Hogyan őrizzük meg a test bőrének rugalmasságát

Az első ráncok kialakulásának oka a bőr rugalmasságáért felelős elasztin és kollagén termelés csökkenése. De megfelelő napi ápolással ez a folyamat lelassítható.

1. Mitől függ a bőr rugalmassága?
2. Hogyan lehet növelni az arcbőr rugalmasságát
3. Hogyan lehet növelni a test bőrének rugalmasságát
4. Bőrfeszesítő termékek áttekintése

Mitől függ a bőr rugalmassága?

Egy pillanatra képzeljük el a rugókat egy kanapén vagy ágyon belül – akár bőrünk kollagénvázának leegyszerűsített modelljeként is játszhatnak.

Egy másik fehérjével, az elasztinnal együtt a kollagén terjedelmes spirálokat alkot.

Ezek viszont szilárdan szoros „fonatba” vannak beszőve - kollagénrostokba.

Az évek múlásával a fonatok tapadása gyengül, a spirálok törékennyé válnak.

A tartást vesztett bőr pedig tónusának és rugalmasságának elvesztésétől szenved, és fokozatosan ráncok borítják.

Ha ellenőrizni szeretné, hogy van-e kollagénhiánya, végezze el ezt a tesztet. Csípje meg a bőrt a szemhéjon. Ha azonnal kisimul, akkor minden rendben. Ha nem, akkor cselekednie kell. Végül is az életkorral, 30 éves kortól a kollagéntermelés fokozatosan csökken. Ezt azonban más tényezők is befolyásolják.

Hormonok

A premenopauzális időszakban az ösztrogén, a kollagéntermelést szabályozó hormon mennyisége meredeken csökken. Az eredmény megjósolható: a bőr drámaian kezd több évvel idősebbnek látszani.

A tudósok még mindig vitatkoznak, hogy a kollagén melyik ellensége erősebb: a határidők, az alváshiány, a krónikus stressz vagy a rossz szokások (dohány, alkohol). © iStock

Táplálás

A kollagén termeléséhez a szervezetnek aminosavakra van szüksége, amelyeket élelmiszerből nyer. Ha nincs elég aminosav, a fehérjék felépítése „lefagy”, a bőr meglazul és elveszti tónusát.

Alváshiány és stressz

A tudósok még mindig vitatkoznak, hogy a kollagén melyik ellensége erősebb: a határidők, az alváshiány, a krónikus stressz vagy a rossz szokások (dohány, alkohol). Valójában mindezek a tényezők egyformán károsak.

Napozás és szolárium

A túlzott ultraibolya sugárzás szabad gyökök képződését idézi elő. És ezek a részecskék elpusztíthatják a kollagénrostokat.

Hogyan lehet növelni az arcbőr rugalmasságát

Sok múlik a napi ápoláson: a bőrt rendszeresen tisztítani, hidratálni és védeni kell. Életkortól függően csak a részletek változnak.

20 évesen

Az alapellátás elég. Tisztításhoz válassz bőrtípusodnak megfelelő terméket - tej, micellás víz, zselé vagy habos tisztító. Hidratálás is szükséges, beleértve a zsíros bőrt is (könnyű, mattító hatású textúra megfelelő).

A fiatal bőrt elsősorban a túlzott ultraibolya sugárzástól kell védenie: ez segít megelőzni a ráncok megjelenését.

30 évesen

Csökken a sejtmegújulás és a kollagéntermelés üteme – megjelennek az első ráncok, a bőr veszít rugalmasságából. Használjon hámlasztó hatású tisztítószereket, például AHA-savakkal: eltávolítják az elhalt hámsejteket és aktiválják a regenerációt. Ami a védelmet és a hidratálást illeti, a krémnek tartalmaznia kell:

antioxidánsok, amelyek megóvják a bőrt a szabad gyökök hatásaitól;

aktív összetevők, amelyek javítják a regenerációt.

40 évesen

A túlzott ultraibolya sugárzás szabad gyökök képződését idézheti elő. © iStock

Az ösztrogén szintézis már csökkent, így a bőr kevésbé rugalmas és feszes, a ráncok mélyebbek lesznek. Tisztításhoz használjon lágy termékeket, napi ápoláshoz hidratáló hatású, napfénytől és oxidatív stressztől védő öregedésgátló krémeket válasszon.

Ha a bőr petyhüdtnek tűnik, a kollagén és elasztin szintézisét serkentő peptideket tartalmazó krém segít.

50 évesen

A kor jelei: ptosis (bőrmegereszkedés), a ráncok mélyülnek, a pórusok észrevehetőbbé válnak. Gyengéden tisztítsa meg bőrét gyengéd, szappanmentes termékekkel, hetente egyszer használjon hámlasztót a sejtmegújulás serkentésére.

Hogyan lehet növelni a test bőrének rugalmasságát

Pakolások

Alga, iszap, csokoládé - ​​váltogasd őket, vagy végezzen 10-20 alkalomból álló tanfolyamot félévente. Ha valamilyen oknál fogva egy szalon nem illik bele az életébe, vásároljon professzionális keverékeket és végezzen testtekercseléseket otthon.

Eljárások hőmérséklet-változásokkal

A kontrasztos zuhanyozás aktiválja a vérkeringést, javítja a sejtek táplálkozását és beindítja a megújulási folyamatokat. Ennek eredményeként a bőr rugalmasabbá válik.

Az ilyen eljárások nem javasoltak csökkent immunitású vagy krónikus betegségek esetén. Az egészségnek gyakorlatilag kifogástalannak kell lennie.

Masszázs

Javítja a mikrokeringést, ami a sejtek és szövetek táplálását jelenti. Önmasszázst végezhet vízelvezető hatású és/vagy illóolaj alapú termékekkel.

A masszázs javítja a mikrokeringést, ami a sejtek és szövetek táplálását jelenti. © iStock

Testmozgás

A friss levegőn végzett bármilyen tevékenység oxigénnel gazdagítja a sejteket, és javítja a bőr táplálkozását. Az olyan gyakorlatok, mint a kitörés, az ugrás és a „biciklizés”, hatásosak a belső combokra. Ha a kezek belső felületéről beszélünk, ahol a bőr gyakran megereszkedik, a következők segítenek:

"propeller" a kezekhez.

Szalon kezelések

Klasszikus manuális masszázs - első számú orvosság. Talán még nem találtak ki jobbat.

Hardver technikák. A mikroáramok, az ultrahangterápia, a rádióhullám-lifting célja a kollagéntermelés fokozása és a természetes regenerációs folyamatok normalizálása.

Natív hialuronsav injekciók (biorevitalizáció). Megindulnak a regenerációs folyamatok.

Bőrfeszesítő termékek áttekintése

Termékek a bőr rugalmasságáért 30 év után

hialuronsav, galangal kivonat

Serkenti a megújulási folyamatokat, aktiválja a kollagéntermelést, puhává és rugalmassá teszi a bőrt.

rózsa és fekete ribizli olajok

Hidratálja és nyugtatja a száraz, érzékeny bőrt, enyhíti a feszesség érzését.

termálvíz, koffein, adenozin

Javítja a bőr mikroreliefjét, jelentősen csökkenti a ráncokat, küzd az öregedési folyamatok ellen, rugalmassá teszi a bőrt.

jázmonsav származékok, adenozin

Növeli a rugalmasságot, csökkenti a ráncokat, kiegyenlíti az arcszínt, ragyogást ad a bőrnek.

Termékek a bőr rugalmasságáért 40 év után

Kiválóan helyreállító argán testápoló, Kiehl’s

Enyhíti az irritációt, tonizálja a bőrt, elősegíti a rugalmasságot.

termálvíz, shea vaj, E-vitamin

Táplálja, puhítja és nyugtatja a bőrt.

hialuronsav, napszűrők, Collagen Reset komplex

Serkenti a kollagénrostok termelődését, csökkenti a ráncokat, kisimítja és erősíti a bőrt.

A feszes és rugalmas bőr a fiatalság természetes mutatója. Csak serdülőkorban két egyedülálló fehérje szintetizálódik a szervezetben - az elasztin és a kollagén. A rostos fehérjék, amelyek a bőr szilárdságáért, rugalmasságáért és simaságáért felelősek, megakadályozzák annak megereszkedését és megtartják a nedvességet a sejtekben. Az életkor előrehaladtával, 35-40 éves korig a „fiatalsági fehérjék” termelése lelassul, a bőrnek segítségre van szüksége.

Mi befolyásolja a turgort

A bőr azon képességét, hogy feszesnek és rugalmasnak tűnjön, egy olyan fogalom határozza meg, mint a turgor. Ha a sejttartalom elveszíti a nedvességet, az azt jelenti, hogy a turgor csökken, ami a szövetek kiszáradásához vezet, a bőr ráncossá, petyhüdtté válik. A szervezet folyadékhiányban szenved, ez kiszáradáshoz vezethet.

A bőr rugalmasságának csökkenésének fő oka az elégtelen folyadék. A szervezetnek legalább 2 liter vízre van szüksége naponta, és ebbe nem számítanak bele a levesek, gyümölcslevek és kompótok. Csak tiszta vizet szabad inni, különösen meleg napokon.

Külön ok a test olyan negatív állapotai, mint:

1. hányás;
2. hasmenés;
3. hirtelen fogyás;
4. cukorbetegség;
5. bőrbetegségek.

A turgor az életkorral csökken. Amint az ember elkezd öregedni, megjelennek az öregedés első jelei a bőrön. A bőr öregedése a következőktől is függ:

Hogyan javíthatja a bőr állapotát

A test, az arc, a mellkas egy nap nem lesz olyan tónusos, mint korábban. Annak érdekében, hogy a nők megbirkózzanak az életkorral összefüggő változásokkal, számos különféle tevékenységet kínálnak a bőr fiatalságának és szépségének helyreállítására. A szalon eljárások a következők:

1. őrlés;
2. kémiai hámlasztás;
3. arc tisztítás;
4. masszázs;
5. mezoterápia;
6. ózonterápia;
7. bőr hidratálása;
8. fitofiatalítás;
9. tápláló maszkok.

Mindezen kozmetikai foglalkozások célja a bőr tónusának javítása, hidratálása és táplálása. Természetesen nehéz harcolni a genetika és az ökológia ellen, de ha bármilyen módon segíthetsz magadon a fiatalság megőrzésében, akkor:

1. tartsa be az egészséges életmódot;
2. Kerülje a zsíros, keményítőtartalmú és édes ételeket az étrendben;
3. fogyasszon minél több zsíros halat, tenger gyümölcseit, zöldséget és gyümölcsöt, valamint növényi olajat;
4. igyon sok jó minőségű tiszta vizet;
5. kerülje az intenzív napfényt;
6. ápolja bőrét, masszírozzon, hidratáljon krémekkel és illóolajokkal.

A kívánt hatás a következőknek köszönhető:

1. megfelelően kiválasztott eljárások;
2. bőrtípusának megfelelő krémek;
3. a használt maszkok és testborogatások összetételébe bevitt hatóanyagok összetétele, beleértve az arcbőr rugalmasságának növelésére házilag készítetteket is.

A bőr hidratáló és tápláló összetevői

A turgor erősítéséhez és a bőr fiatalos és feszes megőrzésének elősegítéséhez tápanyagokat kell használni:

1. A növényi olajok, mint az olíva vagy a lenmag, nagy mennyiségű telítetlen zsírsavat, vitaminok és ásványi anyagok egész komplexét tartalmazzák. Segítenek lelassítani az öregedési folyamatot és helyreállítani a víz egyensúlyát.
2. Az illóolajok normalizálják a sejtek anyagcsere folyamatait, melegítő hatásúak, növelik az epidermisz és a dermis tónusát.
3. Természetes antioxidánsok - zab (zabpehely), tojássárgája (tokoferol tartalmú), amelyek pozitív hatással vannak a kollagén szintézisére, amely annyira szükséges a bőr rugalmasságának fenntartásához.
4. A méhészeti termékek ideális anyagokat tartalmaznak a bőr hidratálásához és feszesítéséhez, mivel képesek behatolni a bőr legmélyebb rétegeibe.
5. És sok más vitamint, mikro- és makroelemet tartalmazó termék: gyümölcsök, zöldségek, korpa, élesztő, zselatin, múmiyo.

A bőr tonizálásához gyakran használják a következő speciális anyagokat, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban:

1. kozmetikai agyag;
2. bodyagi por;
3. A és E vitaminok kapszulákban;
4. kollagén szérum;
5. kalcium-klorid oldat ampullákban;
6. spirulina;
7. nátrium-alginát por.

Mindezt kozmetikai maszkokban használják, amelyeket Ön is elkészíthet.

Javaslatok a maszkok alkalmazása előtt

A maszk elkészítése előtt néhány szabályt figyelembe kell venni:

1. komponensek keveréséhez Nem ajánlott fém edényeket használni, mivel a vitaminok és aminosavak elpusztulnak a fémekkel való kölcsönhatás során;
2. a receptekben szereplő növényi olajok, Használat előtt kissé fel kell melegíteni;
3. maszkokat alkalmaznak 15-20 percig, utána tiszta vízzel vagy gyógynövényes főzettel le kell mosni;
4. a méz, bodyaga, illóolajok alapú receptek kiválasztása előtt, ellenőrizze szervezetét allergiás reakcióraaz alkatrészt a könyökre vagy a csuklóra alkalmazva;
5. a készítmény alkalmazása előtt arcát meg kell tisztítani a sminktől, készíthetsz forró borogatást, hogy jobban kinyíljanak a pórusok;
6. Ne használjon testrecepteket a szem körüli bőrön, Külön készítmények vannak a szemhéjakra;
7. Az eljárás után meg kell mosni az arcát (nagyon hasznos a kontrasztmosás);
8. az eljárásokat rendszeresen el kell végezni, és nem egyszer (legalább heti 2-3 alkalommal);
9. 40-45 év után a bőrfeszesítő maszkok minden második napon használhatók.

Maszkok az arc és a test bőrének rugalmasságáért

A turgor probléma jelenlétének azonosításához elegendő egy kis kísérletet végezni. Meg kell szorítania a bőr egy részét, például az alkaron. Ha a bőr gyorsan visszaáll eredeti állapotába, akkor nincs gond. És ha lassú, akkor aggodalomra ad okot, és ennek megfelelően a tápláló maszkok további hatást gyakorolnak a bőrre.

Mézes arcmaszk

A mézes eljárások kiváló módja annak, hogy rugalmasságot adjunk, mivel a méznek és összetevőinek tonizáló hatása van. A mély bőr alatti rétegekbe való behatolásuknak köszönhetően felgyorsul a sejtregeneráció, és lelassul a kollagén struktúrák pusztulása.

1. méz - 20 g;
2. tokoferol (E-vitamin) - 5 ml;
3. méhkenyér pollen - egy kés hegyén (2 g).

1. keverje össze mindent;
2. tisztítsa meg arcát termikus termékekkel;
3. oszd el a kompozíciót körkörös mozdulatokkal a masszázsvonalak mentén;
4. hagyja 20 percig;
5. öblítse le citrusos vízzel;
6. alkalmazzon tápláló krémet.

Agyag arcmaszk

A fehér agyagot - kaolint - univerzális gyógymódnak tekintik a különböző agyagösszetételek között. A javasolt maszk rózsaszín kozmetikai agyagot használ, amely fehér és vörös agyag keverékéből áll, ami azt jelenti, hogy mindkettő tulajdonságait egyesíti. Az agyag színét ásványi összetétele adja. A rugalmasság növelése, a kollagéntermelés és az erek erősítése érdekében jobb, ha szilíciumot, alumíniumot és ezüstöt tartalmazó termékeket használunk. Ez azt jelenti, hogy a rózsaszín agyag mellett használhat zöldet vagy kéket is. Bár bármilyen típusú agyag tonizálja és mélyen hidratálja a bőrt.

1. két tojássárgája;
2. rózsaszín agyag - 10 g;
3. zsíros tejföl - 1 kanál;
4. homoktövis olaj - 10 csepp.

Előkészítés és alkalmazás módja:

1. keverje össze az összetevőket;
2. tisztítsa meg a bőrt;
3. vigye fel az előkészített bőrre a masszázsvonalak mentén;
4. hagyja 20 percig;
5. mossa le hársfa főzettel;
6. alkalmazzon lifting krémet.

Mivel az agyagot tartalmazó kompozíciókat nehéz lemosni, a maszkot eltávolítás előtt át kell áztatni. És nem szabad ilyen masszát alkalmazni a pajzsmirigy területére.

Zselatin maszk ovális arcra és nyakra

A zselatin kezelések jót tesznek a láthatóan megereszkedett bőrnek. Gyakrabban használják az arc oválisának feszesítésére és a nyak ráncainak kisimítására.

1. zselatin - 20 g;
2. kakaóvaj - 20 csepp;
3. bodyaga - 10 g;
4. zöld tea.

1. oldja fel a zselatint meleg zöld teában;
2. keverjük össze bodyagával;
3. hagyjuk állni 10 percig. infúzióhoz;
4. adjunk hozzá kakaóvajat;
5. mindent összekeverünk.

1. Vigyen fel meleg maszkot a bőrre (vigyen fel különösen vastag réteget az arc és a nyak oválisára);
2. száradásig hagyjuk.

Az eljárás során fekve kell lennie, különben a szárító készítmény nem képez megfelelően bőrredőket. Egyengetés helyett pedig még több ráncot kaphat. Ezután öblítse le mindent csipkebogyó, kamilla és hársfa meleg főzetével.

Maszkok a szem körüli bőrre

A szem körüli finom bőrre használt recept nemcsak hidratálja a hámréteget, hanem csökkenti a duzzanatot és helyreállítja a szemhéjak érzékenységét. Az eljárást 10-20 alkalom során javasolt elvégezni.

A „csirkeláb” megjelenésének megelőzése érdekében 30 éves korig hetente legalább egyszer fel kell hordani a szemmaszkokat.

1. petrezselyem magok - 5 g;
2. natúr joghurt adalékanyagok nélkül - 10 g;
3. petitgrain olaj - 2 csepp.

A Petitgrain olaj az éretlen citrom vagy keserű narancs olaja. Néha héjából és magvakból készült, közönséges citrusolajjal helyettesítik. De tudnod kell, hogy a petitgrain nem a termésből, hanem a hajtásokból és levelekből származó illóolaját nevezik öregségi olajnak.

1. mozsárban törjük össze a petrezselyemmagot;
2. adjunk hozzá joghurtot és vajat;
3. keverd össze.

A feszesítő terméket este, a smink eltávolítása után, az ujjbegyek könnyű mozdulataival vigyük fel az orrnyeregtől a halántékig. A maszk egy éjszakán át hagyható, és reggel kozmetikai tejjel lemosható. A szemhéjak finom bőrét krumplilével is feszesítheted. Segít enyhíteni a szem alatti duzzanatot és sötét karikákat is. Ehhez csak egy nyers burgonyát kell lereszelni, gézzacskókba helyezni és az alsó szemhéjakra helyezni. 15 perc elteltével a levet hideg vízzel le lehet mosni.

Testolajos maszk

A bőr rugalmassága érdekében a különféle olajokat tartalmazó receptek nagyon népszerűek.

Vegyük egyenlő arányban:

1. búzacsíra olaj (vagy olíva);
2. mandula;
3. repce;
4. szezám;
5. lenmag

1 evőkanálhoz. adjunk hozzá egy kanál olajos keveréket:

1. egy tojás sárgája;
2. egy evőkanál méz;
3. korpa (vagy zabpehely) - 1 teáskanál;
4. vizet a krémes állaghoz szükséges mennyiségben.

Hozzáadhat egy fél avokádót a recepthez, ez a gyümölcs tökéletesen hidratálja az arcot és a testet, ragyogást és frissességet ad.

Testmaszk mumiyo-val

A Mumiyo kiváló feszesítő termék. Gyakran használják a hasra, a felkar belső területeire és a nyilvánvaló cellulitproblémákkal küzdő combokra.

1. bármilyen anticellulit hatású krém;
2. mumiyo - 10 tabletta.

1. keverje össze a tablettákat és egy tubus krémet egy üvegtartályban;
2. hagyja néhány napig szobahőmérsékleten, amíg teljesen fel nem oldódik;
3. keverjük újra jól.

Alkalmazza a kapott készítményt a problémás területekre minden második napon egy hónapig. A mumiyo keveréke hatékonyan hat és jelentősen csökkenti a striákat (beleértve a szülés utániakat is).

Mellemelő maszkok

A készítmény alkalmazása előtt meg kell tisztítani a mellkas és a dekoltázs bőrét. Ezeken a területeken nem használhat kemény bőrradírt. A mell bőre érzékenységét tekintve megegyezik a szem körüli területtel, ezért egyéni megközelítést igényel. A recept két összetételből készíthető: retek alapú és spirulina alapú. Válasszon egyet.

1. 1 fehér retek, péppé zúzva;
2. pacsuli olaj - 1 teáskanál;
3. olívaolaj - 1 teáskanál.

1. spirulina - 10 tabletta;
2. olívaolaj (vagy lenolaj) - 1 kanál;
3. zabpehely - 1 kanál;
4. kamilla főzet - krémes keverék előállításához elegendő mennyiség.

1. a kiválasztott készítményt gézen alkalmazzák, és borogatást alkalmaznak a mellkasra;
2. 20 perc elteltével mindent eltávolítanak vízzel;
3. Az eljárást havonta legalább 10 alkalommal meg kell ismételni.

A fehér retek leve felmelegíti a hámréteget és fokozza a sejtek véráramlását. A spirulina alga pedig erősíti a hajszálereket és lassítja az öregedési folyamatokat.

Algin maszk

Az alginsav egy viszkózus poliszacharid, amelyet barna algákból állítanak elő. Az alginsav sók (alginátok) az egyik legjobb fiatalító eszköz. Hatásuk ereje a műtéti korrekcióhoz vagy a Botox injekciókhoz hasonlítható. Az algináttal együtt a kalcium-kloridot gyakran használják az öregedésgátló maszkokban, ami selymessé és simává teszi a bőrt.

1. nátrium-alginát - 0,5 teáskanál;
2. kozmetikai agyag - 1 teáskanál;
3. kalcium-klorid - 1 ampulla;
4. víz - 3 evőkanál.

1. nátrium-alginát - 1 teáskanál;
2. zabpehely - 20 g;
3. homoktövis olaj - 10 ml;
4. víz - 3 evőkanál.

1. keverje össze az alginátot vízzel;
2. hagyjuk duzzadni 4-5 órán át;
3. hígítsuk fel az agyagot vagy a lisztet krémesre;
4. adjuk hozzá a többi hozzávalót és keverjük össze mindent;
5. a kompozíció használata előtt a szempillákat és a szemöldökét vazelinnel (növényi olajjal) kell kezelni;
6. majd a keveréket vastagon vigye fel az arcra (a szemhéjakat is beleértve), a nyakra, a dekoltázsra és hagyja hatni 15 percig.

A fagyott algin maszk gyurma vagy műanyag gumi megjelenését ölti, éles mozdulattal alulról felfelé kell eltávolítani.

Minden nő aggódik a bőr turgora és az arc szépsége miatt. A bőrproblémák legakutabban szülés vagy súlyos fogyás után jelentkeznek. A lányok különösen aggódnak a megjelenésük miatt a meleg évszakban. Nyáron az emberiség szép felének minden képviselője arról álmodik, hogy vonzó legyen, de bizonyos esetekben nem lehet előnyösen kiemelni az alakot a problémás területek ruhák segítségével történő elrejtésével. A feszesítő és fiatalító eljárások menthetik meg a helyzetet.

Mitől függ a rugalmasság?

Sok embert érdekel, hogy mi határozza meg a bőr rugalmasságát, és mi károsíthatja azt. A bőr kevésbé rugalmas a következő okok miatt:

1. Keringési zavarok.
2. Súlyos fogyás.
3. A bőr túlszáradása és kiszáradása.
4. Súlyos légszennyezés.
5. Terhesség.
6. A tápanyagok hiánya a szervezetben.
7. Túlzott szenvedély a dekorkozmetikumok iránt.

A bőr elveszíti rugalmasságát az ösztrogén hormon csökkenése miatt. Ez a hormon szükséges az alapvető elemek előállításához, amelyeknek köszönhetően az epidermisz normálisan működik. Olyan anyagokról beszélünk, mint az elasztin, a kollagén és a hialuron.

A kötőszövet alapját a kollagén és elasztin fehérjék adják, amelyeknek köszönhetően a bőr rugalmassá és erőssé válik. A hialuron szivacshoz hasonlít, és fenntartja a bőr szükséges hidratáltságát. Ha a vízháztartás megbomlik, a hialuron rendszeres termelése megszűnik. Nem szabad elfelejteni, hogy az ápolás nem lehet hatékony az ivási egyensúly és a rendszeres hidratálás nélkül.

Hogyan lehet javítani a bőr rugalmasságát

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet javítani a test bőrének állapotát, be kell tartania az alapvető szabályokat. Mindenekelőtt elegendő vizet kell inni naponta, és fehérjével gazdagítani az étrendet. A bőr rugalmasságának helyreállítása, erősítése nem egyszerű feladat, melyben külső és belső hatások is szerepelnek. A külső hatások közé tartozik a maszkok, bőrradírok és krémek használata. A belső hatás egy bizonyos étrend betartása.

A fehérje a fő építőanyag. A víz a hidratálásért felelős fontos elem. A bőr rugalmassá válik az elasztinnak és a kollagénnek köszönhetően. Ha a sejtosztódás nem kielégítő, a tónus elveszik, és ráncok jelennek meg.

Otthon a testpakolás ideális a test bőrének rugalmasságának növelésére. Ez az eljárás könnyen használható, és nem tart tovább másfél óránál. Ehhez ki kell választania a vitaminokat tartalmazó termékeket, kötszereket és egy mérőpoharat.

Először is mentolos olajat (bármilyen más olajat is használhat) kell körkörös mozdulatokkal felvinni a testére. Az olaj segít eltávolítani a felesleges nedvességet a testből és összehúzza az ereket. Hagyja, hogy az olajos masszázs körülbelül hét percig tartson. A masszázs után fel kell venni a krémbe mártott, előre elkészített kötszereket, és körbe kell tekerni velük a problémás területeket (például comb). Tekerje be a problémás területeket fóliával a kötések tetejére, és hagyja fél órán át. Ennek a „gőzfürdő” hatásnak köszönhetően a gyógyító komponensek hatása aktiválódik.

Az eljárás végén ajánlatos hidratáló krémet felvinni a test bőrére. Ahhoz, hogy a hatás lenyűgöző legyen, tíz hasonló eljárást kell elvégeznie, és az eljárások közötti szünetek nem haladhatják meg a két napot.

Testedzés. A fizikai aktivitás segít a test és a bőr jó állapotának helyreállításában. A gyakorlatok megakadályozzák a megereszkedést, a megereszkedett területek ismét feszesebbé válnak. Emiatt érdemes szabálysá tenni a rendszeres testmozgást.

Hideg és meleg zuhany. A forró víz megnyitja a pórusokat, segít eltávolítani a felgyülemlett méreganyagokat és szennyeződéseket. Ha azonnal csökkenti a víz hőmérsékletét, a pórusok szűkülnek és bezáródnak. A kontrasztzuhany segítségével visszaállíthatja a bőr rugalmasságát és feszességét. Célszerű ezt az eljárást reggel és este megismételni, legalább három kontrasztot egy megközelítésben. A lenyűgöző eredmények nem tartanak sokáig.

Hámlás. Ez az eljárás segít fenntartani a turgort. Használhatsz bolti termékeket, vagy a kávézaccból készült házi bőrradír is beválik. Vigye fel a terméket a nedves testre körkörös mozdulatokkal. Az eljárás után meleg zuhanyt kell venni, és tápláló krémet kell alkalmazni. Ha észrevehető eredményt szeretne látni, ezt az eljárást hetente kétszer vagy háromszor kell elvégeznie.

Önmasszázs. Ehhez az eljáráshoz egy frottír törölköző alkalmas, amelyet hideg vízbe kell áztatni és ki kell csavarni. Most a mellkasára kell helyezni. Először is, keresztbe kell tenni a karjait, és megfelelően dörzsölni kell a mellkas területét, majd az alkarokat.

Amint a törölköző felmelegszik, újra meg kell nedvesítenie hideg vízben. Ezután mozgassa hátra az anyagot, és dörzsölje a hátát és a hát alsó részét, majd masszírozza meg a csípőjét. Ez az eljárás minden este rugalmassá teszi a bőrt.

Testmaszk receptek

Ahhoz, hogy frissnek és fiatalnak nézzen ki, minden nőnek ismernie kell és használnia kell egy maszk receptjét - a testhez, a bőr rugalmasságához. Számos házi készítésű maszk segít hatékonyan leküzdeni a narancsbőrt, kiválóan feszesíti a megereszkedett bőrt és sok más problémát is megold.. Használhatja az alábbi receptek egyikét:

1. Mézes maszk a méreganyagok eltávolítására. Meg kell olvasztani 300 gr. méz, hűtsük le kényelmes hőmérsékletre, és vigyük fel a testre. Hagyja a maszkot húsz percig, majd öblítse le meleg vízzel.
2. Az almából és kávéból álló maszk táplálja a bőrt és vitaminokkal gazdagítja. Fel kell vágni két nagy almát, és össze kell keverni 50 g-mal. zacc. Ezt a terméket masszírozó mozdulatokkal kell felvinni a testre, és húsz percig hatni kell. Ezután öblítse le meleg vízzel.
3. A burgonya maszk tökéletesen táplálja és rugalmassá teszi a bőrt. Három kis burgonyát meg kell hámozni, felaprítani és kevés olívaolajjal összekeverni. A terméket fel kell kenni a bőrre, és tizenöt perc múlva le kell mosni.

Hogyan lehet fenntartani a bőr turgorát

Minden nőnek tudnia kell, hogyan lehet otthon megőrizni arcbőrének rugalmasságát. Az arcbőr rugalmassága elsősorban a vérkeringéstől függ. A jó vérkeringést rendszeres kontrasztkezeléssel lehet elérni. Ha egy nőnek ülő munkája van, szabadidejében többet mozogjon, sétáljon. A vákuummasszázs is hasznos lesz.

Az arcbőr sokáig rugalmas marad, ha folyamatosan hidratáljuk és védjük.. Fontos, hogy ne ragadjon el a szoláriumozástól, sem szoláriumban, sem nyílt napon. Nyáron, védő arckrém használata után ajánlott kimenni a szabadba. 26 éves kortól ajánlott elkezdeni az öregedésgátló krémek használatát, illetve illóolaj tartalmú termékeket is vásárolni.

Ha hetente egyszer ellátogat a fürdőbe, bőre sokáig fiatal és szép marad. A fürdőben jól kiürülnek a szervezetből a méreganyagok és salakanyagok, valamint a felesleges víz, és a bőr megszabadítódik az elhalt sejtektől.

Maszkok a rugalmasság megőrzésére

A tisztességes nem képviselőinek ismerniük kell az arcbőr rugalmasságának maszk receptjeit. Bármelyik maszk felvitele előtt használjon puha bőrradírt. Javasoljuk, hogy meleg vízzel öblítse le. A maszkot a nyakra és az arcra kell felvinni anélkül, hogy megérintené az ajkakat és a szemet. Szigorúan nem ajánlott a maszkot az előírtnál tovább az arcon tartani. A termék használata után tápláló krémet kell kenni az arcra.

A következő termékek segítenek megőrizni arcbőrének jó állapotát:

1. A szem körüli ráncok minél hosszabb ideig tartó megjelenésének megelőzése érdekében gyógynövénykivonatok használata javasolt. Otthon is elkészíthetők. A terméket egy vattakorongra kell felvinni, és tíz percig a szemre kell helyezni.
2. Mézes maszk a tónus javítására. Keverjünk össze fél evőkanál mézet egy kanál zabpehellyel, és adjunk hozzá fehérjét. Vigye fel a keveréket az arcára, várja meg, amíg a fehérje megszárad, majd távolítsa el. Ez a maszk visszaadja a bőr természetes fényét és megnyugtatja.
3. Maszk mumiyo-val. 2 grammot kell venni. mumiyo, 60 gr. tápláló krémet és 10 ml mandulaolajat. Minden összetevőt alaposan össze kell keverni, és a kapott terméket hűtőszekrénybe kell helyezni. Vigye fel a terméket a párolt arcra vastag rétegben, várjon fél órát, majd törölje le az arcát nedves vattakorongokkal.

Az örök fiatalság receptjét még senki nem találta ki, de minden nő egy, de akár két évtizeddel is meghosszabbíthatja fiatalságát, ha rendszeresen ápolja bőrét. Az eljárások nemcsak kellemesek, hanem segítenek abban is, hogy a nő fiatalabbnak tűnjön a koránál.