Yüksek topuklu ayakkabılar saçmadır: Araştırma kanıtlıyor!

Topuklu ayakkabılar uzun zamandır bir kadının gardırobunun ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bacakları görsel olarak daha ince ve daha zarif hale getirerek görüntüye incelik ve çekicilik kazandırırlar. Peki yüksek topuklu ayakkabı giymek ne kadar güvenli ve bu tür ayakkabıların sürekli kullanımı ne gibi sonuçlar doğurabilir?

4.000 Britanyalı kadın üzerinde yapılan bir araştırma, neden oldukları acı ve rahatsızlığa rağmen beşte birinin topuklu ayakkabı giydiğini ortaya çıkardı. Kadınların yarısından fazlası eve ayakkabıları çıkarılarak döndüğünü itiraf ediyor ve %80'inin hiç giymediği veya yalnızca bir veya iki kez giydiği birkaç çift ayakkabısı var.

Ancak topuklu ayakkabı giymek estetik sorunların yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Örneğin, yüksek topuklu ayakkabılar giymek ön ayağa sürekli baskı uygular, bu da eklemlerin ve ayağın deformasyonuna yol açabilir. Sivri uçlu topuklu ayakkabılar aynı zamanda ayaklarda şekil bozukluklarına ve ayak parmaklarında çarpıklığa da neden olabilir.

Araştırmalar, yüksek topuklu ayakkabı giymenin, vücutları aktif olarak gelişme sürecinde olan genç kızlar için özellikle tehlikeli olabileceğini gösteriyor. Sürekli topuklu ayakkabı giymek eklemlerde deformasyona neden olabileceği gibi bunyon ve halluks valgus riskini de artırabilir.

Ayrıca yüksek topuklu ayakkabı giymek, halihazırda varisli damarlar ve eklem sorunları yaşayan yaşlı kadınlarda sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilir.

Dolayısıyla yüksek topuklu ayakkabı giymek, özellikle de bu tür ayakkabıları sürekli kullanıyorsanız ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak bunlardan tamamen vazgeçmemelisiniz. Topuklu ayakkabıdan vazgeçmeye hazır olmayanlar için daha alçak topuklu ayakkabılar tercih etmeli ve uzun süre topuklu ayakkabı giydikten sonra ayaklarını dinlendirmeliyiz. Bacak kaslarınızı güçlendirmeye ve ayaklarınızdaki stresi azaltmaya yardımcı olacak egzersizlerden yararlanın. Sonunda ayaklarınızın ve cüzdanınızın sağlığı size teşekkür edecek.