulike temaer. Hver publikasjon inneholder foto- og videomateriale.

Kvinnesiden "Dear Me" er en portal som består av så populære seksjoner som: nyheter, horoskop, drømmebok, tester, skjønnhet, helse, kjærlighet og forhold, barn, ernæring, mote, håndverk og andre.

Vår kvinneportal bringer besøkende optimisme og skjønnhet som kan glede enhver kvinnes smak. Kulinariske oppskrifter vil gjøre at du ikke slipper mannen din og opprettholder et godt, lyst forhold.

Kvinneblad, nettpublikasjon «Kjære meg» oppdateres daglig med relevante artikler om ulike temaer. Hos oss kan du lære om mange sykdommer og tradisjonelle medisiner som kan kurere dem. Alle slags oppskrifter på masker som kan opprettholde ungdom i lang tid.

Om en kvinne som har fylt 30 år, sier vi med selvtillit at hun er i toppen av sin skjønnhet og styrke. Imidlertid kan huden hennes (avhengig av typen) allerede gå inn i en visnende periode. Det begynner gradvis å miste elastisitet, noe som forårsaker dannelse av rynker. Denne prosessen akselereres av ugunstig økologi, stress og arbeid. Alt dette påvirker hudfargen negativt, gjør den mattere, og bidrar også til dannelsen av mørke ringer og hevelse i området under øynene. Derfor bør hver kvinne vite hvordan hun skal ta vare på ansiktshuden på riktig måte etter 30 år. Dette vil bidra til å opprettholde sitt attraktive utseende.

Hva skjer med huden?

Hos en person som har passert 30-årsalderen, begynner metabolske prosesser i kroppen å avta. Huden hans blir dehydrert og mister sin elastisitet over tid. I mindre grad oppstår produksjonen av elastin og kollagen, som bevarer ungdommen i ansiktet vårt. Etter at nivået deres synker i hudcellene, vises de første rynkene på den.

Men denne alderen har også sine positive sider. Etter 30 år reduserer talgkjertlene deres produktivitet betydelig. Dette fører til at kviser, hudormer og andre typer betennelser i ansiktet forsvinner, som opprørte nesten alle unge jenter. Imidlertid blir huden tørrere. Det er derfor, etter å ha krysset 30-årsgrensen, bør en kvinne kjøpe hudpleieprodukter som er fundamentalt forskjellige fra de hun tidligere brukte. I denne alderen er det nødvendig å bruke fuktighetsgivende kremer som er preget av en tettere struktur og inneholder oljer (for eksempel havtorn eller nyper).

I løpet av denne perioden oppstår også forstyrrelse av blodstrømmen i vev. Dette fenomenet forårsaker utseendet av nasolabiale folder. Munnvikene og kinnene begynner gradvis å synke. Huden forverres betydelig. Tonen blir matt og ujevn. Denne prosessen er mer uttalt hos de kvinnene som regelmessig røyker og drikker alkohol. Det er også en mulighet for å utvikle pigmentflekker.

For å forhindre slike endringer, er riktig ansiktshudpleie nødvendig etter 30 år. I kombinasjon med en aktiv livsstil og riktig ernæring, vil det bremse aldringsprosessen og forlenge en kvinnes ungdom.

Hudtyper

Før du starter prosedyrene, må du forstå noen av deres finesser og nyanser. Hvordan ta vare på huden din etter 30? Det er umulig å få et sikkert svar på et slikt spørsmål. Tross alt er det forskjellige typer hud. Og hver av dem krever en spesiell holdning.

Når du følger sekvensen for ansiktshudpleie etter 30 år, må du i første omgang bestemme deg for din hudtype for å velge de mest effektive produktene. Og det kan være:

1. Normal. Slik hud har ingen spesielle defekter i form av fet glans, flekker og edderkoppårer. Å ta vare på et slikt ansikt er ikke vanskelig. Du må imidlertid vite at hvis en kvinne behandler dette problemet uaktsomt, kan dette provosere aktivering av talgkjertlene.
2. Kombinert. Det er ikke vanskelig å gjenkjenne denne hudtypen på den fetere T-sonen i ansiktet.
3. Tørke. På et ansikt med slik hud kan du se vaskulære nettverk. Denne typen pels er tørr, og hvis den ikke blir tatt ordentlig vare på vil den fort bli rynket.
4. Dristig. En person hvis hud aktivt produserer talgkjertler kan identifiseres umiddelbart. Den er konstant dekket med et merkbart fettlag. Men de som allerede er over 30 trenger ikke å bekymre seg for dette. For fet hud blir ansiktspleie lettere etter 30 år. I denne alderen blir huden vanligvis kombinert. Dette vil kreve rutinemessig behandling fra kvinnen.

Hvordan ta vare på huden din etter 30? En av de viktigste betingelsene for å utføre alle prosedyrer er å bestemme typen. Ethvert hjemmelaget produkt eller et som tilbys av produsenter av kosmetiske produkter har en indikasjon på det.

Ta vare på normal hudtype

Den første fasen av prosedyrer for å forlenge ungdommen i ansiktet for de over 30 er å vaske med kaldt vann. Etter det trengs en lett massasje i form av en enkel eller målrettet klapp. Slike handlinger vil forbedre tonen, øke blodsirkulasjonen og også forsyne epidermis med næringsstoffer.

Daglig ansiktshudpleie etter 30 år inkluderer obligatorisk bruk av fuktighetsgivende kremer og masker. Når det gjelder ernæringspreparater, anbefales ikke bruken av dem. Tross alt kan slike produkter stimulere utseendet til rynker. Om kvelden må normal hud renses. For å gjøre dette, bruk en spesiell melk, gel eller maske.

Ta vare på tørre hudtyper

Hva er funksjonene til disse prosedyrene? Å ta vare på tørr hud etter 30 innebærer obligatoriske morgenmanipulasjoner. Dette er rensing med en tonic etterfulgt av en massasje, samt påføring av ethvert produkt som har et høyt fettinnhold (rømme, yoghurt eller kefir). Du kan også lage din egen hjemmelagde maske. Etter det må du bruke en fuktighetskrem.

Om kvelden utføres gjentatte manipulasjoner med en rensende tonic. Pass på å også bruke en fuktighetskrem, som kosmetologer lar veksle med hvilken som helst nærende krem.

Ta vare på fet hudtyper

Hvilke prosedyrer bør utføres for noen som lider av overdreven sekret av talgkjertlene? Pleie av problemhud etter 30 bør utføres ved å følge visse regler. Først av alt må en kvinne vaske seg grundig. Vannet må være varmt, men ikke varmt. Denne prosedyren utføres om kvelden og om morgenen. I tillegg til å vaske ansiktet med vann, inkluderer det renseprosedyrer, etterfulgt av fuktighetsgivende og nærende.

Hvilke produkter brukes til å ta vare på fet hud etter 30 år? Det anbefales å utføre rensing med en gel som har en anti-inflammatorisk effekt. Det er ikke tilrådelig å bruke mousse, melk og skum. Deretter skal huden skylles med vann og tørkes med lotion. Dette produktet vil stramme porene og beskytte ansiktet mot utvikling av inflammatoriske prosesser.

For å ta vare på fet hud etter 30, må du velge riktig krem. Det må være fuktighetsgivende, anti-inflammatorisk og anti-aldring. Bruken er ikke nødvendig om morgenen. En kvinne trenger bare å bruke en tonic, samt et produkt som brukes til å påføre sminke.

Å ta vare på fet hud etter 30 år innebærer ekstra pleie. Det anbefales å utføre slike prosedyrer to ganger i uken. De involverer dypere rensing av porene ved hjelp av en skrubb, samt påføring av en maske som helbreder mindre betennelser. Peeling oftere anbefales ikke, da dette vil gjøre huden dehydrert.

Ta vare på kombinasjonshudtyper

Disse prosedyrene er ganske enkle, men krever implementering av alle anbefalinger fra spesialister.

Og de er som følger:

1. utvalg av kosmetikk beregnet kun for denne hudtypen;
2. når du bruker hjemmelagde formuleringer, gi preferanse til oppskrifter beregnet på tørre og fet hudtyper, som påføres de tilsvarende områdene i ansiktet;
3. gjennomføre ukentlig dyprengjøring;
4. bruk av masker laget av bjørk, johannesurt, sitrusfrukter, agurker, ryllik eller andre medisinske plantematerialer.

Hvordan ta vare på ansiktshuden etter 30, hvis den er av kombinasjonstype, om kvelden? Før du legger deg, bør du rense og påføre krem. Den bør være designet for kombinasjonshud. Du kan også lage en spesiell maske.

Sensitiv hud

Enhver kvinne trenger å ta vare på ansiktet sitt ved å nære, rense og fukte det. Men sensitiv hud krever mye mer oppmerksomhet. Det er derfor det er nødvendig å kjenne alle nyansene ved å utføre slike prosedyrer.

For det første er det verdt å forstå hva sensitiv hud er. Det er forårsaket av en liten mengde næringsstoffer, mineraler og vitaminer i kroppen. Hudfølsomhet er ofte forårsaket av feil hudpleie eller dårlige miljøforhold. Slike faktorer fører til forstyrrelse av hydrolipidlaget i epidermis. Samtidig blir huden dekket med flekker og begynner å flasse av. Noen ganger er slik følsomhet arvet. Årsaken til dette er det lille antallet talgkjertler, samt deres lave aktivitet. Og dette sørger naturen for selv. Av alle grunnene nevnt ovenfor slutter huden å skille ut olje og holder ikke på fuktigheten inne i seg selv. Metabolske prosesser svikter og cellenes livssyklus forkortes. Huden blir tynnere, noe som gjør aldersrelaterte endringer merkbare.

Å ta vare på sensitiv hud etter 30 trenger ikke å være komplisert. Dette gjelder både legemidlene som brukes og formuleringen av legemidlene. Hovedregelen for å ta vare på slik hud er å bruke så få produkter som mulig. Om morgenen bør du vaske ansiktet med kaldt eller varmt vann. Om kvelden fjerner du smuss og sminke med en mild rensemelk. Deretter anbefales det å tørke ansiktet lett med tonic eller eau de toilette uten alkohol.

Når du kjøper kosmetikk for sensitiv hud, må du se etter inskripsjonen "hypoallergenisk" på emballasjen. Den inneholder ingen irriterende stoffer.

Daglige prosedyrer

La oss vurdere hovedstadiene av ansiktshudpleie etter 30 år.

I følge anbefalingene fra kosmetologer er det viktig for kvinner å ikke bryte følgende regler:

1. Vask ansiktet om morgenen og om kvelden. For å gjøre dette, bruk skum, melk eller gel. Sammensetningen av et slikt produkt bør ikke inneholde sulfater som kan ødelegge lipidbarrieren. Mineralvann eller renset vann er mest egnet for vask, fordi vann fra springen inneholder et stort antall urenheter som kan skade epidermis.
2. Hudtoning. På dette stadiet påføres en toner i ansiktet. Dette produktet nøytraliserer de negative effektene av springvann på huden i tilfeller der renset vann ikke ble brukt.
3. Bruker en fuktighetsgivende dagkrem. Det er nødvendig at dette produktet matcher typen ansiktshud og inneholder et beskyttende SPF-filter som slukker negativ ultrafiolett stråling.
4. Regler for ansiktshudpleie etter 30 innebærer også å påføre en spesiell krem ​​på området rundt øynene. Disse manipulasjonene er veldig viktige. Huden rundt øynene kjennetegnes ved sin delikate struktur og lille tykkelse.
5. Bruk en nærende nattkrem før sengetid. Det må være slik at det helt samsvarer med kvinnens hudtype. Den tette strukturen til et slikt produkt vil forsyne epidermis med mikroelementene som er nødvendige for dets ernæring.

Dette er trinn-for-steg-pleie av ansiktshud etter 30 år. Det er viktig for enhver kvinne som ønsker å forlenge ungdommen.

Ytterligere prosedyrer

I tillegg til å utføre de daglige trinnene for ansiktshudpleie beskrevet ovenfor etter 30 år, er det viktig å bruke spesielle masker 2-3 ganger i uken. I tillegg bør huden rengjøres ved hjelp av peeling. Kosmetologer anbefaler på det sterkeste ikke å kjøpe en tradisjonell skrubb. Faktum er at den har for grove partikler som kan skade huden. Kvinner over 30 bør vurdere enzympeeling. For fet og kombinert hud utføres det 2-3 ganger, og for tørr hud vil en slik prosedyre per uke være nok.

Det er også verdt å prøve hjemmelagde oppskrifter. En hjemmelaget maske eller ansiktspeeling vil være et budsjettvennlig og svært effektivt pleiealternativ. Og enhver husmor har ingrediensene til et slikt produkt.

Å lage dine egne masker

Etter vurderingene å dømme, hjelper følgende bra for ansiktshudpleie etter 30:

1. Grønn te og leire maske. For å forberede det, ta leire i mengden av en spiseskje. Den skal brygges med grønn te, og bringe den til en pastakonsistens. Påfør denne masken i 20 minutter på et dampet ansikt. Etter å ha fjernet sammensetningen med vann, påfør en krem ​​med ernæringselementer i ansiktet.
2. Grønn maske. Den er tilberedt av hakket persille, salatblader eller spinat. Hver type grønt er tatt i et volum på 2 ss. skjeer Hell en teskje stivelse i den tilberedte blandingen, bland ingrediensene og påfør dem på huden. Etter 15 minutter, vask ansiktet med vann.
3. Krem- og bananmaske. Dette er et veldig effektivt mykgjørende middel. Den er tilberedt av en hakket moden banan, som er beriket med en teskje krem ​​og ½ teskje stivelse. Etter å ha rørt ingrediensene til de er jevne, påfør dem på områder av ansiktet og la stå i 20 minutter.

Gjør-det-selv peeling

Slike produkter er også effektive i å ta vare på ansiktshuden etter 30 år. De mest populære DIY peelingene er:

1. Fra kaffe og rømme. Hver ingrediens tilberedes i mengden av en spiseskje. Kaffegrut blandes med rømme og påføres ansiktet, inkludert massering av nakken i 5 minutter. Deretter vaskes produktet av med varmt vann.
2. Laget av kanel og honning. Biproduktet skal være flytende. Det bør tas i et volum på 3 ss og blandes med en spiseskje kanel. Du må massere huden med denne blandingen i flere minutter. Deretter bør du vaske ansiktet ditt.

Ta vare på området rundt øynene

Disse områdene av huden forårsaker særlig bekymring for kvinner. Med alderen er det her mørke ringer dukker opp, øvre øyelokk synker, hevelser og kråketær vises. For å forhindre slike problemer for kvinner over 30, anbefaler eksperter å bruke fuktighetsgivende kremer. De bør påføres i første halvdel av dagen. Om natten anbefales det å bruke produkter som har en løftende effekt. Slike preparater bør ligge i et tynt lag på huden. Bevegelsene til fingrene som bruker dem, skal være så lette som mulig.

For å ta vare på området rundt øynene kan du bruke selvforberedte masker. Du kan lage et slikt middel fra en banan, som knuses med en gaffel og blandes med en spiseskje forhåndssmeltet smør. Masken påføres direkte på området rundt øynene og skal forbli der i opptil 15 minutter. Du kan også bruke agurk. Den rives, og den resulterende massen påføres to gasbind. De påføres øyelokkene. Etter 15 minutter vaskes denne toningsmasken av.

Nakkepleie

Etter 30 er det veldig viktig å bruke kremer og masker på dette området. I tillegg bør en kvinne utføre vannprosedyrer og massere nakken, noe som krever oppmerksomhet ikke mindre enn ansiktet. Men dessverre er det mange som rett og slett ikke vet om dette. Hva er hemmelighetene til en vakker nakke uten rynker? Kosmetologer anbefaler:

1. Løft haken mens du går. Dette vil forsinke fremkomsten av rynker.
2. Sov på en liten pute. En stor provoserer ofte utseendet til en dobbelthake.
3. Masser nakken ved å rette en strøm med kaldt vann på den mens du dusjer.
4. Følg de samme pleietrinnene som for ansiktet ditt. Det vil si at hver dag en kvinne trenger å vaske nakkehuden om morgenen og kvelden, påføre toner, samt nærende og fuktighetsgivende kremer med lette fingerbevegelser fra topp til bunn.
5. Bruk hudpleiemasker. Du må påføre dem på halsen ikke mer enn 2-3 ganger i uken.

Utføre salongprosedyrer

Ved å henvende deg til en profesjonell kosmetolog for å få hjelp, kan du forbedre tilstanden til huden din på kort tid.

De beste salongprosedyrene er:

1. Massasje. Å bruke denne metoden har effekt på musklene. Med dens hjelp aktiveres blodstrømmen i huden og tonen øker. En massasje utføres ved hjelp av spesielle bevegelser som aktiverer biokjemiske prosesser i muskelvev og beriker dem med oksygen.
2. Kjemisk peeling. Denne prosedyren er designet for å fjerne det øverste laget fra epidermis, noe som stimulerer dens påfølgende restaurering. Ved å bruke denne metoden elimineres rynker, pigmentering og arr.
3. Mikrostrømterapi. Under denne prosedyren blir huden utsatt for en liten amplitudestrøm. Dette lar deg eliminere rynker, strekkmerker, aldersflekker og andre ubehagelige aldersrelaterte endringer i ansiktet ditt.

Vi så på hvordan du tar vare på ansiktshuden etter 30. Det er viktig å huske at det viktigste er regelmessighet av prosedyrer.

Det er en oppfatning at etter 30 år slutter ungdommen og huden begynner å eldes raskt. Det er en viss sannhet i det, men ifølge kosmetologer avhenger utseendet til en kvinne i denne alderen bare av hennes livsstil og oppmerksomhet til seg selv. Hva bør være riktig hudpleie etter 30 år? Hvilke behandlinger bør du bruke hjemme? Og hvilken kosmetikk å velge?

Aldring bestemmes av genetiske faktorer, som det er ubrukelig å argumentere med. Imidlertid, i motsetning til det mange tror, ​​begynner ikke aktiv aldring, forårsaket av gener og naturlige faktorer, ved tretti eller førti år. I denne alderen er huden din fortsatt i stand til mye, det viktigste er å vite hvordan du kan hjelpe den riktig.

Hva skjer med huden

Etter tretti år bremses metabolske prosesser i kroppen vår. Dette skjer på forskjellige nivåer, inkludert i huden. Det observeres flere endringer i strukturen.

1. Redusert syntese av epidermale lipider, noe som fører til at epidermis blir tørrere med alderen.
2. Forringelse av mikrosirkulasjonen i vev. Anrikningen av huden med næringsstoffer fra innsiden reduseres.
3. Fotoaldring. Responsen på soleksponering provoserer utviklingen av fine rynker og dannelsen av aldersflekker;
4. Tynning av fettvev som støtter den vanlige ansiktsformen. Av denne grunn begynner huden å "synke".
5. Fortykkelse av epidermis. Cellene i stratum corneum er lagdelt oppå hverandre, og det er umulig å eksfoliere dem uavhengig. På grunn av dette får ansiktet en jordaktig fargetone, huden føles grov å ta på og ser ustelt ut.

Til tross for disse prosessene er det fortsatt for tidlig å snakke om alderdommens tilnærming. "Huden er et hormonavhengig organ," kommenterer kosmetolog Olga Fem. "I en alder av tretti produserer kroppen en tilstrekkelig mengde hormoner, så det er for tidlig å få panikk ved synet av de første rynkene."

Mulige problemer

Kosmetologer liker ikke å gi fraværende anbefalinger om hudpleie etter tretti år. Derfor anbefaler kosmetolog Natalya Nikolaeva, forfatter av boken "Kosmetologi uten kirurgi: 10 markører for ungdom," å besøke en spesialist minst 1-2 ganger i året.

Dette må gjøres fordi "oppførselen" til huden i denne alderen er veldig individuell. Og bare med en direkte undersøkelse kan en kosmetolog gi anbefalinger om hvordan ansiktspleie bør være etter 30 år hjemme.

Hva er finessene ved å velge teknikker? Det er flere grunner.

1. Vanlig omsorg. Noen kvinner er vant til å ta vare på seg selv, fra og med ungdomsårene. Huden deres ser vanligvis bra ut, og det kreves ingen store justeringer i pleien. Noen begynner å få panikk når de oppdager de første rynkene, og nesten for første gang inkluderer de en fuktighetskrem og en anti-aldringsmaske i den daglige omsorgen. Resultatene av å jobbe med deg selv vil helt sikkert være synlige i det andre tilfellet. Men å opprettholde en ungdommelig hud regelmessig er mye mer effektivt og enklere enn å prøve å gjenopprette den.
2. Hudtype. Hos de med tørr hud blir epidermis enda tørrere, noe som fører til at det dannes fine rynker i øyeområdet. Med den oljeaktige typen kan det hende at aktiviteten til talgkjertlene ikke reduseres. Kvinner fortsetter å bli plaget av tilstoppede porer, periodiske utbrudd, aknedannelse og fet glans. Disse problemene bør løses med multifunksjonell kosmetikk som også har en anti-aldringseffekt.
3. Type aldring. Det er seks typer aldring, den vanligste er fine rynker, tretthet, deformasjon og blandet. Den første er karakteristisk for tørr epidermis med tynt fettvev. Den andre er dannet hos kvinner med normal eller fet hud og normal kroppsbygning. Deformasjon er typisk for kvinner med tett kroppsbygning og fullt ansikt. Blandet kombinerer funksjonene til alle tidligere typer. Valget av ansiktspleieteknikk bør også bestemmes av typen aldring, for å sikre de beste resultatene fra hjemme- og salongteknikker.

En kombinert tilnærming til ansiktspleie, som tar hensyn til alle dine egenskaper: hudtype, type aldring, grunnleggende pleie, vil jevne ut aldersrelaterte endringer og forsinke aldring.

Grunnleggende anbefalinger

Den viktigste feilen til kvinner som oppdager de første aldersrelaterte endringene er å inkludere produkter i ansiktshudpleien for de over 30 som er for tidlige å bruke. Faktum er at med en generell reduksjon i metabolske prosesser, er huden fortsatt i stand til å regenerere, gjenopprette strukturen og produsere de nødvendige stoffene.

Følg kosmetologens råd om grunnleggende og tilleggspleie hjemme.

Rensende, toning, fuktighetsgivende

De viktigste "søylene" som skjønnheten og den ytre attraktiviteten til huden er bygget på. Du bør følge denne sekvensen ved å bruke produkter basert på typen epidermis din, daglig, morgen og kveld.

1. Fet, problemhud. Bruk mousse eller skum med laktulose, salisylsyre, panthenol. Disse komponentene løser opp hudsekreter godt, normaliserer talgsekresjonen og opprettholder en sunn mikroflora, som forhindrer utvikling av betennelse.
2. Tørr hud . Bruk rensemelk, som skal påføres ansiktet, masser lett og skyll med vann. Ikke prøv å erstatte melk med micellært vann. De fleste av disse sammensetningene, til tross for forsikringene fra produsentene, kan ikke etterlates på huden. Stoffene de inneholder tørker i tillegg epidermis. Eventuelle rengjøringsmidler bør vaskes av med vann.
3. Normal hud. Velg hvilken som helst rengjøringsmiddel du liker og passer. Vær oppmerksom på sammensetningen. Den bør ikke inneholde aggressive overflateaktive stoffer, inkludert natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat. Disse stoffene tørker ut epidermis og tømmer den. Bruk produkter med myke overflateaktive stoffer basert på kokosbetain, kokamidopropylbetain, glykolsyre og melkesyre.

For toning, velg formuleringer basert på din hudtype. Tonic fullfører rensingen, løser opp restene av hudsekreter og kosmetikk som rensemidlet ikke kunne takle. Det kan også inneholde panthenol, allantoin, som er viktig for problematisk epidermis. Du kan også bruke termisk og alkalisk mineralvann som tonic.

Hvis du er fornøyd med utseendet og tilstanden til huden din, fortsett å bruke dag- og nattkremene du tidligere inkluderte i din daglige pleie. Hvis du observerer tegn på aldersrelaterte endringer, velg en krem ​​med passende sammensetning.

1. Tørrhet, dehydrering av epidermis, dannelse av et fint nettverk av rynker. Ta med en nærende krem ​​med peptider i din vare. Slike sammensetninger fukter huden godt, nærer den, eliminerer følelsen av tetthet og flassing. Peptider er stoffer med muskelavslappende effekt. De slapper av ansiktsmusklene, og får rynker til å forsvinne. Du kan påføre en krem ​​med peptider i hele ansiktet for finrynket aldring eller lokalt, på områder hvor det dannes rynker for eksempel på pannen og rundt øynene. Det er nødvendig å bruke slike sammensetninger i lang tid - i to til tre måneder. Ta to eller tre kurs i løpet av et år.
2. Hengende hud, dannelse av et nettverk av kapillærer. Karakteristisk for deformasjonstypen for aldring, der tegnene på gravitasjonsptosis vises spesielt tydelig. Kosmetologer anbefaler å inkludere produkter som styrker veggene i blodårene i ansiktshudpleie i en alder av 30 år. De forbedrer vevssirkulasjonen og har en løftende effekt, og strammer ansiktskonturene. De aktive komponentene i slike produkter er tang, ekstrakter av ginkgo biloba, arnica og hestekastanje.
3. Fethet, tette porer, første rynker. Det vanskeligste er å velge hjemmepleie for kombinasjonshud etter 30 år. Tross alt må områder med rynker fuktes og næres, men epidermis reagerer på aktiv bruk av mettede produkter med foci av akne og betennelse. Velg produkter basert på vitamin A (retinol). Denne komponenten stabiliserer aktiviteten til talgkjertlene og har en anti-aldringseffekt.

Sammensetningen av dag- og nattkremer er forskjellige. I løpet av dagen trenger vi beskyttelse mot ultrafiolett stråling og kombinerte radikaler, så dagkremen bør inneholde SPF-filtre og vitamin C (en aktiv anti-age komponent). Om natten gjenopprettes huden. Det er på tide å bruke retinol, peptider og andre komponenter for å løse aldringsproblemer.

Ekstra omsorg

Som før bør mer intensive hudpleieprosedyrer hjemme utføres 1-2 ganger i uken. De inkluderer dyp rensing, fuktighetsgivende, ernæring.

1. Peeling. Designet for å fjerne det overfladiske stratum corneum av cellene, som gir ansiktet en grå farge og ytre uryddighet. Det utføres ved hjelp av en skrubb eller peeling basert på fruktsyrer (bromelain, papain). Påfør peelingsproduktet etter rens med skum eller melk. Masser og skyll med vann. Ikke bruk skrubber med naturlige slipende partikler. De skraper opp epidermis og forstyrrer strukturen. Velg produkter med myke poleringsgranulat eller gomages basert på fruktsyrer. Sistnevnte anbefales spesielt for fet, kombinert og sensitiv hud. De løser opp hornceller uten en slipende effekt, samtidig som de normaliserer funksjonen til talgkjertlene og gir en svak blekende effekt.
2. Dyp hydrering. Nødvendig for alle hudtyper, ikke bare tørr hud. Det er spesielt viktig å fukte fet og problematisk epidermis, siden mangel på fuktighet ved regelmessig bruk av tørkemidler fører til en respons - intens produksjon av hudsekreter og økt fettinnhold. For dyp hydrering, bruk ansiktsmasker etter 30 år basert på hyaluronsyre, urea, alginater (tang), aminosyrer, polysakkarider. Påfør produktet 1-2 ganger i uken etter peeling.
3. Bekjemper fethet og aldersflekker. Kvinner med fet hud bør bli kjent med masker med AHA-syrer. Hjemmepleieprodukter inneholder opptil syv prosent naturlige syrer. De løser opp det ytre laget av epidermis, og ødelegger ansamlingene av melanin som vi kaller aldersflekker eller fregner. De reduserer også aktiviteten til talgkjertlene og øker hudens regenererende funksjoner. Det er nødvendig å inkludere slike produkter i omsorgen din om høsten og vinteren, når solen ikke er for aggressiv. Bruk masker på kurs to ganger i året.
4. Dyp ernæring. Du kan bruke ansiktsmasker på 30 med nærende ingredienser. Men serum, hvis sammensetning skal være rettet mot å løse et spesifikt problem, er mer effektive. For eksempel bekjempelse av rynker eller overdreven tørr hud. I masker er volumet av aktive komponenter vanligvis 2-10 %, mens serum inneholder opptil 40 % av komponenten i lett tilgjengelig form. Derfor er serum dyrere enn en maske eller krem, men de kan påføres lokalt på problemområdet og brukes som en kur. Påfør serumet under kremen på vanlig måte eller under masken i en ekstra intensiv. Komponentene i dekkmidlet tjener som en leder for serumet inn i de dypere lagene av huden.

Om vinteren blir epidermis tørrere, så intensiv fuktighet kan gjøres to til tre ganger i uken. Om sommeren, tvert imot, øker fettinnholdet. Det anbefales å bruke masker med AHA-syrer eller antiinflammatoriske formuleringer opptil tre ganger i uken.

Salongbehandlinger

Ansiktshud etter 30 år aksepterer perfekt anti-aldringsbehandlinger. Fordelen med denne perioden er at du til en minimumskostnad vil være i stand til å aktivere kroppens egne reserver og ikke ty til dyre "tunge" prosedyrer i fremtiden. Ifølge kosmetologer er de mest effektive prosedyrene i salongpleie de som forbedrer vevstrofisme og mikrosirkulasjon i dem.

1. Massasje . Manuell eller maskinvare. Uten massasje er anti-aldringspleie for deformasjon av aldring umulig, siden det styrker vevet og reduserer intensiteten av deres sagging. Massasje påvirker lymfesystemet, blodårene og beriker epidermis fra innsiden. Med riktig hjemmepleie er ett eller to massasjekurs per år nok til å holde ansiktet friskt og ungdommelig i lang tid. Du kan ta et kurs på tre til fem prosedyrer, og deretter opprettholde resultatet ved å besøke en kosmetolog en gang i måneden.
2. Mikrostrømterapi. En prosedyre der kroppen utsettes for svake pulserende strømmer. De forbedrer metabolske prosesser, forynger og helbreder blodkar og vev på cellenivå. De øker intensiteten av lymfeutstrømning, noe som fører til eliminering av hevelse, slappe av muskler, redusere alvorlighetsgraden av ansiktsrynker. I salongpleie brukes profesjonelle enheter for mikrostrømterapi. Det er analoger beregnet for hjemmebruk. Effektiviteten til sistnevnte er lavere. De bør bare brukes hvis du bruker profesjonell kosmetikk "under mikrostrømmer" og er klar til å vente lenge på resultatet. Det vil vises ved regelmessig bruk av en husholdningsmikrostrømenhet i to til tre måneder. Prosedyrer i salongen gir en mye mer uttalt og merkbar effekt raskere.
3. Peeling. Forskjellen mellom hjemmepeeling og salongpeeling er konsentrasjonen av aktive syrer. I hudpleie etter 30 år anbefales det å bruke overfladiske peelinger, hvor konsentrasjonen av syrer er opptil tjuefem prosent. Slike sammensetninger skaper en overfladisk vevsforbrenning, som manifesteres av ekstern rødhet. Etter 2-3 dager flasser overflateceller av ansiktet, mens epidermis fornyes på et dypt nivå. Peeling utløser strukturforyngelse: økt dannelse av kollagen og elastin. Det er nok å utføre det 2-3 ganger i året for å få ansiktet ditt til å se ungt og velstelt ut.

Ved å pumpe hyaluronsyre, Botox og andre foryngelsesprodukter inn i huden oppnår du et midlertidig positivt resultat. Men på lang sikt, for eksempel etter fem år, vil aldring manifestere seg mer intenst. Ansiktet blir oppblåst av hyppige injeksjoner, og individuelle ansiktsuttrykk går tapt.

Folkemidler

Folkemidler er ofte posisjonert som et tilsvarende og billigere alternativ til kosmetikk. Vi vil svare på de vanligste spørsmålene som kvinner over 30 stiller kosmetologer.

1. Hvordan bruke ansiktsoljer etter 30 år? Oljer er fett i 100 % konsentrasjon. Ansiktets hud trenger dem ikke i noen alder. Hvis du bruker en hvilken som helst olje i stedet for en engangskrem, for eksempel fordi kremen har gått tom og du er bekymret for tørrhet, er det ikke noe problem. Slik omsorg er akseptabelt. Men den konstante bruken av fettstoffer, merkelig nok, tørker og tømmer huden. Faktum er at olje lager en film på overflaten som forstyrrer metabolske prosesser. De indre lagene av huden forblir dehydrert, siden oljen ikke inneholder fuktighet. Kroppen prøver å kompensere for dehydrering ved å øke talgsekresjonen. Det oljeaktige sekretet, som samler seg i porene under oljen, blir tettere, noe som fører til dannelse av akne og ofte til betennelse. Du kan bare legge til noen få dråper olje til en maske eller krem ​​for å berike sammensetningen.
2. Hvilke folkemedisiner bør du inkludere i omsorgen din? Alt du liker, men respekterer det grunnleggende kravet. Du opprettholder regelmessig daglig pleie (rensing, toning, fuktighetsgivende). Og du bruker komposisjoner fra alle produkter som en ekstra.
3. Hva kan du anbefale for fet hud? Om sommeren bruker du masker laget av friske bær og syrlige frukter. Fruktsyrene de inneholder vil bidra til å lette epidermis og redusere aktiviteten til talgkjertlene. Havregryn og risflak har en adsorberende effekt. Masker basert på kefir, yoghurt, leire og honning er nyttige.
4. Hvilke produkter passer for tørr hud? Rømme, fløte og helmelk beroliger og eliminerer følelsen av tørrhet. Du kan tilberede formuleringer basert på et avkok av havregryn, potetmos med patchouliolje, sandeltre, kamille og eggeplomme.
5. Hvilke folkemedisiner er bedre enn kosmetikk? Faren med dette problemet er forsøket på å erstatte kosmetikk med matbaserte produkter. Det er ikke noe galt med å bruke slike masker med jevne mellomrom. Gjør dem hvis du liker tilstanden til huden din etter et hjemmemedisin. Men du bør ikke forvente en foryngende effekt eller en løsning på problemet med fett eller rynker.

Faktum er at folkemidlene kombinerer to eller tre komponenter som bare virker overfladisk. Profesjonell kosmetikk inneholder et kompleks av komponenter i presise konsentrasjoner. Strukturen deres lar stoffer virke på overflaten eller trenge dypt inn i huden for å gi en anti-aldringseffekt.

Ferdiglaget kosmetikk fra pålitelige merker, kosmetiske formuleringer fra apotek og profesjonell kosmetikk utviklet av sertifiserte laboratorier er alltid mange ganger mer effektive enn hjemmelagde masker.

Etter tretti år beholder huden et høyt ungdomspotensial. En kvinnes oppgave er å vedlikeholde den, hjelpe huden med regelmessig rens og fuktighet. For å løse problemer, inkluderer målrettede formuleringer med peptider, AHA-syrer og retinol i ansiktshudpleie etter 30 år. Inkluder serum og periodiske salongbehandlinger for ekstra pleie: massasje, overfladiske peelinger, mikrostrømmer. Ikke glem en sunn livsstil: røyking, alkohol, kronisk mangel på søvn og stress akselererer hudens aldring katastrofalt.