Hündürdaban ayaqqabılar absurddur: araşdırma sübut edir!

Dabanlar çoxdan qadın qarderobunun ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Onlar ayaqları vizual olaraq daha incə və zərif edir, görüntüyə incəlik və cazibə verir. Bəs hündürdaban ayaqqabı geyinmək nə dərəcədə təhlükəsizdir və belə ayaqqabıların daimi istifadəsi hansı nəticələrə səbəb ola bilər?

4000 britaniyalı qadın üzərində aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, hər beş qadından biri ağrı və narahatlığa baxmayaraq daban ayaqqabı geyinir. Qadınların yarıdan çoxu evə ayaqqabılarını çıxararaq qayıtdıqlarını etiraf ediblər və onların 80%-nin heç vaxt geymədikləri və ya bir və ya iki dəfə geyindikləri bir neçə cüt ayaqqabısı var.

Amma estetik problemlərlə yanaşı, daban ayaqqabı geyinmək ciddi sağlamlıq problemlərinə də yol aça bilər. Məsələn, hündürdaban ayaqqabılar geymək daima ön ayaqda stress yaradır ki, bu da oynaqların və ayağın deformasiyasına səbəb ola bilər. Uclu dabanlar da ayaq deformasiyalarına və əyri ayaqlara səbəb ola bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, hündürdaban ayaqqabı geyinmək xüsusilə bədənləri aktiv inkişaf mərhələsində olan yeniyetmə qızlar üçün təhlükəli ola bilər. Davamlı olaraq daban geyinmək birgə deformasiyaya səbəb ola bilər, həmçinin bunyon və hallux valgus riskini artırır.

Bundan əlavə, hündürdaban ayaqqabı geymək artıq varikoz damarlarından və oynaq problemlərindən əziyyət çəkən yaşlı qadınların sağlamlıq problemlərini daha da gücləndirə bilər.

Beləliklə, hündürdaban ayaqqabı geymək, xüsusən də davamlı olaraq belə ayaqqabılardan istifadə etsəniz, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Ancaq onlardan tamamilə imtina etməməlisiniz. Daban ayaqqabıdan imtina etməyə hazır olmayanlar üçün isə aşağı dabanlı ayaqqabıları seçməli və uzun müddət daban ayaqqabı geyindikdən sonra ayaqlarınıza istirahət verməlisiniz. Ayaq əzələlərinizi gücləndirməyə və ayaqlarınızdakı stressi azaltmağa kömək edəcək məşqlərdən faydalanın. Sonda ayaqlarınızın və cüzdanınızın sağlamlığı sizə təşəkkür edəcəkdir.