Giày cao gót thật vô lý: nghiên cứu chứng minh!

Giày cao gót từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ đồ của phái đẹp. Chúng làm cho đôi chân trông thon gọn và duyên dáng hơn, mang lại hình ảnh tinh tế và quyến rũ. Nhưng đi giày cao gót an toàn đến mức nào và việc thường xuyên đi giày cao gót có thể gây ra hậu quả gì?

Một nghiên cứu trên 4.000 phụ nữ Anh cho thấy cứ năm người thì có một người sẽ đi giày cao gót bất chấp cảm giác đau đớn và khó chịu mà chúng gây ra. Hơn một nửa số phụ nữ thừa nhận khi về nhà không mang giày và 80% trong số họ có vài đôi giày mà họ chưa bao giờ mang hoặc chỉ mang một hoặc hai lần.

Nhưng bên cạnh vấn đề thẩm mỹ, việc đi giày cao gót có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Ví dụ, việc đi giày cao gót liên tục gây áp lực lên bàn chân trước, có thể dẫn đến biến dạng khớp và bàn chân. Giày cao gót mũi nhọn cũng có thể gây biến dạng bàn chân và cong ngón chân.

Nghiên cứu cho thấy việc đi giày cao gót có thể đặc biệt nguy hiểm đối với các cô gái tuổi teen, cơ thể đang trong quá trình phát triển tích cực. Thường xuyên đi giày cao gót có thể dẫn đến biến dạng khớp và cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng vẹo ngón chân cái và vẹo ngón chân cái.

Ngoài ra, đi giày cao gót có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ lớn tuổi vốn đã bị giãn tĩnh mạch và các vấn đề về khớp.

Vì vậy, việc đi giày cao gót có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, đặc biệt nếu bạn sử dụng những đôi giày như vậy liên tục. Nhưng bạn không nên từ bỏ chúng hoàn toàn. Với những người chưa sẵn sàng từ bỏ giày cao gót, bạn nên chọn những đôi giày có gót thấp hơn và cho đôi chân được nghỉ ngơi sau một thời gian dài đi giày cao gót. Tận dụng các bài tập luyện giúp tăng cường cơ bắp chân và giảm căng thẳng cho đôi chân. Cuối cùng, sức khỏe của đôi chân và ví tiền của bạn sẽ cảm ơn bạn.