Pravidla pro péči o obličej po 30

Po 30 letech naše pokožka z fyziologických důvodů začíná postupně ztrácet pevnost a pružnost, v důsledku čehož se objevují první vrásky. Proto by v tomto věku měla být péče o pleť obličeje správná, cílená a stálá. Čas experimentů uplynul, chyby v péči se okamžitě projeví na obličeji novými vráskami a záhyby. Abyste tomu zabránili, dodržujte tipy a základní pravidla pro péči o pleť po 30 letech.

Obsah:

1. Co se stane s pokožkou obličeje ženy po 30 letech?
2. Etapy péče o pleť obličeje po 30 letech

1. Čištění a tonizace.
2. Denní a noční péče o obličej.
3. Správné odstranění make-upu.
4. Péče o pokožku kolem očí.
5. Masky v péči o pleť obličeje po 30 letech.

Co se stane s pokožkou obličeje ženy po 30 letech?

V této věkové kategorii se chřadnutí kůže vyskytuje naprosto u všech žen, jen intenzita procesu je u každé jiná a závisí na dědičných faktorech, životním stylu, pravidelnosti a správné péči. Abyste pochopili, čemu je třeba věnovat pozornost jako první v péči o obličej, musíte mít představu o tom, co se děje hluboko v kožních tkáních. A to:

1. Pokožka intenzivně ztrácí vlhkost.
2. Metabolismus se zpomaluje.
3. Snižuje se sekrece sekretu z mazových žláz, ztenčuje se lipidová vrstva a ztlušťuje se stratum corneum.
4. Snižuje se vaše vlastní tvorba kolagenových a elastinových vláken, snižuje se elasticita a objevují se vrásky.
5. Průtok krve v tkáních je narušen, zhoršuje se tón pleti.
6. Svalový tonus klesá, na pozadí kterého jsou pozorovány pokleslé tváře, pokleslé koutky úst a objevují se nasolabiální záhyby.

Na základě toho by měla být každodenní péče komplexní a zahrnovat procedury, jako je čištění, tonizace, hydratace, výživa a ochrana. Zvláštní roli hraje také používání speciálních prostředků, salonních procedur, vyvážené stravy a zdravého životního stylu (včetně dostatečného spánku po dobu nejméně 7 hodin, vzdání se špatných návyků).

Mnoho žen se kvůli nedostatku času nebo prostě lenosti o sebe nestará a skrývá nedokonalosti a drobné vady na obličeji dekorativní kosmetikou. Ten může do určitého bodu pomoci, ale pak už nebude možné „zakrýt“ nebo osvěžit stárnoucí pleť vráskami. Pravidelná péče přiměřená vašemu typu pleti a věku by se proto měla stát neměnným pravidlem pro každou ženu.

Etapy péče o pleť obličeje po 30 letech

Čištění a tonizace.

Čištění pleti je předběžný postup, který hraje zvláštní roli. Veškerá kosmetika, jakékoli procedury proti stárnutí se aplikují a provádějí výhradně na čistém obličeji, jinak se jejich použití stane zbytečným, protože živiny jednoduše nemohou proniknout hluboko do epidermis přes keratinizovanou vrstvu buněk.

U žen nad 30 let je použití mýdla kontraindikováno, vysušuje pokožku, ničí horní ochrannou vrstvu, urychluje proces stárnutí. K tomu byste měli používat speciální produkty (pěny, gely atd.). Ráno stačí omýt obličej vodou pokojové teploty (minerální, filtrovaná) s pěnou (pro mastnou pleť) nebo otřít kosmetickým mlékem/emulzí (pro suchou nebo se sklonem k vysušení). Večer by měl být proces čištění důkladnější. Kromě běžných čisticích prostředků je nutné používat scruby/gomáže z obchodu nebo doma vyrobené (pro suchou pleť 1x týdně, pro mastnou pleť - 2x týdně) a masky s hloubkovým čistícím účinkem. Takové postupy podporují buněčnou obnovu a zlepšují buněčné dýchání. Před procedurou je třeba napařit pokožku pomocí parní lázně. Při mytí obličeje je užitečné používat speciální měkký kartáček, který dokonale odlupuje odumřelé buňky a stimuluje krevní oběh.

Po umytí obličeje si obličej lehce poklepejte měkkým ručníkem, aniž byste pokožku třeli nebo natahovali, abyste nezpůsobili podráždění a vysušení. Tonizace (aplikace tonika) dokončí proces čištění a obnoví vodní rovnováhu pokožky. Pro suchý typ je nutné používat tonika bez alkoholu s vitamíny a doplňky stravy, můžete je nahradit kostkami ledu z bylinných nálevů z heřmánku, měsíčku, petržele, šalvěje, rozmarýnu (1 polévková lžíce surovin na sklenici vroucí voda), nebo směs 1 lžičky. med, 6 polévkových lžic. l. vařená voda a 1 polévková lžíce. l. citronová šťáva, nebo vaření zeleného čaje s přídavkem citronové šťávy. Kromě toho kosmetologové doporučují používat termální vodu během dne pro osoby se suchou pokožkou. Pro mastnou pleť je vhodnější pleťová voda s nízkým obsahem alkoholu.

Denní a noční péče o obličej.

Výběr denního krému by měl odpovídat vlastnostem a potřebám pleti po 30 letech. Pokud je vám méně než 35 let, neměli byste používat přípravky proti stárnutí, protože to pomáhá snižovat syntézu složek mládí v pokožce. Všechny produkty péče o pleť (kromě nočního krému a séra) musí obsahovat ochranné filtry (SPF minimálně 45-50). Pro udržení mladistvé a elastické pleti musí denní krém obsahovat antioxidační vitamíny C a E, kyselinu hyaluronovou, látky podporující tvorbu kolagenu a elastinu a retinoidy pro urychlení buněčné obnovy.

Pro večerní péči byste měli používat speciální noční krém s intenzivními vyživujícími a regeneračními účinky podle typu vaší pleti. Je žádoucí, aby takový produkt obsahoval koenzymy, kolagen, vitamíny, retinoidy, ceramidy, peptidy, hydrokyseliny a přírodní látky (aloe, heřmánek, silice, měsíček). Krém by měl být aplikován po očištění a tonizaci pleti, pouze na noc hodinu a půl před spaním v kombinaci se samomasáží. Zbytky produktu se odstraní kosmetickým ubrouskem lehkými blotovacími pohyby 10-15 minut před spaním. Noční krém po 35 letech by měl obsahovat enzymy, fytoestrogeny, hormony, aminokyseliny a biologicky aktivní látky.

Péče o pleť po 35 letech by měla zahrnovat používání kosmetických sér (sér), zvyšují její elasticitu a pevnost, zbavují se stařeckých skvrn, redukují vrásky. Aplikují se v 1-2 měsíčních cyklech v rámci denní a noční léčby dvakrát ročně.

Správné odstranění make-upu.

K odstranění make-upu musí ženy nad 30 let používat speciální čisticí krém nebo pleťovou vodu. Nakonec si otřete obličej tonerem.

Péče o pokožku kolem očí.

Okolí očí je velmi tenké a jemné, nejsou tam vůbec žádné mazové žlázky, proto se na něm objevují první vrásky. Po 30 letech je také nutné použít speciální přípravek pro tuto oblast, který řeší přesně vaše problémy. Například krém na tmavé kruhy pod očima, krém na otoky kolem očí, krém na vrásky kolem očí nebo gel s liftingovým efektem kolem očí atd. Přípravek se nanáší ráno a večer na vyčištěnou pleť.

Masky v péči o pleť obličeje po 30 letech.

Pro dodatečnou výživu, hydrataci a lifting pleti je důležité zařadit do péče pleťové masky s biologicky aktivními složkami, minerály a oleji.

Recepty na domácí pleťové masky, pokud je vám více než 30 let

Čistící a zjemňující jílovo-medová maska.

Sloučenina.
Bílá hlína - 1 polévková lžíce. l.
Vaření zeleného čaje.

Aplikace.
Nasypte jílový prášek na čajové lístky, dokud se nevytvoří hmota podobná pastě. Naneste směs na vyčištěnou a napařenou tvář, podržte 20 minut, opláchněte teplou vodou. Na konci procedury navlhčete obličej krémem.

Zelená vitamínová maska.

Sloučenina.
Nakrájená směs čerstvé petrželky, hlávkového salátu a špenátu - 2 polévkové lžíce. l.
Bramborový škrob nebo ovesné vločky - 1 lžička.

Aplikace.
Smíchejte ingredience a naneste na vyčištěný obličej. Po 15 minutách masku odstraňte vatovým tamponem namočeným v teplé vodě a opláchněte studenou vodou. Naneste na obličej hydratační krém.

Omlazující maska ​​s droždím.

Sloučenina.
vaječný žloutek - 1 ks.
Čerstvé droždí - 20 g.
Broskvový olej.

Aplikace.
Žloutek rozetřeme a smícháme s droždím. Zvlášť rozehřejte olej ve vodní lázni a přidejte do směsi vaječných droždí, abyste získali hustou konzistenci. Nechte půl hodiny působit, poté opláchněte teplou vodou a opláchněte studenou vodou, namažte obličej vhodným přípravkem pro péči o pleť.

Video: Omlazující maska ​​s liftingovým efektem pro pleť obličeje a krku.

Zjemňující maska.

Sloučenina.
Banánová dužina - 1 ks.
Krém s vysokým obsahem tuku - 1 lžička.
Škrob - ½ lžičky.

Aplikace.
Všechny ingredience rozetřete do hladka a naneste na obličej. Po 20 minutách opláchněte studenou vodou a namažte obličej vhodným krémem.

Olejová maska ​​proti vráskám.

Sloučenina.
Rostlinný olej - 100 ml.
Květy heřmánku - 1 lžička.
Med - 1 polévková lžíce. l.
Jeřabinová šťáva - 1 polévková lžíce. l.

Aplikace.
Smíchejte komponenty a zahřejte ve vodní lázni na příjemnou teplotu. Směs naneste na centimetrovou vrstvu vaty, poté na obličej a nechte půl hodiny působit. Po uplynutí času omyjte studenou vodou a naneste na obličej výživný přípravek.

Bělící maska.

Sloučenina.
Citronová šťáva - 2 lžičky.
Vaječný bílek - 1 ks.
vaječný žloutek - 1 ks.
Rostlinný olej - 3 kapky.

Aplikace.
Důkladně vyšleháme bílek s citronovou šťávou (1 lžička), naneseme masku v několika vrstvách (2-3) na pleť pomocí kosmetického štětce a další aplikujeme, až předchozí vrstva zaschne. Dále na zaschlou vrstvu naneste směs oleje a žloutku, nechte 15 minut působit, opláchněte teplou vodou.

Mrkvová osvěžující maska ​​proti vráskám.

Sloučenina.
Čerstvá malá mrkev - 1 ks.
Bramborový škrob - 1 lžička.
Kuřecí vaječný bílek - 1 ks.

Aplikace.
Ingredience smíchejte a naneste na obličej, krk a dekolt. Po půl hodině masku odstraňte vatovým tamponem namočeným ve vodě pokojové teploty. Na konci procedury navlhčete obličej krémem.

Maska proti vráskám na čele.

Sloučenina.
Středně tučná smetana - 1 lžička.
Vaječný bílek - 1 ks.

Aplikace.
Ingredience prošlehejte a naneste na pokožku obličeje. Po 20 minutách omyjte vodou při pokojové teplotě.

Pro udržení tonusu a pružnosti pleti po 30 letech je užitečné vyrábět ovocné masky z jahod, černého rybízu, broskve, malin, okurek, které vyživují a zjemňují pokožku. Pokud je konzistence příliš tekutá, můžete do masky přidat tvaroh nebo zakysanou smetanu.

Tipy pro péči o pleť po 30 letech

1. Věk ukazuje nejen obličej, ale i krk, který vyžaduje stejnou pravidelnou péči.
2. V tomto věkovém období byste se měli zcela vyhnout opalování.
3. Hydratační krémy po 30 letech by se měly používat 2krát denně.
4. Jakékoli produkty péče o pleť by měly být aplikovány konečky prstů po masážních liniích.
5. Nepijte v noci hodně tekutin, aby nedošlo k otokům a váčkům pod očima.
6. V tomto věku je potřeba aktivně sledovat výraz tváře, nešilhat atd.
7. Dvakrát ročně je vhodné absolvovat kurz lymfodrenážní masáže obličeje nebo odbornou masáž obličeje.
8. Pokud je to možné, navštivte kosmetologa, profesionální postupy pomohou vyřešit mnoho problémů.
9. Pro zpomalení procesu vadnutí je užitečné užívat přípravky ze zlatého kořene, ženšenu, Schisandra chinensis a eleutherococcus.

Samozřejmě je velmi těžké dodržet všechna pravidla, zvlášť když je rodina, děti, práce a času je vždy málo. Ale právě v tomto věku je velmi důležité je pozorovat, protože ve 30 letech začíná vrchol životní aktivity, kdy je třeba věnovat zvláštní pozornost péči o obličej. Pravidelná komplexní péče o pleť obličeje po 30 letech zpomalí proces stárnutí a pomůže udržet mladistvou a atraktivní pleť po mnoho let.

Zábavní web pro ženy

Autorizace na webu

Nedávné Komentáře

1. Pravidla pro zmrazování masa do položky Pravidla pro zmrazování masa
2. LizaLiza na Maskách pro prodloužení vlasů: výběr profesionálních produktů, domácí receptury
3. Nata na Gel lak nelepí na nehty: hlavní důvody, co dělat?
4. woodiskingser na děti Timura Rodrigueze sní o leguánovi
5. Vera na Jak prodloužit trvanlivost a určit čerstvost vajec: použijte jednoduchý life hack

O webu pro ženy Dear Ya

Tento zdroj byl vytvořen pro dívky a ženy. Najdete zde zajímavé a poučné články na různá témata. Každá publikace obsahuje foto a video materiály.

Dámská stránka "Dear Me" je portál skládající se z tak oblíbených sekcí, jako jsou: novinky, horoskop, kniha snů, testy, krása, zdraví, láska a vztahy, děti, výživa, móda, ruční práce a další.

Náš ženský portál přináší návštěvníkům optimismus a krásu, která dokáže potěšit vkus každé ženy. Kulinářské recepty vám umožní nepustit svého muže a udržovat dobrý, jasný vztah.

Dámský časopis, online publikace „Dear Me“ je denně aktualizována o relevantní články na různá témata. S námi se můžete dozvědět o mnoha nemocech a tradičních lécích, které je dokážou vyléčit. Všechny druhy receptů na masky, které mohou udržet mládí po dlouhou dobu.

O ženě, která dosáhla věku 30 let, s jistotou říkáme, že je v rozkvětu své krásy a síly. Její kůže (v závislosti na typu) však již možná vstupuje do období chřadnutí. Postupně začíná ztrácet elasticitu, což způsobuje tvorbu vrásek. Tento proces urychluje nepříznivá ekologie, stres a práce. To vše negativně ovlivňuje barvu pleti, zmatňuje ji a také přispívá k tvorbě tmavých kruhů a otoků v oblasti pod očima. Proto by každá žena po 30 letech měla vědět, jak správně pečovat o pokožku obličeje. To pomůže zachovat jeho atraktivní vzhled.

Co se stane s kůží?

U člověka, který překročil věk 30 let, se metabolické procesy v těle začnou zpomalovat. Jeho kůže se časem dehydratuje a ztrácí pružnost. V menší míře dochází k produkci elastinu a kolagenu, které zachovávají mládí naší tváře. Po snížení jejich hladiny v kožních buňkách se na ní objevují první vrásky.

Tento věk má ale i své pozitivní stránky. Po 30 letech mazové žlázy výrazně snižují svou produktivitu. To vede k vymizení akné, černých teček a dalších typů zánětů na obličeji, které rozčilují téměř všechny mladé dívky. Kůže se však stává sušší. To je důvod, proč by žena po překročení hranice 30 let měla nakupovat produkty péče o pleť, které se zásadně liší od těch, které dříve používala. V tomto věku je nutné používat hydratační krémy, které se vyznačují hutnější strukturou a obsahují oleje (například rakytník nebo šípek).

V tomto období také dochází k narušení průtoku krve v tkáních. Tento jev způsobuje vzhled nasolabiálních záhybů. Ústní koutky a tváře postupně začínají klesat. Pleť se výrazně zhoršuje. Jeho tón se stává nudným a nerovnoměrným. Tento proces je výraznější u žen, které pravidelně kouří a pijí alkohol. Existuje také možnost vzniku pigmentových skvrn.

Aby se takovým změnám zabránilo, je po 30 letech nutná správná péče o pleť obličeje. V kombinaci s aktivním životním stylem a správnou výživou zpomalí proces stárnutí a prodlouží ženě mládí.

Typy pleti

Než začnete s postupy, budete muset pochopit některé z jejich jemností a nuancí. Jak pečovat o pleť po třicítce? Na takovou otázku není možné získat jednoznačnou odpověď. Koneckonců, existují různé typy pleti. A každý z nich vyžaduje zvláštní přístup.

Při sledování sledu péče o pleť obličeje po 30 letech se v první fázi budete muset rozhodnout pro svůj typ pleti, abyste si vybrali nejúčinnější produkty. A mohlo by to být:

1. Normální. Taková kůže nemá žádné zvláštní vady ve formě mastného lesku, skvrn a žilek. Péče o takový obličej není náročná. Musíte však vědět, že pokud žena zachází s tímto problémem nedbale, může to vyvolat aktivaci mazových žláz.
2. Kombinovaný. Poznat tento typ pleti podle mastnější T-zóny na obličeji není těžké.
3. Schnout. Na obličeji s takovou kůží můžete vidět cévní sítě. Tento typ srsti je suchý a pokud o něj není správně pečováno, rychle se pomačká.
4. Tučně. Osobu, jejíž kůže aktivně produkuje mazové žlázy, lze okamžitě identifikovat. Neustále je pokryta znatelnou vrstvou tuku. Ale ti, kterým je již přes 30 let, se toho nemusí obávat. Pro mastnou pleť je péče o obličej jednodušší po 30 letech. V tomto věku se pokožka obvykle stává smíšenou. To bude vyžadovat rutinní péči od ženy.

Jak pečovat o pleť po třicítce? Jednou z nejdůležitějších podmínek pro provedení všech postupů je určení jeho typu. Jakýkoli domácí produkt nebo produkt nabízený výrobci kosmetických produktů má své označení.

Péče o normální typ pleti

První fází procedur pro prodloužení mládí obličeje u osob starších 30 let je mytí studenou vodou. Po ní je potřeba lehká masáž v podobě jednoduchého nebo cíleného poplácání. Takové akce zlepší tón, zvýší krevní oběh a také dodají epidermis živiny.

Každodenní péče o pleť obličeje po 30 letech zahrnuje povinné používání hydratačních krémů a masek. Co se týče nutričních přípravků, jejich užívání se nedoporučuje. Koneckonců, takové produkty mohou stimulovat vzhled vrásek. Ve večerních hodinách je třeba normální pleť vyčistit. K tomu použijte speciální mléko, gel nebo masku.

Péče o suché typy pleti

Jaké jsou vlastnosti těchto postupů? Péče o suchou pokožku po 30 letech zahrnuje povinné ranní manipulace. Jedná se o čištění tonikem s následnou masáží, stejně jako nanesení jakéhokoli produktu s vysokým obsahem tuku (zakysaná smetana, jogurt nebo kefír). Můžete si také vyrobit vlastní domácí masku. Poté je třeba nanést hydratační krém.

Večer se provádějí opakované manipulace pomocí čisticího tonika. Nezapomeňte také použít hydratační krém, který kosmetologové umožňují střídat s jakýmkoli výživným krémem.

Péče o mastné typy pleti

Jaké procedury by se měly provádět u někoho, kdo trpí nadměrnou sekrecí mazových žláz? Péče o problémovou pokožku po 30 letech by měla být prováděna podle určitých pravidel. Nejprve se žena bude muset důkladně umýt. Voda musí být teplá, ale ne horká. Tento postup se provádí večer a ráno. Kromě mytí obličeje vodou zahrnuje čisticí procedury, po kterých následuje hydratace a výživa.

Jaké produkty se používají k péči o mastnou pleť po 30 letech? Doporučuje se provádět čištění pomocí gelu, který má protizánětlivý účinek. Není vhodné používat pěny, mléka a pěny. Dále je třeba pokožku opláchnout vodou a otřít pleťovou vodou. Tento přípravek stahuje póry a chrání obličej před rozvojem zánětlivých procesů.

Pro péči o mastnou pleť po třicítce si budete muset vybrat ten správný krém. Musí být hydratační, protizánětlivý a proti stárnutí. Jeho použití není nutné ráno. Žena bude muset použít pouze tonikum, stejně jako produkt, který se používá k aplikaci make-upu.

Péče o mastnou pleť po 30 letech zahrnuje další péči. Doporučuje se provádět takové postupy dvakrát týdně. Zahrnují hlubší čištění pórů pomocí peelingu a také aplikaci masky, která hojí drobné záněty. Častější peeling se nedoporučuje, protože tím dojde k dehydrataci pokožky.

Péče o smíšené typy pleti

Tyto postupy jsou poměrně jednoduché, ale vyžadují provedení všech doporučení specialistů.

A jsou následující:

1. výběr kosmetiky určené pouze pro tento typ pleti;
2. při použití domácích přípravků upřednostňujte recepty určené pro suché a mastné typy pleti, které se aplikují na odpovídající oblasti obličeje;
3. provádění týdenního hloubkového čištění;
4. použití masek vyrobených z břízy, třezalky, citrusových plodů, okurek, řebříčku nebo jiných léčivých rostlinných materiálů.

Jak pečovat o pleť obličeje po třicítce, pokud je kombinovaného typu, večer? Před spaním byste se měli očistit a namazat krémem. Měl by být určen pro smíšenou pleť. Můžete si také vyrobit speciální masku.

Citlivá kůže

Každá žena musí o svůj obličej pečovat tím, že ho vyživuje, čistí a zvlhčuje. Citlivá pleť ale vyžaduje mnohem více pozornosti. Proto je nutné znát všechny nuance provádění takových postupů.

Za prvé, stojí za to pochopit, co je citlivá pokožka. Je to způsobeno malým množstvím živin, minerálů a vitamínů v těle. Citlivost kůže je často způsobena nesprávnou péčí o pleť nebo špatnými podmínkami prostředí. Takové faktory vedou k narušení hydrolipidové vrstvy epidermis. Kůže se zároveň pokryje skvrnami a začne se odlupovat. Někdy se taková citlivost dědí. Důvodem je malý počet mazových žláz a také jejich nízká aktivita. A to zajišťuje sama příroda. Ze všech výše uvedených důvodů kůže přestává vylučovat maz a neudržuje v sobě vlhkost. Selhávají metabolické procesy a zkracuje se životní cyklus buněk. Kůže se stává tenčí, takže změny související s věkem jsou patrné.

Péče o citlivou pleť po třicítce nemusí být složitá. To platí jak pro použité léky, tak pro složení léků. Hlavním pravidlem péče o takovou pleť je používat co nejméně přípravků. Ráno byste si měli umýt obličej studenou nebo teplou vodou. Večer odstraňte nečistoty a make-up jemným čisticím mlékem. Dále se doporučuje lehce otřít obličej tonikem nebo toaletní vodou bez alkoholu.

Při nákupu kosmetiky pro citlivou pleť je třeba hledat na jejím obalu nápis „hypoalergenní“. Neobsahuje žádné dráždivé látky.

Denní procedury

Zvažme hlavní fáze péče o pleť obličeje po 30 letech.

Podle doporučení kosmetologů je důležité, aby ženy neporušovaly následující pravidla:

1. Umyjte si obličej ráno a večer. K tomu použijte pěnu, mléko nebo gel. Složení takového produktu by nemělo obsahovat sulfáty, které mohou zničit lipidovou bariéru. K mytí je nejvhodnější minerální nebo čištěná voda, protože voda z kohoutku obsahuje velké množství nečistot, které mohou poškodit epidermis.
2. Tónování pleti. V této fázi se na obličej aplikuje toner. Tento přípravek neutralizuje negativní účinky vody z vodovodu na pokožku v případech, kdy nebyla použita čištěná voda.
3. Použití hydratačního denního krému. Je nutné, aby tento přípravek odpovídal typu pokožky obličeje a obsahoval ochranný SPF filtr, který hasí negativní ultrafialové záření.
4. Pravidla pro péči o pleť obličeje po 30 letech také zahrnují aplikaci speciálního krému na oblast kolem očí. Tyto manipulace jsou velmi důležité. Kůže kolem očí se vyznačuje jemnou strukturou a malou tloušťkou.
5. Před spaním použijte výživný noční krém. Musí být taková, aby plně odpovídala typu pleti ženy. Hustá struktura takového produktu dodá epidermis mikroelementy nezbytné pro její výživu.

Jedná se o postupnou péči o pokožku obličeje po 30 letech. Je to důležité pro každou ženu, která si chce prodloužit mládí.

Další postupy

Kromě provádění výše popsaných každodenních kroků péče o pleť obličeje po 30 letech je důležité používat speciální masky 2-3krát týdně. Kromě toho je třeba pleť čistit pomocí peelingu. Kosmetologové důrazně nedoporučují nákup tradičního peelingu. Faktem je, že má příliš drsné částice, které mohou poranit pokožku. Ženy nad 30 let by měly zvážit enzymový peeling. Pro mastnou a smíšenou pleť se provádí 2-3krát a pro suchou pleť bude stačit jeden takový postup týdně.

Vyplatí se také vyzkoušet domácí recepty. Domácí maska ​​nebo peeling na obličej budou cenově výhodnou a velmi účinnou možností péče. A každá žena v domácnosti má přísady pro takový produkt.

Výroba vlastních masek

Soudě podle recenzí, následující pomáhá skvěle pro péči o pokožku obličeje po 30:

1. Maska ze zeleného čaje a jílu. Chcete-li ji připravit, vezměte jíl v množství polévkové lžíce. Mělo by se vařit se zeleným čajem a přivést ho do konzistence pasty. Tuto masku aplikujte na 20 minut na napařený obličej. Po odstranění kompozice vodou naneste na obličej krém s výživnými prvky.
2. Zelená maska. Připravuje se z nasekané petrželky, listů salátu nebo špenátu. Každý druh zeleně se odebírá v objemu 2 polévkové lžíce. lžíce Do připravené směsi nasypeme lžičku škrobu, ingredience promícháme a naneseme na pokožku. Po 15 minutách omyjte obličej vodou.
3. Krémová a banánová maska. Jedná se o velmi účinné změkčovadlo. Připravuje se z jednoho nakrájeného zralého banánu, který je obohacen o lžičku smetany a ½ lžičky škrobu. Po rozmíchání ingrediencí do hladka je naneste na oblasti obličeje a nechte 20 minut působit.

Peeling udělej si sám

Takové produkty jsou také účinné při péči o pokožku obličeje po 30 letech. Nejoblíbenější DIY peelingy jsou:

1. Z kávy a zakysané smetany. Každá složka se připravuje v množství polévkové lžíce. Kávová sedlina se smíchá se zakysanou smetanou a nanese se na obličej, včetně masírování krku po dobu 5 minut. Poté se produkt smyje teplou vodou.
2. Vyrobeno ze skořice a medu. Včelí produkt musí být tekutý. Měl by být vzat v objemu 3 polévkových lžic a smíchán s lžící skořice. Touto směsí musíte masírovat pokožku několik minut. Dále byste si měli umýt obličej.

Péče o oblast kolem očí

Tyto oblasti kůže vyvolávají zvláštní obavy u žen. S věkem se právě zde objevují tmavé kruhy, horní víčka ochabují, objevují se otoky a vrány. Aby se zabránilo takovým problémům u žen po 30 letech, odborníci doporučují používat hydratační krémy. Měly by být aplikovány v první polovině dne. Na noc se doporučuje používat přípravky, které mají liftingový efekt. Takové přípravky by měly ležet v tenké vrstvě na kůži. Pohyby prstů, které je přikládají, by měly být co nejlehčí.

K péči o oblast kolem očí můžete použít masky, které si sami připravíte. Takový lék můžete vyrobit z banánu, který je rozdrcen vidličkou a smíchán se lžící předem rozpuštěného másla. Maska se aplikuje přímo na oblast kolem očí a měla by tam zůstat až 15 minut. Můžete použít i okurku. Nastrouhá se a výsledná kaše se nanese na dva gázové tampony. Aplikují se na oční víčka. Po 15 minutách se tato tonizační maska ​​smyje.

Péče o krk

Po třicítce je velmi důležité aplikovat na tuto oblast krémy a masky. Kromě toho by žena měla provádět vodní procedury a masírovat krk, což vyžaduje pozornost ne méně než její obličej. Ale bohužel o tom mnoho lidí prostě neví. Jaká jsou tajemství krásného krku bez vrásek? Kosmetologové doporučují:

1. Při chůzi zvedněte bradu. Tím oddálíte výskyt vrásek.
2. Spěte na malém polštáři. Velká často vyvolává vzhled dvojité brady.
3. Masírujte si krk tak, že na něj při sprchování nasměrujete proud studené vody.
4. Postupujte podle stejných kroků péče jako o obličej. To znamená, že každý den si žena potřebuje umýt pokožku krku ráno a večer, aplikovat tonikum a také výživné a hydratační krémy lehkými pohyby prstů shora dolů.
5. Používejte pleťové masky. Budete je muset aplikovat na krk ne více než 2-3krát týdně.

Provádění salonních procedur

Obrátíte-li se na profesionálního kosmetologa o pomoc, můžete v krátké době zlepšit stav své pokožky.

Nejlepší salonní procedury jsou:

1. Masáž. Použití této metody má vliv na svaly. S jeho pomocí se aktivuje prokrvení pokožky a zvýší se její tonus. Masáž se provádí speciálními pohyby, které aktivují biochemické procesy ve svalové tkáni a obohacují je kyslíkem.
2. Chemický peeling. Tento postup je určen k odstranění vrchní vrstvy z epidermis, což stimuluje její následnou obnovu. Pomocí této metody jsou eliminovány vrásky, pigmentace a jizvy.
3. Mikroproudová terapie. Během tohoto postupu je kůže vystavena proudu s malou amplitudou. To vám umožní eliminovat vrásky, strie, stařecké skvrny a další nepříjemné změny související s věkem na vašem obličeji.

Podívali jsme se na to, jak pečovat o pokožku obličeje po 30. Je důležité si uvědomit, že hlavní věcí je pravidelnost procedur.

Existuje názor, že po 30 letech mládí končí a kůže začíná rychle stárnout. Je v tom něco pravdy, ale podle kosmetologů závisí vzhled ženy v tomto věku pouze na jejím životním stylu a pozornosti k sobě. Jaká by měla být správná péče o pleť po 30 letech? Jaké léčby byste měli používat doma? A jakou kosmetiku si vybrat?

Stárnutí je dáno genetickými faktory, se kterými je zbytečné polemizovat. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení však aktivní stárnutí způsobené geny a přírodními faktory nezačíná ve třiceti, dokonce ani po čtyřiceti letech. V tomto věku toho vaše pleť ještě hodně zvládá, hlavní je vědět, jak jí správně pomoci.

Co se děje s kůží

Po třiceti letech se metabolické procesy v našem těle zpomalují. To se děje na různých úrovních, včetně kůže. V jeho struktuře jsou pozorovány četné změny.

1. Snížená syntéza epidermálních lipidů, což způsobuje, že se epidermis s věkem stává sušší.
2. Zhoršení mikrocirkulace v tkáních. Obohacení pokožky živinami zevnitř je omezeno.
3. Fotostárnutí. Reakce na slunění vyvolává vznik jemných vrásek a tvorbu stařeckých skvrn;
4. Ztenčení tukové tkáně, které podporuje obvyklý tvar obličeje. Z tohoto důvodu kůže začíná „ochabovat“.
5. Ztluštění epidermis. Buňky stratum corneum jsou navrstveny na sobě a není možné je samostatně exfoliovat. Díky tomu získá obličej zemitý odstín, pokožka je na dotek hrubá a vypadá neupraveně.

Navzdory těmto procesům je ještě příliš brzy mluvit o přibližování se stáří. "Kůže je hormonálně závislý orgán," komentuje kosmetička Olga Fem. "Ve třiceti si tělo produkuje dostatečné množství hormonů, takže je předčasné propadat panice při pohledu na první vrásky."

Možné problémy

Kosmetologové neradi dávají nepřítomná doporučení o péči o pleť po třiceti letech. Kosmetička Natalya Nikolaeva, autorka knihy „Kosmetologie bez operace: 10 markerů mládí“, tedy doporučuje navštívit odborníka alespoň 1-2krát ročně.

To je potřeba udělat, protože „chování“ pokožky v tomto věku je velmi individuální. A pouze s přímým vyšetřením může kosmetolog dát doporučení, jaká by měla být péče o obličej po 30 letech doma.

Jaké jsou jemnosti výběru technik? Důvodů je několik.

1. Obvyklá péče. Některé ženy jsou zvyklé o sebe správně pečovat, počínaje dospíváním. Jejich pokožka obvykle vypadá dobře a není potřeba velkých úprav v péči. Někdo začne panikařit, když objeví první vrásky, a téměř poprvé zařadí do své každodenní péče hydratační krém a masku proti stárnutí. Výsledky práce na sobě budou jistě viditelné i v druhém případě. Pravidelné udržování mladistvé pleti je ale mnohem efektivnější a jednodušší, než se snažit ji obnovit.
2. Typ pleti. U osob se suchou pokožkou se pokožka stává ještě sušší, což vede k tvorbě jemných vrásek v oblasti očí. U mastného typu se činnost mazových žláz nemusí snižovat. Ženy nadále trápí ucpané póry, periodické pupínky, tvorba akné a mastný lesk. Tyto problémy by měla řešit multifunkční kosmetika, která má také anti-aging efekt.
3. Typ stárnutí. Existuje šest typů stárnutí, z nichž nejčastější jsou jemné vrásky, únava, deformace a smíšené. První je charakteristická pro suchou epidermis s tenkou tukovou tkání. Druhá se tvoří u žen s normální nebo mastnou pletí a normální postavou. Deformace je typická pro ženy s hustou postavou a plnou tváří. Mixed kombinuje vlastnosti všech předchozích typů. Výběr techniky péče o obličej by měl být dán také typem stárnutí, aby byly zajištěny nejlepší výsledky z domácích a salonních technik.

Kombinovaný přístup k péči o obličej, který bere v úvahu všechny vaše vlastnosti: typ pleti, typ stárnutí, základní péče, vyhladí změny související s věkem a oddálí stárnutí.

Základní doporučení

Nejdůležitější chybou žen, které zjišťují první změny související s věkem, je zařadit do péče o pokožku obličeje pro osoby starší 30 let přípravky, které jsou příliš brzy na používání. Faktem je, že při obecném poklesu metabolických procesů je pokožka stále schopna regenerovat, obnovovat svou strukturu a produkovat potřebné látky.

Řiďte se radami kosmetičky ohledně základní a doplňkové péče doma.

Čištění, tonizace, hydratace

Hlavní „pilíře“, na kterých je postavena krása a vnější přitažlivost pokožky. Měli byste postupovat podle tohoto pořadí a používat produkty podle typu vaší epidermis denně, ráno a večer.

1. Mastná, problémová pleť. Použijte pěnu nebo pěnu s laktulózou, kyselinou salicylovou, panthenolem. Tyto složky dobře rozpouštějí kožní sekrety, normalizují sekreci kožního mazu a udržují zdravou mikroflóru, která zabraňuje rozvoji zánětu.
2. Suchá kůže . Použijte čistící mléko, které naneste na obličej, lehce vmasírujte a opláchněte vodou. Nesnažte se nahradit mléko micelární vodou. Většinu těchto kompozic, i přes ujištění výrobců, nelze na kůži ponechat. Látky, které obsahují, navíc vysušují epidermis. Jakýkoli čisticí prostředek by měl být smyt vodou.
3. Normální pleť. Vyberte si jakýkoli čisticí prostředek, který se vám líbí a vyhovuje. Pozor na složení. Neměl by obsahovat agresivní povrchově aktivní látky, včetně laurylsulfátu sodného a laurethsulfátu sodného. Tyto látky vysušují epidermis a vyčerpávají ji. Používejte produkty s měkkými povrchově aktivními látkami na bázi kokosového betainu, kokamidopropylbetainu, kyseliny glykolové a mléčné.

Pro tonizaci vybírejte složení podle typu pleti. Tonikum dokončuje čištění, rozpouští zbytky kožních sekretů a kosmetiky, se kterými si čistička neporadila. Může také obsahovat panthenol, alantoin, který je důležitý pro problematickou pokožku. Jako tonikum můžete použít i termální a alkalickou minerální vodu.

Pokud jste se vzhledem a stavem své pleti spokojeni, používejte i nadále denní a noční krémy, které jste dříve zařadili do své každodenní péče. Pokud pozorujete známky změn souvisejících s věkem, vyberte si krém s vhodným složením.

1. Suchost, dehydratace epidermis, tvorba jemné sítě vrásek. Zařaďte do své péče výživný krém s peptidy. Takové kompozice dobře zvlhčují pokožku, vyživují ji, eliminují pocit napětí a odlupování. Peptidy jsou látky s myorelaxačním účinkem. Uvolňují obličejové svaly, čímž mizí vrásky. Krém s peptidy můžete nanést na celý obličej pro stárnutí s jemnými vráskami nebo lokálně, na místa, kde se tvoří vrásky, například na čele a kolem očí. Je nutné používat takové kompozice po dlouhou dobu - po dobu dvou až tří měsíců. Absolvujte dva nebo tři kurzy v průběhu roku.
2. Povislá kůže, tvorba sítě kapilár. Charakteristický pro deformační typ stárnutí, při kterém se zvláště zřetelně objevují známky gravitační ptózy. Kosmetologové radí zařadit produkty, které posilují stěny cév, do péče o pleť ve věku 30 let. Zlepšují prokrvení tkání a mají liftingový efekt, zpevňují kontury obličeje. Aktivními složkami těchto produktů jsou mořské řasy, výtažky z ginkgo biloby, arniky a jírovce.
3. Mastnost, ucpané póry, první vrásky. Nejtěžší je vybrat si domácí péči pro smíšenou pleť po 30 letech. Koneckonců, oblasti vrásek musí být navlhčeny a vyživovány, ale epidermis reaguje na aktivní používání nasycených produktů s ložisky akné a zánětu. Vybírejte přípravky na bázi vitamínu A (retinolu). Tato složka stabilizuje činnost mazových žláz a působí proti stárnutí.

Složení denních a nočních krémů se liší. Přes den potřebujeme ochranu před ultrafialovým zářením a kombinovanými radikály, proto by denní krém měl obsahovat SPF filtry a vitamín C (aktivní anti-age složka). V noci je pokožka obnovena. Je čas použít retinol, peptidy a další složky k vyřešení problémů se stárnutím.

Dodatečná péče

Stejně jako dříve by měly být intenzivnější procedury péče o pleť doma prováděny 1-2krát týdně. Zahrnují hloubkové čištění, hydrataci, výživu.

1. Odlupování. Navrženo k odstranění povrchového stratum corneum buněk, které dodává obličeji šedou barvu a vnější neupravenost. Provádí se pomocí scrubu nebo peelingu na bázi ovocných kyselin (bromelain, papain). Peelingový přípravek aplikujte po očištění pěnou nebo mlékem. Masírujte a opláchněte vodou. Nepoužívejte peelingy s přírodními abrazivními částicemi. Poškrábou epidermis a naruší její strukturu. Vybírejte přípravky s měkkými leštícími granulemi nebo gomážemi na bázi ovocných kyselin. Poslední jmenované se doporučují zejména pro mastnou, smíšenou a citlivou pleť. Rozpouštějí rohovinové buňky bez abrazivního účinku a zároveň normalizují činnost mazových žláz a poskytují mírný bělící účinek.
2. Hluboká hydratace. Nezbytný pro jakýkoli typ pleti, nejen pro suchou. Zvláště důležité je zvlhčovat mastnou a problematickou pokožku, protože nedostatek vlhkosti při pravidelném používání sušidel vede k reakci - intenzivní produkci kožních sekretů a zvýšenému obsahu tuku. Pro hloubkovou hydrataci používejte pleťové masky po 30 letech na bázi kyseliny hyaluronové, urey, alginátů (mořských řas), aminokyselin, polysacharidů. Aplikujte přípravek 1-2x týdně po peelingu.
3. Boj s mastnotou a stařeckými skvrnami. Ženy s mastnou pletí by se měly seznámit s maskami s AHA kyselinami. Přípravky pro domácí péči obsahují až sedm procent přírodních kyselin. Rozpouštějí vnější vrstvu epidermis a ničí nahromaděný melanin, kterému říkáme stařecké skvrny nebo pihy. Snižují také činnost mazových žláz a zvyšují regenerační funkce pokožky. Takové přípravky je nutné zařadit do péče na podzim a v zimě, kdy slunce není příliš agresivní. Používejte masky v kurzech dvakrát ročně.
4. Hluboká výživa. Pleťové masky můžete používat na 30 s výživnými složkami. Účinnější jsou ale séra, jejichž složení by mělo být zaměřeno na řešení konkrétního problému. Například boj proti vráskám nebo přílišné suché pleti. V maskách je objem aktivních složek obvykle 2-10 %, zatímco sérum obsahuje až 40 % složky ve snadno dostupné formě. Proto jsou séra dražší než maska ​​nebo krém, ale lze je aplikovat lokálně na problematické místo a použít jako kurz. Aplikujte sérum pod krém ve své obvyklé péči nebo pod masku v dodatečné intenzivní péči. Složky krycího prostředku slouží jako vodič séra do hlubších vrstev pokožky.

V zimě se pokožka stává sušší, takže intenzivní hydrataci lze provádět dvakrát až třikrát týdně. V létě se naopak obsah tuku zvyšuje. Masky s AHA kyselinami nebo protizánětlivými přípravky se doporučuje používat maximálně třikrát týdně.

Salonní ošetření

Pokožka obličeje po 30 letech dokonale přijímá ošetření ze salonu proti stárnutí. Výhodou tohoto období je, že s minimálními náklady budete moci aktivovat vlastní rezervy těla a nebudete se v budoucnu uchylovat k drahým „těžkým“ procedurám. Podle kosmetologů jsou nejúčinnější procedury v salonní péči ty, které zlepšují trofismus tkání a mikrocirkulaci v nich.

1. Masáž . Manuál nebo hardware. Bez masáže je anti-aging péče o deformační typ stárnutí nemožná, protože posiluje tkáně a snižuje intenzitu jejich ochabování. Masáž ovlivňuje lymfatický systém, cévy a obohacuje epidermis zevnitř. Při správné domácí péči stačí jeden až dva masážní kurzy ročně, aby si obličej udržel svěží a mladistvý vzhled po dlouhou dobu. Můžete absolvovat kurz tří až pěti procedur a poté udržovat výsledek návštěvou kosmetologa jednou měsíčně.
2. Mikroproudová terapie. Procedura, při které je tělo vystaveno slabým pulzním proudům. Zlepšují metabolické procesy, omlazují a léčí cévy a tkáně na buněčné úrovni. Zvyšují intenzitu odtoku lymfy, což vede k odstranění otoků, uvolnění svalů, snížení závažnosti mimických vrásek. V salonní péči se používají profesionální přístroje pro mikroproudovou terapii. Existují analogy určené pro domácí použití. Účinnost posledně jmenovaného je nižší. Měly by být používány pouze v případě, že používáte profesionální kosmetiku „pod mikroproudy“ a jste připraveni dlouho čekat na výsledek. Objeví se při pravidelném používání domácího mikroproudového zařízení po dobu dvou až tří měsíců. Procedury v salonu poskytují mnohem výraznější a znatelnější účinek rychleji.
3. Odlupování. Rozdíl mezi domácím peelingem a salonním je v koncentraci aktivních kyselin. V péči o pleť po 30 letech se doporučuje používat povrchové peelingy, jejichž koncentrace kyselin je až dvacet pět procent. Takové kompozice vytvářejí povrchové popálení tkáně, které se projevuje vnějším zarudnutím. Po 2-3 dnech se z obličeje odlupují povrchové buňky, zatímco epidermis se obnovuje na hluboké úrovni. Peeling spouští omlazení struktury: zvýšená tvorba kolagenu a elastinu. Stačí jej provádět 2-3x ročně, aby vaše tvář vypadala mladě a upraveně.

Napumpováním kyseliny hyaluronové, botoxu a dalších omlazovacích přípravků do pleti dosáhnete dočasného pozitivního výsledku. Ale dlouhodobě, například po pěti letech, se stárnutí projeví intenzivněji. Obličej se z častých injekcí oteče a ztratí se individuální mimika.

Lidové léky

Lidové prostředky jsou často umístěny jako ekvivalentní a levnější alternativa ke kosmetice. Odpovíme na nejčastější otázky, které se kosmetologům ptají ženy nad 30 let.

1. Jak používat pleťové oleje po 30 letech? Oleje jsou tuky ve 100% koncentraci. Pleť obličeje je nepotřebuje v žádném věku. Pokud místo jednorázového krému použijete například jakýkoliv olej, protože krém došel a máte obavy z vysušení, není problém. Taková péče je přijatelná. Ale neustálé používání tukových látek, kupodivu, vysušuje a vyčerpává pokožku. Olej totiž vytváří na povrchu film, který narušuje metabolické procesy. Vnitřní vrstvy pokožky zůstávají dehydratované, protože olej neobsahuje vlhkost. Tělo se snaží kompenzovat dehydrataci zvýšenou sekrecí mazu. Mastný sekret, hromadící se v pórech pod olejem, hustne, což vede ke vzniku akné a často i k jeho zánětu. Do masky nebo krému můžete přidat jen pár kapek oleje, abyste obohatili její složení.
2. Jaké lidové prostředky byste měli zařadit do své péče? Jakýkoli chcete, ale respektujte základní požadavek. Udržujete pravidelnou každodenní péči (čištění, tonizace, hydratace). A jako doplňkové používáte kompozice z jakýchkoli produktů.
3. Co můžete doporučit pro mastnou pleť? V létě používejte masky vyrobené z čerstvých bobulí a kyselého ovoce. Ovocné kyseliny, které obsahují, pomohou zesvětlit epidermis a snížit činnost mazových žláz. Ovesné vločky a rýžové vločky mají adsorpční účinek. Užitečné jsou masky na bázi kefíru, jogurtu, jílu a medu.
4. Jaké produkty jsou vhodné pro suchou pleť? Zakysaná smetana, smetana a plnotučné mléko zklidňují a odstraňují pocit suchosti. Můžete připravit přípravky založené na odvaru ovesných vloček, bramborové kaše s pačuli olejem, santalového dřeva, heřmánku a žloutku.
5. Jaké lidové prostředky jsou lepší než kosmetika? Nebezpečí tohoto problému spočívá ve snaze nahradit kosmetiku produkty na bázi potravin. Na pravidelném používání takových masek není nic špatného. Udělejte je, pokud se vám líbí stav vaší pokožky po domácí léčbě. Neměli byste však očekávat omlazující účinek nebo řešení problému tloušťky nebo vrásek.

Faktem je, že lidové léky kombinují dvě nebo tři složky, které působí pouze povrchně. Profesionální kosmetika obsahuje komplex složek v přesných koncentracích. Jejich struktura umožňuje látkám působit na povrchu nebo pronikat hluboko do pokožky, aby zajistily účinek proti stárnutí.

Hotová kosmetika od prověřených značek, lékárenské kosmetické přípravky a profesionální kosmetika vyvinutá certifikovanými laboratořemi je vždy mnohonásobně účinnější než domácí masky.

Po třiceti letech si pokožka zachovává vysoký potenciál mládí. Úkolem ženy je udržovat ji, pomáhat pokožce s pravidelným čištěním a hydratací. Pro vyřešení problémů zařaďte do péče o pleť obličeje po 30 letech cílené formulace s peptidy, AHA kyselinami a retinolem. Zahrňte séra a pravidelné salonní ošetření pro doplňkovou péči: masáže, povrchové peelingy, mikroproudy. Nezapomínejte na zdravý životní styl: kouření, alkohol, chronický nedostatek spánku a stres katastrofálně urychlují stárnutí pleti.