ハイヒールはばかげている：研究が証明している！

ヒールは長い間女性のワードローブの不可欠な部分になっています。脚を視覚的に細く、より優雅にし、イメージに洗練さと魅力を与えます。しかし、かかとの高い靴を履くことはどの程度安全なのでしょうか?また、そのような靴を継続的に使用するとどのような影響が生じる可能性があるのでしょうか?

4,000人のイギリス人女性を対象とした研究では、5人に1人が、痛みや不快感を伴うにも関わらずヒールを履いていることが分かりました。女性の半数以上が靴を脱いだまま帰宅したことを認めており、そのうちの80％は一度も履いたことがない、または1、2回しか履いていない靴を数足持っています。

しかし、美的問題以外にも、ヒールを履くと深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。たとえば、ハイヒールの靴を履くと前足部に常にストレスがかかり、関節や足の変形につながる可能性があります。つま先のとがったかかとは、足の変形やつま先の曲がりを引き起こす可能性もあります。

研究によると、ハイヒールを履くことは、身体が活発に発育中の10代の少女にとって特に危険である可能性があります。常にヒールを履いていると関節の変形につながり、外反母趾や外反母趾のリスクも高まります。

さらに、すでに静脈瘤や関節の問題を抱えている高齢の女性の場合、ハイヒールを履くと健康上の問題が悪化する可能性があります。

したがって、ハイヒールを履くと、特にそのような靴を常に使用している場合、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。しかし、それらを完全に放棄してはいけません。ヒールをやめられない人は、ヒールの低い靴を選び、長時間ヒールを履いた後は足を休ませましょう。脚の筋肉を強化し、足へのストレスを軽減するワークアウトを活用してください。結局のところ、足と財布の健康はあなたに感謝するでしょう。