Reglas para el cuidado facial después de los 30.

A partir de los 30 años, nuestra piel, por motivos fisiológicos, comienza a perder paulatinamente su firmeza y elasticidad, por lo que aparecen las primeras arrugas. Por eso a esta edad el cuidado de la piel del rostro debe ser correcto, específico y constante. Ha pasado el tiempo de la experimentación, los errores en el cuidado afectarán inmediatamente el rostro con nuevas arrugas y pliegues. Para evitar que esto suceda, sigue los consejos y reglas básicas para el cuidado de la piel a partir de los 30 años.

Contenido:

1. ¿Qué pasa con la piel del rostro de una mujer después de los 30 años?
2. Etapas del cuidado de la piel del rostro a partir de los 30 años.

1. Limpieza y tonificación.
2. Cuidado facial de día y de noche.
3. Correcto desmaquillado.
4. Cuidar la piel del contorno de ojos.
5. Mascarillas en el cuidado de la piel del rostro a partir de los 30 años.

¿Qué pasa con la piel del rostro de una mujer después de los 30 años?

En esta categoría de edad, el marchitamiento de la piel ocurre en absolutamente todas las mujeres, solo que la intensidad del proceso es diferente para cada uno y depende de factores hereditarios, estilo de vida, regularidad y cuidado adecuado. Para entender a qué prestar atención primero en el cuidado facial, es necesario tener una idea de lo que sucede en lo profundo de los tejidos de la piel. A saber:

1. La piel pierde intensamente humedad.
2. El metabolismo se ralentiza.
3. La secreción de secreciones de las glándulas sebáceas disminuye, la capa lipídica se adelgaza y el estrato córneo se espesa.
4. Disminuye la propia producción de fibras de colágeno y elastina, disminuye la elasticidad y aparecen arrugas.
5. Se altera el flujo sanguíneo en los tejidos, lo que empeora el tono de la piel.
6. El tono muscular disminuye, en cuyo contexto se observan mejillas caídas, comisuras de la boca caídas y aparecen pliegues nasolabiales.

En base a esto, el cuidado diario debe ser integral e incluir procedimientos como limpieza, tonificación, hidratación, nutrición y protección. También juega un papel especial el uso de medios especiales, procedimientos de salón, una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable (incluido un sueño adecuado durante al menos 7 horas y el abandono de los malos hábitos).

Muchas mujeres, por falta de tiempo o simplemente por pereza, no se cuidan, ocultando imperfecciones y pequeños defectos del rostro con cosmética decorativa. Esto último puede ayudar hasta cierto punto, pero entonces no será posible “cubrir” o refrescar la piel envejecida y con arrugas. Por lo tanto, un cuidado regular adecuado a su tipo de piel y edad debe convertirse en una regla inmutable para cualquier mujer.

Etapas del cuidado de la piel del rostro a partir de los 30 años.

Limpieza y tonificación.

La limpieza de la piel es un procedimiento preliminar que juega un papel especial. Todos los cosméticos, cualquier procedimiento anti-envejecimiento se aplican y se llevan a cabo exclusivamente en una cara limpia, de lo contrario su uso se vuelve inútil, ya que los nutrientes simplemente no pueden penetrar profundamente en la epidermis a través de la capa de células queratinizadas.

Para las mujeres mayores de 30 años, el uso de jabón está contraindicado, seca la piel destruyendo la capa protectora superior y acelera el proceso de envejecimiento. Para ello conviene utilizar productos especiales (espumas, geles, etc.). Por la mañana, basta con lavarse la cara con agua a temperatura ambiente (mineral, filtrada) con espuma (para pieles grasas) o limpiar con leche/emulsión cosmética (para pieles secas o propensas a la sequedad). Por la noche, el proceso de limpieza debería ser más exhaustivo. Además de los limpiadores habituales, es necesario utilizar exfoliantes/gomas caseros o comprados en la tienda (para pieles secas una vez por semana, para pieles grasas, 2 veces por semana) y mascarillas con un efecto de limpieza profunda. Estos procedimientos promueven la renovación celular y mejoran la respiración celular. Antes del procedimiento, debe vaporizar la piel con un baño de vapor. Al lavarse la cara, es útil utilizar un cepillo suave especial, que exfolia perfectamente las células muertas y estimula la circulación sanguínea.

Después de lavarte la cara, date suaves golpecitos con una toalla suave, sin frotar ni estirar la piel, para no provocar irritación y sequedad. Tonificar (aplicar un tónico) completará el proceso de limpieza y restablecerá el equilibrio hídrico de la piel. Para el tipo seco, es necesario utilizar tónicos sin alcohol con vitaminas y complementos dietéticos, puedes sustituirlos por cubitos de hielo elaborados con infusiones de hierbas de manzanilla, caléndula, perejil, salvia, romero (1 cucharada de materia prima por vaso de agua hirviendo), o una mezcla de 1 cucharadita. miel, 6 cucharadas. l. agua hervida y 1 cucharada. l. jugo de limón o preparar té verde con la adición de jugo de limón. Además, los cosmetólogos recomiendan utilizar agua termal durante el día para personas con piel seca. Para pieles grasas, es más adecuada una loción con bajo contenido de alcohol.

Cuidado facial de día y de noche.

La elección de la crema de día debe corresponder a las características y necesidades de la piel a partir de los 30 años. No debes utilizar productos anti-envejecimiento si tienes menos de 35 años, ya que esto ayuda a reducir la síntesis de componentes de juventud en la piel. Todos los productos para el cuidado de la piel (excepto la crema y el suero de noche) deben contener filtros protectores (SPF al menos 45-50). Para mantener una piel joven y elástica, la crema de día debe contener vitaminas antioxidantes C y E, ácido hialurónico, sustancias que favorecen la producción de colágeno y elastina y retinoides para acelerar la renovación celular.

Para el cuidado de noche, conviene utilizar una crema de noche especial con intensos efectos nutritivos y regeneradores según tu tipo de piel. Es deseable que dicho producto contenga coenzimas, colágeno, vitaminas, retinoides, ceramidas, péptidos, hidroácidos y sustancias naturales (aloe, manzanilla, aceites esenciales, caléndula). La crema debe aplicarse después de limpiar y tonificar la piel, utilizándose únicamente por la noche una hora y media antes de acostarse en combinación con el automasaje. Los restos del producto se eliminan con una toallita cosmética con ligeros movimientos secantes 10-15 minutos antes de acostarse. La crema de noche después de los 35 años debe contener enzimas, fitoestrógenos, hormonas, aminoácidos y sustancias biológicamente activas.

El cuidado de la piel después de los 35 debe incluir el uso de sueros cosméticos (sueros), que aumentan su elasticidad y firmeza, eliminan las manchas de la edad y reducen las arrugas. Se aplican en cursos de 1 a 2 meses bajo un remedio diurno y nocturno dos veces al año.

Correcto desmaquillado.

Para desmaquillarse, las mujeres mayores de 30 años deben utilizar una crema o loción limpiadora especial. Finalmente, limpia tu cara con tónico.

Cuidar la piel del contorno de ojos.

La zona del contorno de ojos es muy fina y delicada, no hay ninguna glándula sebácea, por lo que aparecen las primeras arrugas. Después de 30 años, también es necesario utilizar un producto especial para esta zona que solucione exactamente tus problemas. Por ejemplo, una crema para las ojeras, una crema para las bolsas de los ojos, una crema para las arrugas del contorno de ojos o un gel con efecto lifting alrededor de los ojos, etc. El producto se aplica mañana y noche sobre la piel limpia.

Mascarillas en el cuidado de la piel del rostro a partir de los 30 años.

Para una nutrición, hidratación y elevación adicionales de la piel, es importante incluir en su cuidado mascarillas faciales con ingredientes biológicamente activos, minerales y aceites.

Recetas de mascarillas caseras si tienes más de 30 años

Mascarilla limpiadora y suavizante de arcilla y miel.

Compuesto.
Arcilla blanca – 1 cucharada. l.
Preparar té verde.

Solicitud.
Vierta el polvo de arcilla sobre las hojas de té hasta que se forme una masa pastosa. Aplicar la mezcla sobre el rostro limpio y al vapor, mantener durante 20 minutos, enjuagar con agua tibia. Al final del procedimiento, hidrata tu rostro con crema.

Mascarilla vitamínica verde.

Compuesto.
Mezcla picada de perejil fresco, lechuga y espinacas - 2 cucharadas. l.
Almidón de patata o avena – 1 cucharadita.

Solicitud.
Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el rostro limpio. Después de 15 minutos, retira la mascarilla con un algodón empapado en agua tibia y enjuaga con agua fría. Aplica crema hidratante en tu rostro.

Mascarilla rejuvenecedora con levadura.

Compuesto.
Yema de huevo – 1 ud.
Levadura fresca – 20 g.
Aceite de melocotón.

Solicitud.
Moler la yema y mezclar con la levadura. Por separado, calentar el aceite al baño maría y añadir a la mezcla de huevo y levadura hasta obtener una consistencia espesa. Dejar actuar media hora, luego enjuagar con agua tibia y enjuagar con agua fría, lubricar tu rostro con un producto adecuado para el cuidado de la piel.

Vídeo: Mascarilla rejuvenecedora con efecto lifting para la piel del rostro y cuello.

Mascarilla suavizante.

Compuesto.
Pulpa de plátano – 1 ud.
Crema alta en grasa – 1 cucharadita.
Almidón – ½ cucharadita.

Solicitud.
Muele todos los ingredientes hasta que quede suave y aplícalos en el rostro. Después de 20 minutos, enjuaga con agua fría y lubrica tu rostro con una crema adecuada.

Mascarilla de aceite antiarrugas.

Compuesto.
Aceite vegetal – 100 ml.
Flores de manzanilla – 1 cucharadita.
Miel – 1 cucharada. l.
Jugo de serbal – 1 cucharada. l.

Solicitud.
Combine los componentes y caliéntelos al baño maría hasta una temperatura agradable. Aplicar la mezcla sobre una capa de un centímetro de algodón, luego sobre el rostro y dejar actuar media hora. Pasado el tiempo, lava con agua fría y aplica un producto nutritivo en tu rostro.

Mascarilla blanqueadora.

Compuesto.
Jugo de limón – 2 cucharaditas.
Clara de huevo – 1 ud.
Yema de huevo – 1 ud.
Aceite vegetal – 3 gotas.

Solicitud.
Batir bien la clara de huevo con jugo de limón (1 cucharadita), aplicar la mascarilla en varias capas (2-3) sobre la piel con una brocha cosmética y aplicar la siguiente a medida que se seca la capa anterior. A continuación, aplique una mezcla de aceite y yema sobre la capa seca, déjela por 15 minutos y enjuague con agua tibia.

Mascarilla antiarrugas refrescante de zanahoria.

Compuesto.
Zanahorias pequeñas frescas – 1 ud.
Almidón de patata – 1 cucharadita.
Clara de huevo de gallina – 1 ud.

Solicitud.
Mezclar los ingredientes y aplicar en rostro, cuello y escote. Pasada la media hora, retirar la mascarilla con un algodón empapado en agua a temperatura ambiente. Al final del procedimiento, hidrata tu rostro con crema.

Mascarilla contra las arrugas de la frente.

Compuesto.
Crema mediana en grasa - 1 cucharadita.
Clara de huevo – 1 ud.

Solicitud.
Batir los ingredientes y aplicar sobre la piel del rostro. Después de 20 minutos, lavar con agua a temperatura ambiente.

Para mantener el tono y la elasticidad de la piel después de los 30 años, es útil hacer mascarillas de frutas con fresas, grosellas negras, melocotones, frambuesas y pepinos, que nutren y suavizan la piel. Si la consistencia es demasiado líquida, puedes agregar requesón o crema agria a la mascarilla.

Consejos para el cuidado de la piel después de los 30 años

1. La edad se manifiesta no sólo en el rostro, sino también en el cuello, que requiere el mismo cuidado regular.
2. Durante este período de edad, debes evitar por completo el bronceado.
3. Los humectantes después de los 30 años deben usarse 2 veces al día.
4. Cualquier producto para el cuidado de la piel debe aplicarse con las yemas de los dedos, siguiendo las líneas del masaje.
5. No beber mucho líquido por la noche para evitar la hinchazón y las bolsas debajo de los ojos.
6. A esta edad, debe controlar activamente su expresión facial, no entrecerrar los ojos, etc.
7. Dos veces al año es recomendable realizar un curso de masaje facial de drenaje linfático o masaje facial profesional.
8. Si es posible, visite a una cosmetóloga; los procedimientos profesionales ayudarán a resolver muchos problemas.
9. Para ralentizar el proceso de marchitamiento, es útil tomar preparaciones de raíz dorada, ginseng, Schisandra chinensis y eleuterococo.

Por supuesto, es muy difícil seguir todas las reglas, especialmente cuando hay familia, niños, trabajo y siempre no hay suficiente tiempo. Pero es a esta edad cuando es muy importante observarlos, pues a los 30 años comienza el pico de actividad vital, cuando se debe prestar especial atención al cuidado facial. El cuidado integral regular de la piel del rostro después de los 30 años ralentizará el proceso de envejecimiento y ayudará a mantener una piel joven y atractiva durante muchos años.

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De una mujer que ha cumplido 30 años, decimos con seguridad que está en la flor de su belleza y fuerza. Sin embargo, es posible que su piel (según el tipo) ya esté entrando en un período de marchitamiento. Poco a poco comienza a perder elasticidad, lo que provoca la formación de arrugas. Este proceso se ve acelerado por la ecología, el estrés y el trabajo desfavorables. Todo esto afecta negativamente el color de la piel, haciéndola más apagada, y también contribuye a la formación de ojeras e hinchazón en la zona debajo de los ojos. Por eso toda mujer debe saber cómo cuidar adecuadamente la piel de su rostro después de los 30 años. Esto ayudará a mantener su apariencia atractiva.

¿Qué le pasa a la piel?

En una persona que ha cumplido los 30 años, los procesos metabólicos en el cuerpo comienzan a disminuir. Su piel se deshidrata y pierde su elasticidad con el tiempo. En menor medida se produce la producción de elastina y colágeno, que preservan la juventud de nuestro rostro. Después de que su nivel disminuye en las células de la piel, aparecen las primeras arrugas.

Pero esta edad también tiene sus aspectos positivos. Después de 30 años, las glándulas sebáceas reducen significativamente su productividad. Esto provoca la desaparición del acné, los puntos negros y otros tipos de inflamación del rostro, que molestan a casi todas las chicas jóvenes. Sin embargo, la piel se vuelve más seca. Es por eso que, después de cruzar la marca de los 30 años, una mujer debe comprar productos para el cuidado de la piel que sean fundamentalmente diferentes de los que usaba anteriormente. A esta edad, es necesario utilizar cremas humectantes que se caractericen por una estructura más densa y contengan aceites (por ejemplo, espino amarillo o escaramujo).

Durante este período, también se produce una interrupción del flujo sanguíneo en los tejidos. Este fenómeno provoca la aparición de pliegues nasolabiales. Las comisuras de la boca y las mejillas comienzan a hundirse gradualmente. La tez se deteriora significativamente. Su tono se vuelve opaco y desigual. Este proceso es más pronunciado en aquellas mujeres que fuman y beben alcohol habitualmente. También existe la posibilidad de desarrollar manchas de pigmento.

Para prevenir tales cambios, es necesario un cuidado adecuado de la piel del rostro después de los 30 años. En combinación con un estilo de vida activo y una nutrición adecuada, ralentizará el proceso de envejecimiento y prolongará la juventud de la mujer.

Tipos de piel

Antes de comenzar los procedimientos, deberá comprender algunas de sus sutilezas y matices. ¿Cómo cuidar tu piel después de los 30? Es imposible obtener una respuesta definitiva a tal pregunta. Después de todo, existen diferentes tipos de piel. Y cada uno de ellos requiere una actitud especial.

Al seguir la secuencia del cuidado de la piel del rostro después de los 30 años, en la primera etapa deberás decidir tu tipo de piel para poder elegir los productos más eficaces. Y podría ser:

1. Normal. Esta piel no presenta defectos especiales en forma de brillo graso, manchas y arañas vasculares. Cuidar una cara así no es difícil. Sin embargo, hay que saber que si una mujer trata este problema con negligencia, esto puede provocar la activación de las glándulas sebáceas.
2. Conjunto. No es difícil reconocer este tipo de piel por la zona T más grasa del rostro.
3. Seco. En una cara con esa piel, se pueden ver redes vasculares. Este tipo de pelaje es seco y, si no se cuida adecuadamente, rápidamente se arrugará.
4. Atrevido. Una persona cuya piel produce glándulas sebáceas activamente se puede identificar inmediatamente. Está constantemente cubierto por una notable capa de grasa. Pero aquellos que ya tienen más de 30 años no necesitan preocuparse por esto. Para pieles grasas, el cuidado facial se vuelve más fácil a partir de los 30 años. A esta edad, la piel suele volverse mixta. Esto requerirá atención de rutina por parte de la mujer.

¿Cómo cuidar tu piel después de los 30? Una de las condiciones más importantes para la realización de todos los trámites es determinar su tipo. Cualquier producto casero o ofrecido por fabricantes de productos cosméticos tiene una indicación de ello.

Cuidar el tipo de piel normal

La primera etapa de los procedimientos para prolongar la juventud del rostro de mayores de 30 años es el lavado con agua fría. Posteriormente, es necesario un ligero masaje en forma de palmadita simple o específica. Tales acciones mejorarán el tono, aumentarán la circulación sanguínea y también suministrarán nutrientes a la epidermis.

El cuidado diario de la piel del rostro a partir de los 30 años incluye el uso obligatorio de cremas y mascarillas hidratantes. En cuanto a los preparados nutricionales, no se recomienda su uso. Después de todo, estos productos pueden estimular la aparición de arrugas. Por la noche, es necesario limpiar la piel normal. Para ello, utilice una leche, gel o mascarilla especial.

Cuidado para pieles secas

¿Cuáles son las características de estos procedimientos? El cuidado de la piel seca después de los 30 implica manipulaciones matutinas obligatorias. Se trata de una limpieza con un tónico seguido de un masaje, así como de la aplicación de cualquier producto que tenga un alto contenido en grasas (crema agria, yogur o kéfir). También puedes hacer tu propia mascarilla casera. Después de eso, debes aplicar una crema hidratante.

Por la noche, se realizan repetidas manipulaciones con un tónico limpiador. Asegúrese de aplicar también una crema hidratante, que los cosmetólogos permiten alternar con cualquier crema nutritiva.

Cuidado para pieles grasas

¿Qué procedimientos se deben realizar a alguien que sufre de secreciones excesivas de las glándulas sebáceas? El cuidado de la piel con problemas después de los 30 debe realizarse siguiendo ciertas reglas. En primer lugar, una mujer deberá lavarse bien. El agua debe estar tibia, pero no caliente. Este procedimiento se realiza por la tarde y por la mañana. Además de lavarse la cara con agua, incluye procedimientos de limpieza, seguidos de hidratación y nutrición.

¿Qué productos se utilizan para cuidar la piel grasa a partir de los 30 años? Se recomienda realizar la limpieza con un gel que tenga efecto antiinflamatorio. No es recomendable utilizar mousses, leches y espumas. A continuación, se debe enjuagar la piel con agua y limpiar con loción. Este producto cerrará los poros y protegerá el rostro del desarrollo de procesos inflamatorios.

Para cuidar la piel grasa después de los 30, deberás elegir la crema adecuada. Debe ser hidratante, antiinflamatorio y antienvejecimiento. No es necesario su uso por la mañana. Una mujer solo necesitará aplicar un tónico, así como un producto que se utiliza para maquillarse.

El cuidado de la piel grasa después de los 30 años implica cuidados adicionales. Se recomienda realizar dichos procedimientos dos veces por semana. Implican una limpieza más profunda de los poros mediante un exfoliante, así como la aplicación de una mascarilla que cura inflamaciones menores. No se recomienda pelar con más frecuencia, ya que esto deshidratará la piel.

Cuidado para pieles mixtas

Estos procedimientos son bastante simples, pero requieren el cumplimiento de todas las recomendaciones de los especialistas.

Y son los siguientes:

1. selección de cosméticos destinados únicamente a este tipo de piel;
2. cuando utilice formulaciones caseras, dé preferencia a recetas destinadas a pieles secas y grasas, que se aplican en las zonas correspondientes del rostro;
3. realizar una limpieza profunda semanal;
4. el uso de mascarillas hechas de abedul, hierba de San Juan, cítricos, pepinos, milenrama u otras plantas medicinales.

¿Cómo cuidar la piel del rostro después de los 30, si es de tipo mixto, por la noche? Antes de acostarse, conviene limpiar y aplicar crema. Debe estar diseñado para pieles mixtas. También puedes hacer una máscara especial.

Piel sensible

Cualquier mujer necesita cuidar su rostro nutriéndolo, limpiándolo e hidratándolo. Pero la piel sensible requiere mucha más atención. Por eso es necesario conocer todos los matices de realizar dichos procedimientos.

En primer lugar, conviene entender qué es la piel sensible. Es causada por una pequeña cantidad de nutrientes, minerales y vitaminas en el cuerpo. La sensibilidad de la piel a menudo es causada por un cuidado inadecuado de la piel o por malas condiciones ambientales. Estos factores provocan la alteración de la capa hidrolipídica de la epidermis. Al mismo tiempo, la piel se cubre de manchas y comienza a desprenderse. A veces esa sensibilidad se hereda. La razón de esto es la pequeña cantidad de glándulas sebáceas, así como su baja actividad. Y esto lo proporciona la propia naturaleza. Por todas las razones enumeradas anteriormente, la piel deja de secretar grasa y no retiene la humedad en su interior. Los procesos metabólicos fallan y el ciclo de vida de las células se acorta. La piel se vuelve más fina, lo que hace que se noten los cambios relacionados con la edad.

Cuidar la piel sensible después de los 30 no tiene por qué ser complicado. Esto se aplica tanto a los medicamentos utilizados como a la formulación de los mismos. La regla principal para el cuidado de esta piel es utilizar la menor cantidad de productos posible. Por la mañana debes lavarte la cara con agua fría o tibia. Por la noche, retira la suciedad y el maquillaje con una leche limpiadora suave. A continuación, se recomienda secarse ligeramente el rostro con tónico o eau de toilette sin alcohol.

Al comprar cosméticos para pieles sensibles, debe buscar la inscripción "hipoalergénico" en su empaque. No contiene irritantes.

Procedimientos diarios

Consideremos las principales etapas del cuidado de la piel del rostro después de 30 años.

Según las recomendaciones de los cosmetólogos, es importante que las mujeres no violen las siguientes reglas:

1. Lávate la cara por la mañana y por la noche. Para ello utilice espuma, leche o gel. La composición de dicho producto no debe contener sulfatos que puedan destruir la barrera lipídica. El agua mineral o purificada es la más adecuada para el lavado, porque el agua del grifo contiene una gran cantidad de impurezas que pueden dañar la epidermis.
2. Tonificación de la piel. En esta etapa, se aplica un tóner en el rostro. Este producto neutraliza los efectos negativos del agua del grifo en la piel en los casos en que no se utilizó agua purificada.
3. Utilizar una crema de día hidratante. Es necesario que este producto coincida con el tipo de piel del rostro y contenga un filtro protector SPF que extinga la radiación ultravioleta negativa.
4. Las reglas para el cuidado de la piel del rostro después de los 30 también implican la aplicación de una crema especial en el área alrededor de los ojos. Estas manipulaciones son muy importantes. La piel del contorno de ojos se distingue por su delicada estructura y pequeño grosor.
5. Utilice una crema de noche nutritiva antes de acostarse. Debe ser tal que coincida plenamente con el tipo de piel de la mujer. La estructura densa de dicho producto proporcionará a la epidermis los microelementos necesarios para su nutrición.

Así es el cuidado paso a paso de la piel del rostro después de los 30 años. Es importante para toda mujer que quiera prolongar su juventud.

Trámites adicionales

Además de realizar los pasos diarios de cuidado de la piel del rostro descritos anteriormente después de 30 años, es importante utilizar mascarillas especiales 2-3 veces por semana. Además, la piel debe limpiarse mediante peeling. Los cosmetólogos no recomiendan enfáticamente comprar un exfoliante tradicional. El caso es que tiene partículas demasiado ásperas que pueden dañar la piel. Las mujeres mayores de 30 años deberían considerar la posibilidad de realizar un peeling enzimático. Para pieles grasas y mixtas, se realiza 2-3 veces, y para pieles secas, un procedimiento de este tipo por semana será suficiente.

También vale la pena probar recetas caseras. Una mascarilla casera o un peeling facial serán una opción de cuidado económica y muy eficaz. Y cualquier ama de casa tiene los ingredientes para tal producto.

Hacer tus propias máscaras

A juzgar por las revisiones, lo siguiente es de gran ayuda para el cuidado de la piel del rostro después de los 30:

1. Mascarilla de té verde y arcilla. Para prepararlo, tome arcilla en la cantidad de una cucharada. Debe prepararse con té verde, hasta obtener una consistencia pastosa. Aplicar esta mascarilla durante 20 minutos sobre el rostro al vapor. Después de retirar la composición con agua, aplicar en el rostro una crema con elementos nutritivos.
2. Máscara verde. Se prepara con perejil picado, hojas de lechuga o espinacas. Cada tipo de vegetación se toma en un volumen de 2 cucharadas. cucharas Vierta una cucharadita de almidón en la mezcla preparada, mezcle los ingredientes y aplíquelos sobre la piel. Después de 15 minutos, lávate la cara con agua.
3. Mascarilla de crema y plátano. Este es un emoliente muy eficaz. Se prepara a partir de un plátano maduro picado, que se enriquece con una cucharadita de nata y ½ cucharadita de almidón. Después de revolver los ingredientes hasta que quede suave, aplíquelos en las zonas del rostro y déjelos durante 20 minutos.

Peeling de bricolaje

Estos productos también son eficaces para el cuidado de la piel del rostro después de los 30 años. Los peelings caseros más populares son:

1. De café y crema agria. Cada ingrediente se prepara en la cantidad de una cucharada. Los posos de café se mezclan con crema agria y se aplican en el rostro, incluido un masaje en el cuello durante 5 minutos. A continuación, el producto se lava con agua tibia.
2. Elaborado a base de canela y miel. El producto apícola debe ser líquido. Se debe tomar en un volumen de 3 cucharadas y mezclar con una cucharada de canela. Es necesario masajear la piel con esta mezcla durante varios minutos. A continuación, debes lavarte la cara.

Cuidar la zona del contorno de ojos

Estas áreas de la piel causan especial preocupación a las mujeres. Con la edad, aquí es donde aparecen las ojeras, los párpados superiores caídos, la hinchazón y las patas de gallo. Para prevenir este tipo de problemas en las mujeres mayores de 30 años, los expertos recomiendan utilizar cremas hidratantes. Deben aplicarse en la primera mitad del día. Por la noche se recomienda utilizar productos que tengan efecto lifting. Estos preparados deben quedar en una fina capa sobre la piel. Los movimientos de los dedos al aplicarlos deben ser lo más ligeros posible.

Para cuidar la zona del contorno de ojos, puedes utilizar mascarillas preparadas por ti mismo. Puede preparar un remedio de este tipo con un plátano, que se tritura con un tenedor y se mezcla con una cucharada de mantequilla previamente derretida. La mascarilla se aplica directamente en el área alrededor de los ojos y debe permanecer allí hasta por 15 minutos. También puedes utilizar pepino. Se ralla y la pulpa resultante se aplica a dos gasas. Se aplican en los párpados. Después de 15 minutos, esta mascarilla tonificante se lava.

cuidado del cuello

A partir de los 30 es muy importante aplicar cremas y mascarillas en esta zona. Además, una mujer debe realizar procedimientos con agua y masajear su cuello, lo que requiere no menos atención que su rostro. Pero, lamentablemente, mucha gente simplemente no lo sabe. ¿Cuáles son los secretos de un cuello bonito y sin arrugas? Los cosmetólogos recomiendan:

1. Levante la barbilla mientras camina. Esto retrasará la aparición de arrugas.
2. Duerma sobre una almohada pequeña. Uno grande suele provocar la aparición de papada.
3. Masajea tu cuello dirigiendo un chorro de agua fría sobre él mientras te duchas.
4. Sigue los mismos pasos de cuidado que para tu rostro. Es decir, todos los días una mujer necesita lavarse la piel del cuello por la mañana y por la noche, aplicar tónico, así como cremas nutritivas e hidratantes con ligeros movimientos de los dedos de arriba a abajo.
5. Utilice mascarillas para el cuidado de la piel. Deberá aplicarlos en el cuello no más de 2 o 3 veces por semana.

Realizar procedimientos de salón.

Si busca ayuda de una cosmetóloga profesional, podrá mejorar el estado de su piel en poco tiempo.

Los mejores procedimientos de salón son:

1. Masaje. El uso de este método tiene un efecto sobre los músculos. Con su ayuda, se activa el flujo sanguíneo de la piel y aumenta su tono. Se realiza un masaje mediante movimientos especiales que activan procesos bioquímicos en el tejido muscular y los enriquecen con oxígeno.
2. Peeling químico. Este procedimiento está diseñado para eliminar la capa superior de la epidermis, lo que estimula su posterior restauración. Con este método se eliminan arrugas, pigmentaciones y cicatrices.
3. Terapia de microcorriente. Durante este procedimiento, la piel está expuesta a una corriente de pequeña amplitud. Esto le permite eliminar arrugas, estrías, manchas de la edad y otros cambios desagradables relacionados con la edad en su rostro.

Hemos analizado cómo cuidar la piel del rostro después de los 30. Es importante recordar que lo principal es la regularidad de los procedimientos.

Existe la opinión de que después de los 30 años la juventud termina y la piel comienza a envejecer rápidamente. Hay algo de verdad en esto, pero, según los cosmetólogos, la apariencia de una mujer a esta edad depende únicamente de su estilo de vida y de su atención. ¿Cuál debería ser el cuidado adecuado de la piel después de los 30 años? ¿Qué tratamientos deberías utilizar en casa? ¿Y qué cosméticos elegir?

El envejecimiento está determinado por factores genéticos, sobre los cuales es inútil discutir. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, el envejecimiento activo, provocado por genes y factores naturales, no comienza a los treinta, ni siquiera a los cuarenta años. A esta edad tu piel todavía es capaz de mucho, lo principal es saber ayudarla correctamente.

¿Qué le pasa a la piel?

Después de treinta años, los procesos metabólicos de nuestro cuerpo se ralentizan. Esto sucede a diferentes niveles, incluida la piel. Se observan múltiples cambios en su estructura.

1. Disminución de la síntesis de lípidos epidérmicos, lo que hace que la epidermis se vuelva más seca con la edad.
2. Deterioro de la microcirculación en los tejidos. Se reduce el enriquecimiento de la piel con nutrientes del interior.
3. Fotoenvejecimiento. La respuesta a la exposición solar provoca el desarrollo de arrugas finas y la formación de manchas de la edad;
4. Adelgazamiento del tejido adiposo que soporta la forma habitual del rostro. Por este motivo, la piel comienza a “caerse”.
5. Engrosamiento de la epidermis. Las células del estrato córneo están superpuestas y es imposible exfoliarlas de forma independiente. Debido a esto, el rostro adquiere un tono terroso, la piel se siente áspera al tacto y parece descuidada.

A pesar de estos procesos, aún es pronto para hablar del acercamiento de la vejez. “La piel es un órgano dependiente de hormonas”, comenta la cosmetóloga Olga Fem. "A la edad de treinta años, el cuerpo produce una cantidad suficiente de hormonas, por lo que es prematuro entrar en pánico al ver las primeras arrugas".

Posibles problemas

A los cosmetólogos no les gusta dar recomendaciones ausentes sobre el cuidado de la piel después de treinta años. Así, la cosmetóloga Natalya Nikolaeva, autora del libro “Cosmetología sin cirugía: 10 marcadores de juventud”, aconseja visitar a un especialista al menos 1 o 2 veces al año.

Esto debe hacerse porque el "comportamiento" de la piel a esta edad es muy individual. Y solo con un examen directo una cosmetóloga puede dar recomendaciones sobre cómo debe ser el cuidado facial después de 30 años en casa.

¿Cuáles son las sutilezas de elegir técnicas? Hay varias razones.

1. Cuidado usual. Algunas mujeres están acostumbradas a cuidarse adecuadamente desde la adolescencia. Su piel suele tener buen aspecto y no es necesario realizar grandes ajustes en sus cuidados. Alguien empieza a entrar en pánico cuando descubre las primeras arrugas, y casi por primera vez incluye una crema hidratante y una mascarilla antiedad en su cuidado diario. Los resultados de trabajar en uno mismo seguramente serán visibles en el segundo caso. Pero mantener una piel joven con regularidad es mucho más eficaz y más fácil que intentar restaurarla.
2. Tipo de piel. En las personas con piel seca, la epidermis se vuelve aún más seca, lo que provoca la formación de finas arrugas en la zona de los ojos. Con el tipo graso, es posible que la actividad de las glándulas sebáceas no disminuya. A las mujeres les siguen molestando los poros obstruidos, los brotes periódicos, la formación de acné y los brillos grasos. Estos problemas conviene solucionarlos con cosméticos multifuncionales que además tengan efecto anti-envejecimiento.
3. Tipo de envejecimiento. Existen seis tipos de envejecimiento, siendo los más comunes la arruga fina, el cansancio, la deformación y el mixto. El primero es característico de la epidermis seca con tejido adiposo fino. El segundo se forma en mujeres con piel normal o grasa y constitución normal. La deformación es típica de mujeres con un físico denso y rostro lleno. Mixto combina las características de todos los tipos anteriores. La elección de la técnica de cuidado facial también debe estar determinada por el tipo de envejecimiento, para garantizar los mejores resultados de las técnicas caseras y de salón.

Un enfoque combinado del cuidado facial, teniendo en cuenta todas tus características: tipo de piel, tipo de envejecimiento, cuidados básicos, suavizará los cambios relacionados con la edad y retrasará el envejecimiento.

Recomendaciones básicas

El error más importante de las mujeres que descubren los primeros cambios relacionados con la edad es incluir en el cuidado de la piel del rostro productos para mayores de 30 años que son demasiado pronto para utilizar. El hecho es que con una disminución general de los procesos metabólicos, la piel aún puede regenerarse, restaurar su estructura y producir las sustancias necesarias.

Sigue los consejos de tu cosmetóloga sobre cuidados básicos y adicionales en casa.

Limpiador, tonificante, hidratante.

Los principales “pilares” sobre los que se construye la belleza y el atractivo externo de la piel. Debes seguir esta secuencia, utilizando productos según el tipo de epidermis, diariamente, por la mañana y por la noche.

1. Piel grasa y con problemas. Utilice mousse o espuma con lactulosa, ácido salicílico, pantenol. Estos componentes disuelven bien las secreciones de la piel, normalizan la secreción de sebo y mantienen una microflora saludable, lo que previene el desarrollo de inflamación.
2. Piel seca . Utilizar leche limpiadora, que se debe aplicar en el rostro, masajear ligeramente y aclarar con agua. No intentes sustituir la leche por agua micelar. La mayoría de estas composiciones, a pesar de las garantías de los fabricantes, no se pueden dejar en la piel. Las sustancias que contienen también secan la epidermis. Cualquier limpiador debe lavarse con agua.
3. Piel normal. Elige cualquier limpiador que te guste y se adapte a ti. Presta atención a la composición. No debe contener tensioactivos agresivos, incluidos laurilsulfato de sodio y laurethsulfato de sodio. Estas sustancias secan la epidermis y la agotan. Utilice productos con tensioactivos suaves a base de coco-betaína, cocamidopropil betaína, ácidos glicólico y láctico.

Para tonificar, elija formulaciones según su tipo de piel. El tónico completa la limpieza, disolviendo los restos de secreciones cutáneas y cosméticos que el limpiador no pudo afrontar. También puede contener pantenol y alantoína, que son importantes para la epidermis problemática. También puedes utilizar agua mineral termal y alcalina como tónico.

Si estás satisfecha con el aspecto y estado de tu piel, continúa utilizando las cremas de día y de noche que anteriormente incluías en tu cuidado diario. Si observa signos de cambios relacionados con la edad, elija una crema con la composición adecuada.

1. Sequedad, deshidratación de la epidermis, formación de una fina red de arrugas. Incluye en tu cuidado una crema nutritiva con péptidos. Tales composiciones hidratan bien la piel, la nutren y eliminan la sensación de tirantez y descamación. Los péptidos son sustancias con efecto relajante muscular. Relajan los músculos faciales, haciendo desaparecer las arrugas. Puedes aplicar una crema con péptidos en todo el rostro para el envejecimiento de las arrugas finas o localmente, en las zonas donde se forman las arrugas, por ejemplo, en la frente y alrededor de los ojos. Es necesario utilizar tales composiciones durante mucho tiempo, de dos a tres meses. Realice dos o tres cursos en el transcurso de un año.
2. Flacidez de la piel, formación de una red de capilares. Característica del tipo de envejecimiento por deformación, en el que los signos de ptosis gravitacional aparecen con especial claridad. Los cosmetólogos aconsejan incluir en el cuidado de la piel del rostro productos que fortalezcan las paredes de los vasos sanguíneos a partir de los 30 años. Mejoran la circulación de los tejidos y tienen un efecto lifting, tensando los contornos del rostro. Los componentes activos de estos productos son algas, extractos de ginkgo biloba, árnica y castaño de indias.
3. Grasa, poros obstruidos, primeras arrugas. Lo más difícil es elegir cuidados domiciliarios para pieles mixtas a partir de los 30 años. Después de todo, las áreas de arrugas necesitan ser hidratadas y nutridas, pero la epidermis responde al uso activo de productos saturados con focos de acné e inflamación. Elija productos a base de vitamina A (retinol). Este componente estabiliza la actividad de las glándulas sebáceas y tiene un efecto anti-envejecimiento.

Las composiciones de las cremas de día y de noche difieren. Durante el día necesitamos protección contra la radiación ultravioleta y los radicales combinados, por lo que la crema de día debe contener filtros SPF y vitamina C (un componente activo anti-edad). Por la noche, la piel se recupera. Es hora de utilizar retinol, péptidos y otros componentes para solucionar los problemas del envejecimiento.

Cuidado adicional

Como antes, los procedimientos de cuidado de la piel más intensivos en casa deben realizarse 1 o 2 veces por semana. Incluyen limpieza profunda, hidratación, nutrición.

1. Peladura. Diseñado para eliminar el estrato córneo superficial de células, que le da al rostro un color gris y desorden externo. Se realiza mediante un exfoliante o peeling a base de ácidos de frutas (bromelina, papaína). Aplicar el producto exfoliante después de la limpieza con espuma o leche. Masajear y enjuagar con agua. No utilice exfoliantes con partículas abrasivas naturales. Raspan la epidermis y alteran su estructura. Elija productos con gránulos de pulido suaves o gomas a base de ácidos de frutas. Estos últimos están especialmente recomendados para pieles grasas, mixtas y sensibles. Disuelven las células córneas sin efecto abrasivo, al mismo tiempo que normalizan el funcionamiento de las glándulas sebáceas y proporcionan un ligero efecto blanqueador.
2. Hidratación profunda. Necesario para cualquier tipo de piel, no solo para pieles secas. Es especialmente importante hidratar la epidermis grasa y problemática, ya que la falta de humedad con el uso regular de agentes secantes provoca una respuesta: una producción intensa de secreciones cutáneas y un mayor contenido de grasa. Para una hidratación profunda utilizar mascarillas faciales a partir de los 30 años a base de ácido hialurónico, urea, alginatos (algas), aminoácidos, polisacáridos. Aplicar el producto 1-2 veces por semana después del peeling.
3. Lucha contra la grasa y las manchas de la edad. Las mujeres con piel grasa deben familiarizarse con las mascarillas con ácidos AHA. Los productos para el cuidado del hogar contienen hasta un siete por ciento de ácidos naturales. Disuelven la capa exterior de la epidermis, destruyendo los cúmulos de melanina que llamamos manchas de la edad o pecas. También reducen la actividad de las glándulas sebáceas y aumentan las funciones regenerativas de la piel. Es necesario incluir estos productos en su cuidado en otoño e invierno, cuando el sol no es demasiado agresivo. Utilice mascarillas en los cursos dos veces al año.
4. Nutrición profunda. Puedes utilizar mascarillas faciales a los 30 con ingredientes nutritivos. Pero los sueros son más efectivos, cuya composición debe estar dirigida a resolver un problema específico. Por ejemplo, combatir las arrugas o la piel excesivamente seca. En las mascarillas, el volumen de componentes activos suele ser del 2 al 10%, mientras que el suero contiene hasta el 40% del componente en una forma de fácil acceso. Por lo tanto, los sueros son más caros que una mascarilla o crema, pero se pueden aplicar localmente en el área problemática y usarse como curso. Aplicar el sérum debajo de la crema en tu cuidado habitual o debajo de la mascarilla en uno intensivo adicional. Los componentes del agente cubriente sirven como conductor del suero hacia las capas más profundas de la piel.

En invierno, la epidermis se vuelve más seca, por lo que se puede realizar una hidratación intensiva dos o tres veces por semana. En verano, por el contrario, aumenta el contenido de grasa. Se recomienda utilizar mascarillas con ácidos AHA o formulaciones antiinflamatorias hasta tres veces por semana.

Tratamientos de salón

La piel del rostro después de los 30 años acepta perfectamente los tratamientos de salón anti-envejecimiento. La ventaja de este período es que, con un coste mínimo, podrá activar las propias reservas del organismo y no recurrir a costosos procedimientos "pesados" en el futuro. Según los cosmetólogos, los procedimientos más efectivos en el cuidado del salón son aquellos que mejoran el trofismo de los tejidos y la microcirculación en ellos.

1. Masaje. Manual o hardware. Sin masaje, el cuidado anti-envejecimiento para el tipo de envejecimiento deformacional es imposible, ya que fortalece los tejidos y reduce la intensidad de su flacidez. El masaje afecta el sistema linfático, los vasos sanguíneos y enriquece la epidermis desde el interior. Con los cuidados domiciliarios adecuados, uno o dos cursos de masaje al año son suficientes para mantener el rostro fresco y joven durante mucho tiempo. Puede realizar un curso de tres a cinco procedimientos y luego mantener el resultado visitando a una cosmetóloga una vez al mes.
2. Terapia de microcorriente. Un procedimiento en el que el cuerpo se expone a corrientes pulsadas débiles. Mejoran los procesos metabólicos, rejuvenecen y curan los vasos sanguíneos y tejidos a nivel celular. Aumentan la intensidad del flujo linfático, lo que conduce a la eliminación de la hinchazón, relajan los músculos y reducen la gravedad de las arrugas faciales. En el cuidado del salón, se utilizan dispositivos profesionales para la terapia con microcorrientes. Hay análogos destinados al uso doméstico. La efectividad de este último es menor. Deben usarse solo si usa cosméticos profesionales "bajo microcorrientes" y está dispuesto a esperar mucho tiempo para obtener el resultado. Aparecerá con el uso regular de un dispositivo de microcorriente doméstico durante dos o tres meses. Los procedimientos en el salón proporcionan un efecto mucho más pronunciado y notable más rápido.
3. Peladura. La diferencia entre el peeling casero y el de salón es la concentración de ácidos activos. En el cuidado de la piel después de los 30 años, se recomienda utilizar exfoliaciones superficiales, cuya concentración de ácidos es de hasta el veinticinco por ciento. Tales composiciones crean una quemadura superficial en los tejidos, que se manifiesta por enrojecimiento externo. Después de 2-3 días, las células superficiales del rostro se desprenden, mientras que la epidermis se renueva a nivel profundo. El peeling desencadena el rejuvenecimiento de las estructuras: aumento de la formación de colágeno y elastina. Basta con realizarlo 2-3 veces al año para que tu rostro luzca joven y bien cuidado.

Al bombear ácido hialurónico, Botox y otros productos de rejuvenecimiento en la piel, se logra un resultado positivo temporal. Pero a largo plazo, por ejemplo, después de cinco años, el envejecimiento se manifestará con mayor intensidad. La cara se hincha debido a las frecuentes inyecciones y se pierden las expresiones faciales individuales.

Remedios caseros

Los remedios caseros a menudo se posicionan como una alternativa equivalente y más económica a los cosméticos. Responderemos a las preguntas más habituales que las mujeres mayores de 30 años hacen a los cosmetólogos.

1. ¿Cómo utilizar los aceites faciales después de los 30 años? Los aceites son grasas en una concentración del 100%. La piel del rostro no los necesita a ninguna edad. Si utilizas cualquier aceite en lugar de una crema de una sola vez, por ejemplo, porque la crema se ha acabado y te preocupa la sequedad, no hay problema. Ese cuidado es aceptable. Pero el uso constante de sustancias grasas, por extraño que parezca, seca y agota la piel. El hecho es que el petróleo crea una película en la superficie que altera los procesos metabólicos. Las capas internas de la piel quedan deshidratadas, ya que el aceite no contiene humedad. El cuerpo intenta compensar la deshidratación aumentando la secreción de sebo. La secreción aceitosa que se acumula en los poros debajo del aceite se vuelve más densa, lo que conduce a la formación de acné y, a menudo, a su inflamación. Puedes añadir sólo unas gotas de aceite a una mascarilla o crema para enriquecer su composición.
2. ¿Qué remedios caseros deberías incluir en tu cuidado? Cualquiera que gustes, pero respetando los requisitos básicos. Mantienes cuidados diarios regulares (limpieza, tonificación, hidratación). Y utilizas composiciones de cualquier producto como adicional.
3. ¿Qué me puedes recomendar para la piel grasa? En verano, utilice mascarillas elaboradas con bayas frescas y frutas ácidas. Los ácidos de frutas que contienen ayudarán a aclarar la epidermis y reducirán la actividad de las glándulas sebáceas. Los copos de avena y arroz tienen un efecto adsorbente. Son útiles las mascarillas a base de kéfir, yogur, arcilla y miel.
4. ¿Qué productos son adecuados para pieles secas? La crema agria, la nata y la leche entera calman y eliminan la sensación de sequedad. Puedes preparar formulaciones a base de decocción de avena, puré de patatas con aceite de pachulí, sándalo, manzanilla y yema de huevo.
5. ¿Qué remedios caseros son mejores que los cosméticos? El peligro de este problema es el intento de sustituir los cosméticos por productos de origen alimentario. No hay nada de malo en utilizar este tipo de mascarillas periódicamente. Hazlos si te gusta el estado de tu piel después de un remedio casero. Pero no se debe esperar un efecto rejuvenecedor ni una solución al problema de la gordura o las arrugas.

El hecho es que los remedios caseros combinan dos o tres componentes que actúan sólo superficialmente. La cosmética profesional contiene un complejo de componentes en concentraciones precisas. Su estructura permite que las sustancias actúen en la superficie o penetren profundamente en la piel para proporcionar un efecto antienvejecimiento.

Los cosméticos confeccionados de marcas confiables, formulaciones cosméticas de farmacia y cosméticos profesionales desarrollados por laboratorios certificados son siempre mucho más efectivos que las mascarillas caseras.

Después de treinta años, la piel conserva un alto potencial de juventud. La tarea de la mujer es mantenerla, ayudando a la piel con una limpieza e hidratación periódicas. Para resolver los problemas, incluya formulaciones específicas con péptidos, ácidos AHA y retinol en el cuidado de la piel del rostro después de 30 años. Incluye sueros y tratamientos periódicos de salón para cuidados adicionales: masajes, peelings superficiales, microcorrientes. No te olvides de un estilo de vida saludable: el tabaquismo, el alcohol, la falta crónica de sueño y el estrés aceleran catastróficamente el envejecimiento de la piel.