Kompensasi berlebihan

Kompensasi berlebihan merupakan mekanisme perlindungan jiwa yang terjadi pada orang yang menghadapi kesulitan dan masalah. Mekanisme ini memungkinkan orang untuk mengatasi hambatan dan mencapai tujuan mereka meskipun ada kesulitan dan hambatan.

Kompensasi berlebihan dapat terwujud dalam berbagai bentuk. Misalnya, seseorang mungkin terlalu gigih dan ulet dalam mencapai tujuannya. Ia bisa mengabaikan kelemahan dan kekurangannya demi mencapai kesuksesan. Kompensasi yang berlebihan juga dapat terwujud dalam bentuk perlindungan berlebihan terhadap perasaan dan emosi seseorang.

Namun, kompensasi yang berlebihan juga dapat menimbulkan konsekuensi negatif. Jika seseorang tidak dapat menilai kemampuan dan sumber dayanya secara memadai, ia mungkin menghadapi kelebihan beban dan kelelahan. Selain itu, kompensasi yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang mulai mengabaikan kebutuhan dan keinginannya demi memenuhi harapan orang lain.

Untuk menghindari konsekuensi negatif dari kompensasi yang berlebihan, penting untuk dapat menilai kekuatan dan kemampuan Anda secara memadai. Anda juga harus bisa mendengarkan kebutuhan dan keinginan Anda serta menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

**Hiperkompensasi** adalah fenomena dalam psikologi dan psikiatri, yang memanifestasikan dirinya dalam keinginan seseorang untuk mencapai kesuksesan dan mengkompensasi segala jenis kekurangan atau cacat. Mekanisme ini mungkin disebabkan oleh berbagai faktor, seperti rendahnya harga diri, perasaan rendah diri, dll. Akibatnya, seseorang menjadi sangat aktif dan gigih dalam mencapai tujuannya, serta berjuang untuk mencapai kesuksesan yang lebih besar dari biasanya.

Konsep **"kompensasi berlebihan"** diperkenalkan oleh psikoanalis dan psikiater Austria Otto Fenichel pada abad ke-20. Ia menjelaskan gagasan ini melalui konsep mekanisme kompensasi dalam psikologi individu. Secara singkat tentang teori Fenichel adalah proses menghindari kecemasan dengan menekan pikiran negatif. Fenomena kompensasi berlebihan mencakup dua sisi - respons dan jalan keluar dari situasi patologis. Individu yang memberikan kompensasi berlebihan menunjukkan potensi yang sangat besar dalam hal kesehatan, energi, dan kemampuannya untuk mengatasi segala situasi tanpa keinginan untuk menemukan kebahagiaan. Namun dalam perjalanan menuju tujuan, ia mengalami pengalaman, kekecewaan dan kegagalan. Ternyata kesuksesan menjadi konsep yang teraniaya dalam hidupnya, ia berusaha mendapatkannya dengan cara apapun.