Kompleks inovatif yang terkomputerisasi untuk melatih atlet

Sebagai bagian dari situs kami: kebugaran dan binaraga dalam bahasa Rusia, kami terus belajar berita sains dan teknologi, dirancang untuk membantu atlet Olimpiade modern dalam persiapan fisik, psikologis dan taktis. Tujuan utama dari semua inovasi ini adalah kemenangan untuk yang akan datang kompetisi, dan sumber daya serta upaya yang besar dialokasikan untuk mencapainya. Baiklah, mari kita cari tahu apa saja yang tersedia di dalamnya gudang senjata pelatih atlet profesional...

1. Stimulasi otot listrik.
2. Metode pelatihan atlet yang terprogram.
3. Analisis biomekanik gerakan atlet.
4. pulsagram.
5. Dinamografi vektor.
6. Perangkat kontrol operasional.
7. Metode Akselerografi.

Stimulasi otot listrik.

Memberikan contoh sarana teknis dalam olahraga, orang tidak bisa tidak memikirkan metode yang disebut efek stimulasi pada otot. Stimulasi otot listrik dapat digunakan untuk memperbesar ukurannya, serta untuk mengoreksi dan meningkatkan teknik gerakan. Selain stimulasi listrik, metode stimulasi otot mekanis, berdasarkan penelitian teoritis dan eksperimental di bidang yang disebut biomekanik statis dan gelombang. Metode tersebut secara aktif menggunakan fenomena tersebut resonansi biomekanik, sebagai akibatnya terjadi peningkatan yang signifikan dalam amplitudo unit motor aktif di bawah pengaruh mekanis periodik eksternal siklis dengan frekuensi 5 hingga 20 Hz. Ciri khusus dari metode ini adalah bahwa stimulasi mekanis eksternal dapat dilakukan dalam kondisi latihan kompetitif utama.

Metode pelatihan atlet yang terprogram.

Dalam mengelola proses pengembangan dan peningkatan keterampilan atlet banyak dimanfaatkan metode pengajaran terprogram. Simulator film digunakan sebagai perangkat untuk pelatihan terprogram dalam olahraga, yang juga digunakan dalam pelatihan pengemudi, yang secara praktis dikonfirmasi oleh berita otomotif harian, serta pilot dan bahkan astronot. Kemungkinan menciptakan perangkat yang efektif untuk melaksanakan pelatihan terprogram juga dapat diilustrasikan dengan menggunakan contoh autocardioleader. Perangkat ini terdiri dari dua blok - blok atlet dan blok pelatih. Blok atlet mencakup penguat arus biologis, konverter pulsa persegi panjang, pemancar radio, penerima, dan generator suara; blok pelatih mencakup autocardioleader, penerima, dan pemancar.

Penggunaan autocardioleader didasarkan pada gagasan untuk mengontrol efek latihan langsung seorang pelari berdasarkan detak jantung. Perangkat ini dirancang untuk memprogram detak jantung dan dilengkapi dengan perangkat yang memungkinkan Anda mengatur program dalam 12 interval waktu. Pada masing-masingnya, detak jantung yang dapat diprogram adalah konstan dan dapat diatur atas permintaan pelatih dalam kisaran 40…250 detak/menit. Mengkhawatirkan ketika detak jantung sebenarnya menyimpang dari yang diprogram dilakukan oleh sinyal audio dengan nada berbeda (400 dan 800 Hz). Pemimpin autokardio dapat bekerja sesuai dengan program yang diberikan tanpa batas waktu. Pengujian menunjukkan bahwa pelari dengan cepat terbiasa bekerja dengan perangkat tersebut. Penyimpangan detak jantung sebenarnya dari detak jantung yang diprogram, pada umumnya, kecil bahkan di antara atlet berketerampilan rendah.

Perangkat pemrograman dengan indikasi cahaya juga merupakan kompleks pelatihan informasi mendesak dengan umpan balik, yang memungkinkan Anda melakukan latihan - jongkok dengan barbel di bahu Anda - dalam a) ritme cepat, b) sedang, dan c) lambat.

Untuk meningkatkan teknik latihan klasik angkat besi, kami menawarkan perangkat yang sederhana dalam desain dan pengoperasian. Dengan bantuannya, Anda dapat mencatat lintasan barbel dan menentukan sifat distribusi gaya saat mengangkatnya.

Penggunaan alat perekam video sangat meningkatkan dan memfasilitasi analisis biomekanik gerakan atlet, membantu melakukan analisis menyeluruh terhadap fase-fase mereka, untuk selanjutnya menghilangkan ketidakakuratan dalam teknik. Keuntungan dari metode ini siklografi video dalam kekompakan, kehandalan dan kecepatan memperoleh informasi dengan ketelitian yang cukup dalam kondisi proses pendidikan dan pelatihan.

Bandingkan misalnya dengan metode sinemasikografi Metode ini memungkinkan Anda memperoleh informasi yang diperlukan lebih cepat. Teknik yang dikembangkan dapat digunakan untuk keperluan mendesak analisis biomekanik gerakan olahraga dengan memasukkan informasi yang direkam ke dalam laptop, tablet, komputer seluler lainnya atau bahkan jaringan lokal dari memori perangkat perekam video.

pulsagram.

DI DALAM olahraga dan medis dan praktik kepelatihan, penggunaan metode untuk mempelajari keadaan fungsional jantung atlet berdasarkan konstruksi variasi pulsagram detak jantung dikaitkan dengan investasi waktu yang signifikan. Selain itu, metode ini kurang informatif karena tidak memperhitungkan korelasi dalam rangkaian gelombang R - R itu sendiri, sehingga dalam praktiknya metode ini mungkin tersebar luas. metode ritme korelasi (CRG)., berdasarkan registrasi otomatisnya menggunakan perangkat kompleks yang terdiri dari monitor jantung, osiloskop di mana unit pemindaian digantikan oleh unit amplifier, dan konverter interval waktu. Peralatan foto atau video dipasang pada tabung osiloskop. Dalam waktu 3...5 menit, DRG direkam pada foto atau video digital. Di masa depan, analisis irama jantung dilakukan, yang memungkinkan seseorang memperoleh gambaran yang cukup akurat tentang sifat irama jantung dan, berbeda dengan pulsogram konvensional, tentang tingkat dampak dan efektivitas pelatihan. beban pada tubuh atlet.

Ilmu pedagogi modern secara aktif mencari metode pengajaran yang lebih efektif. Sebagai sarana teknis kontrol pedagogis dalam olahraga, simulator, perangkat dan teknik yang dikembangkan di laboratorium khusus biomekanik VNIIFK dapat berhasil digunakan.

Dinamografi vektor.

Metode yang paling banyak digunakan vektordinamografi, berdasarkan penguatan pengukur regangan yang saling tegak lurus pada elemen peralatan olahraga yang dapat dideformasi secara elastis. Misalnya pada batang bar senam dipasang dua sistem pengukur regangan yang saling tegak lurus sehingga membentuk dua jembatan pengukur. Jembatan ini dirancang untuk mengukur deformasi batang yang disebabkan oleh gaya yang diterapkan pada batang dan memungkinkan komponen gaya vertikal dan horizontal dicatat. Mereka dirakit sesuai dengan sirkuit penjumlahan, yang memastikan ketidakseimbangan yang sama dari jembatan pengukur dengan gaya yang sama, terlepas dari titik penerapannya. Sinyal dari masing-masing jembatan diumpankan melalui penguat regangan ke input osiloskop elektronik, yang memungkinkan seseorang untuk menilai vektor gaya pada setiap momen gerakan dan arah waktu umum gaya selama latihan oleh atlet.

Metode dinamisografi vektor telah menjadi cukup luas dalam studi reaksi dukungan. Dalam kasus ini, pengukur regangan direkatkan ke elemen penerima gaya pada platform dinamis. Jembatan pengukur yang terdiri dari sensor memberikan penjumlahan listrik, yaitu ketidakseimbangan jembatan yang sama ketika gaya standar diterapkan ke titik mana pun di permukaan kerja platform.

Kompleks ini, terdiri dari platform dinamisografi dua komponen yang dilengkapi dengan pengukur regangan, penguat regangan, dan osiloskop, memungkinkan studi ekstensif tentang latihan lari cepat dan lompat.

Untuk meningkatkan kecepatan dan teknik gerakan-gerakan olahraga utama, mereka telah menemukan penerapan praktis dalam praktik pembinaan modern. cahaya dan suara dan lain-lain pengaturan indikator. Perangkat ini memberikan informasi perbaikan segera dan akurasi yang memadai dalam reproduksi sinyal audio.

Elemen utama perangkat cahaya dan suara yang mengatur ritme gerakan atau keterampilan motorik yang benar adalah pemutus kontak, relay kapasitif, multivibrator, dan stopwatch listrik. Misalnya, alat untuk mengajarkan ayunan pukulan kuda, menyalakan palang horizontal, dan putaran pada senam lantai terdiri dari sandal senam dengan pelat kontak, multivibrator, amplifier, dan kunci. Alat ini membantu pesenam meningkatkan teknik gerakannya, memberi sinyal bahwa “kaki menyatu” atau terpisah.

Speedometer otomatis perenang dengan indikasi suara ganda dirancang untuk memberi sinyal kecepatan perenang dalam batas berapa pun. Perangkat ini terdiri dari sensor kontak, multivibrator yang beroperasi pada dua frekuensi (500 dan 1200 Hz), telepon, sumber listrik, dan unit kontrol. Sensor bereaksi terhadap ketahanan air. Pada posisi awal, perenang mendengar satu nada suara, dan ketika kecepatan yang disetel tercapai, suara tersebut menghilang, karena kontak yang biasanya tertutup terputus di bawah pengaruh aliran air yang datang, yang menekan sensor. Pada gilirannya, sensor dihubungkan secara mekanis ke pendorong yang bekerja pada kontak. Dengan peningkatan kecepatan yang lebih besar lagi, pendorong mengganti sirkuit kapasitif resistif lainnya, suara dengan frekuensi 1200 Hz muncul dan perangkat “memberi tahu” perenang bahwa ia berenang dengan kecepatan lebih tinggi dari kecepatan yang ditentukan.

Untuk melatih dan mempelajari tingkat pemikiran taktis pemain bola basket dan mensimulasikan situasi bola basket, telah dibuat perangkat yang memungkinkan seseorang mengevaluasi waktu dan kebenaran dalam menyelesaikan situasi permainan sederhana dan kompleks. Hal ini didasarkan pada TV proyeksi.

Perangkat multiguna yang kompleks meliputi perangkat kendali operasional dan manajemen proses pelatihan. Perangkat ini dapat digunakan dalam penelitian ilmiah dan langsung dalam proses pelatihan atlet di banyak cabang olahraga. Keragaman fungsi yang dilakukan oleh perangkat (pengukuran interval waktu, parameter fisiologis, pengoperasian dalam mode LED cahaya dan suara, kontrol laju pengulangan pulsa, dipasangkan dengan komputer atau laptop) menjadikannya universal. Perangkat semacam itu dapat menemukan aplikasi terluas dalam proses pelatihan dengan universalisasi blok yang lebih besar dan penggantian elemen diskrit dengan sirkuit mikromodular. Pada saat yang sama, dimensi seluruh perangkat akan berkurang secara signifikan.

Pendaftaran parameter temporal dan spasial ketika atlet melakukan gerakan kompetitif memungkinkan untuk mempelajari distribusi upaya, karakteristik tempo, dan mengidentifikasi kesalahan teknis. Untuk tujuan ini, perangkat telah dikembangkan yang memungkinkan Anda mencatat parameter langkah lari berikut: jumlah dan frekuensi langkah, panjangnya, waktu dukungan dan fase penerbangan. Alat tersebut terdiri dari mikromotor, tape drive, relay, kontak, dan catu daya baterai, serta dipasang pada tubuh atlet. Berat perangkat kurang dari 300 g, dimensi keseluruhannya minimal. Ketika pelari meletakkan kakinya di lintasan, kontak menutup, membentuk rangkaian arus lemah, relai diaktifkan dan perekam menandai guratan pada pita yang bergerak seragam. Dalam posisi tidak didukung, pelat terputus dan relai dimatikan. Kecepatan sabuk 40 mm/s.

Dalam pelatihan atlet angkat besi, untuk menentukan waktu, lintasan, kecepatan dan percepatan gerak barbel, telah dikembangkan suatu alat yang sederhana, andal, dan berukuran kecil. Prinsip pengoperasian perangkat dan desain ini mirip dengan perangkat untuk pelari.

Metode Akselerografi.

Dalam mengelola proses pelatihan, digunakan untuk menilai parameter dinamis dan waktu. metode akselerografi, yang memungkinkan untuk mengevaluasi peningkatan teknik dan pengembangan kualitas fisik atlet secara keseluruhan, dan bukan sebagian, seperti yang dilakukan dengan menggunakan metode film dan dinamografi regangan, yang tidak cukup untuk analisis biomekanik.

Komputer digunakan tidak hanya dalam penelitian dan pelatihan ilmiah, tetapi juga dalam pendidikan jasmani. Institut Penerbangan Kharkov telah mengembangkan dan mengoperasikan subsistem “Kesehatan” ACS, yang tugasnya adalah mencatat dan menganalisis kelulusan standar olahraga. Sistem serupa, yang dikembangkan di Institut Teknik Radio Minsk, memungkinkan terciptanya model matematika akhir dari “atlet-siswa”. Sebuah program untuk serangkaian latihan juga telah dibuat di sana dan program ACS untuk peningkatan olahraga sedang dikembangkan dengan menggunakan contoh bola voli.

Perangkat komputasi elektronik yang dirancang untuk memproses dan menganalisis parameter individu juga digunakan dalam olahraga. Dengan demikian, penganalisis elektrokardiogram ekspres (EAK-2) untuk pemeriksaan massal tanpa registrasi EKG memungkinkan untuk menentukan penyimpangan dari norma fungsi jantung seorang atlet yang sedang berlatih.