Sepatu hak tinggi tidak masuk akal: penelitian membuktikannya!

Sepatu hak tinggi telah lama menjadi bagian integral dari lemari pakaian wanita. Mereka membuat kaki secara visual lebih ramping dan anggun, memberikan kecanggihan dan pesona gambar. Namun seberapa amankah memakai sepatu hak tinggi, dan apa akibat yang mungkin timbul jika terus-menerus menggunakan sepatu tersebut?

Sebuah penelitian terhadap 4.000 wanita Inggris menemukan bahwa satu dari lima wanita akan tetap memakai sepatu hak meskipun menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Lebih dari separuh perempuan mengaku pulang ke rumah tanpa sepatu, dan 80% di antaranya memiliki beberapa pasang sepatu yang belum pernah dipakai atau hanya dipakai satu atau dua kali.

Namun selain masalah estetika, penggunaan sepatu hak tinggi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Misalnya, memakai sepatu hak tinggi secara terus-menerus memberikan tekanan pada kaki depan, yang dapat menyebabkan deformasi pada sendi dan kaki. Tumit berujung lancip juga dapat menyebabkan kelainan bentuk kaki dan jari kaki bengkok.

Penelitian menunjukkan bahwa mengenakan sepatu hak tinggi bisa sangat berbahaya bagi gadis remaja, yang tubuhnya sedang dalam proses perkembangan aktif. Mengenakan sepatu hak secara terus-menerus dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi dan juga meningkatkan risiko bunion dan hallux valgus.

Selain itu, penggunaan sepatu hak tinggi dapat memperburuk masalah kesehatan pada wanita lanjut usia yang sudah menderita varises dan masalah persendian.

Oleh karena itu, memakai sepatu hak tinggi dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius, apalagi jika Anda menggunakan sepatu tersebut terus-menerus. Tapi Anda tidak boleh menyerah sepenuhnya. Bagi yang belum siap melepaskan sepatu hak tinggi, sebaiknya pilih sepatu dengan hak lebih rendah dan istirahatkan kaki setelah berlama-lama memakai sepatu hak. Manfaatkan latihan yang akan membantu memperkuat otot kaki dan mengurangi stres pada kaki Anda. Pada akhirnya, kesehatan kaki dan dompet Anda akan berterima kasih.